Mara kaleo, Salato kun pomoj > Dieto por diabeto

Aperpetaj Receptoj → Salatoj → Salato de pomo

Brasikaj Pladoj → Mara kaleo

Suka, bonodora, hela salato de algoj, pomoj kaj pikita kukumo. Dank 'al algoj, la plado estas tre sana.

Delikata kaj sana pufa marmanĝa salato kun legomoj kaj pomo, condimentada kun sojsa saŭco kaj majonezo.

Algoj estas tre utila produkto, ĝi estas riĉa je makro- kaj mikroelementoj, precipe jodo, tial salatoj kun algoj estas nemalhaveblaj por sana dieto.

Ĉiuj rajtoj al materialoj lokitaj sur la retejo www.RussianFood.com estas protektitaj laŭ la aplikebla leĝo. Por iu uzo de materialoj de la retejo, hiperligo al www.RussianFood.com estas bezonata.

La retejo-administrado ne respondecas pri la rezulto de la apliko de la kulinaraj receptoj, metodoj por ilia preparado, kulinaraj kaj aliaj rekomendoj, pri la havebleco de rimedoj, al kiuj estas metitaj hiperligoj kaj pri la enhavo de reklamoj. La retejo-administrado eble ne dividas la vidpunktojn de la aŭtoroj de artikoloj afiŝitaj en la retejo www.RussianFood.com

Ĉi tiu retejo uzas kuketojn por provizi al vi la plej bonan eblan servon. Restante sur la retejo, vi konsentas la politikon de la retejo pri prilaborado de personaj datumoj. Mi konsentas

4 gravaj punktoj

Por salatoj, vi bezonas pikitan algon sen legomoj, mariskoj, fungoj kaj aliaj aldonaĵoj.
Se estas multe da likvaĵo, malplenigu ĝin.
Por fari la salaton pli komforta manĝi, pli bone estas tranĉi la brasikon al pli mallongaj strioj.
Majonezo povas esti farita sendepende, anstataŭigita per acida kremo aŭ aliaj saŭcoj.

La ingrediencoj

120 g crabaj bastonoj
½ ruĝa sonorilo
½ ruĝa cepo,
150 g enlatigita maizo
150 g da kaleo,
2 kuleroj de vegeta oleo,
1 kulero de citrono suko
½ - 1 duko de ajlo,
salo al gusto.

Kuiri

Tranĉu la krabajn bastonojn kaj pipron en malgrandajn pecojn, kaj la cepon en duonajn ringojn. Aldonu maizon kaj brasikon al ili. Kombinu buteron, citronan sukon, pikitan ajlon kaj salon. Verŝu la rezultan miksaĵon de laktuko kaj miksu.

Kuiri 🦀

Salato de algoj kun salmo, ovoj kaj kukumoj

La ingrediencoj

3-4 ovoj
2 kukumoj
250 g lumo-salita salmo,
250 g da kaleo,
salo al gusto
muelita nigra pipro al gusto,
2-3 kuleroj de majonezo.

Kuiri

Pene boligu la ovojn kaj malvarmu. Rakigu ilin kaj kukurbon sur dikan rampilon. Tranĉu la salmon en malgrandajn bastonojn. Aldonu brasikon, salon, pipron, majonezon al la pretaj ingrediencoj kaj miksi.

Recepto de salato:

Lavu freŝajn karotojn, senŝeligu kaj muelu sur speciala gratilo kun pajloj.

Ni faros la samon kun pikitaj (aŭ maritaj) kukumoj kaj kun freŝaj pomoj. Pli bone estas tranĉi la ŝelon de pomoj.

Aldonu maritan algon al la resto de pretaj salataj produktoj.

Ni miksas ĉiujn kvar ingrediencojn kune en unu salata bovlo, kondimentanta guston kun majonezo kaj aldonante salon kun spicoj.

Ni modeligas la salaton per kuira ringo. Aldone, kuiru unu kokidan ovon por ornami la finitan pladon per ĝi. Ni ricevas pretan salaton de maritaj algoj, kukumoj, karotoj kaj pomoj. Parenteze, anstataŭ majonezo, vi povas asumi la salaton kun natura jogurto aŭ acida kremo. Bonan apetiton!