Diabeto Kaŭzas Depresion, Memmortigon, Kaj Mortojn De Alkoholo

La 14-an de septembro, YouTube premieris unikan projekton, la unuan reality show por kunigi homojn kun tipo 1-diabeto. Lia celo estas rompi la stereotipojn pri ĉi tiu malsano kaj rakonti, kio kaj kiel povas ŝanĝi la kvaliton de vivo de persono kun diabeto al pli bona. Ni petis Olga Schukin, partoprenanto de DiaChallenge, dividi kun ni ŝian historion kaj impresojn de la projekto.

Olga Schukina

Olga, bonvolu rakonti nin pri vi mem. Je kiu aĝo vi havas diabeton, kiom aĝas nun? Kion vi faras? Kiel vi ekhavis la projekton DiaChallenge kaj kion vi atendas de ĝi?

Mi havas 29 jarojn, mi estas chememiisto trejnante, nuntempe okupiĝas pri tutoreco kaj kreskigas filinon. Mi havas diabeton ekde 22 jaroj. La unuan fojon mi eksciis pri la projekto en Instagram, mi volis tuj partopreni, malgraŭ la fakto, ke dum la rolado mi estis 8 monatojn graveda. Ŝi konsiliĝis kun sia edzo, li subtenis min, diris, ke li prenos la bebon por la tempo de filmado, kaj kompreneble mi decidis! Mi atendis inspiron de la projekto kaj volis inspiri aliajn per mia ekzemplo, ĉar kiam vi montras al multaj homoj, vi simple ne povas helpi sed pliboniĝi.

Vi menciis la naskiĝon de filino dum la projekto. Ĉu vi ne timis decidi pri ĉi tiu gravedeco? Ĉu la projekto instruis al vi ion gravan pri patrineco kun diabeto? Kiel vi sukcesis kombini partoprenon en la projekto kun la rutino de la unuaj monatoj de infanzorgado?

Filino estas mia unua infano. Gravedeco estis longe atendita, zorge planita kun endokrinologo kaj ginekologo. Decidi gravedecon ne estis malfacila el la vidpunkto de diabeto, mi bone kompensis, mi sciis mian malsanon kaj estis preta por gravedeco rilate al indikiloj. Dum mi atendis la infanon, la ĉefa malfacilaĵo estis zorgema monitorado dum longa tempo: kelkfoje mi vere deziris malpermesitan manĝon, mi volis bedaŭri min ...

Kiam la projekto komenciĝis, mi estis en la 8a monato kaj ĉiuj malfacilaĵoj restis. La patrineco kun diabeto ne tre diferencas de tiu sen diabeto, vi dormas malmulte, vi laciĝas, sed ĉio ĉi perdas signifon kompare al feliĉo senti la bebon en viaj brakoj. Post la naskiĝo de mia filino, mi pensis, ke fine mi povas manĝi ĉion, kion mi volas, ĉar la bebo ne plu konektas min per la ĝenerala sango kaj mi ne povas damaĝi ŝin manĝante ion, kio povas altigi mian sangan sukeron. Sed jen: la endokrinologo de la projekto rapide ekskludis altkaloriajn pladojn de mia dieto, ĉar mia celo estis malpliigi pezon. Mi komprenis, ke ĉi tiuj estas pravigitaj limigoj kaj ne aparte konsternis ĉi tion. Kombini la projekton kun patrineco ne estis malfacila, aŭ pli ĝuste, ĝi estis malfacila por mi, sed malfacile ĉiuokaze. Ĝi povas ŝajni ridinda, sed mi ne atribuus malfacilaĵojn por naski infanon kaj lasi lin al ŝia edzo dum la daŭro de la projekto. Havi bebon, kvankam ĝenite, estas natura, sed la fakto, ke mi devis forlasi la bebon unufoje semajne dum tago, laŭ mia opinio, savis min de postparta depresio - mi tute enŝaltis min kaj estis preta plonĝi denove en patrina prizorgo denove kun ardo.

Ni parolu pri via diabeto. Kia estis la reago de viaj amatoj, parencoj kaj amikoj kiam via diagnozo fariĝis konata? Kion vi sentis?

Mi maltrafis la manifeston de diabeto, mi ne rimarkis ĝin eĉ kiam la pezo atingis 40 kg kaj preskaŭ ne estis forto. Dum mia konscia, antaŭ-diabeta juneco, mi okupiĝis pri baloj-dancado kaj pensis pri kiel pli perdi pezon (kvankam la pezo estis 57 kg - jen la absoluta normo). En novembro, la pezo komencis fandiĝi antaŭ miaj okuloj, kaj anstataŭ resti sur mia gardo, mi estis tre feliĉa, mi komencis elekti novan robon por la latinamerika programo, kvankam mi apenaŭ povis elteni la trejnadon. Mi nenion rimarkis ĝis la komenco de januaro, kiam mi ne povis ellitiĝi. Ĝuste tiam vokis min ambulanco kaj, ankoraŭ konsciaj, eĉ en kaduka stato, ili kondukis min al la hospitalo kaj komencis insulinoterapion.

La diagnozo mem, laŭte dirita de la kuracisto, mi tre timis, estis nur pli malvarme. La sola penso al kiu mi alkroĉiĝis tiam: aktorino Holly Barry havas la saman diagnozon, kaj ŝi estas tiel bela kaj eleganta, malgraŭ diabeto. Unue ĉiuj parencoj tre timis, poste ili zorge studis la aferon de diabeto - la ecoj kaj perspektivoj por vivi kun ĝi, kaj nun ĝi eniĝis en ĉiutaga vivo tiel, ke neniu el la parencoj aŭ amikoj atentas ĝin.

Olga Schukina kun aliaj partoprenantoj en la projekto DiaChallenge

Ĉu vi pensas, sed vi ne povis fari pro diabeto?

Ne, diabeto neniam estis malhelpo, prefere ĝi agis kiel ĝena memorigilo, ke vivo kaj sano ne estas senfinaj kaj vi bezonas ne sidiĝi, sed efektivigi planojn, havu tempon por vidi kaj lerni kiel eble plej multe.

Kiajn miskonceptojn pri diabeto kaj vi mem kiel homo kun diabeto vi renkontis?

"Vi ne povas havi dolĉaĵojn ...", "De kie vi havas troan pezon, vi estas diabeto kaj vi havas dieton ...", "Kompreneble, via infano ŝvelas per ultrasono, sed kion vi volas, vi havas diabeton ..." Kiel ĝi rezultis, ne estas multaj miskonceptoj.

Se bona sorĉisto invitis vin plenumi unu el viaj deziroj, sed ne savi vin kontraŭ diabeto, kion vi dezirus?

Sanon al miaj amatoj. Ĉi tio mi mem ne povas influi, sed mi estas tre malĝoja, kiam io misas kun mia familio.

Olga Schukina, antaŭ la projekto, dum multaj jaroj okupiĝis pri balo-dancado.

Persono kun diabeto pli frue aŭ pli frue laciĝos, zorgos pri morgaŭ kaj eĉ malesperos. En tiaj momentoj, la subteno de parencoj aŭ amikoj estas tre necesa - kiel vi pensas, ke ĝi devas esti? Kion vi volas aŭdi? Kion vi povas fari por vere helpi?

Ĉio supre mencias homojn sen diabeto. Angoro kaj malespero certe vizitas min. Okazas, ke mi neniel povas trakti altan aŭ malaltan sukeron, kaj en tiaj momentoj mi volas aŭdi, ke miaj amataj homoj fartas bone, kaj mi traktos diabeton kun la helpo de kuracistoj kaj mi mem traktas la taglibron. La konstato ke la mondo turniĝas kaj ke la vivo daŭras kaj ke diabeto ne detruas ĝin vere helpas. Vidante kiel aliaj homoj vivas, pensante pri agrablaj eventoj, venontaj vojaĝoj, estas pli facile por mi sperti "sukerajn problemojn". Tre helpas resti sola, spiri, sidi silente, agordi tion, kio mi estas, kaj sukcesi. Foje sufiĉas 15-20 minutoj, kaj denove mi pretas batali por mia sano.

Kiel vi subtenus personon, kiu lastatempe eksciis pri sia diagnozo kaj ne povas akcepti ĝin?

Mi montrus paĝojn de sociaj retoj de homoj, kiuj vivas diabeton dum multaj jaroj kaj samtempe povis kaj plej grave kontentas. Mi rakontus pri miaj atingoj. Jam diabetante, mi eltenis kaj naskis infanon, defendis disertacion, vizitis Grekion sennombraj fojoj kaj majstris la grekan lingvon interparolan nivelon. Mi amas sidi sur la marbordo ie en dezerta kreta golfeto kaj revi, trinki malvarman kafon, senti la venton, la sunon ... Mi sentis ĝin multajn fojojn kaj mi esperas, ke mi sentos ĝin pli ol unu fojon ... Multfoje mi partoprenis sciencajn konferencojn en Aŭstrio, Irlando, Slovenio, ĵus vojaĝis kun sia edzo kaj amikoj, vojaĝis al Tajlando, Ĉe theio, Germanio, Nederlando kaj Belgio. Samtempe, diabeto ĉiam estas kun mi, kaj li, ŝajne, ŝatas ankaŭ ĉi-suprajn. Krome, ĉiufoje kiam mi iris ien, ĉiuj miaj novaj planoj kaj ideoj por estonta vivo kaj vojaĝo naskiĝis en mia kapo kaj neniam estis pensoj inter ili "ĉu mi povas fari ĉi tion kun diabeto?" Mi montrus foton de miaj vojaĝoj. kaj, plej grave, donus la telefonon al bona kuracisto, kiun vi povas kontakti.

Kio estas via instigo por partopreni DiaChallenge? Kion vi ŝatus akiri de li?

Motivado plibonigi vian korpon sub kontrolo de specialistoj. Dum mia tuta vivo mi havas la senton, ke mi jam scias ĉion, sed samtempe la rezulto ne estas en ĉiuj areoj de mia vivo kontentiga. Mi estas ia portanto de libraj scioj, kaj la projekto devas esti farita, ne teoriadita, kaj jen la ĉefa instigo. Bonigi la korpon pli sana: pli da muskolo, malpli da graso, malpli da insulina rezisto, ĝustigi bonajn manĝkutimojn, akiri ilojn por regi emociojn, timon, anserojn ... ion similan. Mi ankaŭ ŝatus vidi miajn atingojn viditajn de homoj, kiuj timas, ne kuraĝas, ne konsideras ebligi plibonigi sin. Mi esperas, ke ĉi tio ŝanĝos la mondon por pli bone.

Kio estis la plej malfacila afero en la projekto kaj kio estis la plej facila?

La plej malfacila parto estas agnoski, ke mi havas ion por lerni. Dum longa tempo mi vivis kun la iluzio, ke mi estas tre lerta kaj mi scias ĉion, estis malfacile por mi kompreni, ke homoj estas malsamaj, kaj iu, malgraŭ la longa sperto pri diabeto, ne ĉeestis lernejojn pri diabeto kaj dum 20 jaroj ankoraŭ ne konstatis ĝin. kio estas bombo. Tio estas, en la komenco de la projekto, mi estis tute netolerema pri eraroj kaj instruoj de aliaj homoj, same kiel infano. Pri la projekto, mi vidis, kiel ni diferencas. Mi konstatis, ke spertaj konsiloj funkcias, kaj ke ne ĉio, kion mi pensas pri mi mem kaj aliaj, estas vera. Tiu konscio kaj kreskado estis la plej malfacila.

La plej facila afero estas regule iri al la gimnazio, precipe se vi dormas sufiĉe facile. La regula okazo eliri por malstreĉiĝi, streĉi vian korpon kaj malŝarĝi vian kapon estis tre helpema, do mi kuris al trejnado kun ĝojo kaj facileco. Facile atingi la lokon de filmado, la kompanio ELTA (organizanto de la projekto DiaChallenge - ĉ. Red.) Provizis tre oportunan translokigon, kaj mi memoras ĉiujn ĉi vojaĝojn kun ĝojo.

Olga Schukina en la aro de DiaChallenge

La nomo de la projekto enhavas la vorton Defio, kiu signifas "defio". Kiun defion vi alfrontis kiam vi partoprenis la projekton DiaChallenge, kaj kion ĝi produktis?

La defio estas establi reĝimon, kiu ebligos vin plibonigi kaj vivi laŭ ĉi tiu reĝimo, sen retiriĝi. Modo: limigi konsumon de kalorioj ĉiutage kompare kun la kutima, limigi la kvanton da karbonhidratoj kaj grasoj en la ĉiutaga dieto, la bezonon pasi fastotempajn tagojn kaj, plej grave, la bezonon plani ĉion, konsiderante patrinajn taskojn, anticipe, ĉar nur planante ĉion povus projekti kaj mia vivo kombini. . Alivorte, la defio devis esti disciplinita!

PLI PRI LA PROJekto

La projekto DiaChallenge estas sintezo de du formatoj - dokumenta filmo kaj reality show. Ĉeestis 9 homoj kun diabeto mellitus de tipo 1: ĉiu el ili havas siajn proprajn celojn: iu volis lerni kiel kompensi diabeton, iu volis taŭgi, aliaj solvis psikologiajn problemojn.

Dum tri monatoj, tri spertuloj laboris kun partoprenantoj de projektoj: psikologo, endokrinologo kaj trejnisto. Ĉiuj ili kunvenis nur unufoje semajne, kaj dum ĉi tiu mallonga tempo spertuloj helpis partoprenantojn trovi vektoron de laboro por si mem kaj respondis demandojn, kiuj estiĝis al ili. La partoprenantoj venkis sin kaj lernis administri sian diabeton ne en artefaritaj kondiĉoj de limigitaj spacoj, sed en ordinara vivo.

Partoprenantoj kaj spertuloj de la reality show DiaChallenge

"Nia kompanio estas la sola rusa fabrikanto de koncentrilo de sanga glukozo kaj ĉi-jare plenumas sian 25an datrevenon. La projekto DiaChallenge naskiĝis ĉar ni volis kontribui al la disvolviĝo de publikaj valoroj. Ni volas, ke sano venu unue, kaj pri tio temas la projekto DiaChallenge. Tial ĝi estos utila rigardi ĝin ne nur por homoj kun diabeto kaj iliaj parencoj, sed ankaŭ por homoj, kiuj ne rilatas al la malsano, ”klarigas Ekaterina.

Krom eskorti endokrinologon, psikologon kaj trejniston dum 3 monatoj, projektaj partoprenantoj ricevas plenan provizon de la mem-monitoradaj iloj Satellite Express dum ses monatoj kaj kompletan medicinan ekzamenon komence de la projekto kaj post ĝia finiĝo. Laŭ la rezultoj de ĉiu el la etapoj, la plej aktiva kaj efika partoprenanto estas premiita per monpremio de 100 mil rubloj.

La projekto premieris la 14an de septembro: aliĝu por DiaChallenge-kanalo ĉe ĉi tiu ligopor ne maltrafi ununuran epizodon. La filmo konsistas el 14 epizodoj, kiuj estos prezentitaj ĉiusemajne.

Kion eksciis finnaj sciencistoj

La teamo de la profesoro ekzamenis datumojn de 400.000 homoj sen kaj diagnozitaj de diabeto kaj identigis memmortigon, alkoholon kaj akcidentojn inter la ceteraj kaŭzoj de ilia morto. La supozoj de profesoro Niskanen estis konfirmitaj - ĝi estis la "sukeruloj" kiuj mortis pli ofte ol aliaj pro ĉi tiuj kialoj. Precipe tiuj, kiuj regule uzis insulajn injektojn en sia kuracado.

"Kompreneble, vivi kun diabeto havas draman efikon sur mensa sano. Necesas konstante kontroli la nivelon de glukozo, fari insulinjektojn ... Sukero dependas de absolute ĉiuj rutinaj aferoj: manĝado, agado, dormo - ĉio ĉi. Kaj ĉi tiu efiko, kombinita kun la ekscito de eblaj gravaj komplikaĵoj sur la koro aŭ renoj, estas tre malutila por la psiko, ”diras la profesoro.

Dank 'al ĉi tiu studo, fariĝas klare, ke homoj kun diabeto bezonas pli efikan takson de sia psikologia stato kaj plian profesian kuracistan helpon.

"Vi povas kompreni, kio pelas homojn, kiuj vivas sub tia konstanta premo al alkoholo aŭ sinmortigo," aldonas Leo Niskanen, "sed ĉiuj ĉi tiuj problemoj povas esti solvitaj se ni rekonas ilin kaj petas helpon ĝustatempe."

Nun sciencistoj devas klarigi ĉiujn riskajn faktorojn kaj mekanismojn, kiuj kaŭzas negativan disvolviĝon de eventoj, kaj provas disvolvi strategion por sia antaŭzorgo. Ankaŭ estas necese taksi la eblajn sanajn efikojn de homoj kun diabeto pro uzo de antidepresivoj.

Kiel diabeto efikas sur la psiko

Homoj kun diabeto havas pli da risko por demenco.

La fakto, ke diabeto povas konduki al kognitiva difekto (kognitiva difekto estas malpliigo de memoro, mensa agado, kapablo kritike rezoni kaj aliaj kognaj funkcioj kompare kun normo) estis konata komence de la 20-a jarcento. Ĉi tio okazas pro vaskula damaĝo pro konstante levita glukoza nivelo.

Ĉe la scienca-praktika konferenco "Diabeto: problemoj kaj solvoj", okazinta en Moskvo en septembro 2018, oni anoncis datumojn pri tio en homoj kun diabeto, la risko disvolvi Alzheimer kaj demencon estas duoble pli alta ol en sana. Se diabeto estas pezigita per hipertensio, la risko de diversaj kognaj difektoj pliiĝas 6 fojojn. Rezulte, ne nur psikologia sano sed ankaŭ korpa sano efikas, ĉar kun malbone kompensita diabeto fariĝas malfacila al homoj sekvi la kuracadan reĝimon preskribitan de la kuracisto: ili forgesas aŭ neglektas la ĝustatempan administradon de drogoj, neglektas la bezonon sekvi dieton kaj rifuzas fizikan agadon.

Kio fareblas

Depende de la severeco de kognitiva difekto, ekzistas diversaj skemoj por ilia kuracado. Sed, kiel menciite, vi havas problemojn pri humoro, memoro, pensado, vi devas tuj konsulti kuraciston pri tio. Ne forgesu pri antaŭzorgo:

• Necesas fari kognan trejnadon (solvi krucvortojn, sudokuon, lerni fremdajn lingvojn, lerni novajn kapablojn kaj tiel plu)
• Remetu vian dieton per fontoj de vitaminoj C kaj E - nuksoj, beroj, herboj, mariskoj (en kvantoj rajtigitaj de via kuracisto)
• Ekzercu regule.

Memoru: se homo malsanas kun diabeto, li bezonas kaj psikologian kaj fizikan subtenon de siaj parencoj.