Cinamo por malpligrandigi sangan sukeron kaj kefir: recenzoj, kiel preni, uzi por diabetikuloj

Malaltiĝi vian sangan sukeron estas varma temo por homoj kun diabeto. Jen speciala dieto kaj iuj manĝaĵoj, kiuj helpos reguligi glukozon-nivelojn, venos al la rekupero. Unu el la plej bongustaj traktadoj estas kefir kaj cinamo, kiuj estas prenitaj por malpliigi sukeron.

Reguloj pri nutrado

Bedaŭrinde estas preskaŭ neeble tute resanigi diabeton. Sed speciala dieto celanta reguligi aŭ malpligrandigi sangan sukeron helpos la pacienton kondiĉi kaj helpi la korpon.

La bazaj nutraj gvidlinioj por diabeto:

• manĝaĵo ofte estas prenita, sed en malgrandaj porcioj,
• strikta observado de la dezirata kaloria enhavo en la menuo,
• ekvilibra kvanto da karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj en manĝaĵoj.

La bazo de nutrado konsistas el sanaj kaj simplaj pladoj - supoj, fiŝoj, malgrasa viando, cerealoj, laktaĵoj.

Por eviti difekton de la malsano, la uzo de la jenaj produktoj estas kontraŭindikata:

• dolĉaĵoj, inkluzive ĉokoladon,
• ajnaj spicaj, fumitaj kaj salaj manĝaĵoj,
• alkoholaj trinkaĵoj
• iuj specoj de varmaj spicoj.

Tamen, krom la malpermesitaj manĝaĵoj, estas listo de tio, kio helpos plibonigi la kondiĉon kaj eĉ malpliigi sangan sukeron.

Cinamo kaj Diabeto

Unu el la simplaj kaj bongustaj manieroj malpligrandigi glukozon estas uzi cinamon. Cinamo ofte rekomendas malaltigi sangan sukeron, ĉar ĝi helpas:

• malkresko en sukerivelo je 15-25%,
• elimini de inflamaj procezoj,
• plibonigi metabolon.

La konsisto de la spicoj enhavas fenolon, dank 'al kiu cinamo havas pozitivan efikon sur sukero-niveloj, signife malaltigante ĝin. Alia pluso por diabetoj estas perdo de pezo per regula uzo de cinamo.

La rekomendinda dozo de spicoj estas 5-6 gr. tage, tamen, cinamo devas esti enkondukita iom post iom en la dieton, komencante de 0,5 g.

Cinamo devas esti prenita en formo de trinkaĵo aŭ kun aliaj pladoj, dum la teleroj estas elektitaj specife, konsiderante iliajn efikojn sur la korpo kun diabeto. Kefir kun cinamo tre efikas por rapide malaltigi sangan sukeron.

Kefir kaj diabeto

Ajna speco de diabeta paciento rekomendas konsumi fermentitajn laktajn produktojn. La plej bona eblo estas kefir, ĉar multaj plenkreskuloj ne toleras la lakton.

Kefir perfekte kompletigas la dieton por diabeto. La komponado de la trinkaĵo enhavas bonajn aminoacidojn, kiuj helpas plibonigi metabolon.

En diabeto, rekomendas konsumi ĉirkaŭ 1,5-2 tasojn da kefir ĉiutage. La ekzakta kvanto de ĉi tiu produkto en la dieto estas determinita de la kuracisto.

Por si mem, kefir ne influas la sangan nivelon de paciento. Tamen ĝi perfekte kompletigas la propraĵojn de cinamo. Aldonante spicojn al ĉi tiu fermentita lakta produkto, malsanulo kun diabeto ricevas bongustan kaj sanan trinkaĵon, kiu havas tre pozitivan efikon sur sano.

Delikataj receptoj pri diabeto

Diabeto estas grava malsano, kiu metas severajn limigojn al la konsumataj manĝaĵoj. Tamen tio ne signifas, ke la kuracado ne povas esti bongusta. Do, kio estas la plej bona maniero preni cinamon kaj kefir por malaltigi sangan sukeron?

Por malaltigi la nivelon de sukero, disvastigi la metabolon kaj provizi al la korpo utilajn substancojn, vi devas uzi la jenajn receptojn.

1. Bongusta koktelo. Por kuiri, vi devas miksi 1 gramon da cinamo kun glaso da kefir, kaj poste aldoni kelkajn pomajn tranĉojn. La rezulta miksaĵo povas esti skurĝita per miksilo.
2. Spica kuracilo estas preparita surbaze de zingibro, cinamo kaj kefiro. Por kuiri, vi bezonas kuleron da cinamo, pinĉilon da muelita zingibro kaj glason da kefiro. Vi povas dolĉigi la koktelon kun cucharadita mielo.
3. Bongusta kaj kontentiga koktelo por matenmanĝo - verŝu du grandajn kulerojn da muelitaj semoj de lino kun glaso da jogurto aŭ natura sukero-jogurto, aldonu kuleron da cinamo.

Por reguligi la nivelon da sukero, tiaj trinkaĵoj estas prenataj unufoje ĉiutage. Estas rekomendinde prepari koktelon matene kaj trinki antaŭ la matenmanĝo.

Tiaj cocktailoj kontribuas al:

• malaltigi sangan sukeron
• plibonigi metabolon
• malpliigi kolesterolon
• sango maldikiĝanta.

Shake de kefir diabeto ankaŭ havas bonan antioksidan efikon.

En diabeto, ofte kreskas sanga viskozeco. Regula konsumo de tiaj kokteloj diluas la sangon, tiel reduktante la riskon de sangotagoj.

Kontraŭindikoj kaj sekurecaj mezuroj

Cinamo efike reduktas sangan sukeron, sed ĝi ne povas esti konsumata en la sekvaj kazoj:

• la periodo de naskado de infano,
• laktado
• alta sangopremo
• onkologiaj malsanoj de la digesta vojo,
• problemoj de coagulación.

Ankaŭ antaŭ ol komenci kuracadon, vi devas certigi, ke ne ekzistas alergia reago al spico kaj aliaj komponentoj de kokteloj.

Cinamo kun kefir estas unue medikamento, do vi ne misuzu ĝin. La ĝusta dozo devas esti sekvita kaj konsulti kuraciston antaŭ uzo.

La mekanismo de ago de cinamo

Cinamo kun kefir malaltigas la kvanton de glukozo pro la fakto, ke la ĉefa aktiva elemento - cinamo mem havas la kapablon stimuli la korpon de pacientoj kun prononcita insulina rezisto.

Eblas redukti sangan sukeron per cinamo pro la fakto, ke ĝi enhavas tiajn bonajn substancojn kiel kalcio, mineraloj, vitaminoj, mangano, fero, kolino, vitaminoj C kaj E, PP, same kiel pirodiksino kaj pantotenena acido.

Se vi listigas la avantaĝojn de ĉi tiu kondomo, tiam cinamo havas jenajn avantaĝojn:

1. Ĝi permesas vin signife pliigi la indicon de karbonhidrata metabolo en la korpo, kio ebligas vin fajne kontroli la glukozon en sango.
2. Ĝi kaŭzas efikon similan al la efiko de la uzo de insulino pro la bioaktivaj eroj prezencaj en ĝia konsisto, kiuj estas naturaj anstataŭantoj de insulino.
3. Ĝi povas kontraŭbatali diareon pro la fakto, ke la ebleco de nekontrolita kresko de la kvanto da sukero en la sango post manĝo estas malpliigita. Samtempe, se vi uzas ĉi tiun kondimenton por paciento kun diabeto, li akre pliigos la efikecon de absorbo kaj sentiveco al insulino.
4. Ĝi estas natura antioksidanto. Rezulte eblas redukti la pezon de tiuj pacientoj, kiuj akiris ĝin dum la malsano, ĉar cinamo en ĉi tiu kazo agos kiel sensiliga insulino.
5. Ĝi ŝanĝiĝas pro la ĉeesto de bioflavonoidoj en sia konsisto de insulin-signalanta agado, rezulte de kio la nivelo de sukero en la sango akre malpliiĝas ĉe pacientoj prenantaj drogojn bazitajn sur ĝi.

Estas iuj aliaj kialoj por trinki infuzaĵojn kun cinamo, ĉi tiuj inkluzivas:

• la kapablo normaligi la funkciadon de la digesta sistemo,
• la ĉeesto de anestezaj kaj antikonvulsivaj efikoj,
• anti-artritaj efikoj,
• fortigi la ĝeneralan kondiĉon de la korpo kaj pliigi la nivelon de imuneco,
• la lukto kontraŭ infektoj de urinaro, gingivaj malsanoj kaj kadavraj dentoj,
• la ebleco trakti virinajn malsanojn kaj batalon kontraŭ fungaj infektoj.

Krome, ĝi valoras rimarki la fakton, ke cinamo en la sango permesas stimuli la procezon de ĝia cirkulado kaj maldensigi la sangon. Se ni parolas pri specifa recepto, tiam malpliigo de sango sukero kun cinamo atingas ĝian dozon, komencante de du gramoj ĉiutage. En ĉi tiu kazo, vi povas atingi, ke la averaĝa nivelo de glukozo en la sango estos proksima al fiziologie determinita indikilo.

Kial aldoni kefir al la kuracilo?

Malgraŭ tiaj elstaraj kuracaj kvalitoj, oni rekomendas ne preni cinamon kun diabeto, sed kefir. Menciindas, kefiro estas fermentita lakta produkto produktita en la procezo de fermentado de lakto.

Ĝi konsistas ĉefe el bakterioj kaj feĉo, kiuj loĝas en simbiozo de sukeroj kaj proteinoj. Alivorte, kefir estas komprenata kiel fermentita lakto enhavanta probiotikojn.