Alta kolesterolo - kion ĝi signifas?

Homoj malproksimaj de medicino, kiam ili lernas, ke ili havas altan kolesterolon, ili timas.

Post ĉio, ĉi tiu substanco estas tradicie konsiderata kulpulo de ĉiuj kardiovaskulaj malsanoj - aterosklerozo, iskemia streko, miokardia infarkto.

Pro kiaj kialoj la sanga kolesterolo pliiĝas, kion ĝi signifas kaj kio povas minaci, kion fari kaj kiel trakti ĝin se la kolesterolo en la sango estas pliigita? Kaj ĉu kolesterolo estas danĝera por sano?

Tabelo de normoj en infanoj kaj plenkreskaj viroj kaj virinoj laŭ aĝo

Estis miskoncepto, ke ju pli malalta estas la koncentriĝo de kolesterolo en la sango, des pli bone. Multaj pacientoj, vidante en la formo kun la rezultoj de analizaj malaltaj indikiloj kontraŭ la kolumno "Kolesterolo", suspiris kun malstreĉiĝo. Tamen ĉio ne estas tiel simpla.

Kuracistoj klarigas tion estas "malbona" ​​kaj "bona" ​​kolesterolo. La unua instalas sur la muroj de sangaj glasoj, formante plakojn kaj tavolojn, kaj kondukas al malpliigo de la lumeno de sangaj glasoj. Ĉi tiu substanco estas vere danĝera por sano.

La normo de ĉi tiu substanco en la sango dependas de la sekso kaj la aĝo de la persono:

Ĉar alta kolesterolo ne sentas sin, vi bezonas fari testojn ĉiujare.

Kial estas altaj tarifoj?

Plej multaj kolesteroloj (70%) estas produktitaj de la korpo. Sekve, pliigita produktado de ĉi tiu substanco kutime asocias kun malsanoj de la internaj organoj. La jenaj malsanoj kondukas al pliigo de la sango-kolesterolo:

• diabeto mellitus
• hepataj malsanoj (hepatito, cirozo),
• nefroptozo, rena malsukceso,
• pankreataj malsanoj (pancreatito, malignaj tumoroj),
• hipertensio
• malsano de tiroides.

Sed estas aliaj faktoroj kapabla influi la produkton de kolesterolo:

1. Genetikaj Malordoj. La metabolaj indico kaj karakterizaĵoj de kolesterolo-prilaborado estas hereditaj de gepatroj. Se la patro aŭ patrino havis similajn eksternormojn, kun alta probablo (ĝis 75%) la infano alfrontos la samajn problemojn.
2. Subnutrado. Kun malutilaj produktoj, nur 25% de kolesterolo eniras la homan korpon. Sed grasaj manĝaĵoj (viando, kukaĵoj, kolbasoj, fromaĝoj, lardo, tortoj) verŝajne transformiĝas en "malbonan" tipon. Se homo ne volas havi problemojn kun kolesterolo, li devas aliĝi al malalta karbo-dieto.
3. Troa pezo. Estas malfacile diri, ĉu ekscesa pezo vere kontribuas al la malĝusta prilaborado de kolesterolo. Tamen, estis pruvite ke 65% de obesaj homoj havas problemojn kun "malbona" ​​kolesterolo.
4. Hipodinamio. Manko de motora agado kondukas al metabolaj malordoj en la korpo kaj stagnado de "malbonaj" kolesteroloj. Oni konstatas, ke kun pliigo de fizika streĉo, la nivelo de ĉi tiu substanco en la sango malpliiĝas rapide.
5. Senkontrolita medikamento. Hormonaj drogoj, kortikosteroidoj aŭ beta-blokantoj povas konduki al iomete pliigo de sanga kolesterolo.
6. Malbonaj kutimoj. Kuracistoj diras, ke homoj, kiuj trinkas alkoholon kaj fumas kelkajn cigaredojn ĉiutage, ofte alfrontas fortan kreskon de malbonaj kolesteroloj kaj malpliiĝon de bonaj.

Asocio kun kardiovaskula malsano

Elevita kolesterolo estas ofta kaŭzo de kardiovaskula malsano. Ekscesa "malbona" ​​kolesterolo deponitaj sur la muroj de sangaj glasoj, reduktas ilian forlasiĝon kaj kontribuas al disvolviĝo de diversaj patologioj.

Pliigita kolesterolo fariĝas la kaŭzo de la disvolviĝo de la jenaj malsanoj:

• aterosklerozo kun malpliigo de la lumeno de la vazoj aŭ ilia kompleta blokado,
• koronaria kormalsano kun damaĝo al arterioj,
• miokardia infarkto kun ĉeso de oksigena aliro al la kora muskolo pro blokado de la koronaria arterio fare de trombo,
• angino pro nesufiĉa saturiĝo de la miokardio kun oksigeno,
• streko kun parta aŭ kompleta blokado de arterioj provizantaj oksigenon al la cerbo.

Diagnozo, simptomoj kaj aldonaj studoj

Kutime en homo kun alta kolesterolo La jenaj simptomoj estas observataj:

• malpeza griza bordo proksime al la kornea de la okulo,
• flavecaj noduloj sur la haŭto de la palpebroj,
• angina pektoro
• malforteco kaj doloro en la subaj ekstremaĵoj post plenumado de fizikaj ekzercoj.

Estas neeble diagnozi devion per eksteraj signoj kaj simptomoj. Foje ili eble tute forestas. Sekve, detekti kolesterolon bezono fari lipidogramon - sangoteston de vejno. Li montros, kia estas la totala, "malbona" ​​kaj "bona" ​​kolesterolo en la sango

Pli detaloj pri la lipida profilo kaj ĝiaj indikiloj estas priskribitaj en la video:

Diagnozo de altnivela detekto

Post determini la nivelon de kolesterolo, vi devas kontakti terapiiston. La kuracisto ekzamenos la medicinajn rekordojn de la paciento kaj determinos, ĉu li havas riskon akiri vaskulajn kaj korajn malsanojn.

Alta risko de disvolvi tiajn malsanojn en homoj de la jenaj kategorioj:

• kun signifa ekscesa kolesterolo,
• kun hipertensio
• kun diabeto de la unua aŭ dua tipo.

La endokrinologo faros:

• palpaĵo de la tiroida glando,
• Ultrasono
• MRI
• sangotesto por hormonoj.

La gastroenterologo preskribos:

• Ultrasono de la hepato kaj pankreato,
• biokemia testo de sango,
• MRI aŭ CT
• hepat biopsio.

Nur en kazo de plena ekzameno ĝi estos rivelita vera kialo de malakcepto kaj kompetenta kuracado estas preskribita.

Pliigi kuracajn taktikojn: kiel malaltigi la enhavon de "malbona" ​​kolesterolo

Kiel redukti sangan kolesterolon kaj normaligi ĝin? Por malaltigi kolesterolon, la paciento devos tute ŝanĝi sian vivmanieron kaj resanigi koincidajn malsanojn. Se la malobservo estas pro malĝusta metabolo aŭ nutraj eraroj, la paciento devos:

• gluiĝi al malalta karbo aŭ malkaloriĝa dieto,
• forĵetu nutraĵojn alte en trans grasoj,
• manĝu tomatojn, pizojn, karotojn, nuksojn, ajlojn, fiŝojn,
• dormu almenaŭ 8 horojn ĉiutage,
• atentu al la lukto kontraŭ troa pezo,
• dediĉu almenaŭ unu horon al sporta trejnado ĉiutage,
• rezignu malbonajn kutimojn.

Manĝaĵoj kaj teleroj utilaj por konservi kaj purigi la korpon estas listigitaj en ĉi tiu video:

Kutime dieto kaj bona vivstilo sufiĉas por normaligi kolesterolon. Sed se estas grava risko disvolvi kardiovaskulajn malsanojn, la kuracisto preskribos kuracilojn por malaltigi sangan kolesterolon - kontraŭ "malbonaj" kaj konservi "bonan":

1. Statinoj (Lovastatino, Atorvastatin, Rosuvastatin). Ĉi tiuj drogoj reduktas la produktadon de kolesterolo en la hepato.
2. Vitamino B3 (niacin). Ĝi reduktas la produktadon de "malbona" ​​kolesterolo, sed ĝi povas damaĝi la hepaton. Sekve, ĝi estu prenita sub medicina kontrolado aŭ anstataŭigita per statinoj.
3. Sekvantoj de galaj acidoj ("Colextran", "Kolestiramino"). Ĉi tiuj drogoj influas la agadon de galaj acidoj produktitaj de la hepato. Ĉar kolesterolo estas la konstrua materialo por galo, kun malalta agado de acidoj, la hepato estas devigita procesi pli el ĝi.
4. Inhibidores de suĉado (Ezetimibe). Ĉi tiuj drogoj malhelpas la absorbadon de kolesterolo en la malgrandan inteston.
5. Antihipertensaj drogoj. Ĉi tiuj drogoj ne malaltigas kolesterolon, sed permesas konservi sanan koron kaj sangajn glasojn. Ĉi tiuj estas diuritiaj, kalciaj kanalaj blokantoj, beta-blokantoj.

Lernu ĉion pri uzado de statinoj el kleriga filmeto:

Fanoj pri kuracado kun popularaj kuraciloj estos ĝenitaj, sed plej tradiciaj drogoj estas tute senutilaj en la batalo kontraŭ ekscesa kolesterolo. Ili povas esti uzataj nur kiel aldona rimedo por drogterapio kaj dieto.

Altigita sanga kolesterolo ne estas malsano, sed nur simptomo de aliaj malordoj en la korpo. Ĉi tiu devio tamen povas konduki al gravaj komplikaĵoj kaj malsanoj de sangaj glasoj kaj koro.

Utila filmeto pri kio estas kolesterolo en la sango kaj kiel forigi ĝin:

Por normaligi kolesterolon, la paciento devos suferi plenan ekzamenon de la endokrinaj kaj kardiovaskulaj sistemoj, same kiel studon de la gastrointestina vojo. Nur post identigo de la veraj kialoj de la pliigo de sanga kolesterolo, ĝia nivelo povas esti revenigita al la normalo.

HDL kaj LDL - kion ĝi signifas

Kolesterolo (kolesterolo) estas unu el la bazoj de la homa korpo, same kiel la unua malamiko de sangaj glasoj. Ĝi estas transportata al ĉeloj en proteina komponaĵo - lipoproteino.

Ili distingiĝas de pluraj tipoj:

1. Lipoproteinoj de Alta Denseco (HDL). Ĉi tio estas "bona", sana kolesterolo. Plejparte proteina komponaĵo kun malalta kolesterola enhavo, kiu kapablas transporti senpagan malutilan kolesterolon por pretigo de la hepato. Ĉi-lasta moviĝas tra la cirkulada sistemo, ekloĝante sur la muroj de sangaj glasoj. Ĝi intervenas en la metabolo, produktado de galaj acidoj, hormonoj kaj antaŭenigas la formadon de ĉelaj membranoj. En sana korpo, HDL regas aliajn specojn de lipoproteinoj.
2. Lipoproteinoj de Malalta Denseco (LDL). Kun troo de LDL, malbona kolesterolo ŝtopas la lumen de la vazoj, aterosklerozo disvolviĝas, komenciĝas problemoj kun premo.

Lipoproteinoj de malalta denseco efikas negative sur la vaskulaj muroj

Kio estas levita kolesterolo

Kiam HDL kaj hepato ne sukcesas fari fronte al la kreskanta nombro de LDL, sanproblemoj komenciĝas. Kio altiĝas?

La kresko de LDL en la plej multaj kazoj ne estas sendependa malsano, sed konsekvenco de gravaj malordoj en la korpo. La rezulto de misfunkciado de sistemoj aŭ organoj, malbonaj kutimoj, malsana vivmaniero.

La kaŭzoj de alta kolesterolo estas:

• hipertensio
• hepataj aŭ renaj malsanoj
• diabeto mellitus
• hipotiroidismo
• pankreataj problemoj, inkluzive de pancreatito,
• dieto mankas en fibraj manĝaĵoj aŭ nesaturitaj grasoj,
• fumado, alkoholismo,
• heredaj malsanoj (t.e. hiperkolesterolemio, hiperlipidemio),
• obezeco, tropezo,
• nefrosis
• gravedeco
• la efiko de medikamentoj, hormonaj drogoj,
• kronikaj aĝoj rilataj al (cardiovaskulaj, digestaj),
• subnutrado.

Superpezaj homoj pli emas suferi de alta kolesterolo.

Abundo de derivitaj grasaj manĝaĵoj, frititaj manĝaĵoj, sukeraj manĝaĵoj kaj rapida manĝaĵo estas neelĉerpebla fonto de malbonaj kolesteroloj. La kvanto da LDL en unu en tia plado superas kelkfoje la normon. Ekzemple, omeleto el 2 ovoj estas nomata "kolesterola bombo", ĉar ĝi havas ĉiusemajne spezon de malbona kolesterolo!

Antaŭkondiĉoj por LDL-saltoj estas maljuneco kaj hormona malekvilibro. Do en viroj, kolesterolo kreskas en la aĝo de pli ol 35 jaroj, en virinoj - post menopaŭzo.

Preskaŭ ĉiu homo havas bagatelajn kialojn de predikado:

• senmoveco
• sedenta laboro
• neprudenta manĝaĵo,
• tro manĝi
• manko de kardioŝarĝoj en la freŝa aero.

Simptomoj de Alta Kolesterolo

Persono ne sentas signojn de kresko de kolesterolo. La malsano malsimptomata.

Kronike alta LDL estas nerekte esprimita:

• distro, memora manko,
• kruro doloro
• premante, tirante dolorajn brustojn, koron,
• malregula alta premo
• frua menopaŭzo.

Kun troo de LDL, flavaj formacioj aperas sur la palpebroj

La danĝero de alta kolesterolo

La konsekvencoj estas la plej malbonaj. La cirkulada sistemo ne plu povas plene pumpi sangon. La diametro de la vazo mallarĝiĝas, la muroj estas kovritaj de kolesterolo kaj ne ricevas manĝaĵon el la sango. Ĉi tio faras ilin maldikaj, malfortaj kaj neelasticaj. Organoj en la vojo de blokado suferas mankon de oksigeno, nutrado kaj sangocirkulado.

La kolesterola tavolo dikigas, formante plakojn kun sangaj coágulos, kiuj ne povis moviĝi laŭ la mallarĝa kanalo de la vazo.

Tial ischemia histo kaj aliaj neinversigeblaj malordoj:

• miokardia infarkto
• cerba streko
• kronika hipertensio
• trombosis, tromboflebitis de la subaj ekstremaĵoj,
• misfunkcia seksa funkcio en viroj,
• kora malsano
• cirkuladaj malordoj en la cerbo.

Pliigita kolesterolo povas kaŭzi miokardian infarkton

Kion fari kun alta kolesterolo

Pliigita kolesterolo povas esti traktata, sed malrapide. La unua kaj fundamenta paŝo de puriga terapio: la paciento devos monitori sian propran dieton dum longa tempo, se ne dum tuta vivo.

Puraj receptoj helpos popolajn receptojn. Plejparte herbaj teoj, infuzaĵoj, kiuj fortigas sangajn glasojn, donas al ili elastecon.

Medikamentoj helpas maldensigi plakojn, stratifikojn kaj forigi LDL de la korpo.

Droga traktado

Droga traktado estas diversa kaj efika. Malpli: multaj kromefikoj, ofte la paciento suferas malsanojn de la gastrointestina vojo dum la kuracado.

Grupoj de drogoj por alta kolesterolo:

1. Statinoj Medikamentoj ne permesas enzimojn, kiuj estas implikitaj en la sintezo de kolesterolo. Ĝia kvanto redukteblas de 50-60%. Mevacor, Lexor kaj Baikol estas la plej oftaj en tia terapio.
2. Fibroj. Preparoj de fibroicaj acidoj reduktas produktadon de kolesterolo, t.e., efikas sur la hepato Reduktu la kvanton da lipidoj en la sango. El ĉi tiuj estas preskribitaj Taykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Preparoj por la malalta digesta kolesterolo en la intesto. Adjuvanto por redukti kolesterolon kun manĝaĵoj. La efiko estas neglektebla, ĉar kun la ingesta manĝaĵo estas malmulta substanco. Praktikante dieton kaj similajn drogojn, la ŝanco replenigi LDL estas nuligita. Unu el la popularaj nomumoj estas Ezetrol.
4. Vitaminoj kaj oleoj, dietaj suplementoj. Iomete, sed donu la efikon redukti Omega 3, lipoikan, folikan, nikotinikan acidon, lino-oleon, preparojn kun fiŝa oleo.

Lipantilo enhavas fibroikan acidon

Lino

Kiel preni:

1. Muelu la semon en kafmuelilon ĝis pulvora stato.
2. Oni manĝas tablon da seka pulvoro matene antaŭ manĝoj kaj lavita per multe da pura akvo. Por komforto kaj viskozeco, la medikamento povas esti aspergita per akvo por faciligi la glutadon. Ili komencas manĝi post 30-40 minutoj.
3. La kurso daŭras 3-4 monatojn sen ĉesigoj.

Flaxseed helpas malaltigi kolesterolon

Citronoj, Mielo kaj Ajo

Por 1 kg da citronoj, 200 g da mielo kaj 2 kapoj da ajlo. Citronoj estas muelitaj kune kun la ŝelo. Uzu plastan rampilon ekz. La kontakto de citronoj kaj metalo reduktas la kvanton de utilaj enzimoj.

La ajlo, citrono kaj mielo estas simplaj reduktantaj agentoj de kolesterolo.

La ajlo estas dispremita en panerojn, miksita kun mielo kaj gruel de citronoj. Stoki en glaso en la fridujo.

Ricevo por 1-2 tbsp. l antaŭ manĝi.

Lindena teo

Por 1 litro da bolanta akvo, ĵetu trionon de glaso da sekigitaj teksaj floroj. Ne kuiru, sed fermu la kovrilon, envolvu per mantuko kaj lasu ĝin breti dum 20-30 minutoj. Trinku anstataŭ teon, prefere sen sukero.

Atentu, malaltigas la premon!

Lindena teo malaltigas kolesterolon sed malpliigas sangopremon

Ĉirkaŭ 70% de ĉiuj kolesteroloj estas produktitaj de la propra korpo. Tio estas, ke la ĉiutaga rapideco de natura kresko de la substanco estas 5 g. Nur 30% venas en la korpon kun manĝaĵo - ĉirkaŭ 1,5 g. Medicino pruvis, ke rigidaj dietoj sen kolesterolo nur pligravigas la problemon de alta LDL: la korpo produktas la substancon "en rezervo" en eĉ pli granda. volumoj. Oni rekomendas aliĝi al modereco en manĝaĵoj kaj doni preferon al naturaj produktoj.

Kion manĝi kun alta kolesterolo

Bakitaj, boligitaj, kuiritaj, kuiritaj teleroj estas atingeblaj manieroj prepari dietan menuon.

Pri kiaj produktoj indas atenti:

• karbonhidratoj - pano, cerealoj, pastoj,
• fruktoj kaj legomoj - ĉiuj sen escepto, cítricos estas speciale utilaj,
• legomoj kaj nuksoj,
• laktaĵoj - kun minimuma grasa enhavo de 1% ne pli
• proteina manĝaĵo - blanka karno sen haŭto, ruĝa viando sen graso, blanka mara fiŝo,
• sukero - ne pli ol 50 g tage, pli bone anstataŭas kun fruktoj.

Kun alta kolesterolo, estas bone manĝi multajn legomojn kaj fruktojn.

Listo de Produktoj Malpermesitaj

Pri kio forgesi:

• frititaj, grasaj manĝaĵoj,
• spicoj kaj iuj gustoj de gusto,
• fumitaj karnoj, ŝikaj,
• fiŝa kaviaro
• besta fekaĵo,
• enlatigita manĝaĵo
• rapidmanĝaĵo
• bestaj grasoj kaj ĉiuj kuiraj grasoj,
• ovoj - 1-2 pecoj semajne estas eblaj, se yemoj estas ekskluditaj, tiam sen limigoj,
• grasaj laktaĵoj, kondimentaj gustaj fromaĝoj,
• dolĉa muffin, puff pastry.

Rapida manĝaĵo estas kontraŭindikata en alta kolesterolo

Ekzempla menuo por la tago

Sekvu frakciajn kaj oftajn manĝojn en malgrandaj porcioj. En la tago de 4-5 manĝoj.

Kiel la menuo devas aspekti:

1. Unua matenmanĝo. Porka trigo kun haŭta boligita kokida brusto. Salata vegetaĵo kun lina oleo. Rosehip buljono.
2. La dua matenmanĝo. Dika grasa dometo, pomo, manpleno da nuksoj.
3. Tagmanĝo Vapita fiŝo kun bakitaj terpomoj. Faboj kun tomato-saŭco. Lindena teo.
4. Posttagmeza manĝeto. Ruĝa boligita karno kun vegeta salato. Frukto.
5. Vespermanĝo Lakta poruko kaj ĵus elpremita suko.

Antaŭ ol enlitiĝi, vi povas trinki glason da malalta grasa kefiro.

Antaŭ ol enlitiĝi, estas bone trinki malmultan grasan kefir

Antaŭzorgo

La plej bona profilaktismo por konservi normalajn LDL-nivelojn estas sana manĝado. Homoj en risko devas fari ĝin kutimo konstante monitori sian manĝaĵan kulturon.

Malhelpi kolesterolajn akumulojn helpos:

• sporto kaj fizika aktiveco,
• ĝustatempe traktataj malsanoj
• batali kontraŭ ekscesa pezo,
• regulaj kuracaj ekzamenoj.

Pliigo de kolesterolo estas la rezulto de senzorgema dieto aŭ simptomo de malsano. La normo de LDL en sana persono varias kaj dependas de aĝo kaj sekso. Vi povas regi kaj malaltigi altan kolesterolon helpe de dietoj, drogoj kaj popola terapio.

Taksu ĉi tiun artikolon
(3 taksoj, mezumo 5,00 el 5)

Pliigita kolesterolo - kion ĝi signifas?

Kuracistoj diras kreskon de sanga kolesterolo kiam la indikiloj superas la normon je pli ol triono. Ĉe sanaj homoj, la kolesterola indikilo devas esti malpli ol 5,0 mmol / l (por pliaj detaloj vi povas trovi ĉi tie: sanga kolesterolo laŭ aĝo). Tamen ne ĉiuj grasaj substancoj en la sango estas danĝeraj, sed nur lipoproteinoj de malalta denseco. Ili reprezentas minacon pro la fakto, ke ili emas amasiĝi sur la muroj de sangaj glasoj kaj post certa tempa periodo formi aterosklerozajn plakojn.

Sur la surfaco de la kresko ene de la vazo, iom post iom komencas formiĝi trombo (konsistanta ĉefe el globuletoj kaj sangaj proteinoj). Li igas la vazon eĉ pli mallarĝa, kaj kelkfoje malgranda peco eliras el la trombo, kiu moviĝas kune kun la sangofluo tra la vazo al la loko, kie la vazo tute mallarĝiĝas. Estas sango kaj ekfrapas. Ĉi tio kondukas al tio, ke sangocirkulado perturbas, el kiu suferas iu organo. Arterioj de la intestoj, malsuperaj ekstremaĵoj, spleno kaj renoj ofte estas ŝtopitaj (ĉi-kaze kuracistoj diras, ke koratako de unu aŭ alia organo okazis). Se la vazo, kiu nutras la koron, suferas, tiam la paciento havas miokardian infarkon, kaj se la vazoj de la cerbo, tiam frapo.

La malsano progresas malrapide kaj nepercepteble ĉe homoj. Persono povas senti la unuajn signojn de manko de sangoprovizo al la organo nur kiam la arterio estas pli ol la duono blokita. Tio estas, aterosklerozo estos en progresiva stadio.

Kiel precize la malsano manifestiĝos dependos de kie la kolesterolo komencis akumuliĝi. Se la aorto ŝtopiĝas, la persono komencos senti simptomojn de arteria hipertensio. Li ankaŭ alfrontas aortikan aneurismon kaj morton se la taŭgaj terapiaj mezuroj ne estas prenitaj ĝustatempe.

Se kolesterolo ŝtopas la aortan arkon, tiam ĝi kondukos al interrompo de la sangoprovizo al la cerbo, ĝi kaŭzas simptomojn kiel svenado, kapturno, kaj tiam apopleksio. Se la koronariaj arterioj ŝtopiĝas, la rezulto estas iskemia organa malsano.

Kiam sango formiĝas en la arterioj (mezenteraj), kiuj nutras la intestojn, la intestaj aŭ mezenteraj histoj povas mortiĝi. Ankaŭ ofte formiĝis abdomena bufo, kaŭzante kolikojn en la abdomeno, ŝveladon kaj vomadon.

Kiam la renaj arterioj suferas, ĝi minacas la homon kun arteria hipertensio. Seksperfortado de la sangoprovizo al la vazoj de la peniso kondukas al seksa misfunkcio. Seksperfortado de la sangoverŝado al la subaj ekstremaĵoj kondukas al apero de doloro kaj disvolviĝo de malrapideco en ili, kio estas nomata intermonto.

Rilate al statistiko, plej ofte oni observas kreskon de sanga kolesterolo en viroj pli ol 35-jaraj kaj en virinoj, kiuj eniris menopaŭzon.

Do, levita kolesterolo en la sango povas signifi nur unu aferon - seriozaj malordoj okazas en la korpo, kiuj, se oni ne prenas la necesajn mezurojn, finfine kaŭzos morton.

Kaŭzoj de Alta Kolesterolo

La motivoj por ke la kolesterolo restas stabile levita povas esti la jenaj:

Persono havas heredajn malsanojn. Inter ili, oni povas distingi poligenikan familian hipercolesterolemion, heredan disbetalipoproteinemion kaj kombinitan hiperlipidemion,

Alta sangopremo

Koronaria kormalsano

Patologioj de hepato, precipe, kronika kaj akra hepatito, cirozo, eksterterana iktero, subakva hepato-distrofio,

Aĝaj rilataj malsanoj, kiuj plej ofte okazas ĉe homoj, kiuj transpaŝis la sojlon de 50 jaroj,

Malignaj tumoroj de la prostato,

Nesufiĉa produktado de kreska hormono,

La periodo de naskado de infano,

Obezeco kaj aliaj metabolaj malordoj,

Kronika obstrukcia pulma malsano

Prenante iujn medikamentojn, kiel androgenojn, adrenalinon, klorpropamidon, glukokortikosteroidojn,

Fumi, cetere, nur esti pasiva fumanto sufiĉas

Alkoholismo aŭ simple misuzo de alkoholo

Sedenta vivstilo kaj manko de minimuma fizika aktiveco,

Troa konsumo de malutilaj kaj grasaj manĝaĵoj. Ĉi tie tamen valoras mencii, ke ni ne parolas pri ŝanĝo al kolesterolo-dieto, sed pri redukto de la kvanto da grasaj kaj frititaj manĝaĵoj.

6 mitoj pri alta kolesterolo

Tamen ne forportu vin per pensoj pri kolesterolo pro neniu aparta kialo. Multaj homoj estas tiel certaj, ke ĝi estas mortiga minaco, tial ili klopodas per ĉiuj disponeblaj rimedoj malpliigi la nivelon de ĝia konsumado kun manĝaĵoj. Por ĉi tio, diversaj dietoj estas uzataj, kun la forigo de grasaj manĝaĵoj el la dieto. Tamen fari tion ne tute ĝustas, pro tio vi povas eĉ pli damaĝi vian sanon. Por konservi normalajn nivelojn de kolesterolo kaj ne damaĝi vian propran korpon, vi devas familiariĝi kun la plej oftaj mitoj.

6 Mitoj pri alta kolesterolo:

Kolesterolo povas eniri la korpon ekskluzive per manĝaĵoj. Ĉi tio efektive estas ofta miskoncepto. Averaĝe nur 25% de ĉi tiuj grasoj eniras la sangon el la ekstero. La resto de ĝi estas produktita de la korpo memstare. Tial, eĉ se vi provas malaltigi la nivelon de ĉi tiuj grasoj helpe de diversaj dietoj, vi ankoraŭ ne povas "forigi" ĝian signifan parton. Kuracistoj rekomendas aliĝi al kolesterolo-dieto ne por la prevento, sed nur por kuracaj celoj, kiam la nivelo de ĉi tiuj grasoj vere ruliĝas. En nutraĵejo, kiu forigas troan kolesterolon, ne devas esti malmolaj fromaĝoj, lakto kun alta procento de graso kaj porkaĵo. Krome, palmo kaj kokosa oleo, kiu estas abunda en glaciaĵoj, kukaĵoj kaj preskaŭ ĉiuj dolĉaj produktoj, estas malutila.

Ajna kolesterolo estas damaĝa al homa sano. Tamen ĉi tio ne estas tiel. Unu, nome LDL, ja kapablas konduki al gravaj malsanoj, dum la alia speco de kolesterolo, nome HDL, male, servas por neŭtrigi la minacon. Krome, "malbona" ​​kolesterolo estas danĝera nur se ĝia nivelo vere superas la normon.

Superante la nivelon de kolesterolo kondukas al disvolviĝo de malsanoj. Fakte, neniu malsano povas esti kaŭzita de alta kolesterolo. Se la indikiloj estas tro altaj, tiam indas atenti la kialojn, kiuj kondukis al ĉi tio. Ĉi tio eble estas signalo de patologio de la renoj, hepato, tiroidea glando kaj aliaj organoj aŭ sistemoj. Ne kolesterolo estas la kulpo de koratakoj kaj frapoj, sed malbona nutrado, ofta streso, malnomada vivmaniero kaj malbonaj kutimoj. Tial estas utile scii, ke sango-trigliceridoj kaj totala kolesterolo ne devas superi 2,0 kaj 5,2 mmol por litro respektive. Samtempe, la nivelo de alta kaj malalta denseca kolesterolo ne devas esti pli alta ol 1,9 kaj 3,5 mmol por litro. Se la malmultekostaj grasoj estas tro-taksitaj, sed la alt-densecaj grasoj, kontraŭe, estas malaltaj, tiam ĉi tio estas la plej danĝera signalo de malsaneco en la korpo. Tio estas, ke la "malbona" ​​kolesterolo triumfas super la "bona".

La plej grava danĝera signalo estas pliigo de sanga kolesterolo. Jen alia ofta mito. Estas multe pli danĝere lerni, ke ĝi estas supra-taksata la nivelo de trigliceridoj.

Kolesterolo reduktas vivdaŭron. Plej multaj homoj kredas, ke kun reduktita nivelo de totala kolesterolo, la nombro de vivataj jaroj kreskas signife. Tamen, en 1994, studoj estis faritaj pruvante, ke ĉi tio ne estis absoluta vero. Ĝis nun ne ekzistas unu pli-malpli konvinka argumento atestanta favore al ĉi tiu ĝeneraligita mito.

Kun la helpo de drogoj, vi povas redukti la nivelon de kolesterolo en la sango. Ĉi tio ne estas tute vera, ĉar statinoj estas ekstreme malutilaj al la korpo. Sed ekzistas naturaj produktoj, konsumantaj, kiuj kiel nutraĵo eblas atingi malpliiĝon de tro-taksitaj indikiloj. Ekzemple, ni parolas pri nuksoj, oliva oleo, oceana fiŝo kaj iuj aliaj.

Fizika aktiveco

Taŭga fizika aktiveco helpos malaltigi kolesterolon:

Unue, regula ekzercado helpas la korpon forigi la grason, kiu eniras la sangon en manĝaĵon. Kiam "malbonaj" lipidoj ne restas en la sangofluo delonge, ili ne havas tempon por ekloĝi sur la muroj de sangaj glasoj. Estas pruvite, ke kurado helpas forigi grason akiritan de manĝaĵoj. Temas pri homoj, kiuj regule kuras, kiuj malpli influas la formadon de kolesterolo-plakoj,

Due, la kutimaj fizikaj ekzercoj, gimnastiko, dancado, plilongigita ekspozicio al la libera aero kaj regulaj ŝarĝoj sur la korpo permesas konservi muskolan tonon, kio pozitive influas la staton de la vazoj,

Promenado kaj regula ekzercado estas precipe gravaj por maljunuloj. Tamen ne streĉu tro multe, ĉar kresko de kora ritmo ankaŭ povas influi la sanon de homo de progresintaj jaroj. Entute necesas observi la mezuron, kaj ankaŭ en la batalo kontraŭ troa kolesterolo.

Utilaj Konsiletoj

Jen 4 pli utilaj konsiloj por helpi vin malpligrandigi vian malbonan kolesterolon:

Oni devas forlasi malbonajn kutimojn. Fumado estas unu el la plej oftaj faktoroj, kiuj plimalbonigas la homan sanon. Ĉiuj organoj suferas ĝin, sen escepto, krome la risko disvolvi aterosklerozon,

Koncerne alkoholon, laŭ raciaj dozoj, ĝi povas eĉ helpi batali kolesterolo. Sed vi ne povas superi la markon de 50 gramoj por fortaj trinkaĵoj kaj 200 gramoj por malalta alkoholo. Tia preventa metodo tamen ne taŭgas por ĉiuj. Krome, iuj kuracistoj forte kontraŭas la uzon de alkoholo, eĉ en malgrandaj dozoj,

Anstataŭigi nigran teon per verdo povas redukti kolesterolon je 15%. La substancoj enhavitaj en ĝi kontribuas al la plifortigo de la muroj de la kapilaroj kaj reduktiĝas la malutilaj lipidoj. La kvanto de HDL kontraŭe kreskas,

La konsumo de kelkaj ĵus elpremitaj sukoj ankaŭ povas esti preventa mezuro en la batalo kontraŭ kolesteroloj. Tamen ili devas esti prenitaj ĝuste kaj en certa dozo. Krome, ne ĉiu suko havas utilan efikon sur la korpo. Inter tiuj, kiuj vere funkcias: celeria suko, karoto, beto, kukumo, pomo, brasiko kaj oranĝo.

En la lukto kontraŭ alta kolesterolo, dieto povas helpi, dum kiu iuj manĝaĵoj devas esti tute forigitaj, kaj iuj povas reduktiĝi al minimumo. Gravas, ke homo ne konsumu pli ol 300 mg da kolesterolo kune kun manĝaĵo ĉiutage. Plejparto de ĉi tiu substanco estas en la cerbo, renoj, kaviaro, kokina ovo, butero, fumitaj kolbasoj, majonezo, viando (porkaĵo, bovaĵo, ŝafido). Se ĉi tiuj produktoj kontribuas al la fakto, ke la nivelo de kolesterolo en la sango kreskos konstante, tiam estas tiuj, kiuj kontraŭe malaltigas ĝin.

Precipe gravas, ke la dieto devas inkluzivi:

Minerallaj akvoj, vegetalaj kaj fruktaj sukoj, sed nur tiuj, kiuj estis elpremitaj de freŝaj fruktoj,

Oleoj: olivino, sunfloro, maizo. Plie, ili fariĝu, se ne kompleta alternativo, tiam almenaŭ parta anstataŭaĵo por butero. Ĝi estas oliva oleo, same kiel avokado kaj nuksoj, kiuj havas en sia kunmetaĵo tiajn oleojn, kiuj helpas malaltigi malbonan kolesterolon,

Karno uzata en la dieto de persono kun alta kolesterolo devas esti malgrasa. Ĉi tiuj estas specoj de bestaj produktoj kiel bovido, kuniklo-karno kaj birdoj, kiuj unue devas esti forigitaj de la haŭto,

Cerealoj. Ne forgesu pri tutaj grajnoj, precipe, tritiko, aveno kaj salikoko,

Frukto. Almenaŭ 2 porcioj de malsamaj fruktoj devas esti manĝataj ĉiutage. Kvankam ju pli estas, des pli rapide malkreskos la kolesterolo en la sango. Precipe utilaj estas cítricos. Precipe oni trovis, ke la pektino enhavita en la pulpo kaj ŝelo de pomelo povas signife malaltigi kolesterolon, ĝis 7%, en nur du monatoj de regula konsumado

Legomoj. Ilia ĉefa armilo en la batalo kontraŭ ekscesa kolesterolo estas alta enhavo de fibro solvebla en akvo. Estas ŝi, kiu kapablas nature forigi gras-similan substancon el la korpo. Simila efiko povas esti atingita se ingestita branĉo, kaj maizo kaj aveno,

Mara fiŝo de grasaj varioj. Grasecaj varioj de fiŝoj enhavantaj Omega 3 helpas homojn suferantajn altan kolesterolon, kiu estas ĉi tiu substanco kiu kontribuas al la fakto, ke sanga viskozeco tre reduktiĝas kaj sangoj estas formataj je malpli ofteco.

La ajlo. Ĝi nature influas kolesterolon rilate al malaltiĝo de sia nivelo en la sango. Tamen ekzistas unu kaverno - necesas konsumi ĝin freŝe, sen antaŭtempa varma traktado.

La uzo de medikamentoj

Krom tiaj metodoj kiel pliigi fizikan aktivecon, konservi sanan vivstilon kaj manĝi sanajn manĝaĵojn, homo kun alta kolesterolo povas esti proponita kuraciloj, inkluzive:

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal kaj aliaj statinoj. La aktiva substanco en ĉiu el ĉi tiuj drogoj estas unu - ĝi estas simvastatino. Tamen, la uzo de ĉi tiuj drogoj devas esti alproksimigita kun ekstrema singardeco, ĉar ili havas multan kromefikon, inkluzive de ĉesigi la produktadon de mevalonato. Ĉi tiu substanco estas la pioniro de kolesterolo en la korpo. Sed krom tio, Mevalonate plenumas kelkajn aliajn, ne malpli gravajn funkciojn. Kiam ĝia nivelo falas, la agado de la suprena suprena glando povas esti malpliigita. Tial, preninte drogojn el la grupo de statinoj ĉe pacientoj, edemo komencas disvolviĝi, la risko de infertileco, apero de alergioj, astmo pliiĝas, kaj la cerbo eĉ povas damaĝi. Ne uzu proprajn medikamentojn por malaltigi kolesterolon. Por ĉi tio, klaraj kuracaj instrukcioj kaj instrukcioj estu donitaj, kaj kuracado devas daŭri sub la inspektado de kuracisto,

Tricor, Lipantil 200M. Ĉi tiuj drogoj efike malaltigas kolesterolon en pacientoj kun diabeto. Se vi uzas ilin senĉese, vi povas ne nur redukti kolesterolon, sed ankaŭ redukti la komplikaĵojn de la suba malsano - diabeto. Krome, urika acido estos eligita el la korpo. Ĉi tiuj financoj tamen ne devas uzi se ekzistas iuj patologioj de la veziko aŭ alergioj al arakidoj,

Preparoj: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. En ĉi tiu kazo, la aktiva substanco estas atorvastatino. Sed ĉi tiuj drogoj ankaŭ apartenas al la grupo de statinoj kaj havas prononcitajn kromefikojn, malgraŭ la pruvita efikeco, ili estas uzataj kun granda zorgo,

Alia aktiva substanco el la grupo de statinoj estas rosuvastatino. Ĝi estas enhavita en tiaj produktoj kiel: Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta, ktp. Ili devas esti uzataj nur se la kolesterola nivelo estas signife pli alta ol la normala. Preparoj de ĉi tiu grupo de statinoj estas preskribitaj en malgrandaj dozoj.

Krome, post konsultado de kuracisto, vi povas provi preni dietajn suplementojn. Ili ne estas kuraciloj, sed ili povas helpi malaltigi kolesterolon. Kvankam dietaj suplementoj estas malpli efikaj ol statinoj, ili preskaŭ ne havas kromefikojn. Inter la plej popularaj suplementoj preskribitaj por altaj niveloj de "malutilaj" grasaj substancoj estas: Omega 3, Tykveol, Lipoika acido, SitoPren, Doppelherz Omega 3. Ilia konsumado povas esti kompletigita per vitaminoterapio. Precipe, folia acido kaj B-vitaminoj estos utilaj por homoj kun alta kolesterolo. Sed pli bonas, se homo ricevas ilin per manĝaĵo, kaj ne laŭ dosiera formo.