Dumplings por tipo 2 diabeto
Distingu inter insulin-dependaj diabetoj de la unua tipo kaj neinsul-dependaj diabetoj de la dua tipo. En la unua kazo, la paciento bezonas injektojn de sinteza insulino, ĉar ial li ĉesis sintezi en la ĉeloj de la pankreato. Insulino estas esenca hormono implikita en la rompo de sukero, kiu eniras la homan korpon kun manĝaĵoj.
Kiam ne eblas procesi glukozon akiritan per manĝaĵo, homo povas disvolvi glicemian atakon (svenado, komo). En diabeto de la dua tipo, insulino estas produktita en la taŭga kvanto, sed ne plenumas sian funkcion pro interrompoj en metabolaj procezoj. Tipe, tipo 2-diabeto estas observata ĉe sobrepesaj homoj, kiuj difektis kelkajn endokrinajn funkciojn.
La koncepto de XE-pano-unuoj estis evoluigita por simpligi la kalkulon de manĝataj karbonhidratoj. 1 pano egalas al 12 gramoj da karbonhidratoj kaj al 48 kalorioj. Ĉi tiu indikilo povas sciigi vin anticipe pri kiel la nivelo de glicata sukero en la sango-plasmo pliiĝos post aparta plado kaj sekve helpos regi konvene la agon de insulino.
Por konservi normalajn nivelojn de sukero en insulino-dependa diabeto, oni konsilas konsumi ne pli ol 7 pan-unuojn samtempe.
Diabeto kunportas malobservon ne nur de karbonhidrata metabolo, sed ankaŭ de sorbo de grasoj en la korpo. Graso ne estas prilaborita tute kaj estas deponita en formo de sklerotaj plakoj sur la muroj de sangaj glasoj. Ĉi tio kondukas al gravaj konsekvencoj en formo de strekoj kaj koratakoj. Sana dieto kaj sanaj manĝaĵoj en la dieto helpos eviti ilin.
"Malbona" kolesterolo troviĝas en bestaj produktoj. La plej danĝeraj el ili estas grasa viando kaj acida kremo. Ĉiuj videblaj grasoj el viando devas esti forigitaj, haŭto de akvobirdoj forigita antaŭ kuirado. Graseca fiŝo ankaŭ ne rekomendas. Ovoj kun yema estas manĝataj ne pli ol du pecojn semajne.
Viando buljono devas esti boligita en du paŝoj. Post bolado, forigu la ŝaŭmon de la buljono, lasu la viandon iom boligi, tiam drenu la buljonon, enjuĝu la viandon sub malvarma akvo, verŝu puran bolantan akvon kaj daŭrigu la kuiradon.
Stews kaj kolbasoj povas foje manĝi. Ju malpli ofte, des pli bone por sano. En ajnaj kolbasoj kaj kolbasoj multe da graso kaj salo.
Inter laktaj produktoj, elektu manĝeblajn grasojn. En lakto - 1,5% da graso, en dometo - 0%, en kefir - 1%.
Neplena kremo de ia ajn grasa enhavo ne estas permesita. Semi-finitaj produktoj de la vendejo por homoj kun diabeto ne estas permesitaj.
Ne fidu la skribitan tekston sur la pako. Kuiri por vi mem.
Butero devas esti anstataŭigita per vegetaĵoj. Sed memoru, kvankam ĝi ne havas kolesterolon, ĝi estas tre alta en kalorioj.
Tial necesas limigi ĝian uzon al kelkaj kuleroj tage. Ĝi povas esti salata pansaĵo aŭ poruko.
Por ne friti en oleo, vaporiĝi aŭ kuiri legomojn.
Receptaj manplatoj haveblaj por diabetikuloj
Se vi ankoraŭ volas manĝi panplatojn kun reala viando, prenu dietan meleagran viandon por piklita karno. Jen la recepto en orienta stilo. Mola ĉina brasiko estas aldonita al la piklita karno. Ĝi havas multan fibron, kaj la kompletigo per ĝi estos suka. La saŭco ankaŭ estas dieta kaj povas esti manĝita preskaŭ sen limo.
Por prepari tiajn buletojn, necesos la sekvaj produktoj:
fileo de meleagro - 0,5 kg
Kuiri ordon
Pasu la birdan fileon tra viandmuelilo. Ne aĉetu pretan mincemeaton, vi ne scias, el kio ĝi estis farita. En pikitan viandon aldonu pikitan brasikon, 1 tbsp. kulero da zingibro, la sama kvanto da soya saŭco, sésamo oleo.
Unu el la plej popularaj pladoj de rusa kuirarto inkluzivas butonojn. Ili ne povas esti atribuitaj al dieta nutrado, do ili estas malpermesitaj en multaj specoj de kronikaj malsanoj. Diabetes tipo 2 dumplings estas aferoj malfacile rilatigeblaj.
Ĝenerala informo
Ĉu mi povas manĝi butonojn por tipo 2 diabeto? Ĝi estas, sed submetita al iuj reguloj pri kuirado. Aĉetitaj opcioj por duonfinitaj produktoj estas strikte malpermesitaj per 9 kuracaj tabloj - eĉ malgranda kvanto povas kaŭzi gravan damaĝon al la sano de diabetaj pacientoj.
Finitaj produktoj prezentitaj en butikoj apartenas al alt-kaloriaj produktoj kun alta glicemia indico. Krom ĉi tiuj indikiloj, dumplings estas faritaj:
- El premio tritika faruno,
- Alta graso enlatigita viando
- Granda kvanto da salo, konserviloj kaj spicoj.
Konsiderante ĉi-supre, kun tipo 2-diabeto, vi povas uzi panplatojn pretigitajn ekskluzive per viaj propraj manoj.
Testpreparo
Tritika faruno estas malpermesita krei teston pri dumplings por la malsano. Se vi anstataŭigas ĝin per sekalo, tiam la gusto de la finita plado estos malagrabla. Tial oni rekomendas ĝin miksi en egalaj proporcioj kun aliaj specoj, kies glicemia indico estas permesata por diabeto. La tuta nivelo de GI ne devas superi 50 ekzemplerojn, la pasto el la miksaĵo devas esti elasta, kun plibonigita gusto.
Inter la tipoj permesitaj kuiri estas:
Inter nutraĵistoj, la plej taŭga kombinaĵo estas miksaĵo de sekalo kaj aveno. Ekstere, la finita produkto aspektas pli malhela ol la norma kolora ombro ol dumplings estas akiritaj el premium tritika faruno. Finita plado el pasto preparita tiamaniere ne influos la nivelon de glukoza koncentriĝo en la cirkulada sistemo.
La plej malfacila el ĉiuj specoj de pasto estas konsiderata miksaĵo de lino kaj sekala faruno. La pliigita glueco de la unua kondukas al densigo de la pasto, kaj ĝia propra bruna koloro kaŭzas, ke la dumplings estas pentrita preskaŭ en nigra. Se vi ne prenas en konsideron la nekutiman aspekton kaj pli maldikan elverŝu la paston, tiam por pacientoj kun diabeto ĉi tiu opcio estos plej utila.
Por ĉiuj specoj de faruno, la indikilo de unuoj de pano ne superas la normon permesitan de spertuloj, ili enhavas malmultan kvanton da karbonhidratoj. La ĝusta kvanto de XE rekte dependas de la tipo de faruno uzata en la preparado.
Plenigo por la plado
La klasika recepto por la preparado de la kompletigo inkluzivas miksitan manĝitan bovaĵon kaj porkaĵon, kun la aldono de fajne pikitaj cepoj kaj ajlo-dentoj. La fina plado rezultas troe dika, kio signifas netaŭga por pacientoj kun diabeto mellitus (ambaŭ la unua kaj dua speco).
La tuta dieto, inkluzive de viandaj produktoj, estas preparita kiel parto de dieto por diabetoj. La kurac-tablo implicas ekskludon aŭ limigon de iuj grasaj karnoj, kiuj povas pliigi la nivelon de kolesterolo en la sango de la malsano.
La dieta tablo kategorie malpermesas la uzon de:
- Ŝafido grasa
- Ŝafido
- Bovaĵo
- Anseroj
- Lardo
- Anasoj.
La tradicia recepto de bulplumoj dum dieto spertas gravajn ŝanĝojn. Kiel la ĉefaj produktoj taŭgaj por la fabrikado de la kompletigo, uzu:
- Blanka viando de meleagro, kokido,
- Malsamaj specoj de fungoj,
- Freŝaj verduloj
- Freŝaj legomoj - zucchini, zucchini, blanka brasiko, Pekina brasiko,
- Porko, bova koro, renoj, pulmoj,
- Malsamaj specoj de fiŝoj - kun minimuma grasa enhavo.
Kun la ĝusta elekto de viandaj produktoj, kuiritaj bulplumoj ne damaĝos la korpon kaj ne devigos sangan glukozon flugi ĝis la maksimuma nivelo.
Malalta kaloria dieto por tipo 2 diabeto
La dieta tablo 9 aŭ 9a estas populare nomata malalta karbo-dieto. Tia dieto taŭgas ne nur por diabetoj, sed ankaŭ por tiuj, kiuj sonĝas perdi kromajn funtojn sen damaĝi sian sanon. Krom diabeto, ĉi tiu dieto estas preskribita de kuracisto por kardiovaskulaj patologioj kaj dermatito.
La ĉefaj punktoj de la dieto:
La fundamenta principo de nutrado por diabetoj estas kalkuli panon kaj elekti nutraĵojn kun malalta glicemia indico.
La dieto, la menuo por la semajno, kun tipo 2 diabeto ĉiam havas unu grandan malavantaĝon - la kompleta ekskludo de la dieto de ĉiuj specoj de fruktoj. Estas nur unu escepto - avokado.
Tia limigo estas efektive necesa mezuro. Senfrukta dieto povas malaltigi kaj konservi normalajn nivelojn de sango sukero.
La listo de malpermesitaj plantaj produktoj ne estas granda, jen el la menuo ekskluditaj:
- Fruktaj sukoj
- Ĉiuj fruktoj (kaj ankaŭ cítricos) beroj,
- Maizo
- Karotoj
- Kukurbo
- Beets
- Faboj kaj pizoj
- Cebollitaj cepoj. Povas esti konsumita krude en malgrandaj kvantoj,
- Tomatoj en ajna formo post varmotraktado (ĉi tio inkluzivas saŭcojn kaj pastojn).
Ajna frukto por diabeto devas esti zorge elektita. ĉar ili, same kiel fruktaj sukoj, havas simplan sukeron kaj karbonhidratojn, kiuj estas pretigitaj preskaŭ tuj en glukozon, kio signife pliigas la koncentriĝon de sukero.
Ne mirigas, ke kun diabeto mellitus de tipo 2, la dieto devas esti sen tipaj produktoj por diabetoj. Ĉi tio rilatas al la produktoj de specialaj butikoj.
Tiaj manĝaĵoj enhavas multajn karbonhidratojn, kio malhelpas la korpon tute bruligi grason kaj pretigi ĝin al utila energio.
Ĉiu paciento povas ellabori por si dietajn receptojn, kiuj taŭgas por tipo 2-diabeto. Ĉi tio postulas:
- Sciu kiom multe da mmol / l sukero nivelo altiĝas de 1 gramo da karbonhidratoj.
- Sciu la specifan kvanton da karbonhidratoj antaŭ manĝi ĉi tiun aŭ tiun produkton. Vi povas uzi specialajn tabelojn por ĉi tio.
- Uzante mezuran glukozon, mezuru sangan sukeron antaŭ manĝi.
- Pezu manĝaĵojn antaŭ manĝi. Ili bezonas manĝi en iuj kvantoj, sen malobservi la normon.
- Uzante glucometron, mezuru sukeronivelon post manĝi.
- Komparu kiel diferencaj indikiloj diferencas de teorio.
Bonvolu noti, ke kompari produktojn estas prioritato.
En la sama manĝaĵo, sed aĉetita en malsamaj lokoj, eble ekzistas malsama kvanto da karbonhidratoj. En la specialaj tabloj, la averaĝa datumo por ĉiuj produktoj estas prezentita.
Aĉetinte finitajn produktojn en butikoj, vi devas unue studi ilian komponadon.
Gravas tuj rifuzi aĉeti se la produkto enhavas jenon:
- Xylose
- Glukozo
- Fruktozo
- Laktosio
- Xilitolo
- Dextroso
- Siropo de Arce aŭ Maizo
- Malt
- Maltodextrino
Ĉi tiuj elementoj enhavas la maksimuman kvanton da karbonhidratoj. Sed ĉi tiu listo ne estas kompleta.
Por ke malalta kaloria dieto estu strikta, gravas atente studi la informojn de la pakaĵo. Gravas vidi la tutan nombron da karbonhidratoj po 100 gramoj da produkto. Krome, se ekzistas tia okazo, necesas ekzameni la kvanton da disponeblaj nutraĵoj en ĉiu produkto.
Utilaj informoj por diabetoj
Tuj necesas klarigi, ke aĉetitaj butikoj, kiuj multaj laŭvorte alkutimiĝas al manĝado kun diabeto de ia ajn tipo, estas tabuoj ne traireblaj. Ili ne konsumeblas eĉ en la plej malgranda kvanto. Ĉi tio estas malutila ne nur pro la alta kaloria enhavo aŭ la sama glicemia indico, sed ankaŭ ĉar ili enhavas tiajn komponentojn kiel:
- faruno
- grasa aŭ enlatigita viando
- salo (en tre grandaj kvantoj).
Tamen estas bonaj novaĵoj, kio konsistas en tio, ke estas prezentita bongusta produkto, kiu ankoraŭ eblas. Sed nur je unu kondiĉo - ili pretos sendepende kun la plej strikta observado de la reguloj. Ili poste estos priskribitaj.
Kiel prepari la bazon de la testo
En la procezo de preparado de la priskribita plado, ĉiuj dommastrinoj uzas ekskluzive farunon de la plej alta kategorio. Tamen ĝi povas esti uzata por diabeto, tiel la unua kiel dua. La respondo estas senduba - tiuj, kiuj alfrontas la malsanon, devas forlasi ĝin, ĉar ĝi karakterizas per ekstreme alta glicemia indico.
Oni ankaŭ rimarku la ĉeeston de rafinitaj karbonhidratoj en la provo. Ili tre rapide kaj konstante sorbas en tia organo kiel la intestoj. Ĝi ankaŭ rapide provokas akran kreskon de la sango-sukero. Post tio, aktiva produktado de insulino okazas kaj tiam denove la sukero-nivelo malpliiĝas - ĉio ĉi ege malutilas kun ia ajn diabeto. Krome, tuj post tia manĝo, oni sentas malsaton.
Kion eblas fari kun ĉi tio? La plej bona kaj plej ĝusta opcio estus uzi rizon anstataŭ tritikan farunon. Ĝi karakterizas per multe pli malalta grado da kaloria enhavo kaj glicemia indekso. Tiurilate, ĝi estos plej utila por diabeto de la unua kaj dua tipo.
Sen escepto, ĉiuj alkutimiĝas al tio, ke vi povas manĝi la prezentitan pladon per aldono de viando. Rimarkindas ankaŭ, ke por ĉi tiu celo, por formi bongustan kompletigon, la bovaĵo estas miksita kun porkaĵo por fari ĝin multe pli suka. Por diabetoj, manĝi viandon kun pasto estas kroma kaj kompreneble nenecesa graso.
Krome en la procezo de majstrado de miksita viando kun pasto, la risko formi tiel nomatajn aterosklerozajn plakojn estas ege alta. Ĉi tio estas laŭvorte neevitebla kaj estas rekta vojo al streko, precipe kun ia ajn tipo de diabeto.
Por eviti tion, vi povas provi fari la kompletigon per aldono de utilaj produktoj kiel:
- fungoj
- maro aŭ lago fiŝoj,
- brasiko
- verduloj.
Ĉi tio ne nur estos multe pli utila kaj nutra por ĉiu el la diabetikuloj, sed ankaŭ helpos minimumigi la damaĝon de la ĉerpoj.
Ĉiu dommastrino scias, ke ju pli vigla estas la saŭco, des pli plaĉa estos la gusto akirita de la plado. Tamen, oni rekomendas uzi ĝin en bulplumoj, kiuj estas speciale preparitaj por diabeto mellitus de la unua kaj dua tipo.
Salo ankaŭ estas damaĝa en ĉi tiu kazo, kaj natria klorido estas inkluzivita en la listo de ingrediencoj.
Estas li, kiu tenas en la homa korpo la troan kvanton da fluido. Tiel natria klorido provokas akran kreskon de sangopremo.
Oni ankaŭ devas rimarki, ke tiaj preferataj temoj kiel ketchup kaj majonezo ankaŭ estas tabuaj. Ĉi tio okazas pro multaj faktoroj: komencante de ilia signifa kaloria enhavo kaj finante per malutila efiko sur la digesta vojo.
Tamen vi povas aldoni al la butikoj nur pli grandan nombron da spicoj de natura deveno, kaj ankaŭ herbojn. Se ni parolas pri saŭcoj, ketchup kaj majonezo, tiam anstataŭe povas uzi citronan sukon. Ĝi estos pli ol utila por diabeto de ajna tipo.
Por kuiri diabetojn, sed el ĉi tio ne malpli bongustaj panplatoj, vi bezonas la jenajn ingrediencojn:
- meleagra fileo, ĉirkaŭ duona kilogramo,
- malpeza sojfabo, ĉirkaŭ kvar kuleroj,
- oleo de sésamo, unu kulero,
- gratita zingibro, du kuleroj,
- Ĉina brasiko, pikita, 100 gramoj,
- malmola grasa pasto, konsistanta el tuta faruno, 300 gramoj,
- balzama vinagro, 50 gramoj,
- tri kulerojn da akvo.
La procezo de preparado de ĉi tiuj bulplumoj, kiuj tiam povas esti konsumitaj kun diabeto mellitus ne nur de la unua, sed ankaŭ de la dua tipo, komenciĝas per tio, ke la meleagra fileo devas esti trapasita specialan muelilon. Kompreneble vi povas aĉeti pretan biskviton, sed ĝi plej ofte estas preparita el ĉifonoj kaj produktoj de dua graveco.Tiurilate, ĝi rezultas pli aŭdaca. Ĉi tio ne povas toleri iun ajn tipon de diabeto.
Poste, en speciala ujo, miksi la karnon maldikitan, aldonu la indikitan kvanton de sojsa saŭco, oleo farita de sésamo, kaj ankaŭ iom da raspita zingibro kaj fajne pikitan Pekinan brasikon.
Uzu prefere pretan paston aĉetitan en la vendejo. Tamen, se ekzistas tia deziro kaj eĉ okazo, tiam vi povas fabriki paston por plenumi kun viaj propraj manoj. Senrefina griza faruno plej taŭgas por ĉi tio. Ĝi bezonas esti ruliĝinta maldike, tiam necesos tranĉi ĝin en rondoj. Agluado aldonas en la sekva proporcio: por unu unuo de la produkto, unu cucharadita tero muŝita. Jen kiel ili plej utilas por diabeto en la unua kaj dua tipo.
Post tio, necesos kuŝi la bulplojn sur specialan paperon kaj meti ĝin en la fridujon. La papero devas esti vakso.
Por fari ĝin vere oportuna kuiri, dumplings devas iradi iomete, sed frostigi. Poste vi povas procedi laŭ du opcioj: boligu ilin en akvo aŭ preparu vaporon. Ambaŭ de ili same validas por diabeto de tipo 1 kaj tipo 2.
Se oni elektas la duan eblon, tiam vi povas kuiri bulplojn laŭ la orienta tradicio, tio estas, sur la fundo de la duobla kaldrono vi certe bezonos kuŝi foliojn de brasiko.
Dumplings tiel preparitaj ne gluiĝos, kaj brasiko donos al ili multe pli delikatan guston. Oni devas rimarki, ke vaporiĝa plado devas esti kuirita ne pli ol 8-10 minutojn, laŭ la viando kaj la dikeco de la pasto.
Poste restas nur prepari specialan saŭcon por ravioloj. Por fari tion, estas rekomendinde miksi 60 ml da balzama vinagro, unu kuleron da kukoleto-saŭco, same kiel tri kulerojn da akvo kaj unu kuleron da fajne gratita zingibro. Post ĉi tio, la gutetoj povas esti konsiderataj tute pretaj. Estas konvene uzi ilin por diabeto de ajna tipo en malgrandaj porcioj, sen atendi maksimuman saturiĝon.
Tiel, diabetoj devas memori, ke la uzo de skoltoj ne estas dezirinda por ilia malsano. Tamen ĝi estas pli ol akceptebla, se ili estas kuiritaj hejme konforme al la recepto.
Ĉu eblas manĝi dumplings por diabeto
Kiel jam menciite, homo rajtas uzi nur hejmajn butonojn, ĉar vendejaj butonoj ne bonas por sano. Duonfinitaj produktoj estas permesitaj por tiuj civitanoj, kiuj ne havas problemojn pri digesto kaj sanga sukero. Samtempe, ĉi tiu produkto ĉiuokaze havas malbonan efikon sur bonstato, ĉar la kvalito de la ingrediencoj ne feliĉas, kaj diversaj aldonaĵoj nur pligravigas la situacion.
Kompreneble hejma plado multe pli utilas, ĉar homo ne povas dubi pri la komponentoj. Pro tio, estas ege grave ne ŝpari tempon kaj muldilajn dumplings memstare. En ĉi tiu kazo, ili ne damaĝos sanon, ĉar oni konsideros ĉiujn rekomendojn por homoj kun diabeto.
Gravas aĉeti sekuran specon de faruno, kiu estas aprobita por pacientoj. Precipe atentu la kompletigo por ke la glukoza indikilo ne pliiĝu poste. Por diabeto de tipo 2, vi devas kuiri bulplojn per speciala teknologio por ne damaĝi vian bonstaton.
Pacientoj malpermesas uzi tritikan farunon por pasto. Samtempe ĝi ne povas esti tute anstataŭigita per sekalo, alie la plado estos kun malagrabla gusto. Estas permesite aldoni rizan farunon, ĉar ĝi havas malaltan glicemian indicon. La ĝusta solvo estas miksi plurajn specojn de faruno, kiuj estas permesataj al diabetikuloj. Ekzemple, vi povas aldoni sekalon, amaranton kaj avon, ĉar ĉi tiuj varioj bone kombinas.
Iuj homoj decidas fari paston surbaze de lino kaj sekala faruno, sed ĉi tio ne estas bona ideo. La finita plado akiros malhelan ombron, kaj ankaŭ montriĝos densa kaj glueca. Por tio, pli bone aliĝas al la klasika recepto por diabetikuloj, tiel ke la finita produkto ne nur utilas, sed ankaŭ bongusta.
La kompletigo povas esti tre malsama, tial homo povas elekti sendepende al kiu opcio pli similas. Kutime miksita bovaĵo kaj porkaĵo en egalaj proporcioj, aldonante multan spicon. Dumplings de kokidoj kaj fiŝoj fariĝas iom malpli ofte, kaj vegetaranoj metas legomojn ene de la pasto.
Diabetaĵoj devas esti precipe zorgemaj kiam elektas kompletigon. Ĝi devas esti adaptita al sia sano-stato por ke manĝaĵo ne damaĝu homon. Ĝi rajtas fari miksaĵon de koro, pulmoj, hepato kaj renoj. Estas permesite aldoni bovidon en malgrandaj kvantoj.
Alternative, vi povas fari manĝitan viandon el meleagro kaj kokido, ĉar ĉi tiuj ingrediencoj estas utilaj por diabetikuloj. Krome, ĝi rajtas fari bazon el fiŝoj, ekzemple el salmo, sed samtempe vi devas elekti pecojn da malalta graso. Iuj homoj aldonas fungojn al la kompletigo por fari la pladon bongusta kaj nekutima.
Se la paciento havas pli ol 50 jarojn, tiam li rekomendas kuiri la produkton kun brasiko aŭ petroselo. La recepto estas konsiderata utila kaj sekura, do certe indas prepari ĝin. Samtempe vi ankoraŭ ne povas manĝi panplatojn. Ili povas esti konsumataj averaĝe 1-2 fojojn en 7 tagoj se la malsano ne plimalbonigos.
Saŭcoj kaj domoj
Multaj homoj preferas uzi panplatojn kun saŭcoj, ekzemple kun majonezo aŭ ketkuko. Diabetikojn ne rajtas tiaj suplementoj, ĉar ili influas sukeron. Krome la saŭco retenas fluidon en la korpo kaj kondukas al salto de sangopremo.
Por malhelpi negativajn konsekvencojn, oni rekomendas uzi nur naturajn spicojn. En moderaj kvantoj, vi povas aldoni citronan sukon kaj freŝajn herbojn. En ĉi tiu kazo, la plado estos la plej utila kaj sekura por sano.
Recepta Ekskluziva Diabeta Dumplings
Homoj kun diabeto devas fari durdifinojn mem, fokusante sanan recepton. En tia situacio, vi ricevos bongustan pladon, kiu ne kondukos al difekto en bonstato.
- Sojsa saŭco - 4 grandaj kuleroj.
- Turkio - 500 gramoj.
- Tritita zingibro - 2 kuleroj.
- Brasika brasiko - 90 gramoj.
- Oleo de sésamo.
- Pasta - 300-gramoj.
Rizo-faruno estas uzata por la testo, kiu estas miksita kun akvo, kokida ovo kaj salo. Ĝi amasiĝas ĝis oni ricevas mason sen ŝaŭmoj. Post tio, vi devas ruliĝi ĝin bone kaj fari tasojn de mezgranda.
Ŝtopado estas hakita en viandomakilon, miksita kun pikita brasiko. Nepre aldonu zingibron, soy-saŭcon kaj sezam-oleon. Ĉiuj komponantoj estas bone miksitaj, poste vi povas procedi al skulptaĵo.
Pikita pilko estas metita en la preta rondo, post kio la produkto estas zorge sigelita. Gravas, ke la viando ne transiru la randon, alie la plado disfalos dum kuirado. Hejmaj butikoj por pacientoj kun tipo 2 diabeto povas esti metitaj en la fridujon por posta konservado. Se necese, ili nur devas esti elprenitaj kaj boligitaj laŭ norma maniero.
Hejmaj butonoj estas multe pli gustaj ol vendejaj dumplings kaj ne damaĝas la bonfarton de diabetoj. Ili povas esti kuiritaj tuj antaŭ pluraj monatoj, por ne perdi tempon pri modelado. Ili konserviĝas en frosta formo dum longa tempo, dum iliaj avantaĝaj proprietoj ne malaperas.
Kia faruno taŭgas por la testo?
Estas strikte malpermesite al diabeto mellitus de tipo 2 aĉeti tradiciajn raviolojn, varenyky, manti en superbazaroj, kafejoj kaj restoracioj. La kialo kuŝas en la fakto, ke ĉi tiuj teleroj estas destinitaj al homoj kun bona sano, kiuj povas manĝi ajnan manĝaĵon sen konsekvencoj. Alt-kaloriaj pladoj ne influos sanan homon, kaj organismo kun metabola malordo reagos negative. Diabetaĵoj bezonas dietan manĝaĵon, kiu kune kun medikamento helpas pliigi vivdaŭron. Dumplings por diabeto mellitus tipo 2 estas permesataj uzi se ĉiu ero estas zorge kontrolita sendepende.
Por skombroj, kiel por aliaj specoj de pasto, en la plej multaj kazoj oni prenas tritikan farunon kun alta hipoglucemia indico (GI). En ĉi tiu situacio, tritika faruno bezonas esti anstataŭigita per malalta GI-produkto. La tablo montras la specojn de faruno kaj ilia glicemia indico:
Amanĝi por plenumoj kun diabeto devas esti sana kaj bongusta, sed ne grasa, dometo estas perfekta.
Krome, vendejaj butonoj enhavas:
Kio estas la diferenco inter dumplings kaj dumplings, kio estas la diferenco inter manti kaj pose? Kompreneble plenigo.
Pizita fiŝo ankaŭ estas tre populara. La plej bongustaj devenos de salmo.
Saŭco kun ajlo:
Diabetesaj bulplumoj estas pretaj antaŭ longe, sed la tempo pasigita revenos al vi en sano kaj bona humoro. Unue, la pasto estas preparita.
Elŝiru la paston per maldika tavolo kaj elhaku rondojn en ronda formo (glaso) - kiom multe funkcios.
Pleniga kodo
