Diabeto Kial Perdi Pezon

La obezeco kun diabeto aperas preskaŭ ĉiam, ĉar insulino kontribuas al la amasiĝo de graso. Kromaj funtoj akumuliĝas ĉefe en la abdomeno, ĉirkaŭ la organoj. Samtempe, dietoj ne donas la deziratan rezulton. Samtempe gravas kompreni, ke ekscesa pezo sole povas fariĝi faktoro en la disvolviĝo de malsano. Pri obezeco kaj diabeto mellito, ilia rilato, ebloj por trakti kromajn funtojn, legu plu en nia artikolo.

Legu ĉi tiun artikolon

La ligo inter diabeto kaj obezeco

Kun tipo 2 diabeto, la granda plimulto de pacientoj havas troan pezon. Ambaŭ ĉi tiuj metabolaj malordoj estas proksime rilataj. Ili havas komunajn mekanismojn de disvolviĝo:

• malalta fizika aktiveco
• tro manĝi
• eksceso de simplaj karbonhidratoj (dolĉaj kaj farunaj produktoj) kaj bestaj grasoj, manko de dietaj fibroj kaj vitaminoj,
• genetika predispozicio
• malalta naska pezo
• ŝanĝita manĝa konduto - malsatatakoj, kontraŭleĝeco en manĝaĵo, manko de saĝeco.

La obezeco en diabetoj havas siajn proprajn karakterizaĵojn:

• graso estas deponita ĉefe en la abdomeno kaj ĉirkaŭ internaj organoj (visceral tipo),
• malalt-kaloriaj dietoj estas senutilaj, post kio estas reŝanĝo de eĉ pli da korpa pezo,
• aldone al altaj glukozaj niveloj, estas pliigo de la nivelo de insulino kaj suprena cortisolo en la sango,
• grasa deponejo ne nur sub la haŭto, sed ankaŭ en la hepato, pankreato, kiu plue plimalbonigas la metabolon de karbonhidratoj kaj lipidoj, pliigas reziston al insulino (insulina rezisto).

Kaj ĉi tie temas pli pri hipogluzemio en diabeto.

Kial plialtigaj riskoj pliiĝas?

Ĉiu kroma kilogramo da pezo pliigas la riskon de diabeto je 5%, kaj kun pli ol 10 kg ĝi pliiĝas trifoje. La normala korpa masindekso (pezo dividita laŭ kvadrato de alteco en metroj) estas 20-25. Kun valoro de 25-27, la probableco de sangokolora kresko estas 5 fojojn pli granda, kaj 35-jara ĝi atingas 90-oble. Tio estas, inter pacientoj kun obezeco kaj kazoj de diabeto, proksimaj parencoj ne havas metabolajn malordojn en izolitaj kazoj.

Troa pezo ne nur pliigas la verŝajnecon de malsano, sed ankaŭ diabetikajn komplikaĵojn, kontribuas al pliigo de sangopremo, progresado de aterosklerozo.

Ĉio ĉi klarigas la pli fruan aspekton:

• nefropatio por rena malsano,
• retinopatio kun perdo de vidado,
• sindromo de diabeta piedo kun la minaco de amputado,
• angiopatioj kun akraj kondiĉoj (streko, koratako) aŭ kronikaj malordoj de la cerba kaj koronaria trafiko.

Kial estas tiel malfacile perdi pezan diabeton

Troaj kalorioj en la dieto kondukas al ilia konservado en formo de graso. Adipozaj histaj ĉeloj (adipocitoj) kreskas en grandeco kaj disiĝas rapide por krei lokon por tia stokado. Grandaj ĉeloj reagas malbone kontraŭ insulino, ili pliigas la formadon de substancoj kaŭzantaj inflamon. Siavice ĉi tiuj komponaĵoj plibonigas la stabilecon de receptoroj de insulino kaj malhelpas la agon de la hormono en ĉiuj aliaj histoj.

Troaj grasaj acidoj formitaj dum la uzo de grasoj detruas pankreajn ĉelojn kaj stimulas la formadon de novaj glukozaj molekuloj en la hepato. Hepata histo kun obezeco ne povas ĝuste ligi insulinon, ĝi restas cirkuli en grandaj kvantoj en la sango. Ĝia eksceso pliigas insulinan reziston (hista nesentemo) eĉ pli.

Adipsa histo mem kapablas formi hormonojn. Antaŭ ĉio, ĝi estas leptino. Ĝi malhelpas:

• grasa amasiĝo
• akuzoj de malsato
• tro manĝi
• eksceso de kortisolo en la sango,
• malalta ĉela respondo al insulino.

Spektu la filmeton pri adiposa histo kaj la kaŭzoj de obezeco:

Kun obezeco kaj diabeto, rezisto al ĝia agado okazas. Rezulte graso estas deponita en muskola histo, koro, pankreato kaj hepato. La inhiba efiko sur perdo de pezo ankaŭ estas posedata de:

• faktoro de necroza tumoro (malhelpas la reagon de adipocitoj al insulino kaj leptino),
• interleukino-6 (produktita de grasaj ĉeloj de internaj organoj),
• malalta adiponectino, ĝia malkresko estas antaŭata de diabeto,
• rezistino - malhelpas agadon de insulino, sorbadon de glukozo de histoj.

Sen malpliigi korpan pezon, hipogluzemia terapio estas nepraktika; komplikaĵoj de la malsano ekestas kaj progresas en la korpo.

Kio donos pezon perdo

Se vi malpliigas korpan pezon nur 7%, tiam vi povas atendi:

• malaltigante la sangopremon, la bezonon de drogoj normaligi ĝin,
• malkresko en fastanta glukozo kaj post manĝo,
• proksimigo al la normo de glicataj hemoglobinaj indikiloj,
• plibonigante grasan metabolon, malaltigante kolesterolon kaj riskon de formado de plakoj en la vazoj
• pliigi vivdaŭron
• antaŭzorgo de tumoraj procezoj en la korpo, frua maljuniĝo.

Eĉ perdo de 5 kg jare reduktas la riskon de prediabetoj diabeto je 60%.

Trajtoj de la korekto de obesidad en tipo 1-diabeto

Insulino antaŭenigas kreskon de pezo. Ĝia ĉefa agado celas stoki grason, la amasiĝon de glukogeno en la hepato. En pacientoj kun insulinoterapio, korpa pezo nature pliiĝas. Kun malkresko en la koncentriĝo de sukero en la sango, ĝia perdo en urino malpliiĝas, ĉar glukozo estas elmetita de la renoj nur post superado de la rena sojlo. Rezulte, ĉiuj kalorioj konsumitaj estas ŝparitaj.

Unu el la faktoroj de risko por pliigi korpan pezon estas guto en sukero - atako de hipoglikemio. Tiaj kondiĉoj postulas krizan konsumadon de simplaj karbonhidratoj (sukero, mielo), kiuj estas altaj en kalorioj kaj pliigas la apetiton. En oftaj epizodoj, pacientoj povas signife superi la energian valoron de la dieto. Tamen vera obezeco kun tipo 1-malsano estas ege malofta.

Mielo kunmetaĵo

Por malpliigi korpan pezon, pacientoj bezonas redukti la proporcion de karbonhidratoj en sia dieto - malpliigi la ĉiutagan kvanton da pano-ekzempleroj. Laŭe, la kalkulita dozo de la administrita hormono estos malalta, graso ne akumuliĝos en la korpo. Plia medikamento en la plej multaj kazoj ne bezonas.

Traktato pri diabeto de tipo 2

Aliroj al perdo de pezo estas tradiciaj, sed estas unu grava ĉefaĵo. En diabeto, kombinaĵo de vivstilaj ŝanĝoj kaj drogoj estas bezonata, ĉar ili mem estas senutilaj.

Kalkulo de la bezonata kaloria konsumado baziĝas sur pezo, alteco kaj aktiveca nivelo. Averaĝe, plenkreska masklo kutime postulas ĉirkaŭ 2.500 kcal por norma urba vivstilo, kaj por virino 2.000 kcal. Por redukti korpan pezon, de la kalkulita individua indikilo vi devas resti de 500 ĝis 750 kcal, depende de troa pezo.

La bazaj reguloj por konstrui dieton inkluzivas:

• la enmetaĵoj en la menuo estas la kukurboj, florbrasiko kaj blanka brasiko, kukumoj, brokolo, verduloj, melongeno, tomatoj, buteriko. Se eblas, ili devas esti freŝaj en formo de salato, ĝi devas esti manĝita almenaŭ 2 fojojn tage,
• boligita fiŝo, fileo de kokido kaj meleagro, dometo kun 2-5% da grasa enhavo, acida lakta trinkaĵo (glaso tage) sen aldonaĵoj ĝis 2%, mariskoj, ovo blanka, taŭgas por produktado de proteinoj.
• porridge estas akceptebla unufoje ĉiutage, boligita en akvo. Karbohidrataj manĝaĵoj devas havi malaltan glicemian indicon, ne provoki akrajn leviĝojn de sukero,
• vi devas forlasi grasajn viandojn, ĉiujn dolĉojn, inkluzive de diabetaj, farunaj produktoj, terpomoj, bananoj, vinberoj, aĉetitaj sukoj, saŭcoj, enlatigitaj varoj, buljonoj, apetitaj manĝetoj, alkoholo,
• Limigu la menuon al salo (3-5 g), butero (ĝis 10 g), legomo (ĝis 15 g), sekigitaj fruktoj (1-2 pecoj), nuksoj kaj semoj (ĝis 20 g), pano (ĝis 100-150 d)
• anstataŭ sukero, uzu stevia'n, Jerusaleman artiŝokan siropon.

La rezulto de konvene elektita dieto estas malpliigo de korpa pezo je 500-800 g semajne. Pli rapida ritmo kondukas al ŝanĝoj en sanga sukero, pliigita malforto kaj digestaj malordoj.

Se ne eblas perdi 0,5 kg, tiam rekomendas tagajn tagojn unufoje semajne. Ili helpas rapidigi la metabolon kaj pliigi la sentivecon de histoj al sia propra insulino. Por ilia uzo, dometo, kefir, fiŝoj, legomoj en formo de salato aŭ supo sen terpomoj kaj cerealoj.

Fizika aktiveco

Unu el la antaŭkondiĉoj por perdo de pezo estas pliigo de la totala nivelo de motora agado. Oni pruvis, ke dietaj limigoj funkcias pli bone por viroj, kaj pliigita energia elspezo rezulte de ekzercado pli bonas por virinoj.

Se celas perdi pezon, tiam ekzercoj de terapia gimnastiko, promeni, naĝi, danci devas daŭri almenaŭ 300 minutojn semajne. La komenca intenseco de trejnado estas determinita de la fizika taŭgeco de la paciento, kaj tiam oni rekomendas regulan kaj glatan kreskon. Samtempe gravas redukti la tempon pasigitan en statika sidanta pozicio.

Kvankam ĉiuj reguloj por konstruado de menuoj kaj avantaĝoj de fizika edukado estas konataj de ĉiuj pacientoj, praktike ĝis 7% aliĝas al ili. Tial endokrinologoj ofte preskribas kuracilojn, kiuj reduktas korpan pezon - Xenical, Reduxin, Saksan. Ĉiuj drogoj reduktantaj sukeron laŭ sia efiko sur korpa pezo estas dividitaj en grupojn:

• Neŭtrala - Starlix, Novonorm, Galvus,
• iomete redukti - Metformin, Siofor, Glucobay,
• helpo de perdo de pezo - Viktoza, Invokana, Jardins,
• pliigi pezon - Insulino, Pioglar, Avandia, Minidiab.

Kiam mi preparas kuracadan planon, oni konsideras, ke la korpa pezo ankaŭ pliiĝas per la uzo de medikamentoj kun kontraŭpremaj efikoj, kontraŭkonvulsivaj efikoj, hormonaj kontraŭkoncipiloj kaj iuj kontraŭmalergiaj drogoj.

Metabola kirurgio

Kun ekstreme alta korpa maso-indekso (de 35), same kiel la neefikeco de dieta terapio, fizika aktiveco, oni konsideras la demandon fari operaciojn. Ili celas malpliigi la grandecon de la stomako. Grava malpliiĝo de metabolaj malordoj estis rimarkita en 65% de la operaciitaj pacientoj, dum la resto sukcesis malpliigi la dozon de drogoj por kuracado de diabeto.

Kion fari kun hepato-obezeco kaj diabeto

La hepato-kondiĉo ne malpli gravas por karbonhidrata metabolo ol pankreata funkcio. Kun superpezo, ĝiaj ĉeloj intense produktas novajn glukozajn molekulojn, kio plimalbonigas la kurson de diabeto. La formado de glicogenaj rezervoj malpliiĝas, la proporcio de malalt-densecaj lipoproteinoj partoprenantaj en la blokado de sangaj glasoj.

Por preventi grasan degeneradon de la hepato oni rekomendas:

• la ekskludo de simplaj karbonhidratoj kaj nutraĵoj kun alta glicemia indico (desertoj, dolĉaj fruktoj, sukero, pretaj cerealoj, terpomoj),
• konstrui menuon bazitan sur legomoj kaj fiŝoj, malmultaj laktaĵoj kaj viandaj produktoj kun malalta grasa enhavo estas akcepteblaj,
• fizika aktiveco dum almenaŭ 40 minutoj ĉiutage.

La uzo de medikamentoj inkluzivas la jenajn grupojn:

• hepatoprotektantoj (Essentiale, Gepabene),
• normaligi mikroflorajn intestojn (Lactovit, Linex),
• rimedo por perdi pezon (Reduxin-met, Victoza),
• alfa lipoika acido (Berlition, Tiogammo),
• acida ursodeoxikola (Greenterol, Ursofalk).

Kaj jen pli pri la specoj de diabeto.

Obezeco kaj diabeto havas oftajn kaŭzojn. Difuzoj en la metabolo de karbonhidratoj kaj grasoj kompletigas kaj plifortigas unu la alian. Perdo de pezo helpas restarigi histan sentivecon al insulino kaj antaŭvidi la vaskulajn komplikaĵojn de diabeto. Kun la unua speco de malsano, vi devas redukti la proporcion de karbonhidratoj en la dieto.

Integra aliro al kuracado kun tipo 2 konsistas el dieto, fizika aktiveco, medikamentoj. Se ne efikas, kirurgio por redukti la volumon de la stomako estas rekomendita.

Hipoglucemio okazas en diabeto mellitus almenaŭ unufoje ĉe 40% de pacientoj. Gravas scii ĝiajn signojn kaj kaŭzojn por komenci kuracadon en oportuna maniero kaj efektivigi profilaxis kun tipo 1 kaj 2. Nokto estas precipe danĝera.

Damaĝo al la hepato, aŭ hepatosis, en diabeto povas okazi komence sen signoj. En la komenco, grasa perdo povas helpi la dieton, post nur drogoj. Kiel detekti hepatosis en diabeto en oportuna maniero?

Manĝi kun diabeto ne rekomendas egale, eĉ malgraŭ ĉiuj avantaĝoj. Ĉar ĝi havas multajn malpezajn karbonhidratojn, kiuj pliigas glukozon nivelojn, precipe kun tipo 2-diabeto, pli damaĝos. Kiu estas konsiderata la plej bona - kaŝtanaro, el akacio, kalko? Kial manĝi kun ajlo?

Por kompreni, kiaj tipoj de diabeto ekzistas, determini iliajn diferencojn povas esti laŭ tio, kion prenas homo - li estas insulinspekta aŭ sur tabeloj. Kiu tipo estas pli danĝera?

Estas erektila misfunkcio en diabeto en preskaŭ ĉiu dua, kaj ne post 40 jaroj, sed jam ĉe 25 jaroj povas trovi ĝin. Kiel kuraci senpovecon en diabeto?

Neklarigita pezo-perdo

Neesplorita pezo-perdo estas termino uzata por priskribi pezan perdon, kiu okazas senintence kaj povas esti maltrankviliga simptomo de diabeto. Via pezo estas determinita de kelkaj faktoroj, inkluzive de aĝo, kaloria konsumado kaj ĝenerala sano. Post kiam vi atingos mezan aĝon, via pezo devus resti relative stabila jaron post jaro.

Perdi aŭ gajni kelkajn kilogramojn estas la normo por sana korpo. Se vi estas troa aŭ obesa, vi pli riskas disvolvi tipan diabeton. Ekzistas pluraj metodoj por perdi pezon. Ili inkluzivas diversajn dietojn, ekzercadon, solvajn banejajn produktojn, produktojn por perdi pezon, same kiel ĝelojn, kremojn kaj oleojn por la haŭto. Sed signife neklarigebla pezoperdo (4,5 kg aŭ pli, aŭ pli ol 5% de korpa pezo) aŭ konstanto povas signali tre gravan malsanon. Neklarigebla pezo-perdo signifas pezan perdon, kiu okazas, ne per dietoj aŭ ekzercado.

Kiuj estas la eblaj kaŭzoj de perdo de pezo?

Neintencita aŭ ne klarigita pezoperdo povas esti kaŭzita de kelkaj kaŭzoj, inkluzive de depresio, certaj medikamentoj kaj diabeto. Eblaj kaŭzoj de ne klarigita pezo-perdo inkluzivas:

• Malsano de Addison
• kancero
• Celia malsano
• Kronika diareo
• demenco
• Deprimo
• diabeto
Manĝantaj Malsanoj (Anoreksio kaj Bulimio)
• VIH / aidoso
• Hiperkalkemio
• Hipertiroidismo
• infekto
• subnutrado
• Medikamentoj, inkluzive de kemioterapiaj agentoj, laksativoj, kaj tiroides
• Parkinsona malsano
• Distraj drogoj, inkluzive amfetaminojn kaj kokainon
• fumado
• tuberkulozo

Subita pezo perdo en diabeto

Ĉe homoj kun diabeto, nesufiĉa insulino malhelpas la korpon transporti glukozon el sango al ĉeloj, por uzi ĝin kiel energion. Kiam tio okazas, la korpo komencas bruligi grasojn kaj muskolojn en energion, kio kaŭzas malpliiĝon de la tuta korpa pezo. Neatendita pezo-perdo ofte vidiĝas ĉe homoj diagnozitaj kun tipo 1-diabeto, sed ĝi ankaŭ povas tuŝi homojn kun tipo 2-diabeto.

Kial homoj kun diabeto perdas pezon?

Diabeto estas metabola malordo, kiam la korpo ne uzas energion ĝuste. Unu el la simptomoj de diabeto estas subita kaj neklarigeble drama dramo perdo.Troa malsato kaj soifo estas du aliaj simptomoj, kaj pacientoj kun traktata diabeto povas perdi pezon same kiel ili manĝas kaj trinkas pli ol kutime. Estas pluraj kialoj, kial homoj kun diabeto perdas pezon, sed por pli bone kompreni kial okazas perdo de pezo, vi devas studi kiel diabeto efikas sur la korpon.

Digesto kaj energiproduktado

Sub normalaj cirkonstancoj, via korpo igas manĝaĵon en sukeron dum la digesta procezo. Sukero eniras la sangon kaj la pankreato liberigas hormonon nomatan insulino. Insulino helpas ĉiujn korpajn ĉelojn preni sukeron el la sango kaj konverti ĝin en energion, kiun la ĉeloj uzas kiel brulaĵon.

De kie venas la superpeso?

En antikvaj tempoj, kiam homo devis akiri manĝon kun malfacila fizika laboro, kaj krom tio la manĝaĵo estis malabunda, malriĉa je nutraĵoj, la problemo pri troa pezo ne ekzistis. La pezo aŭ korpa pezo de homo dependas, unuflanke, de kiom da energio li konsumas kun manĝaĵo (ĉi tio estas la sola fonto de energio!) Kaj, aliflanke, kiom li elspezas por ĝi.

Energiaj kostoj asocias ĉefe kun fizika aktiveco. Restas ankoraŭ unu parto de la procezo de interŝanĝo de energio - ĝia akumuliĝo. La energia rezervo en nia korpo estas dika. La signifo de ĝia amasiĝo estas havi protekton "en pluva tago", ekzemple, kiel en antaŭaj tempoj, por longaj periodoj de malbona nutrado.

Nuntempe, la vivstilo de homo multe ŝanĝiĝis. Ni havas senpagan aliron al manĝaĵoj, kaj eĉ kun malgranda enspezo ni ofte ne devas akiri ĝin per fizika laboro. Krome nia manĝaĵo estas nun bongusta, artefarite riĉigita per grasoj, kaj ili enhavas la plej multajn kaloriojn, tio estas, energion.

Do ni konsumas pli da energio kaj elspezas malpli, ĉar ni gvidas malnomadan vivmanieron, uzante aŭtojn, liftojn, hejmajn aparatojn, forajn komandojn ktp. Ĉi tio signifas, ke pli da energio estas stokita en la korpo en formo de graso, kio kondukas al sobrepeso. En la hodiaŭa mondo, la nombro de sobrepeso proksimiĝas al la duono de la monda loĝantaro!

Oni devas rimarki, ke ĉiuj komponentoj de energia metabolo estas parte determinitaj de heredeco. Oni povas diri, ke dum multaj generacioj iuj homoj sukcesis "adapti" sian aron de genoj al la nuna situacio kaj ne suferas tendencon al troa pezo. Jes, heredeco gravas: plenaj gepatroj ofte havas plenajn filojn. Sed, aliflanke, la kutimo manĝi kaj malmulte da moviĝo ankaŭ formiĝas en la familio! Tial vi neniam pensu, ke situacio kun iu troa estas senespera, ĉar ĝi estas familia trakto.

Ne ekzistas tia troa pezo, kiu ne povus reduktiĝi eĉ per kelkaj kilogramoj, kaj ni ekscios plu, ke eĉ malgrandaj movoj en ĉi tiu direkto povas alporti enormajn sanajn avantaĝojn.

Kiel rilatas diabeto kaj sobrepeso?

Kun diversaj formoj de diabeto, homo ne nur povas perdi pezon, sed ankaŭ perdi pezon.

• En diabeto mellitus ne insulino-dependigita (tipo 2), la pankreato produktas troan insulinon. Sed la korpo reagas malbone al la hormono, kio kondukas al manko de insulino. 85-90% de homoj diagnozitaj kun diabeto havas troan pezon.
• Koncerne diabeton de tipo 1, pro prononcita manko de insulino, pacientoj kun diabeto perdas pezon ĝis ili komencas esti kuracataj.

Ekzistas multaj diversaj idealaj pezaj formuloj. Ekzemple, la formulo de Brock:

• Ideala pezo en viroj = (alteco en cm - 100) · 1,15.
• Ideala pezo en virinoj = (alteco en cm - 110) · 1,15.

La graveco de sobrepeso en la disvolviĝo de tipo 2 diabeto

Problemo pri pezo estas tre grava en tipo 2 diabeto. Troa pezo havas 80-90% de pacientoj kun ĉi tiu diagnozo. La rilato inter superpezita kaj alta sanga sukero jam estis menciita, oni kredas, ke ĝi estas la bazo por la formado de insulina rezisto, kaj tial la ĉefa kialo por disvolviĝo de diabeto de tipo 2.

Krome gravas hereda predikado. Estas sciate, ke proksimaj parencoj (gepatroj kaj infanoj, fratinoj kaj fratoj) ofte suferas ĉi tiun malsanon. Klinikaj observaĵoj permesas konkludi, ke hereda predikado realiĝas, t.e. la malsano disvolviĝas pli ofte se homo akiras troan pezon.

En pacientoj kun normala pezo, difekto en riceviloj de insulino ne estas asociita kun troa grasa maso. Oni ankaŭ kredas, ke en multaj tiaj pacientoj, pankreataj malordoj povas fari grandan kontribuon al la disvolviĝo de la malsano.

La sekvoj de esti superpezita

Aldone al antaŭenigado de diabeto, sobrepeso havas aliajn damaĝajn efikojn sur la homa korpo. Superpezaj individuoj pli emas havi altan sangopremon (hipertensio), same kiel altan sangkolesteron. Ĉi tiuj perfortoj siavice kondukas al disvolviĝo koronaria kormalsano (CHD), kies konsekvencoj reprezentas la plej oftan kaŭzon de morto en la moderna mondo.

Krome, superpezaj homoj pli taŭgas al ostaj kaj artaj deformoj, vundoj, hepato kaj vezika malsano, kaj eĉ iuj specoj de kancero.

Pleneco povas alporti al homo psikologian suferon. En la hodiaŭa mondo, pli kaj pli estimas harmonio kaj taŭgeco. Ĉi tio fariĝas simbolo de sano, kio ne sen racio estas donita ĉion diritan supre.

Formulo de normala pezo

Por kalkuli vian BMI, vi devas dividi la korpan indikilon (en kilogramoj) laŭ la kreska indikilo (en metroj), kvadratita:

• Se via BMI estas inter 18-25 kaj vi havas normalan pezon.
• Se estas 25-30 - vi estas troa.
• Se BMI superas 30, vi falas en la kategorion de obezeco.

Krom la totala nombro de kromaj funtoj, la disdonado de adiposa histo en la korpo gravas. Graso povas esti deponita relative egale, povas esti distribuata ĉefe en la femuroj kaj dorsoj. La plej malfavora por sano estas la nomata distribuo de la graso en la abdomina (latina abdomeno - abdomeno), en kiu adiposa histo akumuliĝas ĉefe en la abdomeno.

Plie, la karakteriza figuro kun protruda abdomeno estas formita ne tiel de subkutana graso (ĝi povas esti kolektita en ŝnuro), sed prefere de la interna, situanta en la abdomena kavo, kaj plej damaĝa. Estas kun abdomena obezeco ke granda procento de kardiovaskulaj malsanoj estas asociita.

Abomenaj grasaj deponejoj povas esti taksitaj per mezurado de la talia cirkonferenco. Se ĉi tiu indikilo estas pli alta ol 102 cm por viro kaj pli alta ol 88 por virino, la risko de kardiovaskula malsano estas tre alta.

Gravas por paciento kun tipo diabeto, kiu havas troan pezon, scii, ke eĉ tre modera perdo povas doni bonajn rezultojn koncerne karbonhidratan metabolon, kaj ankaŭ redukti la riskon de kardiovaskula malsano.

Bazaj principoj de perdo de pezo

Se ekscesa korpa pezo estas tre granda, atingi normalan pezon ne facilas. Cetere, ĝi ne ĉiam estas sekura. Se ni parolas pri la sanaj avantaĝoj, tiam pozitivaj ŝanĝoj okazas eĉ kiam la paciento reduktas troan pezon je 5-10%.

Ekzemple, se la pezo estas 95 kg, vi devas redukti ĝin je 5-9,5 kg.

Redukti pezon je 5-10% de la originalo signife plibonigas (foje tute normaligas) indikilojn de sanga sukero, kolesterolo, sangopremo.

Oni devas diri tuj, ke la pozitiva efiko restos nur se la pezo ne denove pliiĝas. Kaj ĉi tio postulos konstantan penadon kaj striktan kontrolon de la paciento. Fakte, kutime, la tendenco akumuli ekscesan mason, kutime, estas karakteriza por homo dum la tuta vivo. Tial epizodaj provoj malpliigi pezon estas senutilaj: rapidkursoj ktp.

Grava afero estas determinado de la indico de perdo de pezo.

Nun estas pruvite, ke plej malrapida, laŭgrada pezoperdo estas plej preferata. Nu, se ĉiusemajne la paciento perdas 0,5-0,8 kg.

Ĉi tiu ritmo estas bone tolerita de la korpo kaj, kutime, donas pli daŭran efikon.

Kiel subteni la atingitan rezulton? Ĉi tio kompreneble postulas malpli da penado, ekzemple la dieto en ĉi tiu etapo povas esti pligrandigita. Sed psikologie longa, monotona lukto estas pli malfacila ol mallonga atako, tial multaj pacientoj iom post iom perdas siajn gajnojn.

Subteni optimuman korpan pezon postulas konstantan penadon dum la tuta vivo. Fakte, kompleta homo, kiu serĉas perdi pezon kaj konservi la deziratan pezon, vi devas ŝanĝi vian vivmanieron. Efektive, troo de pezo estas la rezulto de lia antaŭa vivstilo, kaj se vi ne ŝanĝos ĝin, ĉi tiu troo neniel iros.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Plej grandaj

Kiam mi bezonas soni la alarmon?

Ĉe sana homo, la pezo povas flukti ĝis 5 kg. Ĝia pliiĝo eble estas asociita kun ferioj, ferioj aŭ malpliigo de fizika aktiveco. Perdo de pezo estas ĉefe pro emocia streĉo, same kiel la deziro de homo, kiu intencas perdi paron da kilogramoj.

Tamen, akra pezoperdo de ĝis 20 kg en 1-1.5 monatoj eble indikas la disvolviĝon de diabeto. Unuflanke, tia perdo de pezo alportas gravan reliefon al la paciento, sed aliflanke ĝi estas kaŭzanto de la disvolviĝo de severaj patologioj.

Pri kio vi devas atenti? Antaŭ ĉio, ĉi tiuj estas du simptomoj - neatingebla soifo kaj poliuria. En ĉeesto de tiaj signoj, kune kun pezo-perdo, homo devas antaŭ ĉio viziti endokrinologon. La kuracisto, ekzameninte la pacienton, preskribas sangan glukozon kaj nur tiam konfirmas aŭ refutas la suspekton pri "dolĉa malsano".

Krome homoj kun alta sukero povas plendi pri:

• kapdoloroj, kapturno,
• laceco, malĝentileco,
• forta sento de malsato
• malhelpa koncentriĝo,
• digestaj malordoj
• alta sangopremo
• vida difekto
• seksaj problemoj
• juko de haŭto, longa resanigo de vundoj,
• misfunkcia rena funkcio.

Persono, kiu serĉas perdi pezon, devas memori, ke normala perdo de pezo, kiu ne damaĝas la korpon, ne devas superi 5 kg por monato. La kaŭzoj de drama pezo per "dolĉa malsano" kuŝas en jenoj:

1. Aŭtoimuna procezo en kiu ĉesigas produktadon de insulino. Glukozo formiĝas en la sango kaj troveblas ankaŭ en urino. Ĝi estas karakteriza por tipo 1-diabeto.
2. De manko de insulino kiam ĉeloj ne perceptas ĝuste ĉi tiun hormonon. Al la korpo mankas glukozo - la ĉefa fonto de energio, do ĝi uzas grasajn ĉelojn. Tial perdi pezon en tipo 2-diabeto.

Ĉar metabolaj malordoj okazas, kaj la ĉeloj ne ricevas la necesan energion, grasaj ĉeloj komencas esti konsumataj. Rezulte troaj diabetoj "forbruliĝas" antaŭ niaj okuloj.

En tiaj kazoj, la dietisto disvolvas taŭgan nutrajn skemon, post kio korpa pezo iom post iom pliiĝas.

Rekomendoj pri Pezo-Perdo

Akra pezo-perdo en tipo 2-diabeto estas tre danĝera.

Inter la plej gravaj konsekvencoj estas disvolviĝo de ketoacidosis, atrofio de la muskoloj de la malsuperaj ekstremaĵoj kaj elĉerpiĝo de la korpo. Por normaligi korpan pezon, kuracistoj preskribas apetitajn stimulilojn, hormonan terapion kaj taŭgan nutradon.

Ĝi estas ekvilibra dieto, kiu inkluzivas nutraĵojn riĉajn en vitaminoj, aminoacidoj, mikro kaj makroelementoj, kontribuos al laŭgrada kresko de pezo kaj fortigos la defendojn de la korpo.

La ĉefa regulo pri bona nutrado por diabeto estas limigi la kvanton da karbonhidratoj kaj grasaj manĝaĵoj. Pacientoj nur bezonas manĝi nutraĵojn, kiuj havas malaltan glicemian indicon.

Speciala dieto inkluzivas la uzon de tia manĝaĵo:

• tuta akno de pano
• laktaĵoj (sen grasaj),
• integraj cerealoj (hordeo, sablero),
• legomoj (faboj, lentoj, brasiko, tomatoj, kukumoj, rafanoj, laktuko),
• fruktoj ne dolĉitaj (oranĝoj, citronoj, pomelo, figoj, verdaj pomoj).

La ĉiutaga manĝo devas esti dividita en 5-6 porciojn, kaj ili estu malgrandaj. Krome, kun severa elĉerpiĝo de pacientoj, oni rekomendas iomete da mielo por restarigi imunecon. Diabeto devas ellabori la menuon tiel ke proporcio de graso en la tuta kvanto de manĝaĵo estas ĝis 25%, karbono - 60%, kaj proteino - ĉirkaŭ 15%. Gravedaj virinoj konsilas pliigi la proporcion de proteinoj en sia dieto ĝis 20%.

La karbonhidrata ŝarĝo estas uniforme distribuita dum la tuta tago. La proporcio de kalorioj konsumitaj dum la ĉefa manĝo devas esti de 25 al 30%, kaj dum manĝetoj - de 10 al 15%.

Ĉu eblas kuraci tian emakumadon manĝante nur dieton? Eblas, sed nutrado devas esti kombinita kun ekzercoterapio por diabeto, ĉi tio havos pli rapidan kaj pli efikan rezulton. Kompreneble, kiam paciento provas enspezi korpan pezon, ne valoras ĝin elĉerpi vin per troaj ekzercoj. Sed marŝi ĝis 30 minutoj ĉiutage nur profitigos. La konstanta movado de la korpo helpos fortigi muskolojn, plibonigi la spirajn kaj kardiovaskulajn sistemojn.

Oni devas memori, ke elpremita organismo "grasiĝas" antaŭ sufiĉe longa tempo. Tial vi devas pacienci kaj sekvi ĉiujn rekomendojn de la kuracisto.

La sekvoj de subita pezo-perdo

Rapida pezoperdo en diabeto povas kaŭzi disvolviĝon de aliaj gravaj malsanoj. Unue estas malobservo de ĉiuj metabolaj procezoj, kaj dua, la korpo komencas pruntepreni energion unue de muskolaj histoj kaj poste de grasaj butikoj.

Diabeto, kiu perdis multan pezon en la plej mallonga ebla tempo, havas riskon de severa embriado. Granda kvanto da toksinoj kaj metabolaj produktoj ne amasiĝas en la sango de sana homo, tamen kiam la pezo reduktiĝas, la korpo ne kapablas forigi ĉiujn damaĝajn substancojn. Tia procezo prezentas gravan minacon, ĉar en iuj kazoj fatala rezulto eblas.

Krome la digesta sistemo multe suferas. Rezulte de rapida perdo de pezo, ĉiu dua paciento povas plendi pri konsternita stomako, ĉar liaj motorkapabloj malpliiĝas. Ankaŭ drama pezoperdo povas influi la pankreaton kaj vezikon. Tial, pancreatito kaj gastrito estas tute neprizorgaj malsanoj, kiuj okazas dum perdo de pezo.

Rezulte de malobservo de la akvo-sala ekvilibro, diversaj patologioj de la hepato kaj renoj okazas. Nereverteblaj konsekvencoj povas esti hepato aŭ eĉ disvolviĝo de hepatito. Koncerne al la parigita organo, perdi pezon estas precipe danĝera se estas ŝtonoj en la renoj aŭ inklino formiĝi de ili.

Kiel vi povas vidi, la elĉerpiĝo de la korpo negative influas la funkcion de la renoj kaj hepato.

Krome diabeto, kiu dikiĝis kaj tiam volas perdi pezon per apetito-suppressanto, devas scii la jenon. Preni ĉi tiujn medikamentojn negative influas la funkciadon de la renoj.

Estas aliaj patologioj, kiuj rezultas de nekontrolita pezo-perdo. Ekzemple, tiroid-rilata malsano, hipoparatiroidismo. Aliaj komplikaĵoj de perdo de pezo povas inkluzivi:

1. Malpliigi sangopremon.
2. Deteriĝo de memoro kaj koncentriĝo.
3. Caries, malglataj haroj kaj ungoj.
4. Ŝvelaĵo de la subaj ekstremaĵoj.

Kun akra perdo de korpa pezo, diversaj deprimaj statoj disvolviĝas.Homoj estos sanaj nur en harmonio kun sia fizika kaj mensa stato. Ekde la korpo elĉerpiĝis kaj oksigeno "malsato" de la cerbo okazas, ĝi kaŭzas emociajn perturbojn. Rezulte, la paciento sentiĝas deprimita.

Bedaŭrinde kuracistoj ne trovis la respondon al la demando pri kiel kuraci diabeton de tipo 2 eterne, ĝi ne povas resanigi ĝin samkiel tipo 1. Tial necesas plenumi ĉiujn rekomendojn de la ĉeestanta kuracisto, precipe taŭgan nutradon kaj fizikan agadon por eviti la disvolviĝon de rena patologioj en la korpo, gastrointestinalaj malsanoj, hepata misfunkcio kaj aliaj aferoj.

La video en ĉi tiu artikolo priskribas la principojn de dieta terapio, kiu celas konservi normalan pezon.

Kio estas diabeto de tipo 1 kaj tipo 2?

Ekzistas beta-ĉeloj en nia pankreato, kiuj estas rekte implikitaj en la produktado de la hormona insulino. Kiam, pro diversaj kialoj, beta-ĉeloj komencas esti amase detruitaj, insulino tute aŭ preskaŭ tute ĉesas produktiĝi. Kaj sen ĝi sango-sukero altiĝas akre. Tial, tipo 1 estas nomata "insulino-dependa."

Insulino estas produktita, sed la ĉeloj komencas pli malbona kaj pli malbona por sorbi, kiom ajn ili rimarkas. Rezulte glukozo estas malbone absorbita de ĉeloj ĉar insulino portas glukozon en la ĉelon, kie ĝi estas uzata por generi energion. Sukero-nivelo rampas supren. Kaj kun la paso de la tempo, la produktado de insulino mem eble malpliiĝos, ĉar konstante altaj niveloj de glukozo efikas negative kontraŭ beta-ĉeloj. Tiutempe kaj kun tipo 2 diabeto, insulina dependeco aperas, kiu komence ne ekzistas. Tial estas tiel grave ne komenci la malsanon!

Sobrepeso kun tipo 1-diabeto

Diabeto mellitus de ajna tipo estas severa hormona malsukceso sekvita de damaĝo al la renoj, okuloj, kardiovaskula sistemo, vazoj de la kruroj, kaj aliaj organoj. Diabeto de tipo 1 troviĝas en homoj malpli ol 35-jaraj, kaj la obezeco kutime ne estas tipa por li. Sed terapia malalta karbo-dieto tamen estas necesa. Ĝia esenco estas malpliigi la kvanton da karbonhidratoj konsumataj kaj pliigi la kvanton de proteinoj, ĉar la sukero-nivelo pliigas iomete kaj mallaŭte de proteinoj, kaj el karbonhidratoj - tre akre kaj forte. Bedaŭrinde, en la plej multaj kazoj, regulaj insulinaj injektoj ne povas esti evititaj, sed kun taŭga nutrado, manko de streso, fizika edukado, dozo de medikamentoj povas esti signife reduktitaj.

Sobrepeso kun diabeto

Diabeto de tipo 2 estas diagnozita en pli ol 90% de kazoj de ĉi tiu malsano. Siavice, 8 el 10 havas troan pezon kun diabeto kaj eĉ obezeco. Tipa figuro estas pomo, graso estas deponita ĉefe en la supra korpo kaj abdomeno. Kial graso kreskas? Ni revenu al insulino denove. Ĝi nur helpas al glukozo "pasi" en la ĉelon, sed ĝi havas alian gravan funkcion: ĝi respondecas transformi glukozon kaj grasajn acidojn en rezervon de adiposa histo en kazo de malsato, kaj ankaŭ malhelpas rompon de ĉi tiu adiposa histo. Rezultas, ke ĝi malbonas ne nur kiam estas malmulta insulino, sed ankaŭ kiam ĝi troas!

Kiel perdi pezon en diabeto

Manĝaĵoj altaj en karbonhidratoj provokas troon de insulino, do malalta dieta karbo estas grava punkto en la kurac-reĝimo. Kaj ĉi tie multaj pacientoj pensas pri kiel perdi pezon en diabeto. Kaj ili konfuzas la konceptojn kaj principojn de malalta karbo kaj malalta kaloria dieto. Estu sufiĉe da kalorioj, sed "malutilaj" karbonhidratoj bezonas konstantan monitoradon. La malvirta rondo aspektas jene:

Avido por manĝaĵo → manĝado → salti sangan sukeron → plialtiĝo de insulino → prilaborado de glukozo en grason → falo de sukero → avido de manĝo.

Kaj ĝi estas danĝera ne nur kun amaso da malsanoj el kromaj funtoj, sed ankaŭ kun fortaj subitaj niveloj en sukero.

Superpeso kaj diabeto

"Li havas diabeton, do li estas dika kaj ne povas perdi pezon" - tipa mito! Perdo de pezo estas la unua kaj plej grava kondiĉo por kuracado. Vi povas manĝi montojn da tablojdoj, kiuj pliigas la sentivecon de ĉeloj al insulino kaj tiel normaligas metabolon, sed ĝis la paciento mem komencos radike rompi la malvirtan rondon, pri kiu ni parolis supre, ĉio ĉi estos senutila kaj eĉ malutila por la korpo.

Perdo de pezo + laŭgrada kresko de natura fizika aktiveco + aliĝo al nutraj reguloj = efika maniero al sano

Tipoj de diabeto

Ekzistas du specoj de diabeto mellitus - tipo 1 kaj tipo 2. Kun diabeto tipo 1, la korpo aŭ ne produktas insulinon, aŭ ne produktas sufiĉe, kaj la ĉeloj ne ricevas kemian signalon por sorbi sukeron el la sango. Kun diabeto de tipo 2, la korpo produktas insulinon, sed la ĉeloj ne respondas al kemiaj signaloj, aŭ ili ne respondas ĝuste al ili. Ambaŭkaze sukero restas en la sango, kie la korpo ne kapablas uzi ĝin por energio.

Sekvoj de diabeto

Kiam ĉeloj ne kapablas uzi sukeron kaj energion, ili sendas signalon al la cerbo, ke ili bezonas pli da brulaĵo. La cerbo tiam deĉenigas malsatan reagon, instigante vin manĝi, kaj tial vi suferas de troa malsato, kiu ofte okazas en diabeto. Tamen ju pli vi manĝas, des pli da sukero eniĝas en la sangon, kaj ne en la ĉelojn. Viaj renoj devos labori kroman tempon por purigi sangan sukeron per urino, kaj por tio ili devas uzi multan akvon, kio implicas troan soifon.

Diabeto kaj perdo de pezo

Krom provoki reagon al malsato, la cerbo ankaŭ detruas muskolan histon kaj grason por peni provizi energion por ĉeloj. Ĝi estas ĉi tiu procezo, kiu kaŭzas la subitan pezon perdo kun diabeto. Se la malsano daŭre restas traktata, la korpo povus esti trafita de ketoacidosis. Kun ketoacidosis, la korpo produktas kemiaĵojn - ketonojn, pro tro rapida rompo de grasoj. Ketonoj eniras la sangon kaj acidigas la sangon, kio povas kaŭzi damaĝon al organoj kaj eĉ morto.

Ĉu povas esti diabeto pro dolĉaĵoj

Mito estas tre disvastigita inter la loĝantaro, laŭ kiu troa konsumo de sukero povas kaŭzi diabeton. Ĉi tio efektive eblas, sed nur sub certaj kondiĉoj. Tial necesas kompreni, kia malsano ĝi estas, kaj estos diabeto se estas multe da dolĉoj?

Sukero kaj diabeto - ĉu ekzistas rilato?

Kiel menciite supre, uzo de sukero ne povas konduki al disvolviĝo de malsano de la unua tipo. Ĝi estas transdonita nur per heredo. Sed la dua tipo estas akirita en la vivprocezo. Leviĝas la demando - ĉu povas esti diabeto de la dua tipo el dolĉaĵoj? Por respondi, vi devas kompreni, kio estas sango-sukero.

La medicina koncepto de sukero diferencas de ĝia manĝaĵo.

Sango sukero ne estas substanco uzata por dolĉigi nutraĵojn. Ĉi-kaze ni celas glukozon, kiu en siaj kemiaj proprietoj rilatas al la plej simpla sukero.

Post kiam konsumanta sukero eniras la korpon en amelo, la homa digesta sistemo detruas ĝin en glukozon. Ĉi tiu substanco havas la kapablon esti absorbita en la sangon, disvastiĝante tra la sango-fluo al aliaj organoj. En sana korpo, glukozo en la sango konserviĝas je certa nivelo. Pliigita indikilo de ĉi tiu substanco povas indiki kaj la disvolviĝon de diabeto mellitus kaj la fakton, ke en la proksima pasinteco homo konsumis troan kvanton da dolĉa manĝaĵo.

Ŝanĝoj en niveloj de glukozo kaŭzitaj de lastatempa konsumado de sukero malmulte daŭras. La liberigo de insulino fare de la pankreato restarigas la normalan situacion. Tial la uzo de sukero en pura formo kaj en dolĉaĵoj ne povas esti konsiderata rekta kaŭzo de la manifestiĝo de la malsano.

Sed, dolĉaĵoj havas altan kalorian enhavon. Ilia troa uzo kombina kun la sedenca vivstilo karaktera de la moderna homo kondukas al disvolviĝo de la obezeco, kiu siavice kaŭzas diabeton.

Insulino estas unu el la plej gravaj faktoroj en lipogenezo. La bezono por ĝi pliiĝas kun pliigo de grasa histo. Sed iom post iom la sentiveco de organoj kaj histoj al insulino malpliiĝas, pro kio ĝia nivelo en la sango kreskas kaj metabolo ŝanĝiĝas. Poste insulina rezisto disvolviĝas en organoj kaj histoj. Krom ĉi tio, la hepato komencas produkti glukozon, kio kondukas al pligraviĝo de hiperglicemio. Ĉiuj ĉi tiuj procezoj tra la tempo kondukas al la disvolviĝo de la dua tipo de malsano.

Tiel, kvankam diabeto ne rekte kaŭzas diabeton, ĝi nerekte influas sian aperon. Troa konsumo de dolĉaĵoj kondukas al obezeco, kiu siavice kaŭzas akiron de diabeto de tipo II.

Ĉu diabetoj povas manĝi dolĉaĵojn

Antaŭe, vere rekomendis al pacientoj kun diabeto tute forigi dolĉojn, same kiel panon, fruktojn, pastojn kaj aliajn similajn produktojn el la dieto. Sed kun la disvolviĝo de medicino, aliroj al la traktado de ĉi tiu problemo ŝanĝiĝis.

Modernaj spertuloj kredas, ke karbonhidratoj devas konsistigi almenaŭ kvindek kvin procentojn de la homa dieto.

Alie, la sukero nivelo estas malstabila, nekontrolebla, kio povas kaŭzi gravajn komplikaĵojn, akompanata de depresio.

Hodiaŭ kuracistoj recuras al novaj, pli produktivaj diabetaj terapioj. La moderna aliro implikas uzon de dietoj, kiuj ebligas konservi sangan sukeron je konstanta nivelo. Ĉi tio atingas precize kalkuli la konsumon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj. Tia alproksimiĝo evitas la disvolviĝon de hipoksio kaj hiperglicemio.

La konsumado de bestaj grasoj estas limigita, sed vario de karbonhidrataj manĝaĵoj devas esti konstante ĉeestanta en la dieto de la paciento. La korpo de sana homo transformas karbonhidratojn en energion. Diabatikuloj devas uzi medikamenton por ĉi tio. Sed kun tia malsano, oni devas preferi kompleksajn karbonhidratojn (trovitajn en pano, pasto, terpomoj) kaj uzi malpli simplajn substancojn (trovitajn en sukero kaj en kies produktoj estas inkluzivitaj).

Iuj aldonaj faktoj

La disvastiĝo de la mito, ke diabeto povas disvolviĝi pro uzo de sukero en grandaj kvantoj, kondukis iujn civitanojn decidi tute forlasi ĉi tiun produkton aŭ ŝanĝi al sukero anstataŭantoj. Sed fakte tiaj agoj povas konduki al problemoj kun la pankreato kaj aliaj organoj. Tial anstataŭ tiaj drastaj mezuroj estas pli bone limigi la uzon de blanka sablo.

Ni ne devas forgesi pri dolĉaj karbonataj trinkaĵoj. Limigi sukeron en manĝaĵo ne funkcios se vi ne atentas ĉi tiun tipon de produktoj. Malgranda botelo da ŝprucanta akvo enhavas de ses ĝis ok cucharadoj da sukero. Naturaj sukoj ne estas escepto. La konsisto de ĉi tiu trinkaĵo, eĉ se la fabrikanto poziciigas sian produkton kiel natura, enhavas ankaŭ sukeron. Tial dum ekzercado necesas monitori la konsumitajn trinkaĵojn.

Sportoj kaj ekzercado estas bonaj preventaj mezuroj por antaŭvidi diabeton. Dum ekzercado, kalorioj brulas, kio reduktas la eblecon disvolvi obesidad, kio estas unu el la kaŭzoj de ĉi tiu malsano. Regula ekzercado permesas eviti ĉi tiun scenaron.

Vi ankaŭ ne devas misuzi tro multe da mielo kaj dolĉaj fruktoj. Kvankam ĉi tiuj produktoj estas naturaj, ili estas altaj en kalorioj. Tial ilia sistema superregado ankaŭ povas kaŭzi la disvolviĝon de obezeco kaj la posta manifestiĝo de diabeto.

Tiel, sukero ne estas rekta kaŭzo de diabeto. La malsano de la unua tipo estas hereda kaj la uzo de dolĉaj manĝaĵoj ne influas ĝian manifestiĝon. Sed dolĉaĵoj povas nerekte kontribui al disvolviĝo de akirita diabeto.

Troa konsumo de sukaj manĝaĵoj kombinita kun malnomada vivstilo kaj manko de ekzercado povas konduki al la obezeco, kiu estas unu el la ĉefaj antaŭuloj de diabeto. Sed reguligita uzo de sukero en kombinaĵo kun konstanta pezkontrolo ekskludas la eblecon disvolvi la malsanon.

Kiel perdi pezon diabetikojn

La plej grava regulo por paciento kun diabeto estas fari regulan kaj ne troan fizikan aktivecon. Kombinante ekvilibran dieton kaj ekzercadon, la risko disvolvi diabeton reduktiĝas je 58%. Vi povas legi kiel alproksimiĝi al pezo-perdo aŭ pezo-kresko por diabeto ĉi tie.

De popularaj kuraciloj kaj dietaj suplementoj povas distingi:

• kitosano
• picolinato de kromio
• kompleksa hidroksitrato
• Fenaj fruktoj
• verda teo kaj zingibra eltiraĵo,
• fruktoj de oranĝo kaj blueberoj.

Diabeta ketoakidozo estas komplikaĵo de diabeto. Kaŭzoj, Simptomoj, Traktado

Mallonga aganta insulino. Legu pli pri la uzo de la drogo ĉi tie.

Pli bone estas doni preferon al drogoj kun herbaj komponentoj. Kun ilia helpo, metabolaj procezoj estas normaligitaj en la korpo, kio provizas pli efikan kaj rapidan pezan perdon. Popularaj kuraciloj kaj dietaj suplementoj estas saturitaj per ĉiuj necesaj vitaminoj kaj mineraloj, ili povas liveri toksinojn kaj ekscesan korpan grason. Plie, homo perdas pezon iom post iom, kio estas tre grava kaj la korpo ne suferas. Perdo de pezo okazas nature. Krome multaj diabetoj, perdante pezon, iom post iom reduktas la dozon da sukero-reduktantaj drogoj por diabeto.

De praktikaj informoj oni scias, ke homoj kun diabeto ne ĉiam aliĝas al ĉiuj rekomendoj de kuracisto. Krome malmulte da tempo dediĉas al preventado de diabeto. Ĉi tiu fakto kondukas al la fakto, ke la nombro de kazoj kreskas ĉiujare kaj malsanoj estas detektitaj en la postaj etapoj, malfacilaĵoj estiĝas en posta kuracado. Tial estas tre grave scii kiel trakti la komplikaĵojn de ambaŭ specoj de diabeto mellitus dum ankoraŭ en disvolviĝo. Ĉi tio permesos al vi ne eksponi vin al problemoj evitindaj eĉ ĉe la komenca stadio de la malsano.

Simple necesas ŝanĝi vian vivmanieron kaj prunti specialan atenton al via sano per diagnozo de diabeto mellitus, kaj eĉ pli se vi havas kromajn funtojn. Alie, post la sama pezoperdo, vi povas rapide gajni kromajn funtojn, kaj en tre mallonga periodo. Batalo kun troa pezo nun estos multe pli malfacila.