Rekomendoj por kuracado de diabeto: konsiloj por diabetoj de tipo 1 kaj tipo 2

Ĉar gravas pacientoj kun diabeto scii helpi sin, la kuracisto donas instrukciojn. Ĝustaj gvidlinioj por administri pacientojn kun diabeto inkluzivas gvidadon pri kontrolado de sango-glukozo-niveloj kaj provizado de unuaj helpoj al pacientoj. Tia gvidilo devas klarigi al la paciento, kia estas la primara diagnozo, el kio ĝi konsistas kaj kiel provizi kriz-zorgadon.

GRAVA Scii! Eĉ altnivela diabeto povas kuraci hejme, sen kirurgio aŭ hospitaloj. Legu nur tion, kion diras Marina Vladimirovna. legi la rekomendon.

Diagnoza algoritmo

La paciento devas monitori glicemion ĉiutage, almenaŭ 4 fojojn ĉiutage. Donu sangon almenaŭ 1 fojon po kvarono por determini glicatan hemoglobinon. Ĉiuj ses monatoj, vi devos fari testojn de sango kaj urino por sukero. Unu fojon jare, la paciento donacas sangon por biokemio.

Sukero reduktiĝas senprokraste! Diabeto kun la paso de la tempo povas konduki al tuta aro da malsanoj, kiel vidproblemoj, haŭtaj kaj haraj kondiĉoj, ulceroj, gangreno kaj eĉ kanceriga tumoro! Homoj instruis maldolĉan sperton normaligi siajn nivelojn de sukero. legi plu.

Naciaj diabetaj gvidlinioj konformas al WHO-gvidlinioj. Studo de OMS montris, ke diabeto estas ne nur nacia, sed ankaŭ tutmonda fenomeno. La organizo efektivigis gvidliniojn por kuracado de tipo 1 kaj tipo 2 diabeto en la sansistemo. Ĉi tiuj rekomendoj donas tipajn algoritmojn por diagnozo de diabeto kaj provizas unuajn helpojn al pacientoj. En 2017, laborista grupo ellaboris la 8an eldonon de "Algoritmoj por specialigita medicina prizorgo por pacientoj kun diabeto."

Kun diagnozita malsano, diabetoj devas sekvi la klinikajn rekomendojn de kuracistoj. Oni devas kontroli saltojn en sangopremo. La diagnoza algoritmo implicas konstantan restadon de diabeto sub la superrigardo de kuracisto. La kuracisto aldone povas preskribi kuracilon. Por establi ĝustan diagnozon, vi devas esti ekzamenita. Diabetaĵoj postulas ultrasonon de la peritoneo, elektrokardiogramo kaj monitorado de sangopremo. Estas konvene, ke la paciento vizitu oftalmologon, kardiologon, ginekologon aŭ urologon, neŭrologon kaj genetikiston (se estas samtempe malsanoj).

Diabeta Nutrado

La ĉefa regulo estas ne salti manĝojn kaj manĝi malmulte, sed ofte (5-6 fojojn tage). Postaj tagoj por diabeto estas bezonataj. Por insulino-dependaj pacientoj, gravas konservi nivelojn de insulino ene de normalaj limoj. La paciento bezonas ekskludi produktojn kun sukero el la dieto. En kazo de diabeto mellitus de tipo 2, ili sekvas specialan dieton - tabelo n-ro 9. Tia nutrado permesas normaligi la nivelon de glukozo en sango.

Atentu pri la kvanto da graso, proteino kaj karbonhidratoj en la menuo. Karbohidrata manĝaĵo ne devas okupi pli ol 60% de la manĝita manĝo, kaj proteinoj kaj grasoj ne devas okupi pli ol 20%. La paciento estas ekskludita de bestaj grasoj kaj simplaj karbonhidratoj. En infanoj kun diabeto, la manĝo povas esti kaŝita. La diabeto preferas cerealojn (tritiko, rizo, tritiko), legomojn kaj fruktojn kun minimuma sukero.

Anstataŭ sukero, pli bone estas uzi sukero-anstataŭantojn - xilitol kaj sorbitolo, sakarino aŭ fruktozo. Diabetaĵoj kalkulas la kalorian enhavon de manĝaĵoj kaj konservas manĝaĵan taglibron. Post manĝado, diabeto povas preni insulinon nur post 15 minutoj. Diabeto mellitus de tipo 1 permesas de tempo al tempo trinki 100-150 g da seka aŭ tablo-vino (ne pli ol 5% forto). En diabeto tipo 2, alkoholo estas kontraŭindikata. Specialaj produktoj por diabetoj estas aĉetitaj en butikoj.

Diabetaĵoj - dolĉaĵoj, dolĉaĵoj, lakta anstataŭaĵo - taŭgas por pacientoj kun diabeto de ambaŭ tipoj. Ili permesas diversigi la menuon de diabetoj.

Diabeta reĝimo

Gvidlinioj por tipo 2-diabeto inkluzivas pacientajn sekvojn. La ĉiutaga reĝimo permesos al vi esti kolektita, ne tro manĝi kaj fizike aktivi la tutan tagon. Leviĝu kaj enlitiĝu samtempe. Manĝoj estas kalkulitaj por pacientoj kun eĉ intervaloj inter ili. Paciento kun diabeto ne povas mense kaj fizike streĉiĝi. Matene utilas aktive aktive malstreĉiĝi aŭ viziti la gimnastikejon. Posttagmeze, kaj prefere antaŭ enlitiĝo, utilas promeni, spiri freŝan aeron. Observante la reĝimon, diabeto povas konduki normalan vivmanieron, kiu estas kiel eble plej proksime al la reĝimo de sana tago kaj ne diferencas.

Ŝuoj por diabetoj

Gvidilo pri Diabeto de Tipo 2 deklaras, ke la sano de diabeto dependas de la elekto de ŝuoj. Komfortaj ŝuoj devas esti portitaj. Ĉar paciento kun diabeto havas krurojn - malforta makulo, streĉaj ŝuoj pliigas la riskon de damaĝo al la subaj ekstremaĵoj. Piedoj devas esti protektataj, ĉar estas nervaj finaĵoj kaj malgrandaj sangaj glasoj. Kiam oni premas la krurojn per streĉaj ŝuoj, estas malobservo de la sangotransporto al la piedoj. Tiel la piedo fariĝas nesentema, ofte vundita, kaj vundoj resanigas dum longa tempo. Ulceroj aperas en la piedoj de la sistema portado de streĉaj ŝuoj. Ĉi tio minacas gangrenon kaj amputadon de la subaj ekstremaĵoj. La paciento povas uzi simplajn konsiletojn por helpi eviti problemojn kun la subaj ekstremaĵoj:

• antaŭ surmeti ŝuojn, faru ŝuan ekzamenon,
• ĉiutage inspektas la krurojn antaŭ la spegulo,
• evitu streĉajn ŝuojn aŭ tiujn, kiuj frotas klaŭnojn,
• plenumu ĉiutagajn masaĝojn aŭ gimnastikajn ekzercojn por la kruroj,
• tondi viajn ungojn milde sen fortranĉi la angulojn de la najla plato,
• Ne uzu ŝuojn de aliaj homoj
• sekaj malsekaj ŝuoj por ke la fungo ne disvastiĝu,
• traktu la najlajn fungojn ĝustatempe,
• se vi spertas doloron en la kruroj, nepre vizitu kuraciston.

Diabetaĵoj estas kontraŭindikataj surhavante altajn kalkanojn. Escepto estas pacientoj kun neuropatio, ĉar ili malpermesas porti ŝuojn malrapide. Kiam oni elektas ŝuojn, estas tiaj rekomendoj por pacientoj kun diabeto, kiujn oni devas sekvi:

• provu ŝuojn plurfoje,
• promenu ĉirkaŭ la vendejo en novaj ŝuoj.
• insoles sur la plando elektas glatan, ne traŭmatan piedan haŭton.

Sporta kaj fizika aktiveco

Dum diagnozo de tipo 1-diabeto, rekomendoj por sportoj estu sekvataj. Fizika aktiveco ne estas malpermesita, sed estas konsiderata kiel plia terapio. Kiam oni ludas sportojn en diabetoj de tipo 1, oni observas malpliiĝon de insulina rezisto. Kun insulino-dependa diabeto, la dozo de insulino konsumita reduktiĝas. Modera laborŝarĝo plibonigas internajn organojn. Por diabetikoj, moligado, rapida marŝado kaj taŭgeco estas konsiderataj pli utilaj. Pli bone estas okupiĝi pri gimnastikejo kun trejnisto. Li elektos specialan aron da ekzercoj aŭ disvolvos ilin specife por persono. Sportoj estas kontraŭindikataj en pacientoj kun samtempaj malsanoj. Do, kun retinopatio, ekzercoj pligravigas problemojn kun la vazoj en la kruroj, plimalbonigas la kondiĉon. Ĝi estas kontraŭindikata okupiĝi pri fizikaj ekzercoj por pacientoj kun nekontrolitaj manifestaĵoj de la malsano.

Reguloj por helpi atakon

Hipoglicemia atako estas provokita de malsato. Ĉi tiu kondiĉo estas danĝera por diabeto. Parencoj de la paciento devas scii la gravajn punktojn por helpi la pacienton - grava proceduro. Kun hipoglicemia atako, insulin-dependaj diabetoj devas ricevi manĝon. Diabeto devas havi "manĝaĵon" kun li - 10 ekz. rafinita sukero, duon-litra kruĉo da citroneto, 100 g da dolĉaj biskvitoj, 1 pomo, 2 sandviĉoj. Paciento kun diabeto bezonas esti urĝe digestebla karbonhidratoj (mielo, sukero). Vi povas dilui ampulon de 5% glukozo en 50 g akvo. En severa hipogluzemio, pli bone estas la diabeto kuŝi flanken; ne devas esti io en la buŝa kavo. 40% glukoza solvo (ĝis 100 gramoj) estas injektita intravenee al la paciento. Se ĉi tiu proceduro ne helpis resaniĝi, la paciento ricevas intravenan guteton kaj alian 10% glukozon-solvon administras. Diabetaĵoj bezonos enhospitaligon.

Tipoj de Diabeto

Diabeto de tipo 1 estas karakterizita de manko de insulino pro la detruo de beta-ĉelaj pankreataj, kio kondukas al absoluta manko de hormono. Ofte tiu formo de patologio estas detektita ĉe junuloj, donas simptomojn: poliuria, perdo de pezo, disvolviĝo de ketozo, akrutema soifo.

Tamen, diabeto de tipo 1 povas aperi en ajna aĝo, malrapide progresante. Kun latenta aŭmuna diabeto en plenkreskuloj, manko de insulino disvolviĝas tra la jaroj. En pacientoj, kiuj produktas pankreatajn beta-ĉelajn aŭtokorpojn, akra manifestiĝo de diabeto mellitus aŭ ĝia ekstreme malrapida evoluo povas esti observata.

Diabeto de tipo 2 estas karakterizita de manko de beta-ĉeloj, kiu estas asociita kun obezeco de varia severeco, sedentema vivstilo. Komence, insulina produktado malpliboniĝas, kio estigas postprandian hiperglicemion. Post tio, fastas hiperglicemio.

Diabeto de tipo 2 ofte okazas ĉe pli maljunaj pacientoj, ĉirkaŭ 90% de diabetoj suferas ĉi tiun apartan formon de la malsano. Dum la obezeco disvastiĝas, kuracistoj diras:

1. pli juna aĝo por la apero de tipo 2 diabeto,
2. frua manifestiĝo de la malsano.

Estas alia formo de diabeto - gestacia, kiu disvolviĝas en virinoj dum gravedeco. La risko de disvolvi diabeton de tipo 2 estas pliigita ĉe tiuj virinoj, kiuj havis problemojn kun sango sukero dum portado de infano.

Aliaj specifaj formoj de la malsano: unuopaj kazoj de genaj mutacioj, malĉefa diabeto, kemie aŭ drog-induktita diabeto.

La Nacia Registro pri Diabeto nur konfirmas ĉi tiun fakton.

Kio povas esti la komplikaĵoj

Kiel oni jam delonge scias, la danĝero kuŝas ne kun diabeto mem, sed kun ĝiaj komplikaĵoj, kaj tiaj sanaj malordoj povas esti de diversaj severecoj. Plej ofte la paciento plendas pri rapida difekto de memoro, malhelpita cerba agado, ŝanĝo en korpa pezo.

La Monda Organizaĵo pri Sano (OMS) asertas, ke pli frue aŭ poste malsano kun diabeto havos interrompojn en la funkciado de la urogenitala sfero, virinoj kun menstrua hipertrofio povas sperti menstruajn malregulaĵojn, virino povas fariĝi infertila kaj viro povas fariĝi senpova.

Danĝera komplikaĵo de la malsano estos malpliigo de la vidkvalito, ĝia kompleta perdo kaj blindeco ne estas forĵetataj. Kun interrompoj en sanga sukero, gravaj problemoj komenciĝas per dentoj, la buŝa kavo, haŭto, hepato, renoj. La paciento baldaŭ perdas sentivecon al altaj kaj malaltaj temperaturoj, doloro de diversaj gradoj de intenseco.

Pacientoj kun progresinta diabeto rimarkas perfortojn:

• troa sekeco de la haŭto,
• apero de ulceroj, fendoj kaj aliaj haŭtaj lezoj.

Krome, sanga cirkulado signife malhelpas, la elasteco de sangaj glasoj perdiĝas. En diabeto, jarojn poste, la subaj ekstremaĵoj deformiĝas, gravaj problemoj fare de la kardiovaskula sistemo. Pro cirkulaj malordoj, estas risko disvolvi diabetan neuropation, gangrenon de la ekstremaĵoj, kaj rezulte - plian amputon de la tuŝita kruro. Kiel regulo, ĉi tio okazas kun la evoluo de la unua aŭ dua diabeto en viroj pli aĝaj ol 50 jaroj.

Se estas probleme malhelpi diabeton mellitus de la unua tipo, tiam tre eblas malebligi la disvolviĝon de malsano de la dua tipo, ĉar ĉi tiu OMS ellaboris rekomendojn por pacientoj kun diabeto mellitus kaj por pacientoj, kiuj volas malebligi la progreson de patologia kondiĉo. Ĉi tio validas precipe por pacientoj, kiuj estas predispuŝitaj al diferencoj en glicemio kaj rapida kresko en sanga sukero-koncentriĝo, ĉi tio okazas:

1. kun malbona heredeco,
2. kun malsanoj de la pankreato.

Vi povas protekti vin kontraŭ diabeto de tipo 2 se vi sekvas ĉiujn instrukciojn de kuracistoj.

Manieroj preventi diabeton

Se vi tuj forĵetas la kaŭzojn de hiperglicemio, kiun homo ne kapablas influi, tiam eblas malhelpi la disvolviĝon de diabeto en preskaŭ 99% de la kazoj. Endokrinologoj rekomendas, ke pacientoj provu perdi pezon se estas troo.

Se vi perdas pezon je almenaŭ 5 kilogramoj, vi povas antaŭvidi malsanojn tuj je 70%.

Kuracistoj konsilas homojn aliĝi al sana vivstilo, modera fizika aktiveco, ĉar tiaj mezuroj estas ĉiam utilaj.

Eble sufiĉas ĉiutage:

• longa marŝo
• rajdi biciklon
• kuri

Tia ŝarĝo bone fortigos la muskolan aparaton kaj ankaŭ kontribuas al normaligo de pezaj indikiloj. Kuracistoj konfirmas, ke la proponitaj metodoj signife reduktas la riskon de diabeto. Fizika aktiveco de 30 minutoj ĉiutage reduktos la probablon de diabeto je ĉirkaŭ 80%.

Dum marŝado, la asimilado de la hormona insulino pliboniĝas, ĝi aktive penetras la ĉelojn. Tiel la amasiĝo de glukozo estas detruita kaj forigita per gluado de la muroj de sangaj glasoj.

Alia metodo rekomendita de WHO (Monda Divido pri Sano) estas uzo de nerektitaj cerealaj kultivaĵoj. Sed antaŭ ol uzi tian manĝaĵon, vi devas familiariĝi kun ĝia konsisto, ekscii la glicemian indicon, sukeron. Ekzistas aliaj konsiloj por diabetoj pri kiel antaŭvidi diabeton kaj ĝiajn komplikaĵojn.

La disvolviĝo de diabeto mellitus de la dua tipo helpos malebligi la forlasadon de la kutimo konsumi oportunajn manĝaĵojn, ĉar tia manĝaĵo faras nenion krom damaĝi. Oni devas ankaŭ ekskludi:

• rapidmanĝaĵo
• ĉiaj enlatigitaj manĝaĵoj,
• aliaj industriaj produktoj.

Oni postulas forlasi grasajn viandojn, anstataŭigi ilin per krutaj, krudaj legomoj. Kuracistoj sugestas, ke la ligo inter diabeto kaj grasaj viandoj estu serĉata en troa kolesterolo. Ju malpli estas ĉi tiu substanco en la sango, des pli probable estas normaligi bonstaton kaj forĵeti diabeton.

Cinamo helpas multajn homojn kun diabeto, ĝia efikeco estis pruvita de multaj sciencaj studoj. Por tiuj, kiuj konsumis cinamon, la probablo de diabeto mellitus kaj ŝanĝoj en glicemiaj niveloj malpliiĝis ĉirkaŭ 10%. Tia pozitiva efiko facile povas esti klarigita per la ĉeesto de speciala enzimo en la kunmetaĵo de cinamo, kiu havas pozitivan efikon sur la korpo, kaj ankaŭ helpas ĉelojn konvene interrilati kun la hormona insulino. Sekve, la rekomendo de kuracistoj - estas nepra inkludi cinamon en la dieto por antaŭvidi diabeton.

Estas same grave ripozi regule, trovi tempon por bona dormo, kaj eviti streĉon, kiu ankaŭ plibonigos la kondiĉon de la paciento. Se vi ne aliĝas al tia regulo, la korpo komencas amasigi forton por la respondo, ĝi konstante streĉiĝas, la pulso de la homo konstante kreskas, lia kapo doloras, kaj la elkoran kaŭzan senton de maltrankvilo ne pasas. La proponita agmaniero taŭgas por antaŭzorgo de kaŭzoj kaj simptomoj de diabeto en pacientoj de ajna aĝo.

Venki streĉon helpos:

• jogaj klasoj (gimnastiko vekos la korpon, agordos ĝin por kunordigita laboro),
• faru ĉion sen rapide (antaŭ ol plenumi ajnan agon, estas montrite, ke ĝi prenas kelkajn profundajn spirojn kaj ekzpiradojn),
• asigni tempon por ripozo (unufoje semajne utilas tagiĝi sen pensi pri problemoj).

Gravas ankaŭ dormi, dormo simple estas nemalhavebla por homo, ĝi estas bonega mezuro por preventi diabeton. En mezumo, vi bezonas dormi de 6 ĝis 8 horoj ĉiutage, se homo ne dormas sufiĉe, la probablo de diabeto mellitus kreskas ĉirkaŭ du fojojn. Plie, dormi tro longe estas ankaŭ damaĝa, daŭro de dormado pli ol 8 horojn ĉiutage pliigos la riskon de hiperglicemio tuj tri fojojn.

Regula komunikado kun familianoj helpos kun tipo 2 diabeto. Kuracistoj delonge rimarkis, ke solecaj pacientoj ĉiam pli havas toksomaniojn, ĉi tio nur pligravigas sian staton.

Oni rekomendas de tempo al tempo mezuri indikilojn de sanga sukero, okazas, ke diabeto okazas en latenta formo, ne donas karakterizajn simptomojn. Por determini la patologion en la plej fruaj stadioj, vi devas fari testojn por sukero-valoroj.

Plej bone estas donaci sangon almenaŭ unufoje jare.

Aliaj rekomendoj por diabetoj

Por homoj kun diabeto, OMS ellaboris kuracistan gvidilon; terapio implikas uzon de drogoj, nutrado kaj fizika agado. Plie, diabeto de la unua kaj dua tipo estas traktata malsame.

En la unua kazo, insulino estas indikita ĉiutage, ĉi tiu kondiĉo estas la plej grava kaj ĉefa. Diabetaĵoj devas esti ne malpli atentaj al sia dieto, la kvanto de manĝaĵo, kalkulante ĝin en pano-unuoj, devas determini la dozon de insulino. Fizioterapiaj ekzercoj por diabeto mellitus ankaŭ necesas por konservi la korpan tonon, malpliigi sangan glukozon.

En pacientoj kun tipo 1 diabeto mellitus, ilia propra insulino ne estas produktita, do ili ne povas esti sen konstanta administrado de la drogo. Insulino povas esti besta aŭ homa, el bestoj plej bone estu nomata porka insulino.

Tamen en la lastaj jaroj ĉiam pli multaj estis uzataj homaj insulinoj, ili estas akiritaj per gena modifado de proteinoj. La avantaĝo de homa insulino:

1. la foresto de multaj adversaj reagoj de la korpo,
2. bona toleremo.

Por imiti la naturan funkciadon de la pankreato kiel eble plej multe, la farmacia industrio lernis produkti drogojn de diversaj daŭroj: ultrashorta, mallonga, plilongigita, ultralonga.

Por komforto, mallongaj kaj longaj insulinoj produktas malsamajn laŭ aspekto: la mallonga hormono estas ĉiam travidebla, kaj la longa estas nuba.

Kiam mallonga insulino fariĝis nuba, ĝi signifas, ke ĝi perdis siajn propraĵojn kaj estas malpermesite uzi ĝin.

Ŝlosilaj Trajtoj de Insulino

Rekomendoj por la kuracado de diabeto reguligas la uzon de la hormona insulino. Do, drogoj kiel Novorapid, Humalog (ultrahortaj insulinoj) estas indikitaj por esti uzataj ekskluzive antaŭ manĝoj aŭ tuj post ĝi. Ĉi tiu alproksimiĝo estas sufiĉe konvena por la paciento, ne kaŭzas konfuzon.

Mallonga insulino por la plej rapida ebla redukto de hiperglicemio devas esti uzata tuj post konsumado de karbonhidrata manĝaĵo, ĝi estas administrata duonhoron antaŭ manĝo, ĉar nur post ĉi tiu tempo ĝi komencas funkcii.

La propreco de mallonga insulino estas dependiga efiko de dozo, ju pli granda estas la dozo, des pli malrapide ĝi sorbas. Se vi aplikas de 4 ĝis 6 ekzemplerojn de la drogo, ĝi agas post 15-30 minutoj, la maksimuma koncentriĝo atingas post unu kaj duona horoj. La dozo de 20 ekzempleroj maksimume efikas post 2 horoj, la efiko finiĝas post 4-6 horoj.

Do longedaŭra insulino imitas la konstantan produktadon de homa hormono, ĝi plej bone uzas 12-14 horojn da agado, ili estas administritaj 2 fojojn: antaŭ matenmanĝo kaj antaŭ enlitiĝo. Tiaj preparoj enhavas specialan substancon, kiu:

• ligas insulinon
• inhibicias ĝian eniron en la sangofluon.

Ekzistas ankaŭ tiel nomataj mult-pintaj insulinoj, ili enhavas certan kvanton da longaj kaj mallongaj insulinoj. Kiam oni uzas tian ilon, oni ne bezonas injektojn antaŭ matenmanĝo kaj vespermanĝo, ĉar la hormono estas enkondukita en la miksaĵo per ununura kudrilo. Sed vi devas memori, ke tiaj financoj multe pli malfacilas dozon.

La video en ĉi tiu artikolo prezentas la bazajn rekomendojn por diabeta vivstilo.

Antaŭzorgo

En diabeta malsano, la paciento devas scii kiel preventi la malsanon. Dum la diagnozo de tipo 2 diabeto, la paciento profitos de herba kuracilo. Por diabetoj de tipo 2, oni preparas ordenojn kaj resanigajn solvojn. Vi povas utiligi lingonberry-foliojn, florojn de mafloroj, urtiko-foliojn. Infuzoj plibonigos la funkciadon de la renoj kaj riĉigos la korpon per vitaminoj. Por prepari la infuzaĵon, vi devas verŝi 2-3 kulerojn de la disbatita planto kun bolanta akvo, kaj lasu la buljonon boli. Prenu kuracilon por 1-2 tbsp. l 3 fojojn ĉiutage. Diabeto neniam devas manĝi aŭ malsati. Por antaŭvidi problemojn de kruroj, pacientoj kun diabeto faras banojn kun kamomilo.

Diabeto de tipo 1: priskribo kaj faktoj

En tipo 1-diabeto, la pankreato ne kapablas produkti sufiĉe da insulino. Ĉi tio gravas ĉar necesas insulino por movi sukeron (glukozon) de la sango al la muskoloj, cerbo kaj aliaj histoj de la korpo, kie ĝi estas uzata por generi energion.

Alta sango-sukero povas konduki al iuj komplikaĵoj, kiel damaĝo al la renoj, nervoj kaj okuloj, kaj ankaŭ kardiovaskulaj malsanoj. Krome, ĉeloj ne ricevas la glukozon necesan por ĝusta funkciado.

La malkresko kaj kompleta ĉeso de insulina sekrecio estas kutime kaŭzita de aŭtoimuna detruo de insulinaj beta-ĉeloj de insulino en la pankreato. Ĉar homoj kun tipo 1-diabeto ne plu povas produkti sian propran insulinon, ili devas artefarite injekti ĝin.

Subteni stabilan sangan sukeronivelon komparante karbonhidratan konsumon kun taŭga dozo da insulino povas malebligi longdaŭrajn komplikaĵojn de tipo 1-diabeto, kio estas konsiderata nekuracebla malsano.

Kvankam ne ekzistas absolutaj dietaj limigoj por tipo 1-diabeto, elekti pli sanan dieton povas tre faciligi la kontrolon de malsanoj. Manĝaj tempoj estas tre gravaj por homoj kun tipo 1 diabeto, kaj nutrado devas esti konforma al dozon de insulino.

Plej multaj homoj kun ĉi tiu malsano uzas daŭran insulinon (bazan insulinon aŭ NPH), kio signifas, ke ĝi daŭre malaltigos sangajn sukerajn nivelojn dum 24 horoj. Ĉi tio signifas, ke ĝi malaltigas sangan sukeron, eĉ se glukozo el la konsumitaj karbonhidratoj ne funkcias.

Pro tio, salti manĝojn aŭ malfruajn manĝojn minacas homon kun malalta sango-sukero (hipogluzemio).

Aliflanke, vi povas manĝi pli da manĝaĵoj aŭ manĝi nutraĵojn, kiuj enhavas signifan kvanton da karbonhidratoj, kio povas pliigi sangan sukeron tiel ke bazala insulino ne povas redukti ĝin sufiĉe.

En ĉi tiu situacio, mallongakula insulino (regula insulino) devas esti administrita en la bezonata dozo konforme al la karbonhidrata enhavo de la manĝaĵo kaj la nivelo de glukozo en la sango antaŭ manĝi.

Manĝi manĝaĵojn kun malalta glicemia ŝarĝo (indekso) faciligas manĝi. Dieto kun malalta glicemia indico levas sukeron en la sango malrapide kaj konstante, lasante sufiĉan tempon por la reago de la korpo (aŭ injektita dozo de insulino).

Homoj, kiuj uzas kontinuan glukozan kontroladon kaj insulinpumpilojn anstataŭ gluometron kaj injektan insulinon, havas iom pli da fleksebleco en sia manĝotempo ĉar ili havas realtempan retrosciigon por helpi ilin kompari karbonhidratan konsumon kun insulino.

Tamen ĉiu homo profitas de pli granda konscio pri sia dieto, farante iujn limojn, por ke ili respondu al dieto kun malalta glicemia ŝarĝo kaj iliaj manĝoj konforme al la dozo de insulino.

Atentante manĝaĵon kaj glicemian ŝarĝon, homoj kun tipo 1-diabeto povas teni siajn sangajn glukozon-nivelojn relative stabilajn. Stabila sango-sukero malhelpas la komplikaĵojn de hipoglucemio kaj hiperglicemio.

Lastatempaj studoj disponigis konfliktajn datumojn pri la avantaĝoj de pli bona glicemia kontrolo en preventado de kardiovaskula malsano. Kvankam ni kutimas pensi, ke hiperglucemio estas ĉiam pli malbona, evidenteco sugestas pliigitan riskon de disvolvi kardiovaskulan malsanon kun hipogluzemio.

Esploro diras al ni, ke konservi suman stabilan nivelon de sukero en la plej bona malhelpas ian komplikaĵon. La plej bonaj manieroj atingi ĉi tiun celon estas konsumi manĝaĵojn kun malalta glicemia indico kaj konsekvencaj manĝaj tempoj.

Ankaŭ gravas konsideri la nutran ekvilibron (grasoj, proteinoj kaj karbonhidratoj) kun manĝoj. Precipe grasoj, proteinoj kaj fibro malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj kaj tiel donas tempon por ke insulino funkciu, iom post iom forigante glukozon el la sango ĝis la cela histo. Malrapida digesto kaj absorbo konservas pli stabilan sangokoloron.

La glicemia indekso kaj glicemia ŝarĝo estas sciencaj terminoj uzataj por mezuri la efikon de manĝaĵo sur sanga sukero. Manĝaĵoj kun malalta glicemia ŝarĝo (indekso) pliigas iomete da sukero en sango, kaj tiel estas la plej bona elekto por homoj kun diabeto.

La ĉefaj faktoroj determinantaj la glicemian ŝarĝon de manĝaĵoj estas la kvanto de fibro, graso kaj proteino, kiun ĝi enhavas.

La bezono de speciala dieto por diabetoj unue diskutis en 1796. La ĉefa emfazo estas anstataŭigi parton de la karbonhidratoj per grasoj. Ĉi tio atingas malpliiĝon de sanga glukozo, kaj ankaŭ pliigas la sentivecon de histoj al la ago de insulino. Ankaŭ, kune kun dieto, kuracistoj rekomendas uzi fizikan aktivecon. Ili lernis determini la sukera nivelo en urino post 1841, kaj jam en 1921 la unua insulino estis akirita.

Kaŭzoj de la malsano kaj risko-grupoj

Sciencistoj ankoraŭ ne povas determini la kialon, kial homaj ĉeloj kaj histoj ne plene respondas al produktado de insulino. Tamen, danke al multaj studoj, ili povis identigi la ĉefajn faktorojn, kiuj pliigas la eblecon disvolvi la malsanon:

1. Malobservo de la hormona fono dum pubereco, asociita kun kreska hormono.
2. Troa pezo, kiu kondukas al pliigo de sanga sukero kaj deponado de kolesterolo sur la muroj de sangaj glasoj, kaŭzante aterosklerozon.
3. La sekso de la persono. Studoj montris, ke virinoj pli probable suferas diabeton de tipo 2.
4. Vetkuro. La diabeto de tipo 2 pruviĝis esti 30% pli ofta en la nigra raso.
5. Heredaĵo. Se ambaŭ gepatroj havas diabeton de tipo 2, tiam kun probableco de 60–70% ili disvolviĝos en sia infano. En ĝemeloj en 58–65% de kazoj, ĉi tiu malsano disvolviĝas samtempe, kaj en ĝemeloj en 16-30% de kazoj.
6. Difektita funkciado de la hepato kun cirozo, himokromatosis ktp.
7. Malordoj de la beta-ĉeloj pankreataj.
8. Medikamentado kun beta-blokantoj, atipsaj antipsikotikoj, glukokortikoidoj, tiazidoj, ktp.
9. La periodo de naskado de infano. Dum gravedeco, korpaj histoj estas pli sentemaj al produktado de insulino. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas gestacia diabeto, post la naskiĝo ĝi foriras, en maloftaj kazoj ĝi pasas al tipo 2-diabeto.
10. Malbonaj kutimoj - aktiva kaj pasiva fumado, alkoholo.
11. Neĝusta nutrado.
12. Senaktiva vivstilo.

Diabeto mellitus de tipo 2 estas metabola patologio en kiu la pankreato produktas la hormonan insulinon, sed ĝi ne estas adekvate perceptata de la korpo, rezulte de tio, ke ĝi akumuliĝas en la sango, kio kondukas al hiperglicemio.

Stadioj de la malsano

Depende de la severeco kaj karakterizoj de la simptomoj de la malsano, la jenaj stadioj distingiĝas:

1. Facila. Kun tia malsano, kuracado kostas nur sekvante dieton, eblas preskribi ununuran uzon de suker-redukta kuracilo. Submetante ĉiujn regulojn kaj rekomendojn de la kuracisto, la risko de komplikaĵoj estas minimuma.
2. Meza etapo. La dieto estas kombinita kun prenado de 3-4 tablojdoj da sukero-reduktanta kuracilo. Neplenumado de la reguloj kaj rekomendoj de kuracisto povas konduki al disvolviĝo de vaskulaj komplikaĵoj.
3. Severa etapo. Krom dieta nutrado, regula konsumado de sukero-reduktantaj drogoj kaj insulinaj injektoj estas preskribita. En ĉi tiu stadio, diabeto mellitus de tipo 2 estigas severajn komplikaĵojn en la kardiovaskula sistemo.

Simptomoj de tipo 2 diabeto

Kun la disvolviĝo de tipo 2 diabeto, la simptomoj kaj kuracado estas plejparte similaj al la simptomoj kaj kuracado de tipo 1-diabeto. Ofte, la unuaj signoj de tipo 2-diabeto aperas nur post kelkaj monatoj, kaj foje post kelkaj jaroj (latenta formo de la malsano).

Al unua vido, la simptomoj de tipo 2-diabeto ne diferencas de tipo 1-diabeto. Sed tamen estas diferenco. Dum evoluado de homo pri tipo 2 diabeto, simptomoj:

1. Granda soifo, konstanta deziro trankviligi bezonon. La manifestiĝo de tiaj simptomoj estas asociita kun pliigo de la ŝarĝo sur la renoj, kio devas forigi la korpon de troa sukero. Ĉar ili mankas akvon por ĉi tiu procezo, ili komencas preni fluidon el la histoj.
2. Laciĝo, kolero, kapturno. Pro tio ke glukozo estas energia materialo, ĝia manko kondukas al manko de energio en la ĉeloj kaj histoj de la korpo. Malmulto asocias kun la laboro de la cerbo, la unua kiu suferas kun nesufiĉa kvanto da glukozo en la sango.
3. Vida misfunkcio, kiu provokas la disvolviĝon de la malsano - diabetina retinopatio. Perfortoj en la funkciado de sangaj glasoj en la okulaj globoj okazas, tial se nigraj makuloj kaj aliaj difektoj aperas en la bildo, vi devas tuj konsulti kuraciston.
4. Malsato, eĉ manĝante grandan kvanton da manĝaĵo.
5. Sekigado en la buŝa kavo.
6. Malkresko en muskola maso.
7. Pikantaj haŭto kaj erupcioj.

Kun plura kurso de la malsano, simptomoj povas plimalbonigi.

Pacientoj povas plendi pri simptomoj de tipo 2 diabeto, kiel feĉo infektoj, doloro kaj ŝvelaĵo de la kruroj, entumeco de la membroj, kaj plilongiga resanigo.

Ĉi tiu danĝera malsano estas karakterizita per la fakto, ke en la komenco la signoj ne estas tre prononcitaj kaj homo eble ne rimarkas la komencon de la progresado de la patologio. Tamen, plue la simptomoj fariĝas pli prononcitaj, kaj se homo ne aŭskultas sian korpon kaj ignoras la signojn, diabeta komo okazos, kies rezulto estas neantaŭvidebla.

Dum la malsano disvolviĝas, la paciento disvolvas jenajn simptomojn de diabeto:

• ĝenerala difekto de sano, dormo, malforto, manko de asembleo,
• la haŭto trovigxas, ulceroj formiĝas sur ĝi, kiuj ne resanigas dum longa tempo,
• la apetito pligrandiĝas, sed homo perdas pezon,
• seka buŝo, pliigita soifo,
• pliigita nombro kaj volumo de urinado.

En viroj, la prepucio de la peniso inflamas, kaj en virinoj okazas severa jukado kaj renversiĝo en la vagino kaj labo. Ofte sur la tuko vi povas vidi grajnojn similajn al blanka sablo.

Kun tiaj simptomoj, ĝi estas kontraŭindikita fari ion mem. Gravas diagnozo frua diabeto mellitus frue, en ĉi tiu kazo nur preskribas dieton, ĝenerale ne bezonas kuracadon kun drogoj.

Diagnozo de tipo 2-diabeto

Diagnozo de tipo 2-diabeto ne malfacilas. Por diagnozo, laboratorio analizo kutime sufiĉas, en kiu fastas sukero estas mezurita en la sango, poste ripetaj datumoj estas analizitaj 2 horojn post la manĝo.

Se la valoroj de glukozo de la paciento estas pli grandaj ol 7,0 mmol / L aŭ post manĝo, la datumoj superas 11,0 mmol / L, la kuracisto rimarkas hiperglicemion, kio konfirmas la diagnozon.

Rekomendoj por kuracado de tipo 2 diabeto

Antaŭ ol preni kuracilon, vi devas plibonigi vian vivstilon.

La ĉeestanta kuracisto ofte preskribas kurson de terapio, konsiderante la individuajn trajtojn de la paciento.

Malsano kiel diabeto mellitus 4 devigaj punktoj, kiujn oni devas observi dum kuracado. Ĉi tiuj artikoloj estas kiel sekvas:

1. Taŭga nutrado. Por diabetoj, la kuracisto preskribas specialan dieton. Ofte ĝi inkluzivas legomojn kaj fruktojn, manĝaĵojn enhavantajn fibron kaj kompleksajn karbonhidratojn. Devas rezigni pri dolĉaĵoj, kukaĵoj, bakejaj produktoj kaj ruĝa viando.
2. La kombinaĵo de malstreĉiĝo kaj fizioterapio. Aktiva vivstilo estas panaceo, precipe por diabeto. Vi povas fari jogon, slogadon matene aŭ simple promeni.
3. Konsumante antidiabetikojn. Iuj pacientoj povas fari sen medikamento, observante specialan dieton kaj aktivan vivmanieron. Mem-medikamento estas malpermesita, nur kuracisto povas preskribi iujn drogojn, indikante la ĝustan dozon.
4. Konstanta kontrolado de niveloj de sukero, la paciento povos antaŭvidi hipoksion - aŭ hiperglicemion.

Nur observante ĉi tiujn postulojn, la uzo de medikamentoj efikas, kaj la stato de la paciento pliboniĝos.

Ĝeneralaj rekomendoj

La kuracado por diabeto de tipo 2 baziĝas ĉefe sur dieto kaj modera fizika aktiveco. Se la paciento havas troan pezon, oni rekomendas perdi pezon al normalo.

Ĉi tio normaligas karbonhidratan metabolon, forigas la ekstran ŝarĝon sur la hepato, kiu, en kazo de pankreata misfunkcio, sintezas grandan kvanton da glukozo. Poste, altnivelaj stadioj de disvolviĝo, kuraciloterapio estas preskribita, la kuracilo devas konsenti kun la kuracisto.

Kiel manĝi

La vivstilo, kiun diktas diabeto, esence ne diferencas de la vivo de ordinara homo. Ekvilibra dieto kaj ekvilibra dieto estas probable unu el la malmultaj striktaj limigoj. Se ni konsideras nutraĵon por tipo 1-diabeto, oni ne povas preterlasi la fakton, ke ĝi devas esti ĝustatempe, manĝetoj estas ekstreme maltaŭgaj en ĉeesto de tia malsano.

Antaŭe nutriĝistoj rekomendis egalan rilatumon de graso al proteinoj kaj karbonhidratoj, tia dieto ankaŭ estas akceptebla por diabetoj de tipo 1, sed ĝi estas ege malfacile sekvebla. Tial, kun la paso de la tempo, nutrado fariĝis pli diversa, kio gravas konservi la vivokvaliton por diabeto de tipo 1, ĉar ĝi estas la riĉa menuo, kiu permesas vin ne fokusiĝi sur via malsano.

Ĝusta nutrado helpos antaŭvidi diabeton aŭ malebligi ĝin progresi. Por ĉi tio, ekzistas multaj diversaj dietaj aliroj, kiuj asocias ĉefe kun la fakto, ke la paciento kalkulas kiom da karbonhidratoj estis konsumitaj.

Krome la menuo estas kompilita laŭ la glicemia indekso de produktoj. Por radikala plibonigo de sano sufiĉas iom post iom fari malgrandajn ŝanĝojn al viaj kutimoj, cetere, asociitaj ne nur rekte kun manĝaĵoj, sed ankaŭ kun aliaj ĉiutagaj agadoj.

Plejofte, diabeto, la dua tipo, estas akompanata de sobrepeso. La sobrepeso estas la unua faktoro kiu predikas al la disvolviĝo de tipo 2 diabeto. Ĝusta nutrado helpos malebligi troan pezan akiron.

Matene, vi devas matenmanĝi, tiam manĝi almenaŭ 5 horojn poste dum la tago. Tiel vi povas protekti vin kontraŭ subfluoj en glukozaj niveloj. Se vi ne prenas tro longajn paŭzojn en manĝaĵo, tiam homo ne spertos troan malsaton, kio signifas, ke li ne tro manĝos.

Manĝi pli ofte signifas antaŭ ĉio matenmanĝi. Matena manĝo stabiligas sukeron. Plie, kalorioj konsumitaj estas pli aktive bruligitaj, ĉar matenmanĝo stimulas ĉiujn korpajn sistemojn kaj la metabolon en lia aro.

Kiam matenmanĝo estas malantaŭe, kaj tagmanĝo aŭ vespermanĝo estas planita malfrue, vi certe devas manĝi manĝeton, eĉ dumvoje. Tiam la sango-sukero-nivelo ne falos tro multe, homo ne venkos malsaton, kiun malfacilas enhavi. La unua paŝo al resaniĝo estas establi sanan dieton.

Krom manĝi pli ofte, aliaj rekomendoj utilaj por diabetoj devas esti sekvataj.

1. Necesa manĝo ekvilibra. Ĉe ĉiu manĝo, vi devas manĝi ambaŭ proteinojn kaj karbonhidratojn, plus almenaŭ unu frukton aŭ legomon. Tiel eblas kontroli la nivelon da sukero, pli longe sentiĝi plena kaj perdi pezon iom post iom.
2. Porcioj devas redukti sen restriktado al manĝaĵo. La malpli da de ĉiuj, krom legomoj, ĉi tio devas esti la regulo por diabetoj.
3. Tuta grasa konsumado devas esti reduktita kaj malsanaj grasoj devas esti anstataŭigitaj per sanaj.

Direkte al kuracisto, vi povas ricevi rekomendojn pri taŭga nutrado, eĉ proksimuma menuo. Se paciento kun diabeto manĝas ĝuste, tio protektos lin kontraŭ la multaj malagrablaj sekvoj eblaj kontraŭ la fono de ĉi tiu malsano.

Jen la karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj trovitaj en manĝaĵoj rekomendindaj por fari menuojn por tipo 1-diabeto.

Karbonhidratoj por la dieta menuo por tipo 1 diabeto

Karbonhidratoj estas la ĉefa kategorio de manĝaĵoj, kiuj altigas sangan sukeron. Karbonhidratoj povas esti klasifikitaj kiel simplaj sukeroj aŭ kompleksaj karbonhidratoj.

Plej multaj homoj pensas karbonhidratojn kiam ili pensas pri bakitaj varoj, kukaĵoj, pastoj, cerealoj kaj dolĉaĵoj. Fruktoj kaj legomoj ankaŭ enhavas karbonhidratojn, sed altaj kvantoj de fibro kaj nutraĵoj faras ilin bonaj ebloj, malgraŭ karbonhidratoj.

Kompleksaj karbonhidratoj troviĝas en ĉiuj tutaj manĝaĵoj kaj inkluzivas pliajn nutraĵojn kiel fibro, vitaminoj, kaj malpli da proteinoj kaj grasoj. Ĉi tiuj aldonaj nutraĵoj malrapidigas glukozon kaj stabiligas sangan sukeron. Ekzemploj de kompleksaj karbonhidratoj:

• bruna rizo
• tutaj grajnoj de tritiko, hordeo, sekalo
• kvinoa
• aveno groŝoj
• legomoj
• frukto
• legomoj (faboj, lentoj, faboj, kikeroj, ktp.)

Simplaj karbonhidratoj estas facile rekonataj kiel "blankaj manĝaĵoj", ekzemple,

• sukero
• pasto (el rafinita faruno)
• blanka pano
• blanka faruno
• bakado (kuketoj, bakejaj produktoj, tortoj, ktp.)
• blankaj terpomoj

Simplaj karbonhidratoj enhavas malmultajn aliajn nutraĵojn, kiuj malrapidigas la sorbon de sukero, kaj tial ĉi tiuj produktoj pliigas danĝeran sukeron nivelojn rapide. Dieto pri diabeto pri tipo 1 limigas la konsumadon de simplaj karbonhidratoj favore al pli sanaj ebloj.

Cerealoj kaj amerikaj legomoj

Jen la nutraĵoj, kiujn vi devas inkluzivi en via nutra plano:

• tutaj grenaj karbonhidratoj konformas al la dozo de insulino
• nutraĵoj ĉeestantaj en la mediteranea dieto
• riĉa je nutraj fruktoj, legomoj kaj beroj
• malalta glicemia dieto

Homoj kun tipo 1 diabeto, same kiel ĉiuj aliaj interesatoj pri preventado de kronikaj malsanoj, devas sekvi la samajn sanajn manĝajn planojn. Tamen, homoj kun diabeto bezonas esti pli konsciaj pri la karbonhidrata enhavo de sia dieto, por ke la dozo de insulino estu laŭeble ĝustigita. Por fari tion, ekzistas pluraj reguloj, kiujn vi povas sekvi.

En la dieto devas esti prezentitaj manĝaĵoj, kiuj enhavas multan plantan fibron, kaj plej grave, akvon. La unua kategorio de produktoj estas uzata en senlimaj kvantoj. Legomoj, precipe kiam krudaj, povas esti uzataj sen limigo, krom terpomoj. Ĉi tiuj estas karotoj, betoj, ĉiuspecaj brasikoj, napoj, rafanoj, kukumoj, tomatoj, granda kvanto da verduloj.

La unua kategorio de produktoj ankaŭ inkluzivas fungojn, trinkaĵojn sur dolĉigilo, teon kaj kafon sen sukero. Neregulaj trinkaĵoj devas esti preparitaj sur ne-nutraj dolĉigiloj (staviosida sakarino, aspartamo, cikamato).

Ili ne nur ne pliigas sangan sukeron, sed ankaŭ helpas konservi normalan pezon. Pacientoj, kiuj havas multajn kromajn funtojn, devas memori, ke alt-kaloriaj dolĉigiloj estas simple kontraŭindikataj por ili.

Nur malaltaj grasaj varioj estas elektitaj el viando, same fari kun laktaĵoj. Ĉi tio estas la 2-a kategorio de produktoj, ili konsumeblas en limigitaj kvantoj. Ili ankaŭ inkluzivas cerealojn, malmolan grasan fromaĝon (malpli ol 30%), legomojn (pizoj, faboj), panon.

Ĝi klare postulas limigi la uzon de alt-kaloriaj manĝaĵoj, kaj ankaŭ tiujn, kiuj pliigas sangan sukeron. Ĉi tiuj estas alt-kaloria butero, (inkluzive legomo), majonezo, bestoj kaj vegetalaj grasoj, margarino, alta grasa fromaĝo, acida kremo, kremo kaj dometo, semoj kaj nuksoj, fumitaj produktoj kaj fekaĵoj.
Kun diabeto, vi povas konduki tre ordinaran vivmanieron rekonstruante vian dieton. Multaj virinoj, kaj sen ĉi tiu malsano, estas devigitaj regi sian pezon helpe de diversaj dietoj, se nur por kontroli sian aspekton. La ĉefa principo estas frakcia nutrado.

Ekzempla menuo por tipo 2 diabeto

Kiam oni priskribas pladojn, la procento de la ĉiutaga kaloria valoro estas indikita

Normaligo de korpa pezo estas decida faktoro en la kuracado de pacientoj kun diabeto mellita ne insulino-dependanta, ĉar tio kondukas al plibonigo kaj restarigo de la sentiveco de histo-insulinaj riceviloj, malpliigo de la enhavo de imunoreaktiva insulino en la sango.

Unu el la efikaj metodoj por kuracado de neinsul-dependa diabeto mellitus, preventi ĝiajn komplikaĵojn kaj konservi longtempan kompenson de la endokrina funkcio de la pankreato en ĉi tiu formo de diabeto estas la terapia dieto.

Nutrado en diabeto kun troa pezo devas esti ekvilibrigita en proteinoj00, grasoj kaj karbonhidratoj, sed samtempe havas malaltan kalorian enhavon.

En la komencaj stadioj de disvolvo de neinsul-dependaj diabeto mellitus, estas eble dum longa periodo korekti sukcese metabolajn malsanojn, t.e., subteni la kompenson de diabeto per dietaj mezuroj. La dieto devas esti kompleta en la enhavo de vitaminoj kaj mineraloj en ĝi (kun limigo de tabla salo al 10 g / tago).

Estas nutraj ecoj en diabeto, kiuj limigas konsumon de karbonhidratoj. La dieto por diabeto devas konsisti ĉefe el nutraĵoj kun malalta glicemia nivelo.

Krome vi devas aliĝi al jenaj dietaj principoj:

• senkondiĉa ekskludo de facile digesteblaj karbonhidratoj el la dieto, permesante al la paciento preni sukerajn anstataŭantojn (xilitol, sorbitolo, fruktozo) en strikte limigitaj kvantoj, konsiderante sian energian valoron,
• la dieta limigo por diabeto mellita en la kvanto de bestaj grasoj kaj la rilatumo de saturitaj kaj nesaturitaj grasaj acidoj devas esti egala al 1: 2,
• ĝeneraligita uzo en la dieto de nutraĵoj riĉaj en dieta fibro,
• regulaj frakciaj manĝoj kun 5-6 manĝoj tage,
• kompleta kaj senkondiĉa rifuzo de alkoholaj trinkaĵoj en ajna formo kaj de fumado.

En la lastaj jaroj, inulino altiris grandan sciencan kaj praktikan intereson - natura polimero de fruktozo trovita en naturaj manĝaĵoj, precipe Jerusalema artiŝoko, metaboligita malrapide kaj sen partopreno de insulino, estas valora produkto por pacientoj kun diabeto mellitus.

La ĉefaj rekomendoj por diabeto

Baza scio pri kiel konservi vian sanon kaj forigi komplikaĵojn povas helpi eĉ diabetojn. Parolante pri tio, ili atentas la fakton, ke en la ĉeesto de komplikaĵoj ili estas traktataj sen malsukceso, neniuokaze ekigante ilin. Rekomendoj por diabeto estas ankaŭ tio:

• ne ekzistas universala dieto por 1-a, 2-a kaj pli maloftaj specoj de diabeto. Ĝi estas profesia nutristiisto kune kun endokrinologo, kiu helpos elekti dieton plej taŭgan por konservi sanon,
• kiam la diagnozo ne estis farita, sed ekzistas iuj riskaj faktoroj, necesas fari sangajn testojn por sukero-niveloj ĉiujn ses monatojn,
• ne estos superflue forlasi malbonajn kutimojn, okupiĝi pri korpa edukado kaj ankaŭ monitori la ekvilibron inter la reĝimo de laboro kaj ripozo.

La atento de la ĝusta reĝimo de la tago meritas specialan atenton. Ĉi tio permesos al vi establi nutraĵon, sukcese kombini ĝin kun fizika aktiveco kaj uzado de drogoj.

Ĝusta ĉiutaga rutino

Kun diabeto de tipo 2, rekomendas aliĝi al klara ĉiutaga rutino. Antaŭ ĉio, ĉio estu efektivigita en certa tempo: de matena mateno ĝis manĝado de manĝaĵoj kaj subĉielaj agadoj, same kiel dormo. Ĉi tio permesos establi nutraĵan algoritmon, kiu devas esti kombinita kun la uzo de drogoj.

Plue, spertuloj nomas la atenton pri tio, ke la dua punkto estas escepto de troa mensa kaj fizika troa laboro. Dum semajnfinoj, rekomendas paŭzon de viaj kutimaj profesiaj agadoj. Tiaj liberaj tagoj rekomendas esti uzataj precize por produktiva libertempo, agrabla pasatiempo kun familio kaj interesaj homoj. Parolante pri la ĝusta reĝimo de la tago, ili atentas la fakton, ke fizika aktiveco kaj ĝusta dieto estas tre gravaj, konsiderante ĉiujn funkciojn en la stato de sano.

Diabeta dieto

La nutrado por tipo 1 kaj tipo 2-diabeto devas esti alproksimigita aparte. Do, en la unua kazo, rekomendas la maksimuman limigon de tiaj produktoj, kiuj inkluzivas signifan kvanton da glukozo. Estas konvene rifuzi dolĉaĵojn (dolĉaĵoj, tortoj, marmeladoj), same kiel dolĉajn fruktojn (precipe bananojn kaj vinberojn). Estas nedezirinde manĝi blankan panon kaj semolinon.

Rekomendindaj produktoj estas tiuj, kiuj inkluzivas kompleksajn karbonhidratojn, ĉar ili estas absorbitaj en la stomako pli longe, kaj tial la verŝajneco de kresko de sango sukero reduktiĝas. Por pacientoj kun tipo 1 diabeto, ĉiuj produktoj povas esti dividitaj en tri kategoriojn:

• nomoj kiuj estas uzeblaj uzi kun la kalkulo de XE (ekzemple buckwheat, legomoj kaj ĉiu fermentita lakto),
• produktoj konsumeblaj preskaŭ sen limigoj (legomoj, herboj, faboj),
• nomoj kiuj taŭgas por uzo (t.e. dolĉaĵoj). Escepto en ĉi tiu kazo devas esti konsiderataj atakoj de hipoglikemio.

Viandistoj rakontis la tutan veron pri diabeto! Diabeto foriros en 10 tagoj se vi trinkos ĝin matene. »Legu pli >>>

La rekomendinda dieto ĉiutage por tipo 1-diabeto devas esti de 1900 ĝis 2300 kcal.

Ĉe tipo 2 diabeto, la plej utila estas malmulte-kaloria nutrado. Se diabeto havas obezecon, li konsilas uzi ne pli ol 1200 kcal ĉiutage. Grasoj en manĝaĵoj estas akcepteblaj nur se ili estas de vegetaĵa origino kaj konsumatas en limigitaj kvantoj. Karbonhidratoj uzeblas ekskluzive koncerne XE kaj frakciajn porciojn. Proteinoj estas akcepteblaj por uzi akcepteblan sumon, ĉar ili preskaŭ neniun efikon sur sangokolero.

Enlistigante aliajn konsiletojn, atentu la limigon de ĉiuj farunaj produktoj kaj la malpermeson de produktoj kun alta grasa enhavo. Vegetaranaj supoj, amerikaj nomoj, same kiel ne dolĉaj fruktoj, freŝaj legomoj kaj legomoj estos utilaj por diabeto.

Por diversigi la dieton de diabetoj en tipo 1 kaj tipo 2, specialaj diabetaj produktoj estis produktitaj. Ili aĉeteblas en specialaj fakoj pri dieta manĝaĵo aŭ, ekzemple, en apoteko. Ni parolas pri diabeta teo, cikoria pulvoro, dolĉaĵoj, same kiel kuketoj, sojfaboj kaj multe pli.

Ekzerco kaj gimnastiko

Por pacientoj kun diabeto mellitus, fizika aktiveco estas precipe signifa, ĉar ĝi aldone al la kurso pri restaŭrado. Fakte ili simpligas la procezon de sukero-utiligo per muskolaj strukturoj. Tiurilate, oni povas rimarki la jenajn signifajn efikojn: malpliigo de insulina rezisto kaj malpliigo de la dozo de la hormona komponanto en tipo 1-diabeto.

Specialistoj atentas, ke:

• modera fizika aktiveco optimumigas la funkciadon de internaj organoj kaj fiziologiaj sistemoj,
• minimumigas la verŝajnecon de disvolvi interkaptajn malsanojn kaj diabetajn komplikaĵojn. Precipe ĝi utilas por la kardiovaskula sistemo (sangocirkulado de la cerbo kaj koro),
• aerobia ekzerco, kiel formado, rapida marŝado aŭ taŭgeco, plej helpas.

Ĉiu ajn fizika aktiveco devas esti kunordigita kun la ĉeestanta kuracisto, kio forigos la disvolviĝon de komplikaĵoj. Ĉi tio validas precipe por ekzercoj rilataj al alta intenseco. Ili tute taŭgas por retinopatio kaj povas provoki pligraviĝon de la stato de la vazoj en la subaj ekstremaĵoj. Vigla ekzercado ankaŭ estas kontraŭindikata en la nekontrolita formo de diabeto.

La plej akcepteblaj devas esti konsiderataj fizikaj ekzercoj, elektitaj individue, fizika resanigo. Se tio ne eblas pro iu ajn kialo, vi povas simple promeni en la freŝa aero - de 15 al 45 minutoj ĉiutage pli ol sufiĉos.

Pieda prizorgado

Gravas ĉiutage aŭ pli ofte ekzameni la subajn ekstremaĵojn (se necese). Ĉi tio validas por interspacaj spacoj, piedoj, necesas atenti la odoron. Plue, parolante pri taŭga prizorgado de piedoj, notu:

• neaŭdebleco marŝi senŝua, ĉar verŝajne aperos raspiloj, fendoj kaj aliaj damaĝoj,
• deviga uzo de varmaj ŝtrumpetoj se la piedoj frostas. En ĉi tiu kazo, la gumo en neniu kazo devas esti streĉa,
• ĉiutaga lavado de la piedoj kun varma akvo kaj sapo, post kio la membroj devas esti viŝitaj kiel eble plej seke kun seka mantuko,
• regula uzo de ureaj kremoj. Ĉi tio profunde hidratigos la haŭton.

Kun pliigita ŝvito de la membroj, ni parolas pri la uzo de talka pulvoro, polvosuĉado kaj aliaj similaj rimedoj. Oni devas prilabori ungojn nur per najla dosiero, dum pli akraj akcesoraĵoj (tondiloj, tongoj) ne devas esti uzataj. Diabeto mellitus de tipo 2 ankaŭ implikas regulan marŝadon, kiu plibonigas sangan fluon kaj forigas disvolviĝon de komplikaĵoj.

Gravas memori pliajn rekomendojn, ekzemple, ke antaŭ ol prilabori la malsuperajn membrojn, ilia vaporo estos neakceptebla. Neniuj kornoj, kalendoj, malglata haŭto ĉiuokaze devas esti forigitaj sendepende. En iuj kazoj, vi devas kontakti specialiston kiel eble plej rapide. Ni parolas pri detekto de ulceroj, vundoj, tranĉoj, same kiel brulvundoj aŭ skoloro de la haŭto, loka temperaturo.

Trajtoj de insulinoterapio

Novorapid, Humalog kaj aliaj ultrashortaj specoj de insulino rekomendas esti uzataj antaŭ manĝi manĝaĵon aŭ tuj post. Ĉi tiu alproksimiĝo estas sufiĉe konvena por diabeto kaj ne kaŭzas konfuzon.

Samtempe, ekzemple, mallonga insulino, destinita por rapide redukti hiperglicemion, rekomendas post karbonhidrataj manĝaĵoj. Parolante pri tio, ili atentas la fakton, ke la apliko devas esti efektivigita 30 minutojn antaŭ manĝo, ĉar nur post la prezentita tempodaŭro ĝi komencos funkcii. Rimarkante ĉiujn funkciojn de insulinoterapio, atentu la fakton ke:

• trajto de la mallonga speco de insulino estas dependiga efiko de dozo, tio estas, ju pli granda estas la dozo, des pli malrapide ĝi estas sorbita,
• se vi uzas de kvar ĝis ses ekzemplerojn, tiam ĝi agos en 15-30 minutoj. Dum la maksimuma koncentriĝo estos atingita post 90 minutoj,
• dozo de 20 ekzempleroj maksimume efikas post du horoj, dum la efiko finiĝas post almenaŭ kvar, sed ne pli ol ses horoj.

Jen kiel la hormona komponanto de plilongiga agado imitos la konstantan produktadon de homa hormono. Tiurilate, plej korekte estos uzi ĝin per agado de 12-14-horoj kaj enmeti ĝin du fojojn: antaŭ matenmanĝo kaj antaŭ enlitiĝo.

La prezentitaj eroj inkluzivas specialan substancon, kiu ligas insulinon, kaj ankaŭ inhibicias ĝian penetradon en la sangofluon. En la moderna merkato estas plur-pintaj insulinoj, en kiuj estas kombinaĵo de longaj kaj mallongaj hormonaj eroj. Kiam vi uzas la prezentitan ilon, oni ne bezonas injektojn antaŭ matenmanĝo kaj vespermanĝo, ĉar la hormono estas administrata en simila miksaĵo per ununura nadlo. Tamen oni devas memori ankaŭ, ke tiaj formuliĝoj estas multe pli malfacile dozaj.