Ĉu mi povas havi datojn por diabeto? Speciala dieto, taŭga nutrado, permesis kaj malpermesis diabetajn produktojn

Ĉiu homo kun diabeto konscias, ke ili devas aliĝi al strikta dieto. La plej grava kondiĉo por dieto estas la kompleta malakcepto de dolĉaĵoj. Sed kio pri fruktoj? Efektive, malgraŭ ilia dolĉa gusto, ili havas utilan efikon sur la korpo.

Pli lastatempe, datoj estis konsideritaj malpermesita produkto por diabeto. Sed ĉi tie taŭgas la esprimo, ke devas ekzisti mezuro en ĉio. En ĉi tiu artikolo, ni respondos, ĉu eblas manĝi datojn por diabeto kaj en kia kvanto. Kaj ankaŭ ni analizos la pros kaj kontraŭojn de uzado de ĉi tiu produkto.

Dietaĵoj

Estas multaj formuloj kaj gvidlinioj en la interreto por homoj kun diabeto pri kio estas unuoj de pano kaj kiel ili kalkuliĝas. Sed plej multaj el ĉi tiuj kalkuloj estas sufiĉe komplikaj. Tial ekzistas tre simpla asocio, kiu helpas kalkuli la permesitan kvanton da nutraĵoj. Por fari tion, nur rigardu viajn proprajn manojn.

La kvanto da karbonhidrato kiun diabeto konsumas tage devas esti egala al la grandeco de unu aŭ du kroĉitaj pugnoj. La volumeno dependas de la nivelo de fizika aktiveco, vivstila aktiveco kaj trajtoj de la kurso de la malsano.

La plej granda kvanto de proteino troviĝas en viando aŭ fiŝo. La grandeco de la peco devas esti ne pli ol la grandeco de la palmo de la paciento, kaj ĝia maksimuma dikeco egalas al la dikeco de la malgranda fingro.

Oni devas manĝi la grasojn malplej. Ilia ricevo estu limigita al la grandeco de la ekstrema falango de la dikfingro.

Plej multaj homoj kun diabeto devas manĝi legomojn. Devas esti tiom multaj el la dieto, por ke ili kongruu sur ambaŭ palmoj. Oni rekomendas riĉajn legomojn en fibroj: tomatoj, kukumoj, brasiko kaj aliaj.

Permesitaj Produktoj

Antaŭ ol vi ekscios, ĉu eblas manĝi datojn por diabeto, vi devas kompreni, kiajn manĝaĵojn oni ĝenerale permesas per ĉi tiu malsano.

1. Malbonigitaj integraj bakitaj varoj.
2. Supraj grasoj: vegetara aŭ sur osto buljono de legomoj.
3. Malmultaj grasaj specoj de viando kaj birdoj: kuniklo, meleagro, kokido, ŝafido, bovaĵo, bovido.
4. Fiŝita, bakita aŭ vaporis fiŝon de ajna speco.
5. Legomoj povas esti konsumitaj preskaŭ ajn. Nur necesas limigi variojn riĉajn en amelo: terpomoj, karotoj, betoj. Pli bone estas doni preferon al legomoj kun alta fibra enhavo: brasiko, kukumoj, piproj, tomatoj, cepoj kaj pli.
6. Inter fruktoj kaj beroj vi povas manĝi dolĉajn variojn: pomoj, ĉerizoj, prunoj, persikoj, riboj. Sekigitaj fruktoj, vinberoj, ananaso, melono, banano estas permesitaj en limigitaj kvantoj.
7. Groats: trinkaĵo, perla hordeo, bruna rizo, tritiko.
8. Ovoj, sed en strikte limigitaj kvantoj.
9. Malmultaj grasaj laktaĵoj.
10. Kafejo kun sukero-anstataŭaĵoj. Kun milda formo de diabeto, peco da ĉokolado, iom da glaciaĵo estas permesita.
11. Butero: butero en limigitaj kvantoj. Legomo (sunfloro, olivo, maizo) estas pli utila por diabeto.
12. Trinkaĵoj: teo, speciala kafa trinkaĵo, suko sen sukero.

Malpermesitaj Produktoj

Pacientoj kun diabeto devas ekskludi la sekvajn manĝaĵojn de la dieto:

1. Sukero kaj mielo, anstataŭ kiu vi povas uzi sukerajn anstataŭaĵojn.
2. Blanka pano kaj kukaĵoj el butero aŭ puĉo.
3. Dolĉa. Ekzistas specialaj dolĉaĵoj por diabetikuloj, kiuj uzas glukozajn anstataŭaĵojn.
4. Grasecaj specoj de viando kaj fiŝo.
5. Grasaj laktaĵoj.
6. Riĉaj supoj sur viando buljono.
7. Freŝe elpremitaj aŭ regulaj sukoj kun sukero.

Kiajn utilajn substancojn havas dolĉeco?

Datoj estas sekigitaj palmaj fruktoj, kiuj kreskas en Proksima Oriento. La kaloria enhavo de 100 gramoj de ĉi tiu produkto estas 292 kcal. Ĉi tio estas sufiĉe alta kaloria produkto. Sed malgraŭ tio, ĝi enhavas multajn utilajn elementojn.

Ĝi konsistas el jenaj spuroj kaj nutraĵoj:

• pektino
• aminoacidoj
• vitaminoj A, B, C,
• beta-karoteno
• acida fólico
• Mangano
• fero
• kalcio
• magnezio

Produkta profito

La aserto respondo al la demando pri ĉu eblas manĝi datojn en diabeto mellitus permesas doni al ili riĉan komponaĵon. Pro la ĉeesto de multaj mikro kaj makroelementoj, ili havas tiajn utilajn proprietojn:

• pliigi la nivelon de sano de la korpo,
• redukti lacecon
• reduktu la kvanton da lipoproteinoj de malalta denseco en la korpo, kaj tiel reduktas la riskon disvolvi aterosklerozon,
• plibonigi sangan fluon
• pliigi la elastecon de la vaskula muro,
• aktivigu la imunan respondon, tiel pliigante la reziston de la korpo al infektaj agentoj,
• aktivigi hematopoiesis,
• havas efikan efikon sur vidado,
• kontribuu al pliigo de endorfina produktado, rezulte de kiu la humoro altiĝas.

Produkta damaĝo

Multaj homoj zorgas: "Ĉu eblas ke pacientoj kun diabeto manĝu datojn?" Kvankam antaŭe estis asertita respondo, en iuj kazoj ĝia uzo povas esti danĝera.

Jen jenaj kondiĉoj, en kiuj la inkluzivo de datoj en la dieton estas strikte malpermesita:

• diabeto mellitus de tipo 1 en severa formo, malkompensa stadio,
• diabeto de tipo 2 kun koncomitantaj malsanoj,
• en aĝo de pli ol 55 jaroj, ĉar la agado de enzimoj necesa por la digesto de manĝaĵoj reduktiĝas,
• establis alergion ĝis datoj, ĉar ilia uzo povas konduki al severaj reagoj,
• la ĉeesto de kongruaj kronikaj malsanoj, ĉar ili mem pligravigas la kurson de diabeto.

En kiuj kvantoj rajtas uzi

Respondante la demandon, ĉu eblas manĝi datojn por diabeto, indas diri, ke studoj pri ĉi tiu temo nur lastatempe komenciĝis. Granda nombro de utilaj elementoj en la konsisto de la produkto tamen propulsis la skvamojn al la uzo de ĉi tiu sekigita frukto.

Krome, la respondo al la demando pri ĉu eblas uzi datojn en diabeto mellitus ankaŭ dependas de la severeco de la procezo kaj la tipo de diabeto. Do, kun insulinodependa tipo kun severa kurso kaj alta nivelo de glukozo en la sango, necesas tute ekskludi ĉi tiun produkton el la dieto. Kaj se homo suferas diabeton, kiu bone kompensas per tabeloj, la uzo de datoj estas permesata.

La avantaĝoj uzi datojn por diabeto eblas nur de unu al du pecoj tage. Ideale, manĝu ilin ne pli ol plurajn fojojn semajne. Absordo de pli ol ĉi tiu dolĉeco kaŭzos pliigon de sango glukozo kaj plimalbonigos la kurson de la malsano.

Antaŭ ol enkonduki produkton en la dieton, estas necese demandi vian kuraciston, ĉu vi povas manĝi datojn por diabeto!

Elektoj-konsiletoj

Se vi ricevis respondon de via kuracisto, ke vi povas manĝi datojn por diabeto, vi devas elekti ĉi tiun sekan frukton ĝuste. Ĉar ĝiaj utilaj propraĵoj konserviĝas nur kiam konvene konservitaj kaj transportitaj.

Freŝaj, utilaj datoj neniam devas havi:

• fendoj en la haŭto, ĉar malutilaj mikroorganismoj povus eniri ilin,
• blanka tegaĵo, kiu estas kristaligita sukero, kaj aperas dum netaŭga konservado kaj transportado,
• surfaco tro brila, indikante, ke la vendisto uzas parafinan oleon.

Ĉu ĝi valoras la uzon de datoj por diabeto, laŭ vi. Sed antaŭ ol decidi, nepre konsultu vian kuraciston. Ĉiaj ŝanĝoj en la dieto de paciento kun diabeto devas esti proksime kontrolataj.