Grajnaj unuoj por tipo 2 diabeto

Pana unuo estas mezurita kvanto ellaborita de nutristiistoj. Ĝi estas uzata por kalkuli la kvanton da karbonhidrata manĝaĵo. Tia kalkulo estis enkondukita ekde la komenco de la 20-a jarcento de la germana nutristiisto Karl Noorden.

Unu pano estas ekvivalenta al peco de unu centimetro dika, dividita en la duonon. Ĉi tio estas 12-gramoj da facile digesteblaj karbonhidratoj (aŭ kulero da sukero). Se vi uzas unu XE, la nivelo de glicemio en la sango altiĝas du mmol / L. Por la dispecigo de 1 XE, 1 ĝis 4 ekzempleroj de insulino elspezas. Ĉio dependas de laborkondiĉoj kaj tempo de la tago.

Panaj unuoj estas proksimumo en la takso de karbonhidrata nutrado. La dozo de insulino estas elektita konsiderante la konsumadon de XE.

Ĉi tiu estas la ĉefa unuo, kiu estas uzata por kalkuli la kvanton da karbonhidratoj, kiujn la paciento konsumas ĉiutage. Oni ĝenerale akceptas, ke 1 pano (XE) respondas al 12 g da karbonhidratoj.

Foje, anstataŭ la frazo "pano-unuo", kuracistoj uzas la esprimon "karbonhidrata unuo". Pro la fakto, ke ekzistas speciala tabelo, en kiu estas indikita la ĝusta enhavo de karbonhidratoj en iu kvanto de ĉiu produkto, eblas ne nur kalkuli la necesan nutran skemon, sed ankaŭ ĝuste anstataŭigi iujn produktojn per aliaj.

En ĉi tiu kazo, estas plej bone uzi produktojn, kiuj estas inkluzivitaj en 1 grupo dum anstataŭigo.

En iuj kazoj, la nombro de panoj povas esti mezurita per disponeblaj rimedoj: kulero, glaso. Foje produktoj povas esti mezuritaj en pecojn aŭ pecojn. Sed tia kalkulo ne sufiĉas. Diabetesaj pacientoj bezonas scii la ĝustan enhavon de pano-unuoj en produktoj. Post ĉio, la kvanto de konsumita XE devas respondi al la administritaj dozon de insulino.

Ĝi estas nedezirata por pacientoj konsumi pli ol 7 XE por 1 manĝo. Sed la dozo de insulino kaj la kvanto da panaj ekzempleroj bezonataj ĉiutage devas esti determinitaj de la atenta kuracisto.

Li faros rendevuon surbaze de la trajtoj de via korpo. Oni devas memori, ke ne ĉiuj produktoj bezonas zorgeman kalkulon de karbonhidratoj.

Ĉi tiu grupo inkluzivas plej multajn legomojn. Ĉi tiu fakto estas pro la fakto, ke la elementa enhavo en tiaj produktoj estas malpli ol 5 g.

Ĉi tiu unuo nomiĝas pano ĉar ĝi estas mezurita per certa volumo de pano. 1 XE enhavas 10-12 g karbonhidratojn.

Ĝi estas 10-12 g karbonhidratoj enhavitaj en duono de peco tranĉita en larĝo de 1 cm de norma panero. Se vi komencos uzi panpecojn, tiam mi konsilas vin determini la kvanton da karbonhidratoj: 10 aŭ 12 gramoj.

Mi prenis 10 gramojn en 1 XE, ŝajnas al mi, pli facilas kalkuli. Tiel, ajna produkto enhavanta karbonhidratojn povas esti mezurita en pano-ekzempleroj.

Ekzemple, 15 g da cerealo estas 1 XE, aŭ 100 g da pomo ankaŭ estas 1 XE.

100 g da produkto - 51,9 g da karbonhidratoj

X gr produkto - 10 g da karbonhidratoj (t.e. 1 XE)

Rezultas, ke (100 * 10) / 51,9 = 19,2, tio estas 10,2 gramoj da pano enhavas en 19,2 g. karbonhidratoj aŭ 1 XE. Mi jam kutimas preni ĝin tiel: mi dividas 1000 laŭ la kvanto da karbonhidratoj de ĉi tiu produkto en 100 g, kaj ĝi rezultas tiom, kiom vi bezonas por preni la produkton tiel, ke ĝi enhavas 1 XE.

Estas jam preparitaj diversaj tabloj, kiuj indikas la kvanton da manĝaĵo en kuleroj, glasoj, pecoj, ktp, enhavantaj 1 XE. Sed ĉi tiuj ciferoj estas malĝustaj, indikaj.

Tial mi kalkulas la nombron da ekzempleroj por ĉiu produkto. Mi kalkulos kiom vi bezonas por preni la produkton kaj tiam pezos ĝin sur kuira skalo.

Mi bezonas doni al la infano 0,5 XE-pomojn, ekzemple mi mezuras la skalon de 50 g. Vi povas trovi multajn tiajn tabelojn, sed mi ŝatis ĉi tiun, kaj mi sugestas, ke vi elŝutu ĝin ĉi tie.

Pano-Unuoj Kalkulanta Tabelon (XE)

1 PANA UNUO = 10-12 g karbonhidratoj

LANDAJ Produktoj

1 XE = kvanto de produkto en ml

1 taso

Lakton

1 taso

Kefir

1 taso

Kremo

250 1 taso

Natura jogurto

Bakaj produktoj

1 XE = kvanto de produkto en gramoj

1 peco

Blanka pano

1 peco

Sekala pano

Kraketoj (sekaj kuketoj)

15 ĉp.

Salitaj bastonoj

Fendetoj

1 kulero

Panoj

PASTA

1 XE = kvanto de produkto en gramoj

1-2 kuleroj

Vermiĉeloj, nudeloj, kornoj, pasto *

* Kruda. En boligita formo 1 XE = 2-4 tbsp. kuleroj de produkto (50 g) depende de la formo de la produkto.

Krupy, maizo, faruno

1 XE = kvanto de produkto en gramoj

1 tbsp. l

Buckwheat *

1/2 orelo

Maizo

3 tbsp. l

Maizo (enlatigita.)

2 tbsp. l

Maizflakoj

10 tbsp. l

Popcorn

1 tbsp. l

Manao

1 tbsp. l

Faruno

1 tbsp. l

Oatmeal *

1 tbsp. l

Oatmeal *

1 tbsp. l

Hordeo *

1 tbsp. l

Mejo *

1 tbsp. l

* 1 tbsp. kulero de krudaj cerealoj. En boligita formo 1 XE = 2 tbsp. kuleroj de produkto (50 g).

Terpomoj

1 XE = kvanto de produkto en gramoj

1 granda kokida ovo

Boligitaj terpomoj

2 kuleroj

Purigitajn terpomojn

2 kuleroj

Fritita terpomo

2 kuleroj

Sekaj terpomoj (blatoj)

Beroj kaj fruktoj en nutrado

Plej multaj fruktoj kaj beroj enhavas malmultan kvanton da karbonhidratoj, sed tio ne signifas, ke ili ne bezonas kalkuli aŭ konsumi grandajn kvantojn. Unu pano-unuo respondas al 3-4 abrikotoj aŭ prunoj, tranĉaĵo de akvomelono aŭ melono, duono de banano aŭ pomelo.

Pomo, piro, oranĝo, persiko, persimono - 1 peco de ĉiu tia frukto enhavas 1 karbonhidratan ekzempleron. Plej multe de XE troviĝas en vinberoj.

Unu pano egalas al 5 grandaj beroj.

Beroj estas plej bone mezuritaj ne en pecoj sed en glasoj. Do por 200 g da produkto ekzistas 1 pano. Gravas memori, ke ne nur freŝaj produktoj, sed ankaŭ sekigitaj fruktoj enhavas karbonhidratajn ekzemplerojn. Tial antaŭ ol uzi sekajn fruktojn kaj berojn por kuiri, pesu ilin kaj kalkulu la kvanton de XE enhavita.

Fruktoj venas en diversaj varioj kaj depende ĉi tio povas esti ambaŭ dolĉa kaj acida. Sed de kiel la gusto de la produkto ŝanĝiĝas, ĝia karbonhidrata valoro ne ŝanĝiĝas.

Agriaj fruktoj kaj beroj enhavas pli multe da karbonhidratoj, kiuj estas sorbitaj malrapide.

De ĉiu frukto en la sango-sukero de homo komencas altiĝi, ĝi nur okazas al malsamaj rapidecoj.

Multaj scias, ke kun diabeto la nutrado de la paciento ludas gravegan rolon. Efektive, reguligi la konsumadon de karbonhidratoj kun manĝaĵo multe faciligas la elekton de la taŭga dozo de insulino. La principoj de insulina agado - scienco savas vivojn
Tamen estas tre malfacile kalkuli la bezonatan kvanton de certaj produktoj ĉiutage, dum multaj jaroj, kaj ĉio malfacila kutime ignoras homojn. Tial oni enkondukis la koncepton de "pano-unuo", kiu faciligis la kalkulon de nutrado al milionoj da homoj suferantaj de unu formo aŭ alia de diabeto.
"alt =" ">

Pana unuo (XE) estas mezuro de karbonhidratoj en manĝaĵoj. Unu pano estas egala al dek du gramoj da sukero, aŭ dudek kvin gramoj da bruna pano. Iom da insulino estas elspezita por disigi unu panan ekzempleron, averaĝe egala al du agoj en la mateno, unu kaj duono da unuoj dumtage, kaj unu agon vespere.

Trajtoj de tipo 2 diabeto

Speciala tipo de diabeto manifestiĝas en normala (malalta aŭ troa) insulinoproduktado fare de la ĉefa organo de la endokrina sistemo. La malsano de la dua tipo ne estas asociita kun manko de hormono en la korpo, kiel en la unua. Tiĉaj ĉeloj en pli maljunaj diabetoj fariĝas imunaj (nesentemaj) al insulino kun la tempo kaj pro kelkaj kialoj.

La ĉefa ago de la hormono produktita de la pankreato estas helpi la penetradon de glukozo el la sango en la histojn (muskolo, graso, hepato). En diabeto de tipo 2, ekzistas insulino en la korpo, sed la ĉeloj ne plu perceptas ĝin. Ne uzata glukozo akumuliĝas en la sango, hiperglucemia sindromo okazas (sanga sukero superas akcepteblajn nivelojn). La procezo de difektita insulina rezisto disvolviĝas malrapide ĉe pacientoj rilataj al aĝo, de pluraj semajnoj ĝis monatoj kaj eĉ jaroj.

Ofte, la malsano estas diagnozita per rutina ekzameno. Sendependaj diabetoj povas konsulti kuraciston kun simptomoj de:

• subitaj haŭtaj erupcioj, prurito,
• vida difekto, kataraktoj,
• angiopatio (ekstercentra vaskula malsano),
• neuropatioj (komplikaĵoj de la laboro de nervaj finaĵoj),
• rena misfunkcio, senpoveco.

Krome, gutoj da sekigita urino reprezentanta glukozan solvon lasas blankajn makulojn sur la lavujo. Ĉirkaŭ 90% de pacientoj, kutime, havas korpan pezon superantan normon. Retrospektive, oni povas konstati, ke la diabeto havis intrauterinajn disvolvajn malordojn en la postnaska periodo. Frua nutrado per lakta miksaĵo subtenas difektojn en produktado de endogena (interna) propra insulino. Kuracistoj rekomendas, se eblas, provizi mamnutraĵon al la bebo.

En modernaj kondiĉoj, ekonomia disvolviĝo estas akompanata de tendenco al malnomada vivstilo. Genetike konservitaj mekanismoj daŭre amasigas energion, kio kondukas al disvolviĝo de obezeco, hipertensio kaj diabeto. La debuto pri glicemio indikas, ke jam tiam 50% de la specialaj pankreataj ĉeloj perdis sian funkcian agadon.

La endokrinologoj konsideras la periodon de la nesintomata stadio de diabeto la plej danĝera. La persono jam malsanas, sed ne ricevas adekvatan kuracadon. Estas alta probablo de apero kaj disvolviĝo de kardiovaskulaj komplikaĵoj. Malsano diagnozita frue povas esti kuracata sen medikamento. Ekzistas sufiĉe speciala dieto, fizika agado kaj herba kuracilo.

Trajtoj de nutrado de diabeto de tipo 2 uzante XE

Persono kun diabeto kiu ricevas insulinon devas kompreni la "unuojn de pano". Pacientoj de tipo 2, ofte kun troa korpa pezo, devas postuli dieton. Atingo de malplipeziĝo eblas per limigo de la nombro de manĝitaj panoj.

En diabeto mellitus en pli maljunaj pacientoj, fizika aktiveco ludas malĉefan rolon. Gravas konservi la efikon akiritan. La kalkulo de XE-produktoj estas pli simpla kaj pli konvena ol la kaloria enhavo de manĝaĵoj.

Por komforto, ĉiuj produktoj estas dividitaj en 3 grupojn:

• tiuj, kiuj povas esti manĝeblaj sen limigo (ene de akcepteblaj limoj) kaj ne kalkulataj de panaj ekzempleroj,
• manĝaĵo bezonanta insulinan subtenon,
• ĝi estas nedezirata uzi, krom la momento de atako de hipoglikemio (akuta malkresko en sanga sukero).

La unua grupo inkluzivas legomojn, viandajn produktojn, buteron. Ili tute ne plialtigas (aŭ levas iomete) la glukozan fonon en la sango. Inter legomoj, limigoj rilatas al amelo-terpomoj, precipe en formo de varma plado - purigitaj terpomoj. Boligitaj radikaj legomoj estas plej bone konsumitaj tutaj kaj kun grasoj (oleo, acida kremo). La densa strukturo de la produkto kaj grasaj substancoj efikas sur la absorban rapidecon de rapidaj karbonhidratoj - ili malrapidigas ĝin.

La resto de la legomoj (ne suko de ili) dum 1 XE rezultas:

• betoj, karotoj - 200 g,
• brasiko, tomato, rafano - 400 g,
• kukurboj - 600 g
• kukumoj - 800 g.

En la dua grupo de produktoj estas "rapidaj" karbonhidratoj (bakejaj produktoj, lakto, sukoj, cerealoj, pastoj, fruktoj). En la tria - sukero, mielo, marmelado, dolĉaĵoj. Ili estas uzataj nur en krizaj kazoj, kun malalta nivelo de glukozo en la sango (hipogluzemio).

La koncepto de "pano-unuo" estis enkondukita por relativa takso de karbonhidratoj enirantaj en la korpon. La kriterio estas oportune uzi en kuirado kaj nutrado por la interŝanĝebleco de karbonhidrataj produktoj. Tabuloj disvolviĝas en la scienca endokrinologia centro de RAMS.

Ekzistas specifa sistemo por konverti produktojn en pano-unuojn. Por fari tion, uzu la tablon de pano-unuoj por diabetikuloj. Ĝi kutime havas plurajn sekciojn:

• dolĉa
• faruno kaj viandaj produktoj, cerealoj,
• beroj kaj fruktoj
• legomoj
• laktaĵoj
• trinkaĵoj.

Manĝaĵo en kvanto de 1 XE plialtigas sangan sukeron je proksimume 1,8 mmol / L. Pro la natura malstabila nivelo de aktiveco de biokemiaj procezoj en la korpo dum la tago, metabolo en la unua duono estas pli intensa. Matene 1 XE pliigos glicemion je 2,0 mmol / L, dumtage - 1,5 mmol / L, vespere - 1,0 mmol / L. Laŭ tio, la dozo de insulino estas alĝustigita por la manĝataj panaj ekzempleroj.

Malgrandaj manĝetoj kun sufiĉa esenca aktiveco de la paciento rajtas ne esti akompanataj de hormonaj injektoj. 1 aŭ 2 injektojn de plilongigita insulino (plilongiga ago) ĉiutage, la glicemia fono de la korpo estas stabila. Manketo antaŭ enlitiĝo (1-2 XE) estas farita por antaŭvidi noktan hipogluzemion. Estas nedezirinde manĝi fruktojn vespere. Rapidaj karbonhidratoj ne povas protekti kontraŭ atako.

La tuta kvanto de manĝaĵo de normala pezo-diabeto faranta regulan laboron estas ĉirkaŭ 20 XE. Kun intensa fizika laboro - 25 XE. Por tiuj, kiuj volas perdi pezon - 12-14 XE. La duono de la manĝaĵo de la paciento estas reprezentita de karbonhidratoj (pano, cerealoj, legomoj, fruktoj). La resto, en proksimume egalaj proporcioj, falas sur grasoj kaj proteinoj (koncentrita viando, laktaĵoj, fiŝaj produktoj, oleoj). La limo por la maksimuma kvanto de manĝaĵoj samtempe estas determinita - 7 XE.

En diabeto mellitus de tipo 2, surbaze de XE-datumoj en la tabelo, la paciento decidas kiom da pano-unuoj li povas konsumi ĉiutage. Ekzemple, li manĝos 3-4 tbsp por matenmanĝo. l cerealo - 1 XE, mezgranda kukolo - 1 XE, rulo da butero - 1 XE, malgranda pomo - 1 XE. Karbonhidratoj (faruno, pano) kutime estas uzataj en viando-produkto. Nemuligita teo ne bezonas XE-kontadon.

Estas evidenteco, ke la nombro de diabetoj de tipo 1 estas malsupera al la nombro de pacientoj pri insulinoterapio de tipo 2.

Kuracistoj havas la sekvajn celojn, kiam ili preskribas insulinon por diabetoj de tipo 2:

• malhelpi hiperglicemian komon kaj ketoacidosis (la apero de acetono en la urino),
• forigi simptomojn (ekkria soifo, seka buŝo, ofta micción),
• restarigu perditan korpan pezon,
• plibonigi bonstaton, vivokvaliton, kapablon labori, kapablon plenumi fizikajn ekzercojn,
• redukti la severecon kaj oftecon de infektoj,
• malhelpi lezojn de grandaj kaj malgrandaj sangaj glasoj.

Eblas atingi la celojn per normala fasto-glicemio (ĝis 5,5 mmol / L), post manĝo - 10,0 mmol / L. La lasta cifero estas la rena sojlo. Kun la aĝo, ĝi povas pliiĝi. Ĉe maljunuloj diabetaj, aliaj indikiloj de glicemio estas determinitaj: sur malplena stomako - ĝis 11 mmol / l, post manĝo - 16 mmol / l.

Kun ĉi tiu nivelo de glukozo, difekto de blankaj globuloj. Gvidaj spertuloj opinias, ke necesas preskribi insulinon, kiam la uzataj terapiaj metodoj ne konservas la glicemian nivelon (HbA1c) de malpli ol 8%.

La traktado hormonal de pacientoj kun diabeto tipo 2 helpas korekti:

• manko de insulino,
• troa produktado de glukoza glukozo,
• la utiligo de karbonhidratoj en la ekstercentraj histoj de la korpo.

Indikoj por insulinoterapio en diabetaj aĝoj dividas en du grupojn: absoluta (malkompenso de sukeroj pro gravedeco, kirurgio, severaj infektoj) kaj relativa (neefikeco de reduktantaj sukero-drogoj, ilia maltoleremo).

La priskribita formo de la malsano kuracas. La ĉefa kondiĉo estas, ke la paciento devas aliĝi al dieta kaj strikta dieto. La ŝanĝo al insulinoterapio povas esti provizora aŭ konstanta. La unua opcio daŭras, kutime, ĝis 3 monatoj. Poste la kuracisto nuligas la injekton.

Tipo 2 diabeto estas konsiderata kiel bone studita, regebla formo de la malsano. Ĝia diagnozo kaj kuracado ne estas aparte malfacilaj. Pacientoj ne devas rifuzi la proponitan provizoran insulinoterapion.La pankreato en la korpo de diabeto samtempe ricevas la necesan subtenon.

Kio estas ĉi tio

• Kiam la kuracisto disvolvos dieton por vi, li konsideros:
• La tipo de malsano, kiun vi havas, estas la unua aŭ dua,
• La naturo de la kurso de la malsano,
• La ĉeesto de komplikaĵoj ŝprucitaj kiel rezulto de la malsano,
• La nombro de panoj - mallongigita XE.

Ĉi tiu parametro estas uzata en la plej multaj landoj de la mondo. La koncepto de XE estis enkondukita specife por diabetoj, kiuj preskribas injektojn de insulino. La normo de ĉi tiu substanco estas kalkulata konforme al la kvanto da karbonhidratoj konsumataj ĉiutage.

Ĉi tio estas farita por malebligi la akutajn kaj vivminacajn kondiĉojn - hipoksido kaj hiperglicemio, kiam estas tro malmulte da sukero en la sango aŭ, male, multe.

Kiel kalkuli

La kalkula formulo estas jena - 1 XE egalas al 15 g. karbonhidratoj, 25 gr. pano kaj 12 gr. sukero.

Oni devas fari kalkulojn por fari la ĝustan menuon.

La valoro estas nomata "pano", ĉar por sia determino nutriĝistoj estis prenita kiel bazo la plej simpla kaj plej vaste uzita produkto - pano. Ekzemple, se vi prenas ordinaran panon de nigra pano, nomata populare "briko", kaj tranĉas ĝin en pecojn de norma grandeco proksimume 1 cm dikan, tiam la duono de ĝi estos 1 XE (pezo - 25 g.)

Ju pli multaj karbonhidratoj en la ekvivalento de ĉi tiu unuo diabeto manĝos, des pli da insulino li bezonos normaligi sian kondiĉon. Pacientoj, kiuj suferas la unuan tipon de malsano, dependas precipe de ĉi tiu unuo, ĉar ĉi tiu vario dependas de insulino. Gravas scii, ke 1 XE pliigas la nivelon de sukero de 1,5 mmol ĝis 1,9 mmol.

Glycemia indekso

Ĝi ankaŭ estas grava elemento, kiun diabetoj sendube devas konsideri kiam elektas apartan manĝaĵon. Ĉi tiu indikilo montras la efikon de manĝaĵo sur sanga sukero.

La glicemia indico, aŭ GI, ne malpli gravas kompare al la pano-unuo. Malrapidaj karbonhidratoj estas tiuj manĝaĵoj, kies GI estas malalta, sed en rapidaj, ĝi estas respektive alta. Kiam la unua grupo eniras la korpon, sukero kreskas draste, kaj la pankreato komencas produkti insulinon.

La alta tablo de manĝaĵoj de GI estas kiel sekvas:

• Biero
• Datoj
• Blanka pano
• Bakado,
• Frititaj kaj bakitaj terpomoj,
• Karotoj kuiritaj aŭ boligitaj,
• Akvomelono
• Kukurbo

Ili havas Gi pli ol 70, do diabetoj devas limigi sian uzon kiel eble plej multe. Aŭ, se vi ne povus rezisti kaj manĝis vian plej ŝatatan traktadon, kompensu ĝin malpliigante la tutan kvanton da karbonhidratoj.

Ulo estas 49 aŭ malpli en tia manĝo:

• Cranberries
• Bruna rizo
• Kokoso
• Vinberoj
• Buckwheat
• Prunoj
• Freŝaj pomoj.

Menciindas, ke la "magazeno" de proteinoj - ovoj, fiŝoj aŭ birdoj - praktike tute ne enhavas karbonhidratojn, fakte ilia GI estas 0.

Kiom uzi

Se al vi estas preskribita malalta karbo-dieto, kuracistoj rekomendas manĝi ne pli ol 2 - 2, 5 XE ĉiutage. Dieto bazita sur ekvilibra dieto permesas 10-20 ekzemplerojn, sed iuj kuracistoj argumentas, ke ĉi tiu alproksimiĝo malutilas al sano. Probable, por ĉiu paciento estas individua indikilo.

Por determini, ĉu eblas manĝi ĉi tiun aŭ tiun produkton, la XE-tablo, desegnita specife por diabetikuloj, helpas:

• Pano - estas eraro kredi, ke peco de pano transformita en biskviton enhavas malpli da ekzempleroj ol freŝa pano. Fakte, ĉi tio ne estas tute vera. La koncentriĝo de karbonhidratoj en pano estas sufiĉe alta,
• Laktaj produktoj, lakto - fonto de kalcio kaj besta proteino, same kiel magazeno de vitaminoj. Ĝi devas superi grason sen kefiro, lakto aŭ dometo;
• Beroj, fruktoj povas esti konsumitaj, sed en strikte limigita kvanto,
• La plej sekuraj trinkaĵoj estas kafo, teo kaj minerala akvo. Citro, trinkaĵoj kaj diversaj cocktailoj devas esti ekskluditaj,
• Dolĉoj estas malpermesitaj. Specialaj produktoj por diabetoj devas esti uzataj tre zorge,
• En radikaj kultivaĵoj, karbonhidratoj estas aŭ tute forestantaj aŭ tiel malgrandaj, ke ili eĉ ne kalkuleblas dum kalkulado. En ĉi tiu aspekto, devas atenti Jerusalemon artiŝokon, terpomojn, betojn, karotojn kaj kukurbojn,
• 2 kuleroj da boligita cerealo enhavas 1 XE. Se la sangokoloraj niveloj estas signife levitaj, dika pordo devas esti boligita.

Faboj 1 XE - 7 kuleroj.

Homa energia interŝanĝo

Ĝi estas formita de la konsumado de karbonhidratoj, kun manĝo eniranta. Unufoje en la intestoj, la substanco estas detruita en simplajn sukerojn, kaj poste absorbita en la sangon. En ĉeloj, glukozo, la ĉefa fonto de energio, estas transportata tra la sango.

Post manĝado, la kvanto da sukero plialtiĝas - tial la bezono de insulino ankaŭ altiĝas. Se homo estas sana, lia pankreato estas "respondeca" pri ĉi tiu demando. Diabeta insulino administras artefarite, kaj la dozo devas esti kalkulita ĝuste.

Se vi konstante faras kalkulojn de la ĉefaj ekzempleroj, limigu vin en karbonhidratoj kaj atente legu la etiketojn sur la produktoj antaŭ ol aĉeti ilin - neniuj pligravigoj de la malsano minacas vin.

Pli pri la koncepto de XE

La portala administrado kategorie ne rekomendas memmedikamentadon kaj, ĉe la unuaj simptomoj de la malsano, konsilas vin konsulti kuraciston. Nia portalo enhavas la plej bonajn fakajn kuracistojn, per kiuj vi povas fari rendevuon interrete aŭ telefone. Vi mem povas elekti taŭgan kuraciston aŭ ni absolute elektos ĝin por vi senpage. Ankaŭ nur registrante per ni, La prezo por konsulto estos pli malalta ol en la kliniko mem. Jen nia malgranda donaco por niaj vizitantoj. Estu sana!