Esencaj Vitaminoj por Diabetes

Vitaminoj por diabeto estas gravaj, sed vi devas esti bonfaritaj laŭ iliaj ĉiutagaj bezonoj. Vitaminoj estas organikaj substancoj kun alta biologia aktiveco, kiuj povas reguligi metabolon. Gravas memori, ke vitaminoj por diabeto bezonas en malgrandaj kvantoj. Ili ne estas produktitaj de la korpo, sed devenas de manĝaĵo.

Vitaminoj por diabeto, kiuj estas speciale necesaj por la korpo, estas dividitaj en plurajn klasojn:

• solvebla en akvo - B vitaminoj kaj vitamino C

• solvebla en graso - vitaminoj A, E, vitaminoj de grupoj K kaj D

• vitamin-simila - choline, citrine, inositol, ktp.

Se la korpo ne havas sufiĉajn vitaminojn akiritajn de manĝaĵo, vi povas uzi taŭgajn drogojn: monovitaminojn aŭ vitaminan komplekson.

Tre ofte, vitaminoj por diabeto mellitus unufoje jare estas preskribitaj intramuskule vitaminoj B6, B12 kaj niacino aŭ nikotinika acido.

Vitaminoj havas specifan nomon, kaj estas indikitaj per granda latina litero kaj nombro. La letero indikas tutan grupon da vitaminoj, kaj la cifero indikas specifan reprezentanton de ĉi tiu grupo de vitaminoj.

Por establi la ĉiutagan konsumon de vitaminoj por diabeto, gravas familiariĝi kun la tablo de vitaminoj, kaj ekzameni la celon kaj priskribon de la vitaminoj de ĉiu grupo kaj ilian enhavon en diversaj produktoj.

Por homoj kun diabeto, vitaminoj estas gravegaj. Ilia uzo helpos konservi la korpon, plibonigi la funkciadon de sistemoj kaj organoj. Sed vi ne devas supozi, ke eblas kaj necese konsumi vitaminojn por diabeto konstante kaj ju pli, des pli bone. Estas iuj ĉiutagaj normoj por konsumo de ĉiu tipo de vitaminoj, kiuj estas optimumaj por la korpo, sen kaŭzi kromefikojn. En diabeto, la normo de vitaminoj povas diferenci de la normo por sanaj homoj. Tial indas preni ilin laŭ ordono de kuracisto.

La tabelo sube montras la ĉiutagan konsumon de diversaj vitaminoj por diabeto. La donitaj indikiloj estas koncentritaj al plenkreskulo. Por infanoj, la normo de konsumo ĉe vitaminoj de diabeto estos iomete malsamaj. Ĉi tion gravas konsideri por eviti sanproblemojn. Efektive, eĉ vitaminoj, kiuj estas sendanĝeraj al unua vido, kiam ili estas troabundemaj en la korpo, povas influi kontraŭ la funkciado de unuopaj organoj aŭ sistemoj.

La tablo montras la normon de konsumo de vitaminoj en mg. Ankaŭ montras la konsumokvantojn por normala kaj pliigita fizika agado. Laŭ ĉi tiuj datumoj, vi povas studi la konsiston de proponitaj vitaminaj kompleksoj kaj elekti la optimumajn.

Ĉiutaga konsumado por diabetaj vitaminoj

(por plenkreskulo)

Nomado kaj nomo de vitamino

Klaso

Ĉiutaga Valoro (mg)

Kial suplementaj vitaminoj gravas por diabeto?

Ekvilibrigi la dieton por diabeto je taŭga nivelo ne estas tiel simpla, ĉar gravas konsideri plurajn faktorojn. Krom tio, ke manĝaĵo ne kaŭzu akran kreskon de sango sukero, ĝi devas havi certan kalorian nivelon kaj enhavi la norman kvanton de valoraj spuroj kaj vitaminoj. Sed gravas memori, ke homoj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, devas malpliigi la kvanton da manĝaĵoj pro la lukto kontraŭ troa pezo, kaj la bezono de vitaminoj pliiĝas, inkluzive de streso.

Ŝlosilaj Mineraloj kaj Vitaminoj por Diabeto

Manko de mineraloj kaj vitaminoj, kiuj estas la ĉefaj partoprenantoj en la metabolaj procezoj en la korpo, kondukas al malobservo de homeostazo ĉe homoj. Ĉi tio pli rilatas al la manko de vitaminoj de grupo B, C, E, A.

Ascorbinka havas neŭtraligan efikon sur pezaj radikaloj kaj ĉesigas la procezon de lipida peroksido. La bezono de vitamino C kreskas signife kun diabeto. La substanco fortigas sangajn glasojn, malhelpas la ritmon de kataraktado, malrapidigas la oksidadajn procezojn en la lenso de la okulo. Ascorbika acido helpas plifortigi imunecon, pliigas la korpan reziston al ebrizo kaj malsano de oksigeno. En diabeto, la ĉiutaga konsumado de vitamino C estas ĉirkaŭ 90-100 mg. Dozon pli ol 1 g estas kontraŭindikataj ĉiutage.

Gravas scii, ke la disvolviĝo de la malsano diabeto mellitus pliigas la ekzistantan mankon de mineraloj kaj vitaminoj, tial ĝi estas tiel grava preni ilin aldone, precipe tiujn, kiuj havas antioksidajn proprietojn. Ĉi tio estas pro la fakto, ke du ĉefaj faktoroj ludas signifan rolon en la disvolviĝo de diabeto mellitus de tipo 1 kaj tipo 2, precipe en la vaskula komplikaĵo: granda nombro de liberaj radikaloj formiĝis kaj peróxido de lipidoj.

Retinol, pro sia antioksida agado, inhibicias la procezon de ĉela damaĝo kaj malhelpas la disvolviĝon de komplikaĵoj.

Ĝi havas bonvolan efikon en diabetaj lezoj de la homa nerva sistemo. Manko de substanco plimalbonigas la insulin-rezistan funkcion de histoj.

Vitamino PP karakterizas per kapablo redukti dozon de insulino en pacientoj suferantaj diabeton de tipo 2.

Ĝi intervenas en la sintezo de proteinoj, nukleaj acidoj. Partoprenas la procezon de ĉela divido (precipe hematopoietika). La manko de cianocobalamino manifestiĝas pliseverigante la manifestiĝojn de diabeta polineuropatio, pli posta komplikaĵo de diabeto mellitus.

Reduktas la kvanton da glukozo en la ĉeloj kaj reguligas ĝian intracelan metabolon. Pro tiaj funkcioj, la substanco kapablas ĉesigi la disvolviĝon de tiel grava komplikaĵo kiel retinopatio.

Tocoferol, pro ĝiaj antioksidantaj proprietoj, inhibicias la disvolviĝon de komplikaĵoj en diabeto. La substanco plibonigas fibrinolitikan aktivecon. Ĉi tiuj vitaminoj por pacientoj kun diabeto ankaŭ kapablas malpliigi la bezonon de la korpo de insulino.

Biotino favore influas la korpon en ĉeesto de simptomoj de neuropatio, kaj ankaŭ pliigas la sentivecon de histoj al insulino

Kiel diabeto disvolviĝas

Diabeto mellitus estas endokrina malsano akompanata de konstanta kresko de sango-sukero-koncentriĝo. Ĉi tiu patologio okazas pro nesufiĉa sintezo de la hormono de la pankreato. Interese, insulino ludas plej gravan rolon en karbonhidrata metabolo, ĉar ĝi pliigas la permeablon de ĉeloj por glukozo penetri en ĝin. Tamen pro konstanta hipovitaminosis, manko de akvo kaj malĝusta nutrado, la filtrilaj kapabloj de la hepato reduktiĝas je tri faktoro, inkluzive de la kapablo uzi glukozon. Samtempe, la ĉeloj provizas "reziston" al insulino, ignorante la cerbajn signalojn pri la "enirejo" de sekreto en ilin.

Sur la fono de perturboj en la interago de membranaj riceviloj kaj la hormono, tipo 2-diabeto (ne-insulino-dependa) disvolviĝas. Krome, kun metabolaj malordoj, la procezoj de glukoza glukozo akceliĝas, kio kondukas al la formado de granda nombro da liberaj reagaj liberaj radikaloj. Detruaj eroj "mortigas" pankreatajn ĉelojn, ĉar ilia sinteza indico superas la reagon de endogena defendo. Ĉi tiu procezo fundamentas la disvolviĝon de diabeto de tipo 1 (dependanta de insulino).

Estas interese, ke la korpo de sana homo konservas konstantan ekvilibron inter la procezoj de lipida peroksidado kaj la agado de la endogena antioksida sistemo.

Esencaj Nutraĵoj por la Diabetikuloj

1. Vitamino A (retinolo). Potenca antioksidanto kiu malrapidigas la detruon de pankreata histo, normaligas la imunan respondon, plibonigas vizion. Se diabeto malhavas vitaminon A en la korpo, la muka membrano de la okulo unue suferas.

La ĉiutaga normo en retinolo estas 0,7 - 0,9 miligramoj.

1. Vitamino E (tokoferolo). La plej forta "neŭtraligilo" de liberaj radikaloj, kiu pliigas la endogenan defendon de la korpo. Krome, vitamino E okupiĝas pri histo-spirado, plibonigas la filtradan kapablon de la renoj, optimigas lipidan metabolon, malhelpas disvolviĝon de vaskula aterosklerozo, pliigas sangan fluon en la retino kaj pliigas la imunan statuson de la korpo.

Al diabetoj, por la korekto de insulina rezisto, estas rekomendinde preni 25 - 30 miligramojn da tokoferolo ĉiutage.

1. Vitamino C (L-ascorbato). La ĉefa antioksidanta faktoro, imunomodulatoro kaj onkoprotektilo. Nutraĵo absorbas senpagajn radikalojn, reduktas la riskon disvolvi malvarmojn, fortigas la murojn de sangaj glasoj, pliigas la korpan reziston al hipoksio, akcelas la produktadon de seksaj hormonoj. Krome, ascorbika acido malrapidigas la disvolviĝon de diabetaj komplikaĵoj: kataraktoj, vundaj vundoj kaj rena malsukceso.

Gravas por pacientoj kun diabeto konsumi almenaŭ 1000 miligramojn da L-ascorbato ĉiutage.

1. Vitamino N (lipoika acido). La ĉefa funkcio de la substanco estas akceli la regeneradon de nervaj fibroj, damaĝitaj de insulina rezisto. Krome, la komponaĵo stimulas la ĉelan konsumon de glukozo, protektas la pankreatan histon kontraŭ damaĝo kaj pliigas la endogenan defendon de la korpo.

Por Malhelpi neuropation, prenu 700 - 900 miligramojn da lipoika acido ĉiutage.

1. Vitamino B1 (tiamino). Regilo de metabolo intracelular de glukozo, kiu malhelpas la disvolviĝon de konusaj patologioj (nefropatio, neuropatio, vaskula disfunkturo, retinopatio).

Estas grave, ke diabetoj konsumas almenaŭ 0,002 miligramojn da tiamino ĉiutage.

1. Vitamino B6 (piridoxino). Ĝi kontrolas proteinan metabolon, akcelas la produktadon de hemoglobino, plibonigas la psiko-emocian fonon.

Por antaŭzorgo de nervaj malordoj, 1,5 miligramoj da piridoxino estas preskribitaj ĉiutage.

1. Vitamino B7 (Biotino). Ĝi havas insulin-similan efikon sur la homa korpo (malpliigante la bezonon de hormono). Samtempe, vitamino akcelas regeneradon de epitela histo, stimulas la produktadon de protektaj antikorpoj kaj okupiĝas pri konvertiĝo de graso en energion (perdo de pezo).

La fiziologia bezono de biotino estas 0,2 miligramoj ĉiutage.

1. Vitamino B11 (L-Carnitino). Ĝi optimigas karbonhidratan grasan metabolon, pliigas la sentivecon de ĉeloj al insulino (pro la bruligado de lipoproteinoj de malalta denseco), stimulas la produktadon de la "ĝojo" de hormono (serotonino) kaj malrapidas la disvolvon de kataraktoj (la plej ofta diabeta komplikaĵo).

Al pacientoj kun diabeto oni preskribas almenaŭ 1000 miligramojn da L-karnitino ĉiutage (komencante de 300 miligramoj, iom post iom pliigante la dozon).

1. Vitamino B12 (kobalamina). Indigniga "partoprenanto" en metabolo (karbonhidrato, proteino, lipido, nukleotido), stimulilo de muskola kaj nerva aktiveco. Krome, la vitamino akcelas la regeneradon de damaĝaj integraj korpoj (inkluzive de la muka membrano de la okula tegaĵo), stimulas la formadon de hemoglobino kaj malhelpas la disvolviĝon de neuropatio (ne inflama damaĝo al la nervoj).

Por pacientoj kun diabeto, la ĉiutaga porcio de kobalamino estas 0,003 miligramoj.

Esencaj Diabetikaj Mineraloj

Por optimumigi karbonhidratan metabolon, krom vitaminoj, gravas konsumi mikronutrientojn kaj makronutrientojn.

La listo de mineralaj komponaĵoj:

1. Kromo. Esenca nutraĵo por diabetoj de tipo 2 ĉar ĝi subpremas avidojn por sukeraj manĝaĵoj kaj pliigas la permeablon de ĉelaj muroj por glukozo.

La fiziologia bezono de elemento estas 0,04 miligramoj ĉiutage.

1. Zinko La plej grava substanco por insulino-dependaj pacientoj, kiu okupiĝas pri formado, amasiĝo kaj liberigo de hormono en la ĉeloj de la pankreato. Krome, zinko pliigas la baronajn funkciojn de la dermo kaj la agadon de la imunsistemo, plibonigas la absorbadon de vitamino A.

Por stabiligi iliajn sangajn sukerajn nivelojn, ili konsumas almenaŭ 15 miligramojn da zinko ĉiutage.

1. Selenio. Antioksidanto kiu protektas la korpon kontraŭ oksidaj damaĝoj de liberaj radikaloj. Kune kun tio, seleno plibonigas sangan microcirkuladon, pliigas reziston al spiraj malsanoj, stimulas la formadon de antikorpoj kaj mortigaj ĉeloj.

La ĉiutaga gratifiko por diabetoj estas 0,07 miligramoj.

1. Mangano Ĝi plibonigas la hipoglikemiajn proprietojn de insulino, reduktas la intenson de disvolviĝo de dika degenerado de la hepato, akcelas la sintezon de neurotransmisiloj (serotonino), okupiĝas pri formado de tiroidesaj hormonoj.

Por insulino-rezisto, prenu 2 - 2,5 miligramojn de la substanco ĉiutage.

1. Magnezio Reduktas histan reziston al insulino (kombina kun B-vitaminoj), normaligas sangopremon, trankviligas la nervozan sistemon, reduktas antaŭmenstruan doloron, stabiligas la koron, malhelpas la disvolviĝon de retinopatio (retina damaĝo).

La fiziologia bezono de nutraĵo estas 400 miligramoj ĉiutage.

Krome, la dieto de diabeto (precipe tipo 2) inkluzivas la antioksidan koenzimon Q10 (almenaŭ 100 miligramojn ĉiutage).

Ĉi tiu substanco plibonigas la strukturon de pankreata histo, pliigas la indicon de "bruligado" de graso kaj stimulas la dividadon de "bonaj" ĉeloj. Kun manko de substanco en la korpo, metabolaj kaj oksidaj malordoj pligraviĝas.

Vitaminaj Kompleksoj

Konsiderante, ke la menuo de diabeto estas limigita al produktoj kun malalta glicemia indico, estas konvene uzi vitaminajn kompleksojn por kontentigi la pliigitan bezonon de la korpo por nutraĵoj.

La plej bonaj suplementoj por redukti insulinan reziston:

1. “Vitaminoj por Diabeto” (NutriCare International, Usono). Riĉa multokombina kunmetaĵo por forigo de hipovitaminosis kontraŭ la fono de malpligrandigita glukozo. La konsisto de la drogo inkluzivas 14 vitaminojn (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 mineralojn (kromio, mangano, zinko, kupro, magnezio, kalcio) , vanadio, seleno), 3 herbaj eltiraĵoj (brunaj algoj, kalendaro, altkreska kombilo).

La drogo prenas unufoje tage dum 1 peco post la matenmanĝo.

1. "Optimumaj Nutraĵoj por Diabetes" (Enzimata Terapio, Usono). Potenca antioksida komponaĵo, kiu protektas pankreajn ĉelojn kontraŭ damaĝo (pro stabiligo de liberaj radikaloj). Krome, la drogo akcelas la regeneradon de la haŭto, optimigas karbonhidratan grasan metabolon, reduktas la riskon disvolvi kataraktojn kaj koronajn malsanojn. La suplemento enhavas vitaminojn (B6, H, B9, B12, C, E), mineralojn (mangano, zinko, magnezio, seleno, kupro), plantajn eltiraĵojn (amara melono, gimnemo, fenugreko, blueberoj), bioflavonoidojn (cítricos).

La drogo konsumas 1 fojon ĉiutage dum 2 pecoj post manĝo (matene).

1. "Vitaminoj por Diabetaĵoj" (Woerwag Pharma, Germanio). Dieta suplemento celis korekti insulinan reziston kaj antaŭvidi vaskulajn kaj neuropatiajn komplikaĵojn de la malsano. La drogo inkluzivas 2 spurojn (kromio kaj zinko), 11 vitaminojn (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

La komplekso estas konsumita unufoje tage per 1 tablojdo.

Memoru, la elekto de vitaminokomplekso estas plej bone konfidita al endokrinologo. Konsiderante la kondiĉon de la paciento, la kuracisto elektos individuan dozon kaj ĝustigos la periodon de uzo de la komplekso.

1. Glucosil (Artlife, Rusujo). Ekvilibra fitostrukturo por stabiligo de karbonhidrata-grasa metabolo (kun diabeto), korekto de la komencaj manifestoj de glukoza rezisto. Aktivaj ingrediencoj - vitaminoj (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), spuroj, elementoj (zinko, kromio, mangano), plantaj ekstraktoj (blueberoj, burdo, ginkgo biloba) , betulo, buljono, herbo de St. John, urtiko, frambo, elecampane, mento, knotweed, zingibro, vermuto, artiŝo, ajlo, tritiko,) flavonoidoj (rutino, kvercetino), enzimoj (bromelaino, papaino).

La drogo konsumas 2 tabletas tri fojojn tage.

1. "Natura koncentra inulino" (siberia sano, Rusio). Biologia produkto bazita sur teraj piro-tuberoj, celanta malebligi disvolviĝon de diabeto mellitus. La ĉefa ero estas la inulina polisakarido, kiu, kiam ĝi eniras la digestan tracton, transformiĝas al fruktozo. Krome, la absorción de ĉi tiu substanco ne bezonas la ĉeeston de glukozo, kio helpas eviti "energian malsaton" de histoj kaj plibonigi karbonhidratan-lipidan metabolon.

Antaŭ uzo, 2 gramoj da pulvora miksaĵo solviĝas en 200-mililitroj da pura akvo, intense agititaj kaj trinkitaj 30 ĝis 50 minutojn antaŭ la matenmanĝo.

Vitaminoj por diabetikuloj - substancoj, kiuj normaligas sangan glukozon, pliigas la antioksidan defendon de la korpo kaj malhelpas la disvolviĝon de koncomitantaj malsanoj. Ĉi tiuj komponaĵoj pliigas la imunecan statuson de la paciento, malhelpas la disvolviĝon de vaskula aterosklerozo, reduktas avidojn por sukeraj manĝaĵoj kaj plibonigas karbonhidratan grasan metabolon.

La ĉefaj nutraĵoj por diabetoj estas vitaminoj (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), mineraloj (kromo, zinko, seleno, mangano, magnezio), koenzimo Q10. Konsiderante, ke malalta glicemia nutraĵo ne povas kontentigi la bezonon de la korpo, ili uzas kompleksojn por diabeto por optimumigi karbonhidratan metabolon. Krome por subteni la metabolon konsumas antioksidajn produktojn: kurkumo, Jerusalemo artiŝoko, zingibro, cinamo, karave semoj, spirulino.