Ĉu eblas manĝi celerojn kun diabeto kaj kiel kuiri ĝin?

Kun diabeto, ofte estas uzata celerio, kiu estas unika produkto desegnita por batali multajn malsanojn. Ĝiaj riĉaj kunmetaĵoj kaj utilaj proprecoj kontribuas al plibonigo de la sano-stato de diabeto. Krome la produkto estas uzata en diversaj pladoj kaj uzata por la preparado de infuzaĵoj kaj dekoracioj.

Celery Composition

Celerio estas radiko kun multaj avantaĝaj proprietoj. La produkto rajtas esti uzata en la dieto de diabeto, ĉar ĝi estas uzata ne nur por kuracado, sed ankaŭ por antaŭzorgo de la malsano.

Celerio estas ofte rekomendata por diabeto de tipo 2. Celerio enhavas utilajn ingrediencojn:

• proteino tre grava por metabolo,
• organikaj acidoj, kiuj helpas provizi energion al la korpo kaj estas la konstrua materialo de ĉeloj,
• grasoj, kiuj estas fonto de energio kaj solviloj de vitaminoj,
• alta energia amelo
• karbonhidratoj, kiuj ludas grandegan rolon en la nutrado de korpaj ĉeloj,
• fibro, kiu kontribuas al la rapida saturiĝo de la korpo, same kiel al la elimino de toksinoj - reduktas la kolesterolon kaj glukozon en la sango.

Celerio estas riĉa je tiaj mikro kaj makroelementoj:

• fero, kiu helpas en la formado de hemoglobino, kiu provizas la korpon kun oksigeno,
• kalio, kiu bezonas por oksigeno eniri la cerbon,
• fosforo, pro kiu la osta sistemo formiĝas, la laboro de la renoj kaj nerva sistemo normaligas,
• kalcio, kiu antaŭenigas ostan kreskon, kiu aktive partoprenas en metabolo,
• natrio, kiu certigas la normalan funkciadon de la renoj kaj produktadon de enzimoj,
• magnezio, normaligante vaskulan tonon kaj restarigante korpajn ĉelojn.

Enhavas celeriojn kaj vitaminojn:

• vitamino b-karoteno, kiu helpas fortigi imunecon,
• Vitamino C, kiu efikas sur la agadon de la nerva sistemo, metabolo - estas implikita en la formado de kolageno,
• Vitamino B1, kiu normaligas la funkciadon de la nerva sistemo,
• acida fólico, tre grava por proteina metabolo kaj ĉela regenerado,
• vitamino PP, kiu plibonigas la funkciadon de la tiroides glando kaj suprarrenaj glandoj,
• riboflavina, plibonigante metabolajn procezojn, same kiel reguligante histan spiradon.

Celerio enhavas esencajn oleojn. Tia riĉa kaj unika konsisto de la produkto faras ĝin tre valora kaj necesa por uzi ĝin en la dieto por forigi multajn malsanojn.

Utilaj propraĵoj

Celerio havas jenajn avantaĝojn:

• havas efikan efikon sur kora funkcio kaj vaskula permeabilidad,
• helpas malrapidigi la maljuniĝan procezon,
• plibonigas digeston.

La produkto havas kontraŭinflaman kaj sangan purigan efikon. Ĝia regula uzo plibonigos hepatan funkcion kaj renan funkcion.

Celeria radiko havas ankaŭ la proprecon stimuli apetiton. Ekzemple, se vi uzas ĝin en kuiri viandajn telerojn, la sekrecio de gastrika suko estas aktivigita, la sento de pezeco post manĝado malaperas kaj la absorbo de nutraĵoj pliboniĝas. Tiaj ecoj gravas por homoj kun diabeto.

Pro la fakto, ke la produkto havas tonikajn propraĵojn, ĝi estas precipe utila por diabetoj, kiam la malsano estas akompanata de vida difekto. Kun ĉiutaga konsumo de celerio kun aldono de mielo, vi povas ŝarĝi la korpon per energio kaj energio, pliigi imunecon.

Por akiri ĉiujn avantaĝojn de manĝado de apio, estas tre grave elekti la ĝustan produkton kaj atenti odoron kaj freŝecon.

La uzo de pecioloj

• Por prepari produkton, kiu helpas redukti sukeron, oni rekomendas uzi stelojn de celerio. Ili faras bongustan kaj sanan sukon, kiu estas preparita tre simple:

1. Lavu kaj sekigu la tigojn.
2. Tre fajne pikita.
3. Verŝu en ujon kaj elpremu per viaj manoj ĝis vi ricevas sufiĉe da suko.

Trinku 40-60 ml da suko ĉiutage duonhoron antaŭ la manĝoj.

• Freŝaj pomoj kaj celerioj ankaŭ utilas. Facilas kuiri. Ni muelas verdajn pomojn kaj celeriojn senŝeligitaj kaj senŝeligitaj per likvigilo. Vi povas aldoni iom da citrona suko kaj dolĉigilo.

• Vi ankaŭ povas fari koktelon el pecetoloj:

1. Miksi 60 ml da aperia suko kaj 20 ml da freŝaj verdaj faboj.
2. Intermiksi.

Trinku 25 ml tri fojojn ĉiutage 30 minutojn antaŭ manĝi.

Kiel apliki suprojn?

Tops estas uzata por fari sanan trinkaĵon, kiu helpas malaltigi nivelojn de glukozo en sango kaj plibonigi metabolajn procezojn.

1. Verŝu 100 ml da varma akvo en 20 g da freŝaj celeriaj folioj.
2. Metu sur fajron kaj kuiru dum duonhoro.
3. Malvarmu kaj streĉu.

Prenu la rezultan buljonon ĉiutage dum duonhoro antaŭ manĝi 40 ml tri fojojn ĉiutage.

Radika uzo

Precipe populara por uzo en tipo 2 diabeto estas ornamaĵo, en kiu la ĉefa ingredienco estas celeria radiko.

1. 2 l da akvo verŝu radikon pezantan 200 g.
2. Metu sur mezan varmon kaj boli dum duonhoro.
3. Lasu por 1,5 horoj insisti.

Trinku la rezultantan buljonon tri fojojn tage dum duonhoro antaŭ manĝoj, po 60 ml ĉiu.

Alia recepto:

1. Muelu 200 gramon da celeria radiko kaj du grandaj citronoj.
2. Miksi la rezultantan mason.
3. Metu por 1,5 horoj en akvan banujon.
4. Malvarmeta.

Preta uzi ĉiutage sur malplena stomako de 20 g. Tia kuracilo por diabeto estas tre utila ĉar ĝi multe faciligas kaj plibonigas la staton de la paciento.

Se diabeto havas malsanon de tipo 2, tiam recepto uzanta rizomojn de celerio helpos perdi pezon, liberigante kromajn funtojn.

Kontraŭindikoj

Celerio estas unika produkto, kiu havas multajn utilajn proprietojn kaj enhavas multajn vitaminojn kaj elementojn en ĝia konsisto. Sed, kiel multaj produktoj, ĝi havas certajn kontraŭindikojn.

Kiam konsumo de celerio estas malpermesita:

• dum la periodo de naskado de infano,
• dum mamnutrado,
• kun ulcero de la gastrointestina vojo.

Ne rekomendita por kazo de individua maltoleremo. Ne uzu por homoj kun inklino al alergiaj reagoj.

Por plibonigi la kondiĉon, pliigi imunecon kaj forigi malagrablajn simptomojn en diabeto mellitus, rekomendas la uzon de celerio. Produkto enhavanta sanajn vitaminojn, mikroajn kaj makroajn elementojn ĝojigos vin kaj riĉigos vin.