Prediabetes: simptomoj, kuracado, dieto (menuo pri nutrado)

Kio estas prediabetes? Ĉi tiu estas la limo inter sana korpo kaj diabeto. La prediabeta stato karakterizas per tio, ke la pankreato produktas insulinon, sed en multe pli malgrandaj volumoj.

Homoj kun simila malsano riskas diabeton de tipo 2. Kvankam ĉi tiu prediabeta subita stato estas danĝera, ĝi estas tute traktebla.

Por restarigi vian antaŭan sanon, homo devas tute rekonscii sian vivmanieron. Ĉi tiu estas la sola maniero por restarigi sukeron al normalaj niveloj kaj antaŭvidi diabeton.

Prediabetes povas okazi en momento, kiam la histoj de la korpo fariĝas toleremaj (sensencaj) al insulino. De ĉi tio altiĝas la nivelo de glukozo en la sango.

Unu el la komplikaĵoj kiujn prediabetes kaŭzas diabeta angiopatio. Ĉi tiu malsano okazas pro la manko de kontrolo sur sukero-niveloj.

Se kuracado ne komenciĝas ĝustatempe, aliaj komplikaĵoj ekestos kaŭzante diabeton de tipo 2. La prediabetes kondukas al la fakto, ke la paciento plimalbonigas:

1. nervaj finaĵoj
2. sangaj glasoj
3. organoj de vidado, ktp.

Grava! En infanoj, diabeto estas diagnozita almenaŭ tiom, kiom ĉe plenkreskuloj. Ĝi povas rezulti de severaj infektoj aŭ gravaj kirurgiaj intervenoj.

Kio povas kaŭzi prediabetes, signojn de la malsano

Antaŭ ĉio, homoj en risko estas tiuj, kiuj kondukas malnomadan vivon kaj havas problemojn pri esti troa pezo. La dua kategorio de homoj estas tiuj, kiuj havas heredan predisponon al la malsano.

La probableco ke prediabetes disvolviĝos signife pliigas virinojn kiuj havis gestan diabeton dum gravedeco.

Plej multaj pacientoj ofte ne rimarkas la komencajn manifestojn, kiuj karakterizas prediabetes, kaj iuj signoj povas esti detektitaj nur per laboratoriotestoj, necesos fari testojn.

Se homo havas la jenajn simptomojn similajn al prediabetes, vi devas esti ekzamenita de specialisto:

1. Troa pezo.
2. La sukero-testo ne estas normala.
3. Aĝo-kategorio - pli ol 45-jara.
4. Virino suferis gestan diabeton dum la gestada periodo.
5. La virino estis diagnozita de polikista ovario.
6. Altaj niveloj de trigliceridoj kaj kolesterolo estis trovitaj en la sango de la paciento.

Aliaj simptomoj

Kiam homo rompas glukozan metabolon, hormonaj funkcioj malsukcesas en la korpo kaj la produktado de la hormona insulino malpliiĝas. Ĉi tio povas konduki al sendormeco.

Hiksita haŭto kaj vida difekto.

Sango kiel rezulto de altaj sukeraj niveloj fariĝas pli dika, kaj ĝia paŝo tra vazoj kaj malgrandaj kapilaroj estas malfacila. Rezulte, aperas prurigaj haŭto kaj vidaj problemoj.

Soifo, ofta urinado.

Por dilui dikan sangon, la korpo bezonas grandan absorbadon de fluido. Tial la paciento estas konstante turmentita de soifo. Nature, alta konsumado de akvo kondukas al ofta urinado. Se la sangokolora nivelo falas al 5,6 - 6 mmol / L, ĉi tiu problemo malaperas per si mem.

Subita pezo perdo.

Ĉar la kvanto da insulino produktita estas reduktita, glukozo el la sango ne estas komplete sorbita de la histoj. Rezulte, ĉeloj mankas nutraĵon kaj energion. Tial la korpo de la paciento rapide elĉerpiĝas kaj perdiĝas pezo.

Varmaj kaj noktaj kramfoj.

Malbona nutrado efikas sur la staton de muskoloj, pro tio okazas kramfoj. Altaj niveloj de sukero provokas febron.

Eĉ malgranda damaĝo al la vazoj de la cerbo kaŭzos doloron en la kapo kaj en la membroj.

Grava! Malkovrinte la plej etajn simptomojn de prediabetes, necesas tuj komenci kuracadon, kaj faru tion laŭ ordono de kuracisto, kiu helpos signife malpliigi la riskon de komplikaĵoj de la malsano!

Prognozo kaj kuracado

La ĉeesto de prediabetes povas esti detektita prenante sangon por analizo. Sangprovo por glukozo estas farita sur malplena stomako, matene, post kiu kuracado estas preskribita.

Se la testoj montris malpli ol 6,1 mmol / l aŭ malpli ol 110 mg / dl - ni parolas pri la ĉeesto de prediabetes.

La kuracado povas esti kiel sekvas:

• dietado
• batali kontraŭ ekscesa pezo
• fizika aktiveco
• forigi malbonajn kutimojn,

La paciento devas ĉiutage monitori la nivelon de sukero kaj kolesterolo, ĉi tie vi povas uzi kaj glucometron kaj aparaton por mezuri kolesterolon, mezuri sangopremon, konservi horaron de klasoj pri fizika edukado.

Endokrinologo, krom la ĉi-supraj mezuroj, povas preskribi kuracadon kun specialaj medikamentoj, ekzemple metformino.

Studo farita de usonaj sciencistoj montris, ke manĝi la ĝustan dieton, manĝi bone kaj ŝanĝi vian vivmanieron helpas malpliigi la riskon de diabeto. Ĉar la probableco de prediabetes malpliiĝos.

Nutrado por la malsano

Ĝusta nutrado devas komenciĝi per redukto de porcioj. Fibro devas esti en granda kvanto en la dieto: legomoj, fruktoj, faboj, vegetalaj salatoj. Nutrado bazita sur ĉi tiuj produktoj ĉiam havas pozitivan efikon sur kiel trakti malsanon kiel prediabetes.

Krom la fakto, ke ĉi tiuj produktoj rapide kontentigas malsaton, plenigante la stomakon, ili ankaŭ provizas la preventadon de diabeto.

Sana manĝado

• Persono rapide perdas pezon.
• Sango sukero revenas al normalo.
• La korpo estas saturita per makro- kaj mikroelementoj, vitaminoj kaj aliaj utilaj substancoj.

Ekvilibra dieto kun prediabetes certe helpos prokrasti aŭ malhelpi la disvolviĝon de la malsano. Se prediabetes ankoraŭ okazas, la paciento devas:

1. Redukti la konsumon de grasaj manĝaĵoj.
2. Limigu la konsumon de desertoj kaj aliaj dolĉaj manĝaĵoj.
3. Redukti la konsumon de kalorioj.

Patologia Priskribo

Kio estas prediabetes, kiuj estas ĝiaj simptomoj kaj kiel eviti tian diagnozon? Kiam la homa korpo ne kapablas konservi normalajn nivelojn de glukozo en la sango, kuracistoj komencas paroli pri prediabetoj. Samtempe la homa pankreato produktas malpli da insulino, kio kunportas pliigitan enhavon de glukozo (sukero) en la sango. La antaŭ-diabeta stato estas karakterizita per troa taksita sukero, sed ĝi ne estas tiel alta, kiel paroli pri diagnozo de diabeto.

Homoj, kiuj havas prediabetes, estas en risko por disvolvi tipon de diabeto. Ĉi tiu kondiĉo estas traktebla, do ne paniku. Tamen, se vi ne atentas ĉi tion kaj ne komencos kuracadon kun la tempo, via sano povas signife difekti, kaj la malsano faros nerefuteblan kurson.

Grupo de risko pri diabeto:

1. Virinoj kiuj havis "gravedan diabeton" aŭ kiuj havas bebon kiu pesas pli ol 4 kg. En ĉi tiu kazo, la disvolviĝo de la malsano okazas en la postaj vivaj stadioj.
2. Virinoj kiuj havas polikstikan ovaran malsanon.
3. Aĝo de 45 jaroj kaj pli peza.
4. IMC (korpa maso-indekso) estas 25 aŭ pli, kombinita kun la aĝo de ĝis 45 jaroj.
5. Alta sangopremo, de 140 ĝis 90 mmHg, povas esti signalo por la apero de prediabetes.
6. Heredaĵo. Se parencoj antaŭe estis diagnozitaj kun diabeto, tiam kun alta probablo ĉi tiu malsano heredos.
7. Reprezentantoj de iuj rasoj, ekzemple latinoj kaj afrik-usonanoj, azianoj suferas diabeton multe pli ofte ol eŭropanoj.

Simptomoj de prediabetes

Simptomoj de tipo 2 diabeto eble ne aperas dum longa tempo.Kaj homo, kiu sentis iel malbonon, ne tuj kontaktu specialiston por identigi la verajn kaŭzojn. Ofte ni atribuas nian malbonecon al diversaj faktoroj, kvankam fakte ĝi povas esti signalo por disvolviĝo de grava malsano. Ĉiuj signoj de ĉi tiu malsano disvolviĝas sur la fono de supraestimata glukoza indikilo en la korpo.

Ĉiuj devas scii pri la ĉefaj signoj de prediabeta stato:

1. Perfortoj de dormaj padronoj. Kun prediabetes, glukoza metabolo estas interrompita, kio kunportas misfunkcion en la hormona sistemo de la korpo. Samtempe reduktas produktadon de insulino. Ĉi tiuj ŝanĝoj povas konduki al sendormeco.
2. Difekto de la haŭto, prurito, malpliigita vida akreco. Ĉar la sanga sukero nivelo de la paciento estas multe pli alta kun ĉi tiu malsano, la sango pli densiĝas. Ĝi trapasas ŝipojn kaj kapilarajn retojn multe pli malbonajn. Ĉi tio provokas ne nur prurigon sur la haŭto, sed ankaŭ la apero de vidaj problemoj.
3. Konstanta soifo, rezulte - la urĝo al la necesejo. Por dilui dikan sangon, la korpo postulas grandan kvanton da fluido, kio asocias kun konstanta deziro trinki. Trinkante multan akvon, persono komencas sperti oftan miccion. Ĉi tiu simptomo malaperos tuj kiam la sukero-nivelo atingos 5,6-6 mmol / L.
4. Subita pezoperdo estas asociita kun elĉerpiĝo. Insulaj ĉeloj malpliigas, glukozo ne estas plene sorbita de la korpo el la sango, do la ĉeloj ne ricevas sufiĉe da energio por plena disvolviĝo.
5. Krampoj, febro. Ĉi tiuj simptomoj aperas vespere. Ĉar la korpo malhavas nutraĵojn, muskoloj komencas suferi, kio kaŭzas kramfojn. Pliigita sukero provokas febron de homo.
6. Migreno, severa doloro en la temploj. En la prediabeta stato, damaĝo al sangaj glasoj kaj kapilaroj okazas. Eĉ la plej malgrandaj ŝanĝoj kaŭzas severajn kapdolorojn, pezecon kaj tordiĝojn en la membroj.
7. Pliigo de glukozo post du horoj post manĝo indikas la aperon de diabeto.

Diagnozaj Metodoj

Prediabetes estas karakterizita de iomete levitaj sukero-niveloj post manĝado. Glucosa ŝarĝo postulas kreskon de insulina produktado, kaj malobservo de la pankreato ne permesas vin sintezi la necesan nivelon de la hormono. Ekzistas 2 manieroj sugesti la disvolviĝon de prediabetes uzante laboratoriotestojn.

La unua baziĝas sur tio, ke la paciento prenas specialan solvon, kiu enhavas 75 g da pura glukozo. Post kelkaj horoj, sango sukero devas esti ne pli ol 7,8 mmol / L. Se la nivelo estas determinita ene de la limoj de 7,8-11 mmol / l, estos prediabetes. La dua maniero detekti la malsanon estas mezuri glicatan hemoglobinon en kelkaj monatoj. La procenta nivelo intervaliĝos inter 5.5-6.1%, kio estas intera rezulto inter diabetoj.

Faktoroj de risko

Diabeto okazas pro diversaj kialoj, gravas ĝustatempe atenti la avertajn signojn. Altaj riskoj de prediabeto en homoj:

• pli ol 45-jara
• superpezita
• kun genetika predispozicio
• kun malalta fizika aktiveco,
• kun gestacia diabeto en gravedaj virinoj,
• proksima parenceco kun usonanoj, indianoj, kaj popoloj de la Pacifikaj Insuloj.

Kion fari por tiuj, kiuj plenumas ĉi-suprajn kriteriojn? Necesas atenti aliajn plendojn kaj konsulti kuraciston. La malsano facile traktas kuracilojn, sanan dieton kaj aktivan vivmanieron.

Prediabetes: Simptomoj

Estas multaj signoj de diabeto konataj en la komunumo. Inter ili, plej ofte identiĝas plendoj pri konstanta soifo, haŭta prurito kaj ofta urinado. Malpli specifaj estas simptomoj kiel:

• sendormeco
• vida difekto,
• malordoj de la koro kaj sangaj glasoj,
• pezo perdo
• kramfoj, febro,
• doloro en la kapo kaj membroj.

La plej grava kaj rekta simptomo estas alta sango-sukero. En kondiĉo antaŭ tipo de diabeto, rezultoj de laboratorio testas de 5,5 ĝis 6,9 mmol / L.

Kion fari, kiam neeviteble alproksimiĝo ne estas la plej agrabla diagnozo - prediabetes? Simptomoj jam sentas sin, la ekzameno konfirmis la timojn. Unue vi devas trankviliĝi, vi povas elteni prediabetes. Kompleksa kuracado estas preskribita. Krom la rekomendoj, kiujn endokrinologo rekomendas, nepre sekvu sanan vivstilon. Estas necese:

• bastono aŭ # 9)
• pliigi fizikan aktivecon
• liberiĝu de malbonaj kutimoj,
• direkti ĉiujn fortojn batali kontraŭ la pezo.

Unu el la ŝlosilaj elementoj de kuracado estas taŭga nutrado. Sana manĝaĵo povas restarigi la pankreaton kaj redukti la riskon de komplikaĵoj de prediabetes. Ĝi nur helpos forigi malagrablajn simptomojn kaj restarigi sanon.

Dieto por prediabetes numero 8

Destinita al la kategorio de homoj, kiuj luktas kun troa pezo, pro kio prediabetes disvolviĝis. Simptomoj de la malsano malpliigos la intensecon de manifestiĝo per taŭga nutra alĝustigo. La kuracotablo implikas limigon de konsumado de karbonhidratoj kaj grasoj. La dieto baziĝas sur malalt-kaloriaj nutraĵoj riĉaj en vitaminoj kaj enzimoj, kiuj helpas rapidigi la metabolon.

Aprobita Manĝaĵo de Dieto N-ro 8

La ĉiutaga dieto povas inkluzivi:

• sekalo aŭ integra pano,
• iom da lakto kaj laktaĵoj,
• malalta grasa dometo
• boligitaj viandoj kaj fiŝoj dietaj varioj,
• grasaj supoj sur vegetala buljono,
• tritiko, perla hordeo,
• legomoj, fruktoj kun malalta enhavo en natura sukero,
• salaj produktoj.

Ekzemple menuo por prediabetes numero 8

Fokusu pri simila dieto:

1. Matenmanĝo - ovo, vegeta salato en vegeta oleo, pano kun butero.
2. Tagmanĝo - boligita (kokido, kuniklo, bovaĵo), salikoko, freŝaj legomoj aŭ fruktoj.
3. Snack - supo sur vegeta buljono, kruĉo, iom fritita viando, frukto, pano.
4. Vespermanĝo - boligitaj malaltaj grasaj fiŝoj, legomaj pudinoj, pano.
5. Antaŭ ol enlitiĝi - glaso da kefiro.

Manĝoj estas kalkulitaj kun intertempo de 3-4 horoj, la lasta (p. 5) - antaŭ ol enlitiĝi.

Necesaj diagnozoj

La plej facila maniero diagnozi ĉi tiun kondiĉon estas fari sukeron-teston. Por ĉi tio, sango estas prenita de la fingro, la analizo estas farata matene sur malplena stomako. La intervalo inter la lasta manĝo kaj la paŝo de la ekzameno devas esti 8 horoj.

Se rutina testo ne sufiĉas, parola testo al tolera glukozo povas esti preskribita. Por tio, unue oni donacas sangon sur malplena stomako, poste oni donas al la paciento glukozan solvon por trinki, post kio post 2 horoj oni prenas duan porcion da sango. Surbaze de la rezultoj de ĉi tiuj provoj, oni povas konkludi pri la ĉeesto de la malsano.

Se valoroj de glukozo en rutina rapida sango-testo superas 6,1 mmol / L, tio estas signo de prediabeto. Se dum buŝa tolera ekzameno al glukozo la nivelo estas malpli ol egala al 7,8 mmol / L kaj pli ol 11,1 mmol / L, tio ankaŭ indikas malobservojn.

Dieta tablo numero 9

La dieto de Pevzner estas desegnita specife por diabetoj kaj alergianoj. Ĝi estas malpli strikta ol menuo numero 8, ĉar ĝi ne celas malpliigi la pezon de la paciento. Establante karbonhidratan kaj grasan metabolon, la 9a dieta tablo plibonigas la kondiĉon de pacientoj kun prediabetes kaj tipo II-diabeto. Malkreskanta glukoza ŝarĝo estas grava elemento de kuracado. La menuo enhavas sufiĉan nombron da aprobitaj produktoj. Se vi volas, vi povas fari bongustan kaj sanan dieton.

Oni rekomendas trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da minera aŭ purigita akvo tage, ne inkluzive de la uzo de aliaj likvaĵoj. Manĝoj devas esti oftaj, sed ne tro kontentigaj: manĝado estas danĝera.La plej bona maniero kontentigi malsatstrikon estas manĝi krudan frukton aŭ legomon.

Kiu riskas?

La koncepto de prediabetes implicas staton de la homa korpo, en kiu metabolaj perturboj manifestiĝas, sukero estas pluraj ekzempleroj de la normo, tamen grava salto de indikiloj ne okazas - tio estas, ke diabeto de tipo 2 ne estas diagnozita.

Atentu! Antaŭ iom da tempo, tia ŝanĝo estis difinita kiel la nula stadio de diabeto, sed jarojn poste ili donis al ĝi sian propran nomon.

Estas ege malfacile identigi la manifeston de la patologio en la komenca stadio, foje estas neeble, tamen ekzistas metodoj, kiuj helpos konfirmi aŭ refuti la disvolviĝon de malobservoj.

La plej simplaj kaj oftaj metodoj de laboratoria diagnozo estas diskutitaj en la tabelo:

Vi ankaŭ atentu la fakton, ke pacientoj pli aĝaj ol 45 jaroj, kiuj havas ian predikcion al la disvolviĝo de diabeto, devas fari tiajn ekzamenojn almenaŭ 1 fojon jare.

Homoj kun normala korpa pezo pli ol 45-jaraĝaj devas esti ekzamenitaj 1 fojon en 3 jaroj. Homoj kun riska faktoro por disvolvi diabeton sub la aĝo de 45 jaroj - ĉiujare.

Atentu! La manifestiĝo de simptomo en formo de nesatigebla soifo estas kialo por kriz-vizito al specialisto kaj farado de analizo en laboratorio laŭ neprogramita maniero.

La listo de faktoroj pliigantaj la riskon de malobservo inkluzivas:

• alta sangopremo, ĉe kiu indikiloj inklinas marki super 140/90, tio estas hipertensio de la 2-a etapo,
• alta koncentriĝo de kolesterolo en la korpo,
• proksimaj parencoj de la unua parenco, kiuj suferas diabeton,
• la ĉeesto de gestacia diabeto en virino dum iu el la gravedecoj,
• alta nasko pezo
• manko de fizika aktiveco,
• hipoglikemio kun malsato,
• prenante iujn medikamentojn dum longa tempo,
• konsumo de kafo kaj forta teo en volumoj pli ol 600 ml ĉiutage,
• manifestiĝo de haŭtaj erupcioj.

Aterosclerosis kaj diabeto

Aterosclerosis estas kronika lezo de la muroj de la arterioj, en kiu okazas ŝtopado de la vaskula lumeno per "plakoj" de kolesterolo. Unue, la formado de individuaj plakoj okazas, tiam la koneksa histo en ili kreskas kaj la tuta lumeno de la vazo estas iom post iom ŝtopita.
Aterosklerozo disvolviĝas pro pliigita kolesterolo, kies nivelo pliiĝas pro malordaj metabolaj malordoj.

Diagnozaj Trajtoj

Kiam oni determinas la simptomojn, kiuj karakterizas la staton de prediabetoj, aŭ rilate al riska grupo, la paciento devas konsulti kuraciston. La kuracisto donos raporton al la paciento por testoj por konfirmi aŭ refuti dubojn.

Atentu! La paciento unue devas esti testita pri glukoza toleremo. La tekniko postulas fastan sangon.

Ĝi valoras atenti pri tio, ke la paciento devas esti samplata ne pli frue ol 10 horojn post la lasta manĝo.Post kiam paciento konsumas glukozan solvon, oni prenas aliajn 2 mezuradojn - 1 horon post administrado kaj 2 horojn poste.

Kun alta probablo, jenaj faktoroj povas distordi la testrezultojn:

1. La instrukcio rekomendas al la paciento forlasi ajnan fizikan aktivecon tagon antaŭ la testo.
2. Ĝi same gravas limigi la influon de psikoemocioj.
3. En la momento de la provo, la paciento devas esti sana: sangopremo kaj korpa temperaturo devas esti ene de normalaj limoj.
4. Ne fumu en la tago de la provo.

La video en ĉi tiu artikolo enkondukos legantojn pri la ecoj de la diagnozo. La prezo de kompleta ekzameno povas iomete dependi de la elektita medicina centro de la paciento.

Kialoj provokantoj

Ĝenerale estas akceptite, ke superpezaj homoj, kiuj gvidas senmovan vivmanieron, riskas diabeton. Tamen tia juĝo estas iom malĝusta, la ĉefa kialo estas la respondo de la korpo al insulino.

En ĉi tiu kazo, ne eblas atingi la optimuman ekvilibron de glukozo en la korpo. Karbonhidratoj konsumitaj per manĝaĵo estas konvertitaj al sukero, kaj glukozo eniras la ĉelojn kiel energifonto. Se la ĉeloj de la korpo ne respondas al la influo de insulino, ili ne kapablas ricevi glukozon.

La grupo de risko inkluzivas:

• pacientoj, kies sanga sukero fluctuas,
• obesaj homoj
• pacientoj pli ol 45-50 jaroj,
• virinoj kun polikasta ovario,
• pacientoj kun troaj koncentriĝoj de kolesterolo en la sango.

Ĉu prediabetoj povas kuraci?

La kuracado de prediabetes konsistas plejparte en la memregado de la paciento kaj lia kapablo fari la ĝustan elekton.

En la komenca etapo de la disvolviĝo de la malsano, vi devos tute revizii la ritmon de via kutima vivo:

• tute forlasas nikotinan toksomanion,
• ekskludi la konsumon de alkoholaj trinkaĵoj,
• revizitu la kutiman ĉiutagan menuon

Atentu! La paciento devas fari elekton, kiu determinas sian sorton - normalan vivon konforme al la reguloj de sana vivstilo kaj longeveco, aŭ posta aliĝo al la reguloj de postvivado de diabeto.

Indas atenti, ke perdo de pezo de 6-7% de tuta korpa pezo en obezeco reduktas la probablon de disvolvi diabeton je 50%.

Kiel malhelpi la disvolviĝon de diabeto

Se dum la ekzameno la paciento rivelis malobservon de toleremo al glukozo, vi devas serĉi la helpon de endokrinologo. La specialisto helpos identigi la optimumajn metodojn de ekzameno, permesante establi la eblecon de manifestiĝo de diabeto baldaŭ.

Surbaze de la akiritaj datumoj, terapia reĝimo estos determinita, kiu nepre inkluzivas plurajn metodojn:

• fizika aktiveco
• dietado
• drogoj por prediabetes.

Sportoj kaj dieto estas la bazo de terapio, sed eblas fari sen uzo de medikamentoj se la indikiloj ne estas kritikaj.

Paciento Menuo

Dieto por prediabetes implicas konformon al la sekvaj reguloj:

1. Rifuzo de manĝaĵo, kiu enhavas digesteblajn karbonhidratojn. Ĉi tiuj produktoj inkluzivas bakajn produktojn, diversajn dolĉaĵojn kaj desertojn.
2. Oni devas limigi la konsumadon de ĉiuj cerealoj, terpomoj, karotoj.
3. Grasoj de besta origino devas esti ekskluditaj de la dieto.
4. Faboj, lentoj kaj aliaj legomoj devas esti inkluzivitaj en la dieto.
5. Kompleta malakcepto de alkoholo dum la resaniĝa periodo kaj konformeco al striktaj limigoj en la posta vivo estas montrita.
6. La maksimuma kvanto da kalorioj konsumitaj ĉiutage ne devas esti pli ol 1500.
7. Montras frakcian dieton. La tuta volumo dividiĝu je 5-6 aliroj.

En la paciento menuo devus inkluzivi:

• Freŝaj legomoj kaj fruktoj
• malaltaj grasaj maraj fiŝoj kaj mariskoj,
• cerealoj
• de spicoj preferis ajlo, cinamo, nuksoŝelo,
• bovaĵo kaj birdoj (krom anaso),
• altaj grasaj laktaĵoj
• ovo blanka.

Pacientoj devas atenti, ke tia dieto ne nur helpos stabiligi sukeron, sed ankaŭ certigos la purigadon de sangaj glasoj kontraŭ malutila kolesterolo.

Atentu ankaŭ la fakton, ke dieto kun prediabetes devas esti ellaborita de specialisto - nur bazaj rekomendoj estas listigitaj. Ni ne devas perdi la vidon, ke homoj suferantaj hipertension, peptikan ulceron de la stomako, hepato kaj renaj malsanoj devas pagi specialan atenton al la dieto. Reveni al nutristiisto helpos antaŭvidi la riskon de komplikaĵoj.

Konstanta fizika aktiveco helpos redukti troan pezon kaj ĝustigi la esencan aktivecon de la korpo.

Atentu! Oni devas rimarki, ke dum fizika streĉo estas rapida malpliiĝo de glukozo - ĝi estas konsumata. Tamen sporto fariĝu kutimo.

Gravas atenti la jenajn sportojn:

• ĵonglado
• biciklado
• dancado
• teniso
• naĝado
• Nordika marŝado
• promenas.

Rekomendo! Ĉiu ajn fizika agado estas utila, tio estas, ke vespero pasigita antaŭ la televidilo. Pli bone estas pasigi tempon kun profito, iri al superbazaro lokita for de hejmo kaj aĉeti sanajn produktojn.

Estas interese noti, ke multaj pacientoj kun prediabetes plendas pri sendormeco - ĉi tiu problemo tute malaperas post ekzercado. La rezulto ne longe venos.

Respekto de antaŭzorgaj reguloj estas la ĉefa tasko de la paciento. Ŝarĝoj devas esti pliigitaj iom post iom. La korpo ne devas sperti troan lacecon. Se eblas, la leciona plano estu diskutata kun la kuracisto, kaj endokrinologo, kiu scias pri la specifaj ecoj de la malsano, povos konsulti pri ĉi tiu afero.

Plejofte, ŝanĝi vian vivstilon sufiĉas por komplete resaniĝi de prediabetes. Ofte, specialistoj provas ne recurrir al uzo de drogoj, pro la ĉeesto de vasta gamo da kontraŭindikoj.

Demando al la kuracisto

Bonan posttagmezon Mi volas fari tian demandon, ĉu fastas sango-sukero 6,8 mmol / L prediabetes? Kiom danĝera estas mia situacio? Mi pezas (kun alteco de 174, pezo -83 kg), sed mi ĉiam estis plena. Mi sentas neniun el la priskribitaj simptomoj, mi sentas min bone.

Bonan posttagmezon, Tatyana. Se vi ne spertas simptomojn, mi rekomendas ke vi ripetu la analizon, eble eraro okazis? Kompreneble, ĉi tio malofte okazas en laboratorioj. Mi konsilas al vi kandidatiĝi private por havi fidon al la rezulto. Mi ne povas ne rimarki la ĉeeston de troa pezo en vi. Bonvolu konsulti nutristiiston kaj pripensu la aferon de fizika agado. Antaŭ ĉio, ĝi estas necesa por sano.

Saluton Mia avino estas diabetino, mia patrino estas diabeta, kaj nun mi havas prediabetes. Vitra sango-sukero - 6,5. Ĉu estas eblecoj ripari ĝin?

Saluton, Lyudmila. Forigu la heredan faktoron - estas li, kiu malhelpas vin pliboniĝi. Dum kiu daŭro daŭras ĉi tiu indikilo? Sekvu la regulojn de sana vivstilo, elektu skemon de fizika aktiveco, malfacila laboro ĉiuokaze kondukos al pozitivaj rezultoj.

Saluton Ĉu eblas forigi prediabetes sen dieto?

Bonan posttagmezon La uzo de drogoj donas iujn pozitivajn rezultojn, sed la efikeco de drogoj sen dieto signife reduktiĝos. Krome, en kazoj kie oni povas liveri drogojn, oni devas preferi ĉi tiun apartan metodon. La medikamentoj havas sufiĉe larĝajn kontraŭindikaĵojn; kontraŭ la fono de retiriĝo de drogoj sukero povas salti denove.

Prediabetes estas malsano akompanata de difektita glukoza toleremo. Rezulte la sukero-redukta hormono (insulino) ne estas produktata de la pankreato en la ĝusta kvanto.Kun ĉi tiu diagnozo, ĉiam ekzistas la risko, ke la prediabeta stato povas eniri tipon 2-diabeton. Tamen paniko ne valoras ĝin, ĝi estas traktebla. Kiuj klopodoj devas esti farataj por ĉi tio?

La riska grupo por prediabetes inkluzivas homojn, kiuj plenumas plurajn parametrojn.

• Virinoj naskantaj bebon pezantan pli ol 3,5 kg. Ankaŭ tiuj, kiuj estis diagnozitaj kun gestacia diabeto dum gravedeco, estas susceptibles al la malsano.
• Homoj, kies familianoj suferis de tipo 2 diabeto.
• Virinoj kun polikisma ovara sindromo.
• Gvidi senaktivan vivstilon.
• Maljunuloj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke kun la paso de la jaroj, la kapablo de la korpo procesi sukeron malpliiĝas.
• Afrik-usonanoj, hispanoj, indianoj kaj pacifikanoj. Reprezentantoj de ĉi tiuj popoloj estas pli susceptibles al diabeto.
• Homoj kun malaltaj niveloj de bona kaj alta kolesterolo.

La tiel komuna kaŭzo de prediabetes estas troo aŭ obezeco, precipe en la abdomeno. Kiel praktikado montras, por plibonigi la sanstaton, vi devas perdi 10-15% de la maso.

Precipe singardaj devas esti tiuj, kiuj suferas de alta sangopremo. Se sangopremo estas pli ol 140/90, oni rekomendas regule fari sangoteston por sukero.

La infano eble ankaŭ montras prediabetes. Ĉi tio estas la rezulto de grava kirurgio aŭ gravaj infektoj.

Simptomoj de prediabeto en virinoj kaj en viroj ne diferencas. En infanoj, la malsano manifestiĝas samkiel ĉe plenkreskuloj. Unu el la oftaj signoj de malsano estas sendormeco. La problemo okazas kiam pankreata funkcio difektiĝas, misfunkciadoj en la sukero-metabolo kaj malpliiĝo de produktado de insulino.

Kun pliigita glukoza nivelo, la sango pli dikiĝas. Por dilui ĝin, la korpo bezonas pli da fluido. Estas sento de neŝanĝebla soifo, ofta bezono urini.

Simptomoj de prediabetes inkluzivas soifon, oftan micción, sendormeco, pezo-perdo, haŭto, prurito.

La sekva signo de prediabetes estas akra kaŭza perdo de pezo. Kun malordoj de produktado de insulino, sukero akumuliĝas en la sango. Tamen ĝi ne eniras ĉelajn ĉelojn. Ĉi tio kondukas al pezo perdo kaj manko de energio.

Pro densigo de la sango ĝi pasas pli malbone tra la kapilaroj kaj malgrandaj vazoj. Ĉi tio kondukas al malbona sango-provizado de organoj. Rezulte, haŭta juko, kapdoloroj, migrenoj okazas, kaj vidado difektiĝas. Samtempe, la procezo de nutra eniro en la histon estas interrompita. Ĉi tio estigas muskolajn kramfojn.

Inter la malpli prononcitaj simptomoj de prediabetes estas kronika laceco kaj irritabilidad. Malgraŭ ekvilibra dieto, la paciento konstante turmentas malsaton.

En infanoj, la simptomoj estas samaj kiel ĉe plenkreskuloj.

Diagnozoj

Por determini prediabetes, du specoj de studoj estas faritaj: fastanta sango-sukero-testo kaj buŝa tolerema testo.

Dum la dua testo, sanga sukero unue mezuras sin sur malplena stomako. Poste la paciento ricevas trinkmonon enhavantan grandan kvanton da glukozo. Post 2 horoj, la sukero nivelo estas determinita denove.

Oni devas determini la nivelon da sukero sur malplena stomako 8 horojn post malsato. La plej taŭga tempo por esplorado estas la mateno tuj post vekiĝo. Tiel la paciento pli facile eltenas devigan rifuzon de manĝaĵo.

Droga traktado de prediabetes

Inter la drogoj uzataj en la kuracado de prediabetes, Metformin pruvis sin en dozo de 850 aŭ 1000. Ĝi estas hipoglikemia drogo, kiu povas redukti la kvanton da glukozo produktita de la korpo kaj forigi glukozon-toleremon. Iuj el ĝiaj analogoj efikas: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Ĉe la komenco de kuracado, la paciento estas preskribita 1000 mg de la drogo ĉiutage. La daŭro de la kurso estas 1-2 semajnoj.Tiam la dozo de la kuracilo eble pliiĝos. Ĝiaj maksimumaj valoroj estas 3000 mg ĉiutage. Por certigi, ke la korpo rapide adaptiĝas al la agado de la drogo, kuracistoj rekomendas dividi la ĉiutagan dozon en 2-3-dozon.

Subjektas dozon kaj ĝustan uzon, drogoj malofte kaŭzas adversajn reagojn. Tamen ilia uzo estas limigita al iuj kontraŭindikoj:

• hepata, suprena kaj rena fiasko,
• individua maltoleremo de konsistigaj komponentoj,
• periodo de gravedeco kaj mamnutrado,
• kirurgiaj intervenoj
• infektaj malsanoj
• kronika alkoholismo,
• predikata stato kaj laktika acidozo.

Dum la korpo kutimiĝas al Metformino, la paciento povas plendi pri indigado. Post 1-2 semajnoj, ĉi tiu reago mem malaperos. En maloftaj kazoj, estas signoj de dehidratiĝo, diabeta piedo kaj hipoksio.

La dieto por prediabetes estas unu el la ĉefaj komponantoj de sukcesa resaniĝo. La unua rekomendo de endokrinologoj kaj nutristiistoj estas malpliigi porciojn. Pli bone estas manĝi ofte, ĝis 6 fojojn ĉiutage. Ankaŭ forĵetu nutraĵojn malmulte grasajn kaj rapidajn karbonhidratojn. Forigu bakadon, kuketojn, tortojn kaj kukaĵojn de la dieto. Estas per ilia uzo, ke okazas salto en la nivelo de glukozo en la korpo. Kun perturbita metabolo de karbonhidratoj, sukero akumuliĝas en la sango kaj ne pasas en la histon.

La listo de permesitaj produktoj estas sufiĉe granda. Kiam prediabetes rekomendas aliĝi al la sekvaj principoj de nutrado.

• Prefere malaltaj grasaj manĝaĵoj kun malalta glicemia indico kaj multe da fibro.
• Rigardu la kalorian konsumon. Fokuso sur la kvalito de manĝaĵo: la korpo devas ricevi proteinojn, grasojn kaj kompleksajn karbonhidratojn.
• Pliigu vian konsumon de pura akvo. Memoru: karbonataj trinkaĵoj ne alportos avantaĝojn.
• Manĝu multe da herboj, fungoj kaj legomoj.
• Reduktu vian dieton per altaj amelo-manĝaĵoj (blanka rizo, terpomoj).
• Vapu telerojn, kuiru kaj baku.

Fizika aktiveco

Grava ero de kuracado por prediabetes estas bona fizika aktiveco. Sportoj kombinitaj kun dieto provizos la deziritan rezulton. Ni metu streĉadon sur la korpon iom post iom. Gravas atingi moderan kreskon en kora ritmo.

Elektu mem la tipon de ŝarĝo, sekvante personajn preferojn. Ĝi povas esti klasoj en gimnastikejo, aktiva promenado, teniso, voleibol, ĵonglado aŭ nordika marŝado. Por plibonigi sanon, vi bezonas ĉiutage 30-minutan trejnadon, semajne - almenaŭ 5 lecionojn.

Dum kaj post ekzercado, sukero konvertiĝas al energio. Tissoj absorbas insulinon pli bone, do reduktas la probablecon de diabeto.

Popularaj kuraciloj

Drogoj preparitaj laŭ la receptoj de tradicia medicino ne kuracos prediabetes. Tamen ili kontribuos al malaltigo de glukozo kaj plifortigo de la korpaj defendoj. Male al medikamentoj, naturaj kuraciloj praktike ne kaŭzas adversajn reagojn. Sed kelkfoje povas esti pliigita individua sentiveco al la substancoj en plantoj.

Manĝu tukojn regule. Muelu la kradojn tra kafmuelilo por prepari la pladon. Verŝu la cerealan farunon kun kefir (kun ĉirkaŭ 2 tbsp. Buckwheat per glaso da trinkaĵo) kaj foriru la tutan nokton. Uzu la preparitan miksaĵon matene sur malplena stomako.

Kun prediabetoj, profitos infuzaĵo de elecampanaj rizomoj, riboj kaj folioj. Verŝu la krudmaterialojn kun bolanta akvo (1 tbsp. Per glaso da akvo). Malvarmigu la infuzaĵon kaj trinku 50 ml ĉiutage. Vi povas ĉesi kuracadon tuj post senti pli bona.

Egale valora estas dekoracio de lino. Muelu la krudmaterialojn en kafmuelilo. Verŝu la pulvoron kun akvo (1 tbsp. Por glaso da akvo) kaj boligu dum 5 minutoj. Trinku sur malplena stomako antaŭ matenmanĝo.

Multaj plantoj posedas malpliiĝantajn sukerojn, inkluzive de fazeolo, medikamentaj kaprinoj, fruktoj kaj folioj de oftaj blueberoj, riboj kaj juglandaj folioj, la herbo de St. John, jurto, rowan-beroj, sovaĝa rozo kaj viburno, lignofrukto, dandelion-radikoj, ajlo kaj maniko. Apliki ilin en formo de dekoracioj, teoj aŭ infuzaĵoj. Ili enhavas multajn substancojn necesajn por malfortigita korpo.

Prediabetes estas kondiĉo en kiu sangokoloraj niveloj estas signife pli altaj ol normala, sed ili ne estas tiel altaj kiel en tipo 2 diabeto. Ĉi tiu malsano povas okazi ĉe plenkreskulo kaj infano. La ĉefa danĝero estas, ke sen la interveno de kvalifikitaj kuracistoj, prediabetoj facile transformiĝas en diabeton, kaj ankaŭ kunportas kelkajn gravajn konsekvencojn kaj komplikaĵojn. Antaŭ ol respondi la demandon, ĉu prediabetes povas kuraci, oni devas rimarki, ke tio dependas nur de la individuaj trajtoj de la organismo kaj de la homo mem. Vi devas komenci trakti prediabetes tuj kiam la unuaj simptomoj aperas.

La ĝustaj kaŭzoj de prediabetes estas nekonataj. La riska grupo inkluzivas homojn, kiuj havas:

• estas troa pezo, kiu aperis kiel ofta suferado kaj malnomada vivstilo,
• estas genetika predikativo. Post serio de studoj, oni trovis, ke homoj kun diabeto en sia familio pli verŝajne disvolvis prediabetes,
• estis komplikaĵoj dum gravedeco. Ofte ĝi okazas en malfrua gravedeco aŭ granda feto,
• alta sangopremo
• malalta kolesterolo
• iam estis gestacia diabeto
• Estas diversaj malsanoj de la endokrina sistemo, kiuj kondukas al ŝanĝoj en la hormona fono, metabolaj problemoj kaj aliaj malsanoj de la tuta gastrointestina vojo aŭ kardiovaskula sistemo. En virinoj, prediabetes povas kaŭzi ovarian malsanon.

Ankaŭ la aĝo kaj sekso de homo havas grandan influon. Estis pruvite, ke prediabetes kaj diabeto estas plej susceptibles al virinoj, kies aĝo superas 45 jarojn.

En infanoj, la malsano okazas kiel komplikaĵo post antaŭa infekta malsano aŭ kirurgia interveno. Tial vi devas esti precipe zorgema pri la stato de la infano en la postoperacia periodo kaj ofte mezuri kio estas sango-sukero.

Kaŭzoj de aterosklerozo:

Ne ekzistas ekzakta teorio pri la aperosklerozo, pluraj eblaj kialoj estas identigitaj inter ili:

• - pliigo de la kolesterolo okazas kiel rezulto de pliigo de la nivelo de seksaj hormonoj (gonadotropaj) kaj adrenocorticotropaj hormonoj,
• - pro damaĝo al la korpo de iuj virusoj (herpeta viruso), damaĝo al la ĉeloj de la interna histo de sangaj glasoj - la endotelio,

Koronaria kormalsano

Koronaria kora malsano aŭ koronaria kormalsano - korpa lezo kiu disvolviĝas rezulte de cirkuladaj malordoj en la koronaj arterioj.

Koronaria kormalsano (CHD) ofte influas pacientojn kun diabeto. IHD en pacientoj kun diabeto estas trioble pli ofta ol en homoj sen diabeto. Ĉi tio okazas, ke krom la tradiciaj kaŭzoj de disvolviĝo de koronaria kormalsano ĉe homoj kun diabeto, ekzistas ankaŭ specifaj, kiuj karakterizas per la efiko de diabeto mem sur la korpon.
ĈD estas la kaŭzo de morto en 75% de pacientoj kun diabeto.

En pacientoj kun diabeto mellitus, la evoluo de IHD havas iujn specifajn ecojn:
(pli ...)

Seksa misfunkcio

En diabeto mellitus, en malkompensita diabeto, oni observas misfunkciadojn de diversaj sistemoj kaj organoj, inkluzive de seksa funkcio. Ĉi tio okazas ankaŭ en viroj kaj virinoj.
Malordoj de seksa funkcio en pacientoj kun diabeto mellitus okazas pro:
cirkulaj malordoj de organoj, en ĉi tiu kazo, genitalaĵoj, pro la disvolviĝo de makro- kaj mikroangiopatio,

• sentemaj malordoj de nervaj finaĵoj pro la disvolviĝo de neuropatio,
• disvolviĝo de inflamo de la genitora sistemo, perturboj de mikrofloraĵoj, disvolviĝo de fungaj malsanoj.

Alta kolesterolo kaj diabeto

Ofte, plej multaj homoj ne rimarkas la simptomojn de prediabetes, aŭ ne atentas ilin. Iuj signoj de la malsano nur povas esti determinitaj per laboratoriotestoj.

Ni rekomendas kontroli vian sanon se:

• Viaj provoj de sango sukero ne estas normalaj.
• Vi estas troa.
• Vi aĝas pli ol 45 jarojn.
• Vi havas polikstikan ovan malsanon.
• Vi suferis gestan diabeton dum gravedeco.
• Vi havas altan kolesterolon kaj trigliceridojn en via sango.

La ĉefaj signoj de prediabetes:

• Domaĝe dormi. Kun konsternita glukoza metabolo, hormonaj funkcioj de la korpo malsukcesas, insulina produktado malpliiĝas. Ĉi tio povas kaŭzi sendormecon.
• Vida difekto, pruriga haŭto. Pro la alta enhavo en sukero, sango densiĝas kaj pasas pli malrapide tra vazoj, malgrandaj retoj de kapilaroj. Ĝi kaŭzas prurigon; problemoj de vizio komenciĝas.
• Soifo, ofta urinado. Por dilui dikan sangon, la korpo bezonas pli da fluido, do estas konstanta bezono trinki. Trinkante multe da akvo, persono komencas suferi de ofta urinado. La simptomo foriĝas post kiam la nivelo de glukozo en la sango ne malpliiĝas al 5,6-6 moloj.
• Drama pezoperdo. Insulaj ĉeloj estas malpli produktitaj, sukero el la sango ne estas tute absorbita de la korpo, tial la ĉeloj ricevas nesufiĉan nutraĵon kaj energion por normala vivo. Rezulte de tio okazas malpliiĝo de la korpo, rapida pezo perdo.
• Noktaj kramfoj, febro. Malbona nutrado kaj manko de energio influas la staton de muskoloj, kramfoj komenciĝas. Pliigita sukero provokas febron.
• Migrenoj, kapdoloroj kaj temploj. Eĉ negravaj damaĝoj en la vazoj povas provoki doloron kaj pezecon en la kapo kaj en la membroj.
• Alta glukozo, kiu estas observata 2 horojn post manĝo, indikas aperon de diabeto.

Se simptomoj de prediabetes estas detektitaj, oportuna kuracado devas komenci, kiu malpliigos la riskon de komplikaĵoj asociitaj kun la malsano.

Traktado kaj prognozo

Determini la ĉeeston de prediabetes helpos kun sango-testo por sukero-nivelo, kiu estas farita matene sur malplena stomako. En iuj kazoj, parola testo pri tolera glukozo estas preskribita.

Se laŭ la rezultoj de la analizoj, glukozaj valoroj superas 110 mg / dl aŭ pli ol 6,1 mmol por litro, tio indikas la ĉeeston de malsano.

Kiam vi faras diagnozon, ĝi postulas tuj komenci kuracadon, laŭ kiu dependas la plia sano de la paciento.

Perdi pezon, sekvi dieton kaj plenumi fizikajn ekzercojn efike helpas batali la malsanon.

Vi devas revizii vian dieton, forigi malbonajn kutimojn kaj eniri ĉiutagajn sportojn laŭ via horaro (ekde 10-15 minutoj ĉiutage). Oni rekomendas kontroli sangopremon kaj kolesterolon.

Foje, aldone al ĉi tiuj mezuroj, specialisto povas preskribi uzon de specialaj drogoj, kiel metformino.

Studo farita de usonaj sciencistoj montris, ke vivstilaj ŝanĝoj kaj sanaj manĝkutimoj reduktas la riskon de diabeto.

Komplikaĵoj de tipo 2 diabeto en virinoj kaj viroj

Ĉiuj komplikaĵoj kaŭzitaj de ĉi tiu malsano estas dividitaj en akran kaj kronikan.

La unua tipo de komplikaĵoj, ankaŭ nomataj fruaj komplikaĵoj, inkluzivas:

• ketoacidosis
• laktika acidozo,
• hiperglicemio
• hipogluzemio.

Ĉiuj ĉi tiuj komplikaĵoj povas disvolviĝi tre rapide kaj kutime postulas enhospitaligon de la paciento. En multaj kazoj, estas la manifestoj de ĉi tiuj komplikaĵoj, ke pacientoj kun nekonata diagnozo iras al la kuracisto por la unua fojo.

Ketoacidosis okazas pro metabolaj metabolaj perturboj kaj manko de insulina asociita glukozo en la cerbo. Por kompensi la mankon de energio, la korpo detruas lipidojn kaj glicogenon.

Ĉar la rezervoj de ĉi-lasta substanco estas malgrandaj, kreskas la kvanto da ketonoj en la sango - tiamaniere la korpo provas ŝanĝi la ĉelojn de la korpo por ricevi energion el dispecigitaj grasoj, kaj sendi glukozon akiritan kiel rezulto de glukogenogenezo al la cerbo.

Tamen alta koncentriĝo de cetonoj en la sango signife plimalbonigas la kondiĉon de la korpo. Sango fariĝas viskoza, kaj ketonoj influas adversajn ĉelojn, precipe nervan histon, detruante proteinojn. La paciento perdas konscion kaj povas fali en komo.

Ankaŭ nomata laktika komo, laktika acidozo estas malpli ofta, kutime ĉe diabetoj kun dua speco de malsano pli ol kvindekjara.

Konsiderante la mankon de insulino kaj la abundeco de cetonaj korpoj en la korpo, aktiva liberigo de kompleksaj enzimoj, kiuj detruas keto-acidojn, komenciĝas. Rezulte ili rapide kadukiĝas per la formado de granda kvanto da laktika acido. Se la muskoloj kaj hepato ne povas procesi sufiĉe da acido, laktika acidozo komenciĝas - veneniĝo per lakta acido.

Sen oportuna medicina prizorgo por laktika acidozo, sinkopo okazas, kaj poste spira aresto aŭ kora muskola misfunkcio.

La paciento sentas malfortecon, dormon. Estas doloro en la regiono de la koro, la kvanto de urino liberigita malpliiĝas, doloroj de muskoloj kaj kramfoj aperas. La simptomoj kreskas tre rapide, ekzistas abdomina doloro, vomado, severa naŭzo.

Hiperglicemio kaŭzas pliigitan reziston de pacientoj al insulino.

Sub ĉi tiuj kondiĉoj, glukozo ne povas trairi ĉelajn membranojn kaj esti procesita en la energion necesa por la funkciado de la ĉelo. Tial ĉi tiu substanco komencas amasiĝi en la sango. Sukera koncentriĝo super 5,5 mmol per litro da sango indikas la disvolviĝon de hiperglicemio.

Hiperglicemio estas mallongdaŭra komplikaĵo, sed ĝi kaŭzas multajn komplikaĵojn. Vida difekto, laceco, damaĝo en la hepato kaj renoj kaj fine disvolviĝo de ketoacidosis - ĉio ĉi kondukas al nekontrolita kresko de sukero.

Hipoglucemio estas la kontraŭa kondiĉo, kiam la kvanto da glukozo falas sub 4 mmol / litro. Rezulte, ĉeloj ne kapablas akiri la necesan energion, malfortecon, tremadon de la ekstremaĵoj, humoroŝanĝoj kaj vida difekto. Kun la tempo, ĝi eble plimalbonigos ĝis malforto.
La disvolviĝo de ĉi tiu kondiĉo kontribuas al netaŭga diaboterapio, tro intensa fizika aktiveco kaj malregula nutrado.

Alkoholo aŭ iuj drogoj ankaŭ povas konduki al hipoglucemio.

Kronikaj komplikaĵoj aperas malrapide kaj iom post iom. Kutime ili estas observataj en diabetoj de tipo 2 kun longa historio de la malsano, precipe sen ricevi la necesan kuracadon.

Ofta komplikaĵo estas retinopatio - difekto aŭ perdo de vidado pro la detrua efiko de cetonoj sur la sangaj glasoj de la okuloj. Rezulte estas filtrado de sango, same kiel proteinoj en la retino, kio kondukas al ĝia deteriĝo kaj cikatriĝo.

Proksimume duono de pacientoj kun sperto de dek jaroj aŭ pli havas retinopation de diversaj gradoj de disvolviĝo. Neuropatio ankaŭ estas tre ofta kronika komplikaĵo de diabeto. Pro la malpliiĝo de sangofluo rezulte de alta viskozeco kaj sub la influo de glukozo, nervaj histaj fibroj damaĝas.

Limoj plej ofte celas neuropation

Pli ofte periferiaj nervoj suferas, kio estas esprimita en malpliigo de la sentiveco de la membroj de la paciento. Ĉi tio kondukas al disvolviĝo de diabeta neŭrozo, perdo de sentiveco de la ekstremaĵoj, malrapidigo de parolado, nekontrolita urinado.

Microangiopatio, tio estas eksternorma dikiĝo de la membrano de sangaj glasoj, aperas ankaŭ pro eksponiĝo al altaj glukozaj koncentriĝoj. Rezulte, sangoprovizo al certaj partoj de la korpo plimalbonigas, kaj komplikaĵoj kiel nekrosis kaj sangaj malordoj disvolviĝas.

Komplikaĵoj kaŭzas la fruan morton de pacientoj kun diabeto.

Diabetikaj komplikaĵoj en maljunuloj

Diabetaĵoj de la pli aĝa grupo havas ankaŭ karakterizajn komplikaĵojn. Do, la okazo de aterosklerozo estas tre karakteriza por pacientoj pli ol kvindek.

Plej ofte, vaskula damaĝo komenciĝas en la subaj ekstremaĵoj, ĉar estas tie, ke sangocirkulado plej difektas.

La disvolviĝo de aterosklerozo povas konduki al koronaria malsano, same kiel streko aŭ koratako. Krome diabetoj pli ol kvindekaj jaroj estas tre susceptibles al disvolviĝo de gangreno de la subaj ekstremaĵoj - en ili ĝi okazas multajn fojojn pli ofte ol ĉe homoj kun normala insulina rezisto.

Kardiopatio estas aparte susceptible al pacientoj kun hereda predispozo al kora malsano.

Kardiopatio kaj streko estas ankaŭ komplikaĵo, kiu disvolviĝas en pacientoj kun diabeto en aĝo de 50-55 jaroj. Kiel praktiko montras, koraj patologioj en diabetoj de ĉi tiu aĝa grupo disvolviĝas 4 fojojn pli ofte ol ĉe homoj, kiuj ne havas ĉi tiun malsanon.

Kial aperas diabeto, kaj kio ĝi estas?

Diabeto mellitus estas metabola malordo, kiu okazas pro nesufiĉa formado de la propra insulino de la paciento (malsano tipo 1) aŭ pro malobservo de la efikoj de ĉi tiu insulino sur la histo (tipo 2). Insulino estas produktita en la pankreato, kaj tial pacientoj kun diabeto mellitus ofte troviĝas inter tiuj, kiuj havas diversajn malordojn en la funkciado de ĉi tiu korpo.

Pacientoj kun diabeto de tipo 1 estas nomataj "dependaj de insulino" - ili bezonas regulajn injektojn de insulino, kaj tre ofte la malsano estas congénita. Tipe, malsano de tipo 1 manifestiĝas jam en infanaĝo aŭ adoleskeco, kaj ĉi tiu tipo de malsano okazas en 10-15% de kazoj.

Tipo diabeto disvolviĝas iom post iom kaj estas konsiderata "maljuna diabeto." Ĉi tiu tipo preskaŭ neniam troviĝas en infanoj, kaj kutime karakterizas homojn pli ol 40, kiuj havas troan pezon. Ĉi tiu tipo de diabeto okazas en 80-90% de kazoj, kaj estas heredita en preskaŭ 90-95% de kazoj.

Klasifiko

Kio estas ĉi tio Diabeto mellitus povas esti de du tipoj - insulino-dependa kaj ne-insulin-dependa.

1. Diabeto mellitus de tipo 1 okazas en la fono de manko de insulino, tial ĝi nomiĝas insulino-dependa. Kun ĉi tiu speco de malsano, la pankreato ne funkcias plene: aŭ ĝi tute ne produktas insulinon, aŭ ne produktas sufiĉe por prilabori eĉ la plej malgrandan kvanton de envenanta glukozo. Rezulte kreskas sango-glukozo. Kiel regulo, maldikaj homoj sub la aĝo de 30 malsaniĝas pro tipo 1-diabeto. En tiaj kazoj, pacientoj ricevas aldonajn dozon de insulino por antaŭvidi ketoacidoson kaj konservi normalan vivnivelon.
2. Diabeto de tipo 2 efikas ĝis 85% de ĉiuj pacientoj kun diabeto, ĉefe homoj pli ol 50-jaraj (precipe virinoj). Superpezaj pacientoj estas karakterizitaj de ĉi tiu tipo de diabeto: pli ol 70% de ĉi tiuj pacientoj estas obesaj. Ĝi estas akompanata de produktado de sufiĉa kvanto da insulino, al kiu la histoj iom post iom perdas sian sentivecon.

La kaŭzoj de disvolviĝo de tipo I kaj tipo II-diabeto estas fundamente malsamaj. En pacientoj kun tipo 1 diabeto, beta-ĉeloj, kiuj produktas insulinon, malintegriĝas pro vira infekto aŭ autoinmuna agreso, pro kio ĝia manko disvolviĝas kun ĉiuj dramaj konsekvencoj.En pacientoj kun tipo 2 diabeto, beta-ĉeloj produktas sufiĉajn aŭ eĉ pliigitajn kvantojn da insulino, sed histoj perdas la kapablon percepti ĝian specifan signalon.

Kaŭzoj de okazado

Diabeto estas unu el la plej oftaj endokrinaj malordoj kun konstanta kresko de prevalenco (precipe en evoluintaj landoj). Ĉi tio estas la rezulto de moderna vivstilo kaj kresko de la nombro de eksteraj etiologiaj faktoroj, inter kiuj elstaras la obezeco.

La ĉefaj kaŭzoj de diabeto inkluzivas:

1. Overeado (pliigita apetito) kondukanta al obesidad estas unu el la ĉefaj faktoroj en la disvolviĝo de tipo 2 diabeto. Se inter homoj kun normala korpa pezo la incidenco de diabeto estas 7,8%, tiam kun troo de korpa pezo je 20%, la ofteco de diabeto estas 25%, kaj kun troo de korpa pezo je 50%, la ofteco estas 60%.
2. Aŭtoimunaj malsanoj (atako de la imunsistemo de la korpo sur la propraj histoj de la korpo) - glomerulonefrito, autoinmuna tiroidito, hepatito, lupus, ktp. Ankaŭ povas esti diabeto.
3. Heredema faktoro. Kiel regulo, diabeto estas plurfoje pli ofta en parencoj de pacientoj kun diabeto. Se ambaŭ gepatroj malsanas kun diabeto, la risko disvolvi diabeton por siaj infanoj dum sia tuta vivo estas 100%, se unu el la gepatroj malsanas - 50%, se temas pri diabeto en frato aŭ fratino - 25%.
4. Viralaj infektoj, kiuj detruas pankreajn ĉelojn, kiuj produktas insulinon. Inter la viralaj infektoj, kiuj povas kaŭzi la disvolviĝon de diabeto, estas: rubeolo, mampunkto (mamoj), varicela, vira hepatito, ktp.

Persono kun hereda predikeco al diabeto eble ne fariĝas diabeto dum sia tuta vivo se li regas sin kaj gvidas sanan vivmanieron: taŭga nutrado, fizika agado, medicina kontrolado ktp. Tipe, diabeto de tipo 1 okazas en infanoj kaj adoleskantoj.

Rezulte de esplorado, kuracistoj alvenis al la konkludo, ke la kaŭzoj de heredeco de diabeto mellitus en 5% dependas de la patrino, 10% de la patro, kaj se ambaŭ gepatroj havas diabeton, la probablo transdoni predisponon al diabeto pliiĝas ĝis preskaŭ 70%. .

Signoj de diabeto en virinoj kaj viroj

Estas multaj signoj de diabeto karakterizaj de kaj malsanoj de tipo 1 kaj tipo 2. Ĉi tiuj inkluzivas:

1. Sento de neŝanĝebla soifo kaj rapida urinado, kiuj kondukas al dehidratiĝo,
2. Ankaŭ unu el la signoj estas seka buŝo,
3. Senforteco,
4. Bojado, dormo,
5. Malforteco
6. Vundoj kaj tranĉoj resanigas tre malrapide,
7. Naŭzo, eble vomado,
8. Ofta spirado (eble kun la odoro de acetono)
9. Kora palpitaciones
10. Ĝenera prurito kaj prurito de la haŭto,
11. Perdo de pezo
12. Pliigita urinado
13. Vida difekto.

Se vi havas ĉi-suprajn simptomojn de diabeto, vi certe mezuru vian sangokoloron.

Simptomoj de Diabeto

En diabeto mellitus, la severeco de simptomoj dependas de la grado de malpliiĝo de sekrecio de insulino, daŭro de la malsano kaj individuaj trajtoj de la paciento.

Kiel regulo, la simptomoj de tipo 1-diabeto estas akraj, la malsano komenciĝas subite. Kun diabeto de tipo 2, la sano-stato plimalbonigas iom post iom, en la komenca stadio la simptomoj malabundas.

1. Troa soifo kaj ofta urinado estas klasikaj signoj kaj simptomoj de diabeto. Kun la malsano, troo da sukero (glukozo) akumuliĝas en la sango. Viaj renoj estas devigitaj labori intense por filtri kaj sorbi troan sukeron. Se viaj renoj ne povas elteni, troa sukero eltiriĝas en la urino kun fluido el la histoj. Ĉi tio kaŭzas pli oftan urinadon, kio povas konduki al dehidratiĝo.Vi volos trinki pli da likvaĵo por kvietigi vian soifon, kiu denove kondukas al ofta urinado.
2. Laciĝo povas esti kaŭzita de multaj faktoroj. Ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de senhidratiĝo, ofta urinado kaj la nekapablo de la korpo funkcii ĝuste, ĉar malpli da sukero povas esti uzata por generi energion.
3. La tria simptomo de diabeto estas polifagio. Ĉi tio ankaŭ soifas, tamen, ne plu por akvo, sed por manĝaĵo. Persono manĝas kaj samtempe sentas sin ne plena, sed la plenigo de la stomako kun manĝaĵo, kiu tiam rapide transformiĝas en novan malsaton.
4. Intensa pezoperdo. Ĉi tiu simptomo estas ĉefe eneca en diabeto de tipo I (dependas de insulino) kaj ofte knabinoj komence feliĉas pri ĝi. Tamen ilia ĝojo pasas kiam ili ekscias la veran kaŭzon de perdo de pezo. Menciindas, ke perdo de pezo okazas sur fono de pliigita apetito kaj abunda nutrado, kio ne povas sed maltrankviliĝi. Tre ofte, pezo-perdo kondukas al elĉerpiĝo.
5. Simptomoj de diabeto povas foje inkluzivi viziajn problemojn.
6. Malrapida resanigo de vundoj aŭ oftaj infektoj.
7. Zingante en brakoj kaj kruroj.
8. Ruĝaj, ŝvelintaj, teneraj gingivoj.

Se la unuaj simptomoj de diabeto ne okazas, tiam kun la tempo, komplikaĵoj asociitaj kun subnutrado de histoj aperas - trofaj ulceroj, vaskulaj malsanoj, ŝanĝoj en sentiveco, malpliigita vidado. Grava komplikaĵo de diabeto estas diabeta komo, kiu okazas pli ofte kun insulin-dependanta diabeto en manko de sufiĉa kuracado kun insulino.

Seveco

Tre grava sekcio en la klasifiko de diabeto mellitus estas ĝia apartigo laŭ grado de severeco.

1. Ĝi karakterizas la plej favoran kurson de la malsano, al kiu ajn traktado devas klopodi. Je tia grado de la procezo, ĝi estas komplete kompensita, la glukoza nivelo ne superas 6-7 mmol / l, ne estas glukoziuria (ekskrecio de glukozo en la urino), kaj glukozilata hemoglobino kaj proteinurio ne superas la normalan intervalon.
2. Ĉi tiu etapo de la procezo indikas partan kompenson. Estas signoj de diabetaj komplikaĵoj kaj lezoj de tipaj celaj organoj: okuloj, renoj, koro, sangaj glasoj, nervoj, malsuperaj ekstremaĵoj. La glukoza nivelo iomete pliiĝas kaj sumiĝas al 7-10 mmol / L.
3. Simila kurso de la procezo indikas ĝian konstantan progresadon kaj la neeblon de drogkontrolo. Samtempe, la glukoza nivelo varias de 13-14 mmol / l, konstanta glukozuria (ekskrecio de glukozo en la urino), alta proteinurio (ĉeesto de proteino en la urino), kaj estas evidentaj kaj neplenumitaj manifestiĝoj de cela organa damaĝo en diabeto mellitus. Vida akreco progresive malpliiĝas, severa arteria hipertensio persistas, sentiveco malpliiĝas kun apero de severa doloro kaj entumeco de la subaj ekstremaĵoj.
4. Ĉi tiu grado karakterizas la absolutan kompensadon de la procezo kaj la disvolviĝon de severaj komplikaĵoj. Samtempe la nivelo de glicemio altiĝas al kritikaj nombroj (15-25 aŭ pli da mmol / l), malfacile korekteblas. La disvolviĝo de rena malsukceso, diabetaj ulceroj kaj gangreno de la ekstremaĵoj estas karakteriza. Alia kriterio por grado 4 diabeto estas tendenco al evoluigi oftajn diabetajn komojn.

Oni distingas ankaŭ tri statojn de kompenso por karbonhidrataj metabolaj malordoj: kompensita, subkompensita kaj malkompensita.

La konsekvencoj kaj komplikaĵoj de diabeto

Akraj komplikaĵoj estas kondiĉoj, kiuj disvolviĝas ene de tagoj aŭ eĉ horoj en ĉeesto de diabeto mellitus.

1. Diabeta ketoakidozo estas serioza malsano, kiu disvolviĝas pro la amasiĝo en la sango de produktoj de intera grasa metabolo (ketonaj korpoj).
2. Hipoglucemio - malkresko en sango glukozo sub la normala valoro (kutime sub 3,3 mmol / L), okazas pro superdozo de suker-reduktantaj drogoj, koncomitantaj malsanoj, nekutima fizika aktiveco aŭ nesufiĉa nutrado kaj konsumado de forta alkoholo.
3. Hiperosmolar komo. Ĝi okazas ĉefe en maljunaj pacientoj kun tipo 2 diabeto kun aŭ sen historio de ĝi kaj ĉiam estas asociita kun severa dehidratado.
4. Laktakida komo en pacientoj kun diabeto mellitus estas kaŭzita de la amasiĝo de laktika acido en la sango kaj pli ofte okazas en pacientoj pli aĝaj ol 50 jaroj kontraŭ la fono de kardiovaskula, hepata kaj rena malsukceso, malpliigita oksigena provizo al histoj kaj rezulte de akumulado de laktika acido en histoj.

La malfruaj sekvoj estas grupo de komplikaĵoj, kies evoluo daŭras monatojn kaj plejofte jarojn de la evoluo de la malsano.

1. Diabeta retinopatio - damaĝo al la retino en la formo de mikroaneŭrismoj, pintaj kaj ekviditaj hemoragioj, solidaj elradioj, edemo, la formado de novaj vazoj. Ĝi finiĝas per hemoragioj sur la fundo, povas konduki al retina taĉmento.
2. Diabeta mikro- kaj makroangiopatio estas malobservo de vaskula permeabilidad, pliigo de ilia fragileco, tendenco al trombozo kaj disvolviĝo de aterosklerozo (okazas frue, ĉefe malgrandaj vazoj estas tuŝitaj).
3. Diabeta polineuropatio - plej ofte en la formo de bilateralaj ekstercentraj neuropatioj de la tipo de gantoj kaj ŝtrumpoj, komencante en la subaj partoj de la membroj.
4. Diabeta nefropatio - damaĝo al la renoj, unue en formo de mikroalbuminurio (ekskrecio de albumina proteino en la urino), poste proteinurio. Ĝi kondukas al disvolviĝo de kronika rena malsukceso.
5. Diabeta artropatio - arta doloro, "kriado", limigita movebleco, malpliigita kvanto de sinovia fluido kaj pliigo de viskozeco.
6. Diabeta oftalmopatio, aldone al retinopatio, inkluzivas la fruan disvolviĝon de kataraktoj (lensaj opakecoj).
7. Diabeta encefalopatio - ŝanĝoj en la psiko kaj humoro, emocia laboreco aŭ depresio.
8. Diabeta piedo - damaĝo al la piedoj de paciento kun diabeto mellitus en formo de purulenta-nekrotikaj procezoj, ulceroj kaj osteoarticlaj lezoj okazanta sur fono de ŝanĝoj en ekstercentraj nervoj, sangaj glasoj, haŭto kaj molaj histoj, ostoj kaj artikoj. Ĝi estas la ĉefa kaŭzo de amputoj en pacientoj kun diabeto.

Ankaŭ diabeto havas pli grandan riskon de evoluigado de mensaj malordoj - depresio, maltrankvilaj malordoj kaj manĝaj malordoj.

Kiel trakti diabeton

Nuntempe la kuracado de diabeto en la granda plimulto de kazoj estas simptomata kaj celas forigi la ekzistantajn simptomojn sen forigi la kaŭzon de la malsano, ĉar efektiva kuracado por diabeto ankoraŭ ne disvolviĝis.

La ĉefaj taskoj de kuracisto en kuracado de diabeto estas:

1. Kompenso por karbonhidrata metabolo.
2. Antaŭzorgo kaj kuracado de komplikaĵoj.
3. Normaligo de korpa pezo.
4. Pacienta trejnado.

Depende de la tipo de diabeto mellitus, al pacientoj oni preskribas insulinon aŭ parolan administradon de drogoj, kiuj havas efekton malpli sukero. Pacientoj devas sekvi dieton, kies kvalita kaj kvanta konsisto dependas ankaŭ de la tipo de diabeto.

• Kun diabeto mellitus de tipo 2, dieto kaj drogoj, kiuj malaltigas la glukozon en la sango, estas preskribitaj: glibenclamido, glurenormo, glicakzido, glibutido, metformino. Ili estas prenitaj parole post la individua selektado de specifa drogo kaj ties dozo fare de kuracisto.
• En tipo 1 diabeto, insulinoterapio kaj dieto estas preskribitaj. La dozo kaj speco de insulino (mallonga, meza aŭ longa agado) estas elektitaj individue en hospitalo, sub la kontrolo de sango sukero kaj urino.

Diabeto mellitus devas esti traktata sen malsukceso, alie ĝi estas plena de tre gravaj konsekvencoj, kiuj estis listigitaj supre.Ju pli frue oni diagnozas diabeton, des pli probable estas negativaj konsekvencoj tute evitindaj kaj oni vivos normalan kaj plenuman vivon.

Dieto por diabeto estas necesa parto de kuracado, same kiel uzo de suker-reduktantaj drogoj aŭ insulino. Sen dieto, kompenso por karbonhidrata metabolo ne eblas. Oni devas rimarki, ke en iuj kazoj kun tipo 2 diabeto, nur dietoj sufiĉas por kompensi karbonhidratan metabolon, precipe en la fruaj stadioj de la malsano. Kun diabeto de tipo 1, dietado estas esenca por la paciento, malobservo de la dieto povas konduki al hipokemia aŭ hiperglicemia komo, kaj en iuj kazoj al la morto de la paciento.

La celo de dieta terapio por diabeto estas certigi uniforman kaj adekvatan fizikan agadon de la konsumado de karbonhidratoj en la korpo de la paciento. Dieto devas esti ekvilibra en proteinoj, grasoj kaj kalorioj. Facile digesteblaj karbonhidratoj devas esti tute ekskluditaj de la dieto, krom kazoj de hipoglikemio. Kun tipo 2 diabeto, ofte necesas korekti korpan pezon.

La ĉefa koncepto en la dieta terapio de diabeto estas pano-unuo. Pana unuo estas kondiĉa mezuro egala al 10-12 g karbonhidratoj aŭ 20-25 g da pano. Estas tabloj, kiuj indikas la nombron da pan-unuoj en diversaj manĝaĵoj. Dum la tago, la nombro da panaj ekzempleroj konsumitaj de la paciento devas resti konstante, averaĝe konsumas 12-25 panpecojn ĉiutage, depende de korpa pezo kaj fizika agado. Por unu manĝo ne rekomendas konsumi pli ol 7 pan-ekzemplerojn, konsilas organizi manĝon tiel, ke la nombro da panoj en malsamaj manĝoj estas proksimume la sama. Oni ankaŭ devas rimarki, ke trinki alkoholon povas konduki al malproksima hipogluzemio, inkluzive de hipoglucemia komo.

Grava kondiĉo por la sukceso de dieta terapio estas konservi nutraĵan taglibron por la paciento, aldoniĝas al ĝi la tuta manĝaĵo manĝita dum la tago, kaj oni kalkulas la nombron da panaj unuoj konsumitaj ĉe ĉiu manĝo kaj ĝenerale ĉiutage. Teni tian manĝaĵan taglibron permesas en la plej multaj kazoj identigi la kaŭzon de epizodoj de hipoksido kaj hiperglicemio, helpas eduki la pacienton, helpas la kuraciston elekti la taŭgan dozon da reduktanta sukero aŭ insulino.

Vidu pli detale: taŭga nutrado por diabeto por ĉiu tago. Menusoj kaj receptoj.

Memregado

Memregado de glicemio estas unu el la ĉefaj mezuroj, kiuj povas atingi efikan kompenson longdaŭran de karbonhidrata metabolo. Pro la fakto, ke estas neeble ĉe la nuna teknologia nivelo plene simuli la sekretan agadon de la pankreato, fluctuoj en sangaj glukozo-niveloj okazas dum la tago. Ĉi tio estas influita de multaj faktoroj, la ĉefaj inkluzivas korpan kaj emocian streson, la nivelon de karbonhidratoj konsumataj, konomitajn malsanojn kaj kondiĉojn.

Ĉar neeblas teni la pacienton en hospitalo la tutan tempon, monitorado de la kondiĉo kaj sensignifa alĝustigo de dozo de mallonga aganta insulino estas asignita al la paciento. Memregado de glicemio eblas per du manieroj. La unua estas proksimuma helpe de provaj strioj, kiuj determinas la nivelon de glukozo en la urino per kvalita reago, en ĉeesto de glukozo en la urino, oni devas kontroli urinon por enhavi acetonan enhavon. Acetonuria - indiko por enhospitaligo en hospitalo kaj evidenteco de ketoacidosis. Ĉi tiu metodo taksi glicemion estas sufiĉe proksimuma kaj ne permesas plene monitori la staton de karbonhidrata metabolo.

Pli moderna kaj adekvata metodo por taksi la kondiĉon estas la uzo de glucometroj. Glucometro estas aparato por mezuri la nivelon de glukozo en organikaj likvaĵoj (sango, cerebrospina fluido, ktp.).Ekzistas pluraj mezuradaj teknikoj. Lastatempe, porteblaj sangaj glicemaj mezuroj por hejmaj mezuradoj tre disvastiĝis. Sufiĉas meti guton da sango sur uzeblan indikilon, ligitan al la biosensora aparato de glukoza oksidozo, kaj post kelkaj sekundoj la nivelo de glukozo en la sango (glicemia) estas konata.

Oni devas rimarki, ke la legado de du glucometroj de diversaj kompanioj povas diferenci, kaj la nivelo de glicemio montrita de la glucometro estas kutime 1-2 ekzempleroj pli alta ol la reala. Tial konsilas kompari la legaĵojn de la metro kun la datumoj akiritaj dum la ekzameno en kliniko aŭ hospitalo.

Produktoj Permesitaj kaj Malpermesitaj

Kiel kuraci prediabetes efektive? Kion fari kun produktoj, kion ekskludi, kiel kuiri? Komprenu ajnajn demandojn. La plej neuzataj kaj malfacilaj, kompreneble, rifuzas al vi mem la kutiman dieton. Antaŭ ĉio, necesas ekskludi:

• bulkoj, produktoj de tritika faruno,
• sukero kaj manĝaĵoj altaj en ĝi,
• kolbaso, duonfinitaj viandaj produktoj,
• margarino, butero, bestoj grasaj,
• produktoj kun malutilaj aldonaĵoj,
• rapidmanĝaĵo
• grasaj, spicaj, salaj manĝaĵoj.

Permesita manĝi grandan nombron da disponeblaj kaj utilaj produktoj:

• freŝaj kaj boligitaj legomoj (limigas terpomojn),
• verduloj
• fruktoj kaj beroj (prefere acida),
• malmulte-kaloriaj laktaĵoj
• branĉo kaj malhela pano,
• dieta viando kaj fiŝo.

Vi devas scii, ke antaŭ ol kuiri la supon, vi devas trempi ĝin almenaŭ 2 horojn per perioda ŝanĝo de akvo kaj tranĉi ĝin en malgrandajn pecojn.

Ekzemple dieta menuo numero 9

La tago dividiĝas al 3 manĝoj de la sama porcio kaj 3 manĝetoj. Fiksita tempo-intervalo inter manĝoj helpos vin rapide adaptiĝi al la nova horaro. Memoru, ke ĝi estas la dieto por prediabetes, kiu donas la plej bonajn rezultojn. Detala menuo permesos vin kompreni kiel la ĝusta devas esti organizita

• matenmanĝo - kukurbaj paneroj, acida kremo 10-15%, teo,
• tagmanĝo - vegeta buljona supo, pano, purigitaj legomoj,
• vespermanĝo - kokido de kokido el forno, kaserolo de fromaĝo, tomato.

• matenmanĝo - meza porridge el mijo, ĉikorio,
• tagmanĝo - supo kun kukurboj, hordea poruko, brasika salato,
• vespermanĝo - kuirita brasiko, boligita fiŝo, pano.

• matenmanĝo - buckwheat porridge, kakao,
• tagmanĝo - kukurbo supo, 2 boligitaj ovoj, pano, freŝa kukumo,
• vespermanĝo - zucchini bakita kun karno kaj legomoj.

Kiel manĝeto vi povas uzi:

• glaso da lakto aŭ laktaĵoj,
• frukta salato kun natura jogurto,
• vegetalaj salatoj (krudaj kaj boligitaj) kaj purigitaj terpomoj,
• dometo fromaĝo
• specialaj produktoj por diabetoj (kuketoj, dolĉaj trinkejoj).

La menuo baziĝas sur la ĝeneralaj principoj de sana manĝado kaj ne ekskludas gravajn manĝaĵojn. Grandega nombro da pladoj haveblas el la permesitaj ingrediencoj. Oni rekomendas uzi duoblan kaldronon, malrapidan kuirejon, fornon por maksimumigi la utilajn proprietojn de la produktoj kaj redukti la ŝarĝon dum digesto. Vario de kuiraj metodoj igos la dietan tablon tute nevidebla laŭ siaj limigoj.

Karaj legantoj, saluton! Prediabetes estas kondiĉo de la korpo kiam homo havas pli grandan riskon de disvolvi diabeton. Ekzemple, sukero-niveloj estas iomete levitaj, sed ne sufiĉas por diagnozi diabeton. Se vi diagnozas la prediabetan staton de la korpo ĝustatempe, tiam ĝustatempa kuracado malhelpos gravajn komplikaĵojn ligitajn al ĉi tiu malsano. Gravas kompreni, ke kelkfoje komplikaĵoj de diabeto manifestiĝas multe pli frue ol fariĝos preciza diagnozo. Estas certa simptomatologio kaj riska grupo, kiujn ĉiuj devas scii. Ni kovros ĉion ĉi en ordo en ĉi tiu artikolo.

Do kio estas predibeto? Laŭ kuracaj terminoj, ĉi tio malpligrandigas glukozon-toleron.Simple dirite, ĉi tio estas malobservo de la absorbo kaj prilaborado de sukero eniranta en la korpon kun manĝaĵo kaj likvaĵo. En ĉi tiu malsano, la pankreato produktas insulinon, sed en nesufiĉaj kvantoj. Homoj kun prediabeta stato riskas disvolvi tipan diabeton. Sed ne tuj timu vin, kiam vi aŭdas similan diagnozon. Ĉi tiu kondiĉo povas kuraci. Por fari tion, sufiĉas ŝanĝi vian dieton, vivmanieron kaj, helpe de medikamentoj, restarigi normalajn nivelojn de sango. Ĉi tiuj simplaj paŝoj helpos antaŭvidi diabeton.

Malkodanta analizo de sukero:

• Normalo - ĝis 5,5 mmol / l,
• Prediabetes - de 5,5 ĝis 6,9 mmol / l,
• Diabeto - pli ol 7 mmol / L.

Samtempe, diabeto estas diagnozita laŭ la rezultoj de pluraj testoj kaj la necesa ekzameno fare de endokrinologo.

Prediabetes - sango-sukero, eĉ iomete pli alta ol la normala, devas atentigi ne nur la kuraciston, sed ankaŭ vi. Deviga (vi eĉ ne povas trinki akvon). Nur tiamaniere la analizo estos fidinda. Se pluraj testoj pri sanga sukero montras ĝiajn pliigajn indikilojn, tiam la kuracisto devas direkti donaci sangon de vejno al glicata hemoglobino (montras la koncentriĝon de sukero dum la pasintaj 3 monatoj). Ĉi tiu analizo ne dependas de la konsumado de manĝaĵo aŭ likvaĵo la tagon antaŭe. La indico de glicata hemoglobino kutime ne superas 6%.

Filmeto: Kio estas prediabetes kaj kiel trakti ĝin?

Prediabetes ankoraŭ ne estas kompleta malsano, pro tio ofte ne aperas simptomoj de prediabeto en la komencaj stadioj. Se iuj simptomoj aperas, tiam tio povas indiki latentan diabeton mellitus.

La ĉefaj signoj, kiuj povas indiki prediabetes, estas:

• konstanta soifo, same kiel seka buŝo. Plej ofte manifestiĝas kun emocia aŭ mensa streso. Ĉi tio estas ĉar la korpo bezonas pli da fluido por dilui la dikan sangon,
• Ofta urinado kaŭzita de devigita uzo de grandaj kvantoj da akvo,
• Pliigita malsato, eĉ vespere. Ofte, tia malsato kondukas al troo kaj pezo-kresko. Kiam ĝi enspezas pezon, la produktado de insulino pliiĝas, kaj ĝi helpas malpliigi nivelojn de sango sukero
• Laciĝo, konstanta laceco kaj dormo,
• Varmeco kaj kapturno, kiuj okazas post la manĝo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la kvanto da sukero ŝanĝiĝas draste,
• Ofte kapdoloroj. Ilia kaŭzo estas la vazoj de la cerbo, kiuj malpliiĝas pro la formado de plakoj en ili,
• Problemoj pri dormo, inkluzive sendormeco. Okazas pro hormona interrompo, ĉar insulinaj niveloj malpliiĝas,
• Okazaj haŭtaj prurito kaj problemoj de vizio. Ili aperas ĉar sango pro sia denseco ne povas libere trairi ĉiujn kapilarojn,
• Akuta malkresko en korpa pezo. Kutime pro la fakto, ke la korpo ne havas sufiĉe da manĝaĵo por replenigi energion,
• Kramfoj. Aperu pro la difekto de la ĝenerala stato de la muskoloj kaj de la tuta organismo entute.

Se la diagnozo estas konfirmita post la diagnozo, tiam la kuracado devas komenciĝi tuj. Oni devas memori, ke ĝi estu ampleksa. Ĝi celas ĉefe normaligi nivelojn de sukero. Ofte, por tio sufiĉas sekvi kelkajn regulojn, kiuj helpos ŝanĝi la vivmanieron. Krome, dum la tuta kurso de kuracado necesas sekvi dieton. Kuracistoj ofte rekomendas siajn pacientojn:

• Tute rifuzi aŭ minimumigi la uzon de karbonhidratoj, kiuj facile digestiĝas, ekzemple diversaj bakaj produktoj, dolĉaĵoj aŭ terpomoj,
• Reduktu la kvanton da karbonhidratoj malbone sorbitaj. Ili troviĝas en diversaj cerealoj, griza kaj sekala pano. La konsumado de tia manĝaĵo devas okazi dum la tuta tago, dum la porcioj devas esti malgrandaj,
• Redukti la konsumon de bestaj grasoj.Ili troviĝas en grasaj viandoj, grasoj, same kiel en kolbasoj, majonezo, oleo kaj viandaj buljonoj,
• Ĉiutage manĝu legomojn kaj fruktojn, kiuj enhavas malmultan sukeron. Inkluzive indas preferi tiujn fruktojn, kiuj enhavas grandan kvanton da fibro, kaj vi devas ankaŭ elekti aŭ acidan aŭ dolĉan kaj acidan. Por rapida saturiĝo, faboj kaj faboj devas esti inkluzivitaj en la dieto.
• Forlasi tute la uzon de alkoholo kaj tabako, se tio maleblas, tiam ilia nombro estu minimumigita ne nur dum kuracado, sed ankaŭ post ĝi,
• Manĝu 5-6 fojojn ĉiutage. Porcioj devas esti malgrandaj. Ĉi tio helpos ne superŝarĝi la korpon, sed ankaŭ permesos al ĝi akiri la kvanton da manĝaĵoj bezonataj por generi energion,
• Ekzercu regule. En ĉi tiu kazo, la unua trejnado daŭros ne pli ol 15 minutojn kaj ili ne devas esti intensaj. Iom post iom, vi povas pliigi ilian kompleksecon. Oni devas memori, ke ili efektiviĝu sub la inspektado de specialisto, precipe dum la unuaj semajnoj,
• Se la laboro estas malneta, tiam necesas fari malgrandajn paŭzojn, dum kiuj oni devas fari mallongan hejtadon,
• Donu sangon por sukerkesto unu monaton post la komenco de kuracado. Ili povas helpi identigi la avantaĝojn de kuracado. Se vi pasigas la testojn post ses monatoj, ĝi helpos konstati, ĉu la malsano tute resaniĝis kaj ĉu ĝi revenis.

Prediabetes estas averta signo, ke vi riskas disvolvi tipan diabeton. Ĉi tio signifas, ke via sango sukero estas pli alta ol devus esti. Plej multaj homoj kun diabeto de tipo 2 komence havis prediabetes. La bona novaĵo estas, ke vivstilaj ŝanĝoj povas helpi vin redoni vian sangan sukeron al normalo kaj antaŭvidi aŭ prokrasti la aperon de diabeto.

La prediabeto okazas kiam la korpo ne respondas ĝuste al la hormona insulino kaj tial ne povas konservi sangan glukozon (sukeron) je normala nivelo. Samtempe, sangokoloraj niveloj estas pli altaj ol kutime, sed ne sufiĉas por establi diagnozon de diabeto. Se oni ne traktas ĝin, la kondiĉo povas plimalbonigi kun la tempo kaj kaŭzi disvolviĝon de diabeto mellitus de tipo 2 kaj aliajn gravajn komplikaĵojn, kiel koraj kaj grandaj sangaj glasaj malsanoj, streko, malgrava vidado, malsanoj de la nerva sistemo kaj renoj.

Kio kaŭzas prediabetes?

Oni opinias, ke homoj kun troa korpa pezo, gvidanta malnomatan vivmanieron aŭ familian historion de ĉi tiu malsano, pli emas evoluigi prediabetes. Estas ankaŭ kredite ke virinoj kiuj havis gestan diabeton havas pliigitan probablecon de evoluigi prediabetes.

Plej multaj homoj kun prediabetes ne havas simptomojn. Sed se vi havas prediabetes, vi devas monitori por signoj de diabeto, kiel:

Riska grupo

La Usona Diabeta Asocio rekomendas kribradon por antaŭ-diabeto, kiu povas konduki al tipo 2-diabeto se vi havas tion simptomoj de prediabetes:

Vi pezas, kaj vi aĝas 45 jarojn - faru teston pri prediabeto dum via sekva vizito al la kuracisto.

Vi havas normalan pezon kaj vi aĝas 45 jarojn aŭ pli - dum via vizito al la kuracisto demandu al via kuracisto ĉu necesas ekzameno.

Pli juna ol 45-jara kaj pli peza - indekso de via korpa masko (IMC) estas 25 aŭ pli alta - kaj vi havas unu aŭ plurajn aliajn faktorojn de risko por disvolvi diabeton de tipo 2, ekzemple:

Alta sangopremo, super 140/90 milimetroj da hidrargo. Lipoproteinoj de malalta kolesterolo (HDL) kaj altaj trigliceridoj. Familia historio de tipo 2 diabeto.

Homoj, kies gepatroj, fratoj aŭ fratinoj suferis de tipo 2 diabeto aŭ diabeto mellitus havas pli altan riskon de disvolvi la malsanon ol plenkreskuloj, kies familioj ne havas historion de diabeto.

Gestational diabeto aŭ la naskiĝo de infano pezanta pli ol 4 kg. Virinoj, kiuj havis gestan diabeton, aŭ tiuj, kiuj naskis pli grandan ol kutiman bebon, riskas disvolvi tipan diabeton en posta etapo de la vivo.

Rasa kaj etna. Afrikanoj, hispanoj, azianoj kaj pacifikanoj estas pli verŝajne evoluigi diabeton de tipo 2 ol tiuj de kaŭkaza raso.

Vi estas superpezita, vi ne plenumas fizikajn ekzercojn (aŭ plenumas malgrandajn kvantojn) kaj volas malpliigi vian riskon disvolvi tipan diabeton.

La Laboro-Grupo por Antaŭzorgo (USPSTF) rekomendas testadon por homoj, kies sangopremo estas pli alta ol 135/80.

Traktado kontraŭ Prediabetes

Se vi estis diagnozita prediabetes, tiam vi mem ludos ŝlosilan rolon en ĝia kuracado, kaj vi havos la ŝancon reverti ĉi tiun kondiĉon aŭ prokrasti la progresadon de tipo 2-diabeto. Perdi pezon, konservi sanan dieton kaj fari ekzercadon regule estas ĉiuj tre efikaj por antaŭvidi aŭ prokrasti la aperon de diabeto, kaj ankaŭ reduktas vian riskon disvolvi aliajn komplikaĵojn, kiel koronaria kora malsano aŭ streko. Eble ĝi sonas simpla, sed ili estas tre gravaj por via entuta sano kaj por malhelpi la disvolviĝon de diabeto.

En iuj kazoj, krom dieto kaj ekzercado, via kuracisto eble preskribos vin medikamentoj . Sed lastatempaj studoj montris promesplenajn rezultojn pri preventado de diabeto nur sekvante dieton kaj ekzercadon. Unu grava studo en Usono (Programo pri Antaŭzorgo de Diabeto) montris, ke ĉi tiuj vivstilaj ŝanĝoj pli efikis por malpliigi la riskon disvolvi diabeton ol preni medikamentojn:
Tiuj, kiuj perdis malpezan pezon (5-10% de sia tuta korpa pezo) kaj okupiĝis pri fizikaj ekzercoj reduktis sian riskon-nivelon je 58%. Tiuj, kiuj prenis la kuracilojn, reduktis sian riskon je 31%.

Insuloterapio

Insulina traktado celas la maksimuman eblan kompenson de karbonhidrata metabolo, preventadon de hipoksemeco kaj hiperglicemio, kaj tiel preventadon de komplikaĵoj de diabeto. Insulina traktado estas esenca por homoj kun tipo 1 diabeto kaj povas esti uzata en iuj situacioj por homoj kun tipo 2 diabeto.

Indikoj por la nomumo de insulinoterapio:

1. Tipo 1 diabeto
2. Ketoacidosis, diabetika hiperosmolar, hiperlacticemia komo.
3. Gravedeco kaj akuŝo kun diabeto.
4. Signifa malkompenso de tipo 2 diabeto.
5. La manko de efiko de kuracado kun aliaj metodoj de tipo 2 diabeto.
6. Signifa pezoperdo en diabeto.
7. Diabeta nefropatio.

Nuntempe estas multe da insulinaj preparoj, kiuj malsamas laŭ daŭro de agado (ultrashorta, mallonga, meza, plilongigita), nome pri purigado (monopika, monokomponento), specioj de specioj (homa, porka, bovina, genetike inĝeniebla ktp.)

Manke de obezeco kaj forta emocia streĉo, insulino estas preskribita en dozo de 0,5-1 ekzemplero po 1 kilogramo da korpa pezo tage. La enkonduko de insulino estas desegnita por imiti fiziologian sekrecion kun tio, antaŭenigi la jenajn postulojn:

1. La dozo de insulino devas esti sufiĉa por utiligado de glukozo eniranta en la korpon.
2. La injektita insulino devas imiti la bazan sekrecion de la pankreato.
3. La injektita insulino devas imiti la postprandajn pintojn de sekreta insulino.

Tiurilate estas la tiel nomata intensigita insulinoterapio. La ĉiutaga dozo de insulino dividiĝas inter longaj kaj mallongaj agantaj insulinoj. Plilongigitaj insulinoj kutime administriĝas matene kaj vespere kaj imitas la bazan sekrecion de la pankreato. Mallong-agantaj insulinoj estas administritaj post ĉiu manĝo enhavanta karbonhidratojn, la dozo povas varii depende de la panaj unuoj manĝitaj ĉe donita manĝo.

Oni injektas insulinon subkutane uzante insulinan seringon, pluman seringon aŭ specialan dozilon. Nuntempe, en Rusio, la plej ofta metodo por administri insulinon uzante seringajn plumojn. Ĉi tio estas pro pli granda komforto, malpli prononcita malkomforto kaj facileco de administrado kompare al konvenciaj insulinaj siringoj. La seringa plumo permesas rapide kaj preskaŭ senintence enigi la bezonatan dozon de insulino.

Suker-reduktantaj drogoj

Tabloj malaltigantaj sukeron estas preskribitaj por ne-insulino-dependaj diabeto mellitus aldone al dieto. La jenaj grupoj de suker-reduktantaj drogoj distingiĝas per la mekanismo malaltigi sangan sukeron:

1. Biguanidoj (metformino, buformino, ktp.) - reduktas la absorbadon de glukozo en la intesto kaj kontribuas al la saturiĝo de ekstercentraj histoj. Biguanidoj povas pliigi la nivelon de urika acido en la sango kaj kaŭzi disvolviĝon de serioza kondiĉo - laktika acidozo ĉe pacientoj pli aĝaj ol 60 jaroj, same kiel homoj suferantaj de hepata kaj rena malsano, kronikaj infektoj. Biguanidoj estas pli ofte preskribitaj por neinsul-dependaj diabeto mellitus en junaj obesaj pacientoj.
2. Sulfonylureaj preparoj (glicidona, glibenklamido, klorpropamido, karbamido) - stimulas la produktadon de insulino per pankreataj β-ĉeloj kaj antaŭenigas la penetradon de glukozo en la histojn. Optimume elektita dozo de ĉi tiu grupo de drogoj subtenas glukozon-nivelon de ne> 8 mmol / L. Kun superdozo, la evoluo de hipoglucemio kaj komo eblas.
3. Infarantoj de alfa-glukosidase (miglitolo, acarbozo) - malrapidigas la kreskon de sango sukero, blokante la enzimojn implikitajn en la absorbo de amelo. Kromaj efikoj - flatulenco kaj diareo.
4. Meglitinidoj (nateglinido, repaglinido) - kaŭzas malpliiĝon de sukero, stimulante la pankreaton sekrecii insulinon. La efiko de ĉi tiuj drogoj dependas de la sango-sukero kaj ne kaŭzas hipogluzemion.
5. Thiazolidinediones - reduktas la kvanton da sukero liberigita de la hepato, pliigas la sentivecon de grasaj ĉeloj al insulino. Kontraŭindicita en korinsuficienco.

Ankaŭ la utila terapia efiko en diabeto havas malpliigon de troa pezo kaj individua modera fizika aktiveco. Pro muskolaj klopodoj kreskas oksidado de glukozo kaj malpliiĝo de ĝia enhavo en sango.

Prediabetes Nutraj Reguloj

Se vi estas diagnozita prediabetes, vi devas sekvi la jenajn regulojn:

1. Manĝaĵo devas esti frakcia - 5-6 fojojn ĉiutage. Vi bezonas leviĝi de la tablo kun iomete da malsato. Manĝoj ripetas ĉiujn 4 horojn.
2. Estas konvene krei menuon por ke konsumataj karbonhidratoj (cerealoj, fruktoj) en la unua duono de la tago, kaj proteinoj - en la dua.
3. Ekskludi de la dieto la tiel nomatajn rapidajn karbonhidratojn - manĝaĵojn enhavantajn simplajn sukerojn absorbitajn sen iu ajn transformo en la digesta sistemo kaj tuj pliigas spasmodan nivelon de sukero en sango. Ĉi tiuj estas iuj produktoj kaj pladoj enhavantaj rafinitan sukeron, primaran farunon, dolĉajn fruktojn, mielon, legomojn kun glicemia indico de pli ol 50.
4. Malakceptu manĝaĵojn, prilaboritajn manĝaĵojn kaj procesitajn manĝaĵojn, eĉ se simplaj sukeroj aŭ troaj grasoj ne estas montritaj en sia konsisto - ju pli simpla estas la manĝo, des pli bone.
5. Limigu uzon de grasaj viandoj, grasaj laktaĵoj, rafinitaj oleoj.
6. Ne uzu alt-kaloriajn edulkorantojn (fruktozo, xilitol, sorbitolo). Stevia-bazitaj dolĉigiloj estas plej bonaj - ili estas naturaj, sen kalorioj kaj eĉ utilaj rilate normaligi karbonhidratan metabolon. Legu pli pri sukero-anstataŭantoj en la artikolo: sukero-anstataŭantoj por diabeto.
7. Trinku 1,5-2 litrojn da akvo ĉiutage. Krome, herbaj teoj kaj sukero-libera kafo, vegetalaj sukoj estas permesitaj.

Por faciligi la identigon de permesitaj kaj malpermesitaj produktoj, vi povas ankaŭ navigi la jenan tabelon:

Estas necese kalkuli la individuan ĉiutagan kalorian valoron konsiderante la deficiton por glata pezoperdo. Ĉi-kaze vi povas fidi je medicinaj dietoj n-ro 9 kaj n-ro 8:

3-taga prediabeta dieta menuo

Jen ekzempla dieta menuo dum tri tagoj:

• Matenmanĝo: boligita ovo, vegeta salato, tranĉaĵo de sekala pano.
• Alta teo: malalta kaloria jogurto.
• Tagmanĝo: porcio da boligita bovaĵo, salikoko, freŝaj legomoj kaj herboj.
• Alta teo: vegeta supo, cherkraut, sekala pano tranĉaĵo, 1 pomo.
• Vespermanĝo: boligita fiŝo, frukta ĵeleo.
• Antaŭ ol enlitiĝi: glaso da kefiro.

• Matenmanĝo: aveno kun freŝaj beroj, tranĉaĵo de tritika faruno.
• Alta teo: 1 oranĝo.
• Tagmanĝo: kokida buljona supo, pano, purigitaj legomoj.
• Alta teo: jogurto.
• Vespermanĝo: boligita bovaĵo, freŝaj legomoj, bakitaj kukurboj.
• Antaŭ ol enlitiĝi: ĝemelo.

• Matenmanĝo: lakta poruko, 1 pomelo.
• Alta teo: glaso kun frukto kaj jogurto.
• Tagmanĝo: supo kun kukurboj, salikoko, brasika salato kun kukumoj.
• Alta teo: malmulte-kaloria dometo kun nuksoj.
• Vespermanĝo: kukurbo supo, 2 boligitaj ovoj, tranĉaĵo de pano.
• Antaŭ ol enlitiĝi: glaso da kefiro.

Kiam oni bezonas medikamentojn?

Estas tempoj kiam, krom dieto kaj korpa edukado, la kuracisto preskribas kuracilojn. Ĉi tiuj estas drogoj malpliigantaj sukeron - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase Inhibitors, ktp. Se la kuracisto preskribas ilin, tio signifas sencon helpi la pacienton normaligi sangan sukeron pli rapide kaj malpliigi korpan pezon (vidu ankaŭ - kiel perdi pezon kun diabeto). La ĉefa afero estas ne "engaĝiĝi" al ĉi tiuj medikamentoj, kompensante ilian malstreĉan dieton, kaj kompreni, ke medikamentoj ne povas esti tute sendanĝeraj - ju malpli vi prenas ilin, des pli bone.

Individue, la ĉeestanta kuracisto povas preskribi insulinoterapion. Kiel regulo, insulino por ĉi tiu diagnozo estas preskribita kiel provizora mezuro necesa por subteni la "lacigan" pankreaton. Dum la kuracado progresas, kiam vi povas redukti la histan reziston al insulino helpe de fizika edukado kaj dieto, la "ripozigita" pankreato komencos fari siajn funkciojn, ĉar la bezono labori "por eluziĝo" malaperos.

En la kazo de prediabetes, produktantoj de insulino ne estas preskribitaj, ĉar ili povas esti malutilaj. Kiel regulo, en ĉi tiu etapo de malplibonigita karbonhidrata metabolo, la pankreato ne nur ne reduktas la sekrecion de insulino, sed ankaŭ produktas ĝin pli ol kutime. La problemo ne estas en la pankreato, sed en la histo-rezistemo. Se vi aldone stimulas la produktadon de insulino, la pankreato simple malpliiĝas pli rapide ol ĝi estus okazinta sen medicina interveno.

Se vi havas prediabetes, vi povas antaŭvidi aŭ prokrasti la disvolviĝon de la malsano sekvante tiajn simplajn rekomendojn kiel speciala dieto por prediabetes:

Limigu la kvanton da graso konsumita. Manĝu nutraĵojn, kiuj havas malmultan grason kaj altan solveblan fibron.

Manĝu malpli da kalorioj.

Limigu dolĉojn por eviti subitan pliiĝon de sanga sukero. El la tri ĉefaj nutraĵoj (karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj), karbonhidratoj plej influas sangan sukeron.

Parolu kun via kuracisto pri individua sana manĝa plano.

Unu granda studo montris, ke homoj, kiuj sekvas dieton - manĝas legomojn, fiŝojn, birdojn kaj integrajn grenajn manĝaĵojn - estas sub pli malalta risko de disvolvi diabeton de tipo 2 kompare kun homoj, kiuj sekvas dieton altan en ruĝa viando, procesita viando , grasaj laktaĵoj, rafinitaj cerealoj kaj dolĉaĵoj. Plani vian dieton por prediabetes ofte igas vin freŝe rigardi nutraĵojn. Estas pluraj simplaj manieroj adaptiĝi al via dieto. Atestita nutristiisto povas helpi vin fari planon pri nutrado, kiu konvenas al via vivstilo.

Fizikaj ekzercoj

Faru modera-intensan ekzercadon dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage dum almenaŭ 5 tagoj semajne. Modera aktiveco samvaloras kiel marŝi en la freŝa aero, bicikli je rapideco de 10-12 mejloj hore, navigi aŭ ĵeti la pilkon al la korbo. Kun ĉi tiu speco de agado, vi povas rimarki, ke via koro batas pli rapide.

Engaĝu viglan ekzercadon dum almenaŭ 20 minutoj ĉiutage. Ili samvaloras kiel veturi, bicikli je 12 km, skii aŭ ludi korbopilkon. Farante tiajn ekzercojn, vi rimarkos, ke via spirado rapidas kaj via koro batas multe pli rapide.

Engaĝante plurajn agadojn dum 10 minutoj aŭ pli dum la tago, vi povas sekvi la ĉi-suprajn rekomendojn. Vi povas elekti por vi mem unu aŭ ambaŭ specojn de ekzercoj. Ekzerco helpas vin kontroli vian sangan sukeron per uzo de glukozo kiel energifonto dum kaj post ekzercado. Ili ankaŭ helpas vin pli bone respondi al insulino kaj malpliigas vian riskon de diabeto. Krome, fizika agado helpas vin konservi sanan pezon, malpliigi altan kolesterolon, pliigi altan densecan lipoproteinon (HDL) aŭ "bonan kolesterolon" kolesterolon, kaj malpliigi altan sangopremon. Ĉi tiuj avantaĝoj ankaŭ helpas malhelpi la disvolviĝon de koraj kaj sangaj glasaj malsanoj (kardiovaskulaj malsanoj). Vi povas plue malpliigi vian riskon disvolvi diabeton per ekzercado dum pli longaj periodoj dum ĉiu sesio.

Klasoj povas konsisti el modera marŝado aŭ pli energiaj ekzercoj, kiel ekzercado, kurado, biciklado aŭ ludado de teniso. La studo ankaŭ montris, ke aliaj agadoj, kiel ĝardenado aŭ rakanta neĝo, ankaŭ povas havi utilan efikon. Parolu kun via kuracisto pri plano por sekura ekzercprogramo.

Medikamentadoj por prediabetes

Prenu medikamentojn se preskribita

En iuj kazoj, kuracistoj preskribas tabletan preparon, plej ofte metforminon. Ĝi reduktas la kvanton da sukero produktita de la hepato en homo kun insulina rezisto. Ĝi eble taŭgas ankaŭ por polikista ovara sindromo. Se via kuracisto preskribis al vi drogon kontraŭ prediabetoj, ne forgesu preni ĝin kiel ĝi estis preskribita al vi.

Karaj legantoj, saluton! Prediabetes estas kondiĉo de la korpo kiam homo havas pli grandan riskon de disvolvi diabeton. Ekzemple, sukero-niveloj estas iomete levitaj, sed ne sufiĉas por diagnozi diabeton. Se vi diagnozas la prediabetan staton de la korpo ĝustatempe, tiam ĝustatempa kuracado malhelpos gravajn komplikaĵojn ligitajn al ĉi tiu malsano. Gravas kompreni, ke kelkfoje komplikaĵoj de diabeto manifestiĝas multe pli frue ol fariĝos preciza diagnozo. Estas certa simptomatologio kaj riska grupo, kiujn ĉiuj devas scii. Ni kovros ĉion ĉi en ordo en ĉi tiu artikolo.

Do kio estas predibeto? Laŭ kuracaj terminoj, ĉi tio malpligrandigas glukozon-toleron. Simple dirite, ĉi tio estas malobservo de la absorbo kaj prilaborado de sukero eniranta en la korpon kun manĝaĵo kaj likvaĵo. En ĉi tiu malsano, la pankreato produktas insulinon, sed en nesufiĉaj kvantoj. Homoj kun prediabeta stato riskas disvolvi tipan diabeton. Sed ne tuj timu vin, kiam vi aŭdas similan diagnozon. Ĉi tiu kondiĉo povas kuraci. Por fari tion, sufiĉas ŝanĝi vian dieton, vivmanieron kaj, helpe de medikamentoj, restarigi normalajn nivelojn de sango. Ĉi tiuj simplaj paŝoj helpos antaŭvidi diabeton.

Malkodanta analizo de sukero:

• Normalo - ĝis 5,5 mmol / l,
• Prediabetes - de 5,5 ĝis 6,9 mmol / l,
• Diabeto - pli ol 7 mmol / L.

Samtempe, diabeto estas diagnozita laŭ la rezultoj de pluraj testoj kaj la necesa ekzameno fare de endokrinologo.

Prediabetes - sango-sukero, eĉ iomete pli alta ol la normala, devas atentigi ne nur la kuraciston, sed ankaŭ vi. Deviga (vi eĉ ne povas trinki akvon). Nur tiamaniere la analizo estos fidinda. Se pluraj testoj pri sanga sukero montras ĝiajn pliigajn indikilojn, tiam la kuracisto devas direkti donaci sangon de vejno al glicata hemoglobino (montras la koncentriĝon de sukero dum la pasintaj 3 monatoj). Ĉi tiu analizo ne dependas de la konsumado de manĝaĵo aŭ likvaĵo la tagon antaŭe. La indico de glicata hemoglobino kutime ne superas 6%.

Simptomoj kaj signoj de prediabetes

La kondiĉo de prediabetes kutime daŭras sen prononcitaj simptomoj, kio multe komplikas la ĝustatempan diagnozon. Sed iuj simptomoj ankoraŭ ekzistas. Pri kio vi unue atentu:

• Pliigita sento de soifo
• Ofte vojaĝoj al la necesejo iomete
• Neklara vidado
• Konstanta letargio kaj laceco de la korpo.

Foje, iuj signoj de prediabetes povas esti detektitaj dum iuj klinikaj provoj.

• Homoj kun genetika predispozicio al diabeto,
• Virinoj kiuj gravedis diabeton kaj naskis grandan infanon (pli ol 4 kg),
• Homoj obesaj aŭ tropezaj,
• Personoj, kiuj kondukas malĝustan kaj malnomatan vivmanieron,
• La maljunuloj
• Virinoj kun diagnozo de polikista ovario.

Diagnozo de prediabetes povas esti farita per pluraj manieroj: sango-testo de fingro por sango-sukero, sango-testo de vejno por glicata hemoglobino kaj buŝa.

Prediabetes - kuracado kaj prognozo

La diagnozo de "prediabeta stato" - kaj tiam? Por ke la malsano ne pligraviĝu, kiel diabeto, vi devos tute rekonsideri vian vivmanieron kaj dieton. Traktado ekzistas, kaj la prognozo povas esti tre pozitiva. Kompreneble ĉiu kuracado estos individua kaj dependos rekte de la patologio de la korpo, kiu kondukis al la malsano. Sufiĉas iomete peni sur vi mem, ĉar eta malobservo de glukoza gluado facile povas esti korektita. Por komenci, kompreneble vi devos fari normaligon de via pezo, kio signifas, ke vi devas fari fizikajn ekzercojn.

Aldone, la kuracisto povas preskribi drogon kiel metformino. Ĉi tiu kuracilo celas malpliigi sangan sukeron, ne estas hormono. Ĝi haveblas en tabeloj, kaj nur endokrinologo devas preskribi. Ne komencu mem preni ĉi tiun medikamenton. Ĉi tiu drogo estas preskribita por pacientoj kiuj havas troan pezon, kiam konvencia dieta terapio ne helpas malaltigi glukozon-nivelojn.

Preni Metformin ne signifas, ke nun vi povas ĉion manĝi kaj nenio okazos! Dieto, fordonante malbonajn kutimojn, aktivan vivmanieron kaj taŭgan nutraĵon devas ĉiam esti prioritato por homoj, kiuj suferas malsanojn kiel prediabetes kaj tipo 2 diabeto. Ne forgesu pri la prevento de la malsano, precipe se vi riskas. Subtenu vian pezon en bona stato, manĝu malpli dolĉajn kaj amarajn manĝaĵojn, ne fumu, ne trinku alkoholon kaj ludu sportojn - kaj tiam vi ne devos timi pro via sano.

Traktado de diabeto kun popolaj kuraciloj

Dum longa tempo, sciencistoj altiris la atenton pri iuj plantoj, kiuj vere povas helpi malaltigi sangan sukeron. Ekzistas eĉ kelkaj plant-bazitaj, kiuj povas signife malpezigi la kurson de prediabetes. Ili havas grandegan avantaĝon kontraŭ aliaj rimedoj - ili praktike ne kaŭzas kromefikojn kaj agas tre milde sur la tuta organismo. Ĉi tiuj herbaj preparoj estas produktitaj en diversaj formoj (siropoj, tinkturoj kaj ornamaĵoj, kaj aliaj).

Kiuj herboj kaj plantoj povas helpi kun prediabetes:

• Agri pomojn - manĝu nur 3 pomojn tage,
• Decoction de aveno - perfekte restarigas la hepaton por diabeto,
• Pikanta infuzaĵo de urtiko - vi ankaŭ povas aldoni ĉi tiun planton al supoj kaj salatoj,
• Juglando, aŭ pli ĝuste freŝaj folioj de ĉi tiu planto - ili faras infuzon kaj trinkas ĝin kun diabeto,
• Rosehips - tia ordeno levas imunecon kaj normaligas karbonhidratan metabolon en la korpo.

La ĉefa afero kompreni estas, ke kuracado de prediabetoj ne devas esti akompanata nur de uzado de herbaj kuraciloj - ĝi devas esti ampleksa. Ĉiuj dekoracioj kaj infuzaĵoj de utilaj herboj devas kompletigi la rekomendojn kaj preskribojn de la kuracisto.

Karaj legantoj, kontrolu vian sangan sukeron por detekti predibeton dum tempo. Kiel vi komprenis en la artikolo, frua detekto de tia problemo permesos al vi atenti solvi ĉi tiun problemon ĝustatempe. Kaj nun vi jam scias fari ĉi tion.
Karaj legantoj! Mi tre ĝojas, ke vi rigardis mian blogon, dankon al ĉiuj! Ĉu ĉi tiu artikolo estis interesa kaj utila por vi? Bonvolu skribi vian opinion en la komentoj. Mi ŝatus, ke vi ankaŭ dividu ĉi tiujn informojn kun viaj amikoj en sociaj retoj. retoj.

Mi vere esperas, ke ni komunikos dum longa tempo, aperos multaj pli interesaj artikoloj en la blogo. Por ne maltrafi ilin, abonu blogan novaĵon.

Estu sana! Taisia ​​Filippova estis kun vi.

Kiu estas susceptible al prediabetes?

Estas konstatite, ke preskaŭ ok milionoj da rusoj suferas ĉi tiun patologion, kaj oficiale pli ol 2,5 milionoj da homoj estas diabetoj. La resto (preskaŭ 2/3) ne serĉas medicinan helpon, kaj plej multaj eĉ ne scias pri la malsano.

La grupo de risko inkluzivas:

• superpezaj pacientoj. En ĉi tiu kazo, la ebleco disvolvi diabeton pliiĝas je triono,
• homoj kun malbona heredeco (estas diabetoj inter parencoj),
• pacientoj kun alta kolesterolo
• virinoj kun
• pli maljunaj homoj
• pacientoj, kiuj ne estas traktataj pro parodontala malsano aŭ furunculosis.

Kuracistoj speciale emfazas la gravecon de frua diagnozo de PD, ĉar ĝi povas malebligi aperon de pli severaj patologioj.

Prediabetes ankaŭ povas esti detektita en infanoj. Ĉi tio okazas kiel rezulto de antaŭa infekto aŭ en la postoperacia periodo. Tial estas tiel grave monitori la kondiĉon de la infano dum resaniĝo.

Faktoroj, kiuj pliigas la verŝajnecon de malsano

Faktoroj kiuj pliigas la probablecon de prediabeto inkluzivas:

• valoroj de sangopremo estas pliigitaj (140/90) plus kolesterolo,
• tujaj familianoj suferas de neinsul-dependaj diabeto,
• gestacia diabeto estis detektita en via patrino aŭ en vi,
• la pezo de la novnaskito superas 4 kg,
• diagnozita (inter manĝoj)
• longtempa uzo de medikamentoj de malsama spektra agado,
• ofta uzo de kafo (pli ol 3 tasoj tage),
• akno kaj aliaj haŭtaj erupcioj,
• parodia malsano.

La esenco de ĉi tiu terapio estas teni sukeron normala. La ĉefa afero estas provi ŝanĝi la kutiman vivmanieron.

Antaŭ ĉio, vi devas revizii vian dieton.

La dieto devas esti replenigita per manĝaĵoj riĉaj en fibro.

Grasaj manĝaĵoj devas esti minimumigitaj. Gravas kontroli la kvanton da karbonhidratoj manĝitaj (dolĉaĵoj).

Estas bone kunordigi dieton kun kuracisto. Ĉiam rigardu vian pezon.

Pliigi (per bonstato) Trejnu vian korpon, iom post iom plilongigante la tempon.Komencu per promenado. Tre agrable viziti la naĝejon. Kunligu proksimajn homojn al viaj klasoj. Se kuracado implikas preni iujn kuracilojn, strikte sekvu la instrukciojn de la kuracisto.

Sed tio ne estas la punkto. Fakte estas: la hepato ĉesigas la liberigon de glukozo, kaj sukero falas sub normalo (3,3 ekzempleroj). Kun oftaj "liĉoj" ĉi tiu ago daŭras dum pluraj tagoj. Tio estas, vi bezonas trinki strikte dozon.

Dolĉaj kokteloj kaj likvoroj estas strikte malpermesitaj.

Estas eraro pensi, ke alkoholo en PD povas malaltigi sukeron. Al la inversa, la risko de disvolvi diabeton de tipo 2 estas multe pli alta. Malsana alkoholo ĝenerale povas esti fatala, ĉar malsana korpo ne kapablas trakti grandan kvanton da veneno.

Gravas memori, ke trinki alkoholon sur malplena stomako estas strikte malpermesita antaŭ ol enlitiĝi!

Kun prediabetes aŭ facila stadio de la malsano, vi ankoraŭ povas trinki, sed vi devas fari tion ĉi foje kaj ne pli ol 150 g da seka vino aŭ 250 ml da biero.

Ĉiu ajn kvanto da alkoholo estas strikte malpermesita se PD estas asociita kun aliaj patologioj:

• ekscesa purinoj en la sango,
• malsanoj de la pankreato kaj hepato,
• aterosklerozo.

Pasio kondukas al rapida kresko de pezo. Virinoj ofte disvolvas toksomanion al ŝaŭma trinkaĵo.

Rilataj filmetoj

Kio estas prediabetes kaj kiel trakti ĝin? Respondoj en la video:

Malgrandaj misfunkcioj en absorbado de glukozo respondas bone al traktado. En la traktado de prediabetes, multe dependas de la paciento mem. Se vi trovas la forton en vi mem kaj ŝanĝas vian vivon, vi povas kalkuli je normaligo de la kondiĉo sen medicina kuracado.

Minaca signo de diabeto estas kresko de sango sukero super establitaj normoj post manĝado. En ĉi tiu kazo, la kuracisto eble diagnozas prediabetes. En ĉi tiu stato, pacientoj povas kontroli sian staton sen medikamento. Sed ili devas scii, kiuj simptomoj de prediabetes estas konataj kaj kia kuracado estas preskribita laŭ kia skemo.

Ŝtata trajto

La diagnozo de prediabetes estas establita en kazoj, kie la korpo ne respondas ĝuste al la fluo de glukozo en la sangon. Ĉi tio estas limregiona kondiĉo: la endokrinologo ankoraŭ ne havas kialon por establi diagnozon de diabeto, sed la stato de sano de la paciento zorgas.

Por diagnozi ĉi tiun malsanon, necesas fari serion de laboratoriotestoj. Komence la paciento prenas sangon sur malplenan stomakon kaj kontrolas la koncentriĝon de glukozo. La sekva paŝo estas realigi teston pri glukoza toleremo (GTT). Dum ĉi tiu studo sango povas esti prenita 2-3-foje. La unua barilo estas farata sur malplena stomako, la dua unu horon post kiam homo trinkas glukozan solvon: 75 g, diluita en 300 ml da likvaĵo. Al infanoj oni donas 1,75 g po kilogramo da pezo.

Dum fastado, fastado de sango sukero devas esti ne pli alta ol 5,5 mmol / L. La nivelo de sukero en la sango altiĝas al 6 mmol / l kun prediabetes. Ĉi tio estas la normo por kapila sanga testado. Se venena sangokaptado estis farita, tiam la koncentriĝo estas konsiderata kiel la normo ĝis 6.1, kun limregiona stato, la indikiloj estas inter 6.1-7.0.

Dum GTT, indikiloj estas taksataj jene:

• sukera koncentriĝo de ĝis 7,8 estas konsiderata la normo,
• la glukoza nivelo inter 7.8 kaj 11.0 estas tipa por prediabetoj,
• enhavo de sukero super 11,0 - diabeto.

Kuracistoj ne ekskludas la aperon de falsaj pozitivaj aŭ falsaj negativaj rezultoj, tial, por klarigi la diagnozon, konsilas dufoje fari ĉi tiun ekzamenon.

Simptomoj de la malsano

Se vi estas troa, vi gvidas malnomadan vivmanieron, tiam la risko de disvolvi prediabetes estas sufiĉe alta. Multaj homoj ne atentas la simptomojn, kiuj aperas, ili eĉ ne scias, kion fari. Tial kuracistoj rekomendas jaran medicinan ekzamenon. Kiam ĝi efektiviĝos per laboratoriotestoj, eblos identigi la problemojn ekestantajn.

La simptomoj de prediabetes inkluzivas jenajn manifestojn de la malsano.

1. Dormaj tumultoj. Problemoj ekestas kiam ekzistas misfunkciado en la procezo de glukoza metabolo, difekto de la pankreato kaj malpliigo de produktado de insulino.
2. La apero de intensa soifo kaj ofta urinado. Kun kreskanta sukero, la sango pli densiĝas, la korpo bezonas pli da fluido por dilui ĝin. Sekve estas soifo, homo trinkas pli da akvo kaj rezulte ofte iras al la necesejo.
3. Drama kaŝa pezo-perdo. En kazoj de difektita insulina produktado, glukozo akumuliĝas en la sango, ĝi ne eniras la histajn ĉelojn. Ĉi tio kondukas al manko de energio kaj pezo perdo.
4. Hiksita haŭto, vida difekto. Pro dikiĝo de la sango, ĝi komenciĝas pli malbona tra malgrandaj vazoj kaj kapilaroj. Ĉi tio kaŭzas malbonan sangoprovizon al la organoj: rezulte, vida akreco malpliiĝas, prurito aperas.
5. Krampoj de muskolo. Pro la difekto en sangoprovizo, la procezo enigi la necesajn nutraĵojn en la histon estas ĝenita. Ĉi tio kondukas al muskolaj kramfoj.
6. Kapdoloroj, migrenoj. Kun prediabetes, malgrandaj vazoj povas damaĝi - tio kondukas al cirkulaj malordoj. Rezulte, kapdoloroj aperas, migrenoj disvolviĝas.

La signoj de prediabeto en virinoj ne diferencas. Sed kontroli, ke la nivelo de sukero aldone rekomendas al tiuj, kiuj estis diagnozitaj kun polikista ovario.

Ago-taktikoj

Se la ekzameno malkaŝis malobservon al glukoza toleremo, tiam konsulto de endokrinologo estas deviga. Li parolos pri la prognozo de prediabeta kuracado kaj donos la necesajn rekomendojn. Aŭskultante la konsilojn de kuracisto, vi povas minimumigi la riskon disvolvi ĉi tiun malsanon.

Medicino por prediabetes, kiel regulo, ne estas preskribita. La kuracisto informos vin pri kiaj mezuroj devas esti prenitaj por malebligi la evoluon de patologio. Plej multaj nur bezonas ekzerci kaj normaligi sian nutradon. Ĉi tio permesas ne nur malpliigi la verŝajnecon disvolvi diabeton, sed ankaŭ normaligi la laboron de la kardiovaskula sistemo.

Esploroj en Usono montris, ke vivŝanĝoj estas pli efika maniero por antaŭvidi diabeton kompare al preskribado de medikamento. La kuracisto kompreneble povas preskribi kuracadon kun metformino, sed kun prediabetoj la plej bonaj rezultoj estas akiritaj per ŝanĝo en vivstilo. Laŭ la eksperimentoj:

• kun korekto de nutrado kaj pliigo de ŝarĝoj, kiuj estis akompanataj de malpliigo de pezo je 5-10%, la probableco de diabeto reduktiĝas je 58%,
• preninte medikamentojn, la probablo de malsano reduktiĝas je 31%.

Eblos signife redukti la riskon de disvolvi la malsanon se vi perdos iom da pezo. Eĉ tiuj, kiuj jam lernis, kio estas prediabetes, povas malpliigi histan reziston al insulino se ili perdas pezon. Ju pli da pezo perdiĝas, des pli rimarkinde la stato plibonigos.

Ĉiuj homoj, kiuj estis diagnozitaj prediabetes, devas lerni pri taŭga nutrado. La unua rekomendo de nutraĵistoj kaj endokrinologoj estas malpliigi porciojn. Ankaŭ gravas forlasi rapidajn karbonhidratojn: kukoj, tortoj, kuketoj, bulkoj estas malpermesitaj. Kiam ili eniras la korpon, kiam okazas salto en sanga sukero. Sed la metabolo de karbonhidratoj jam difektiĝas, do glukozo ne pasas en la histon, sed akumuliĝas en la sango.

Komprenante kiel trakti prediabetes, vi devas ekscii la liston de permesitaj produktoj. Vi povas manĝi multe, sed vi devas elekti manĝaĵojn kun malalta glicemia indico kaj malgranda kvanto da graso. Estas necese monitori la kalorian konsumon.

Aliĝu al la kuracistoj konsilas jenajn principojn:

• estas pli bone doni preferon al malaltaj grasaj manĝaĵoj kun multe da fibro,
• Kalkulado de kalorioj, kun emfazo sur la kvalito de manĝaĵoj: proteinoj, grasoj kaj kompleksaj karbonhidratoj devas esti ingestitaj,
• sufiĉa konsumado de legomoj, fungoj, herboj,
• malpliigo de la dieto de terpomoj, blanka polura rizo - produktoj kun alta amelo enhavo,
• sana manĝaĵo estas akirita se produktoj estas boligitaj, vaporigitaj, bakitaj,
• pliigita konsumo de pura akvo, la ekskludo de dolĉaj karbonataj trinkaĵoj,
• malakcepto de nefatigataj nutraĵoj.

Sed pli bone estas kontakti endokrinologon kaj nutristologon, kiu parolos pri tio, ĉu ĉi tiu malsano estas traktata aŭ ne. Nutristiisto helpos vin krei individuan dieton, inkluzive viajn gustajn preferojn kaj vivmanieron.

Fizika aktiveco

Grava ero de terapio por diagnozitaj prediabetoj estas pliigita aktiveco. Fizika aktiveco kombina kun dieto donos la deziritan rezulton. Aktiveco devas esti pliigata iom post iom por ne superŝarĝi la korpon. Gravas atingi moderan kreskon de korfrekvenco: tiam ekzercado estas bona.

Ĉiu povas elekti la tipon de ŝarĝo sendepende, laŭ persona prefero. Ĝi povas esti aktiva promenado, nordika marŝado, ĵonglado, teniso, voleibalo aŭ klasoj en la gimnastikejo. Multaj homoj preferas studi hejme. Kuracistoj diras, ke 30-minuta ĉiutaga ŝarĝo plibonigos sanon. Devas esti almenaŭ 5 trejnadoj semajne.

Dum ekzercado kaj post trejnado, glukozo fariĝas fonto de energio. Tissoj komencas pli bone sorbi insulinon, do reduktiĝas la risko disvolvi diabeton.

Alternativaj Medicinaj Metodoj

De interkonsento kun la kuracisto, paciento kun prediabetes povas provi normaligi sian kondiĉon helpe de popolaj kuraciloj. Sed uzinte ilin, ne forgesu pri la bazoj de taŭga nutrado kaj la bezono pliigi aktivecon.

Multaj rekomendas manĝi trinkaĵon. Por prepari resanigan pladon, muelu la kradojn en kafmuelilon kaj verŝu kefir tra la nokto laŭ la rapideco de 2 kuleroj por taso de kefir. Trinku la preparitan trinkaĵon matene sur malplena stomako.

Vi ankaŭ povas trinki ornamaĵon de semoj de lino: tritikaj krudmaterialoj estas verŝitaj kun akvo kaj boligitaj dum 5 minutoj (kulero da dispremitaj semoj estas prenitaj en glaso). Trinki ĝin konsilas sur malplena stomako antaŭ matenmanĝo.

Vi povas fari infuzon de blueberry-folioj, riboj kaj rizomoj de elecampane. La miksaĵo estas verŝita kun bolanta akvo (kulero sufiĉas por glaso), ĝi malvarmas kaj trinkas ĉiutage je 50 ml.

Prediabetes devas esti traktita sub la superrigardo de endokrinologo. Se la kondiĉo plimalbonigas, oni ne povas malhavi medicinan terapion. Se la kuracisto preskribas pilolojn, tiam estas kialo por ĉi tio.

Sed drogterapio ne malhelpas dieton kaj ekzercadon. Tablojdoj pliigos la sentivecon de histoj al glukozo. Se la kondiĉo povas esti normaligita, tiam medikamentoj povas esti forlasitaj kun la tempo.

Kiu riskas?

• Homoj kun proksimaj parencoj, kiuj suferas diabeton.
• Signoj kaj simptomoj de prediabetes povas esti diagnozitaj en virinoj kiuj havis gestacian diabeton kaj kiuj estis traktitaj dum gravedeco kaj naskis bebon pezantan 4 kg aŭ pli.
  
• Troaj homoj.
• Signoj de evolua malsano troviĝas en virinoj suferantaj de polikista ovario.
• Pacientoj pli aĝaj ol 45 jaroj.
• Homoj suferantaj de kronikaj malsanoj de la mukozaj membranoj de la buŝa kavo, bilia sistemo, hepato kaj renoj.
• Pacientoj kun alta nivelo de malutila kolesterolo kaj trigliceridoj en la sango, dum altkreskaj lipoproteinoj malaltiĝas.
• Homoj kun historio de vaskula malsano, inklino al trombozo.

Kiam okazas pluraj faktoroj, la funkciado de multaj sistemoj en la homa korpo rompiĝas, la metabola sindromo disvolviĝas, kaj okazas malsano ĉe diabeto. Estonte, sen ĝustaj mezuroj, la patologio povas disvolviĝi en diabeto de tipo 2, kaŭzante severan komplikaĵon de la nerva, kardiovaskula sistemo.

Klinikaj simptomoj

Kio povas esti la simptomoj se antaŭ-diabeta stato disvolviĝas, kion oni devas fari kiam aperas signoj de la malsano, kia kuracado helpas? La malsano eble ne havas klarajn manifestaĵojn, sed en la plej multaj kazoj, pacientoj raportas simptomojn similajn al diabeto mellitus:

• Dukado de la haŭto, eksteraj genitaloj.
• Forta sento de soifo.
• Ofta urinado.
• Furunculosis.
• Longaj ne-resanigaj tranĉoj, abrazioj.
• En virinoj estas malobservo de la menstrua ciklo, en viroj - seksa senpoveco.
• Malsanoj de la mukozaj membranoj de la buŝa kavo: gingivito, periodontito, stomatito.
• Vida difekto.
• Migreno, kapturno, dormo.
• Pliigita nervozeco, irritabilidad.
• Noktaj kramfoj en muskola histo.

Se via ĝenerala stato plimalbonigas, se vi havas plurajn el ĉi tiuj simptomoj, vi devas konsulti kuraciston kaj fari testojn pri sangaj glukozo-niveloj. Ofte tia malsano estas malsimptomata kaj povas okazi hazarde dum rutina ekzameno. Tial, pacientoj kun risko rekomendas regulan monitoradon de glicemio kaj observadon de terapeŭto por identigi ĝustatempe patologion kaj kuracadon.

Drugoterapio

Kiuj drogoj traktas prediabetes en virinoj kaj viroj, kiam estas risko de disvolvi diabeton, kiel povas kuraci Metformin de la malsano? Plej ofte al pacientoj oni preskribas Metformin-kuracadon, ĉi tio estas antidiabeta agento de la biguanida klaso, kiu helpas pliigi histan susceptibilecon al insulino. Krome, Metformin plibonigas la uzadon de ekscesa glukozo kaj malrapidigas ĝian formadon de la hepato. La drogo ne kaŭzas la disvolviĝon de hiperglicemio. Metformino reduktas la absorbadon de sukero de la digesta vojo.

La dozo kaj reguloj por preni la drogon estas preskribitaj de la atenta kuracisto konsiderante la individuajn karakterizaĵojn de la paciento kaj la severecon de la malsano. Droga kuracado devas esti farata en komplekso kun taŭga nutrado kaj fizika aktiveco. Se uzite ĝuste, Metformin kaŭzas malmultan kromefikon, helpas malpliigi kompensojn de malalt-denseca kolesterolo. Metformino signife reduktas la riskon disvolvi malsanojn de la kardiovaskula sistemo. La drogo gajnis pozitivajn recenzojn inter kuracistoj kaj pacientoj.

La malsano ĉe virinoj kaj viroj estas serioza sonorilo antaŭ la disvolviĝo de tipo 2 diabeto. Post identigi la simptomojn de patologio, vi devas aliĝi al malalta karbo-dieto, kiu ne enhavas bestajn grasojn. Regula ekzercado helpas plibonigi insulinan absorbadon de korpaj ĉeloj. Se vi sekvas la regulojn pri nutrado, sana vivstilo, la patologio povas esti ĉesigita dum multaj jaroj, sed homoj kun risko devas regule monitori la nivelon de glukozo, kolesterolo, trigliceridoj en la sango.

Korekta sukero

Kuracistoj ne recidas al kuracado de prediabetoj tiel ofte. Indiko por la uzo de ĉi tiu kurac-metodo estas la manko de pozitivaj rezultoj de terapio helpe de dieto kaj speciale evoluinta sistemo de fizikaj ekzercoj.

Plej ofte, por pacientoj kun progresinta diabeto, kuracistoj preskribas la antidiabetikan drogon Metformin, kiu plibonigas la susceptibilecon de korpaj histoj al insulino, inhibicias la absorbadon de glukozo en la intesto, reduktas la sekrecion de glukozo de la hepato kaj stimulas la uzadon de ĝia eksceso, malaltigas kolesterolon.

Metformino kun prediabetes, ĝi estas preskribita de la ĉeestanta kuracisto individue en dozo depende de la severeco de la patologia procezo.

Kontraŭindikoj al la uzo de la drogo estas:

• nesufiĉo aŭ difektita rena funkcio (pliigita creatinina nivelo),
• kondiĉoj kiuj negative influas la funkciadon de la renoj (dehidratado, severa infekto, ŝoko, intravaskula administrado de kontrastaj solvoj enhavantaj jodon, ktp.),
• patologioj kaŭzantaj malsanon de oksigeno de histoj (korinsuficienco, severaj spira sistemo-malsanoj, freŝa miokardia infarkto),
• hepatoko
• alkoholuzo
• mamnutrado
• gravedeco kaj antaŭtagmeze,
• hipersensiveco al metformino kaj aliaj eroj de la drogo.

La drogo ne estas uzata en pediatrio.

Kromaj efikoj. Plej ofte, pacientoj, kiuj prenas metformin-bazitajn drogojn, plendas pro naŭzo, vomado, perdo de apetito, diareo, epigastria doloro kaj gusto de metalo en la buŝo. Simptomoj kiel eritemo, laktika acidozo (amasiĝo de laktika acido en la sango) aperas multe malpli ofte, kaj la absorbo de vitamino B12 difektas.

Antaŭzorgoj La drogo povas esti uzata tiel kiel parto de monoterapio, kaj kune kun aliaj drogoj malpligrandigantaj sukeron, kiuj en la foresto de kontrolo de la sanga kunmetaĵo povas konduki al disvolviĝo de hipogluzemio, kiu siavice kondukas al difektita atento kaj nekapablo plenumi laboron postulantan koncentriĝon.

Dum kuracado kun la drogo, necesas monitori la laboron de la renoj, precipe se la paciento, pro kia ajn kialo, prenas drogojn por redukti sangopremon, diuretikojn (Nureidojn) aŭ AINS.

Dum drogoterapio, vi devas forlasi la uzon de trinkaĵoj kun alkoholaĵoj kaj bazitaj sur alkoholoj, kiuj plibonigas la kromefikojn de la drogo.

En preparo por kirurgio postulanta anestezion, la drogo estas nuligita du tagojn antaŭ la operacio.

La analogo de la metformina preparado estas antidiabetika agento de la sama klaso de biguanidoj Siofor , kiu estas preskribita por prediabetes por la samaj indikoj. Pli malalta dozo de Siofor 500 estas preferata.

Dozo kaj administrado. La komenca ĉiutaga dozo de la drogo estas 2-3 tablojdoj. Vi bezonas preni ilin unuope aŭ post manĝo. Post 1,5-2 semajnoj, la dozo alĝustiĝas depende de la rezultoj de sangotesto por sukero. La maksimuma dozo estas 6 tablojdoj ĉiutage.

Kontraŭindikoj por uzo. La sama kiel la drogo "Metformin".

Kromaj efikoj. Ili estas identaj al tiuj observitaj dum la administrado de Metformin.

La supraj drogoj kun prediabetes uzeblas kune kun sukero-reduktantaj drogoj, kiel Maninil 5, Amaril, ktp.

Parola hipoglucemia drogo Maninil 5 rilatas al sulfonamidoj, derivaĵo de ureo. La aktiva substanco de la drogo estas glibenclamido, kiu stimulas la beta-ĉelojn de la pankreato kaj tiel pliigas la sekrecion de insulino.

La drogo estas uzata kaj por kuracado de pacientoj kun diabeto mellitus kaj por korekto de niveloj de sukero en prediabeto.

La elekto de efika dozo estas farita de kuracisto laŭ la individuaj trajtoj de la korpa kaj peza korpo de la paciento. Komencu kuracadon kun la minimumaj dozoj de la drogo: 0,5-1 tablojdoj ĉiutage. Tuj poste, la dozo alĝustiĝas depende de bonstato de la paciento kaj sango-kalkulo.

Prenu la drogon antaŭ manĝoj. La tablojdoj estas glutitaj tutaj kaj lavitaj per akvo. Vi bezonas preni la drogon samtempe ĉiutage. La kurso de kuracado estas ĝustigita depende de la stato de la paciento.

Kontraŭindikoj por uzo. La drogo ne estas destinita por la traktado de tipo 1 diabeto. Ĝi ne estas uzata kun alta probablo disvolvi acidosis, post resekcio de la pankreato, kun severaj patologioj de la renoj kaj hepato. Vi ne povas suferi kuracadon kun la drogo dum gravedeco kaj laktado. Ne uzata en pediatrio.

Ne preskribu kuracilon por hipersensiveco al ĝiaj komponentoj, kun pliigita sentemo al sulfonamidoj kaj sulfanilureaj preparoj.

Kromaj efikoj. Rezulte de la preno de la drogo, hipoglucemio povas disvolviĝi, peziĝi, ĝeni digestajn malordojn. Komence de la terapio, ĉe unuopaj pacientoj, mallongdaŭra vida difekto kaj loĝado, la apero de prurito, erupcioj sur la haŭto, kaj pliigo de fotosensemo estis rimarkitaj. Severaj reagoj estas ekstreme maloftaj.

Amaril estas suker-redukta drogo de la sama klaso kiel Maninil 5. La aktiva substanco de la drogo estas glimepirido.

Dozo kaj administrado. La komenca dozo de la drogo estas 1 mg. Se ĝi rezultos nesufiĉa, la kuracisto revizias la rendevuon direkte al pliigo de la dozo aŭ anstataŭigo de la drogo.

Kun prediabetes, la drogo estas kutime preskribita en kazo de neefikeco de Metformin-terapio.

Kontraŭindikoj por uzo. La drogo ne rekomendas por kuracado de infanoj, gravedaj virinoj, mamnutrantaj patrinoj.

Vi ne povas preskribi la drogon al pacientoj kun difektita hepato kaj rena funkcio, same kiel al tiuj, kiuj estas hipersensemaj al la komponentoj de la drogo kaj sulfonamidoj.

Kromaj efikoj estas identaj al la drogo "Maninil 5".

Prenante ĉi-suprajn kaj similajn drogojn, vi devas konsideri, ke sen sekvi la postulojn de malalta karbo-dieto, estas simple neeble plibonigi la situacion. Drugoterapio havas sencon nur kombina kun taŭga nutrado kaj fizika aktiveco.

La konsumado de vitaminoj kaj vitamin-mineralaj kompleksoj helpos resti aktiva kaj akiri ĉiujn substancojn necesajn por la korpo.

Prediabetes estas kondiĉo kiu postulas specialan atenton al la sano kaj forlasi malbonajn kutimojn, kio signifas, ke alkoholo kaj cigaredoj devas esti forgesitaj almenaŭ provizore. Plie, preni antidiabetajn drogojn kaj alkoholon en multaj kazoj povas igi malagrablajn konsekvencojn.

Alternativa kuracado

Ĉar drogtraktado ne estas la bazo de prediabetes-terapio, kaj dieto kaj fizika agado estas preferitaj, la uzo de alternativaj metodoj por trakti glukoz-tolerajn malordojn devas diskuti kun via kuracisto. Se li konsideras tian kuracadon taŭga, vi povas uzi tradiciajn medicinajn receptojn celantajn plibonigi la pankreaton, malpliigi la absorbadon de glukozo en la intesto, optimigi metabolon.

1. Dum 3 semajnoj antaŭ ĉiu manĝo, trinku kvaronan tason da miksaĵo de freŝa beto suko kaj brasika salo (prenu egalajn kvantojn). Post unu semajno, la kurso ripetiĝos. Se paciento diagnozas kun pancreatito, la ebleco uzi tian "kuracilon" devas esti diskutata kun gastroenterologo.
2. Muelu matene 2 tbsp. tritiko kaj verŝu ilin kun glaso da malalta graso kefir, manĝu 30 minutojn antaŭ la vespermanĝo. Faru la samon por la nokto, kaj uzu ĝin matene antaŭ la matenmanĝo.
3. Resaniga salato: haki unu grandan cepon kaj bonan pinĉilon da aneto kaj petroselo-miksaĵo kaj sezonon per oliva oleo. Verŝu cepon sur bolantan akvon. Manĝu salaton ĉiutage.
4. Ornamo de semo de lino havas pozitivan efikon sur digesto kaj metabolo (1 kulero po glaso da akvo). Vi devas preni ĝin matene sur malplena stomako.

Traktado de prediabetes kun herboj estas uzado de utilaj kaj bongustaj ornamaĵoj surbaze de la radiko de elecampane, folioj de blueberries kaj fragoj, rozaj koksoj, yarrow herboj, ŝosoj de riboj.

Homeopatio

Ĉar multaj simptomoj de prediabetes similas al manifestiĝoj de diabeto mellitus de tipo 2, la homeopata kuracado de ĉi tiu malsano povas esti farita kun la samaj drogoj, kiuj estas uzataj por troa diabeto. Sed ĉiuokaze, antaŭ ol komenci kuracadon kun homeopatio, vi devas konsulti kun via kuracisto pri ĉi tio.

La tre unua drogo, kiun homo kun alta sango-sukero devas atenti, estas natria fosforiko. Ĝi estas preskribita kiam aperas la komencaj simptomoj de evolua tipo 2 diabeto. La koncentriĝo de fosforaj saloj estas elektita individue laŭ la nivelo de glukozo en la sango.

Kiel antaŭzorgo de diabeto kun apero de simptomoj de prediabetes, vi povas uzi tiajn homeopatajn medikamentojn kiel Arsenika, Grafito, Sekale Cornutum. Kontraŭindikoj al tiaj drogoj povas esti individua maltoleremo al la komponentoj aŭ alkohola misuzo (kaze de nomumo de alkoholaj tinkturoj).

Gravas atenti pri tio, ke homeopatiaj kuraciloj agas laŭ la principo de "frapi kojnon kun kojno", kio signifas, ke en la komenca stadio de la terapio, la stato de la paciento povas plimalbonigi, kio ne indikas la neefikecon aŭ danĝeron de terapio. Alia afero estas se la drogo dum longa tempo (pli ol 2 monatoj) ne montras rezultojn. Tiam indas anstataŭigi aŭ rekonsideri la dozon.

Kial limregiono okazas?

La diabeto en la fruaj stadioj okazas pro la samaj kialoj, kiuj rekte estigas malsanon ne kuraceblan. Tio estas, prediabetes estas kaŭzita de fizika senaktiveco, kiu estas subtenata de malĝusta aŭ malekvilibra nutrado.

Krom ĉi tiuj simptomoj, konstanta streĉado kaj nerva streĉiĝo povas fariĝi, kaj ĉe iuj homoj, hereda antaŭdiro.

Kiel rekoni malsanon

Prediabetes kaj ĝiaj simptomoj ne ĉiam povas esti pripensitaj en frua stadio. Tre ofte homoj simple ne rimarkas ilin, kaj iuj ĝiaj signoj povas esti detektitaj nur per recurdo al laboratoriotestoj. Jen la danĝero de la landlima ŝtato. Do, kiel rekoni diabeton kaj kiel identigi prediabetes-staton? Kun prediabeta stato, vi eble havas 10 el la plej fruaj simptomoj:

1. Regula sendormeco
2. Vizio-perdo
3. Skabio kaj konstanta haŭto,
4. Sento tre soifa
5. Konstanta deziro iri al la necesejo,
6. Severa pezo perdo,
7. Krampoj de muskoloj, precipe nokte,
8. Febro aŭ eĉ febro
9. Persistaj kapdoloroj
10. Mezurinte sangan glukozon, la aparato montras altajn valorojn.

Memoru kiel identigi kaj kiel trakti ĉi tiun malsanon, por ne provoki la disvolviĝon de ĉi tiu malsano. La signoj de prediabetes ne tro diferencas de la reala malsano, do vi ne devas tuj panikiĝi, se vi trovos vin per unu aŭ pluraj el ĉi tiuj simptomoj. Kontrolu vian sanon en la hospitalo por eltiri konkludojn, sed ne neglektu la ĝustan vivmanieron por eviti komplikaĵojn.

Memoru, ke virinoj havas apartan riskon ekhavi ĉi tiun aferon se ili suferas de polikista ovara sindromo aŭ ili havas gestan diabeton (malsano dum gravedeco).

Diagnozo kaj kuracado estas proksime rilataj, sed multaj ne scias, kion fari, se oni diagnozis ĝin. La respondo estas prediabeta dieto. Kio estas dieto? Ĉi tio estas nur taŭga nutrado, kiu fakte devas uzi eĉ sanajn homojn.

Kiel manĝi

Ĉu eblas kuraci ĉi tiun aferon kaj kiel trakti ĝin? Nutrado por prediabetes implikas sekvi dietan numeron 8, kiu estas aldonita al la menuo por la semajno, kiu devas esti kuracisto.

• Sekaj bakejaj produktoj,
• Salitaj produktoj,
• Malmulte da grasa dometo kaj aliaj laktaĵoj,
• Legomoj kaj fruktoj, kiuj estas konsiderataj ne dolĉitaj,
• Porka trigo
• Hordeo porridge
• Supo, sed sen vianda buljono,
• Maldika viando
• Malplena graso de fiŝa fileo.

• Dika karno kaj fiŝo,
• Grasaj viandaj buljonoj,
• Pika manĝaĵo
• Frititaj manĝaĵoj
• Fumitaj produktoj
• Produktoj el muffin.

Ĉi tiu dieto ne disponigas klaran dieton, sed necesas konsulti kuraciston, por ke li donu rekomendojn pri aliĝo al nutrado.

Tiel, prediabetes estas limregiona kondiĉo kaj bonas se la malsano estis identigita en ĉi tiu stadio, ĉar tiam estus tro malfrue komenci kuracadon. Sekvu taŭgan dieton, sekvu la rekomendojn de la kuracisto por eviti komplikaĵojn kaj vivu plenan vivon.

Reguloj pri Donado de Sango

Prediabetes, aŭ la prediabeta stato, estas la limregiona stato inter normala sano kaj diabeto. En ĉi tiu kazo, la pankreato produktos la necesan insulinon por la vivo, sed en multe pli malgranda kvanto. Laŭ spertuloj, la prediabetes-ŝtato plej ofte disvolviĝas en pacientoj kun tipo 2-diabeto. Por kompreni pli detale kio estas prediabetes, vi bezonas lerni ĉion pri la kaŭzoj, simptomoj de ĝia evoluo kaj traktadoj.

Signoj de la malsano, kaj kial okazas limregiona situacio

Troa pezo kaj malnomada vivstilo estas nur tiaj faktoroj, kiuj povas konduki al disvolviĝo de malsanoj de la endokrina, koraj kaj aliaj sistemoj. Parolante rekte pri prediabetes, simptomoj atentas la jenajn faktorojn:

• dorma malordo, manifestita rezulte de tumultoj en prilaborado de glukozo, pligraviĝo de pankreataj funkcioj,
• intensa soifo kaj ofta urinado - plialtiĝo de sukero kondukas al dikigado de la sango, kio rezultigas konstantan bezonon trinki akvon por trakti tian patologion,
• subita pezo perdo pro neniu ŝajna kialo,
• juko de haŭto
• pligraviĝo de vidaj funkcioj.

Krome, la simptomoj de prediabetes povas manifestiĝi per konvulsiaj muskulaj kuntiriĝoj, kiuj formiĝas pro malhelpa penetrado de nutraĵoj en la histojn. Kapdoloroj, migrenoj ankaŭ akompanas patologion. Tiaj signoj de prediabeto estas provokitaj de damaĝo al malgrandaj ŝipoj, kio kondukas al malagrablaj sentoj.

La ĉefa faktoro influanta la disvolviĝon de la limregiona stato devas esti konsiderata al insulin-rezisto. Rezulte, sangokoloraj niveloj pliiĝas. Konsiderante ĉi tion, virinoj neniam devas esti ignorataj.

Riskaj areoj

Kiel jam menciite, sobrepesaj homoj riskas. Laŭ spertuloj, sufiĉos perdi 10-15% por atingi rimarkindan plibonigon en la ĝenerala stato de la korpo. Parolante pri la riskoj, atentu la fakton, ke:

• se la paciento havas signifan troan pezon, la korpa mas-indekso superas 30, tiam la probableco de diabeto pliiĝas,
• atentu la kondiĉon se homoj kun alta sangopremo. Se la rilatumo superas 140/90, ĝi postulos de tempo al tempo,
• tiaj pacientoj, kiuj havas parencojn, kiuj renkontis la prezentitan patologion, devas kontroli sian propran kondiĉon,
• virinoj kun kiuj gestacia diabeto identiĝis ankaŭ dum gravedeco devas monitori ŝanĝojn en sanga sukero. La probablo de evoluigado de prediabetes estas pli signifa.

Rezultoj de Prediabetes Sango-Sukero

Kun prediabetes, la sangokolora nivelo estas la plej fidinda maniero determini la ĉeeston de patologio kun alta precizeco. Kiel vi scias, normalaj sukerovaloroj plejparte dependas de aĝo, sed kutime devus esti de 5,5 ĝis 6 mmol per litro.

Do, por kontroli la ĉeeston aŭ foreston de prediabetes, la sekva diagnoza monitorado estas farita. La paciento rajtas trinki akvon, en kiu oni diluis malgrandan glukozon, kaj post certa tempo (60 aŭ 120 minutoj) la ekzameno ripetiĝas.Por precize determini la diagnozon, analizo estas farita plurajn fojojn ĉiun 30 minuton.

Se la indikiloj eĉ du horojn post la dolĉo estas pli altaj ol la normala glukoza nivelo (5,5 mmol), sed ne atingas la indikilojn, por kiuj estas identigita diabeto (7 mmol), tiam ni povas paroli pri malobservoj en la absorbo de sukero. Por konfirmi la rezulton de la analizo, diagnozoj povas esti efektivigitaj en la sekva tago. Sukero-tarifoj devas esti interkonsentitaj kun via kuracisto.

Baza Diabeta Nutrado

Taŭga nutrado por diabeto devas redukti totalajn porciojn. La menuo devas inkluzivi nutraĵojn riĉajn en fibroj: vegetalaj salatoj, fruktoj, faboj kaj legomoj. La avantaĝoj de la prezentitaj produktoj devas esti konsiderataj plenigi la stomakon, kontentigi malsaton kaj provizi.

Oni devas rimarki, ke kiam ĝustigi la dieton, la ĉeesto de fizika aktiveco (kiu kondukas al malpliigo de pezo je 5-10%), la probablo de diabeto reduktiĝos je 58%.

Kio estas la dieto por prediabetes?

Ne ekzistas unuigita dieto por prediabetes. Memoru tamen, ke vi povas manĝi multon, sed tre rekomendas elekti nutraĵojn kun malalta GI kaj bagatela kvanto da graso. Spurado estas tre grava kaj la totala kaloria konsumado, detaligante ĉiujn indikilojn tra la tago. Ĉi tiu dieto helpos antaŭvidi prediabetes.

Kiuj manĝaĵoj estas permesitaj kaj malpermesitaj dum la dieto?

Nutrado en ĉi tiu kondiĉo implikas absolutan malakcepton de grasoj (kolbasoj, fromaĝo). Krome la ĝentila implicas escepton:

• fritita manĝaĵo
• nutraĵoj, kiuj enhavas facile digesteblajn karbonhidratojn, kiel bakitajn varojn aŭ dolĉojn,
• ĉokolado kaj tortoj
• mielo, marmelado, sukero.

Parolante pri akcepteblaj manĝaĵoj, atentu la akcepteblan uzon de pano (tritiko aŭ sekalo). Permesita estas uzo de produktoj enhavantaj laktaĵojn - dometo fromaĝo, acida kremo, fermentita bakita lakto kaj aliaj. Ni ne forgesu pri la avantaĝoj de dietaj viandoj kaj fiŝoj (kuniklo, kokido, meleagro).

El ĉiuj produktoj utilos ankaŭ dolĉaj fruktoj (citronoj, oranĝoj, pomelo kaj iuj aliaj). Legomoj kiel brasiko, karotoj, tomatoj, kukurbo kaj aliaj ankaŭ estas akcepteblaj. Ne forgesu pri la avantaĝoj de aveno, perla hordeo kaj salikoko. Salitaj nomoj ankaŭ povas esti inkluzivitaj en la dieto.

Kio estas la kuracado por prediabetes?

Por sukcesa kuracado en ĉi tiu kazo, necesas provizi integran aliron. Gravas sekvi dieton, modera fizika aktiveco, uzado de ne nur drogoj por redukti sukeron, sed ankaŭ aliajn medikamentojn. Nur la endokrinologo povas respondi la demandon pri kiel trakti prediabetes. Ĝi ankaŭ determinas kiom longe daŭros la kuracado.

Plej ofte, la daŭro de tia resaniĝo daŭras de ses monatoj ĝis pluraj jaroj. Dum ĉi tiu kurso necesos periodaj konsultoj kun la ĉeestanta kuracisto, kaj ankaŭ kontrolos la nivelon de sukero. Ĉi tio permesos vin konstante monitori vian ĝeneralan sanon.