Antaŭzorgo de diabeto en virinoj

Diabeto mellitus estas kronika malsano, kiu estas asociita kun manko de pankreata produktado de insulino aŭ nesentemo de ekstercentraj histoj al la agado de la hormono. Rezulte, pliiĝo de sango sukero kaj disvolviĝo de ĉiuj samtempaj simptomoj.

La kuracado de tia malsano preskaŭ ĉiam streĉiĝas dum tuta vivo kaj postulas gravan investon. En la moderna mondo de rapida disvastigo de ĉiaj informoj, homoj ĉiam pli klopodas malebligi la aperon de la malsano antaŭ ol ĝi eĉ komenciĝos. Tial tre ofte en la serĉiloj eniras la enketo: drogoj por preventado de diabeto.

Ekzistas pluraj vere valoraj drogoj, kiuj povas eviti la aperon de ĉi tiu malsano, sed unue estas unuaj aferoj.

Manieroj preventi diabeton

Antaŭ ol vi iros al la apoteko, kaj aĉetas diversajn pilolojn kaj dietajn suplementojn, indas enprofundigi en ne-drogajn metodojn.

La ĉefa asistanto por preventado de alta sangokolero estas la ĝusta vivstilo, kiu inkluzivas jenajn aspektojn:

1. Ekvilibra kaj ekvilibra dieto. Malpli da istryemio - pli da fruktoj kaj verdoj. Oni devas moderigi la konsumadon de ĉokolaj produktoj, alkoholo kaj novkreitaj kemiaj "bonaĵoj". Manĝante 5-6 fojojn tage en frakciaj porcioj.
2. Ĉiutaga aktiveco. Por bona rezulto, ĉiu homo devas marŝi almenaŭ 3 km tage. Ĝi utilas ne nur por la pankreato, sed ankaŭ por la kardiovaskula sistemo kaj pulmoj.
3. Evito de streĉiteco. Verŝajne unu el la plej malfacilaj eroj en moderna socio. Tamen pli bone estas eviti nenecesajn negativajn emociojn.
4. Konstanta monitorado de la nivelo de sukero en la korpo. Estas konvene fari ĝeneralan sangoteston almenaŭ unu fojon jare por monitori glukozon-toleremon.

Ĉiuj ĉi tiuj metodoj taŭgas por sanaj homoj, sed kion fari, kiam la paciento havas la tiel nomatan latentan diabeton - kondiĉon de alta nivelo de sukero, sed tamen ne sufiĉas por konstati la malsanon? Ĉi tie devas komenciĝi drogoj por preventado de diabeto.

Antaŭzorgo Medikamentoj por Diabeto

Nuntempe estas tri ĉefaj medikamentoj, kiuj montris bonajn rezultojn por malebligi la transiron de la limregiona ŝtato al vera malsano.

Jen:

Ĉiuj ili povas rekomendi al homoj kun pliigita tolerado al glukozo. Ilia administrado estas nedezirata se ne ekzistas pliigita sango-sukero-nivelo kaj riskaj faktoroj.

Metformino estas medicina antidiabetika medicino, kiu apartenas al la klaso de biguanidoj. Ĝia ĉefa agado estas malpliigi la sintezon de ATP ene de la mitokondrio, la aktivigo de glukogeno, kiu kondukas al pliigo de penetrado de glukozaj molekuloj de la sango-fluo en la histojn.

Ĉi tiu drogo estas uzata kiel bazo por kuracado de pacientoj kun diabeto mellitus de tipo 2 kaj pruvis sin kiel rimedo por malebligi la disvolviĝon de la malsano kaj ĝiaj komplikaĵoj.

Li estas ĉefo inter ĉi tiu speco de medicino. Post la hejmaj studoj, oni povis ekscii, ke en 34% de pacientoj kun predikto al la malsano rezultis malebligi disvolviĝon de la patologia procezo. Tamen, rekomendas kombini ĝian uzon kun modifado de vivstilo kaj aliĝo al taŭga dieto.

La norma ĉiutaga dozo por antaŭzorgo estas 1000 mg. En formo de tablojdoj de 500 mg, la drogo devas esti prenita 2 fojojn ĉiutage post manĝoj. En neniu kazo vi povas sendepende atribui ĉi tiun ilon al vi mem. Nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi.

Eblaj kromefikoj:

• Perdo de apetito, naŭzo, vomado, diareo,
• Ĝenerala malforteco, kapturno,
• Disvolviĝo de megaloblasta anemio (ekstreme malofta).

Kontraŭindikoj:

• Pacienta aĝo ĝis 15 jaroj
• Miokardia infarkto
• Diabeta precoma
• Alergiaj reagoj al la komponentoj de la drogo,
• Severa rena malsukceso,
• Severaj infektaj malsanoj
• Alkoholismo

La dua reprezentanto de preventado de drogoj estas Xenical.

Ĉi tio estas lipid-reduktanta drogo, kiu reduktas la digestivecon de grasoj en la digesta vojo. Por malhelpi la disvolviĝon de diabeto, ĝi utilas nur al homoj kun samtempa obezeco.

La ideo uzi tian kuracilon estas malpliigi la grasan mason de la paciento, tiel pliigante la sentivecon de ekstercentraj histoj al insulino. Ĝi estas multe malpli ofte uzata ol Metformino, sed havas bonan aldonan efikon sur la kardiovaskula sistemo, pro malpliigo de sanga kolesterolo.

Apliki 1 kapsulon (120 mg) 3 fojojn ĉiutage per buŝo kun manĝoj. La kurso de kuracado estas starigita de la ĉeestanta kuracisto, plej ofte - 21 tagoj.

Kromaj efikoj:

• Flatulencaj, likvaj grasaj taburetoj, malfruaj intesto-movadoj,
• Prurito, erupcio de la tipo de urticaria,
• Doloro en dentoj, gingivoj,
• Doloro en la rektoro.

Kontraŭindikoj:

• Kronika malabsorba sindromo,
• Kolestasis
• Hipersensiveco al la eroj de la drogo.

Antaŭzorgo de diabeto de farmaciaĵoj ankaŭ implikas uzadon de akarbozo. Ĝi estas sinteza inhibicio de enzimoj de glukozidase. Ĝia ago celas malpliigi la digestivecon de karbonhidratoj en la intesta lumeno, kaj kiel rezulto de malaltigo de sango-sukero.

Havebla en tablojdoj de 50 mg. Ĉiutaga dozo de 150 mg. La medikamento devas esti prenita 3 fojojn tage, 1 pilolon 20 minutojn antaŭ manĝoj, kun akvo. La daŭro de uzo devas esti interkonsentita kun la kuracisto kaj devas esti farita paralele kun la dieto kaj ekzercreĝimo.

Kromaj efikoj:

• Naŭzo, vomado, diareo,
• Doloro en la abdomeno kaj rektumo,
• Urtikaria erupcio

Kontraŭindikoj:

• Intoleranco al la eroj de la drogo,
• Kronika intestina malsano,
• Tendenco al pliigita gasformado.

La lastaj du reprezentantoj de drogoj estas malpli ofte uzataj por malhelpi la aperon de la malsano, sed restas efika metodo de kuracado. Preparoj por antaŭzorgo de diabeto devas ĉiam esti kunigitaj kun dieto kaj fizika agado, alie la rezulto estos multe pli malbona.

Antaŭzorgo de diabeto en virinoj: kiel preventi la aperon de la malsano?

En la medicina kampo, diabeto mellitus estas memmuna malsano. Dum disvolviĝo de ĉi tiu malsano okazas malordoj en karbonhidrata metabolo, kio kondukas al pliigo de sango-glukozo. La ĉefa kialo, ke la disvolviĝo de ĉi tiu malsano komenciĝas, estas la manko de hormono - insulino. Tial la prevento de diabeto ĉe virinoj estas esenca parto de kuracado de la malsano.

Hodiaŭ endokrinologoj kaj terapiistoj unuanime diras, ke neeblas kuraci diabeton. La ĉefa metodo estas ĉiutagaj preventaj mezuroj por konservi nivelojn de sukero ene de normalaj limoj. Tamen eĉ streĉa kontrolo ne garantias revenon.

Antaŭ ol vi komencas paroli pri la minacoj de pligravigado kaj kiel vi povas eviti kreskantan nivelon de sango sukero, vi devus scii la tipon de diabeto. Nur surbaze de analizoj, la endokrinologo kaj gastroenterologo elektas medikamentojn, preskribas dieton.

Tipoj de diabeto

En la medicina kampo, ekzistas 2 specoj de malsanoj, kiuj distingiĝas per preventaj mezuroj, kuracaj metodoj kaj nutra korekto.

Diabeto mellitus de tipo 1 estas la dua nomo - dependas de insulino. Farinte diagnozon, endokrinologo diros al vi, ke la manko de insulino, kiu estas produktita de la pankreato, kompensas per drogoj. Kiel regulo, ĉi tiu tipo de diabeto ofte manifestiĝas en infanaĝo aŭ adoleskeco. La kazoj de la malsano kaj ĝis 30 jaroj (sendepende de sekso kaj nacieco) ne estas ekskluditaj.

Homoj kun tipo 2 diabeto nomiĝas insulino-sendependaj en medicina praktiko. Kiel regulo, ĉi tiu malsano okazas en 40 ... 45 jaroj. Ĉi tiu malsano signifas, ke sufiĉe da insulino estas produktita en la korpo, sed la hepato kaj molaj histoj estas imunaj al ĝi.

Unu el la plej "indikaj" simptomoj de ĉi tiu speco de malsano estas sobrepeso. Laŭ statistiko, la disvolviĝo de diabeto ĉe virinoj de obesa fiziko estas preskaŭ 2 fojojn pli alta kompare kun la vira loĝantaro.

Diabeto en virinoj povas akiri impeton por disvolviĝo dum la atendo de la bebo. En ĉi tiu kazo, la minaco ekestas ambaŭ por la sano de la patrino kaj de la infano. Plejofte, la naskiĝo de bebo pozitive influas la disvolviĝon de la malsano kaj diabeto retiriĝas. Malpli ofte, li iras en la 2-an tipon.

Simptomoj de Diabeto

Interrete vi povas trovi la unuajn signojn, alarmajn "sonorilojn", parolantajn pri la alproksimiĝo de la malsano. Ni kredas, ke ne volonte ripetos ilin denove:

1. konstanta soifo
2. urini pli ofte ol kutime
3. laceco sen kaŭzo,
4. akra vida difekto,
5. pezo / gajno
6. longedaŭra resanigo
7. intermita prurito de la haŭto.

Konklude

Antaŭzorgo de diabeto ĉe virinoj de la dua tipo implicas devigan, streĉan kaj klaran kontrolon dum nutrado, pez-korektado. Se vi rimarkas, ke la pezo kreskas, tiam vi devas urĝe konsulti endokrinologon kaj ŝanĝi la dieton. En ĉi tiu kazo, motora aktiveco devas esti pliigita.

Ne rezignu sportajn ŝarĝojn. Tamen vi devas aliĝi al fareblaj fizikaj agadoj. Tia evento estas bonega solvo por preventado de fizika senaktiveco.

• Kiel eviti diabeton: kio devas esti farita kaj farita?

Hodiaŭ multaj klopodas lerni kiel eviti diabeton per siaj propraj agoj.

Bedaŭrinde homoj ne ĉiam serioze prenas la preventadon de diabeto kaj.

Studoj montras, ke ĉirkaŭ la mondo, 7 milionoj da homoj ricevas sukeron ĉiujare.

La lokigo de materialoj de la rimedo en la interreto estas ebla kun malantaŭa ligo al la portalo.

Antaŭzorgo de diabeto en virinoj: kion kuracilojn kaj pilolojn preni?

Diabeto mellitus estas kronika malsano, kiu rezultas de funkcia nesufiĉo de la insuletoj Lagrange en la pankreato, kies tasko estas la sintezo de insulino aŭ la okazo de nesentemo de ekstercentraj histoj al la efikoj de la hormono sur ili. La plej susceptibles al la disvolviĝo de la malsano estas virinoj.

Ĉi tiu situacio estas pro tio, ke virinoj estas, pro sia fiziologio, pli inklina al pleneco. Esti sobrepeso estas unu el la kaŭzoj de diabeto. La vasta disvastiĝo de la malsano postulas preventajn mezurojn por malebligi la aperon de la malsano.

Antaŭzorgo de diabeto en virinoj devas inkluzivi mezurojn celantajn normaligi korpan pezon, normaligi la hormonalan ekvilibron de la korpo kaj plibonigi metabolajn procezojn en la korpo.

Diabeto en la korpo de virino disvolviĝas en du varioj:

• diabeto mellitus de insulino-dependa 1,
• neinsul-dependa tipo 2 diabeto mellitus.

Antaŭzorgo de la unua kaj dua specoj de diabeto

Diabeto de tipo 1 ne maleblas. La disvolviĝo de ĉi tiu tipo de malsano ne povas esti malhelpata eĉ se oni uzas specialajn medikamentojn por preventi diabeton.

La kaŭzo de ĉi tiu situacio estas la heredaĵo de homo, kiu havas malsanon. Oni devas memori, ke diabeto de tipo 1 estas heredita.

Por malpliigi la efikon sur diabeto, oni devas plifortigi imunecon kaj eviti diversajn infektajn malsanojn.

La disvolviĝo de tipo 2-diabeto en la korpo povas esti kaŭzita de gravedeco, en kiu okazas hormonaj eksplodoj. Tamen en la procezo de gestado tre malofte okazas hormonaj subigoj kondukantaj al difektita glukoza toleremo.

Plej ofte, la disvolviĝo de tipo 2-diabeto estas observata en virinoj, kiuj havas troan pezon. En la procezo de preventaj mezuroj, necesos observi dietan nutraĵon, prenante medikamentojn rekomenditajn de la ĉeestanta kuracisto kaj konservante sanan vivstilon.

En multaj kazoj, diabeto mellitus de la dua tipo ne nur povas esti preventita, sed ankaŭ venkita eĉ en tiuj kazoj, kiam ĝi estas diagnozita en homo kun plena konfido.

Dieto por virinoj kun diabeto

Dieto por diabeto estas la bazo sen kiu preventaj mezuroj ne povas produkti la respondan efikon. Estas precipe grave sekvi dieton se virino havas genetikan predisponon al tropezo. Kun taŭga alproksimiĝo por disvolvi dieton, vi povas ne nur konservi korpan pezon ene de la normala gamo, sed ankaŭ manĝi delikate. Tia nutrado protektos la virinan korpon ne nur de diabeto, sed ankaŭ de multaj aliaj malsanoj.

La plej bona eblo estas frakcia manĝo. Ĉi tio postulas ĉiutagan manĝon dividitan en 5-6 manĝojn tage.

Antaŭ ĉio, kiam vi disvolvas dieton, vi devas forlasi la uzon de facile digesteblaj karbonhidratoj. Produktoj enhavantaj ĉi tiujn karbonhidratojn inkluzivas diversajn dolĉojn, bakitajn varojn, sukeron, bieron, sodojn, kelkajn legomojn kaj fruktojn. Vi povas manĝi specialajn desertojn sen sukero

Virina dieto devas inkluzivi tiajn sanajn manĝaĵojn kiel:

• diversaj cerealoj - salikoko, hordeo kaj aveno,
• freŝaj legomoj kaj fruktoj el la listo de permesita diabeto
• boligitaj faboj, celerio, kruĉo.

Oni rekomendas limigi la konsumon de bananoj kaj vinberoj. Por ne praktiki plian ŝarĝon sur la pankreato kaj ne intermiksi ĝian funkciadon, vi devas rifuzi uzi frititajn manĝaĵojn kaj spicajn kaj salitajn manĝaĵojn.

Oni rekomendas ŝanĝi la konsumitan nigran teon al malforta verdo, kaj kafon al cikorio. Vi devas tute forlasi la uzon de sukero aŭ anstataŭigi ĝin per dolĉigilo.

Por konduki sanan vivstilon kaj ne provoki aperon de malordoj en la laboro de la pankreato, oni rekomendas, ke virinoj tute ĉesu fumi kaj trinki alkoholon. Por konservi sanan vivstilon, oni ne forgesu pri la akva ekvilibro de la korpo.

Oni devas trinki almenaŭ 250 ml da akvo ĉiutage sur malplena stomako matene kaj multe antaŭ ĉiu manĝo.

Kiel Malhelpi Diabeton - Malhelpa Memo

Diabeto mellitus hodiaŭ estas la plej serioza monda problemo. La malsano bedaŭrinde konservas kreskoprocentojn pro malpli alta vivokvalito, alta morteco pro komplikaĵoj kaj frua handikapo.

La antaŭzorgo de diabeto ne ĉiam prenas serioze, kaj vane, ĉar danke al tio vi povas eviti la malsanon.

Fundamentoj pri preventado de diabeto ĉe viroj kaj virinoj

Sukero-malsano povas disvolviĝi en ĉiu el ni, sendepende de sekso. Tamen oni konstatas, ke en virinoj, diabeto estas pli ofte diagnozita.

Ĉi tiu speco de antaŭzorgo celas malebligi la progreson de diabeto, kaj en la longa tempo tute seniĝi de la patologio.

Vi bezonas kompreni, ke kun diabeto tipo 1 tio ne eblas, neniuj drogoj helpos. Temas pri heredeco.Vi nur povas redukti la efikon de la malsano plifortigante imunecon kaj klopodi eviti infektajn malsanojn, se eblas.

La antaŭzorgo de tipo 2-diabeto baziĝas sur dieto. Ĝia ĉefa kondiĉo estas malpliigo de karbonhidratoj. Sekvi dieton estas ege grava por homoj inklinaj al obezeco. Ĉi tio validas tiel por virinoj kiel por viroj. Taŭge elektita dieto ne nur tenos vian pezon normala, sed ankaŭ permesos vin manĝi delikate.

Do, ni forigas la dieton el:

Ni replenigas la dieton:

Kaj kompreneble provu rezigni fumadon kaj alkoholon. Grava punkto en la dieto estas akva ekvilibro. Faru regulon trinki glason da simpla akvo matene. Kaj la saman sumon antaŭ ĉiu manĝo.

Tre grava kondiĉo por primara antaŭzorgo: pozitiva psikoemocia sinteno. Estu pli afabla kaj ridetu pli ofte.

Estos tre utile komenci manĝi frakcie. Manĝu 5-6 fojojn tage, sed iom post iom. Ĉi ĉio supre ne havas sencon, se la persono ne estas fizike trejnita.

Senĉese donu ŝarĝon al via korpo, eĉ malgrandan: marŝu pli, iru al naĝejo, faru ekzercojn. Se la paciento riskas diabeton, li devas suferi regule kribradon.

En ĉi tiu kazo, la ĉefa tasko estas kontraŭbatali la ekzistantajn komplikaĵojn de diabeto. Ĉi tio signifas, ke homo delonge suferas diabeton. La fundamento estas sango-sukero. Ĉi tio povas fari sendepende per glucometro, kaj se necese, prenu insulinon ĉe dozo rekomendita de kuracisto.

Malĉefa antaŭzorgo estas ĉiam determinita per la tipo de komplikaĵo:

Do, la malĉefa antaŭzorgo de diabeto de ambaŭ tipoj estas simila kaj havas unu celon - teni sukeron en normalaj limoj. Nur tiamaniere oni povas ĉesigi la disvolviĝon de komplikaĵoj.

Ĉi tiu profilaxis celas plilongigitan beta-ĉelan konservadon de sia sekreta funkcio. Ĉi tio validas por pacientoj kun manifesta diabeto.

Kiuj mezuroj devas esti observataj por ne malsaniĝi?

La ĉefa kondiĉo estas perdi pezon. Ĝi estas simpla - ŝanĝu vian antaŭan dieton kaj pliigu fizikan aktivecon. Ĉi tio kostos plurajn fojojn malpli ol la kuracadon de diabeto mem.

Kial gravas perdi pezon? Ĉar la akumulita graso por la estonteco igas la korpajn histojn sensencaj al sia propra insulino.

Ne serĉu ekskuzojn por aĝo, hakiĝo, aŭ hormona malekvilibro. Ĉiu povas perdi pezon! Nur necesas malpliigi la kalorian enhavon de manĝaĵoj. La ĝusta nombro da kalorioj estas laŭvola.

Sekvu la regulon: la ĉiutaga normo por virinoj devas malpliiĝi rilate al la antaŭa, sed estu almenaŭ 1200 kcal, por viroj - ĉirkaŭ 1500 kcal.

Memoru, ke vi ne povas malsati kategorie! Perdi kilogramojn iom post iom: ne pli ol 500 g semajne.

Kaj la dua: fizika agado devus esti deviga, sed farebla. Ĉi tio ne malfacilas fari, estus deziro. Sufiĉe 30 minutojn ĉiutage por dediĉi al iu ajn fizika ekzerco.

Fizika aktiveco kaj tradicia medicino por la prevento de diabeto

Ekzerci regulan sportan ŝarĝon sur la korpo estas grava elemento por la prevento de diabeto. La plej bona eblo estas fizikaj ekzercoj ĉiutage dum almenaŭ 30 minutoj.

Se necese, sportoj povas esti dividitaj en tri alirojn tage. La daŭro de ĉiu alproksimiĝo devas esti almenaŭ 10 minutoj. Ne forgesu pri promenoj en la freŝa aero. Estas konvene promeni ĉiutage dum promenoj de 1000-1500 metroj.

Grava elemento en la procezo por plifortigi imunecon kaj antaŭzorgi diabeton estas malpliigi la efikon sur la korpon de emociaj rompoj, endokrinologoj rekomendas malpli nervozajn.

La uzo de virinoj de diversaj dekoracioj de kuracaj herboj havas pozitivan efikon sur la korpo. Por antaŭzorgo, kiel trinkaĵo, vi povas uzi infuzaĵojn faritajn de la folioj de sovaĝaj fragoj aŭ nuksoj, sovaĝaj rowanaj beroj kaj blueberoj.

Kiel preventa mezuro, oni rekomendas preni sangon ĉiun ses monaton por monitori la staton de la korpo por analizo de ĝia glukoza enhavo.

Regula monitorado permesas identigi la malsanon en la stadio de prediabetes, kio en iuj kazoj ebligas malsaniĝi en la oportuna maniero.

La uzo de drogoj por antaŭvidi malsanon

Nuntempe, estas tri ĉefaj drogoj uzataj por malhelpi la disvolviĝon de diabeto.

Ĉi tiuj piloloj montris bonegajn rezultojn por malhelpi la disvolviĝon de la malsano en la virina korpo. Ĉiuj ĉi tiuj drogoj rekomendas homojn kun pliigita tolerado al glukozo. Iu ajn el ĉi tiuj kuraciloj ne rekomendas se ekzistas pliigita sango-sukero en la korpo.

Ĉi tiuj medikamentoj estas kiel sekvas:

Metformino estas antidiabeta agento kiu apartenas al la klaso de bigunidoj. Kio estas la ĉefaj ecoj de ĉi tiu ilo? Ĉi tiu drogo kapablas influi la procezon de ATP-sintezo en mitokondrioj - la produktada procezo malrapidiĝas, antaŭenigas glicogenan aktivadon, la drogo agas sur la ĉeloj de korpaj histoj tiamaniere, ke la permeablo de iliaj muroj al glukozo pliigas.

Ĉi tiu ilo estas uzata kiel bazo de preventa terapio dum aktivecoj celantaj antaŭvidi disvolviĝon de tipo 2-diabeto. Ĉi tiu ilo povas esti uzata kiel drogo por malhelpi la disvolviĝon de komplikaĵoj en ĉeesto de diabeto.

Kiel ajna alia kuracilo, la drogo havas kontraŭindikojn kaj kromefikojn. Kromaj efikoj estas:

1. perdo de apetito
2. malforteco aperas en la korpo,
3. la ĉeesto de megaloblasta anemio en la korpo.

• pacienca aĝo ĝis 15 jaroj,
• miokardia infarkto
• antaŭdiafana diabeto
• alergiaj reagoj al la komponentoj de la drogo.
• severa rena malsukceso,
• severaj infektaj malsanoj
• alkoholismo.

Alia profilactic estas Xenical. Ĉi tiu drogo estas lipid-reduktanta agento, kiu helpas malpliigi la digestivecon de grasoj en la digesta sistemo. La uzo de ĉi tiu drogo estas rekomendata nur al virinoj inklinaj al obezeco. Ĉi tiu ilo estas uzata por redukti la kvanton da grasa maso ĉe homoj.

Acarbose estas sinteza inhibitoro de glukozidase. Ĉi tiu drogo reduktas la digestivecon de karbonhidratoj en la digesta vojo, kio kondukas al malpliigo de sango-glukozo.

La ĉefaj rekomendoj por antaŭzorgo de diabeto

Por malebligi la disvolviĝon de diabeto en la korpo de virino, kiu havas predikcion al tio, oni rekomendas sekvi ĉi tiujn rekomendojn:

1. Kontrolo de korpa pezo
2. Subteni aktivan vivstilon. Ne rekomendas pasigi tempon malantaŭ komputila ekrano aŭ televidilo. Regulaj promenoj kontribuas al la resanigo de la korpo, same kiel fizika agado en diabeto.
3. Plenumo de la rekomendoj de dietisto kaj endokrinologo.
4. Rifuzo manĝi nutraĵojn, kiuj havas rapidajn karbonhidratojn en sia konsisto.
5. Oni devas manĝi polinesaturitajn grasojn trovitajn en likvaj vegetalaj oleoj.
6. Vi devas rifuzi uzi ruĝan procesitan viandon.
7. Zorgu pri la stato de la nerva sistemo - evitu nervan streĉon.

Krome, dum farado de preventaj mezuroj, kuraciloj estu uzataj konforme al la individua doza reĝimo ellaborita de la endokrinologo specife por la paciento.

Elena Malysheva en ĉi tiu video rakontas kiel kompreni, ke virino havas diabeton.

Kiel malhelpi la disvolviĝon de la malsano en infano?

Antaŭzorgo de diabeto en beboj komenciĝas de la momento de naskiĝo. Tre plaĉas, se la bebo trinkas maman lakton ĝis unu jaro, ĉar krom la utilaj mikroelementoj, la bebo ricevas specifajn antikorpojn kaj hormonojn necesajn por bona imuneco kaj fortigas la psikon de la bebo.

Se vi decidas ŝanĝi al artefarita nutrado, tiam lasu ĝin esti sen laktozo.

Memoru, ke bovina lakto estas la fundamento de ia miksaĵo, kio estas malbona por la delikata pankreato de la bebo. Metabolismo ĉe infanoj akceliĝas, kaj la malsano rapide disvolviĝas. Kaj ĉar ili estas tre aktivaj laŭ naturo, ili ofte ne rimarkas danĝerajn simptomojn kaj ne plendas al siaj gepatroj pri sia malemo.

Kaj se la malsano estas diagnozita, ĝi preskaŭ certe estos insulin-dependa formo. Antaŭzorgo de diabeto gravas precipe se almenaŭ unu el la proksimaj parencoj havas ĉi tiun patologion.

Ĝenerale, antaŭzorgo por beboj respektas la samajn regulojn kiel por plenkreskuloj:

• manĝi taŭge gravas precipe se la infano havas tendencon al obezeco,
• ĉeesti sportajn sekciojn
• modere eviti infektajn malsanojn,
• por ne ĝeni la bebon, devas esti trankvila etoso hejme.

Kiel antaŭvidi malsanon dum gravedeco?

Alia tipo de diabeto estas gestacia (GDM). Ĝi estas observata nur en atendantaj patrinoj dum gravedeco. Ĉu virino laboranta povas eviti diabeton? Jes, se kune kun ginekologo kaj endokrinologo, vi disvolvas kaj strikte sekvas specialan dieton.

Taŭga nutrado ne celas malpliigi la pezon de la atendanta patrino, sed estas desegnita por normaligi sukeron..

Ĉi tio helpas en 90% de kazoj. Manĝaĵo ne devas esti tre alta en kalorioj, sed samtempe nutra. Por tio, ne tute forlasas karbonhidratojn. Ne forgesu pri proteinaj manĝaĵoj. Espera patrino tre montras fizikan aktivecon.

Pli bone estas fari 2-3 fojojn semajne. Ĝi povas esti naĝado kaj marŝado aŭ specialaj ekzercoj por gravedaj virinoj. Sed traŭmaj agadoj kiel rajdado, biciklado aŭ sketado devas esti evitataj.

Metformino estas la sola drogo por la samtempa antaŭzorgo de komplikaĵoj de diabeto kaj kardiovaskulaj malsanoj

Eldonita en la gazeto:
Ef. Kardiologio kaj Angiologio 1/2011

MD M.N. Mamedov, M.N. Kovrigina, Ph.D. E.A. Poddubskaya

Hodiaŭ metformino estas unu el la vaste uzataj antidiabetikaj drogoj. En 2006, la Internacia Diabeta Federacio adoptis novajn rekomendojn por kuracado de diabeto, en kiuj metformino estis proponita kiel unuafoja drogo kombina kun vivstila ŝanĝo por komenci kuracadon. Dum la pasintaj kvin jaroj ĉi tiu situacio ne ŝanĝiĝis.

Tamen la historio de la uzo de biguanidoj en endokrinologia praktiko estis plena de esperoj kaj seniluziiĝoj. La unuaj biguanidoj - fenformino kaj buformino estis uzataj meze de la 20-a jarcento, kaj baldaŭ estis retiritaj el la vendo pro la disvolviĝo de laktika acidozo. Metformin estis sintezita de Sterne en 1957. En 1960, la unuaj klinikaj studoj estis komencitaj, kiuj montris, ke malpliigo de glicemio ne estas akompanata de pliigo de korpa pezo kaj risko de hipoglikemio. En 1980, uzante la kranian metodon, pruviĝis, ke metformino reduktas insulinan reziston.

En 1995, la unuan fojon, la FDA (Usona Manĝaĵo kaj Sano-Administrado) aprobis la ĝeneraligitan uzon de metformino en Usono. En studo komencita de la FDA, metformino estis trovita komparebla en sekureco kun aliaj antidiabetikaj drogoj. Montriĝas ankaŭ, ke metformino havas avantaĝojn rilate al aliaj biguanidoj, ĝi akumuliĝas ĉefe en la malgranda intesto kaj en la salivaj glandoj, kaj ne en la muskoloj, kiuj estas la ĉefa loko de laktata formado. Laŭ multnombraj klinikaj provoj, la ofteco de metformina asociita laktika acidozo estas 8,4 po 100 mil pacientoj, kaj en terapio kun iuj aliaj antipiretikaj drogoj (inkluzive de glibenclamido) - 9 po 100 mil.

Dum 50 jaroj, 5500 eksperimentaj kaj klinikaj studoj estis faritaj pri diversaj aspektoj de la efikeco kaj sekureco de metformino.

Antihipperglicemaj Efikoj de Metformino

La efiko de metformino sur sangaj glukozaj niveloj estas komparebla al la efiko de aliaj antidiabetikaj agentoj. Metformino ne kaŭzas hiperinsulinemion, kontraŭe, fastaj insuliniveloj ofte malpliiĝas, kio estas asociita kun plibonigo de insulin-sentiveco.

En granda klinika studo (duoble-blinda, hazarda, kontrolita kun placebo, paralela-grupa studo) implikanta 451 pacientojn, la antihyperglicemiaj efikoj de la dozo-dependaj de metformino estis studitaj. Paralela malkresko en sanga glukozo kaj glicata hemoglobino estas observita sur la fono de metformino en dozoj de 500–2000 mg / tago. En pacientoj kun diabeto, ĉiutaga dozo de 2000 mg da metformino estis optimuma por kontroli nivelojn de glukozo en sango. En la rusa merkato, la originala metformina Glucofage estas prezentita en tri dozoj de 500 mg, 850 mg kaj 1000 mg.

Kune kun tio, metformino signife pliigas glukozan uzadon dum la krampo, kiu estas asociita kun plibonigo de periferia insulin-sentiveco. Plibonigo de glukoza metabolo estas asociita kun pliigo de ne-oksidativa glukoza metabolo, tio estas sen efiko sur oksidiga glukozo. La efikoj de metformino sur la sintezo de glukozo en la hepato estis studitaj en 7 pacientoj kun diabeto mellitus de tipo 2 dum kuracado kun metformina terapio daŭranta 3 monatojn. Metformino signife reduktas la produktadon de glukozo en la hepato kaj la oftecon de glukogenozo kompare kun la komenca nivelo.

Brita studa prospekta diabeto montris, ke metformino havas insulin-ŝparan efikon. Insulniveloj restas malaltaj ĉe individuoj hazardigitaj al la metformina grupo kompare al traktaj grupoj de sulfonilurea (glibenclamido aŭ klorpropamido) aŭ injektoj de insulino.

Antaŭzorga primara diabeto kun metformino

Primara antaŭzorgo de diabeto implikas uzon de kompleksaj mezuroj, inkluzive de vivstilaj ŝanĝoj kaj drogoterapio inter homoj en risko. Unue, ĉi tiu grupo inkluzivas homojn kun prediabetes (alta fastokemia glicemio kaj malpliigita glukoza toleremo).

En la jaroj 1976-1980, kiel parto de nacia studo de la Usona Nacia Sano kaj Nutra Ekzameno-Enketo (NHANES II), 3092 plenkreskuloj testis pri glukoza toleremo. La ĉeesto de hiperglicemio 2 horojn post la preno de 75 g de glukozo estis asociita kun pliigo en ĉiuj kazoj de kardiovaskula morteco. Akcesoraj datumoj estis akiritaj en prospera studo, Datenoj de la Diabeta Epidemiologio: Kunlabora Analizo De Diagnozaj Kriterioj en Eŭropo (DECODE) studo, kiu pruvis la gravan rolon de prediabetes en la disvolviĝo de klinikaj komplikaĵoj de kardiovaskula malsano (CVD). Hiperglicemio estis taksita de rapida glukozo kaj post testo al glukoza toleremo en 22,514 individuoj dum 8,8 jaroj. La ĉeesto de glicemia alta fastado kontribuis al pliigita risko de morto de CVD. Tamen, NTG (malpliigita glukoza toleremo) pli gravas en la disvolviĝo de klinikaj komplikaĵoj.

La literaturo publikigis la rezultojn de kelkaj klinikaj studoj uzantaj drogojn kun malsamaj mekanismoj por la primara antaŭzorgo de diabeto. Estas tri eblaj studoj en la literaturo (BIGPRO 1, BIGPRO 1.2 kaj DPS), kiuj ekzamenis la efikecon de metformino en grupoj de pacientoj kun abdomena obesidad, hipertensio, hipertrigliceridemio kaj en pacientoj kun NTG. La Diabetes Prevention Program (DPP) estas eble unu el la plej grandaj klinikaj studoj pri primara antaŭzorgo de diabeto. La studo estis farita en 27 centroj en Usono, planitaj por daŭro de 3 ĝis 6 jaroj, sed kompletigita antaŭ la horaro en aŭgusto 2001, ĉar la ĉefaj celoj estis atingitaj. En la studo DPP, la origina drogo Metformin Glucofage ® estis uzata. En ĝi, pacientoj kun NTG estis randomigitaj en tri grupoj:

• placebo + normaj rekomendoj pri vivstilaj ŝanĝoj (pacientoj ricevis skribajn rekomendojn pri dietado, pliigita fizika aktiveco kaj ĉesigo de fumado),
• metformino (Glucofage ®) 850 mg 2 fojojn tage + normaj rekomendoj rilate al vivstilo,
• intensaj vivstilaj ŝanĝoj (malplipeziĝo de almenaŭ 7%, dietoj malaltiĝaj kaj malmultaj kalorioj, modera fizika agado 150 min / semajne, kun monata medicina kontrolado).

Kompara studo inter grupoj placebo kaj metformino estis duoble blinda. Ĝenerale, la risko disvolvi diabeton de tipo 2 malpliiĝis je 58% ĉe homoj, kiuj ŝanĝis sian vivmanieron, kaj je 31% ĉe homoj, kiuj ricevis metforminon je dozo de 850 mg 2 fojojn tage dum 3 jaroj. Analizante la subgrupojn inkluzivitajn en la studo, ĝi rezultis, ke metformino plej efike reduktis la riskon de disvolvi diabeton de tipo 2 en homoj sub 45 jaroj, same kiel en homoj kun severa obezeco (IMC ≥ 35 kg / m 2). En ĉi tiuj grupoj, la risko de disvolvi diabeton de tipo 2 malpliiĝis de 44-53% eĉ sen ŝanĝi la kutiman vivmanieron.

Metformino kaj malpliigo de la risko de kardiovaskulaj komplikaĵoj

En 1998, la rezultoj de la brita Prospekta Diabeta Studo (UKPDS) estis publikigitaj, kiuj montris brilajn efikojn al kardiovaskulaj finoj en homoj kun diabeto. Ĉi tiu studo pruvis la avantaĝon de metformino super aliaj drogoj reduktantaj sukeron en redukto de makrovaskulaj komplikaĵoj kaj komparebla efiko en kontrolado de glicemio.

Prospekta studo taksis la efikecon de diversaj kuracaj metodoj, inkluzive de vivstilaj ŝanĝoj, metformino, sulfonilureoj kaj insulinoterapio en individuoj kun lastatempe diagnozita diabeto mellitus. La rezultoj de la studo indikas, ke intensiva traktado kun la uzo de tri grupoj de drogoj estis pli efika ol konvencia terapio. Koncerne glicemian kontrolon, neniuj signifaj diferencoj inter la drogoj estis detektitaj.

Kiel esplora metformina preparado, UKPDS uzis la originalan metforminan preparadon Glucofage ®.

Metformino (Glucofage ®) estis pli efika ol vivŝanĝoj. La hipoglikemia efiko de metformino estas komparebla al sulfonilurea kaj insulinoterapio. La plibonigo de glicemia kontrolo ne estis akompanata de pliigo de plasmaj insuliniveloj, dum oni rimarkis plibonigon de insulin-sentiveco.

La drogo estis uzata en individuoj kun lastatempe diagnozita diabeto mellitus kaj sobrepeso kaj obesidad (n = 1704 pacientoj kun pli ol 120% de normala korpa pezo). La meza terapia dozo de metformino estis 2550 mg / tago. Rezulte al kuracado, metformino kontribuis al malpliigo de totala morteco je 36%, morteco pro diabeto je 42%, ĉiuj komplikaĵoj de diabeto je 32%, kaj miokardia infarkto 39% (vidu tabelon).

Tabelo 1. UKPDS: Antaŭzorgo de kardiovaskulaj komplikaĵoj normaligante nivelojn de glukozo en pacientoj kun ĵus diagnozita diabeto de tipo 2 (n = 5100)

1. 
   Akhmanov, Mikhail Diabetes in old age / Mikhail Akhmanov. - M.: Nevsky Prospect, 2006 .-- 192 p.
2. 
   "Kiel vivi kun diabeto" (preparado de la teksto - K. Martinkeviĉ). Minsko, Eldonejo pri Literaturo, 1998, 271 paĝoj, aperigado de 15.000 ekzempleroj. Presaĵo: Minsko, eldonejo “Moderna Verkisto”, 2001, 271 paĝoj, cirkulado 10.000 ekzempleroj.
3. 
   Kalinchenko S. Yu., Tiŝova Yu. A., Tyuzikov I.A., Vorslov L.O. Obesidad kaj metabola sindromo en viroj. Arta Arto, Praktika Medicino - M., 2014. - 128 p.
4. Endokrinaj sindromoj Dreval A.V. Diagnozo kaj kuracado, GEOTAR-Media - M., 2014. - 416 ĉ.

Lasu min prezenti min. Mi nomiĝas Elena. Mi laboras kiel endokrinologo dum pli ol 10 jaroj. Mi kredas, ke mi estas nuntempe profesia en mia kampo kaj mi volas helpi ĉiujn vizitantojn de la retejo por solvi kompleksajn kaj ne tiel taskojn. Ĉiuj materialoj por la retejo estas kolektitaj kaj zorgeme prilaboritaj por transdoni kiel eble plej multajn necesajn informojn. Antaŭ ol apliki tion, kio estas priskribita en la retejo, deviga konsultado kun specialistoj ĉiam necesas.

Kiel redukti la riskon de malsano en maljuneco?

Homoj pli ol 65-jaraj estas speciale inklinaj al diabeto. La kialo de ĉi tiu situacio estas fiziologia ŝanĝo de metabolo en maljuniĝanta korpo, kaj rezulte malpliigo de insulina rezisto.

Kvankam la risko disvolvi diabeton en maljunuloj estas sufiĉe alta, tio ne signifas, ke vi certe havos diabeton kiam vi atingos emeritiĝon.

Tute ne. Multe dependas de vivstilo, ekzistantaj malsanoj, fizika aktiveco kaj dietaj kutimoj.

Antaŭzorgo en la maljuna kazo inkluzivas:

• sango-testo por sukero (testoj),
• nutra alĝustigo
• pasigante rutinan medicinan ekzamenon,
• fizikaj ekzercoj pri bonstato.

Lernu uzi la metron kaj regi vin mem.

Preventaj drogoj kaj popularaj kuraciloj

Gravas scii! Problemoj kun niveloj de sukero laŭlonge de la tempo povas konduki al tuta aro da malsanoj, kiel problemoj kun vidado, haŭto kaj haroj, ulceroj, gangreno kaj eĉ kancero. Homoj instruis maldolĉan sperton normaligi siajn nivelojn de sukero ...

Inter la kuraciloj, kiuj helpas antaŭvidi diabeton, oni devas rimarki:

• Metformino. Ĝi estas indikita por la antaŭzorgo de tipo 2 diabeto. En 30% de kazoj, danke al ĉi tiu drogo eblis ĉesigi la progresadon de la patologio. Havebla en tableta formo. Mem-medikamento estas neakceptebla. La dozo devas esti diskutata kun via kuracisto,
• Xenical. Rekomendita por sobrepeso pacientoj. Havebla en kapsula formo,
• Acarbozo. Reduktas la digestivecon de karbonhidratoj, kaj rezulte sangan sukeron. Kian kurson por trinki pilolojn, la kuracisto diros al vi.

Estas popularaj kuraciloj, kiuj malhelpas diabeton. Ĉiuj ili estas uzataj kune kun la ĉefaj terapiaj mezuroj.

Rowan kaj blueberries, fragoj kaj juglandoj estas bone normaligitaj. Se cinamo regule aldoniĝas al la dieto, la risko disvolvi diabeton malpliiĝos je 10%. Bonas anstataŭigi regulan sukeron per sia natura anstataŭaĵo - stevia herbo, aŭ pli ĝuste, ĝia infuzaĵo.

Ĉu eblas eviti la malsanon kun hereda predikado?

Malbona heredeco estas nur unu el la faktoroj de risko. Genetikaj malsanoj okazintaj en via familio tute ne signifas, ke via sorto estas antaŭvidita konkludo.

Ekzistas risko de evoluado de patologio kaj pli. Sed ĝi ankaŭ povas esti nuligita se oni prenas specifajn mezurojn. Estas pruvite, ke ekzistas geno, kiu pliigas la riskon disvolvi diabeton ĝis preskaŭ 80%.

Sed ĉe homoj kun ĉi tiu geno, la malsano manifestiĝis nur en 15% de la kazoj, ĉar ili manĝis bone kaj faris sportojn dum 40-60 minutoj ĉiutage. Ŝanĝu vian konduton. Jes, malfacilas. Sed vi provu, ĉar heredaj malsanoj povas kontraŭstariĝi kvalite plibonigante la antaŭan vivstilon.

Vi devas esti preparita por dumviva insulinoterapio. Kompreneble monitorado de la glukozo en la sango estas deviga. Oni devas observi ĉe la endokrinologo la tutan tempon. Dieto estas bezonata.

Tamen tio ne signifas, ke vi povas diri adiaŭ al bongusta manĝaĵo. Ĝuste nun devas esti multaj karbonhidratoj en manĝaĵoj (ĝis 50%), kaj proteinoj kaj grasoj respektive 20% kaj 30%.

En ĉi tiu situacio, la dieto restos bongusta, sed fariĝos ĝusta. Lernu kalkuli kaloriojn.

La dua tipo de diabeto povas esti reguligita per la sekvaj metodoj:

• korpa edukado kaj malaltaj karbaj manĝaĵoj,
• prenante medikamentojn kaj insulinjektojn.

Dieto normaligas sukeron. Suplementu la dieton kun spuroj kaj vitaminoj. Kaj provu tute rifuzi salon.

Fizika edukado liveros nenecesajn karbonhidratojn. Praktiku naĝadon, marŝadon, bicikladon. En severaj kazoj, medikamento kaj insulino estas indikitaj.

Kiel malhelpi la disvolviĝon de diabetaj komplikaĵoj

Diabeto estas senkompata. Ĝi efikas sur multajn organojn. Tial prevento ĉiuokaze temas pri medicina observado de nekrologo aŭ optometristo, kirurgo aŭ nefrologo.

Strikte observante iliajn konsilojn, vi povas prokrasti la aperon de komplikaĵoj dum jardekoj, kaj iuj tute ĉesas. Ĉio estas en viaj manoj.

Kiel diabeto ricevas handikapon?

Se la diagnozo estas konfirmita, la kuracanta kuracisto proponos al la paciento suferi VTEC kaj li sendos ĉiujn dokumentojn al la komisiono. La bazo por handikapo estos la severeco de la komplikaĵo.

Profitoj estas konceditaj al neperfektaj infanoj kun tipo 1 diabeto.

Kiel preventi diabeton:

Kvankam estas neeble kuraci diabeton tute, ve, ekzistas tre efikaj manieroj por malebligi ĝin. Timpa diagnozo kaj kvalita kuracado, kuracaj konsiloj kaj fizika agado, same kiel pozitiva sinteno donas al homo ĉiajn eblecojn bremsi patologion kaj vivi plenan vivon.

Diabeto mellitus - antaŭzorgo depende de la tipo de malsano, medikamentoj kaj dieto

Unu el la plej danĝeraj malsanoj - diabeto mellitus - estas konsiderata de modernaj kuracistoj kiel genetika malsano. La hereda faktoro ludas gravan rolon en la disvolviĝo de ĉi tiu endokrina patologio.

Preventaj mezuroj por antaŭvidi diabeton estas precipe gravaj por homoj, kies proksimaj parencoj jam suferas ĉi tiun malsanon.

Laŭ statistiko, dieta terapio, pliigo de fizika aktiveco, konservado de sana vivstilo, prenado de specialaj medikamentoj (en prediabetes) reduktas la riskon disvolvi la malsanon je 30-56%.

Metabla malordo en la korpo, en kiu, kontraŭ la fono de nesufiĉa produktado de insulino aŭ ŝanĝo de la mekanismo de ĝia agado, la nivelo de glukozo en la sango nomiĝas diabeto mellitus.

Subitaj fluktuoj en sukero kaŭzas vivminacajn kondiĉojn - hiperglicemajn aŭ hipoglucemajn komojn. Laŭ statistiko, ĉirkaŭ 6% de la monda loĝantaro (ĉirkaŭ 400 milionoj da homoj) estas diabetuloj.

Laŭ la nombro de mortoj, ĉi tiu nekuracebla malsano okupas la trian lokon post onkologio kaj kardiovaskulaj patologioj.

Eĉ genetike predispostaj homoj povas malpliigi la riskon disvolvi la malsanon. La ĉefaj preventaj mezuroj celas konservi tian vivmanieron, en kiu faktoroj provokantaj diabeton estas eliminitaj aŭ minimumigitaj.

Persono ne kapablas ŝanĝi sian genetikan kodon, sed li povas manĝi ĝuste, monitori sian pezon kaj sanon, konduki aktivan vivmanieron, ludi sporton, forlasi malbonajn kutimojn.

Plenumo de ĉi tiuj principoj reduktas signife la probablon de endokrinaj interrompoj kaj disvolviĝo de la malsano.

Diabeto mellitus estas dividita en du ĉefajn tipojn. En la unua tipo, intrinsula insulino dependas de aŭ insulino aŭ tute ne produktita aŭ sintezita en nesufiĉaj kvantoj.

Rezulte, la ĉeloj de la korpo spertas "energian malsaton" ĉar la mekanismo de transporto de glukozo estas interrompita. Paralele, la peroksidado de grasoj estas aktivigita, kio kondukas al amasiĝo de toksaj metabolaj produktoj (ketonaj korpoj).

Laŭ statistiko, ĉi tiu tipo de diabeto disvolviĝas ĉe junuloj, kaj jenaj kialoj provokas ĝin:

• heredeco
• viralaj aŭ infektaj patologioj (hepatito virala, rubeolo, murmuro),
• autoimune pankreataj lezoj,
• adversaj eksteraj faktoroj (venenaj efikoj de nitrosaminoj, pesticidoj),
• potencaj eraroj.

Diabeto de tipo 2 disvolviĝas kontraŭ la fono de insulina rezisto (perdo de sentiveco) de korpaj histoj kaj ĉeloj al insulino. Ĉirkaŭ 80% de diabetoj suferas de neinsul-dependaj diabeto de tipo 2, ili malsaniĝas post 45-50 jaroj. Krom genetika antaŭdiro, fenomeno provokanta ĝin estas konsiderata obezeco kaj la faktoroj kondukantaj al ĝi:

• mangi kaj aliajn malbonajn manĝkutimojn,
• sedenta vivstilo
• kronika streso
• kardiovaskula malsano.

Antaŭzorgo de tipo 1-diabeto

Antaŭzorgo de tipo 1-diabeto komenciĝas per revizio de vivstilo kaj dieto. Kiam kompilas dieton, gravas konsideri la glicemian indicon (GI) de produktoj - indikilo de la indico de rompo de karbonhidratoj. Produktoj kun malalta GI povas esti konsumitaj sen limigo, kun alta - tute forigi aŭ limigi laŭeble (proksimuma listo estas prezentita en la tabelo sube):