Diabeto ne estas motivo por rezigni akvomelojn kaj melonojn

2. Mineraloj:

3. Leukopino:

Vi devas komenci manĝi akvomelon kun malgrandaj tranĉaĵoj, poste monitori glicemion, bonfarton kaj iom post iom pliigi la servadon. Pacientoj kun diabeto tipo 1 kun la ĝusta kalkulo de insulino povas konsumi ĉirkaŭ 1 kg da pulpo ĉiutage.

Melono ankaŭ ne estas alta kaloria produkto, sed enhavas multajn "rapidajn" karbonhidratojn, tial oni rekomendas anstataŭigi ĝin per aliaj altaj karbonaj pladoj en la menuo. Estas dezirinde elekti malsanajn melonajn variojn.
La fruktoj enhavas multe:

2. kobalto

3. Acida fólico (B9)

4. Vitamino C

Kaj danke al la oferto, ĉi tiu bero alportas plezuron kaj antaŭenigas la produktadon de endorfinoj - "hormonoj de feliĉo". Plie, semoj, kiuj povas esti breditaj kiel teo, havas ankaŭ resanigajn kvalitojn.

Antaŭ ol manĝi akvomelon kaj melonon, vi devas memori la sufiĉe altan glicemian indicon de ĉi tiuj produktoj. Akvomelono enhavas 2,6% glukozon, preskaŭ duoble pli da fruktozo kaj sukroso, kaj kun la grado de maturiĝo kaj restora vivo la kvanto de glukozo malpliiĝas kaj sukerozo pliigas. Kiam oni elektas dozon da insulino, ĉi tio devas esti memorita.

Akvomelona tranĉaĵo povas kaŭzi mallongan, sed rimarkindan salton en sukero.

Post kiam la akvomelonoj falas en la korpon, okazas hipogluzemio. Por homoj kun diabeto tipo 2, ĉi tio estos vera turmento, ĉar la procezo estas akompanata de dolora sento de malsato. Tio estas, ke uzado de akvomelonoj helpos perdi pezon, sed samtempe vekas vere brutalan apetiton kaj povas provoki malobservon de la dieto. Eĉ se homo sukcesas rezisti, li ricevos ekstreman streĉon kaŭzitan de akra malsato. Por minimumigi negativajn sentojn, estas pli bone uzi dolĉaĵojn aŭ iomete malriĉajn fruktojn. Averaĝa Oni rekomendas manĝi ĉirkaŭ 300 g de ĉi tiu dolĉaĵo tage.

Kun la unua speco de malsano, akvomelonoj povas esti konsumitaj kiel parto de aprobita dieto kaj konsiderante pano-unuojn. 1 ekzemplero estas enhavita en 135 g da akvomelada pulpo. La kvanto da manĝaĵoj manĝitaj devas konformi al la kvanto da insulino administrita kaj al la fizika aktiveco de la paciento. Iuj diabetoj povas konsumi ĉirkaŭ 1 kg tage sen negativaj konsekvencoj.

Melono estos bonega aldono al la menuo se la diabeto ne obeas. Ĝia efiko sur la korpo similas al akvomelonoj: korpa pezo malpliiĝas, sed la nivelo de glukozo en la sango fluctuas kaj rezulte kreskas la apetito. Ne ĉiuj povas venki tiel fortan malsaton. Por diabetoj de tipo 2, la maksimuma kvanto da melono-pulpo en la ĉiutaga menuo estas 200 g.

Kun insulino-dependa malsano, ĝi estas inkluzivita en la dieto kune kun aliaj produktoj. 1 pano estas responda al 100 g frukta pulpo. Konforme al ĉi tio, parto estas kalkulata laŭ fizika aktiveco kaj kvanto de insulino.

Granda kvanto da fibro povas provoki fermentadon en la intestoj, do vi ne devas manĝi ĝin sur malplena stomako aŭ kun aliaj pladoj.

Momordica aŭ, kiel ĝi ankaŭ estas nomata, ĉina amara melono Ĝi delonge estas aktive uzata de tradicia medicino por trakti multajn malsanojn, inkluzive de diabeto.

Ĉi tiu planto estas gasto el la tropikoj, sed ĝi kapablas kreski en niaj latitudoj. Fleksebla bukla tigo estas punktita de helaj verdaj folioj, el la sinusoj, de kiuj aperas floroj. La maturiĝo de la feto povas esti facile determinita per koloro. Ili estas hele flavaj, punktitaj de verukoj, kun purpura karno kaj grandaj semoj. Maturiĝante, ili dividiĝas en tri segmentojn kaj malfermiĝas. Sen escepto, ĉiuj partoj de la planto havas karakterizan maldolĉan postmanĝon, rememorigan pri la amareco de la kukuna haŭto.

Momordica estas riĉa en kalcio, fosforo, natrio, magnezio, fero, B-vitaminoj, same kiel alkaloidoj, vegetalaj grasoj, rezinoj kaj fenoloj, kiuj detruas sukeron.

Aktivaj substancoj sukcese batalas kontraŭ onkologiaj malsanoj, patogenoj, precipe la genitourina sistemo, kaj ankaŭ plibonigas la bonstaton de pacientoj kun hipertensio, antaŭenigas taŭgan digeston.

Folioj, semoj kaj fruktoj estas uzataj por trakti diabeton. Multaj studoj kaj eksperimentoj montris, ke drogoj el ĉi tiu planto plibonigas produktadon de insulino, kaptiĝon de glukozo laŭ ĉeloj kaj malpliigas sangan kolesterolon.

Medikamentoj preparitaj el freŝaj kaj sekaj partoj de momordica suferis laboratoriotestojn, dum kiuj oni trovis:

• ekstrakto el neriĉaj fruktoj prenitaj sur malplenan stomakon povas redukti glukozon je 48%, tio estas, ke ĝi ne malsuperas efike al sintezaj medikamentoj

• Melonaj preparoj plibonigas la efikon de reduktantaj sukeroj

• la aktivaj komponentoj de momordic havas bonfaran efikon sur vidado, kaj la disvolviĝo de kataraktoj signife malrapidiĝas.

La plej facila maniero estas tranĉi en tranĉaĵoj, friti kun cepo en vegeta oleo kaj uzi kiel flanka plado por viando aŭ fiŝo. Dum varmotraktado, grava parto de amareco perdiĝas, kaj kvankam la plado malfacile povas esti nomata bongusta, ĝi estas certe tre utila. Ankaŭ ĉina melono povas esti pikita, aldonita iom al salatoj, vegetaĵoj.

El la folioj vi povas fari medikamentan teon aŭ trinkaĵon similan al kafo. Teo estas preparita jene: verŝu plenan kuleron da frititaj folioj en 250 ml da bolanta akvo kaj lasu 15-20 minutojn. Por trakti diabeton, vi devas trinki tian trinkaĵon 3 fojojn tage sen dolĉigiloj.

Freŝa suko ankaŭ tre efikas en diabeto. Kutime ĝi estas elpremita kaj tuj prenita. La ĉiutaga porcio estas 20-50 ml.

El sekigitaj pulvoraj fruktoj vi povas fari trinkaĵon, kiu similas al kafo. Oni devas verŝi unu kuleron da semoj kun glaso da bolanta akvo kaj lasi stari dum 10 minutoj.

Pli de la fruktoj de ĉina melono Vi povas prepari sanigan tinkturon. La frukto devas liberiĝi de semoj, tranĉi en tranĉaĵoj, plenigi la kruĉon firme kaj verŝi vodkon por ke ĝi kovru la berojn tute. Insistu dum 14 tagoj, tiam uzu likvigilon por igi la miksaĵon en pulpon kaj prenu 5 ĝis 15 g matene antaŭ manĝoj.

Dishakitaj fruktoj kaj folioj povas esti rikoltitaj dum la vintro, kiam, kutime, okazo de diabeto okazas.

Uzu la fortojn de la naturo por batali la malsanon kaj konservi bonstaton.

Ĉiujare, kun la alproksimiĝo de somero, la gvaga sezono estas antaŭvidita. Apetantaj akvomelonoj kaj allogaj melonoj aldonas varion al la menuo, sed ne ĉiuj povas manĝi ilin sen rigardi.

Homoj kun diabeto bezonas zorgi pri tiaj naturaj donacoj. Sed estas nenia kialo tute forlasi ilin.

Granda kukurbo (kiel ĝi nun ĝuste nomiĝas akvomelono) estas ne nur bongusta frukto. Ĝia karno enhavas multajn malsamajn vitaminojn, moderan kvanton da mineraloj kaj aminoacidoj.

Tuta koktelo kun karbonhidratoj donas al ĝi dolĉan guston. Peco pezanta 100 gramojn enhavas:

• Glukozo - 2,4 g.
• Sukrozo - 2 g.
• Fruktozo - 4,3 g.

Ĉi tiu konsisto determinas sufiĉe altan glicemian indicon de la produkto, kiu laŭ diversaj fontoj iras de 70 ĝis 103. Do vi povas uzi akvomelon kun diabeto de tipo 1 nur sub la preteksto de insulino. Samtempe ni konsideras, ke por 1 pano, oni konsideras tranĉaĵon pezan 260 g kun ŝelo.

La meza kaloria enhavo de la samaj 100 gramoj da pulpo estas 27 kcal. Proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj korelacias kiel 1: 0.1: 8.3. Videblas, ke karbonhidratoj estas la ĉefa fonto de energio.

Signifa enhavo de fruktozo permesas al vi ne rezigni dolĉaĵojn por pacientoj kun ambaŭ specoj de diabeto. Ĉi tiu malpeza sukero estas tre sorbita de histoj kaj, malgraŭ alta GI, la risko disvolvi ketoacidotajn komplikaĵojn estas malalta.
Plie, akvomelonoj en tipo 2 diabeto estas inkluzivita en la listo de produktoj rekomenditaj de la n-ro 9. Ĉi tio estas terapia dieto preskribita al homoj kun difektita karbonhidrata metabolo. Taŭga por pacientoj kun neinsul-dependa diabeto kaj postulas regulan monitoradon de sango-sukero-nivelo.

Estas iuj punktoj en la pulpo de akvomelonoj, kiuj havas pozitivajn efikojn al pacientoj kun altaj sukeroj:

Akvomelono enhavas multan akvon, sed la seka restaĵo estas plejparte formita de plantaj fibroj kaj fibro. Ĉi tiuj komponentoj ne havas nutran valoron, povas kaŭzi senton de pleneco. Por insulin-sendependa formo, ĉi tiu efiko gravas: troa korpa pezo estas ofta kunulo de la malsano.

Dum la tempo, preskaŭ ĉiu tria paciento malfortiĝas pri la filtra funkcio de la renoj. Eĉ kaze de tia patologio, kun diabeto de tipo 2, akvomelonoj povas esti manĝataj pro la malalta enhavo de kalio en ĝia pulpo kaj la diuretika efiko.

La aminoacida citrulino unue estis izolita nur el akvomelonoj. Ĝi estas ne parto de iu ajn proteino, sed ĝi okupas parton en ĉiuj specoj de energio kaj plastaj interŝanĝoj.

Lastatempaj observoj pri la antioksida licopeno estas tre interesaj: oni kredas, ke ĝia aktiveco estas ordo de grando pli alta ol la kapabloj de vitamino E. En akvomelonoj, ĝi estas licopeno, kiu donas al la feto rozan koloron.

Kiam ĝi venas kun manĝaĵo en la ĝusta kvanto, ĝi tre bone influas la staton de la vaskula muro - aterosclerotikaj ŝanĝoj malrapidiĝas.

Tial se vi zorgas kaj regas sangokoloron, pensu pri diabeto de tipo 2, ĉu eblas akvomelonoj, almenaŭ peco - ne valoras ĝin. Ĝi estas ebla kaj necesa. Sed modere.

La flava koloro somere estas asociita ne nur kun la suno, sed kun suka kaj bonodora melono. Malvarmeta karno refreŝigas, kvietigas soifon kaj saturiĝas. Sed melono estas sekura por tipo 1-diabeto kaj ĉu ĝi povas esti manĝita de insulino-dependaj homoj?

Bredistoj faris grandajn paŝojn en kreado de novaj varioj de kukurboj. Melono, konata ekde infanaĝo, nun estas tre malsama tiel en aspekto kiel en kunmetaĵo.
Averaĝe la rilatumo de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj estas 1: 0,5: 12,3, kaj la totala kaloria enhavo estas 39 kcal po 100 gramoj da feto. Karbonhidratoj estas reprezentitaj per tri ĉefaj sukeroj:

• Fruktozo 2 g.
• Sukrozo 5,9 g.
• Glukozo 1,1 g.

La malalta fruktosa enhavo igas diabetojn atenti kun ĉi tiu feto. Eĉ signifa kvanto da ascorbika acido en la pulpo ne ŝparas.
Por 1 XE, estas kutimo konsideri tranĉaĵon de averaĝa kolekta kamparana melono pezanta 100 gramojn (inkluzive de la ŝelo). La glicemia indico ankaŭ estas sufiĉe alta - ĉirkaŭ 65. Do, melono kun tipo 1-diabeto manĝas nur, certiginte taŭgan dozon da mallonga insulino: tranĉaĵo de 100 gramoj pliigas la nivelon de sango sukero je ĉirkaŭ 1,5-2 mmol / l.

Sukrozo estas malpeza karbonhidrato, rapide detruita kaj forigita. Do, kun ĝia modera konsumo, ketoacidosis povas precipe ne timi.
Pro ĉi tiu ĉefaĵo, melono en tipo 2-diabeto povas esti inkluzivita en la menuo de tiuj, kiuj suferas de insulin-sendependa formo de la malsano. La ĉiutaga normo estas konsiderata kiel 200 gramoj da feto, sed ĉi tiuj nombroj povas fluktui en malsamaj homoj kun malsamaj komencaj sangaj sukeroj.
Kiel produkto, melono estas peza por la korpo de eĉ sana homo kaj ne rekomendas al iu ajn kombini ĝin kun aliaj manĝaĵoj. Inkluzive diabetikojn, ĉar ĝi estas inklina al kaŭzi fermentajn procezojn en la intesto.

La konsisto de la dieto por malobservoj de la glicemia profilo, melono ne estas inkluzivita. Sed la listo de malpermesitaj produktoj ankaŭ ne estas inkluzivita. Por nutraĵistoj, tiaj ecoj interesas:

• Alta enhavo de ascorbika acido.
• Malalta estas kalio.
• Granda kvanto da fibro.
• Licopeno.

Vitamino C ne nur stimulas la imunan sistemon, sed ankaŭ fortigas la murojn de la kapilaroj. Normaligi mikrocirkuladon, helpas batali diabetajn angiopatojn.

Relative malalta kalio-nivelo permesas al pacientoj kun nefropatio ne rifuzi la okazon ĝui dolĉan kaj aroman deserton.

Fibraj kaj plantaj fibroj donas mildan laksan efikon, kiu utilas por specoj de diabetoj kun sperto. Licopeno promesas esti tre aktiva antioksidanto, kiu superos 10 fojojn eĉ vitaminon E.

Tial eblas inkluzivi melonon en diabeto de tipo 1 en la dieto, kaj ĝi ne estas kontraŭindikata en pacientoj kun tipo 2.

La ĉefa afero, kiun oni devas lerni rilate al dolĉoj estas, ke regula kontrolado de niveloj de sukero kaj konformo al ĉiuj rekomendoj de la endokrinologo gravas.

Subtekstoj de la dieto: ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto de tipo 2?

Multaj homoj interesiĝas pri la demando: ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto de tipo 2? Akvomelono estas dieta produkto. Ĉu ĝi povus damaĝi diabeton? Eble se ĝi enhavas iujn substancojn nekongruajn kun la malsano.

Ĉiuj scias, ke akvomelonoj ebriiĝas, sed kutime vi ne povas sufiĉi. Eĉ lupoj, vulpoj, hundoj kaj ŝakaloj scias ĉi tion. Ĉiuj ĉi tiuj reprezentantoj de la predanta tribo ŝatas viziti melonojn en varma kaj seka vetero kaj ĝui la sukajn kaj dolĉajn enhavojn de granda bero.

Jes, estas multe da akvo en la akvomelono, sed ĉi tio estas bona - malpli streso estos metita sur la digesta sistemo. Akvomelono estas digestita facile kaj rapide, sen havi gravan efikon sur la stomako kaj sur la pankreato kaj hepato.

La avantaĝo de iu manĝaĵo estas determinita de ĝia kemia konsisto. Laŭ ĉi tiuj indikiloj, akvomelonoj ne perdiĝas al aliaj fruktoj kaj beroj. Ĝi enhavas:

• acida fólico (vitamino B9),
• tokoferolo (vitamino E),
• tiamina (vitamino B1),
• niacin (vitamino PP)
• beta-karoteno
• piridoxino (vitamino B6),
• riboflavina (vitamino B2),
• acida ascorbiko (vitamino C),
• magnezio
• kalio
• fero
• fosforo
• kalcio

Ĉi tiu impresa listo estas konvinka evidenteco de la utileco de akvomelonoj. Krome, ĝi inkluzivas: karotenoida pigmenta likopeno, fama pro ĝiaj kontraŭkanceraj propraĵoj, pektinoj, grasaj oleoj, organikaj acidoj, dieta fibro.

Ĉio ĉi estas bona, sed la dua tipo de diabeto diktas ĝiajn kondiĉojn dum formado de dieto.

La ĉefa afero en la konsumo de produktoj estas malebligi subitan kreskon de sango sukero. Por tio, necesas konservi optimuman ekvilibron de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj. Plie, necesas redukti al nulo la uzon de manĝaĵoj kun karbonhidratoj, kiuj tre sorbas. Por

Por fari tion, elektu nutraĵojn, kiuj enhavas kiel eble plej malmulte da sukero kaj glukozo. Karbonhidratoj por la diabeto devas esti ĉefe en formo de fruktozo.

Persono suferanta diabeton de tipo 2 bezonas senĉese manĝi nutraĵojn, kiuj ne kondukus al pliiĝoj de glukozo en la sango, sed ne estigis senton de malsato kaj konstanta malforteco.

Ĉu eblas manĝi akvomelon kun diabeto de tipo 2? Se ni komencos de ĝia konsisto, memoru kiom dolĉa ĝi estas, kiel rapide ĝi estas sorbita, tiam la konkludo sugestas, ke ĉi tiu produkto estas kategorie ne rajtigita uzi.

Tamen vi ankaŭ bezonas scii pri ekzakte kiuj karbonhidratoj enhavas en akvomelono. Por 100 g da pulpo de ĉi tiu bero oni kalkulas 2,4 g da glukozo kaj 4,3 g da fruktozo. Por komparo: en kukurbo enhavas 2,6 g da glukozo kaj 0,9 g da fruktozo, en karotoj - 2,5 g da glukozo kaj 1 g da fruktozo. Do la akvomelonoj ne estas tiel danĝera por diabetoj, kaj ĝia dolĉa gusto estas determinita, unue, de fruktozo.

Ekzistas ankaŭ tia afero kiel glicemia indekso (GI). Ĉi tio estas indikilo, kiu determinas, kiom eblas pliigo de sango-sukero kun ĉi tiu produkto. La indikilo estas kompara valoro. La reago de la organismo al pura glukozo, kies GI estas 100, estas akceptita kiel normo. Por tio ne ekzistas produktoj kun glicemia indico super 100.

Ju pli rapide la glukoza nivelo pliiĝas, des pli danĝera estos ĉi tiu procezo por diabeto. Por tio, malsana homo devas monitori sian dieton kaj konstante kontroli la glicemian indicon de manĝaĵoj konsumitaj.

Karbonhidratoj en produktoj kun malalta GI pasas al energio laŭgrade, en malgrandaj porcioj.

Dum ĉi tiu tempo, la korpo sukcesas elspezi la liberigitan energion, kaj la amasiĝo de sukero en la sango ne okazas. Karbonhidratoj el nutraĵoj kun alta glicemia indico absorbiĝas tiel rapide, ke la korpo, eĉ kun vigla agado, ne havas tempon por realigi la tutan liberigitan energion. Rezulte la nivelo de sango sukero altiĝas kaj parto de la karbonhidratoj iras en grasajn kuŝejojn.

La glicemia indekso dividiĝas al malalta (10-40), meza (40-70) kaj alta (70-100). Tiuj kun diabeto devas eviti nutraĵojn altajn je HA kaj altaj en kalorioj.

GI de la produkto estas kunmetita de la superregantaj specoj de karbonhidratoj, same kiel la enhavo kaj rilatumo de proteinoj, grasoj kaj fibro, kaj ankaŭ la maniero prilabori la komencajn ingrediencojn.

Ju pli malalta la GC de la produkto, des pli facila estas teni vian energion kaj glukozon nivelojn sub kontrolo. Persono diagnozita kun diabeto devas monitori kaloriojn kaj glicemian indicon dum sia tuta vivo. Ĉi tio devas fari sendepende de vivstilo kaj grando de fizika kaj mensa streso.

La akvomelono havas IG de 72. Samtempe, 100 g de ĉi tiu produkto enhavas: proteino - 0,7 g, graso - 0,2 g, karbonhidrato - 8,8 g. La resto estas fibro kaj akvo. Tiel ĉi tiu dieta produkto havas altan glicemian indicon, estante ĉe la plej malalta paŝo en ĉi tiu rango.

Por komparo, vi povas konsideri la liston de fruktoj, kiuj havas pli dolĉan kaj pli satan guston ol akvomelono, kies glicemian nivelon tamen tre malpli ol akvomelono. En la rango de la averaĝa indico estas: bananoj, vinberoj, ananasoj, persimonoj, mandarinoj kaj melono.

El ĉi tiu listo sekvas, ke akvomelono ne estas tiel bonvena gasto sur la tablo de malsanulo. Melono en diabeto mellitus estas pli dezirinda kaj utila produkto. Ĝi havas iomete malpli grandan nombron da kalorioj, enhavas 0,3 g da graso, 0,6 g da proteino kaj 7,4 g karbonhidratojn po 100 g da produkto. Tiel la melono estas pli grasa, sed samtempe ĝi havas malpli da karbonhidratoj, pro kio reduktas kalorioj.

Persono kun diabeto neeviteble fariĝas librotenisto. La tutan tempon li devas kalkuli la indikilojn de sia manĝaĵo, malpliigante ŝuldon per kredito. Jen ĝuste la aliro, kiun oni devas apliki al akvomelonoj. Ĝi rajtas manĝi, sed en limigitaj kvantoj kaj en konstanta korelacio kun aliaj produktoj.

La korpa kapablo metaboligi sukeron dependas de la severeco de la malsano. En la dua speco de diabeto, akvomelonoj rajtas esti manĝataj ĉiutage sen gravaj sanaj konsekvencoj en kvanto de 700 g. Ĉi tio ne devas fari tuj, sed en kelkaj dozo, prefere 3 fojojn tage. Se vi permesas al vi produktojn kiel akvomelono kaj melono, tiam la menuo certe enhavu ĉefe produktojn kun malalta GI.

Kalkulu vian ĉiutagan menuon, atentante, ke 150 g da akvomelonoj estos 1 pano. Se vi pereis al la tento kaj konsumis neaŭtorizitan produkton, tiam kun la dua tipo de diabeto vi devos malaltigi la akvomarbon al 300 g. Alie, vi povas kaŭzi ne nur nedeziratajn konsekvencojn de provizora naturo, sed ankaŭ plian disvolviĝon de diabeto.

Vi nur povas permesi al vi akvomelon dum la periodo de remeto por la suba malsano, tio estas diabeto. Tamen homo povas havi plurajn malsanojn. Diabeto efikas sur la funkciado de multaj organoj. Krom t

Ve, li mem ofte estas rezulto de iu malsano, kiel la pankreato. Por tio, kiam vi decidas inkluzivi ĉi tiun beron en via dieto, pensu pri kongrueco kun aliaj malsanoj.

Akvomelono estas kontraŭindikata en kondiĉoj kiel:

• akra pancreatito
• urolitiasis,
• diareo
• kolito
• ŝvelaĵo
• peptika ulcero
• pliigita gasformado.

Oni devas memori unu plian danĝeron: akvomelonoj estas profitodona produkto, tial ili ofte kreskas uzante neakcepteblan kvanton da mineralaj sterkoj kaj pesticidoj. Plie, kolora materio foje estas pumpita en la akvomelonon mem, jam forigita el la ĝardeno, tiel ke la karno estas hele ruĝa.

Oni devas zorgi dum konsumado de akvomelonoj por ne damaĝi la korpon kaj ne kaŭzi rapidan disvolviĝon de diabeto.

Kuracistoj parolis pri la avantaĝoj de akvomelono kaj melono por figuro kaj korpo

MOSKOVO, 2 aŭgusto - RIA Novaĵo. Akvomelonoj kaj melonoj plibonigas la funkciadon de la gastrointestina vojo, havas diuretajn proprietojn, forigas toksinojn el la korpo kaj malpliigas la riskon disvolvi aterosklerozon. Tial kuracistoj rekomendas konsumi ĉi tiujn kadavrojn al ĉiuj rusoj, eĉ al tiuj kun diabeto kaj perdi pezon, sed singarde pacientojn kun alergio al poleno.

Melono kolapsas tradicie malfermita ĉiujare komence de aŭgusto. En Moskvo ili komencos funkcii ĉi-jare la 3an de aŭgusto. La metropola departemento pri komerco kaj servoj raportis, ke la meza prezo de akvomelonoj estus ĉirkaŭ 20 rubloj por kilogramo.

Multaj avantaĝoj

“Akvomelonoj kaj melonoj estas unu el la plej valoraj produktoj, kiujn ĉi tiu sezono donas al ni. Estas multaj pektinoj en la akvomelonoj, kiuj estas necesaj por la normala funkciado de la gastrointestina vojo. Krome, la akvomelono havas bonegan diuretikan proprieton, antaŭenigas forigon de toksinoj, bonegan preventadon de aterosklerozo, ”RIA Novosti diris al Natalia Bondarenko, ĉefa kuracisto de la konsultista kaj diagnoza centro de la Federacia Scienca kaj Klinika Centro de la FMBA de Rusio, alergologo kaj imunologo.

Akvomelono kaj melono enhavas spur elementojn kiel kalio, magnezio, fero, mangano, acida fólico, kaj la melono ankoraŭ havas grandan kvanton da silicio, kio estas necesa por la funkciado de la imunsistemo, diris Bondarenko.

Laŭ la imunologi-alergia kuracisto Georgy Vikulov, ajnaj manĝaĵoj, inkluzive de akvomelonoj kaj melonoj, nerekte influas imunecon. "Fakte, ke ĉiu manĝaĵo, kiu eniras la korpon, detruas sin al aminoacidoj, grasaj acidoj, simplaj karbonhidratoj, kaj la korpo mem konstruas el ili tion, kion ĝi bezonas, inkluzive de imunaj proteinoj kaj protektaj faktoroj. Tial estas nerekta efiko al imuneco, sed ne ekzistas rektaj adaptogenaj ecoj. Prefere, ĉi tiuj produktoj plibonigas metabolajn procezojn pro la diuretika efiko kaj la elimino de toksinoj, ”li klarigis al RIA Novosti.

Akvomelonoj kaj melonoj estas bonaj kaj malpezaj manĝaĵoj multe manĝeblaj ĉar ili estas malmulte-kaloriaj, nutristiisto Ekaterina Belova diris al RIA Novosti. "Ili ne kontraŭindikiĝas perdi pezon, ĉar multaj homoj pensas, ke ili estas dolĉaj kaj rifuzas ilin." Eĉ diabetoj estas rajtigitaj melonoj kaj akvomelonoj, tamen kombinitaj kun pano ", ŝi diris.

Escepto al la regulo

Esplorinstituto pri Infektaj Malsanoj por Infektoj de Infanoj Maria Vashukova rekomendas, ke vi unue lavu ilin ĝisfunde antaŭ ol uzi akvomelon aŭ melonon, kaj tenu viajn manojn kaj tranĉilojn puraj. Tia mezuro estas necesa por ne infektiĝi kun rotavirus-infekto, ŝi diris. "Vi ne devas peti la vendiston tranĉi akvomelonon aŭ melonon antaŭ ol aĉeti, ĉar tiamaniere la infekto povas atingi ĝin," ŝi avertis.

“En pacientoj, kiuj havas problemojn kun la gastrointestina vojo, manĝi melonojn povas kaŭzi blovegadon kaj flatulencon. Ĉi tio ne estas tipa por akvomelonoj, "Bondarenko klarigis.

Ni devus provi eviti konsumadon de akvomelonoj kaj melono vespere, ĉar granda kvanto da fluido eniras la korpon, kio donas plian ŝarĝon al la cirkuladaj kaj digestaj sistemoj, ŝi aldonis.

Alergioj al akvomelonoj kaj melonoj estas plej ofte trovitaj ĉe homoj, kiuj estas alergiaj al poleno de herboj, Bondarenko diris. Alergiaj reagoj, kiel prurito, brulado, dermatito de la proksima buŝa regiono, povas okazi ĉe tiaj homoj de melonoj kaj dolĉoj, ŝi klarigis. Kiam la unuaj signoj de malbonŝanco aperas, vi devas konsulti alergion.

Senpripensaj fabrikantoj foje plenigas akvomelojn kaj melonojn kun ĉiuspecaj kemiaĵoj, Belova diris. "Se akvomelono havas heterogenan strukturon kaj koloron en sekcio, estas dubo, ke oni injektis kemiaĵojn en ĝi, tiam estas pli bone ne uzi tian produkton," la nutristiisto diris. Tial konsilistoj konsilas aĉeti melonojn en aŭgusto, kiam komenciĝos la sezono de ilia natura maturiĝo.

La plej popularaj dolĉaĵoj en Rusujo, akvomelonoj kaj melonoj, jam videblas sur la bretoj de grandaj superbazaroj, kaj ĝuste ĉe privataj vendistoj surstrate. La palpebla aromo de la fruktoj, same kiel ilia gastronomie alloga aspekto, nutras fortan deziron ĝui ĉi tiujn berojn.

Tamen spertuloj kontraŭas aĉeti melonojn kaj akvomelojn nun, konsilante atendi iom pli.

Laŭ la kuracisto, legomo aŭ frukto devas "sidiĝi" sur la tero kiel eble plej longe, lavante kun pluvoj kaj maturiĝante - ĉi-kaze ĝi fariĝas la plej utila por homo. Precipe danĝera povas esti la kvalito de tiuj akvomelonoj vendataj surstrate, ĉar malkiel vendejaj produktoj, periode kontrolitaj de specialistoj de Rospotrebnadzor, ili ne pasigas ĉekojn.

Epidemiologoj rekomendas: antaŭ manĝi akvomelonon, tranĉu pecon da pulpo kaj metu en pelvon kun malvarma akvo. Se la akvo fariĝas rozkolora, tiam ĝi estas plena de kemiaĵoj.

"Por ĉio cetera, nun akvomelonoj multekostas, kaj pli proksime al sia kutima sezono, ilia prezo komencos malpliiĝi markas," la departementa specialisto resumis. (LEKTO PLI)

Homoj kun diabeto ofte ekskludas akvomelojn kaj melonon de sia dieto. Medicina esplorado pruvas, ke tio ne necesas. La nutrientes kaj fibro trovitaj en ĉi tiuj nutraĵoj povas esti utila aldono al dieto kaj havas terapian efikon sur la paciento.

La alta sukero en akvomelonoj kaj melono estis delonge konsiderata neakceptebla por diabetoj. Kaj kuracistoj konsilis ekskludi ilin de la dieto. Sed moderna medicino asertas la malon. Ĉi tiuj laŭsezonaj manĝaĵoj enhavas sukeron, sed ili estas malmultaj en kalorioj, riĉaj en vitaminoj, mineraloj kaj fibro. La uzo de tiaj produktoj en la ĝustaj proporcioj ne damaĝos, sed prefere profitigos kaj kontribuos al la plibonigo de la kondiĉo de la paciento.

Akvomelono estas laŭsezona dolĉa dolĉaĵo, sed ĝi ne estas sukerozo, kiu perfidas ĝin, sed fruktozo, kiu transformiĝas en la korpon sen la uzo de glukozo, kio signifas, ke ĝi ne damaĝos pacienton kun insulina manko. Manĝi akvomelonon estas utila en iu kvanto, ĝi havas tiajn utilajn propraĵojn:

• diuretika efiko
• purigante sangajn glasojn de kolesterolo kaj plakoj sur la muroj,
• fortigante la korpan muskolon,
• purigado kaj plibonigado de hepato,
• provizante al la korpo utilajn vitaminojn kaj mineralojn.

Kun pliigita sukero, vi povas manĝi fruktojn, sed en malgrandaj kvantoj.

Melono estas dolĉa aldono al la dieto, ĝi enhavas sukerozon, do sango-sukero povas altiĝi akre. Sed ĉi tio ne estas kialo ekskludi tiajn utilajn bonfaradojn de la dieto. Melono por diabeto devas esti konsumita en limigitaj kvantoj, laŭ la konsilo de kuracisto. Ŝi estas dotita de tiaj terapiaj kapabloj:

• purigas la korpon de toksinoj,
• stimulas la intestojn, helpante eviti estreñimiento,
• satigas ĉelojn kun acida fólico,
• plibonigas splenan sangan cirkuladon,
• pliigas la nivelon de hemoglobino kaj ruĝaj globuloj.

Reen al la enhavo

Kiam vi determinas la glicemian indicon, vi devas memori, ke 100% de ĉi tiu indikilo estas prenita el pura glukozo, tiam kiel ĝi transformiĝas en karbonhidratojn kaj eniras la sangon. Ĉi tiu indikilo determinas, kiuj manĝaĵoj povas esti konsumataj per dieteta nutrado kaj en kia kvanto. Produktaĵoj estas priskribitaj en la tabelo:

En diabeto mellitus de tipo 1, insuliniveloj estas kontrolitaj administrante la bezonatan dozon de medikamento, do vi povas uzi la kvanton de produkto surbaze de la administrita dozo de insulino, sed ne pli ol 200 gramojn tage. Antaŭ uzo, vi devas konsulti vian kuraciston. Estas konsilate komenci manĝi kun minimuma dozo kaj iom post iom pliiĝi ĝis akceptebla kvanto, konstante kontrolante la reagojn de la korpo.

Kun diabeto de tipo 2, ekzistas iuj ecoj de uzo. Post konsumado de akvomelonoj, salto en sukero okazas en la korpo, kaj rapida digestiveco kondukas al fluktuoj kaj forta sento de malsato. Ĉi tiu procezo povas esti vera turmento por la paciento. Nutriistoj konsilas manĝi akvomelon ne tre dolĉajn variojn kompletigantajn la manĝon per pano. La ĉiutaga dozo ne devas superi 200-300 gramojn.

Melono devas esti konsumita kun eĉ pli granda singardo - ne pli ol 200 gramoj ĉiutage. Oni ne konsilas manĝi ĝin sur malplena stomako aŭ kun aliaj produktoj, kiuj estas absorbitaj antaŭ longe. En la dieto, aliaj manĝaĵoj estas anstataŭigitaj per dolĉaĵo. Plej utilas manĝi melonon aparte de la ĉefa manĝo, kelkajn horojn antaŭ ol enlitiĝi. Por pacientoj kun obesidad, la uzo de la produkto estas nedezirata.

Diabeto mellitus estas vivmaniero kaj vi ne devas limigi la pacienton al strikta dieto por la resto de sia vivo, ĉar por la normala funkciado de la korpo necesas ĉiuj vitaminoj kaj mineraloj. Kiam estas elekto inter utilaj produktoj kiel akvomelono kaj melono, nutristiistoj konsideras ĉiujn funkciojn de la patologio kaj fiziologiaj trajtoj de la paciento. Ĉar ne ekzistas sukerozo en la akvomelono, kaj multe da utilaj proprietoj, kiel en melono, ĝi povas fariĝi bona vario de la ĉiutaga menuo. Ni ne devas forgesi, ke melono estas malpermesita por uzo de homoj kun obezeco, sed povas malpezigi estreñimiento.

1. 
   Ametov A. S. Elektitaj prelegoj pri endokrinologio, Medicina Novaĵagentejo - M., 2014. - 496 p.
2. 
   Kasatkina E.P. Diabeto mellitus en infanoj. Moskvo, eldonejo "Medicino", 1990, 253 pp.
3. 
   Vasiliev V.N., Chugunov V.S. Simpatia-adrenala agado en diversaj funkciaj statoj de persono: monografio. , Medicino - M., 2016 .-- 272 p.

Lasu min prezenti min. Mi nomiĝas Elena. Mi laboras kiel endokrinologo dum pli ol 10 jaroj. Mi kredas, ke mi estas nuntempe profesia en mia kampo kaj mi volas helpi ĉiujn vizitantojn de la retejo por solvi kompleksajn taskojn kaj ne tiel. Ĉiuj materialoj por la retejo estas kolektitaj kaj zorge prilaboritaj por transdoni kiel eble plej multajn necesajn informojn. Antaŭ ol apliki tion, kio estas priskribita en la retejo, vi devas ĉiam konsultiĝi kun specialistoj.

Ĉu mi povas manĝi akvomelon kaj melonon por diabeto?

La alta sukero en akvomelonoj kaj melono estis delonge konsiderata neakceptebla por diabetoj. Kaj kuracistoj konsilis ekskludi ilin de la dieto. Sed moderna medicino asertas la malon. Ĉi tiuj laŭsezonaj manĝaĵoj enhavas sukeron, sed ili estas malmultaj en kalorioj, riĉaj en vitaminoj, mineraloj kaj fibro. La uzo de tiaj produktoj en la ĝustaj proporcioj ne damaĝos, sed prefere profitigos kaj kontribuos al la plibonigo de la kondiĉo de la paciento.

Kio estas la avantaĝoj de produktoj?

Akvomelono estas laŭsezona dolĉa dolĉaĵo, sed ĝi ne estas sukerozo, kiu perfidas ĝin, sed fruktozo, kiu transformiĝas en la korpon sen la uzo de glukozo, kio signifas, ke ĝi ne damaĝos pacienton kun insulina manko. Manĝi akvomelonon estas utila en iu kvanto, ĝi havas tiajn utilajn propraĵojn:

• diuretika efiko
• purigante sangajn glasojn de kolesterolo kaj plakoj sur la muroj,
• fortigante la korpan muskolon,
• purigado kaj plibonigado de hepato,
• provizante al la korpo utilajn vitaminojn kaj mineralojn.

Kun pliigita sukero, vi povas manĝi fruktojn, sed en malgrandaj kvantoj.

Melono estas dolĉa aldono al la dieto, ĝi enhavas sukerozon, do sango-sukero povas altiĝi akre. Sed ĉi tio ne estas kialo ekskludi tiajn utilajn bonfaradojn de la dieto. Melono por diabeto devas esti konsumita en limigitaj kvantoj, laŭ la konsilo de kuracisto. Ŝi estas dotita de tiaj terapiaj kapabloj:

• purigas la korpon de toksinoj,
• stimulas la intestojn, helpante eviti estreñimiento,
• satigas ĉelojn kun acida fólico,
• plibonigas splenan sangan cirkuladon,
• pliigas la nivelon de hemoglobino kaj ruĝaj globuloj.

Glycemia Produkta Indekso

Kiam vi determinas la glicemian indicon, vi devas memori, ke 100% de ĉi tiu indikilo estas prenita el pura glukozo, tiam kiel ĝi transformiĝas en karbonhidratojn kaj eniras la sangon. Ĉi tiu indikilo determinas, kiuj manĝaĵoj povas esti konsumataj per dieteta nutrado kaj en kia kvanto. Produktaĵoj estas priskribitaj en la tabelo:

Kun diabeto de tipo 2, ekzistas iuj ecoj de uzo. Post konsumado de akvomelonoj, salto en sukero okazas en la korpo, kaj rapida digestiveco kondukas al fluktuoj kaj forta sento de malsato. Ĉi tiu procezo povas esti vera turmento por la paciento. Nutriistoj konsilas manĝi akvomelon ne tre dolĉajn variojn kompletigantajn la manĝon per pano. La ĉiutaga dozo ne devas superi 200-300 gramojn.

Melono devas esti konsumita kun eĉ pli granda singardo - ne pli ol 200 gramoj ĉiutage. Oni ne konsilas manĝi ĝin sur malplena stomako aŭ kun aliaj produktoj, kiuj estas absorbitaj antaŭ longe. En la dieto, aliaj manĝaĵoj estas anstataŭigitaj per dolĉaĵo. Plej utilas manĝi melonon aparte de la ĉefa manĝo, kelkajn horojn antaŭ ol enlitiĝi. Por pacientoj kun obesidad, la uzo de la produkto estas nedezirata.

Kio estas la plej bona elekto por diabetoj?

Diabeto mellitus estas vivmaniero kaj vi ne devas limigi la pacienton al strikta dieto por la resto de sia vivo, ĉar por la normala funkciado de la korpo necesas ĉiuj vitaminoj kaj mineraloj. Kiam estas elekto inter utilaj produktoj kiel akvomelono kaj melono, nutristiistoj konsideras ĉiujn ecojn de la patologio kaj fiziologiaj trajtoj de la paciento. Ĉar ne ekzistas sukerozo en la akvomelono, kaj multe da utilaj proprietoj, kiel en melono, ĝi povas fariĝi bona vario de la ĉiutaga menuo. Ni ne devas forgesi, ke melono estas malpermesita por uzo de homoj kun obezeco, sed povas malpezigi estreñimiento.