Kiel trakti sangan sukeron: malpliigo de glukozo en diabeto

Amilino estas hormono kiu eniras la korpon el beta-ĉeloj. Ĉi tiu hormono inhibas la sekrecion de glukozo en la sangon, kaj ankaŭ plilongigas nian senton de pleneco post manĝo. En ambaŭ specoj de diabeto, liberigo de amilino reduktiĝas.

La incretinoj estas grupo de hormonoj, kiuj plenumas ĉiujn samajn funkciojn kiel amilino. Ili estas produktitaj el la gastrointestina vojo. Ili ankaŭ malhelpas la sekrecion de glucagono el pankreato.

Glucagono estas hormono produktita de pankreataj alfa-ĉeloj. Ĝi detruas glukozon kaj amasigas ĝin. En momento, kiam la korpo ne ricevas manĝaĵon, glukogono liberigas glukozon tiel, ke ni restas energion.

La korpo de sana homo kapablas kontroli la nivelon de glukozo en la sango dum 24 horoj ĉiutage. Kio okazas nokte en la korpo de diabeto? Ni bonfartu.

Diabeto mellitus de tipo 2 dum dormo

Kun la "akiro" de la dua speco de diabeto, homa sango-sukero malkontrolas de fiziologiaj procezoj.

La hepato kaj la muskoloj de la korpo dum dormo ricevas signalon, ke la sangokolora nivelo ne estas sufiĉe alta, ĉar homo ne manĝas. Ĉi tio provokas la "liberigon" de rezervoj de glukozo. Tamen ne eblas ĉesigi la produktadon de glukozo, ĉar ne estas sufiĉe da insulino kaj amilino en la korpo de la diabetikuloj. Ĉi tio kondukas al malobservo de la "reago" inter ĉiuj metabolaj procezoj, kaj la korpa misfunkcio.

Perturboj en metabolaj procezoj ŝuldiĝas al hormonaj niveloj, kaj ne korpa vespermanĝo aŭ manĝeto antaŭ enlitiĝo.

La drogoj reduktantaj sukeron prenitan antaŭ enlitiĝo, kiel metformino, povas signife redukti glukozajn nivelojn matene malpliigante ĝian produktadon vespere. Metformino ankaŭ kontribuas al perdo de pezo.

Por plibonigi matenan glukozon en sango, spertuloj ankaŭ rekomendas perdi pezon. Ĉi tio helpas pliigi la sentivecon de ĉeloj kaj histoj al insulino, kio signifas malpliigi sangan sukeron. Vi povas perdi pezon iom post iom: redukti porciojn, ŝanĝi la dieton al sanaj manĝkutimoj, pliigi fizikan agadon. Sango glukozo niveloj malpliiĝos proporcie al la sago de la ekvilibro.

Kuracistoj ankaŭ rekomendas malpezan manĝeton antaŭ ol enlitiĝi. 20 gramoj da karbonhidratoj sufiĉos. Fakuloj certas, ke tio helpas plibonigi sangan sukeron matene, ĉar ĝi reduktas la tempon de pliigita glukoza sekrecio.

Fizika aktiveco pliigas susceptibilidad al insulino, do movu pli! Ne gravas kiu horo de la tago vi preferas ekzerci, estas grave fari ĝin regule, kaj la rezultoj ne daŭros longe.

La niveloj de glukozo en la mateno eble pliiĝos ankaŭ pro la tiel nomata "matena tagiĝo-fenomeno." Glukozo estas necesa por homo ĉe la vekiĝo, ĉar ĝi estas ŝi, kiu donas al li la necesan ŝargon de viveco por la tuta tago. Kune kun via kuracisto, prilaboru ĉiujn opciojn kaj rilatumojn de glukozo en via sango, ekzamenu, kian horon de la tago ĝia koncentriĝo kutime atingas pinton.

Sango sukero

Antaŭ ol preni mezurojn por malaltigi sukerajn nivelojn, vi devas kompreni precize, kion indikiloj estas konsideritaj normalaj. Por ekscii la nivelon de glukozo de la fingro aŭ vejno, oni prenas sangon, kiu estas traktata per specialaj kemiaĵoj. Poste, helpe de fotoelektraj lokaliziloj, oni determinas la kolorintensecon de la biologia fluido kaj la glicemiaj indikiloj.

Tia studo devas esti farita sur malplena stomako, ĉar post manĝado, la koncentriĝo en glukozo ŝanĝiĝas. Sed hodiaŭ, suker-niveloj troveblas hejme, uzante glucometron.

Tamen, farante analizojn, indas memori, ke en venena (4-6,8 mmol / l) sango, indikiloj povas esti pli altaj ol en kapilara (3,3-5,5 mmol / l). Plie, krom manĝaĵo, aliaj faktoroj ankaŭ influas la rezultojn, kiel fizika aktiveco, emocia stato, aĝo kaj ĉeesto de iuj malsanoj.

Do, la jenaj indikiloj estas konsiderataj normalaj:

1. beboj - 2,8-4,4 mmol / l,
2. de 1 jaro ĝis 60 jaroj - 3,9-5 mmol / l,
3. pli aĝaj ol 60 jaroj - 4,6-6,4 mmol / l,
4. graveda - ĝis 5,5 mmol / l,
5. kun diabeto mellitus - 5-7 mmol / l.

Sed kiel trakti altan sangan sukeron? Se la sukera koncentriĝo plialtiĝas, ĝi povas esti normaligita laŭ diversaj manieroj.

Sed unu el la plej efikaj metodoj por ĉesigi hiperglicemion estas dieta terapio kaj kuracado kun popolaj kuraciloj.

Diabeta Nutrado

Dieto devas esti observata kun ia ajn malsano, sed speciale gravas aliĝi al la ĝusta dieto por insulin-dependa formo de la malsano. Samtempe, la ĉefaj reguloj estas ekskludi rapide digesteblajn karbonhidratojn el la ĉiutaga menuo kaj ekvilibrigi la konsumadon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.

Koncerne manĝaĵon, tiam el la tuta vario de manĝaĵoj, oni devas preferi unu, kiu ne havas altan GI. Samtempe valoras scii, ke ne ekzistas sukero-redukta manĝaĵo, sed ekzistas nutraĵoj, kiuj ne kaŭzas subitajn saltojn en glicemio.

Ĉi tiuj manĝaĵoj inkluzivas marmanĝaĵojn, el kiuj indas elstari spinkajn hometojn, krabojn kaj homobestojn, kiuj havas la plej malalte GI. Ankaŭ nutraĵoj riĉaj en fibro ne pliigas glukozon - cerealojn, legomojn (lentoj) kaj nuksojn (migdalojn, kajerojn, juglandojn).

Ankaŭ en ĉi tiu listo estas:

• fungoj
• oleo de colza kaj lino,
• sojfaj fromaĝoj, precipe tofu,
• spicoj (cinamo, mustardo, zingibro),
• legomoj (brokolo, brasiko, asparago, kukurboj, sonorilaj piproj, karotoj, tomatoj, kukumoj, Jerusalema artiŝoko, cepoj),
• spinaco, salato.

En la batalo kontraŭ alta glukozo, grava loko estas donita al dieto kun kiu vi povas atingi kompenson por diabeto. Plie, kun tipo 1-malsano, ĝia observado estas deviga, kaj en la kazo de insulin-sendependa formo de la malsano plejparte nutrado celas pezan korektadon.

En kronika hiperglicemio, gravas scii la bazajn konceptojn. Do, unu pano estas ekvivalenta al 10 g da karbonhidratoj. Tial, specialaj tabloj estis evoluigitaj por diabetoj indikantaj GI kaj XE de plej multaj produktoj.

Kiam vi kreas menuon el la dieto, vi devas forigi sukeron, dolĉaĵojn, bestajn grasojn kaj rafinitajn manĝaĵojn. Kaj la konsumo de semolo, rizo, pasto kaj blanka pano devas esti minimuma. Oni devas preferi kompleksajn karbonhidratojn kaj manĝaĵojn enhavantajn dietan fibron, dum oni ne forgesu pri konservado de ekvilibro.

Manĝo devas esti frakcia. Tial la ĉiutaga dieto estas dividita en 3 ĉefajn dozojn kaj 2-3 manĝilojn. Specimena menuo por homo suferanta de kronika hiperglicemio:

1. Matenmanĝo - 1 ovo, butero (5 g), bruna pano (50 g), cerealoj (40 g), lakto (200 ml).
2. La dua matenmanĝo estas nigra pano (25 g), dolĉaj fruktoj (100 g), malmola grasa dometo (100 g).
3. Tagmanĝo - legomoj (200 g), butero (10 g), sekigitaj fruktoj (20 g), terpomoj aŭ malmulta grasa fiŝo, viando (100 g), bruna pano (50 g).
4. Snack - lakto aŭ frukto (100 g), bruna pano (25 g).
5. Vespermanĝo - marmanĝaĵo (80 g), bruna pano (25 g), legomoj, terpomoj aŭ fruktoj (100 g), butero (10 g).
6. Vespera manĝeto - 200 ml da malalta grasa kefiro.

Ĝenerale, kreinte menuon por diabetoj, vi povas preni dieton n-ro 9 kiel bazon.

Krome gravas aliĝi al kelkaj reguloj. Do, vi ne devas permesi tro manĝadon, redukti salan konsumon kaj rezigni alkoholon. Krome la kaloria enhavo de la ĉiutaga dieto devas esti ĝis 2000 kcal, sed en ĉeesto de fizika aktiveco.

La ĉiutaga volumo de fluido estas almenaŭ du litroj. En ĉi tiu kazo, manĝaĵo devas esti prenita samtempe.

Tial se ne eblas plene tagmanĝi aŭ vespermanĝi, vi devas almenaŭ mordi (ekzemple manĝi pecon da pano) aŭ trinki glason da suko.

Popularaj kuraciloj por malpliigi sukeron

Krom dieta terapio por diabeto, la kurso de la malsano plibonigas la uzon de receptoj rekomenditaj de alternativa medicino. Do, en la komenca stadio de apero, teo el fragmento aŭ frambo-folioj estas uzata por redukti glukozon. 10 g da seka planto estas verŝitaj per bolanta akvo, kaj post 25 minutoj, filtritaj kaj trinkitaj varme.

Printempe utilas manĝi salaton de junaj dandelionaj folioj, kiuj enhavas naturan insulinon. La plado estas preparita jene: la folioj trempas dum 30 minutoj. en akvo, poste sekigita kaj dispremita. Ankaŭ, aneto, boligita ovo yema kaj petroselo estas aldonitaj al la dandelion kaj condimentadas kun malalta grasa acida kremo aŭ vegeta oleo.

Por malaltigi sukerajn nivelojn, vi ofte bezonas manĝi blankajn fabojn kaj cepojn. Do, la faboj estas trempitaj vespere, kaj tiam oni manĝas du fabojn sur malplenan stomakon, kaj la cepoj estas senŝeligitaj, verŝitaj per lakto kaj formanĝas sur la fajro ĝis la legomo komplete malsekiĝas, kiun ili tiam manĝas. Traktado estas farata ĉiujn 15 tagojn.

Ankaŭ, por normaligi nivelojn de glukozo, trinku decocion de cikoria radiko. 1 tsp krudmaterialoj estas verŝitaj per bolanta akvo kaj metitaj sur fajron dum 10 minutoj. Kiam la produkto infuzas kaj malvarmas, prenu 5 p. tage por 1 tbsp. kulero.

En kronika hiperglicemio, ankaŭ cikoria herbo povas esti uzata, el kiu oni preparas decocion. 10 g da sekigita planto estas verŝita al 500 ml da bolanta akvo kaj insiste ĉirkaŭ horo. Post kiam la trinkaĵo filtriĝas kaj prenu 3 p. 0,5 taso tage.

Unu el la plej efikaj hipoglucemaj agentoj estas birdo-ĉerizo, nome ĝiaj beroj, el kiuj oni preparas decocion. 1 tbsp. l 250 ml da akvo estas verŝita en la krudmaterialojn, poste ĉio estas metita sur la forkon kaj bolita dum 3 minutoj.

La medicino insistas 2 horojn, filtras kaj prenas 3 p. 1/3-stako tage. antaŭ manĝi. La daŭro de la terapio estas 1 monato, post kio oni faras paŭzon dum 2-3 monatoj kaj la kuracado ripetiĝas.

Por rapide redukti glukozon, vi devas prepari specialan teon, kiu inkluzivas jenajn ingrediencojn:

• fazeolo,
• mento
• blueberry folioj
• cikorio
• folioj de lingonberry.

La miksaĵo estas metita en termo, verŝu bolantan akvon kaj insistu 8 horojn. Oni povas trudi infuzaĵon sur malplena stomako duonhoron antaŭ manĝo. Mi ŝatus noti, ke blueberoj kun diabeto povas esti konsumataj en sia pura formo, ĉar la bero enhavas grandan kvanton da vitaminoj.

La kolekto de drogoj surbaze de maizo-stigmoj, violkoloraj folioj, blueberoj kaj fazeoloj, havas rapidan efekton de sukero. Ĉiuj komponantoj estas prenitaj en egalaj kvantoj por akiri 1 tbsp. l miksaĵo kaj verŝu 200 ml da akvo.

Post kiam la produkto estas boligita dum 5 minutoj kaj insistis 1 horon. La kuracilo filtras kaj trinkas post manĝoj en 1/3 taso. 3 p. tage.

En kronika hiperglicemio oni preparas kolekton de mento, regalino, betulo-burĝonoj (2 partoj ĉiu), rozaj koksoj kaj akuŝo (3 partoj), centaŭro kaj burdokan radikon (po 5 partoj ĉiu). Du tbsp. l balau verŝi 0,5 litrojn da akvo bolanta kaj insisti 3 horojn en termoserĉo. La kuracilo estas trinkita 3 r. 1/3 taso tage dum 30 minutoj. antaŭ la manĝo. La daŭro de la terapio estas ĝis 3 monatoj.

La ŝelo de Aspen estas alia kuracilo, kiu povas plibonigi grave la sanon de diabeto. Du tbsp. l krudmaterialoj estas verŝitaj per akvo kaj boligitaj dum 20 minutoj. Buljono estas trinkita en malgrandaj glutoj dum la tuta tago.

Ankaŭ, ordeno de ruĝa ribelo kaj maro-ruzo helpos malaltigi sukeron. Por prepari ĝin, prenu 1 glason da plantoj, kaj poste plenigu ilin per 450 ml da akvo bolanta kaj insistu 2 horojn. Trinku infuzaĵon de 0,5-tasoj. 3 p. tage dum 20 minutoj. antaŭ la manĝo.

La aveno ankaŭ rapide kaj efike normaligas glicemion. Por prepari decocion surbaze de ĝi 3 tasoj. cerealo estas verŝita kun bolanta akvo kaj metita dum ¼ horoj en akvotubo. Poste la ilo estas forigita kaj insiste dum alia horo.

Buljono trinkas 0,5-tasojn. 3 p. tage dum 30 tagoj antaŭ manĝoj. Ankaŭ kun hiperglicemio, suko akirita de verdaj tigoj helpas. Oni prenas antaŭ manĝoj 3 p. 0,5 taso tage dum 21 tagoj. La video en ĉi tiu artikolo montros al vi kiel redukti sukeron en diabeto.