Streso kaj infekta malsano povas kaŭzi diabeton en infano

Ni ĉiuj scias, ke streĉo estas parto de la vivo. Streĉa stato havas siajn pozitivajn flankojn, ĉar ĝi instigas nin al agado. Tamen altaj niveloj de streso povas kaŭzi sanajn problemojn.

Ni ĉiuj scias, kiel malfacilas esti kreskigi infanon kun diabeto, komencante per nekontrolitaj sukeroj pro neniu ŝajna kialo kaj finante per aferoj pri nutrado, interagante kun lernejaj personaroj, forlasante hejmon kun sako plena de diabetaj aparatoj kaj kompreneble plej malbona el ĉiuj, provoj de glukozo. sango je la 3-a horo, kiu senigas dormon!

Se vi estas sub streso, ĉi tio ankaŭ influas vian infanon, kaj malaltigi viajn streĉajn nivelojn helpos vin pli bone kontroli vian diabeton. Memoru, se vi prizorgas vin, vi povas pli bone zorgi pri via infano.

Konsiletoj de Streĉa Streko:

Determinu kion vi povas kontroli kaj kio ne

Foje ni pasigas multan tempon zorgante kaj provante solvi problemojn, kiujn ni ne povas kontroli. Gravas fari paŭzon kaj lerni taksi tion, kio okazas de ekstere: ĉu vi vere kapablas ŝanĝi la situacion aŭ ĉu ĝi estas ekster via kontrolo kaj vi nur bezonas lasi iri kaj ŝanĝi vian sintenon pri tio, kio okazas. Ĉi tio gravas. Lernu ĉion, kion vi povas pri administrado de diabeto, por ke vi ŝanĝu tion, kio devas esti ŝanĝita. Sed ankaŭ memoru, ke estas multaj aliaj faktoroj, kiuj influas diabeton, kiuj estas ekster via kontrolo, kiel hormonoj, infektoj ktp.

Prenu tempon por vi mem

Mi ofte aŭdas, ke estas egoisme dediĉi tempon al si mem. Mi ankaŭ aŭdas, ke neniam estas sufiĉa tempo por mi mem. Sed se vi rimarkas, ke vi laboras forte kaj vi neniam havas liberan tempon kaj "tempon por vi mem", ĉi tio influos kiel vi respondos al aliaj homoj en via vivo.

Trovinte streĉon, maltrankvilon, zorgojn ktp., Vi eble pli iritas tiujn, kiujn vi amas, aŭ eble vi ne plene ĉeestas ĉi tie kaj nun ĝuos la momenton, ĉar viaj pensoj estos malproksimaj, ĉar vi zorgas pri aliaj aferoj.

Prenante la tempon al vi mem, vi povas pli bone prizorgi aliajn. Vi povas desegni analogion kun aviadilo: unue vi devas surmeti oksigenan maskon sur vin mem, kaj poste sur la infanon. Prijuĝu tempon planante por vi mem. Eble temas pri io simpla. Ĝuu tason da kafo matene, prenu varman duŝon, legu vian plej ŝatatan libron, promenu aŭ dediĉu tempon al nova ŝatokupo. Vi eble bezonas eduki iun alian pri kiel administri la diabeton de via infano, sed longtempe ĝi estas ĉiuokaze la plej bona eblo en kazo de kriz-okazo!

Por mi, ekzemple, la plej bona maniero malstreĉiĝi estas lumigi kandelojn kaj preni varman banon.

Manĝu sanajn manĝaĵojn kaj limigu vian konsumon da sukero, kafeino kaj alkoholo.

Manĝu regule kaj ne forgesu pri manĝetoj. Salti manĝojn povas pliigi streĉajn nivelojn. Multaj homoj manĝas nenion matene, tamen provu malpezajn matenmanĝojn kiel granolaj trinkejoj aŭ batatoj.

Provu imaga kontrolo, meditado, jogo aŭ progresiva muskola malstreĉiĝo.

Administrado de imago - ĉi tio estas procezo, kiam vi spiras profunde kaj imagas vin esti ie en plaĉa loko, ekzemple, sur la plaĝo. Vi bezonas prezenti ĉi tiun bildon per ĉiuj viaj sencoj. Sentu, ke la sablo fluas inter viaj fingroj, odoru la salan akvon, aŭdu la sonon de ondoj kaj la krioj de mevoj, vidu la klingojn de herbo kaj surfado ... Eĉ kvin-minutaj "ferioj en via kapo" helpos vin malstreĉiĝi. Mi havas klienton, kiu eĉ "iras fiŝkapti" en lia kapo.

Progresema muskola malstreĉiĝo - Ĉi tio estas procezo, kiam kune kun profunda spirado estas uzata la tekniko de forta muskola streĉiĝo, kaj tiam koncentriĝo sur la sento de malstreĉiĝo, kiu ekestas en ili, kio helpas vin vidi ĉu viaj muskoloj streĉas responde al streĉaj situacioj, kiujn vi spertas. Ĝi helpos vin malstreĉiĝi.

Estas multaj sonregistraĵoj, kiuj povas helpi vin laŭ la vojo. Se vi atentas ĉi tion ĉiutage, administri vian imagon kaj progresan muskolan malstreĉiĝon povas helpi vin redukti vian ĝeneralan streĉan nivelon.

Kaj mi tre ŝatas jogo. Eĉ se mi donas al ŝi nur 10-15 minutojn ĉiutage, mi sentas min multe pli trankvila. Kaj mia filino ankaŭ ŝatas jogon en hamakoj: ĝi estas tiel amuza kaj facila renversiĝi kaj stari sur via kapo.

Regule faru paŭzojn dumtage 4 x 4

Ĉi tiu regulo signifas, ke vi devas lerni kiel fari kvar mallongajn paŭzojn dum la tago, dum kiuj vi devas preni kvar profundajn spirojn en via stomako. Ĉi tio helpos vin nur malrapidigi kaj malstreĉiĝi iom plurfoje tage.

Ankaŭ provu uzi ĉi tiun metodon, kiam la legoj de la metro estis pli altaj ol vi atendis. Ne forgesu, ke la numeroj en la metro estas ilo por administri diabeton, kaj tute ne estas reflekto de tio, kio estas "bona" ​​kaj kio estas "malbona".

Fizika aktiveco

Jes, multaj homoj ne ŝatas ĉi tiun timigan frazon, sed ĉi tio estas bonega maniero por malpezigi streĉon. Regula fizika agado povas helpi vin pliigi vian konfidon, kiu siavice povas influi kiel vi zorgas vian infanon kun diabeto. Ekzerco helpas malaltigi kortisol-nivelojn kaj stimulas la produktadon de serotonino. Do provu korpigi regulan ekzercadon en vian rutinon. Ĉi tio havas multajn avantaĝojn!

Atentu pri tio, kion vi manĝas.

Anstataŭ ĵeti manĝaĵon al vi mem dum vi laboras, veturante aŭton, rigardante televidon kaj aliajn agadojn, fokusiĝu pri tio, kion vi manĝas kaj ĝuu ĉiun mordadon. Sentu la guston de ĉiu peco, odoru vian manĝon. Maĉu malrapide kaj provu flankenmeti 20 minutojn por manĝi. Koncentri viajn sentojn donos al via menso tre bezonatan paŭzon, kaj koncentriĝi pri tio, kion vi manĝas kaj kiom multe profitos de pli granda konscio.

Permesu al vi mini-masaĝon

Nur prenu vin kvin minutojn kaj masaĝu vian viskion, vizaĝon, kolon kaj eĉ pli bone - demandu vian kunulon pri ĝi aŭ de tempo al tempo aliĝu por plena korpa masaĝo. Vi surprizos, kiel estas malstreĉa!

Prioritigu vian faron-mem-liston

Rigardu la prioritatojn de via vivo, metu memzorgon sur la unuajn liniojn de ĉi tiu listo. Kompreneble ofte malfacilas kalkuli ĝin, sed la fundo estas ke ekzistas aferoj, kiuj devas esti ekvivalentaj, kiel zorgi pri vi mem, kreskigi infanojn, administri diabeton, karieron, spiritan vivon.

Kiam vi vidos, kio gravas por vi, estos pli facile ekskludi el via listo tion, kio ne konformas al la prioritatoj de via vivo. Akiri helpon de ekstere kaj delegi ion estas ankaŭ tre grava punkto! La ideo, ke vi kaj nur vi devas fari ĉion ĉi, ne helpos malpliigi streĉon.

Trovu subtenon

Trovu iun, kiun vi povas fidi kaj dividi viajn pensojn kaj sentojn kun. Trovu homon, kiu aŭskultos vin kaj ne juĝos vin. Li ne devas solvi viajn problemojn, li nur estos tie kaj ne diros al vi: "Kutimiĝu al ĝi." Se li konas diabeton, tio estos granda avantaĝo, kvankam mi scias, ke trovi tian homon ne facilas. Viziti gepatran subtengrupon por infanoj kun diabeto ankaŭ estas bonega maniero por forigi streĉon.

Laboru pri redukto de streso kaj vi vidos kiel via vivo kaj via vivo de via infano ŝanĝiĝos por pli bone. Labori pri aliĝo de iuj ĉi-supraj metodoj al via ĉiutaga vivo. Uzu ankaŭ aliajn metodojn, ĉar ĉi tiu listo ne estas kompleta. Iu eble eĉ bezonas aldoni ĉi tiujn metodojn al taglibro aŭ noti ilin sur papero por notoj. Kaj ne timu serĉi helpon de specialisto, se vi bezonas individuan konsulton.

Gepatroj devas esti avertitaj, ke la infano trinkas multe, perdas pezon aŭ ofte vizitas la necesejon, precipe vespere.

Diabeto mellitus estas endokrina-metaboliga malsano. Ĝi baziĝas sur la absoluta aŭ relativa manko de insulino, kio determinas la malobservon de ĉiuj specoj de metabolo.

Etiologio. Plej ofte, la evoluo de la malsano estas antaŭdeterminita de heredeco, akraj infektaj infektoj, mensaj kaj fizikaj faktoroj, subnutrado.

Diabeto mellitus estas hereda malsano. Transdono estas ebla ambaŭ en la dominaj kaj recesivaj tipoj.

De infanaj infektoj, la evoluo de diabeto povas esti deĉenigita de mutuloj, varicela, ruza, skarlata febro, gripo, tonsilito.

Mensa kaj fizika traŭmato ankaŭ apartenas al faktoroj, kiuj kontribuas al la apero de diabeto mellitus, sed, verŝajne, psikologia traŭmato estigas nur la fruajn manifestiĝojn de diabeto mellitus, kaŝita de ili. Kun fizikaj kaj mensaj vundoj, ofte la nivelo de glukozo en la sango (hiperglicemio), urino (glukozuria) ofte pliiĝas, sed la malsano ne disvolviĝas.

Troa nutrado influas negative la staton de la insula aparato de la pankreato. Oni devas rimarki, ke diabeto komenciĝas per iu, kiu konsumas multan grason. Ĝi estas grasoj, kaj ne karbonhidratoj, kiam ili administras troe, kiuj povas konduki al elĉerpiĝo de b-ĉeloj. Se infanoj misuzas dolĉaĵojn, tio ankaŭ determinas la superŝarĝon de la funkcioj de la insula aparato.

Diabeto mellitus povas manifesti sin en ĉiu aĝo, sed plej ofte ĝi okazas en infanoj de 6–8 ĝis 11–13 jaroj, ĉar en ĉi tiuj jaroj infanoj kreskas intense kaj la insula aparato de la pankreato funkcias kun granda streĉo.

Patogenesis. La ĉefa rolo en la disvolviĝo de diabeto ludas per nesufiĉa insulino, en kiu ĉiuj tipoj de metabolo en la korpo estas ĝenataj. La bazo de ĉi tiuj ŝanĝoj estas la nekompleta utiligo de karbonhidratoj fare de histoj, kio kondukas al pliigo de sanga glukozo (hiperglicemio). Longedaŭra alta glukozo en la sango, kiu superas la maksimuman sojlon pro ĝia inversa absorbo en la tuboj de la renoj, kondukas al pliigo de la urinaj glukozoj (glukoziko). Sub ĉi tiuj kondiĉoj, la energiaj bezonoj de la korpo estas provizataj per brulado de grasoj. Tissoj ne povas tute oksidi tiujn grasajn acidojn, kiuj eniras la korpon en grandaj kvantoj. Tial amasigas sub-oksiditajn grasajn metabolajn produktojn - cetonaj korpoj (b-hidroksibutria kaj acetoaceta acido, acetono). Jen kiel ketoacidosis karakteriza por diabeta malkompenso. Krome, glicosuria kaŭzas poliuria. Por ĉiu gramo da glukozo, 20–40 ml da likvaĵo liberiĝas, dum la perdo de natrio kaj kalio-elektrolitoj estas pliigita.

Ketoacidosis, ekzikozo, dislektrolisemio, profundigas metabolajn malordojn, la fenomenojn de insula nesufiĉeco.

Kliniko En infanoj, diabeto disvolviĝas plejparte subite. En malmulta tempo, ĉiuj simptomoj aperas: polidipsia, poluria, polifagia, pezoperdo, sekeco kaj prurito de la haŭto kaj mukozoj, hiperglicemio, glukoziko. Ĉi tio diferencas de plenkreska diabeto, en kiu la malsano disvolviĝas iom post iom.

En la komenca periodo de la malsano ĉe infanoj, soifo ne klare esprimiĝas, sed tiam ĝi rapide intensiĝas, poliuria kaj bedoklasa disvolviĝas. La polifazo en diabeto manifestiĝas kiel akuta kresko de apetito, kaj pliigo de la manĝaĵo. Malgraŭ tio, konstato de pezo konstatas, kiu progresas.

Unu el la ĉefaj simptomoj de diabeto estas glicosuria. En la ĉiutaga urino de pacientoj, oni povas konstati malsaman kvanton da glukozo - de spuroj ĝis pluraj dekoj da gramoj. Ĝia ekskrecio en urino dum la tuta tago estas malegala, tial oni rekomendas ekzameni la ĉiutagan glicosurian profilon. La urino estas kolektita je certaj horoj: de 9 ĝis 14, de 14 ĝis 19, de 19 ĝis 23, de 23 ĝis 6, de 6 ĝis 9 horoj. En ĉiu porcio da urino oni determinas la totalan sumon, procenton de glukozo, kaj tiam la absolutan kvanton de glukozo en gramoj, kiuj eltiras kun ĉiu porcio. Ĉi tio estas necesa por establi la dozon de insulino. Esploro finiĝas per kalkulo de la ĉiutaga kvanto de urino kaj ĉiutaga glukozuro.

Hiperglicemio ankaŭ estas unu el la ĉefaj simptomoj de diabeto. Ĉe malsanaj infanoj, la kvanto de sango-glukozo superas 5,6 mmol / L, kaj kun la evoluo de komo aŭ antaŭkombina stato ĝi altiĝas al 22-30 mmol / L. Por ĝuste taksi la staton de karbonhidrata metabolo en diabeto, necesas determini fluktuadon de la nivelo de glukozo en la sango dum la tuta tago (konstruado de ĉiutaga glicemia kurbo).

Por diabeto mellitus, pliigo de la sango de cetonaj korpoj ĝis 860-1377 μmol / L estas karakteriza.

Kun ketonemio, la odoro de acetono el la buŝo kutime aperas, acetono troviĝas en la urino. La enhavo de cetonaj korpoj tamen povas pliiĝi per malsato, infektaj kaj aliaj malsanoj.

La komplikaĵo. La plej grava komplikaĵo de diabeto estas diabeto, aŭ hiperglicemia, komo, kiu povas disvolviĝi senĉese pri la komencaj simptomoj de la malsano. Ĉi-kaze post kelkaj semajnoj aŭ monatoj, kaj kun akompanaj infektoj, eĉ post kelkaj tagoj, disvolviĝas severa acidozo kaj komo. En infanaĝo, diabeta komo estas pli ofta kaj venas pli rapide. Pliigita urina eligo, rapida pezo kaj deshidratado, la odoro de acetono en la aero eluzita, malbona sano, vomado, soifo, letargio kaj somnolo estas simptomoj de metabola katastrofo. Kun diabeta komo, konscio ne forpasas tuj: komence iom post iom kreskas letargio, dormo pliiĝas kaj la paciento perdas konscion.

Komo estas vivminaca kondiĉo, kiun oni povas malhelpi per ĝustatempa kuracado. Krome, ekzistas malproksima, sed tuja danĝero, kiu finfine mallongigas la vivon de la paciento, - diabetaj ŝanĝoj en sangaj glasoj.

Se la apero de diabeta komo estas erare diagnozita, tiam en tiaj kazoj kun intensa insulinoterapio, la sanga glukoza nivelo malkreskas (hipogluzemio).

Hipoglucemio estas karakteriza por la komenca, laborema periodo de diabeto kun certa dieto kaj insulinoterapio, pliigo de la dozo de insulino, post malsato aŭ fizika streĉo. La komencaj signoj de ĝi estas pala haŭto, letargio, kapturno, ŝvito, tremoj, difektita konscio kaj kramfoj. Gravaj signoj, kiuj distingas hipoglucemion de hiperglicemia komo, estas: manko de toksa spirado, pala malseka haŭto, pliigo de muskola tono, normala sango-glukoza koncentriĝo. Prolongigitaj, ofte ripetataj hipogluzemaj kondiĉoj povas kaŭzi damaĝon en la cerbo.

Traktado En la kuracado de pacientoj kun diabeto mellitus, la plej gravaj estas: 1) taŭga nutrado, 2) insulinoterapio, 3) aliĝo al higiena reĝimo.

En dieto, la rilatumo de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj devas esti 1: 0, 75: 3.5, respektive. Oni devas limigi uzon de sukero kaj aliaj dolĉaĵoj al 30-35 g ĉiutage.

La nutrado de malsanaj infanoj devas inkluzivi fromaĝon, aveno kaj farunon, malaltan grasan ŝafton, tio estas produktojn, kiuj devas havi la kapablon forigi grasojn el la hepato, malebligante ĝian grasan enfiltriĝon.

Vi devas nutri la infanon kvin fojojn: matenmanĝo, tagmanĝo, posttagmeza manĝeto, vespermanĝo kaj aldona nutrado 3 horojn post la administrado de insulino, tio estas dua matenmanĝo.

Male al plenkreskaj pacientoj, dieto sola ne sufiĉas. Por kuracado de diabeto ĉe infano, insulinaj preparoj devas esti preskribitaj. Insulaj preparoj estas uzataj kun malsama daŭro kaj efikeco ĉe malsamaj periodoj de la tago (insulino B, suinsulino, suspendo de zinka insulino por injekto), ktp. Oni rekomendas ke kuracado komencu per pretaj insulinaj preparoj. (suinsulino).

Tipe, ĉiutaga dozo de mallonga aganta insulino dividiĝas en tri aŭ pli da injektoj, kiuj fariĝas 20-30 minutojn antaŭ manĝo. La bezono de insulino en la sekvaj tagoj, same kiel ĉiutagaj dozoj, dependas de la nivelo de glukozo en la urino kaj sango. En la unua duono de la tago, estas konsilinde preskribi la plej grandan parton de la ĉiutaga dozo de insulino. Se necesas nokta aŭ vespera injekto, la kvanto de insulino ne devas superi 10% ĉiutage. Dum insulinoterapio, infanoj kun diabeto mellitus ne devas atingi la staton de agloskurio (manko de glukozo en la urino), sufiĉas se ĝis 5-10% de la ĉiutaga kvanto de glukozo estas ekskrementita en la urino ĉiutage.

Ukrainio apartenas al la landoj kun plej granda efiko de diabeto mellitus (DM). Pri UNIAN raportis la infokuracisto de la Instituto pri Endokrinologio kaj Metabolismo Natalia SPRINCHUK.

Laŭ ŝi, la prevalenco de diabeto en Ukrainio fariĝis pandemia.

"Datumoj de 2007 indikas, ke la efiko en nia lando estas 23-24 kazoj po 100 mil homoj. Samtempe ilia nombro kreskas ĉiujare en Ukrainio, laŭ la vojo, kiel en la tuta mondo. Estas pli ol 70 mil infanoj kun diabeto ĉiujare, "N. SPRINCHUK diris.

Ŝi rimarkis, ke diabeto estas tre grava kaj grava malsano, precipe ĉe infanoj.

“Diabeto mellitus en infanoj havas ne plenkreskajn simptomojn de la malsano. Ĝia kuriozeco estas, ke ĝi povas flui "sub la maskon" de akra abdomeno, infektaj malsanoj, adenovirus-infekto. Se la gepatroj ne estas kuracistoj, eble eĉ ne okazos al ili, ke ĉi tiuj manifestoj estas evidenteco de la ĉeesto de tiel grava malsano kiel diabeto, "diris la endokrinologo de la infanoj.

Ŝi altiris la atenton, ke la simptomoj de diabeto ĉe infanoj tre rapide kreskas, precipe se temas pri diabeta ketoacidozo (kiu kutime estas konfuzita kun la gripo). Laŭ ŝi, ĝuste pro tio, 10 infanoj mortis en Ukrainio pasintjare kun diagnozo de diabeto.

"98% de infanoj kun diabeto havas la unuan tipon de diabeto: kiam la pankreato ne sekrecias insulinon kaj se la infanoj estas en stato de ketoacidozo de longa tempo, tio povas konduki al serioza kondiĉo, ricevante intensan prizorgadon," N. SPRINCHUK diris.

Tial ŝi kredas, medicinaj servoj devas preskribi testojn ne nur ĝeneralajn, sed ankaŭ sangajn testojn por sukero. Tiel, komplikaĵoj de diabeto povas esti preventitaj, la kuracisto emfazis.

N. SPRINCHUK insistas, ke la infano bezonas fari tian analizon plurajn fojojn jare.

"Gepatroj devas esti avertitaj, ke ilia infano trinkas multe, perdas pezon aŭ ofte vizitas la necesejon, precipe vespere. Ankaŭ necesas sangoverŝado por sukero ĉiufoje post kiam la infano suferis infektan malsanon (rubeolo, ruzaĵo, ktp.), Pneŭmonon, gripon aŭ streĉitecon - ĉi tiuj estas la faktoroj kiuj povas deĉenigi diabeton, "ŝi diris.

La endokrinologo infankuracisto rimarkis, ke ju pli frue oni diagnozas diabeton, des pli da ŝancoj protekti lin kontraŭ komplikaĵoj de diabeto.

“Ĉi tiu grava malsano estas danĝera ne per ĉiutagaj injektoj, sed per ĝiaj komplikaĵoj, kiuj kaŭzas vundojn, handikapon kaj antaŭtempan infanan morton. Diabeto ne estas malsano, sed vivstilo. Estas tre grave diagnozi frue por komenci kuracadon en oportuna maniero, "N. SPRINCHUK diris.

Rilate al liverado de ukrainaj infanoj kun diabeto kun insulino kaj glucometroj, ŝi diris, ke ne ekzistas problemoj ĉi tie, ĉiuj pacientoj plene provizas ĉi tiujn drogojn.