Faboj por diabeto, kio estas pli bona: blanka, nigra aŭ ruĝa

Blankaj faboj por diabeto de tipo 2 devas esti inkluzivitaj en la menuo, ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn. La produkto helpas redukti la glukozan enhavon en la homa korpo, pozitive influas la staton de la kardiovaskula sistemo.

Temas pri blankaj faboj, kiuj karakterizas antibacterian terapian efikon, plibonigas regenerajn procezojn. Pro la listigitaj proprietoj, la regenerado de la haŭto akceliĝas ĉe pacientoj, precipe la lezoj resanigas pli rapide.

Ĉirkaŭ 250 specioj de plantoj el la legoma familio kreskas en naturo. Vi povas manĝi nur 20 El ĉiuj manĝeblaj specioj kaj folioj estas permesitaj en diabeto. La plej oftaj estas: ruĝa, blanka, nigra kaj verda.

Ruĝa fazeolo, kvankam ĝi havas ĉi tiun nomon, estas karakterizata de pli malhela, burgunda koloro. Inter ĝiaj funkcioj povas esti identigitaj:

• Plibonigas la laboron de la gastrointestina vojo. Malhelpas diareon, flatulecon, inflamon, abdominan doloron,
• Stimulas metabolajn procezojn,
• Ĝi havas antioksidan efikon,
• Efektivigas kontraŭinflaman agon,
• Svingas la nervosistemon.

Ruĝaj faboj en tipo 2-diabeto simple devas esti en la dieto, ĉar ĝi povas redukti sangan sukeron.

Ĉi tiu specio havas tre malmultajn kromefikojn kaj tial kun bona toleremo al la produkto ĝi povas esti uzata ĉiutage.

Blankaj faboj estas tre oftaj, kaj trovi ĝin ne malfacilas. Kiel ŝia ruĝa frato, ŝi havas precipe pozitivan efikon al tipo 2-diabeto. La afero estas, ke ĝi kapablas malpliigi sangan glukozon kaj stimuli la pankreaton produkti insulinon.

Krome, blankaj faboj havas jenajn funkciojn:

• Ĝi havas antibacterian kaj antiviralajn efikojn,
• Ĝi stabiligas sangopremon, kaj alte kaj malalte,
• Stimulas la laboron de la kardiovaskula sistemo,
• Elportas vaskula tono.

Diabeto mellitus kontribuas al la malrapida resanigo de vundoj kaj ulceroj. Kaj se disponeblas, la paciento sendube rigardu blankajn fabojn, ĉar ĝi estas implikita en la procezo de regenerado de ĉeloj kaj histoj. Ĝia uzo ankaŭ ne estas limigita se ne ekzistas rektaj kontraŭindikoj.

Nigraj faboj estas multe malpli oftaj ruĝaj kaj blankaj. Oni kredas, ke ĝiaj utilaj funkcioj estas precipe prononcataj. Krom siaj fortaj hipogluzemaj ecoj, ĝi distingiĝas per la jenaj ecoj:

• Ĝi havas diuretikan efikon,
• Malkreskas kolesterolo
• Reduktas la riskon de disvolvi kardiovaskulajn patologiojn,
• Forigas toksinojn de la korpo,
• Ĝi havas antibacterian efikon.

Ĝi valoras rimarki, ke pacientoj kun diabeto ne estas limigitaj en sia elekto de faboj.

La resanigaj ecoj de faboj en la kuracado de diabeto

Faboj de diabeto kiel metodo por trakti la malsanon estas uzataj de multaj pacientoj aliĝantaj al alternativa kuracado. Iliaj recenzoj rimarkas, ke regula uzo de dekoracioj helpas normaligi sukeron, dum ĝi stabiligas je la cela nivelo.

La uzo de blankaj faboj en diabeto estas efika maniero helpi plibonigi vian bonstaton. Kuiri decocion aspektas jene: sendu ses kulerojn de la produkto al termoselo, verŝu akvon, insistu dum 12-15 horoj.

Vi devas preni ĝin sur malplena stomako unufoje ĉiutage en volumo de 200 ml. La daŭro de la terapia kurso estas almenaŭ unu monato. Ni agnosku sen konsulti kuraciston. Tamen, se la paciento prenas kuracilojn, tiam blanka fazeoterapio estas plena de troa malpliiĝo de la sukero en la homa korpo.

Gravas emfazi, ke krudaj faboj en diabeto ne devas esti konsumitaj. Ĝi povas esti uzata ekskluzive por kuiri, kaj ankaŭ per popolaj metodoj.

Por tiuj, kiuj ankoraŭ dubas, ĉu ĝi eblas kun diabeto, indas doni ĝustan respondon "jes". Ĉi tiu produkto estas de planta origino, kaj pro sia riĉa konsisto havas tre utilan efikon sur la korpo de la paciento. Jen nur iuj ĝiaj komponentoj:

• Vitaminoj B, C, E,
• Acidoj: ascorbika, folika, pantotenica,
• Aminoacidoj
• Fibro
• Fruktozo
• Makro - kaj mikroelementoj: zinko, jodo, kalcio, fero, kalio, magnezio, sulfuro,
• Pektinoj
• Organikaj komponaĵoj
• Argenino.

La ĉefa parto en la kunmetaĵo estas okupita de proteino tre grava por diabetikoj. Fazeolo en diabeto mellitus permesas nutri la sangon per natura anstataŭanto de insulino dum la digesto de manĝaĵoj.

Manĝi fabojn kun diabeto ne nur eblas, sed ankaŭ necesas. Krom normaligi sangan sukeron, ĝi povas provizi multajn aliajn utilajn funkciojn:

• Por purigi la korpon de toksinoj,
• Stimula la pankreato,
• Plibonigu la laboron de la gastrointestina vojo, preventu estreñimiento,
• Portu diurikan efikon, reduktu ŝvelaĵon,
• Havas sedativan efikon
• Plibonigi vizion
• Plifortigu la imunosistemon
• Plifortigu dentan emajlon,
• Stimuli metabolajn procezojn,
• Antaŭenigi pezan perdon

Samtempe, faboj, malgraŭ ĝia vegetala origino, estas tre nutra produkto. 100 gramoj da grajnoj povas doni al la korpo pli ol 1200 J. Ne estas sen kialo, ke ili nomis la fabojn "viando-planto."

Popularaj kuraciloj por diabeto: faboj kaj pizoj

Se la paciento havas diabeton, popolaj kuraciloj ofertas multajn malsamajn eblojn celantajn kompensi la patologion. Bedaŭrinde, terapio ne kuracos la malsanon, sed ĝi helpos konservi sukeron ene de la postulataj limoj.

Diabeto mellitus, estante insida malsano, provokas multajn gravajn komplikaĵojn, kiuj povas konduki al malkapablo kaj morto. La uzo de faboj kaj pizoj certigas normaligon de glukozo, ĝia stabiligo, plibonigante ĝeneralan bonstaton.

Ĉu pizoj povas esti uzataj en kuracado se ekzistas historio de gastrointestina malsano? Ne, la respondo estas ne. Kuracistoj konsilas sindeteni de ĉi tiu metodo de terapio, ĉar pizoj provokas blovegadon, pliigitan gasformadon, dum ĝi ŝajnas esti sufiĉe peza manĝaĵo.

Estas multe da receptoj el faboj por diabeto. Kutime oni uzas fazeolojn (ĉefe ruĝajn) por kuracado de diabeto. Specialaj dekoracioj kaj eltiraĵoj estas preparitaj el ili. Nuntempe ekzistas multaj nombroj da receptoj por tradicia medicino uzanta ĉi tiun ingrediencon.

Beanaj klapoj estas uzataj por trakti la malsanon ne nur per popolaj metodoj, sed ankaŭ per tradicia medicino. Ĉar ili havas riĉan utilan kunmetaĵon, jen ĉiuj aminoacidoj necesaj por la korpo, spuroj kaj flavonoidoj, bezonataj por la normala funkciado de la homa korpo.

Estas diversaj popolaj receptoj por fazeoloj por diabeto. Ili faras dekoraciojn kaj specialajn sanajn teojn.

Ili devas esti uzataj nur kombina kun antipireta terapio kaj dieto. Kiel vi scias, fazeoloj havas havaĵon malaltigi glukozon al normala nivelo.

Ĉi tiu efiko povas persisti dum pluraj horoj. Gravas memori, ke vi ne povas nuligi iujn drogojn memstare, eĉ se ŝajnis, ke via sano pli bonas.

Receptoj de Fosol-faldoj por diabeto:

1. en kafmuelilo, vi devas zorge mueli la fabojn por plenumi tiel ke ĝi rezultas ĉirkaŭ kvindek gramojn. Ĉi tiu pulvoro devas esti zorgeme plenigita kun taso da bolanta akvo kaj lasi la miksaĵon nokte. Prenu ĉirkaŭ cent mililitrojn duonan horon antaŭ manĝo,
2. unu kulero da dispremitaj folioj devas esti plenigita kun kvara litro da bolanta akvo. La rezulta miksaĵo devas esti metita al malrapida fajro kaj bolita en vaporo-banejo dum duonhoro. Post la finiĝo de tempo, forprenu de varmego, malvarmu, streĉu kaj prenu tri kulerojn tri fojojn ĉiutage,
3. verŝu cent gramojn da disbatitaj folioj litron da malvarma akvo kaj lasu ĉi tiun formon dum ok horoj. Pasinte ĉi tiun tempoperiodon, vi devas streĉi ĉi tiun komponaĵon kaj preni unu glason antaŭ ĉiu manĝo,
4. boligu unu kilogramon da podoj en tri litroj da akvo. Prenu la rezultantan buljonon ĉiutage sur malplena stomako en unu glaso.

Ekzistas ankaŭ multaj tiel nomataj kombinitaj receptoj, kiuj aldone al faboj enhavas aliajn ingrediencojn. Ili ankaŭ efikas por malobservoj de la koncentriĝo de sukero en la korpo.

La sola afero por memori estas, ke kiam vi uzas fabojn, estas strikte malpermesite uzi sukeron por kuiri ornamojn kaj infuzaĵojn. Se krudaj faboj povas esti uzataj por diabeto, tiam freŝaj guŝoj ne estas. Ili enhavas toksajn komponaĵojn. Estas permesate uzi ilin nur en seka formo, ĉar ili ne prezentas sanan danĝeron.

Nigraj Faboj por diabeto: kiel apliki?

Kuracaj infuzaĵoj preparitaj el frijolaj folioj permesas akiri maksimuman efikecon el krudmaterialoj por diabeto, normaligi sangan sukeron. Sed por tio ili estu uzataj ĝuste.

Vi devas trinki preparitajn trinkaĵojn sur malplena stomako. En ĉi tiu kazo, oni rekomendas uzi ilin tri fojojn ĉiutage. Tiaj rekomendoj validas por preskaŭ ĉiuj mem-pretaj kuracaj faboj.

Diabeta Nutrado

En pacientoj kun tipo 1 diabeto, pankreata insulino ne estas produktita aŭ estas produktata en tre malaltaj dozoj, nekapablaj kovri la bezonojn de la korpo. En la dua tipo, la hormono estas aŭ ne ĉeestanta en nesufiĉaj kvantoj, aŭ ĉeloj kaj histoj nesentas ĝian agadon. Pro ĉi tiuj faktoroj, sango-sukero estas nebone transportita kaj konvertita al aliaj substancoj, ĝia nivelo altiĝas. Simila situacio kondukas al detruo de ĉeloj, poste histoj kaj organoj.

Rezulte, post pluraj jaroj tio povas konduki al tre danĝeraj malsanoj, ekzemple koratako, streko, perdo de vidado, gangreno de la subaj ekstremaĵoj. Por eviti tian rezulton, vi devas pensi anticipe pri la prevento de gravaj konsekvencoj. Kaj ĉi tio eblas kun taŭga nutrado. Se vi ne manĝas rapidajn digestajn karbonhidratojn, tiam ne estos akraj saltoj en sanga sukero. Tial en la menuo vi devas inkluzivi nur iujn grupojn da produktoj, inkluzive legomojn.

Legomoj estas inkluzivitaj en la dieto por diabeto

La efiko de fabo-konsisto sur diabeto

Estas multaj varioj de faboj, inkluzive blankajn, nigrajn, ruĝojn. La produkto taŭgas por kuiri homojn kun alta sango-sukero. Ĝiaj utilaj propraĵoj estas asociitaj kun la kunmetaĵo kaj kapablo influi gravajn procezojn en la korpo.

La komponado de la faboj inkluzivas:

• vitaminoj kaj mineraloj
• esencaj kaj neesencaj aminoacidoj,
• grasaj acidoj
• fibro.

Kial faboj estas bonaj por diabeto:

• malaltigi sangan sukeron
• restarigi metabolon
• stimuli la imunosistemon
• redukti ŝvelaĵon
• fortigas sangajn glasojn
• forigi toksinojn el la korpo,
• kontribuu al resanigo de vundoj.

Propraĵoj de diversaj varioj de faboj:

1. Blankaj faboj stabiligas sangan sukeron, havas bonan efikon sur la stato de sangaj glasoj kaj satigas la korpon per kontraŭinflamaj substancoj. 100 gramoj da boligita produkto enhavas 17,3 mg da vitamino C, dum la ĉiutaga konsumado estas proksimume 90 mg. Krome, la faboj havas multajn elementojn, kiuj aktivigas la kapablon de ĉeloj kaj histoj ripari, kio kondukas al pli rapida resanigo de fendoj kaj vundoj.
2. Nigraj faboj havas la samajn propraĵojn kiel blankaj faboj. La proteina maso en ĝi estas 20%, kio faras ĝin plenplena fonto de aminoacidoj, inkluzive esencajn. Ĝi diferencas de aliaj specioj en pli prononca imunomoduliga posedaĵo, kiu malebligas susceptibilidad al infektaj malsanoj.
3. Ruĝaj faboj reduktas sangan sukeron, plibonigas digeston, preventas diareon, establas metabolon kaj havas antimikrobajn propraĵojn.

Fazaj pladoj taŭgas por homoj kun alta sanga sukero

En ĉiu grado estas sufiĉa kvanto da fibro, kio malhelpas la rapidan absorbadon de produktoj kun sukero. Pro ĉi tiu posedaĵo, akraj saltoj en sangokolora nivelo ne okazas. Krome, faboj enhavas multajn aminoacidojn, sanajn grasojn, vitaminojn kaj mineralojn.

Tabelo: Aminoacidoj en Faboj

Tabelo: Enhavo de vitaminoj kaj mineraloj en diversaj varioj de faboj

Tabelo: Enhavo de grasaj acidoj en diversaj faboj

La efiko de fazeoloj sur la kurso de la malsano:

1. La aminoacidoj arginino, triptofano, tirozino, lizino, metionino okupiĝas pri konstruado de ĉeloj kaj metabolaj procezoj.
2. Zinko, fero, kalio, fosforo stimulas la pankreaton por produkti insulinon.
3. Vitaminoj C, PP kaj grupo B normaligas metabolon, pliigas imunecon.
4. Fibro ne permesas, ke la niveloj de sukero kreskas akre.

Insulino estas konstruita el la restaĵoj de 51 aminoacidoj, tial sufiĉa kvanto da ili en la korpo estas tiel grava. La aminoacidoj arginino kaj leŭkino, mineraloj kalio kaj kalcio, same kiel senpagaj grasaj acidoj, okupas la plej aktivan parton en la sintezo de la hormono.

Per la kvanto de arginino, lisino kaj grasaj acidoj, blankaj faboj gvidas en sia konsisto, kaj ruĝaj faboj koncerne kalion kaj kalcion. Zinko kaj aliaj spuroj estas ankaŭ trovitaj en ruĝaj faboj. Supereco en la nombro de aminoacidoj kaj grasaj acidoj (krom Omega-6, kiu estas pli multe en la nigra vario) apartenas al blankaj faboj, kaj en vitaminoj kaj mineraloj - al ruĝaj faboj (nur vitamino PP estas pli blanka). Kvankam aliaj specoj ne multe restas en ĉi tiuj indikiloj kaj ili ankaŭ povas esti uzataj por kuiri dietajn manĝojn.

La avantaĝoj de fazeoloj por pacientoj kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto

La uzo de legomoj permesas sufiĉe rapide kaj ne tro manĝi, tial la uzo de fazeoloj en diabeto de tipo 2 estas precipe grava por pacientoj inklinaj al obezeco. Ju pli adiposa histo rilate muskolajn histojn, des pli alta estas la insulina rezisto (perdo de histo-sentiveco al insulino). Perdo de pezo eĉ je 5% tre plibonigas la kunmetaĵon de la sango kaj stabiligas la kvanton da sukero en ĝi.

Malalta karbo-dieto povas helpi teni nivelojn de sango sukero ene de normalaj limoj.

Bean Glycemic Index

La glicemia indekso de produktoj, kiu estas kalkulita surbaze de ilia indico de konvertiĝo al glukozo, havas grandan gravecon en konservado de stabila nivelo de sukero. La plej rapida tia reago okazas kaze de sukero-konsumo, ĝia indico estas 100 ekzempleroj.

Malsamaj varioj de faboj malsamas laŭ la indico de konvertiĝo al glukozo:

• blankaj faboj - 40 ekzempleroj,
• ruĝa - 35 ekzempleroj
• nigra - 30–35 ekzempleroj.

Faboj estas klasifikitaj kiel nutraĵoj kun malalta glicemia indico, do ili estas inkluzivitaj en malalta karbo-dieto desegnita por pacientoj kun tipo 1 kaj diabeto de tipo 2.

La rilatumo de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj

Diabeta menuo devas konsisti ĉefe el proteinaj manĝaĵoj. Sed ĉi tiu tipo de produkto enhavas ĉefe nur 20–25% proteinojn, 2-3% grasojn. Ofte en viandaj teleroj, ekzemple nur el bovaĵo, karbonhidratoj ĝenerale forestas (ĝi dependas de la tipo de viando). En proteinaj manĝaĵoj de vegetala origino, krom proteinoj kaj grasoj, troveblas multaj karbonhidratoj. Kvankam faboj estas de vegetala origino, la kvalito kaj proteina enhavo en ĝi samvaloras kiel besta proteino. Kaj la rilatumo de ĉiuj komponentoj unu al la alia permesas, ke ĉi tiu fazeola kulturo okupu gravan lokon en la menuo de homoj kun alta sanga sukero.

La proteino en faboj similas en komponaĵo al besta proteino

Kuracistoj kalkulis la proksimumajn ĉiutagajn nutrajn bezonojn de pacientoj kun diabeto mellitus:

1. La kvanto da proteino devas esti kalkulata jene: 1-2 gramoj po 1 kilogramo da pezo. Konsiderante, ke nur 20% da proteino en proteinaj produktoj, vi devas multigi ĉi tiun ciferon per aliaj 5. Ekzemple, kun pezo de 60 kg, vi bezonas manĝi 60 gramojn da proteino. Multigu per 5 - jen 300 gramoj da proteina produkto.
2. Sana homo bezonas konsumi ĉirkaŭ 60 gramojn da graso ĉiutage. Diabetikaj pacientoj estas asignitaj individue.
3. La ĉiutaga normo de dieta fibro estas proksimume 20 gramoj.
4. La proksimuma ĉiutaga konsumado de karbonhidratoj estas 130 gramoj.

En unu manĝo vi povas manĝi karbonhidratojn:

• virinoj - 45-60 gramoj,
• viroj - 60–75 gramoj.

La nutra valoro de faboj

Post detala revizio pri la konsisto de faboj kaj la bezonoj de la korpo por iuj nutraĵoj, vi povas fari takson pri diversaj varioj de ĉi tiu fazeolo:

1. Blanko enhavas 135 kaloriojn, 9,73 g da proteino, 0,52 g da graso, 18,79 g karbonhidraton, 6,3 g da dieta fibro en la finita po 100 gramoj.
2. Nigro - 132 kalorioj, proteino 8,9 g, graso 0,5 g, karbonhidratoj 23,7 g, dieta fibro 8,7 g.
3. Ruĝa - 127 kalorioj, proteino 8,67 g, graso 0,5 g, karbonhidrato 15,4 g, dieta fibro 7,4 g.

Sed ĉi tio estas proksimuma kalkulo de kalorioj kaj kvanto de karbonhidratoj en faboj. Bona posedaĵo en ĉi tiu kazo povas konsideri, ke la enhavo en proteinoj povas atingi 20-30 gramojn. Aĉetinte fabojn en vendejo, la kunmetaĵo legeblas sur la pakaĵo. Ĉi tiuj ciferoj devas esti pripensataj dum preparado de la menuo.

Uzata por kuiri pladojn kaj verdajn fabojn. Ĝi enhavas 16–21 kaloriojn, 1,2 g da graso, 0,1 g da graso, 2,4 g da karbonhidratoj, 2,5 g da dieta fibro en unu-servanta porcio. Ĝi nomiĝas natura filtrilo, kiu povas forigi ĉion nenecesan de la korpo kaj lasi nur utilajn substancojn. Ĝi reguligas la konsiston de la sango, pliigas la korpan reziston. La efiko de konsumo estas longa, tial sufiĉas manĝi verdajn kordajn fabojn dufoje semajne. La glicemia indekso estas tre malalta: 15-30 ekzempleroj.

Kiel manĝi fabojn

Faboj estas unu el la permesitaj manĝaĵoj por homoj kun diabeto. Ĝi povas esti uzata kiel sendependa plado, same kiel en kombinaĵo kun viando aŭ legomoj. Samtempe vi devas strikte monitori la kvanton da terpomoj kaj karotoj en tiaj teleroj. Manĝaĵo rekomendas esti kuirita en la forno, vaporiĝinta, kuirita aŭ boligita. Se la manĝo estas dividita en 5 fojojn (matenmanĝo, tagmanĝo, tagmanĝo, posttagmeza manĝeto, vespermanĝo), tiam pli bone estas inkluzivi fabojn en tagmanĝo aŭ vespermanĝo.

En ĉi tiu tempo, la plej grandaj porcioj estas permesitaj:

1. Por tagmanĝi, vi povas manĝi 150 ml da supo, 150 g da viando kaj 100 g da vegetala kuiraĵo (faboj povas esti parto de ĝi).
2. 150 ml da korso aŭ supo manĝas unufoje aŭ dufoje semajne por tagmanĝo, unu el la eroj povas esti faboj.
3. Por vespermanĝo, estas permesate manĝi 150-200 g da viando, aŭ fiŝon, aŭ salikokojn kaj 100-150 g da boligitaj legomoj (kune kun faboj).
4. Kiel sendependa plado, faboj povas esti manĝitaj en kvanto ĝis 200 g. En la sama manĝo, vi devas aldoni 150 g da salato da tomatoj kaj kukumoj.

Dietistoj inkluzivas fabojn en la semajna menuo en la kvanto de 2 pladoj. Se vi decidas manĝi ĝin ĉiutage, tiam vi povas aldoni 50–70 gramojn ĉiutage al la ĉefaj pladoj. Se vi uzas fabojn 3 fojojn semajne, vi povas fari ĝin en entute 100-200 g. Samtempe vi devas konsideri ĉiujn aliajn manĝaĵojn por ne superi la nombron de akcepteblaj kalorioj, karbonhidratoj kaj ne forgesi pri ilia glicemia indico.

Estas malfacile mem krei menuon. Sen konsulti vian kuraciston, vi ne devas forporti vin per iu ajn ingredienco. La menuo estas kompilita konsiderante aĝon, sekson, pezon, gradon de malsano, nivelon de fizika aktiveco.

Por diversigi la dieton, vi povas kuiri ĉiuspecajn pladojn el faboj.

Bean Soup

• 350-400 g da blankaj faboj
• 200 g de florbrasiko,
• 2 kuleroj de vegeta stoko,
• 1 cepo, 1 duko de ajlo,
• aneto, petroselo, salo,
• 1 boligita ovo.

1. En 200 ml da akvo, elmetu 1 pikitan cepon, 1 grafon da ajlo.
2. Poste aldonu 200 ml da akvo, 200 gramojn da pikita brasiko, 350-400 gramojn da faboj. Kuiri por 20 minutoj.
3. Post tio, muelu la pladon en likvigilon, denove sendu ĝin al la pato, aldonu vegeta buljono.
4. Aldonu verdulojn, salon, spicojn, kuiri dum 2-3 minutoj.
5. En la finitan pladon metu 1 fajne pikitan bolan ovon.

Bean supo purigita povas esti preparita 2 fojojn semajne

Fazeolo

• 500 gramoj da boligitaj faboj
• 250 gramoj da tomato, hakita en viandomakilon,
• 25 gramoj da cepoj, 150 gramoj da karotoj, 1 duko de ajlo,
• salo, pipro, herboj.

1. Fritu la cepojn kaj karotojn en pato.
2. Aldonu pikitajn tomatojn, 1 dukilon da kradrita ajlo, kuiritajn fabojn.
3. Kuiri dum 5-10 minutoj.
4. Aldonu salon, pipron laŭ gusto, aspergu per freŝaj herboj.

Bean-kuiraĵo kiel flanka plado iras bone kun viandoj kaj fiŝaj pladoj

Ternilo kun Faboj

• 500 gramoj da boligita bovino,
• 500 gramoj da boligitaj faboj
• 100 mililitroj da viando buljono,
• freŝaj herboj, 1 cepo.

1. Tranĉu la bovidon en mezajn kubojn.
2. Miksi kun faboj en egalaj proporcioj.
3. Verŝu 100 ml da buljono de viando (kiu restis post kuirado de la bovido) en la pato, piku la cepon, selu.
4. Aldonu bovidon kaj fabojn, kuiru dum 5-10 minutoj.
5. Metu pladon, aldonu verdojn.

Ternilo kun faboj plenigos la bezonon de la korpo por proteinoj

Salatŝelo kun faboj

• 100 gramoj da ŝako,
• 70 gramoj da boligitaj faboj
• la kvara parto de la cepo,
• duono da kulero da oleo.

1. Miksi brasikon kaj fabojn.
2. Aldonu kvaronon da kruda pikita cepo.
3. Sazonigu la salaton kun oliva oleo.

Rukujo kun faboj - malpeza kaj kora plado

Verdaj faboj kun verdaj pizoj

• 350 gramoj da verdaj faboj
• 350 gramoj da verdaj pizoj,
• 350 gramoj da cepoj, 1 duko de ajlo,
• 1 kulero butero,
• 2 kuleroj de faruno
• 2 kuleroj de tomato-pasto,
• citrono
• freŝaj verduloj.

1. Metu duonon de kulero da butero en kaserolo, fritu fabojn kaj pizojn dum 3 minutoj, poste kovru, formanĝu por almenaŭ 10 minutoj ĝis kuirita.
2. Liberigu la pato, aldonu la duan duonon de la butero, pasigu la cepojn sur ĝin, poste aldonu 2 kulerojn da faruno, fritu por 3 minutoj.
3. Diluu 2 kulerojn da tomata pasto en 200 ml da akvo, aldonu salon al gusto, pikitajn herbojn kaj kelkajn gutojn da citrono suko. Miksi ĉion ĝisfunde.
4. Pretaj pizoj kaj faboj por sendi al la pato, aldonu 1 tukon da tritita ajlo, miksi, kovri kaj varmigi. Poste metu ĉion sur teleron.
5. Aldonu freŝajn herbojn.

Verdaj faboj kun pizoj kiel flankaĵo taŭgas por viandaj teleroj, inkluzive ŝafidon

Kontraŭindikoj kaj kromefikoj

Kvankam faboj estas tre utilaj por homoj kun alta sango-sukero, kontraŭindikoj al konsumo ne devas esti neglektataj.

• fabo alergio
• hipoglikemio (tendenco al forta malpliiĝo de sango sukero),
• digestaj malsanoj
• inflamo de la gastrika mukozo (gastrito),
• pliigita acideco de la stomako,
• peptika ulcero
• inflamo de vezikuloj (kolekistito),
• inflamo de la intesta mukozo (kolito),
• gotti (malintensigita metabola acida uriko),
• gravedeco kaj laktado

• flatulenco
• la risko de venenado per fazano en krudaj faboj.

En aliaj kazoj, faboj kun faboj konsumeblas sen zorgoj.

Daŭre sekvi malaltan karbon-dieton helpos stabiligi vian sangan sukeron. Faboj iras bone kun aliaj manĝaĵoj kaj taŭgas por homoj kun diabeto. Se ne ekzistas kontraŭindikoj por uzo, vi devas ellabori individuan nutraĵan planon kaj inkluzivi ĉi tiun fazeolon en la menuo. Por pli bona resanigo, fazeoloj povas esti alternitaj unu kun la alia.

Faboj: avantaĝoj kaj damaĝoj

La konsumado de manĝaĵoj en la korpo de diabeto devas esti regula, laŭ regulaj intertempoj. Kiam vi kompilas la menuon, vi devas konsideri la kalorian enhavon de la produkto, ĝian glicemian indicon, kalkuli panon.

Ĉu Faboj Kun Diabeto? La respondo estas jes, ĉar ĝi ŝajnas esti fonto de vitaminoj, mineraloj, organikaj acidoj, antioksidantoj, jodo kaj aliaj elementoj.

Krome, faboj reduktas sukeron, do nemalhavebla plado sur la tablo estas diabeto. Sistema uzo plibonigas la pankreaton, akcelas la eliminon de toksaj substancoj kaj toksinoj el la korpo.

La resanigaj ecoj de faboj en diabeto tipo 2 estas jenaj:

• Plibonigo de vida percepto.
• Nivelo de ŝvelaĵo de la subaj ekstremaĵoj.
• Konservi sukeron ĉe la ĝusta nivelo.
• Antaŭzorgo de disvolviĝo de dentaj patologioj.
• Favora efiko al muskol-skeleta sistemo.
• Malkresko en la koncentriĝo de kolesterolo en la korpo.

Estas pli ol tri varioj de faboj, karakterizitaj per alta terapia efiko. Tamen, sendepende de la tipo, kun malĝusta konsumo, faboj povas konduki al negativaj konsekvencoj:

1. Faboj ne devas esti manĝataj krude, ĉar tio estas malobservita de la funkcieco de la digesta tracto, doloro en la abdomeno, pliigita gasa formado kaj ĝenerala malemo.
2. Ruĝaj faboj kaj aliaj varioj de la produkto, eĉ kiam kuiritaj, estigas pli grandan flatulecon, "grumblante" en la stomako. Por ekskludi ĉi tiun malutilan fenomenon, oni rekomendas insisti la fabojn antaŭ ol kuiri en akvo, al kiu aldoniĝas duono de kulero da natrio.
3. Manĝi fabojn en diabeto mellitus ne konsilas dum la akra fazo de gastrointestinalaj patologioj (gastrito, gastrika ulcero).

Faboj por diabetoj estas utila produkto, kiu ebligas diversigi la menuon kaj redukti sangan sukeron.

Estas konsilate inkluzivi en la semajna dieto almenaŭ tri fojojn kiel flanka plado aŭ kiel anstataŭaĵo por fiŝo / viando.

Bean Specioj kaj Avantaĝoj

Blankaj faboj por diabeto de tipo 2 devas esti inkluzivitaj en la menuo, ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn. La produkto helpas redukti la glukozan enhavon en la homa korpo, pozitive influas la staton de la kardiovaskula sistemo.

Temas pri blankaj faboj, kiuj karakterizas antibacterian terapian efikon, plibonigas regenerajn procezojn. Pro la listigitaj proprietoj, la regenerado de la haŭto akceliĝas ĉe pacientoj, precipe la lezoj resanigas pli rapide.

Nigra fazeolo en diabeto estas fonto de vitaminoj, aminoacidoj, mineraloj, organikaj acidoj kaj aliaj elementoj. Ĝi estas uzata ne nur por redukti sangan glukozon, sed ankaŭ por antaŭvidi multnombrajn komplikaĵojn de sukero-malsano.

Ĉi tiu speco de fabo devas esti inkluzivita en la menuo almenaŭ unufoje semajne. La produkto havas la jenajn proprietojn:

• Plifortigas la imunosistemon.
• Plibonigas laborantan kapablon, donas energion kaj forton.
• Ĝi havas kontraŭvivan efikon.
• Forigas toksinojn.
• Normaligas la aktivecon de la digesta tracto, intestoj.

Ĉiuj ĉi tiuj efikoj estas ege necesaj por diabetoj, ĉar "dolĉa" malsano pro la kompreneble malfortigas la imunosistemon, kio kondukas al apero de patologioj infektaj kaj spiraj naturoj.

Ruĝaj faboj riĉiĝas per multaj utilaj komponentoj, reduktas sangan sukeron, plibonigas la digestan tracton kaj normaligas metabolajn procezojn. Ĝi ŝajnas esti forta antioksida "preparado" de natura origino. Plibonigas naturan baron-funkcion.

Faboj en podoj estas rekomendataj por kuracado de ia "dolĉa" malsano. Ĝi provizas purigadon de la korpo, normaligas glukozon, plibonigas sangokvalitajn indikilojn.

La fazeoloj (fabo) estas riĉigitaj per plantfibro, aminoacidoj kaj proteinoj. Redukti sukeron, aktivigi la pankreaton, forigi troan likvaĵon el la korpo, favore afekti la kondiĉon de la koro kaj sangaj glasoj.

Traktado de Diabeto

Faboj de diabeto kiel metodo por trakti la malsanon estas uzataj de multaj pacientoj aliĝantaj al alternativa kuracado. Iliaj recenzoj rimarkas, ke regula uzo de dekoracioj helpas normaligi sukeron, dum ĝi stabiligas je la cela nivelo.

La uzo de blankaj faboj en diabeto estas efika maniero helpi plibonigi vian bonstaton. Kuiri decocion aspektas jene: sendu ses kulerojn de la produkto al termoselo, verŝu akvon, insistu dum 12-15 horoj.

Vi devas preni ĝin sur malplena stomako unufoje ĉiutage en volumo de 200 ml. La daŭro de la terapia kurso estas almenaŭ unu monato. Ni agnosku sen konsulti kuraciston. Tamen, se la paciento prenas kuracilojn, tiam blanka fazeoterapio estas plena de troa malpliiĝo de la sukero en la homa korpo.

Gravas emfazi, ke krudaj faboj en diabeto ne devas esti konsumitaj. Ĝi povas esti uzata ekskluzive por kuiri, kaj ankaŭ per popolaj metodoj.

Diabeto de tipo 2 povas esti traktata per efikaj receptoj:

1. Sendu en termo da 30 g ian ajn specon de faboj (vi povas blankiĝi, verdi aŭ nigrajn), aldoni 3-4 blueberry-foliojn, ĉirkaŭ 1 cm da zingibra radiko. Verŝu bolantan likvaĵon, insistu dum 17-18 horoj. Trinku 10 ml antaŭ la ĉefa manĝo de 125 ml.
2. Ĝi prenos 5-6 kulerojn da folioj, verŝu kun pura akvo - 300-350 ml, insistu dum almenaŭ 8 horoj. Trinku 100 ml sur malplena stomako 2-3 fojojn ĉiutage. La kurso de terapio estas almenaŭ du semajnoj.

La receptoj por diabetoj prezentitaj supre helpas normaligi la funkciadon de ĉiuj internaj organoj kaj sistemoj, plifortigas la imunosistemon, malaltigas la sukero-koncentriĝon en la korpo kaj malhelpas la progresadon de kronika patologio.

Popularaj kuraciloj rekomendas konsenti kun la ĉeestanta kuracisto, ĉar kombinaĵo de drogoj kaj alternativa medicino povas konduki al hipoglucemia stato, danĝera, kiel hiperglicemio.

Teo kun aldono de fazeoloj efike reduktas sukeron: verŝu 20 gramojn da ŝelo 250 ml da bolanta akvo, boligu dum 15 minutoj. Trinku du kulerojn 2 r. tage.

Bean Pladoj por Diabetes

Se vi manĝas krudajn fabojn por malpliigi sukeron, tio kondukos al pliigo de gasa formado kaj flatuleco. Ne konsilas uzi la produkton se la paciento havas diabeton mellitus de tipo 2 komplikita de peptika ulcero, gastrito, kolito, kolekistito.

Ne malpli utilaj enlatigitaj nigraj faboj en diabeto. La ĉefa afero estas, ke la enhavo en vinagro kaj salo estu minimuma. Kun ĉi tiu produkto, vi povas prepari salaton, kuiri supon, aŭ simple manĝi kiel flanka plado.

Por diabeto de tipo 2, vi povas fari pureon de fazeolo. Komponantoj por diabeta plado: blankaj faboj (300 gramoj), florbrasiko, malgranda cepo, ajlo - 1-2 dukiloj, vegeta buljono, vegeta oleo, aneto, ovo.

Unua kursa kuirado:

• Finhaku la cepon kaj la ajlon, kuiru en pato ĝis la ingrediencoj travideblas.
• Aldonu pre-trempitajn fabojn, brasiko-infloreskojn.
• Kuiru dum 2-3 minutoj.
• Muelu la supon per likvigilo.
• Salo, pipro, aldonu verdojn.

La plado estas servita per fajne pikita boligita ovo. Pacientaj recenzoj asertas, ke la supo estas bongusta kaj kontentiga, la sento de malsato ne "venas" delonge. En ĉi tiu kazo, saltoj en glukozo post manĝi manĝaĵon ne estas observataj.

Faboj povas esti manĝataj en formo de salato. Por ĝia preparado, vi bezonos ĉi tiujn komponentojn: funton da podoj, 250 gramoj da karotoj, vinagro surbaze de vinberoj, 1 tbsp. kulero de oleo de oleo, basilio, salo.

En bolanta akvo sendu fabojn kaj karotojn tranĉitajn en striojn, boligu dum kvin minutoj. Sekigu la ingrediencojn, aldonu vinagron, kondimentojn. La salato estas preta. Vi povas manĝi en pura formo, aŭ aldoni al malalta grasa fiŝo aŭ viando.

Alia bongusta kaj sana salato estas preparita el la jenaj ingrediencoj: 3 specoj de faboj, pluraj kokaj ovoj, glaso da boligita rizo, pikitaj herboj, freŝaj karotoj, trititaj. Miksi, condimentar kun oliva oleo.

Salato kun tomatoj: boligitaj faboj en guŝoj (500 g), cepoj (30 g), freŝaj tomatoj (200 g), karotoj (200 g), iuj verduloj, varma pipro. Agordi, condimentar kun iom de oliva oleo.

Pizoj por diabeto

Pizikoj ŝajnas esti utila kaj efika produkto por kuracado de diabeto, kies recenzoj estas ege favoraj. Li povas ĉeesti sur la tablo en formo de pladoj: supo, pizo-porkido, kaserolo, kaj ankaŭ surbaze de siaj podoj prepari ordenon.

Estas konata fakto, ke diabeto, sendepende de ĝia tipo, bezonas specialan aliron al nutrado, oni rekomendas elekti nutraĵojn, kiuj ne pliigas sukeron. Se vi aliĝas al ĉi tiu regulo, tiam vi ne povas zorgi pri glukozaj gutoj.

Oni konstatas, ke la produkto mem iomete influas glukozajn valorojn, sed ĝi havas unikan proprieton - ĝi helpas al drogoj esti sorbitaj pli rapide, malebligante salton en sango sukero.

Multaj pacientoj interesiĝas pri tio, kio devas fari por trakti diabeton, kiel uzi pizojn? Surbaze de la produkto, vi povas oferti efikan recepton por diabeto:

1. Muelu per tranĉilo 30 gramojn da pizoj.
2. Verŝu litron da boligita akvo.
3. Kuiri al fajro por 30 minutoj.
4. Oni rekomendas trinki la kuracilon en pluraj dozoj.

La daŭro de la terapia kurso estas unu monato. Se ne ekzistas prononcita terapia efiko, eblas pliiĝi la daŭron de kuracado al 45 tagoj.

Kiam sukero konstante kreskos, pela faruno helpos alfronti la problemon: ĝi estas konsumita en duono de kulero antaŭ manĝi. Kiel nigraj faboj de diabeto, pizoj iom post iom revenigas glukozon al normalo, malebligante ĝian plialtiĝon.

Frostaj verdaj pizoj ne perdas siajn kuracajn propraĵojn, tial vintre ili sukcese anstataŭigos freŝan produkton.

Kuracherba infuzaĵo

Tia ilo prepariĝas laŭ la instrukcioj:

1. 3 kuleroj da grundaj folioj estas verŝitaj per 2 tasoj da bolanta akvo.
2. La infuzaĵo restas por 7 horoj.
3. La likvaĵo filtriĝas.

Vi bezonas preni medicinon je 130 gramoj tri fojojn ĉiutage dum duonhoro antaŭ manĝi.

Saĝa decoccio

Vi povas prepari sanan trinkaĵon en akvo-bano. Por tio, 2 desertaj kuleroj da grundaj folioj estas verŝitaj per duona litro da bolanta akvo. Ĉio estas metita en akvan banujon dum 20 minutoj, poste filtrita. Vi bezonas trinki tian trinkaĵon 3 cucharadojn tri fojojn tage.

Ĉar ĉi tiu aparta speco de produkto estas fama pro la plej grandaj avantaĝoj por ĉi tiu malsano, vi bezonas kalkuli kiel uzi nigrajn fabojn por diabeto.

Varma aperitivo

Unu el la plej bonaj ebloj por varmaj teleroj estas kaserolo. Ĝi estas preparita el jenaj ingrediencoj:

• 1 taso da faboj
• 1 cepo,
• 2 karotoj
• 60 gramoj da petroselo kaj celerio,
• 30 mililitroj da oleo,
• 4 ajloj
• 300 gramoj da pikitaj tomatoj.

1. Faboj estas boligitaj ĝis kuiritaj, metitaj sur bakan folion, miksitajn kun cepaj ringoj, maldikaj karotaj rondoj.
2. Pasta tomato miksiĝas kun ajlo, pikitaj herboj kaj butero, trapasas gazetaron.
3. Bean-maso estas verŝita per kuirita saŭco.

Kuiri la pladon en la forno je temperaturo de 200-gradoj dum 40 minutoj.

Bean-krema supo estos ne nur bonega terapia produkto, sed ankaŭ bongusta aldono al la dieto. Por prepari ĝin vi bezonas:

• 2 tasoj da faboj
• 1 karoto
• 1 zucchini
• 6 florbrasaj infloreskoj.

• 1. Faboj plenas de akvo, restas posttagmeze.
  2. La sekvan matenon la akvo estas malplenigita, la faboj estas verŝitaj kun dolĉa akvo kaj boligitaj. Kuiru la ingrediencon dum 60 minutoj.
  3. Dum la faboj bolas, aparte preparu kukurbojn, karotojn, brasikon.
  4. Ĉiuj ingrediencoj estas miksitaj, disbatitaj de likvigilo ĝis purigita stato.

La rilatumo de ingrediencoj povas esti ŝanĝita depende de la gustaj preferoj de la persono.

Se homo ne havas tempon por prepari kompleksajn telerojn, vi povas manĝi farante salaton kun la jenaj ingrediencoj:

• 450-gramoj da miksaĵo de verdaj, blankaj kaj ruĝaj faboj
• 3 ovoj
• 70 gramoj da rizo
• 3 karotoj
• 2 kuleroj da oleo.

Kuiri salaton estas tre simpla. Por fari tion, nur miksu boligitajn fabojn kun kuirita rizo, pikitajn boligitajn ovojn, karotojn. Salato devas esti condimentada kun oleo. Vi povas ornami ĝin per malgranda kvanto de pikita petroselo, verdaj cepoj.

Bean Pod Decoctions

Vi povas plibonigi la terapian efikon per preparado de infuzaĵo de podoj:

1. La sekigitaj folioj estas muelitaj en kafmuelilo.
2. 25 gramojn da la rezultanta krudaĵo estas verŝitaj per 1 taso bolanta akvo.
3. La trinkaĵo estas bierumita en termo vespere.

Trinku la preparitan infuzaĵon antaŭ manĝi en la kvanto de 120-mililitroj.

Bean Stew

Por prepari ĉi tiun pladon vi bezonas:

• 1 kilogramo de asparago,
• 2 kuleroj de oleo,
• 4 ovoj.

1. Asparago estas senŝeligita, lavita, boligita dum 30 minutoj.
2. Poste la produkto miksiĝas kun oleo, kuirita dum 20 minutoj.
3. Kelkajn minutojn antaŭ esti preta, ovoj estas verŝitaj en la pato.

Se vi deziras, la plado povas esti miksita.

Diabeta supo

Supo povas esti farita el ruĝaj aŭ blankaj faboj.

• 300-350 gramoj da krudaj faboj estas trempitaj dum almenaŭ 8-9 horoj,
• Post la tempo, la grajnoj estas translokigitaj al poto kun pura akvo kaj boligitaj al meza varmego dum 1,5-2 horoj,
• En aparta pato, boligu 300 gramojn da kokido, 1 karoto, 3-4 terpomoj. Vi ankaŭ povas aldoni iom da brokolo,
• Kuiritaj legomoj kaj viando estas tranĉitaj kaj aldonitaj al la finitaj faboj,
• Salo kaj herboj por gustumi.

Se vi deziras, vi povas preterlasi la paŝon 5.

Salato de Fazeolo

Ekzistas diversaj specoj de fazeoloj. Ĉi tio permesas al pacientoj elekti la opcion laŭ sia gusto.

• 400 gramoj da faboj ĉiuspecaj: boligitaj aŭ enlatigitaj, tranĉitaj en kubojn,
• Simile, tranĉu 400-gramojn da freŝaj karotoj,
• La ingrediencoj estas kombinitaj en unu bovlo kaj rosti per 2 kuleroj da vegeta oleo, prefere oliva, 1 kulero da vinagro de poma cidro kaj pinĉaĵo da salo,
• La miksaĵo estas aromigita kun fajne pikitaj herboj kaj miksita ĝisfunde.

Ĉi tiu salato estas sufiĉe malpeza kaj nutra samtempe. Vi povas uzi ĝin ĉiutage.

• En bovlo, miksu 3 specojn de faboj: ruĝaj, blankaj kaj chilli, 150-gramoj ĉiu. Oni devas prelegi grajnojn,
• 3 boligitaj ovoj kaj 2 karotoj tranĉitaj en kubojn,
• Kuiru 60-70 gramojn da rizo,
• Ĉiuj ingrediencoj estas miksitaj kune,
• La salato estas condimentada kun oleo, salo, herboj al gusto kaj miksi ĉion ĝisfunde.

Tia salato pro la enhavo de rizo kaj ovoj estas pli kontentiga. Ĝi kapablas rapide kontentigi malsaton kaj saturi la korpon per utilaj substancoj.

Faboj povas trakti diabeton kun dekoracioj. Ili estas faritaj surbaze de freŝaj verdaj podoj.

• En ujo, miksu 100 gramojn da faboj, 3 ribelaj folioj kaj 1 kuleron da semoj de lino,
• Verŝu la miksaĵon kun 1 litro da akvo kaj metu sur mezan varmon 20 minutojn,
• Tuj poste, la buljono devas esti infuza en ĉambro protektita de rekta sunlumo dum 1 horo.

La finita kuracilo povas esti prenita 3 fojojn tage por kvara taso. La daŭro de la kurso estas 14 tagoj. Se vi deziras, vi povas ripeti ĝin, farante mallongan paŭzon. Tia ordeno ne nur stabiligas sangan sukeron, sed ankaŭ plifortigas la protektajn funkciojn de la korpo.

Bean-klapoj en diabeto povas esti uzataj por fari kuracan teon.

• Piku 1 kuleron da kusenoj. Vi povas fari tion per tranĉilo aŭ likvigilo,
• Verŝu la sakon kun glaso da akvo bolanta kaj insistu dum 1 horo,
• Post la tempo, streĉu la teon kaj aldonu al ĝi 1 cucharadon da abelo de mielo.

Tia bongusta kaj sana trinkaĵo devas esti trinkita 3 fojojn tage, po 100 ml ĉiu. Plej bone estas fari tion kelkajn minutojn antaŭ la manĝo.

Por fari varman manĝeton, vi bezonos verdajn ŝnurojn.

• Kuiri 1 kilogramo da podoj sur meza varmego dum 1 horo,
• Poste aldonu kelkajn kulerojn da oleo de oleo al la grajnoj kaj formanĝu aliajn 20-25 minutojn,
• La sekva paŝo estas aldoni krudajn ovojn. Entute ili bezonos 4 pecojn,
• Post 5-6 minutoj, la finita aperitivo povas esti salo kaj pipro kaj forigi de varmego.

Vi ankaŭ povas kuiri bongustan paston, kiun vi povas disvastigi sur pano anstataŭ butero.

• Kuiru 1,5-tasojn da nigraj faboj sur stufaĵon,
• Finaj haki 30 gramojn da cepo,
• En la likvigilo, metu la pretajn grajnojn, cepojn, 1 dukilon da ajlo, pinĉilon da salo, duonon de kulero de ruĝa aŭ nigra pipro,
• Miksi ĉion bone kun likvigilo ĝis pasto. La konsistenco povas esti reguligita per trinkakvo, kutime 2-3 kuleroj sufiĉas por ĉi tio.

En manko de likvigilo, vi povas disbatigi la ingrediencojn per konvencia forko.

Manĝi blankajn fabojn kun diabeto permesas ĉerpi el ĉi tiu planto ĉiujn avantaĝojn por la korpo. Sed por tio ĝi devas esti taŭge kuirita. Estas nedezirinde uzi fabojn en diabeto kombina kun viando, ĉar ambaŭ ĉi tiuj produktoj estas riĉaj en proteinoj. Ilia kombinaĵo en unu recepto povas kaŭzi problemojn kun digesto, kaj la aspekto de sento de pezeco en la stomako ne estas forĵetita.

Por ne provoki misfunkciadon de la pankreato, vi ne devas manĝi fabojn en la kunmetaĵo de grasa graso kaj frititaj manĝaĵoj. Kiam vi elektas metodon kuiri produkton, estas pli bone doni preferon al bolado, bakado kaj vaporiĝo.

Faboj estu plenigitaj per malvarma akvo kaj lasitaj en ĉi tiu formo por la nokto. Matene, akvo estu malplenigita (ĝi neniam estu uzata por boligi la produkton) kaj boligi la produkton ĝis kuirita dum unu horo. Paralele vi bezonas kuiri karotojn, kukurbojn kaj florbrasikojn. La kvanto da ingrediencoj estas elektita individue por gustumi, laŭ kiuj legomoj homo preferas pli.

Preparitaj komponentoj devas esti verŝitaj en likvigilon, aldoni iom da boligita akvo kaj oliva oleo. Post muelado, la supo estas preta manĝi. La plado estas tre nutra kaj bongusta, precipe se vi manĝas ĝin tuj post kuirado en varma formo.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de diabeto

La konsumado de manĝaĵoj en la korpo de diabeto devas esti regula, laŭ regulaj intertempoj. Kiam vi kompilas la menuon, vi devas konsideri la kalorian enhavon de la produkto, ĝian glicemian indicon, kalkuli panon.

Regula uzo de faboj en diabeto tipo 1 aŭ tipo 2 havas efikan efikon sur la korpo. Inter la ĉefaj avantaĝoj de legomoj estas:

• aktivigo de metabolaj procezoj en la korpo,
• malaltigi sangan sukeron
• pliiĝo en emocia fono,
• ĝenerala bonstato,
• purigante la korpon de toksinoj kaj toksinoj,
• fortigante ostojn, artikojn,
• antaŭzorgo de koraj patologioj.

Arginino, kiu helpas normaligi sangan sukeron, donas ankaŭ avantaĝojn pri sanaj avantaĝoj.

Artikoloj pri medicinaj fakuloj

Senvalora metabolo en glukozo diabetikaj igas ilin respondeci al sia dieto kaj reguligi sangan sukeron per malalta karbo-dieto. La bazo de ilia nutrado estas viando, fiŝo, mariskoj, birdoj, brasikoj, kukumoj, kukurboj, freŝaj herboj, nuksoj. Sed ĉu eblas faboj kun diabeto tipo 1 kaj tipo 2, ĉar ĝi enhavas multajn utilajn substancojn kaj povus diversigi la dieton de la paciento? Rezultas, ke en popola medicino ekzistas eĉ receptoj por trakti diabeton kun dekoracio de faboj.

, ,

Kiu konsisto de faboj determinas ne nur la kapablon inkluzivi ĝin en via menuo por diabetikuloj, sed ankaŭ la bezonon fari ĉi tion? Ĝi estas riĉa en proteinoj, aminoacidoj, fibro, vitaminoj B, E, C, K, F, P, grupo B, mineraj saloj, organikaj substancoj kaj acidoj, zinko, jodo, antioksidantoj, amido, fruktozo. Ĉi tiuj komponantoj helpas en metabolo, digesto, havas pozitivan efikon sur la pankreato, fortigas la nervan sistemon, imunecon, denton kaj ostan emajlon. Sed la ĉefa avantaĝo por ĉi tiu kategorio de homoj kuŝas en la unika rilatumo de proteinoj, aminoacidoj kaj karbonhidratoj, kio ebligas al vi plenumi la funkciojn de insulino - malpliigi sukeron, same kiel forigi toksinojn el la korpo rezultantaj de ĝia veneniĝo kun alta glukoza enhavo.

Krudaj faboj

Rilate al krudaj faboj en diabeto, estas radike kontraŭaj opinioj: iuj kategorie kontraŭas, ĉar rezulte, digesto povas difekti, flatuleco, abdomenaj doloroj okazas, aliaj konsilas trempi 5 fabojn vespere kaj manĝi ilin sur malplena stomako matene, lavita per akvo, en kiu ĝi ŝvelas. Verŝajne estas plej bone eksperimenti sur vi mem, se ne estas malagrablaj sekvoj, tiam vi povas uzi ĉi tiun popularan metodon por redukti sukeron.

Enlatigitaj Faboj

Faboj en enlatigita formo iomete perdas sian kvaliton (ĝis 70% da vitaminoj kaj 80% el mineraloj restas). Sed ĉi tio ne estas kialo ekskludi ĝin de la dieto por diabeto. Ĝi havas malaltan kalorian enhavon, kaj ĝia proteina enhavo estas proksima al certaj specoj de fiŝoj kaj viandoj, iras bone kun diversaj produktoj kaj uzeblas kiel sendependa plado, aŭ kiel ingredienco en salatoj aŭ flankaj pladoj.

Fazeoloj

Por prepari pladojn el faboj, faboj estas forigitaj de la gamboj kaj restas la folioj. Diabetaĵoj ne bezonas forĵeti ilin, ĉar ĝi estas bonega kruda materio por la fabrikado de medicina kuracado. La plej gravaj mikroelementoj, flavonoidoj kaj aminoacidoj estas koncentritaj en ili: lizino, terosino, arginino, triptofano, metionino. Glucokinino en sia konsisto antaŭenigas la plej rapidan ensorbadon de glukozo, kaj kempferol kaj kvercetino fortigas la murojn de sangaj glasoj, kio gravas por ĉi tiu patologio pro koncomitantaj malsanoj. Vi povas rikolti ilin aŭtune post la rikolto. Ili estas sekigitaj kaj konservitaj en vitro aŭ emajlitaj teleroj. Verŝu kuleron da disbatitaj krudaj materialoj kun glaso da boligita akvo ĉe ĉambra temperaturo kaj metu en akvotubon sub la kovrilo dum 15 minutoj. Post unu horo, streĉu, aldonu al plena glaso da akvo, trinku duon varmigitan duonan horon antaŭ manĝoj tri fojojn tage.

Bovaj Podoj

Verdaj fazeoloj sen ŝeligado estas ankaŭ sukcese uzataj en la kuracado de diabeto. Kvankam ili enhavas malpli multajn nutraĵojn, ili ankaŭ havas malpli da kalorioj. Por komparo: en 150 g da boligitaj faboj - 130 kcal kaj samaj pezoj de podoj - nur 35. Ĉar diabeto estas asociita kun metabolaj malordoj kaj ofte estas akompanata de obezeco, ĉi tio estas grava faktoro. Podoj servas kiel speco de filtrilo por la korpo, dekoracio forigas toksinojn kaj venenojn, forigas fluidojn.

En diabeto, verdo estas bredita, ne sekigita. La buljono estas farita jene: manpleno da fazeoloj (tranĉeblaj en pli malgrandajn pecojn) estas verŝita per akvo (1 l), post boligado ĝi bolas 15 minutojn al malrapida varmo, post kio ĝi estas infuza sub la kovrilo dum 1,5 horoj. Trinku duonan glason 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. Plenaj homoj povas preni plenan glason.

Fazeoloj trempitaj

Faboj estas kutime trempitaj antaŭ kuirado. Kial ĉi tio estas farita kaj kio donas? Faboj enhavas fitikan acidon, antinutrienton kiu protektas ĝin kontraŭ bakterioj kaj aliaj plagoj. La naturo elpensis tian mekanismon por konservi la embrion ĝis ĝi ĝermos, kaj tiam sintezas la fitasa enzimo, liberigante ĉiujn utilajn mineralojn kaj vitaminojn por doni kreskon al nova planto. En la homa korpo, substancoj neŭtraligantaj ftikan acidon ne estas produktitaj, do faboj, kiuj ne pasis la preparan stadion, plimalbonigas la sorbon de spuroj, proteinoj, grasoj, amelo, karbonhidratoj. En la naturo estas multe da diversaj varioj de faboj, sed por kuiri kun diabeto kaj ĉio cetera vi bezonas nur antaŭe trempitajn fabojn.

Blankaj faboj

La plej ofta en nia regiono estas blankaj faboj. Ili amas ŝin ĉar ŝi ne ŝanĝas la koloron de pladoj, ŝi estas la dezirata ingredienco en korso, vinagreto, salatoj. Ĉi tio estas universala produkto taŭga por malsamaj dietoj.

Ĝi antaŭenigas ĉelan regeneradon, kio signifas rapidan resanigon de vundoj kaj fendoj en la haŭto, ankaŭ ties antibacteria posedaĵo estas konata. Blankaj faboj por diabeto povas esti manĝataj sen limigoj.

Ruĝa fazeolo

La ruĝa koloro de la faboj aspektas espectacular kiel flankaj pladoj, inter indianoj, popoloj de Kaŭkazo, turkoj - jen tradicia plado. Ĝi ankaŭ estas tre utila por diabeto, kiel Ĝi estas potenca stabiligilo de metabolaj procezoj, bone reguligas digeston, fortigas la imunosistemon.

Por homoj, kiuj havas troan pezon, ŝi povas fariĝi helpanto en la batalo kontraŭ li, ĉar Ĝi enhavas grandan kvanton da fibro, ĉar delonge donas senton de saĝeco kaj samtempe malmulte-kaloria.

Verdaj faboj

Podoj de fazeolo de asparago estas bonaj por diabeto kaj tre bongustaj. Oni povas ĝui ilin ne nur en sezono, sed ankaŭ vintre. Por fari tion, ili estas malpeze soldataj, malvarmetigitaj kaj frostigitaj en la frostujo. La gamo da pladoj kun ŝia partopreno estas tre vasta: de flankaj pladoj ĝis komponentoj de salatoj, supoj, ĉefaj pladoj.

La milda teksturo igas la vegetaĵon suka kaj agrabla, kaj ĝiaj finolaj antioksidantoj plifortigas sanon, pliigas reziston al infektaj agentoj kaj neŭtraligas liberajn radikalojn. La substanco zaexantina en ĝi estas absorbita en la fibron de la okuloj, fortigante ĝin, kio estas tre grava por diabetoj. Danke al solvebla fibro, asparago-faboj reguligas sangan sukeron, malhelpante ĝin akre salti post la manĝo.

Kial faboj en diabeto

• Faboj estas riĉa fonto de vegeta proteino. Ĝi ne influas sukeron, kaj estas bonega fonto de energio.
• Fibro kreas senton de saĝeco dum longa tempo. Ĝi ankaŭ efikas sur la indico de kresko de sukero-nivelo post manĝoj. Legu pli pri la avantaĝoj de fibro por diabeto en ĉi tiu artikolo.
• Faboj estas troe riĉaj kobalto. Mi jam pli frue skribis, ke kobalto protektas kaj restarigas la pankreaton. Tial estas tre grave regule manĝi fabojn en diabeto de tipo 2. Post ĉio, kiel vi scias, diabeto de ĉi tiu tipo povas iom post iom transformiĝi en insulin-dependa tipo. Pankreata subteno signife malrapidigas ĉi tiun procezon. En 100 gramoj da faboj, 150% de la ĉiutaga valoro de kobalto.
• Faboj ankaŭ enhavas magnezio. Ĉi tiu elemento estas ege grava en diabeto. Ĝi povas ne nur stimuli la produktadon de la hormona insulino, sed ankaŭ plibonigi la percepton de insulino fare de korpaj histoj. En 100 gramoj da faboj, 60% de la ĉiutaga valoro de magnezio. Legu pli pri la ecoj de magnezio ĉi tie.
• Faboj estas riĉaj en B-vitaminoj, vitamino C, kalio, kalcio kaj silicio. Manĝi produkton kun tiel riĉa konsisto helpas fortigi la korpon kaj antaŭvidi diabetajn komplikaĵojn.

Kiaj faboj estas pli bonaj por diabeto - ruĝaj aŭ blankaj

En diabeto estas pli bone doni preferon. blanka fazeolo. Ĝi enhavas malpli da karbonhidratoj ol ruĝaj. La ĝusta kvanto da karbonhidratoj kaj kaloria enhavo malfacilas diri, ĉar multe dependas de la vario de faboj.

Ruĝaj faboj estas pli altaj kalorioj pro kompleksaj karbonhidratoj kaj fibro. Tial, se malfacila tago atendas vin, ne timu manĝi pladon kun ruĝaj faboj, ne estos salto en sanga sukero. Laŭ la nombro de utilaj elementoj, blankaj kaj ruĝaj faboj estas samaj.

Kiel manĝi fabojn kun diabeto

Pli bone estas manĝi fabojn por tagmanĝi en formo de supoj aŭ koraj ĉefaj pladoj. Se vi havas problemojn kun la digesta vojo, tiam la kvanto da faboj estu limigita. Estas malfacile por la korpo sorbi.

Ne kombinu fabojn kun terpomoj kaj cerealoj. Estos tro multaj karbonhidratoj en tiaj teleroj.

Preparu pladojn kun faboj kun ni.

Memoru kalkuli panon. Estu sana.

Je 47 jaroj, mi estis diagnozita kun tipo 2 diabeto. En kelkaj semajnoj mi gajnis preskaŭ 15 kg. Konstanta laceco, dormo, sento de malforteco, vizio komencis eksidiĝi.

Kiam mi plenumis 55 jarojn, mi jam ponardis min per insulino, ĉio estis tre malbona. La malsano daŭre disvolviĝis, periodaj kaptoj komencis, la ambulanco laŭvorte resendis min el la sekva mondo. La tutan tempon mi pensis, ke ĉi-foje estos la lasta.

Ĉio ŝanĝiĝis kiam mia filino permesis al mi legi unu artikolon en la interreto. Vi ne povas imagi kiom dankema mi estas al ŝi. Ĉi tiu artikolo helpis min komplete liberiĝi de diabeto, supozeble nekuracebla malsano. La lastajn 2 jarojn mi komencis plu moviĝi, printempe kaj somere mi iras ĉiutage al la lando, kreskigas tomatojn kaj vendas ilin sur la merkato. Miaj onklinoj estas surprizitaj pri tio, kiel mi restas kun ĉio, de kie venas tiom da forto kaj energio, tamen ili ne kredos, ke mi havas 66 jarojn.

Kiu volas vivi longan, energian vivon kaj forgesi pri ĉi tiu terura malsano eterne, prenu 5 minutojn kaj legu ĉi tiun artikolon.

Dum multaj jaroj mi studas la problemon de DIABETOJ. Estas timiga kiam tiom da homoj mortas, kaj eĉ pli malkaptiĝas pro diabeto.

Mi rapidas rakonti la bonajn novaĵojn - la Endokrinologia Esplora Centro de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj sukcesis disvolvi kuracilon, kiu tute kuracas diabeton mellitus. Nuntempe la efikeco de ĉi tiu drogo proksimiĝas al 100%.

Alia bona novaĵo: la Sanministerio certigis la adopton de speciala programo, kiu kompensas la tutan koston de la drogo. En Rusio kaj la CIS-landoj diabetoj antaŭe La 6-an de julio povas ricevi kuracilon - SENPAGA!