Kvelaj ovoj por tipo 2 diabeto

Granda produkto de biologie aktivaj komponentoj nemalhaveblaj por homoj estas enhavita en produkto kiel koturno. Danke al ĉi tiuj propraĵoj, manĝante koturnajn ovojn por diabeto, homo povas faciligi la tutan resanigan procezon. Ĉi tiu natura produkto ne signifas iujn ajn kontraŭindikojn kaj, kompare kun aliaj specoj de ovoj, la koturno okupas la unuan pozicion en nutraj proprietoj.

Kvelaj ovoj por diabeto estas bonega anstataŭaĵo por kokaj ovoj diabetaj, ĉar koturnoj neniam suferas salmonelozon. La koturnprodukto estas ne nur ekologia, sed ankaŭ senfrukta ŝelo por la nutraĵo kiu estas en ĝi.

Oni konsilas al pacientoj konsumi ses koturnajn ovojn ĉiutage, kiam oni diagnozas diabeton. Nur:

1. En la unuaj 2 tagoj, ili devas esti aldonitaj al la dieto de la paciento en tri pecoj, kaj poste ses.
2. Homoj kun diabeto bezonas uzi ĉi tiun produkton antaŭ la komenco de la ĉefa matenmanĝo.
3. La komenco de ĝia uzado povas kaŭzi laksan efikon, sed oni ne timu tion, ĉar ĉi tio estas absolute normala reago de la korpo.

Por suferi kompletan kurson de speciale preskribita kuracado por diabeto kun koturnaj ovoj, vi devas proviziĝi pri tia produkto en kvanto de 250 ĉp. Post plenumo de la preskribita normo, vi povas daŭrigi uzi ilin ĝis ses monatoj. Traktado kun ĉi tiu produkto ne alportos ajnajn kromefikojn kaj nedeziratajn konsekvencojn, eĉ kun ĝia longtempa uzo.

La nuancoj de kuracado kaj ĝia efikeco

Sukero-nivelo reduktiĝas je 2 ekzempleroj, se vi plenumas tiamaniere la plenan kurson de kuracado de diabeto.

• Kaze de diabeto, kotila ovo estas potenca komplekso de nutraĵoj, kiuj estas eĉ necesaj por sana korpo
• La produkto enhavas proksimume 13% da besta proteino. Ĝi povas esti konservita ĝis 60 tagoj sen perdi siajn nutrajn propraĵojn.
• Ĝi estos utila por plenkreskuloj kaj junaj infanoj, kaj ĉiuj, kiuj volas esti sanaj.

Sed indas konsideri, ke ne ĉiuj povas trinki kotonan ovon laŭ ĝia kruda formo, eĉ se ĝi estas ornamita "per ia saŭco." Tiaj homoj konsilas kuiri la produkton, poste aldoni ĝin al la kremaj kompletoj, aŭ vi simple povas friti ĝin en vegeta oleo. Kiel menciite supre, ovoj povas esti konsumataj almenaŭ dum mia tuta vivo.

GRAVA: La sola kondiĉo: la ĉiutaga normo ne devas superi 6 pecojn, ĉar tio povas kaŭzi konsiderindan malkomforton al la korpo.

La kruda produkto devas esti lavita per akvo, per tio ĉiuj utilaj substancoj kune kun hidrogeno alportos la maksimuman efikon el iliaj resanigaj propraĵoj. Kvelaj ovoj helpas plibonigi vizion, sangan cirkuladon, restarigi kaj fortigi harojn kaj ungojn.

Kiel preparas koturnajn ovojn por infanoj?

Ĉi tiu produkto ankaŭ utilas por infanoj, sed ne ĉiuj povas trinki ovon laŭ sia kruda formo. Ofte por beboj, panjo povas kuiri rivelitajn ovojn, molajn boligitajn kaj malmolajn ovojn, poĉitajn, kokotajn kaj frititajn ovojn.

Oni devas memori, ke ili devas esti frititaj en sunflua oleo, neniuokaze ĉe besto. Se ĉi tiu regulo estas neglektita, hipoglicemia aŭ hiperglicemia atako de diabeto povas disvolviĝi.

Gepatroj devas strikte observi la dozon por infanoj - ne pli ol ses ovojn ĉiutage. Se infano povas trinki krudan ovon, tiam estas pli bone trinki ĝin kun likvaĵo.

Ĉi tio kontribuos al la plej rapida asimilado fare de la korpo de ĉiuj utilaj substancoj enhavitaj de koturnaj ovoj. Ankaŭ tia produkto povas esti uzata kiel ingredienco en la unuaj (supoj, verda borso) kaj duaj kursoj.

Ĝi ankaŭ povas esti uzata en preparado de salatoj.

La plej bona eblo por prepari sanan produkton por junaj infanoj estos mola boligita. En ĉi tiu formo, la yema restas kruda, kaj mikroelementoj kaj vitaminoj ne estas detruitaj en ĝi.

Krome ĉi tiu plado estas tre bongusta, estas malverŝajne, ke la bebo rifuzos ĝin. Por boligi la molan bolan ovon, ĝi devas esti zorge faligita en bolantan akvon kaj lasita 1,5 minutojn.

Poste forprenu de varmego, malvarmu kaj servu la infanon.

Se vi kuiras ĝin dum pli ol 1,5 minutoj, la yema komencos dikigi kaj perdi ĝiajn nutraĵojn.

Metodoj manĝi ovojn de plenkreskuloj, nombro da ovoj

Kvelaj ovoj por diabeto estu prenitaj kiel sekvas.

1. En la unuaj du tagoj vi povas trinki nur 3 ovojn. Kruda proteino havas mildan laksan efikon. Estas necese permesi al la korpo alkutimiĝi al ĉi tiu produkto,

2. De la tria tago, vi povas eniri en la dieto ĝis ses krudaj ovoj ĉiutage.

La maksimuman avantaĝon de koturnaj ovoj en diabeto estas atingita prenante ilin antaŭ la komenco de la ĉefa matenmanĝo.

Ĉi tio estas ne nur utila, sed ankaŭ tre bongusta produkto. Post la kurso de ovo traktado, vi povas daŭrigi manĝi ilin, sed en iomete malpli granda kvanto.

Kovaj ovoj por tipo 2-diabeto, post kompleta administrado, povas redukti sukero-nivelojn per du ekzempleroj.

Por plenumi la horaron kaj suferi kompletan kurson de kuracado per kotona ovo, vi devas aĉeti ĉi tiun produkton en kvanto de 250 pecoj.

La uzo de koturno, kokido

Kvelaj ovoj estas speciale utilaj por diabeto mellitus de tipo 2, kaj la produkto estas antaŭ multaj aliaj produktoj en sia biologia valoro. La koturnaj ovoj havas maldikan makulan ŝelon, pezantan nur 12 gramojn.

Danke al la ĉeesto de vitamino B, ovoj havas pozitivan efikon sur la nerva sistemo, la haŭto de la diabetuloj, kaj fero kaj magnezio helpas trakti anemion kaj korajn malsanojn. Kalio estas necesa por malpliigi sangopremon, stabiligas la laboron de la kora muskolo.

Kvelaj ovoj estas inkluzivitaj en la dieto de diabetoj kun modereco, ili ne havas kontraŭindikojn, la sola limigo estas individua netoleremo al proteinoj.

Por diabetoj, tiaj ovoj estas permesitaj en la kvanto de 6 pecoj tage:

• se la paciento volas manĝi ilin krudaj, faru ĝin sur malplena stomako matene,
• stoki la produkton ne pli ol du monatojn je temperaturo de 2 ĝis 5 gradoj.

La proteino de koturnaj ovoj enhavas multe da interferono, ĝi helpas pacientojn kun diabeto mellitus pli facile toleri haŭtajn problemojn, vundoj resanigas multe pli rapide. Ankaŭ tre utile estas manĝi koturnajn ovojn post kirurgio, ĉi tio permesos al la diabetikuloj resaniĝi pli kaj pli rapide.

Kokaj ovoj enhavas 157 kaloriojn po 100 g, proteino en ili 12,7 g, grasoj 10,9 g, karbonhidratoj 0,7 g. Ĉi tiuj ovoj aspektas malsamaj, ili povas esti rondaj kaj longaj aŭ kun prononcita akra beko, ovalaj laŭ formo. Tiaj diferencoj ne influas la gustan kaj nutran valoron, elektante ovojn, ni simple preferas niajn estetikajn preferojn.

Pli bone estas manĝi kokidajn kaj koturnajn ovojn por diabeto, oni povas diri, ke ĉi tio estas ideala manĝaĵo por diabeta dieto, ovoj kaj tipo 2-diabeto estas tute kongruaj.

Unu manĝita ovo konsistigas la ĉiutagan normon de mikroelementoj, eble la kuracisto preskribos manĝi ne pli ol 2-3 ovojn semajne.

Ĉina supo

1. Kuiru antaŭ-kuiritan trian kokan buljonon (6 tasoj).
2. Batu 2 kokajn ovojn kaj 1 proteinon kun 2 tbsp. l boligita malvarma akvo.
3. Aldonu salon kaj kondimenton al gusto.
4. Iom post iom verŝu la ovan miksaĵon en la kirlantan buljonon - la ovoj buklos en maldikajn nudelojn.
5. Aldonu la supon, aldonu pipron, lasu la pladon malvarmetiĝi.
6. Ni manĝas kun pano.

Plitaj spicaj ovoj

Tre gravas respekti la regulojn pri preparado, sciante manĝi, ovon kun vinagro por diabeto sen damaĝi onian sanon.

Ĉar la kurso de kuracado kun koturnaj ovoj postulas sufiĉe longan tempon, ilia preparado devas esti iomete diversigita. Jen kelkaj simplaj receptoj por ĉi tiu mirinda produkto:

1. 5 yemas da koturnaj ovoj estas rompitaj en la telerojn kaj tie aldoniĝas kelkaj gutoj da citrona suko. Tia diabeta trinkaĵo estas prenita baldaŭ antaŭ la matenmanĝo.
2. Ovoj estas verŝitaj en malprofundan teleron kovritan per ole-trempita papero. Ĝiaj randoj devas esti falditaj tiel ke sako formiĝu. Poste ĝi estas trempita en bolanta akvo dum 2-3 minutoj. Poĉitaj ovoj povas ornami iun ajn pladon.
3. En sunflua oleo vi devas friti cepojn, spinacojn kaj fungojn. Poste iom da akvo kaj ovoj estas verŝitaj en ĉi tiun miksaĵon, poste bakitaj en la forno.
4. Orsini estas iomete komplika recepto pri kuirado. Por fari tion, ili devas esti dividitaj en proteinojn kaj yemojn. Proteinoj devas esti salitaj kaj frititaj en maldensega ŝaŭmo, poste ĝi estas metita sur bakan folion, antaŭe oleitan. En la pretigitaj proteinoj ili faras indentojn kaj enverŝas la tufon tie. La plado povas esti condimentada kun viaj plej ŝatataj spicoj kaj tritita supre kun malmola fromaĝo. Poste baku ĝin.

Estas multaj receptoj por fari koturnajn ovojn por pacientoj diagnozitaj kun diabeto mellitus. Por fari tion, vi nur bezonas agordi la deziratan informon en la serĉo, kaj legi aŭ spekti la filmeton de la produkto.

La uzo de koturnaj ovoj povas esti utila kaj damaĝa - ĉio dependas de la kvanto de manĝaĵoj uzataj kaj de la uzokutimo. Tamen ili havas multe pli da avantaĝoj pri aliaj produktoj.

Ĉi tiu produkto povas anstataŭigi kokajn ovojn, ĝi enhavas multajn utilajn substancojn. Ĉiuj ĉi-supraj receptoj povas esti uzataj se homo decidas prepari dietajn pladojn por diabetikuloj.

Vi povas manĝi krudajn koturnajn ovojn post komplete lavado de ili per bolanta akvo. Vi ne devas timi salmonelon, ĉar la koturno estas imuna al infekto pro la alta enhavo de lizozimo en ĝia korpo, kiu mortigas damaĝajn bakteriojn.

Manĝi tri ĝis kvin koturnajn ovojn ĉiumatene fortigas la imunosistemon kaj plibonigas metabolon.

Ili povas esti manĝataj kiel aparta plado aŭ miksitaj kun aliaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.

Se vi volas limigi vian grasan konsumon, plej bone estas uzi ovoklavojn anstataŭ la tutan produkton. Vi povas fari el ĝi omeleton aŭ rampitajn ovojn. Krome vi povas kuiri tutaj kaj forigi la yemon post kuirado.

Ankaŭ rekomendas ke vi uzu ne-glatan panon por eviti aldoni vegetalajn grasojn.

Uzante miksaĵon, miksi kelkajn krudajn yemojn de koturnaj ovoj, aldoni salon aŭ iom da citronan sukon. Ekprenu malplenan stomakon antaŭ manĝoj.

Poĉitaj aŭ sakigitaj ovoj estas tre valora plado koncerne konservadon de nutraĵoj.

Vinagra ŝelo - Pura kalcio

Dissolu la ovonŝelon en vinagron. Preparu 5-8% solvon por tute kovri la ŝelon kaj foriri dum pluraj tagoj ĝis ĝi tute dissolviĝos. Poste vi devas forigi la rezultan filmon el la ovo kaj miksi la miksaĵon. La rezulto estas mirinda vitamina koktelo riĉigita per kalcio kaj mineraloj.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de koturnaj ovoj

La proteino de kokida ovo, kiu estas plej facile sorbita de la korpo, estas konsiderata la plej utila por diabetoj. Ĉi tiuj propraĵoj inkluzivas jenajn:

• enhavitaj aminoacidoj partoprenas en la kresko kaj disvolviĝo de ĉeloj,
• lizozimo neŭtraligas damaĝajn mikroorganismojn, iujn ajn bakteriojn,
• spuroj ne permesas anemion disvolviĝi,
• mineraloj kaj pli fortigas la ostan sistemon, harojn, dentojn,
• danke al zinko, vundoj resanigas multe pli rapide
• fero fortigas la imunosistemon kaj rezistas infekton, detruas virusojn,
• Vitamino A celas konservi vidan akrecon, malhelpi disvolviĝon de kataraktoj kaj ĝisdatigi histojn, haŭtajn ĉelojn,
• danke al vitamino E, la muroj de la cirkulada sistemo fortiĝas,
• plibonigita hepato,
• ekskremento de toksaj tavoloj, toksinoj, radionukleidoj kaj aliaj damaĝaj substancoj el la korpo,
• normaligo de mensa kapablo.

Kvelaj ovoj estas delonge popularaj en kuracado de multaj malsanoj, ĉar ili enhavas grandegan kvanton da kemie aktivaj komponaĵoj. La propreco de koturnaj ovoj estas la foresto de kolesterolo, kiu gravas por diabeto de ajna tipo. Inter la profitigaj propraĵoj por diabetoj inkluzivas:

• ĝenerala kondiĉo plibonigo,
• restarigo de la vida aparato,
• normaligo de sango glukozo en tipo 2 diabeto,
• antaŭzorgo de komplikaĵoj,
• fortigado de la centra nerva sistemo,
• normaligo de defendoj kaj imuneco ĝenerale,
• Elimino de anemio,
• reakiro de la koro,
• sangopremo,
• promocias la produktadon de hormonoj kaj gravaj enzimoj por la korpo,
• plibonigas mensan agadon,
• sedativa efiko
• akcelo de grasa metabolo,
• normaligo de la laboro de internaj organoj - hepato, renoj,
• radioprotekto.

Avantaĝoj de koturnaj ovoj super aliaj specioj:

• neniu malbona kolesterolo
• rajtas manĝi krudan
• ne kaŭzas alergian reagon
• ne estas risko de salmonela infekto,
• estas permesate manĝi 6 ovojn ĉiutage.

Dietaj receptoj

Por diabetoj kun tipo 2-malsano, ekzistas iu aro da manĝaĵoj, kiuj permesas vin reguligi nivelojn de sukero kaj konduki sanan vivstilon. La elekto de la diabeta menuo ne povas esti nomata malriĉa, vi nur bezonas kontroli la rilatumon de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj (16, 24 kaj 60%).

Rafinitaj karbonhidratoj estas anstataŭigitaj per sukeraj anstataŭantoj, kaj la konsumo de bestaj grasoj reduktas 50%. En la ĉiutaga dieto, necesas enkonduki nutraĵojn riĉajn en plantaj fibroj, vitaminoj kaj spuroj.

Sed krom permesita kaj malpermesita manĝaĵo, ekzistas listo de polemikaj produktoj.

Komponado kaj utilaj propraĵoj

Ĉi tiuj malgrandaj, maldikaj muroj kaj fragilaj testikoj kaŝas tre riĉan kemian kunmetaĵon:

1. proteinaj substancoj (ĝis 12%),
2. grasoj (ĉirkaŭ 13%),
3. karbonhidratoj (ĉirkaŭ 0,6%),
4. akvo (ĉirkaŭ 74%),
5. metalaj jonoj (natrio, fosforo, kalcio, fero, kalio),
6. vitaminoj (C, A, grupo B),
7. aliaj organikaj komponaĵoj kun specialaj ecoj (respondecaj pri la imuna defendo de la ido, detruo de patogenaj mikroorganismoj).

Infanoj povas kuiri aŭ friti testikojn, prefere malmolan bolon.

Ĉi tio reduktas la probablon de veneniĝo aŭ infekto kun infektoj, kiuj ne povas esti ekskluditaj, eĉ se la produkto unuavide tute taŭgas por manĝaĵoj.

En multaj el iliaj kvalitoj, koturnaj ovoj estas superaj al ovoj de aliaj specioj.

Tial homoj havas la impreson, ke ili povas trakti preskaŭ ĉiun malsanon. Ili efektive satigas la korpon per esencaj komponentoj, sed vi devas scii, al kiu ĝi vere utilas manĝi, kaj al kiu maleblas.

Kiu estas utila?

Ovoj estas inkluzivitaj en la listo de produktoj esencaj por bona nutrado. Unu maniero aŭ alia, iu homo manĝas ilin - se ne en sia pura formo (boligitaj, frititaj aŭ krudaj), tiam en bakitaj varoj, kelkaj dolĉaj kaj bongustaj pladoj.

Estas malsanoj, en kiuj la uzo de koturnaj ovoj vere povas plibonigi la kondiĉon. Unuflanke replenigas la rezervojn da esencaj nutraĵoj utilaj por la malsana organo, aliflanke la korpo entute kaj ĝia imunsistemo plifortiĝas.

Do, estas rekomendinde inkluzivi koturnajn ovojn en la dieto, se estas tiaj sanproblemoj:

1. astmo
2. anemio
3. migrenoj
4. vidaj problemoj
5. cerebrovaskulaj difektoj
6. spiraj malsanoj
7. senpoveco
8. saltoj en sangopremo,
9. subpezo
10. malforta imuneco
11. diabeto

Estas konvene uzi ĉi tiun produkton dum la restaŭra periodo post operacioj, kompleksaj kaj longtempaj malsanoj.

Avertoj

Oni kredas, ke manĝi koturnajn ovojn ne nur utilas, sed ankaŭ relative sekuraj.

Ĉi tio signifas, ke ĉi tiu speco de birdoj, male al kokidoj, ne suferas de salmonelozo, kio signifas, ke ĝi ne povas esti transdonita al homoj.

Ĉi tiu malsano estas tre danĝera, kaj la manko de probableco de infekto kun ĝi plialtigas la valoron de koturnaj ovoj.

Kvanto malsanas kun alia, ne malpli serioza malsano - tiroorosis, kiu apartenas al la sama grupo de infektoj kiel salmonelozo. Tamen ĝiaj manifestoj, kutime, ne estas tiel severaj.

Tial vi ĉiam zorgu dum manĝado de ovoj, pli bone estas aĉeti ilin de fidindaj fabrikantoj. Krome, la ovoj de diversaj specoj de farmbirdoj ofte estas stokitaj proksime kaj, kiam kontaktitaj, povas "dividi" patogenojn inter si, kiuj restas sur la surfaco de la ŝelo. Nepre memoru, ke ĉi tio estas relative pereiga produkto. Lavas difekti duoble pli rapide.

La meza daŭro de sekura stokado de krudaj produktoj estas:

1. malvarme - 60 tagoj (de la tago de ilia produktado),
2. en seka ĉambro je temperaturo de ĝis 24 gradoj, vi povas stoki ĝis 1 monato,
3. je pli alta humideco kaj varmego, la breta vivo estas malpliigita.

Interese, kokaj ovoj kapablas konservi siajn propraĵojn por pli mallonga tempo. Ĉi tio estas pro la manko de enzimo en ili, kiu detruas bakteriojn. Sed en koturno ĝi ĉeestas kaj povas batali infektojn, kiuj penetras la ŝelon multe pli longe.

La breta vivo en bolita formo estas reduktita al 5-7 tagoj en la fridujo kaj 7-10 horojn en ĉambro kun ĉambra temperaturo. Se la ŝelo krevas, la produkto estas konservita eĉ malpli (ĝis 3 tagoj).

Se malagrabla odoro estas sentita rompinte la ŝelon, la gusto de proteino kaj yema ŝanĝiĝis, vi devas ĵeti tian ovon. Ŝanĝoj en ĝia kvalito indikas procezojn de kadukiĝo, disvolviĝon de bakterioj. Post manĝi ĝin, vi povas tre veneniĝi.

Tamen la grado de alergeneco en koturnaj ovoj estas pli malalta ol ĉe kokido, ĉar ili enhavas specialan substancon - ovomucoid. Ĉi tiu ero eĉ estas parto de kontraŭ-alergiaj medikamentoj.

Sed vi ĉiam bezonas observi la mezuron (ne pli ol 6 pecojn tage, kondiĉe ke ne ekzistas aldonaj kontraŭindikoj. Por infanoj sub 3 jaroj, limigu la porcion al 1 ovo tage, sub 7 jarojn - ĝis 2 pecoj, por adoleskantoj - ĝis 3 pecoj.

Kvelaj ovoj kaj tipo 2 diabeto

Specialistoj pri kuracado de popolaj metodoj rimarkas, ke koturnaj ovoj kun tipo 2-diabeto povas redukti sukeron en 3 ekzempleroj, sed nur kun milda formo de la malsano.

Alia grava trajto por diabetoj estas la enhavo de interferono, kiu kontribuas al normalaj imunaj procezoj kaj rapida resanigo de vundaj surfacoj.

Ne estas konsento inter kuracistoj pri kolesterolo en koturnaj ovoj. Informoj estas tre oftaj, ke ne ekzistas, tial koturnaj ovoj estas sekuraj por diabeto kun hipercolesterolemio. Ĉi tio estas erara opinio, ĉi tiu substanco ĉeestas en eĉ pli granda koncentriĝo ol ĉe kokido. Tial ekzistas specialistoj, kiuj refutas la utilecon de ĉi tiu produkto por diabeto. Sed samtempe ili enhavas lecitinon, kio malhelpas la amasiĝon de plakoj sur la vaskulaj muroj.

Por palpebla rezulto, la konsumado de koturnaj ovoj en diabeto devus esti vere konstanta: 6 pecojn tage dum ses monatoj. Oni rekomendas uzi ilin matene, kiam korpaj histoj estas kiel eble plej aĉaj al nutraĵoj. Laŭ aliaj rekomendoj, necesas preni 2 koturnajn ovojn por diabeto antaŭ matenmanĝo, tagmanĝo, vespermanĝo, kaj sufiĉa kurso de kuracado estas 2 monatoj.

Estas receptoj por uzi koturnajn ovojn por diabeto kun aliaj sanaj produktoj:

1. koturnaj ovoj kun citrono por diabeto. Kvin pecoj miksiĝas kun citrono suko, trinkitaj dum la tago antaŭ manĝoj. La kurso kalkuliĝas dum unu monato kun alternaj 3 tagoj de kuracado, 3 tagoj de ripozo. Kontraŭindiko: ĉeesto de diabeto kun alta acideco,
2. simila recepto - kun Jerusalemo de artiŝokaj sukoj (anstataŭ citrono). Estas rekomendinde uzi kun alta acideco, kiam citrono estas kontraŭindikita.

Antaŭ ol komenci tian kuracadon, vi devas certigi, ke la paciento ne havas alergiojn aŭ aliajn kontraŭindikojn por ĉi tiu produkto (reno, hepatozo).

Ĉi tiu metodo ne povas esti prenita kiel sendependa terapio: ĉiuj medikamentoj preskribitaj de la kuracisto, inkluzive de insulino ĉe la indikita dozo, devas esti prenitaj. Traktado kun manĝaĵo estas helpa metodo, kiu nur povas subteni la korpon en la batalo kontraŭ malordoj.

Rilataj filmetoj

Pri la avantaĝoj kaj damaĝoj de koturnaj ovoj:

Tiel, kotila ovo vere meritas specialan atenton kaj devas ĉeesti en la homa dieto. Sed vi ne povas trakti lin kiel panaceon por ĉiuj patologioj. Kiel ajna produkto, ili povas esti utilaj por iu, kaj por iu - malutilaj. Sed se vi aliĝas al la reguloj por ilia uzo, vi povas signife pliigi la defendojn de la korpo kaj helpi ĝin alfronti multajn malsanojn.

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Lernu pli. Ne drogo. ->

Kio estas utilaj ovoj por diabetikuloj kaj kio estas glicemia indekso de la produkto

La konsisto de kokida ovo enhavas 14% da besta proteino, kio certigas la plenan funkciadon de la ĉeloj de la korpo. Ĉi tiu fakto estas precipe signifa kaze de diabeto. Krome ĉi tiu produkto inkluzivas:

• vitaminoj de grupo B, E, A, D,
• polinesaturitaj grasaj acidoj (ĉirkaŭ 11%).

La ovo estas fonto de perfekte kongruaj elementoj.

ovoj "w> Pacientoj kun diabeto devas esti respondecaj por ellabori sian dieton, precipe por inkludi ovojn en la menuo

Kvakla ovo havas duoble pli multajn utilajn ingrediencojn. La avantaĝoj de ĉi tiu produkto por diabeto estas evidentaj:

• tute sen kolesterolo
• ne funkcias kiel katalizilo por alergiaj reagoj,
• povas esti manĝita krude,
• ne povanta esti fonto de salmonelozo.

Parolante pri sana dieto por diabeto, oni ne povas ignori la koncepton de glicemia indico (IG). Ĝi montras kiom rapide la manĝita porcio de manĝaĵo estas konvertita al glukozo kaj sorbita en la korpo. Ju pli alta estas la nombro, des pli malutila la produkto por la diabeto. Kiel gvidilo, ĝi estas konsiderata kiel GI egalita al 100 ekzempleroj.

Gravas scii! La glicemia indekso de la sama produkto povas varii - la indikilo dependas de stokadaj kondiĉoj, metodo de preparado ktp.

Ovoj estas malaltaj (mezaj) GI-manĝaĵoj - ili estas sur la listo de manĝaĵoj kiuj povas esti inkluzivitaj en la dieto de diabeto.

Glicemia indekso de ovoj, konsiderante la metodon de ilia preparado - tablo

* La indekso varias depende de la metodo de preparado de la produkto.

Memo: Kiom vi bezonas por kuiri ovojn

Konsiloj por manĝi ovojn por diabeto

Persono suferanta diabeton profitos de ovoj nur se li sekvas iujn rekomendojn:

ovoj estu inkluzivitaj en la dieto dum tagmanĝo aŭ posttagmezo. Rekomendita formo - mola boligita ovo

La plej utila estas mola boligita ovo

Ne rekomendas manĝi krudajn ovojn

Pri krudaj ovoj: diabetoj, kiuj ne havas alergiajn reagojn, povas foje trinki krudajn kokajn ovojn sur malplena stomako. Antaŭe, la produkto devas esti bone lavita per sapo.

Ne valoras ĝin misuzi kaj igi manĝi krudajn ovojn kutimon. Unue kruda proteino estas pli malfacila por la korpo sorbi, kaj dua, kruda produkto povas porti la minacon de salmonelo.

Krudaj koturnaj ovoj estas uzataj por trakti diabeton. Fakuloj rekomendas manĝi tri sur malplena stomako, lavante ilin per akvo. La daŭro de tia terapio estas 6 monatoj.

La rezulto de kuracado povas esti malpliigo de sango-glukozo per du markoj. Krome, koturnaj ovoj kontribuas al:

• restarigo de vidado
• fortigado de la nerva sistemo
• fortigante imunecon.

Gravas scii! Antaŭ ol procedi al terapio kun koturnaj ovoj, indas konsulti kuraciston kaj pasigi teston pri alergiaj manifestiĝoj.

koturnaj ovoj »w> Kvelaj ovoj estas pli sanaj ol kokaj ovoj, do indas doni preferon al tiuj kun diabeto

Kaze de gravedaj kaj lactantaj virinoj, same kiel infanoj suferantaj diabeton, oni devas sekvi la samajn rekomendojn.

Kontraŭindikoj kaj ebla damaĝo

Kune kun vasta listo de pozitivaj punktoj pri la inkludo de kokaj ovoj en la dieton de diabeto, estas ankaŭ kelkaj malavantaĝoj:

• troa konsumo de kruda manĝaĵo povas kaŭzi disvolviĝon de biotina manko. La malsano manifestiĝas per perdo de haroj, griza haŭto, malfortigita imunsistemo,
• granda nombro da ovoj en la dieto de la paciento povas kaŭzi koratakon aŭ strekon. La kialo estas kolesterolo,
• la kruda produkto estas portanto de la Salmonella mikrobo. La malsano kondukas al intesta misfunkcio, en maloftaj kazoj, al tifo.

Krudaj ovoj estas kontraŭindikataj ĉe homoj kun proteina maltoleremo.

Konsiloj por elekto kaj konservado de ovoj

Kiam vi elektas ovojn, vi devas esti gvidataj de tri bazaj reguloj:

1. Ne ignoru etikedadon. La ovo kun la litero "D" sur la ŝelo estas dieta, ĝi devas esti konsumita ene de 7 tagoj. La litero "C" indikos efektivigan periodon de 25 tagoj.
2. Kontrolu la produkton pri freŝeco ĝuste ĉe la vendotablo. Skuu la ovon en vian manon - la freŝa yemizo ne burĝonos.
3. Tenu viajn ovojn puraj. Nesufikaj plumoj kaj gutetoj estas signo de manko de antaŭa sanigado de la produkto.

Ovoj devas esti konservitaj en la fridujo ne pli longe ol 7 tagoj se markita "D" kaj 25 tagoj se la produkto estas markita kun la litero "C"

Ovoj estu konservataj je temperaturo de 7-13 gradoj. Pli bone estas loki ilin for de forte odoraj pladoj, kiel haringoj, spicoj, ktp.

Interesa scii! La koloro de la ovoŝelo ne determinas ĝian nutran valoron. La sola kaverno: bruna estas pli forta ol blanka.

Salato kun Ovo kaj Pinglo

1. Ni purigas kaj tranĉas malgrandan haringon en kubojn.
2. Kvelaj ovoj (4-5 eroj) malmolaj boligitaj kaj tranĉitaj en la duono.
3. Finaj haki la verdulojn (aneto, petroselo).
4. Miksi la komponentojn.
5. Por reprovizado, ni uzas miksaĵon de mustardo kaj citrono suko.

Ovoj - kokido aŭ koturno - produkto kiu estos utila al homoj suferantaj de diabeto mellitus kaj la unua tipo kaj la dua. Ne necesas limigi vian propran korpon al la vitaminoj kaj spuroj, kiuj troviĝas en la ovo. Tamen indas observi la mezuron.