Ĉu eblas rapide malaltigi sangan sukeron kaj kion oni povas fari hejme por malpliigi ĝian nivelon?

La demando pri kiel redukti sangan sukeron estas akra problemo por la moderna medicina komunumo.

Altaj niveloj de glukozo, konservitaj dum longa tempo, kaŭzas detruon de la vaskulaj muroj, kondukas al metabolaj malordoj, kaŭzas damaĝojn en la urina sistemo ktp. La koncentriĝo de karbonhidrato nomiĝas glicemio.

Kiel rapide malaltigi la nivelon hejme?

Altaj tarifoj min panikiĝas. La paciento komencas freneze serĉi konsilon pri kiel redukti sangan sukeron hejme post nelonge. Ĉi tiu alproksimiĝo estas ege malĝusta.

Surbaze de la akiritaj datumoj, la specialisto preskribas kompleksan mezuron kaj farmakologian terapion celantan normaligi glukozon. Se vi konservas altan valoron dum longa tempo, rapida malkresko povas esti danĝera. Tuj poste pripensu kuracajn kaj ne-kuracajn metodojn.

Drogoj por redukti

Ne recurri al uzado de popularaj kuraciloj. La plej efika kaj moderna estas la redukto de medikamento. Ili estu konsumataj strikte laŭ la instrukcioj.

Tabelo 1. Rekomenditaj Drogoj por Redukti Sangan Sukeron

Kio ĝuste povas uzi por malaltiĝi la indikilon hejme, en aparta kazo, la endokrinologo determinas.

Kiel redukti sen drogoj?

En iuj kazoj, preni bazajn mezurojn sufiĉas por eviti gravajn komplikaĵojn. Tamen konsiloj pri kiel malaltigi sangan sukeron sen medikamento ne ĉiam gravas. Teknikoj povas esti uzataj paralele kun drogoj. Tamen antaŭ ol fiksi la celon malaltigi la nivelon sen drogoj por tipo 1 diabeto, vi devas konsideri, ke tiaj pacientoj bezonas insulinon kaj estas danĝere rifuzi ĝin. La tablo montras la ĉefajn ne-drogajn metodojn disponeblajn por sendependa uzo.

Tabelo 2. Kiel malaltigi sukeron hejme sen kompromiti sanon

Kio estas alta glukozo?

Plej multaj homoj serĉantaj datumojn pri kiel malpligrandigi sangan sukeron antaŭ ol doni sangon aŭ dum longa periodo ne scias la akcepteblajn valorojn. Glycemia varias laŭ la horo de la tago, dieto, emocia stato, ktp. En sana homo, troa kvanto da karbonhidrato konvertiĝas al graso por ŝpari energion. Stabila nivelo estas bezonata por normala cerba funkcio.

Dieta terapio rilatas al la "tri kolonoj" necesaj por normaligi la indikilon. La principoj de nutrado disvolviĝis meze de la pasinta jarcento. La plej grava punkto pri kiel malaltigi sangan sukeron estas sekvi ekvilibran dietan programon. Kontraŭe al la opinio de multaj, rifuzi karbonhidratojn estas malpermesita. Ili devas esti proksimume la duono de la ĉiutaga dieto.

Oni devas preferi tutan grenan panon aŭ specialan diabetikon.

Ideale nutristiisto disvolvu nutraĵan planon. Tamen vi povas sekvi pretajn skemojn ellaboritajn por tiuj, kiuj interesiĝas pri kiel malaltigi sangan sukeron.

Tabelo 3. Specima dieto por normaligi karbonhidratan koncentriĝon.

Dieto pri kiel malaltigi sangan sukeron rekomendas inkluzivi tagmanĝon kaj posttagmezan teon en la dieto. Ili povas konsisti el lakto aŭ kefiro, fruktoj, cereala pano. Nokte vi povas trinki glason da kefir kun tranĉaĵo de bruna pano.

Kio manĝaĵoj reduktas sukeron?

Oni devas rimarki, ke redukti la koncentriĝon pro iuj specialaj pladoj ne funkcios. Tamen, la inkludo de granda nombro da produktoj kun malalta glicemia indico en la dieto permesos ambaŭ havi ĝeneralan utilan efikon sur la korpo, kaj fine redukti sangan sukeron. Ĉi tio estas pro la laŭgrada rompo de tia manĝaĵo kaj la malrapida penetrado de glukozo en la sangofluon. Kiel malaltigi sangan sukeron:

• legomoj (brasiko, tomatoj, kukumoj, cepoj, ktp.),
• laktaĵoj (kefir, dometo, fromaĝo),
• nuksoj (juglandoj, aveloj, anacoj),
• fungoj
• verduloj (spinaco, petroselo, aneto, ktp).

Glicemiaj indicoj de iuj produktoj

Kio nutraĵoj akcelas?

Manĝaĵoj kun alta glicemia indekso, kontraŭe, kondukas al akuta "pliigo" en karbonhidratoj. Antaŭ ol redukti sangan sukeron, vi devas rifuzi:

• manĝaĵoj enhavantaj sukeron kaj sukeron (tortoj, tortoj, marmeladoj, ktp.)
• pano de tritika faruno,
• rapidmanĝaĵo ktp.

Te-aplikaĵo

Por homoj kun alta koncentriĝo de glukozo en la korpo, ili rekomendas trinkaĵojn kun stevia. Ĉi tiu herbo estas natura dolĉigilo, kaj teo kun ĝi estas uzata por redukti karbonhidraton. La konsumo de la trinkaĵo ne kondukas al glukozaj fluktuoj, tial ĝi estas indikita por diabeto. Teo permesas al vi ambaŭ redukti glukozon kaj havas tonikan efikon, malhelpas aperon de dispeptikaj malordoj, havas efikan efikon sur la koro.

Fizikaj ekzercoj

Aktiveco estas integra parto de normaligo de la indikilo. Ekzerco helpas pliigi muskolan mason kaj pliigi la nombron de insulinaj riceviloj, kio estas utila por malaltigi glukozon en tipo 1-diabeto. En iuj kazoj, aktiveco helpas prokrasti la disvolviĝon de patologiaj procezoj.

Antaŭ klasoj, oni rekomendas konsulti kuraciston. Nur li povas elekti la taŭgan aron da ekzercoj, korelacii ĝin kun la dieto, medikamento.

Kion fari dum gravedeco?

Ĉe iuj virinoj, gestacia diabeto okazas dum gestado, esprimita en spontanea hiperglicemio, kiu kutime foriras post liverado. En iuj kazoj, alta koncentriĝo estas signo de tipo 1 aŭ tipo 2 diabeto.

Antaŭ ol malaltigi sangan sukeron dum gravedeco, gravas trairi la tutan komplekson de diagnozaj procedoj. Se necese, virino rekomendas dieton, ekzercadon, regulan monitoradon de karbonhidratoj, insulinoterapio. Ne necesas sendepende decidi kiel redukti sangan sukeron. Ĉi tio povas damaĝi la nenaskitan bebon.

Popularaj kuraciloj

Pli maljunaj homoj, kaj konservativa juneco, ofte fidas herbojn pli ol farmakologiajn drogojn. En libroj pri tradicia medicino, vi povas trovi multajn rekomendojn pri kiel malaltigi sangan sukeron antaŭ ol fari testojn aŭ antaŭ longe. Nome:

• apliki tinkturon de ora lipharo,
• konsumu decocion de cikoria radiko,
• faru miksaĵon de sinero kun lakto,
• trinku dekoson de ruaj folioj, ktp.