Kion vi ne povas manĝi kun diabeto: listo de malpermesitaj manĝaĵoj

Pacientoj kun diabeto devas aliĝi al manĝaj limigoj. Malpermeso de iuj specoj de nutraĵoj ekzistas por diabeto tipo 1 kaj tipo 2. Dieto estas la plej grava aspekto kontraŭ la komplikaĵoj de diabeto. Dietistoj rekomendas forigi rapidajn karbonhidratojn de la dieto surbaze de monosakaridoj. Se la konsumado de ĉi tiuj substancoj en la korpon ne eblas limigi, tiam kun diabeto tipo 1, la uzo de simplaj karbonhidratoj estas akompanata de la enkonduko de insulino. En tipo 2 diabeto, la nekontrolita konsumado de facile digesteblaj karbonhidratoj en la korpon kaŭzas obezecon. Tamen, se la paciento havas hipogluzemion kun diabeto de tipo 2, manĝi karbonhidratojn pliigos nivelon da sukero ĝis normala nivelo.

Manlibro pri dieta nutrado estas formulita persone por ĉiu paciento; oni konsideras jenajn erojn dum disvolvado de nutra sistemo:

• tipo de diabeto
• pacienca aĝo
• pezo
• sekso
• ĉiutaga ekzercado.

Kiaj manĝaĵoj ne povas esti manĝataj kun diabeto

Iuj kategorioj de manĝo falas sub la malpermeson

• Sukero, mielo kaj artefarite sintezitaj dolĉigiloj. Sukero tre malfacilas ekskludi tute de la dieto, sed tre gravas redukti la konsumon de sukeroj en la korpo. Vi povas uzi specialan sukeron, kiu vendiĝas en specialaj fakoj de produktoj por diabetoj,
• Bakado kun butero kaj bakita pasto. Ĉi tiu produkta kategorio enhavas troan kvanton da simplaj karbonhidratoj kaj tial povas kompliki la kurson de diabeto kun obezeco. Por diabetoj, sekala pano, brankoproduktoj kaj entute faruno.
• Ĉokolad-bazita dolĉaĵo. Lakto, blanka ĉokolado kaj dolĉaĵoj havas tre altan enhavon en sukero. Estas permesate al diabetoj manĝi maldolĉan ĉokoladon kun kakaa fazeola enhavo de almenaŭ sepdek kvin procentoj.
• Fruktoj kaj legomoj enhavantaj multajn rapidajn karbonhidratojn. Sufiĉe granda grupo de produktoj kaj tial gravas memori la liston pri tio, kion vi ne povas manĝi kun diabeto: terpomoj, betoj, karotoj, faboj, daktiloj, bananoj, figoj, vinberoj. Tiaj manĝaĵoj draste pliigas sangan glukozon. Por la dieto de diabeto taŭgas legomoj kaj fruktoj: brasiko, tomatoj kaj melongeno, kukurbo, same kiel oranĝoj kaj verdaj pomoj,
• Fruktaj sukoj. Ĝi rajtas konsumi nur ĵus elpremitan sukon, forte diluitan per akvo. Enpakitaj sukoj estas "kontraŭleĝaj" pro la alta koncentriĝo de naturaj sukeroj kaj artefaritaj dolĉigiloj.
• Manĝaĵoj altaj en bestaj grasoj. La diabetoj pli bone ne manĝas grandajn kvantojn da butero, fumigitaj viandoj, grasaj supoj kun viando aŭ fiŝo.

Rekomendita Manĝaĵo por Diabetaĵoj

Diabetaĵoj povas manĝi plene, kontentigante la gustojn kaj bezonojn de la korpo. Jen listo de grupoj de produktoj montritaj por diabeto:

• Manĝaĵo riĉa je planta fibro. Ĉi tio inkluzivas krudajn grajnojn, certajn specojn de fruktoj kaj legomoj, nuksojn. Plantaj fibroj helpas teni nivelojn de sango glukozo en la akcepto de valoroj, kaj ankaŭ helpas normaligi nivelojn de kolesterolo. El fruktoj, pomoj, persikoj kaj pomelo estas taŭgaj por diabetikuloj. Samtempe ne rekomendas manĝi grandan nombron da fruktoj, la ĉiutaga dieto pli bone dividiĝos en kvin aŭ ses ricevoj,
  
• Malalta grasa bovo, same kiel bova renoj, hepato kaj koro.
• Krudaj cerealoj. Tiel, sur la bretoj de vendejoj estis prezentitaj pastoj faritaj el tutaj aknoj kaj malhela sen-vapora rizo,
• Dieta karno. Malalta grasa kokido taŭgas. Se eblas, estas pli bone manĝi anseron kaj meleagron,
• Manĝaĵo bazita sur fiŝoj kaj mariskoj. Kiel metodo por prilabori produktojn, estas preferinde uzi kuiradon aŭ kuiradon, ol friti,
• Porukaj ovoj: diabetoj pli bone konsumas nur ovon blankan, ĉar manĝi yemojn povas konduki al akra pliiĝo de kolesterolo,
• Malmultaj grasaj laktaĵoj: la uzo de lakto kun malmulta masa frakcio de graso, malalta grasa kefir aŭ jogurto kaj malmola grasa malmola fromaĝo havas pozitivan efikon. Samtempe, la uzo de dometo-fromaĝo negative influas la kurson de diabeto (vi povas manĝi malmolan grasan dometon).

Kiel menciite antaŭe, tipo 2 diabeto dum ignorado de la dieto estas plena de obesidad. Por teni korpan pezon sub kontrolo, diabeto devas ricevi ne pli ol du mil kaloriojn tage. La ĝusta nombro da kalorioj estas determinita de la dietisto, konsiderante la aĝon, nunan pezon kaj specon de dungado de la paciento. Plie, karbonhidratoj devas esti la fonto de ne pli ol duono de la akiritaj kalorioj. Ne neglektu la informojn, kiujn indikas fabrikantoj sur la pakaĵo. Informoj pri energia valoro helpos formi optimuman ĉiutagan dieton. Ekzemplo estas tablo klariganta la dieton kaj dieton.