Kiso por diabeto 2 > Dieto por diabeto

Dum multaj jaroj malsukcese batalante kun DIABETOJ?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas kuraci diabeton prenante ĝin ĉiutage.

Kiel la semoj de lino povas esti utilaj por diabeto? Kuracistoj el la tuta mondo sendube deklaras, ke la lino ne nur estas utila, sed ege necesa por homoj, kiuj luktas kun pliigo de sango-sukero. Pozitiva dinamiko en la plej mallonga ebla tempo atingiĝas pro la unika konsisto de la produkto. Kiel plej bone uzi lino-semon por diabeto, kaj kial linka oleo estas tiel utila por pacientoj kun ĉi tiu malsano estas priskribita detale en nia materialo.

Unikaj propraĵoj de lino

Ekde la antikveco, lino estis aprezata pro sia riĉa enhavo en substancoj, kiuj havas bonvolan efikon sur la laboro de multaj sistemoj de la homa korpo. Malgraŭ ĝia modesta grandeco, la semoj de ĉi tiu planto havas jenajn kuracajn proprietojn:

helpi malpezigi pligraviĝon de la inflama procezo,
luktante kun doloro
faciligi atendadon,
ĉirkaŭ la mukozaj membranoj,
pliigi la ritmon de histo-regenerado kaj kontribui al la rapida resanigo de vundoj,
plibonigi digeston kaj havi mildan laksan efikon,
havas kontraŭ-sklerotajn efikojn,
ligi biletajn acidojn kaj plibonigi bilian eliradon,
kontribuu al la absorbo de kolesterolo de la nutra kanalo,
protektu la korpon kontraŭ toksaj substancoj.

Produkta Komponado

Flaxseed estas vera magazeno de utilaj ingrediencoj. Antaŭ ĉio, ĝi valoras rimarki la liberigon de muko per ĝia ŝelo, malsekigante kaj kovrante ajnan surfacon per protekta tavolo.

Aldone al fibro, semoj de lino enhavas grandan nombron da diversaj vitaminoj kaj mineraloj. La kunmetaĵo ankaŭ inkluzivas proteinojn, monosakaridojn kaj polisakaridojn.

Tia alta koncentriĝo de nutraĵoj igas la semojn de lino unika produkto.

La avantaĝoj de lino por diabetoj

La lino estas tre utila kaj efika en la kuracado de multaj patologioj, sed ĝi havas apartan valoron por pacientoj kun diabeto. La ilo kapablas antaŭvidi diabeton de tipo 2, kaj en kazo de progresado de la malsano kun lino, la disvolviĝo de tipo 1-malsano povas esti malebligita. Traktado fariĝas efika pro la unika efiko de semoj sur biologiaj procezoj en la korpo de la paciento:

estas restarigo de la insula aparato, tio estas beta-ĉeloj de la pankreato, respondecaj pri produktado de insulino,
sanga glukozo kaj kolesterolo revenas al normalo,
la kondiĉo de la genitourina sistemo revenas al la normala, kies normala funkciado estas grava por diabetoj,
estas kresko de pankreataj insuletoj kaj malbone diferencigitaj ĉeloj.

Lino-semoj por diabeto estas senutilaj en ĝia latenta formo post la administrado de aloxano, substanco uzita por krei modelon de la malsano en la laboratorio.

Fortoj de Flaxseed Oil

Kiel semoj, lino-oleo por diabeto estas tre efika kuracilo, precipe por tiuj kun dua speco de malsano. La produkto ne permesas la malsanon pasi al pli severa stadio, ĉar ĝi kuraĝe stimulas la korpon produkti naturan insulinon, malpliigante la bezonon de la paciento grandan nombron da specialaj medikamentoj kaj ankaŭ la riskojn de disvolvi jenajn komplikaĵojn:

aterosklerozo vaskula,
streko
koronaria kormalsano
hepatmalsano
korpa grasa metabolo,
danĝera kresko de sukero kaj kolesterolo.

En tiuj, kiuj prenis lino en formo de oleo, spertuloj registris stabiligon de lipida metabolo, malpliigante kolesterolon, iom post iom revenigante la pezon al normalo kaj ankaŭ malpliigante la riskon disvolvi diabetan neuropation.

La efiko de kuracado kun lina oleo rimarkas ĉiujn pacientojn, tamen la produkto devas esti uzata kun singardemo kaj nur post konsultado de kuracisto. Oni devas memori, ke analfabeta uzo de kuracaj plantoj kaj lino rilatas al ili, povas grave damaĝi sanon. Ankaŭ gravas observi la normojn de stokado kaj uzo de la produkto. Lina oleo ne devas esti kuirita.

Kontraŭindikoj

Ĉiu medikamento kaj popola kuracilo, krom kuracaj havaĵoj, havas kontraŭindikojn. Lino ne estas escepto.

Lino-semoj por tipo 2-diabeto ne rekomendas, ĉar linimarino ĉeestas en ili. En malgrandaj dozoj, ĝi havas utilan efikon sur la funkciado de la intestoj, sed granda kvanto da ĝi iritas la mukozan membranon de la organo kaj kaŭzas troan salivadon. Hidrocikana acido, kiu formiĝas dum malkomponado de linimarino, en tiaj kazoj kaŭzas gravan damaĝon al la korpo de la paciento. En la dua speco de malsano, faruno kaj decocido faritaj de lino estas kontraŭindikataj.

Vi ankaŭ ne devas manĝi linon kaj produktojn el ĝi en la sekvaj kazoj:

diareo
urolitiasis,
ulceroj kaj kolito
plimalboniĝo de kolekistito,
akraj fazoj de pancreatito.

Kun kompleta resanigo por ĉi tiuj malsanoj, vi povas komenci lino-terapion aŭ rekomenci ĝin se la paŭzo okazis pro pligraviĝo de kronikaj kondiĉoj.

Lino-Receptoj

Unue, pripensu kiel preni semojn de lino por diabeto. La plej facila maniero estas konsumi disbatitan produkton kun granda kvanto da likvaĵo. Trempaj semoj ne necesas, ĉar ili devas ŝveliĝi en la intesto. Por antaŭzorgo, sufiĉas preni 5 gramojn da semoj, kaze de kuracado - 2 kulerojn matene kaj vespere. La kurso de kuracado kun semoj daŭras de 1 ĝis 2 monatoj.

La dua eblo estas la preparado de la infuzaĵo. 3 cucharadoj da semoj estas verŝitaj kun glaso da akvo kaj insistis dum 3 horoj, muĝante de tempo al tempo. Vi bezonas trinki la drogon antaŭ ol enlitiĝi.

Semoj ankaŭ povas esti breditaj per akvo bolanta: 2 kuleroj de la produkto estas verŝitaj per 100 mililitroj da bolanta akvo, kaj post kiam la buljono malvarmetiĝis, diluis kun aliaj 100 mililitroj da boligita akvo ĉe ĉambra temperaturo. Kun diabeto, ĉi tiu drogo estas preparita kaj prenita freŝa tri fojojn ĉiutage.

Tre utila estas dekoracio de semoj de lino, muelita en farunon. Por prepari la produkton, vi bezonas 2 kulerojn da semoj. Post muelado, ili estas verŝitaj per bolanta akvo (0,5 litroj) kaj boligitaj en emajlotruo dum ĉirkaŭ 10 minutoj. La buljono estas malvarmetigita kaj filtrita. Vi devas preni ĝin unufoje ĉiutage duonhoron antaŭ manĝo.

Alternativo al dekoracioj estas freŝa lina oleo, aĉetebla ĉe la apoteko aŭ en la sana manĝa sekcio de iu ĉefa nutraĵvendejo. Vi bezonas preni ĝin en strikte limigita volumo - ĉiutage 1 cucharadon dum la ĉefa manĝo.

Paralele al uzado de ornamaĵoj, infuzaĵoj kaj oleo, la diabeto devas aliĝi al malalta karbo-dieto kaj preni ĉiujn necesajn drogojn preskribitajn de la preskribita kurso de kuracado.

Lino de diabeto ankaŭ estas uzata ekstere. Por diabetoj, tia ilo estos tre grava, ĉar homoj suferantaj pro ĉi tiu malsano estas inklinaj al ulceroj sur la haŭto. Por prepari resanigan kuracilon, vi devas mueli la semojn kaj meti ilin en ujon, kies fundo devas esti kovrita per chintz aŭ gazo. Poste verŝu lino-pulvoron kun varma akvo. Prenante la ŝtofon per la randoj kaj iomete elpremante, vi povas ricevi sakon kun resaniga gruelo en la interno. Ĝi devas esti aplikita al la lokoj de damaĝo kaj tenita ĝis la miksaĵo tute malvarmiĝis.

Lina oleo kaj semoj por diabeto estas provita rimedo por solvi la problemon de alta sanga glukozo kaj kolesterolo. Krome, la produktoj de lino estas bonegaj rimedoj por antaŭvidi kaj trakti ne nur diabeton, sed ankaŭ aliajn malsanojn. Gravas memori, ke semoj ne devas esti konsumitaj de pacientoj kun la dua speco de malsano, ĉar ĉi tio povas kaŭzi komplikaĵojn. Dum kuracado kun lino, la dozo de ĉiuj ĝiaj derivaĵoj devas esti strikte observata.

Kiel uzi aveno por tipo 2 diabeto

Homoj kun diabeto devas kontroli sian karbonhidratan konsumon, ĉar insulino bezonas por procesi ilin. Se vi sekvas specialan dieton, vi povas konservi plasmajn glukozon nivelojn ene de normalaj limoj. Ĉi tio evitos la komplikaĵojn, kiujn kaŭzas diabeto. Estas produktoj, kies kontinua uzo malpliigas la bezonon de insulino kaj malhelpas subitajn subigojn de glukozo en la korpo. Homoj, kiuj demandas kiel trakti diabeton ofte, ne scias, kio estas medikamento ĉe iliaj fingroj. Ĉi tiuj produktoj inkluzivas aveno, kaj ili estas en ĉiu kuirejo. En pladoj preparitaj el ĝi estas inulino - substanco simila en siaj proprecoj al insulino. Tial, aveno devas esti aldonita al la ĉiutaga dieto por homoj kun diabeto.

Utilaj propraĵoj de aveno

purigu la vazojn
malpliigi kolesterolon
subteni normalajn plasmajn glukozon.

vitaminoj A, E, B, F,
zinko, silicio, kupro, kromio,
aminoacidoj necesaj por normala hepato.

Aveno havas enzimon, kiu helpas al la pankreato sorbi karbonhidratojn.

En kiu formo estas pli bone manĝi aveno

Estas multaj manieroj prepari ĉi tiun produkton kaj ĉiu utilas laŭ sia maniero. Faruno de aveno por diabeto de tipo 2 kuirita por matenmanĝo estas la plej facila maniero riĉigi vian dieton per ĉi tiu produkto.

Oatmeal estas bona por la stomako. Pro ilia viskoza konsistenco, ili traktas gastriton. La plej facila maniero por fari aveno estas verŝi Herkules-flakojn kun bolanta akvo. Kaj por akiri la plej multon de aveno por diabeto, vi devas aĉeti ĝin en aknoj, ne cerealoj. Porridge el ĝi estas preparita jene:

Vespere, verŝu grajnojn kun malvarma akvo, poste matene ili estas boligitaj. La kuira procezo povas akceli se la trempitaj grajnoj estas batitaj per likvigilo antaŭ ol kuiri.

Ĉi tiuj estas flakoj vaporeblaj kaj pretaj manĝi. Delikata matenmanĝo estas preparita de ili, verŝante ilin per suko, lakto aŭ jogurto. Homoj al kiuj estas preskribita insulino devas aĉeti senbrilan sukeron.

Trukoj de la diabeta kiselo

Por ke ĝeleo profitu la korpon de la paciento kun diabeto, necesas minimumigi la karbonhidratan enhavon en ĉi tiu trinkaĵo. Ĉi tiu regulo validas por diabetoj de tipo 1 kaj tipo 2.

En klasikaj receptoj. Ofte amelo estas uzata kiel dikigilo. Ĉi tiu produkto estas strikte malpermesita al homoj kun insulina rezisto.

Sed estas sufiĉe bona alternativo - aveno. Ĝi povas esti aĉetebla facile en iu ajn superbazaro, aŭ preparita sendepende. Por fari tion, muelu avon en kafmuelilo aŭ likvigilo ĝis pulvora stato.

Estas neeble dolĉigi la trinkaĵon kun sukero, sed ekzistas aliaj alternativoj por igi la ĵeleon por diabetoj, ekzemple, uzante:

Stevia
Sorbitol
Sakarino
Ciklamato
Acesulfamo K,
Mielo (aldonu al la jam kuirita varma ĵeleo).

Ĉiu el ĉi-supraj edulkorantoj ne influas la nivelon de glukozo en la sango kaj ne havas kaloriojn.

Jela recepto povas inkluzivi ne nur fruktojn, sed ankaŭ berojn. La diversaj komponaĵoj de la trinkaĵo helpos saturi la korpon de la paciento en plej granda mezuro per gravaj vitaminoj kaj mineraloj. Rekomendas konsumi ĵeleon ne pli ol 200 ml ĉiutage.

La dozo povas iomete pliigi, sed nur post konsulto kun la endokrinologo. Ĝenerale, la decido diversigi la diabetan tablon ĉiam devas esti sub la superrigardo de kuracisto.

Kissel estas ne nur bongusta, sed ankaŭ sufiĉe utila trinkaĵo, kiu plibonigas la funkciadon de la gastrointestina vojo kaj hepato.

Produktoj por Kissel kaj ilia GI

Tia koncepto kiel la glicemia indico implicas ciferecan valoron de la influo de manĝaĵprodukto sur la nivelo de glukozo en la sango, post ĝia uzo en manĝaĵo. Ju pli malalta ĉi tiu nombro, des pli saĝa estas la manĝaĵo por la diabetikuloj.

Ĉi tiu indikilo dependas ankaŭ de la metodo de varmotraktado.

Ĉiu manĝaĵo devas esti kuirita kun minimuma kvanto da vegeta oleo.

Frititaj manĝaĵoj estas malpermesitaj, pro sia kaloria enhavo kaj alta kolesterolo.

La indikilo de GI estas dividita en tri kategoriojn:

Ĝis 50 PECOJ - sekuraj produktoj en la dieto sen limigoj,
Ĝis 70 PECOJ - manĝaĵoj povas damaĝi diabeton, tial nur foje estas permesate en la dieto,
De 70 ekzempleroj kaj pli - tia manĝaĵo estas strikte malpermesita kaj kunportas gravan minacon al la normala nivelo de sango sukero.

Krom ĉi tio, pluraj aliaj faktoroj influas la Gi-indekson - la konsistencon de la plado kaj ĝia varmotraktado. La lasta faktoro estis konsiderata pli frue, sed la konsistenco de pladoj devas esti donita specialan atenton.

Se suko estas farita el la permesitaj fruktoj por diabeto, tiam ĝi havos GI de pli ol 70 ekzempleroj. ĉio ĉi estas klarigita sufiĉe simple - kun tia prilaborado de iliaj produktoj ilia fibro estas "perdiĝinta", kio signifas ke glukozo eniras la sangon rapide kaj en grandaj kvantoj, kio estigas salton en sukero.

Traktinte la normojn de GI, vi povas komenci elekti la ingrediencojn por la estonta kiselo. Sube estos prezentitaj produktoj kies indikilo ne superas 50 ekzemplerojn.

Kuseloj por tipo 2 diabeto rajtas esti preparitaj el la jenaj komponentoj:

Oatmeal
Ruĝa ribelo
Nigra ribelo
Pomo
Piro
Ansero
Ĉerizo
Framboidoj
Fragoj
Sovaĝa fragmento
Dolĉa ĉerizo
Ĉerizo-pruno
Abrikot
Persiko
Pruno
Arbedoj

El ĉiuj ĉi tiuj produktoj, vi povas kuiri ĵeleon, kombini frukton laŭ viaj gustoj.

La avantaĝoj de la trinkaĵo

Kissel devas esti uzata ne nur pro plaĉa gusto, la avantaĝoj de ĉi tiu trinkaĵo malfacile povas esti supraestimataj, ĉar ĝi tre favore efikas sur ĉiuj organoj rilataj al la digesta vojo. Koncerne diabeton, ĉi tiu malsano estas simple sistema, pro tio problemoj kun la absorbo aŭ produktado de glukozo ne estas ĉiuj malfacilaĵoj, kiujn paciento devas alfronti.

Persono suferas multajn nombrajn konfliktajn malsanojn asociitajn kun la stomako. En multaj situacioj, gastrito aŭ peptika ulcera malsano estas diagnozita. Simptomoj de multaj el tiuj patologioj povas esti signife reduktitaj se vi uzas ĵeleon. Jen la pozitiva efiko, kiun ĉi tiu trinkaĵo havas:

Tia trinkaĵo havas bonegajn envolvajn propraĵojn, kiuj etendiĝas al la muka membrano de iu ajn organo de la gastrointestina vojo, do speco de protekta tegaĵo formiĝas,
Ĉi tio povas signife redukti doloron, same kiel malpliigi brulsekecon,
Kissel ankaŭ plibonigos signife la procezon digesti aliajn manĝaĵojn, la ĉefa pozitiva efiko en ĉi tiu kazo estos sur la hepato.

Kiel la ĵeleo efikas sur la korpa pezo?

Ofte pacientoj interesiĝas pri la demando pri kiel ŝanĝos korpa pezo per uzo de ĵeleo. Fakte estas, ke la ĵeleo enhavas amelon, same kiel la terpomon, kiu, en ĉeesto de diabeto mellitus, devas esti konsumata kun plej zorgo, kaj for de ĉiuj metodoj de ĝia preparado estas akceptebla. Sed la terpomo grave diferencas de ĵeleo, ĉar en la procezo de digesti ĉi tiun vegetaĵon, amelo komencas diseriĝi en glukozajn molekulojn, kiuj kapablas transformiĝi en grason. Rilate al amelo enhavita en ĵeleo, ĝi estas serioze malsama, ĉar oni kutimas atribui ĝin al rezistema specio.

Amelo en ĵeleo havas la posedaĵon de facile trairi la tutan digestan tracton, kaj en la nuna tempo ĝi preskaŭ ne estas sorbita. Rilate al la granda intesto, kie troviĝas grandega kvanto da mikrofloro, tiam bakterioj utilaj por la korpo manĝas tian amidon. Por tio, spertuloj ofte preskribas ĵeleon al homoj, kiuj suferas de tia malsano kiel intesta dysbiosis. Jen la ĉefaj avantaĝoj de ĵeleo, distingeblaj por homoj, kiuj havas troan pezon:

La ĝemelo enhavas grandan kvanton da fibro, kio ebligas ilin rapide akiri sufiĉe, por ke vi ne trinku ĝin tro multe,
En la trinkaĵo vi ankaŭ trovos grandan kvanton de plantaj fibroj, influante signife la intestojn pozitive, ĝi ankaŭ malhelpas aperon de estreñimiento,
Ni ne devas forgesi pri signifa plibonigo de metabolo.

Por homoj, kiuj zorgas kaj kontrolas kaloriojn, valoras rimarki, ke ĉi tiu indikilo por ĵeleo varias inter la 50-100 kcal.

Ĉio dependas de la ingrediencoj, kaj ĉi tiu cifero ricevas po 100 g.

Kiel la ĵeleo efikas sur la sangan glukozon?

Kiam oni determinas la efikon sur glukozo, valoras ankaŭ kompari la amidon enhavitan en ĝi kun terpomo. Fakte estas, ke estas preskaŭ malpermesite uzi terpomojn por diabeto pro la ĉeesto de sufiĉe alta glicemia indico, kio signifas altan kreskon de la kvanto de glukozo en la sango. La glicemia indico de terpomoj proksimiĝas al 70 ekzempleroj, kio estas limoza dozo.

Koncerne al la kiselo, ĝia glicemia indico ne superas 50 ekzemplerojn, tial ĉi tiu produkto estas tute sekura por diabetikuloj, sed ĝi tamen estas tute malpermesita uzi ĝin penseme, kaj plej bone konsultas kvalifikitan specialiston pri ĉi tiu afero antaŭ uzo. Tia malalta indikilo estas atingita pro la fibro enhavo en la ĝeleo, kiu signife reduktas la kreskon de la koncentriĝo de glukozo en sango.

Profito kaj damaĝo

Por diabetoj, la trinkaĵo devas esti preparita laŭ la kutima maniero. Sed samtempe necesas malpliigi la ŝarĝon sur la pankreato, kaj tial, kiam vi preparas ĵeleon por homoj kun diabeto, oni rekomendas uzi stevia, sakarinon, fruktozon.

La uzo de kiso al pacientoj estas necesa, ĉar ĝi havas bonvolan efikon sur la korpo:

Stimulas digeston, plibonigas la funkciadon de la stomako kaj pankreato.
Se vi uzas frambojn, bluaĵojn aŭ ribojn en via recepto, vi povas provizi la korpon kun vitamino C.
Preparinte la ĝustan trinkaĵon, vi povas atingi malkreskon de apetito. Normala pezo por la diabeto estas devo.
La avantaĝo de la trinkaĵo estas, ke vitaminoj kaj fibro estas inkluzivitaj en ĝia konsisto. Vi povas akiri fonton de ĉi tiuj komponentoj se vi uzas aveno, fruktoj kaj beroj, legomoj.
Se vi kuiras dietan pladon sen uzi sukeron kaj uzas berojn, vi ricevas malmultan kalorian trinkaĵon.

Kiam vi kuiras ĵeleon, oni ne rekomendas uzi laktaĵajn ingrediencojn kun alta grasa enhavo, ĉar ĉi tio influos negative la pezon de la paciento.

Kiam vi uzas aĉetitan ĵeleon, negativaj konsekvencoj estas eblaj. Tia trinkaĵo enhavas aromojn kaj kolorojn, same kiel sukeron, do estas pli bone prepari la trinkaĵon mem.

Fruktaj Jeleaj Receptoj

Principe, iu ajn recepto de fruktaj ĵeleoj similas unu al la alia laŭ la metodo de preparado. Necesas boligi la frukton ĝis kuirita, en malgranda kvanto da kompoto, miksi aveno. Post tio, metu la kompoton denove sur malrapidan fajron kaj enkonduku ovan likvaĵon en maldikan fluon. La estonta trinkaĵo devas esti kontinue agitita por ke formoj ne formiĝu.

Se oni ne povus eviti ĉi tiun problemon, tiam la frukta buljono estas kuirita kaj ankoraŭ agitas senĉese ĝis la bulkoj estas tute solvitaj. Ekzemple sube estas du receptoj por frukta ĵeleo, kiuj klare montras la necesajn proporciojn kaj la kvanton da likvaĵo bezonata.

Por frukta trinkaĵo vi bezonos la jenajn ingrediencojn:

Unu litro da akvo
200 gramoj da ĉerizoj
200 gramoj da fragoj,
Oatmeal

En akvo, metu senŝeligitajn ĉerizojn kaj fragojn, kuiri ĝis kuiritaj al malrapida fajro, poste aldonu dolĉigilon. Oni decidis uzi la mielon por uzi mielon kiel dolĉigilon, tiam oni devas konsulti endokrinologon ĉi tie. tia abelproduktaĵo devas esti aldonita al la preta ĵeleo, kiu malvarmigis ĝis almenaŭ 45 ° C por ke la mielo ne perdu ĝiajn valorajn proprietojn.

Kiam la fruktoj estas pretaj, la buljono devas esti filtrita. Diluu aveno kun malgranda kvanto da varma frukta likvaĵo. Metu la buljonon ree sur malrapidan fajron kaj injektu la azenan miksaĵon per maldika rivereto, kontinue agitante la estontan kukelon. Kuiri ĝis la folioj tute solviĝas. Por gourmets, vi povas uzi ŝprucon de pipro-mento aŭ citrono-balsamon, kiu devas esti malaltigita en la akvon dum pluraj minutoj dum la kuirado.

La dua recepto estos bero, por tia ĵeleo necesas la jenaj ingrediencoj:

Unu litro da akvo
150-gramoj da nigra ribo,
150 gramoj da ruĝa ribelo,
50 gramoj da anseroj,
Dolĉigilo
Oatmeal

Por demeti nigrajn kaj ruĝajn ribojn de branĉetoj, anserojn de vostoj kaj meti ĉion en malvarman akvon. Konduku ĝis boli kaj kuiri ĝis kuirita al varmego. Post, se vi volas. Aldonu dolĉigilon. Streĉu la fruktan buljonon tra kribrilo. Dissolvu oaton en 100 ml. Metu la berotan kompoton denove malrapide kaj enkonduku la averan likvaĵon en maldika rivereto, agitante kontinue. Kuiri ĝis la folioj tute solviĝas.

Kiso por diabeto povas servi kiel bonega posttagmeza manĝeto.

Oatmeal jelly

Bedaŭrinde, diabeto influas la laboron de multaj korpaj funkcioj, inkluzive de la laboro de la gastrointestina vojo.

Por subteni ĝin en bona stato, ĉi tiu faruno de aveno servos kiel bonega ilo.

Ankaŭ tia trinkaĵo kontrolos sangan sukeron.

Vi povas uzi ĵeleon ne nur por diabetoj, sed ankaŭ por tute sanaj homoj. Ĝiaj utilaj propraĵoj estas simple senvaloraj. Oatmeal-ĵeleo havas la jenajn kvalitojn:

Normaligas sangan sukeron
Malhelpas estreñimiento,
Ĝi helpas rapidigi metabolon,
Ĝi forigas bilon
Malhelpas sangojn.

Por prepari ĉi tiun miraklon de ĵeleo, vi bezonos:

125 ml sen graso de kefir aŭ jogurto,
Oatmeal
Purigita akvo, pli bone enboteligita.

Oni devas preni tri-litran botelon kaj plenigi ĝin per 1/3 de aveno aŭ 1/4 de aveno, aldoni la fermentitan laktan produkton kaj verŝi ĉion kun malvarma akvo al la kolo de la kruĉo. Fermu la enhavon per streĉa nilona ĉapo kaj lasu du ĝis tri tagojn en malhela kaj malvarmeta loko.

Post la finiĝo, streĉu la trinkaĵon, lavu la kukon kun purigita aŭ boligita akvo, forĵetu la elpremon. Kunligu la du likvaĵojn kaj lasu bremi dum 12 - 15 horoj. Post tio, du tavoloj estos akiritaj: la supra tavolo estas likva, kaj la malsupra estas dika. La likva tavolo estas verŝita, dika verŝita en puran vitran ujon, fermu la kovrilon kaj konservu en la fridujo. Sed ĉi tio ne pretas aveno-farunan ĵeleon, sed nur koncentron.

Por unu porcio da aveno-ĵeleo, vi devas preni tri kulerojn de la koncentrita kaj miksi en 300 ml da malvarma akvo. Metu la likvaĵon sur malrapidan fajron, miksi konstante kaj kuiri al la dezirata konsistenco.

Oatmeal-ĵeleo rekomendas trinki en varma formo.

Diabetesaj trinkaĵoj kaj nutraj rekomendoj

Diabetikoj estas permesataj kaj nigra kaj verda teo, same kiel verda kafo. Sed kiel alie vi povas diversigi la dieton de trinkaĵoj. Tre populara estas bongusta ordeno de mandarinaj ŝeloj por diabeto, kiu ankaŭ havas terapian efikon.

Mandarina ornamaĵo estas facile prepari kaj ne bezonas multan tempon. Unu porcio estas preparita jene:

La ŝelo de unu mandarino estas tranĉita en pecojn,
Post verŝi ŝelon pli ol 250 ml da bolanta akvo,
Lasu stari sub la kovrilo dum almenaŭ tri minutoj.
La buljono estas preta.

Tia mandarina teo havas bonegan guston kaj aldone estas magazeno de multaj vitaminoj kaj mineraloj. Ĝi havas trankviligan efikon, agante sur la nerva sistemo, kaj plifortigas la protektajn funkciojn de la korpo.

Kun diabeto, dolĉaj trinkaĵoj kaj ĉiuj fruktaj sukoj estas strikte malpermesitaj, vi nur povas trinki tomatan sukon en kvanto de ne pli ol 150 ml ĉiutage. Ĝenerale oni ne forgesu pri la ĉiutaga rapideco de fluido, kiu devas esti almenaŭ du litroj.

Ĉiu diabeto devas scii, ke la menuo por alta sukero devas esti kompilita laŭ la produktoj de GI kaj iliaj kalorioj. Pli bone estas, ke la endokrinologo preparas dietan terapion laŭ la karakterizaĵoj de la korpo de la paciento.

La ĉiutaga dieto devus inkluzivi:

Frukto
Legomoj
Laktaj aŭ fermentitaj laktaĵoj
Karno aŭ fiŝo,
Cerealoj.

Fruktoj kaj kukaĵoj (diabetaj) devas esti manĝataj por la unua aŭ dua matenmanĝo. Ĉio ĉi estas klarigita per la fakto, ke glukozo eniranta en la sangon estas absorbita pli rapide kiam homo estas en la aktiva fazo, tio estas fizike okupita. La lasta manĝo devas esti almenaŭ du horojn antaŭ enlitiĝi kaj esti malpeza, ekzemple glaso da kefir aŭ iu alia acida lakta produkto estos bonega fina manĝo.

En la formo, en ĉi tiu artikolo estas prezentitaj pluraj receptoj por diabeta kiselo kaj liaj avantaĝoj estas priskribitaj.

Oraj Trinkejoj

Ĉi tio estas speciala cereala kuketo, kiu estas oportuna por antaŭeniri. Aveno por diabeto en formo de 3-4 trinkejoj anstataŭigos plenan manĝon.

Ĉi tio estas unu el la plej sanaj teleroj. Klasika ĵeleo estas uzata por trakti stomakajn ulcerojn. Oat grajnoj estas muelitaj en farunon kaj ĵeleo estas el ili. Uzu ĉi tiun pladon, miksante ĝin kun jogurto, lakto aŭ kefiro.

Plej bone estas malaltigi sukeron en specoj de diabeto mellitus elkreskintaj grajnoj. Oatmeal normaligas la laboron de ĉiuj organoj kaj sistemoj. Ili permesas redukti la dozon da drogoj por diabeto de tipo 2, kaj por la unua speco de malsano ili protektas kontraŭ sukerfingroj.

La plej bona aveno por malaltigi sukeron

La kuracado de diabeto kun aveno estis uzata en popola medicino dum longa tempo. La receptoj por ĉi tiuj teleroj estas tre simplaj, ili estas facile kuiri hejme.

Ĝi enhavas plantojn kiuj malpliigas sukeron en homoj kun tipo 2 diabeto. Por kuiri, prenu 2 foliojn de blueberoj kaj 2 g da elkreskintaj aveno kaj folioj. Ĉiuj ingrediencoj estas zorge muelitaj kaj verŝitaj kun bolanta akvo. Vi devas fari ĉi tion vespere, por ke la trinkaĵo infuziĝu ĝis la mateno. Antaŭ la matenmanĝo, la buljono filtras kaj trinkas 15 minutojn antaŭ manĝi. Traktado kun aveno devas daŭri 2 semajnojn, tiam vi povas fari paŭzon.

Oatmeal kun diabeto ne nur plibonigas digeston, sed ankaŭ malaltigas kolesterolon. Inulino en aveno helpas al la pankreato procesi karbonhidratojn. Porridge estas utila, ambaŭ de tutaj aknoj kaj de aveno. Aĉetinte cerealojn, atentu kiom longe ili devas esti kuiritaj. Plej bone estas ne aĉeti tiujn varojn, kiuj bolas malpli ol 5 minutojn. Porketaj sakoj, kiuj estas pretaj dum kelkaj minutoj, povas enhavi sukeron kaj konservilojn. Tia aveno kun diabeto ne alportos avantaĝojn.

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Homoj ofte ne scias kiel trakti branĉon kun diabeto kaj rifuzas ĉi tiun efikan kuracilon. Kaj la recepto estas tre simpla: ili uzas branĉon, komencante per 1 cucharadita tage, pliigante la dozon tri fojojn dum la semajno. Seka branĉo estas bredita en glaso da akvo kaj trinkita.

Estas pli facile por plenkreskuloj klarigi la avantaĝojn de aveno-frukto aŭ de ŝprucis grajnojn, sed infanoj ofte rifuzas manĝi azenon en ia ajn formo. Sed ili certe ŝatos cerealajn trinkejojn.

1, 5 tasoj Hércules,
2 bananoj
1 tbsp. kulero de kakao
manpleno da nuksoj
la salo. Nur pinĉaĵo
5 datoj
dolĉigilo povas esti aldonita.

Apartaj sekaj produktoj: cerealoj, nuksoj, kakao, salo. Piku bananojn kaj daktojn kun likvigilo kaj aldonu al la cerealo. Metu la mason en 2 cm dikan tavolon sur bakan folion kovritan per pergameno. Baku dum 15 minutoj. Tranĉu la mason en stangojn kaj fridu.

Diabeto estas serioza malsano, kiu kaŭzas homojn ŝanĝi sian vivmanieron kaj manĝi sanajn manĝaĵojn. Por tiuj, kiuj dubas, ĉu eblas manĝi azenon por diabeto, kuracistoj rekomendas forte aldoni ĝin al la menuo. Oatmeal estas utila produkto, kiu permesas redukti sukeron kaj subteni la laboron de ĉiuj organoj: de la nerva sistemo ĝis la digesta vojo.

Kun diabeto tipo 1, la uzo de aveno-pladoj por kuracado helpas forigi malsaton. Ili subtenas la korpon per vitaminoj kaj valoraj spuroj, kondukas al malpliigo de sukero, do kontrolas ĝian nivelon kaj ĝuste kalkulas la dozon de insulino.

La avantaĝoj de kissel por diabeto mellitus tipo 2 kaj bongustaj receptoj

Diabeto estas danĝera malsano trovita en granda nombro da homoj tra la mondo. Sen manko de kuracado aŭ kun malĝusta elekto de terapio en plej multaj situacioj, gravaj komplikaĵoj aperas, kiuj eĉ povas konduki al morto. La apero de la unuaj simptomoj estas grava signo por kontakti specialiston, kiu faros detalan diagnozon, krom fari kompetentan diagnozon kaj preskribi la necesan kuracadon.

Sed unu traktado kaj kontrolado de niveloj de sukero ne povas esti limigitaj, ĉar gravas scii, kio povas konsumi kaj kio ne. En ĉi tiu materialo, ni rigardu la kiselon por tipo 2-diabeto, ĉar tia trinkaĵo havas bonegan guston, kaj ĝi estas tre populara.

Kuiri ĵeleon

Nur menciu, ke en la fruaj stadioj, spertuloj permesas la uzon de certa kvanto da sukero, do unue pripensu ĉi tiun recepton. Prenu 50-gramojn da beroj, tiam senŝeligu ilin, sekiĝu kaj bonmuŝu ilin. Vi ricevos iom da gruelo el kiu vi volas elpremi la tutan sukon. Nun ni devas verŝi la rezultan elpremadon el 100 g da akvo. Post tio, aldonu tie 15 g da sukero kaj boligu la rezultantan likvaĵon. Nun restas nur kuiri ĝin dum 5 minutoj, kaj poste oni facile streĉas ĝin. Necesos rebonigi tion, kio okazis rezulte, por enverŝi tien 6 g da amelo, diluita antaŭe en akvo.

En la procezo de aldono de amelo al la ĝemelo, vi devas konstante miksi la miksaĵon, alie vi ricevos bulojn. Post kiam la ĵeleo malvarmiĝis, necesos aldoni beron sukon al ĝi.

Se vi kuiras ĵeleon kun sukero, vi sendube konsultu kuraciston pri ĉi tiu afero, ĉar ĝi ne povas esti konsumata en ĉiuj situacioj. Sukero en ĉi tiu plado povas esti anstataŭigita per aliaj aldonaĵoj, ekzemple sorbitolo.

Kiel uzi kaj kiom povas?

Trinka ĵeleo devas esti akompanata de iuj reguloj. Diabatikuloj rajtas trinki ne pli ol 200 ml da trinkaĵo dum la tago. En ekstreme maloftaj kazoj, vi povas trinki 300 ml, sed tre gravas konsideri la pezon, aĝon kaj kondiĉon de la paciento.

Ekzemple, manĝado de aveno-trinkaĵo estas akceptebla antaŭ tagmanĝo, ĉar eblas satigi la korpon per nutraĵoj, kaj ankaŭ akiri la minimuman kvanton da karbonhidratoj kaj aliaj damaĝaj substancoj.

Estas strikte malpermesite frostigi ĵeleon. Preparu ĉiam freŝajn trinkaĵojn por akiri la plej grandan profiton kaj ne damaĝi la korpon.

Kiso kun aveno

Por ke la gastrointestina vojo funkciu kutime, oni rekomendas uzi bongustan kaj sanan aveno-koktelon. La trinkaĵo plaĉos al diabetikuloj, ĉar ĵeleo havas utilajn proprietojn kaj havas efikan efikon sur la korpo:

reduktas la riskon de trombozo,
normaligas sangan sukeron
forigas bilon
malhelpas estreñimiento
akcelas metabolajn procezojn.

Kiel kuiri laktan ĵeleon:

Verŝu 500 g da avena faruno aŭ 250 g da aveno-faruno en 3-litran botelon.
Verŝu 125 g da jogurto aŭ kefir kun malalta procento de grasa enhavo.
Aldonu akvon por plenigi la ujon.
Fermu la botelon kun kovrilo, skuu bone kaj enmetu malhelan malvarmetan lokon dum 72 horoj.
Post filtri la ĵeleon, lavu la kukon kun purigita akvo.
Kombinu la akvon, per kiu la ingrediencoj estis infuzitaj, kaj tiun, per kiu oni lavis la kukon. Lasu ĝin por 15 horoj.
Malplenigu la supran tavolon kaj verŝu la fundon en puran vitran ujon, fermu la kovrilon kaj fridu.

Kissel ankoraŭ ne pretas, nur koncentriĝo povas esti akirita.

Kion fari poste:

Por 1 porcio de ĵeleo, necesos 60 g de la rezulta maso.
Diluu la koncentron en 300 ml da malvarma akvo.
Metu malrapidan fajron kaj kuiri, movante konstante, ĝis vi atingos la deziratan konsistencon.

Oni rekomendas trinki avena koktelo en varma formo, ĉar ĝi alportos pli multajn avantaĝojn al la korpo. Vi ankaŭ povas aldoni permesitajn nuksojn kaj berojn al la trinkaĵo.

Trinkaj fruktoj kaj beroj

Por prepari fruktan ĵeleon, unue vi devas unue boligi la frukton ĝis komplete kuirita. Dume, miksi aveno kun akvo por produkti homogenan, malabundan mason. Post tio, la frukta bovlo estas denove metita sur la fornon. Kuiri la ĵeleon al malrapida fajro kaj iom post iom enkonduki la averan likvaĵon. En ĉi tiu kazo, vi devas konstante agiti la trinkaĵon tiel, ke la ĵeleo elŝoviĝas sen buloj.

Se tamen formiĝas buloj, vi devus forigi ilin la saman kontinuan agitadon.

Kiel kuiri fruktan ĵeleon:

Apartigu 200 gramojn da ĉerizoj kaj lavu.
Rinse 200 gramojn da fragoj kaj miksi kun ĉerizoj.
Verŝu 1 litron da akvo.
Metu sur fajron kaj kuiru ĝis kuirita.
Streĉu la buljonon.
Diluu malgrandan kvanton da aveno en varma fruktakvo kaj iom post iom verŝu en ĵeleon.
Agidu senĉese ĝis la folioj tute solviĝas.
Se vi volas, fine de kuirado, vi povas aldoni citronan balzamon aŭ pipron - 1 sprig.

Por plibonigi la guston, vi povas uzi malgrandan kvanton da mielo. Ĝi devas esti aldonita al iomete malvarmetigita ĵeleo por ke la produkto konservu siajn bonajn propraĵojn.

Kiel kuiri beron:

Senŝeligu 150 g da nigra kaj 150 g de ruĝa ribelo el branĉoj.
Malplenigu 50 g da grosoj el la vostoj.
Metu la berojn en ujon kaj verŝu 1 litron da akvo.
Simmer ĝis kuirita.
Se vi volas, aldonu sukeron anstataŭanton aŭ stevia.
Streĉu la rezultantan buljonon.
Dissolvu 100 g da aveno en berua akvo. Iom post iom injektiĝi en la mason.
Stiru senĉese por solvi bulojn.

Tia ĵeleo estas perfekta por uzi kiel posttagmeza manĝeto. En ĉi tiu kazo, vi povas satigi la korpon kaj doni al ĝi multajn utilajn vitaminojn.

Sana lakta trinkaĵo

Iuj spertuloj parolas pozitive pri lakto-ĵeleo por diabetoj. Sed antaŭ ĉio, estas tre grave konsideri la kalorian enhavon de la plado kaj ne forgesu kalkuli la kaloriojn konsumitajn en la dieto dum la tuta tago.

Kiel trinki:

Metu ujon sur la forkon.
Verŝu 1 litron da lakto kun malalta procento de grasa enhavo.
Miksi 60 g da amelo, iom da stevia kaj pinĉilon da vanilino.
Enmetu iom post iom en bolantan lakton.
Stirku konstante.
Kuiru dum 3 minutoj kaj forigu de forno.

Atendu ĝis la trinkaĵo malvarmigos iom, kaj verŝu ĝin en bovlojn aŭ glasojn.

Memoru, ke amelo havas altan glicemian indicon (ĉirkaŭ 70), do konsideru ĉi tion kalkulante la dozon de insulino (por tipo 1-diabeto) aŭ ĝustigu vian menuon (por tipo 2-diabeto).

Kiam estas nedezirinde trinki ĵeleon?

Ĉi tiu trinkaĵo havas preskaŭ neniujn kontraŭindikojn. La sola afero, kiu povas fariĝi malhelpo al konsumo, estas la individua netoleremo de iuj fruktoj aŭ beroj uzataj en la preparado. Sed tiaj produktoj ĉiam povas esti anstataŭigitaj per neaktivaj ingrediencoj.

Plej multaj spertuloj ne rekomendas okupiĝi pri ĵeleo, ĉar ĝi enhavas sukeron. Sed ĉi tie ĉiam ekzistas eliro: kuiru ĵeleon mem kaj uzu sorbitolon, stevia aŭ xilitol anstataŭ anstataŭ sukeron.

Kissel estas originala, kontentiga kaj bongusta trinkaĵo, per kiu vi povas diversigi la dieton de diabeto. Kiam vi preparas trinkaĵon kun aldono de diversaj beroj aŭ fruktoj, vi povas plenigi la korpon kun utilaj komponentoj. Prepari trinkaĵon estas tre simpla, kaj vi devas pasigi tempon minimume!

Ĉu mi povas trinki ĵeleon pro diabeto?

Diabeto mellitus ofte donas komplikaĵojn al la digesta sistemo. Diabatikuloj estas regule diagnozitaj kun gastrito, ulcero kaj kolito. Kun ĉi tiuj patologiaj kondiĉoj, ĵeleo estas tre utila:

Trinkaĵo malpezigas doloron, malpliigas bruladon.
Ĝi havas mildan envolvan efikon sur la mukozaj membranoj de la stomako kaj intestoj.
Plibonigas la digeston, stimulas la gastrointestinalan tracton (GIT).
Nekontaktita ĵeleo helpas kun veneniĝo. Ĝi akcelas la ligadon kaj eliminon de venenaj substancoj de la korpo, inkluzive de pezaj metaloj.
Inkludita en kompleta peza perdo-dieto.
Ĝi saturiĝas bone, ĉar ĝi estas riĉa je fibro. Plantaj fibroj normaligas tabureton, batalas kontraŭ estreñimiento.

Kissel por tipo 2-diabeto devas esti kuirita ĝuste, uzante la plej naturajn ingrediencojn. Parenteze, malgraŭ tio, ke al diabetoj malpermesas papava amelo, en ĵeleo ĉi tiu substanco ne transformiĝas en grason kaj konsideras ĝin imuna. Ĝi preterlasas la digestan vojon, praktike ne sorbitan, sed ĝi kontribuas al la plibonigo de mikroflora en la granda intesto.

Grava! Kaloriĉa dieta ĵeleo ne superas 50-130 kcal. Vi bezonas elekti tiujn produktojn, kies glicemia indekso (GI) ne pliiĝas dum varmotraktado

La plej nutraj estas lakto kaj avena ĵeleo. Diabeta kiselo farita el lino aŭ kun iom da maizo estas dieteta.

Sukero ne povas esti uzata, sed ĝi povas esti anstataŭigita per dolĉigiloj - stevia, sorbitolo, sakarino, acesulfamo, cikamato, fruktozo. Se mankas kontraŭindikoj, oni aldonas mielon. Oni devas memori, ke je temperaturo de pli ol 50 gradoj Celsius-mielo perdas siajn utilajn propraĵojn. Ĝi estas aldonita al la preta malvarmetigita ĵeleo.

Uzu inon de lino aŭ aveno (vi povas simple haki azenon), same kiel fruktojn kaj berojn. En la tago, la normala ĵeleo por diabetaj de tipo 2 ne devas superi 300 mililitrojn. Kuracistoj rekomendas preni kiselon posttagmeze aparte de aliaj manĝaĵoj. Jen bonega eblo por posttagmeza manĝeto! Gravas trinki freŝan ĵeleon. Post starado dum tago, li perdas siajn utilajn kvalitojn.

El kio kuiri ĵeleon

Parolante pri la limigoj al uzo de tia trinkaĵo kiel ĵeleo, oni ne povas mencii individuan maltoleremon aŭ alergion al la eroj. Fruktoj kaj beroj devas esti elektitaj atente, uzu nur provitajn dolĉigilojn. Ege nedeziras kuiri aĉetitan ĵeleon (en polvo aŭ en premado). Ili enhavas sukeron kaj estas riĉaj en diversaj emulsifiantoj, malintegrantaj, gustoj. Ĉi tiuj substancoj damaĝos la diabetikon. Specialaj diabetaj ĵeleoj de la butiko povas trinki post konsultado kun via kuracisto.

Por plifaciligi la trinkaĵon, vi devas prepari ĝin el produktoj reduktantaj sangan sukeron - zingibro, blueberries, verdaj pomoj, oranĝo, chokeberry, arándanos, framboj. Sekigitaj fruktoj devas esti evitataj - ili havas multan sukeron.

Oni devas memori, ke se suko estas farita el fruktoj, ankaŭ la GI kreskos. Dum prilaborado, fibro estas detruita, kio signifas, ke glukozo eniros la sangon pli rapide. La optimuma reĝimo por la preparado de kiselo por diabeto mellitus de tipo 2 uzas pecojn de frukto kaj tutaj beroj.

La plej bonaj ingrediencoj por ĵeleo:

Bazo: lino, aveno, en malgrandaj kvantoj terpomo kaj maizo-amelo.
Beroj: ruĝaj kaj nigraj riboj, anseroj, fragoj, framboj, blueberoj, viburno, aronio.
Fruktoj: dolĉaj piroj, verdaj pomoj, ĉerizo-pruno, abrikoto, persiko, dolĉa ĉerizo, pruno. Por gusto, vi povas aldoni oranĝon aŭ citronon, same kiel zeston. Vi povas uzi spicojn: zingibron, cinamon, ktp.

Utilaj receptoj

Pro la dika konsistenco, ĵeleo povas esti atribuita al trinkaĵoj kaj manĝaĵoj. Ĝi estas preparita tre facile, kaj la tuta familio certe ĝuos la agrablan guston. Popularaj receptoj:

Kun frukto. Ĝi prenos 2 kulerojn da aveno, 200 g da fragoj, 200 g da ĉerizoj, dolĉigilon, 1,5 litrojn da akvo. Kuiri la fruktojn malrapide dum 10-15 minutoj. Disolvu azenon en malgranda kvanto da varma akvo kaj verŝu en maldikan fluon en pato kun ĵeleo, agitante kontinue. Post malŝalti, aldonu sukeron anstataŭanton. Se oni uzas mielon, la ĵeleo unue devas esti malvarmetigita ĝis 45 gradoj Celsius. Por plibonigi la guston, vi povas preterlasi branĉon de citrona balsameto aŭ pipro dum pluraj minutoj dum la kuirado.
Kun beroj. Vi bezonos 300 g da riboj, 50 g de anserojn, litron da akvo, 2 kulerojn da aveno aŭ lina faruno, dolĉigilon. Purigu anserojn el sekaj vostoj, ribojn el branĉetoj, lavu ĝisfunde. Kuiri por 15-20 minutoj, aldonu la anstataŭanton kaj farunon solvita en varma akvo. Se vi volas, vi povas streĉi la buljonon per fromaĝo antaŭ ĉi tio. Kuiri, agitante ofte, dum aliaj 5-7 minutoj.
Lakta ĵeleo. Ingrediencoj: litro de ŝimigita lakto, 3 kuleroj da aveno, dolĉigilo, vanilo. Ĉi tiu tipo de ĵeleo devas esti kuirita unufoje ĉiun 1-2-semajnon. Pripensu la kalorian enhavon de la plado kiam vi kalkulas la dieton. Metu lakton malrapide. Sen boli, verŝu farunon, vanilinon, dolĉigilon solvita en duono da glaso da akvo. Dum agitado, alportu al bruo, atendu 2-3 minutojn kaj forigu de varmego. La trinkaĵo povas esti tuj verŝita en bovlojn.
Oleo de Kissel. Ĉi tiu recepto bonas, ke ĝi normaligas la laboron de la gastrointestina vojo, havas efikan efikon sur la hepato. Por kuiri, vi bezonos faruno de aveno, 125 ml da malalta grasa kefiro, akvo. Vi bezonas preni tri-litran kruĉon kaj plenigi ĝin per cerealoj disbatitaj al la stato de faruno dum kvarono. Aldonu kefir kaj verŝu malvarman akvon al la kolo. Lasu stari 2-3 tagojn en malvarmeta loko. Post tio, la bazo por ĵeleo estas filtrita, la precipitaĵo estas lavita per akvo. Permesu stari ankoraŭ 10-12 horojn. Likvaĵo formiĝas ĉe la supro - ĝi devas esti malplenigita, kaj la dikaĵo estas verŝita en vitran kruĉon. Ĉi tiu dika estos la bazo por la estonta kiselo. Ĝi povas esti konservita en la fridujo sen problemoj. Por prepari unu porcion da ĵeleo, sufiĉas 3 kuleroj de la koncentrita kaj 300 ml da akvo. Aldonu dolĉigilon, vanilon, alportu al kuirado, kirlante ofte, kaj malŝaltu. Trinku varme.
Kun zesto de mandarino. Kradu zesto de mandarino kaj verŝu 250 ml da akvo bolanta, lasu stari por 10-15 minutoj. Prenu viajn plej ŝatatajn berojn (200 g), verŝu 2 tasojn da akvo kaj surmetu malgrandan fajron. Antaŭ-solvi lina faruno en malgranda kvanto da varma akvo. Kiam la beroj bolas, verŝu la farunon, aldonu dolĉigilon kaj spicojn laŭ la deziro. Lasu ĝin boli dum 5-7 minutoj kaj malŝaltu ĝin. Kiam la ĵeleo varmiĝas, vi povas verŝi en la zesto.
Citronŝelo. Por kuiri, vi bezonas citronon, 1,5 tasojn da akvo, dolĉigilon, 2 cucharadojn da amelo, vanilo. Ekpremu la sukon de la citrono, kaj fajne haku la zeston aŭ gratulu ĝin. Kuiri la zeston per sukerkena anstataŭaĵo en 200 ml da akvo dum 10 minutoj. Streĉu la siropon, aldonu la sukon, kaj tiam reĵetu al malrapida fajro. Diluu amelon en 100 ml da akvo, verŝu en la finitan siropon, tremetante ofte. Konduku la ĵeleon al bolulo kaj malŝaltu ĝin. Vi povas trinki ambaŭ varme kaj malvarme.
Vegeta ĵeleo. Por kuiri ĝin, vi bezonas 200 ml da oranĝa suko, 50 g da kukurbo, 50 g da karotoj, 1 kuleron da maizo-amelo, akvo, sukero anstataŭanto. Finaj haki la kukurbon kaj bati en purigitaj terpomoj kun likvigilo. Poste aldonu oranĝan sukon, sukeronan anstataŭanton. Metu dikan mason sur malgrandan fajron kaj konduku al bruo. Diluu amelon en glaso da akvo kaj aldonu al la bazo. Lasu ĝin boli dum 3-5 minutoj kaj malŝaltu ĝin. Vi povas ornami per beroj aŭ tranĉaĵoj de oranĝo.

Vi povas fari mirindajn desertojn el fruktoj kaj beroj. Kiaj fruktoj devas esti elektitaj por tipo 2-diabeto, kaj kiel ili utilas - vidu la video sube.