Kiel trakti diabeton? Reguloj, trajtoj, rekomendoj

Diabeto mellitus okazas pro misfunkcio de la pankreato. Ĝi respondecas pri produktado de insulino kaj kun malpliigita kvanto de ĝi, la korpo ne povas procesi sukeron en glukozon kaj la metabolo de karbonhidratoj kaj la akva ekvilibro de la korpo estas detruita. Pro ĉi tiu malsano, ekzistas alta nivelo da sukero en la sango, kiu poste eltiriĝas en la urino.
Diabeto mellitus kaŭzas multajn komplikaĵojn kaj aliajn kronikajn malsanojn. Sango-insulino povas esti pliigita aŭ malpliigita, tial ĝi estis klasita. La unua tipo implicas kompletan mankon de insulino, kaj la dua - parenca. La kaŭzoj de la malsano estas heredeco, obezeco, nutrado kaj vivstilo.

La unuaj simptomoj de diabeto

Tia malsano komenciĝas per diversaj manifestiĝoj laŭ la klasifiko de diabeto. Inter la ĉefaj manifestiĝoj de diabeto estas jenaj:
- seka buŝo
- intensa soifo
- alta urinado,
- perdo de korpa pezo, sed pliigo de apetito,
- ĝenerala malforteco de la korpo kaj malpliiga agado,
- doloro en la koro, muskoloj kaj kapdoloroj.

La apero de diabeto multe influas la heredecon kaj altan pezon de homo. Ĉe la unuaj signoj necesas viziti kuraciston, ĉar tia malsano estas danĝera pro la apero de komo kaj la morto de homo.

Metodoj por kuracado de la malsano

Por kuracado de diabeto mellitus gravas profesia konsultado kaj profunda diagnozo de la korpo. La ĉefa celo trakti ajnan tipon de diabeto estas malaltigi vian glukozon. Simptomata kuracado ankaŭ uzas por faciligi la vivon al persono kun diabeto. La kuracisto preskribas drogojn, kiuj pliigas insulinan nivelon en kazoj de tipo 2-diabeto kaj injektas la drogon, kiam homo havas tipon 1-malsanon. Iuj el la drogoj estas preskribitaj por pli bona absorbo de insulino, kiu estas produktita en la korpo, dum aliaj celas stimuli ĝian produktadon de la pankreato. Se ekzistas neniu efiko de la dieto, ekzercado de ĉi tiuj drogoj, tiam vi devas injekti insulinon per injekto en la korpon.

Plej multaj pacientoj suferas de tipo 2 diabeto kaj havas troan pezon. Tial simple necesas liveri kromajn funtojn por plibonigi la kondiĉon de la paciento. Estas oftaj kazoj kiam paciento kun diabeto povas esti normaligita nur kun dieto. Ĝusta nutrado estas efika maniero kontraŭbatali diabeton. Dieto kaj kaloria konsumado estas elektitaj strikte laŭ individuaj indikoj pri pezo, alteco, aĝo de la paciento kaj postulas specialista konsilo. Tre bona efiko estas praktikata per modera fizika praktikado sur la korpo de la paciento. Kuracisto helpos vin elekti aron da ekzercoj por ĉiu aĝo.

Dieta terapio por diabeto

Grava punkto en kuracado de danĝera malsano estas la respekto de iuj gravaj reguloj pri nutrado. Plenumo de speciala dieto estas necesa por normaligi karbonhidratan metabolon kaj ĝi devas esti ekvilibra kaj kompleta. La ĉefaj nutraj rekomendoj estas:

– Sukero kaj dolĉaj manĝaĵoj estas ekskluditaj. Reduktu manĝaĵojn kun salo kaj kolesterolo.
– La kvanto da proteinoj en la ĉiutaga dieto kreskas, vitaminoj kaj fibro, kiu troviĝas en legomoj kaj fruktoj. Ankaŭ alta konsumado de kompleksaj karbonhidratoj favore influas la mikrofloron de homo kaj plibonigas ĝian ĝeneralan bonstaton.
– La kvanto da karbonhidratoj devas esti distribuita egale dum la tuta tago, kaj manĝoj devas esti oftaj. Granda kvanto da karbonhidratoj en unu manĝo povas draste pliigi la nivelon de glukozo, do gravas sekvi ilian taŭgan konsumadon.
– Redukti grasan konsumon. Vi ne povas kuiri grasajn buljonojn, viandon kaj manĝi multan buteron aŭ margarinon. Oni rekomendas kuiri vaporis, kuiri, baki kaj friti nur kelkajn fojojn semajne.
– Alkoholo malaltigas sangan sukeronTial estas pli bone ekskludi ĝin de uzo.
En diabeto, por konservi sian sanon, homo devas komplete ŝanĝi sanan kaj taŭgan dieton, kio helpos plibonigi lian kondiĉon kaj plilongigi sian vivon.

Kunhavigi "Kiel trakti diabeton?"

Diabeta Alkoholo: Rekomendoj de la Usona Diabeta Asocio

Alkoholo fariĝis integra parto de nia kulturo, do ne ĉiam eblas tute forlasi ĝin. Sed homoj kun diabeto havas sian propran specialan rilaton kun alkoholo.

Ĉu vi volas scii aŭ ĉu alkoholo malpermesas homojn kun diabeto? Ĝi estas akceptebla, sed nur modere. Studoj montris, ke alkoholo havas iujn sanajn avantaĝojn, kiel malaltigi la riskon de kora malsano. Sed modereco en ĉi tiu afero estas tre grava, kaj kompreneble konsultu vian kuraciston. Homoj kun diabeto devas sekvi la samajn regulojn: la akceptebla normo por virinoj estas ne pli ol 1 trinkaĵo * ĉiutage, por viroj ne pli ol 2 porcioj da alkoholo tage.

* Unu trinkaĵo egalas al 0,33 litroj da biero, 150 ml da vino aŭ 45 ml da fortaj trinkaĵoj (vodko, viskio, ĝino ktp).

Konsiloj por trinki alkoholon kun diabeto:

- En diabeto, vi devas ege zorgi pri uzo de alkoholo. Ne trinku sur malplena stomako aŭ kiam sango glukozo estas malalta. Se vi decidas trinki, sekvu la rekomendojn donitajn supre, kaj certigu manĝeton. Ĉi tio gravas precipe por tiuj, kiuj havas insulinoterapion, kaj prenas drogojn kiel sulfonilureojn kaj meglitinidojn (Prandin), kiuj malaltigas sangan sukeron produktante pli da insulino.

Ne saltu manĝon aŭ anstataŭigu ĝin per alkoholo. Se vi uzas karbonhidratojn, tiam ne inkluzivu alkoholon en la nombro de karbonhidratoj.
Portu brakringon aŭ iun alian "identigan" signon, ke vi havas diabeton.
Trinku trinkaĵon malrapidepor ĝui ĝin kaj fari ĝin daŭra.
Kunportu 0-kalorian trinkaĵon kun vi por eviti malhidratiĝon (kiel akvo aŭ glacia teo).
Provu malpeza biero aŭ vino kun glaciaj kubutoj kaj sodo. Evitu malhelajn bierojn kaj alesojn, kiuj povas enhavi duoble pli da alkoholo kaj kalorioj.
Por miksitaj trinkaĵoj, elektu kalorioj sen ingrediencoj: ŝpruca akvo, tona aŭ ebena akvo.
Ne veturu aŭ planu vojaĝojn. dum pluraj horoj post kiam vi trinkis.

Reguloj pri sekureco por uzo de alkoholaĵoj de diabetoj:

Alkoholo povas kaŭzi hipoglikemion baldaŭ post trinkaĵo kaj ĝis 24 horoj post trinkado.

Se vi trinkos alkoholon, kontrolu vian sangon glukozon antaŭ uzo, dum kaj dum la sekvaj 24 horoj. Vi ankaŭ devas kontroli vian sangon glukozon antaŭ ol enlitiĝi por certigi, ke ĝi estas sur sekura nivelo - ĝis 8 mmol / L.

Simptomoj de alkoholigo kaj hipoglikemio estas tre similaj - somnolo, kapturno kaj maloriento.

Por ke neniu konfuzu hipogluzemion kun ebrio kaj helpu ĝustatempe, ĉiam portu brakringon kun la surskribo: "Mi havas diabeton."

Alkoholo povas enuigi senton de proporcio kaj tio povas influi la kvanton de manĝaĵo konsumita. Se vi planas trinki glason da vino vespermanĝe aŭ vespermanĝi ekster la domo, aliĝu al la nutra plano kaj ne pereu al la tento al troo.

21 donacaj ideoj por homoj kun diabeto

10 superfosajĵoj de la Usona Diabeta Asocio

Se vi havas diabeton, vi devas zorge kontroli vian sangan glukozon, sangopremon kaj kolesterolon.

Tial, la Usona Diabeta Asocio kompilis liston de 10 superfoods.

Ilia regula uzo en manĝaĵoj permesos vin efike administri la kurson de la malsano.

Vi atingos bonegan bonstaton kaj povos eviti disvolviĝon de severaj komplikaĵoj de diabeto, kiel atakoj kaj koratakoj.

La valoro de ĉi tiuj produktoj kuŝas en ilia malalta glicemia indico kaj riĉaj en nutraĵoj kiel kalcio, kalio, fibro, magnezio, vitaminoj A, C kaj E.

Nutrado por diabeto - malpermesitaj kaj permesitaj manĝaĵoj, ekzempla menuo dum semajno

Studante la gravan medicinan temon: "Nutrado por diabeto", gravas scii, kiuj manĝaĵoj estas malpermesitaj por la diabeto, kaj kiuj, kontraŭe, rekomendas certigi longan periodon de remisio. Se vi limigas vin al frakcia nutrado kaj strikte aliĝas al la preskribita dieta terapio, vi ne povas timi ekstreme nedeziratajn subigojn de glukozo en la sango. La terapia dieto por pacientoj kun diabeto estas individue ĝustigita, ĝi estas parto de la ampleksa kuracado de ĉi tiu danĝera kronika malsano.

Kio estas diabeto

Ĉi tiu nekuracebla malsano estas konsiderata vasta patologio de la endokrina sistemo, provokante sistemajn komplikaĵojn en la korpo. La ĉefa celo de efika kuracado estas kontroli la sangan glukozan indekson per kuracaj metodoj, ĝustatempa normaligo de grasa kaj karbonhidrata metabolo. En ĉi-lasta kazo, ni parolas pri taŭga nutrado, kiu post detala diagnozo kaj kelkaj laboratoriotestoj estas preskribitaj de la ĉeestanta kuracisto. Dieto por diabeto devas fariĝi la normo de ĉiutaga vivo, ĉar ĝi antaŭenigas plenan metabolon.

Diabeta Nutrado

Superpezaj pacientoj estas en risko, tial gravas ĝustatempe regi korpan pezon kaj eviti obezecon. Kiam temas pri nutrado por paciento kun diabeto, porcioj devas esti malgrandaj, sed konsilindas pliigi la nombron da manĝoj al 5 - 6. Ŝanĝante la ĉiutagan dieton, gravas protekti la vazojn kontraŭ detruo, perdante 10% de sia reala pezo. La ĉeesto de vitaminoj riĉaj en manĝaĵaj ingrediencoj estas bonvena, sed vi devos forgesi pri la troa uzo de salo kaj sukero. La paciento devos reveni al sana dieto.

Ĝeneralaj principoj de nutrado

Abomenaj progresemaj obesidad estas korektitaj per terapia nutrado. Kiam vi kreas ĉiutagan dieton, la kuracisto gvidas laŭ la aĝo de la paciento, sekso, pezokategorio kaj fizika agado. Kun demando pri nutrado, diabeto devas kontakti endokrinologon, suferi serion de laboratoriotestoj por determini la hormonal fonon kaj ties malsanojn. Por limigi grason, jen valoraj rekomendoj de spertaj profesiuloj:

Striktaj dietoj kaj malsatstrikoj estas malpermesitaj, alie la sanga sukero-normo estas patologie malobservita.
La ĉefa mezuro pri nutrado estas la "pano-unuo", kaj kiam vi kompilas la ĉiutagan dieton, vi devas esti gvidataj de la datumoj de specialaj tabloj por la diabetikuloj.
Por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo, oni kalkulas 75% de la ĉiutaga racio, la cetera 25% estas por manĝetoj dum la tuta tago.
Preferitaj alternativaj produktoj devas korespondi en kaloria valoro, la rilatumo de BZHU.
Kiel taŭga metodo kuiri kun diabeto, pli bone estas uzi kuiradon, bakadon aŭ boladon.
Gravas eviti kuiri uzante vegetalajn grasojn, por limigi la totalan kalorian enhavon de manĝaĵoj.
Oni supozas, ke oni ekskludas la ĉeeston de dolĉaj manĝaĵoj en ĉiutaga nutrado, alie la sukero-reduktantaj drogoj devos esti uzataj por atingi akcepteblan glukozon.

Potenco reĝimo

Manĝaĵo por diabeto reflektas la internan sanon de la paciento. Tial gravas disvolvi reĝimon kaj, sen malobservi ĝin, eviti ekstreme nedeziratajn reaperadojn. Ĉiutaga nutrado devas esti frakcia, kaj la nombro de manĝoj atingas 5 - 6. Oni rekomendas manĝi, surbaze de la reganta korpa pezo, se necese, reduktu la tutan kalorian enhavon de pladoj. Medicinaj rekomendoj estas jenaj:

kun normala pezo - 1.600 - 2.500 kcal ĉiutage,
pli ol normala korpa pezo - 1.300 - 1.500 kcal ĉiutage,
kun obezeco de unu el la gradoj - 600 - 900 kcal ĉiutage.

Diabetesaj Produktoj

Diabeto devas manĝi ne nur bongustajn, sed ankaŭ bonajn por sano. La sekvanta estas listo de rekomendindaj manĝaĵoj, kiuj subtenas akcepteblan sangan sukeron, dum signife plilongigas la periodon de remisado de la suba malsano. Do:

Manĝaĵa Nomo

Avantaĝoj por Diabetes

beroj (ĉio krom framboj)

enhavas mineralojn, antioksidantojn, vitaminojn kaj fibron.

estas fonto de sanaj grasoj, sed altaj en kalorioj

fruktoj ne dolĉitaj (la ĉeesto de dolĉaj fruktoj estas malpermesita)

havas pozitivan efikon sur la koro kaj sangaj glasoj, fibro malrapidigas la absorbadon de glukozo en la sangon.

neelĉerpebla fonto de kalcio bezonata por ostoj.

normaligi la mikrofloron en la intesto kaj helpi purigi la korpon de toksinoj.

Kian kolbason mi povas manĝi kun diabeto

Dieto por diabetoj provizas hommanĝan manĝon, forigas uzon de konservativaj kaj konvenaj manĝaĵoj. Ĉi tio validas ankaŭ por kolbasoj, kies elekto devas esti prenita kun aparta selektemo. Gravas konsideri la konsiston de la kolbaso, la reganta glicemia indico. La favoratoj por diabeto restas boligitaj kaj diabetaj kolbasoj de diversaj markoj kun specifita indikilo, kiu iras de 0 ĝis 34 ekzempleroj.

Malpermesitaj Produktoj pri Diabeto

Tre gravas ne superi la ĉiutagan kalorian konsumon, alie unu el la formoj de obezeco progresas, kaj la nivelo de glukozo en la sango altiĝas patologie. Plie, specialistoj kondiĉas kelkajn malpermesitajn manĝaĵojn, kiuj bezonas esti ekskluditaj de sia ĉiutaga menuo por diabeto. Jen la jenaj manĝaĵaj ingrediencoj:

Malpermesita Manĝaĵo

Diabeta Sano

kontribuu al pliigo de glukozo-niveloj, relokiĝo.

grasaj karnoj

pliigi la koncentriĝon de malutila kolesterolo en la sango.

salitaj kaj pikitaj legomoj

malobservi la akvon-salan ekvilibron.

cerealoj - semolo, pasto

redukti la permeablo de la vaskula muroj.

enhavas troan grason.

grasaj laktaĵoj, ekzemple, grasa dometo, kremo, acida kremo

pliigi la koncentriĝon de lipidoj, indikilo de glukozo en la sango.

Kiel mi povas anstataŭigi kontraŭleĝajn manĝaĵojn

Por konservi la plaĝecon de la konsumita manĝaĵo, oni rekomendas ke diabetoj elektu alternativajn manĝajn ingrediencojn. Ekzemple, sukero devas esti anstataŭigita per mielo, kaj anstataŭ semolo, manĝu hrizaĵon por matenmanĝo. En ĉi tiu kazo, ne temas nur pri anstataŭado de cerealoj, malpermesitaj manĝaĵoj devas esti anstataŭigitaj per jenaj manĝaĵoj:

vinberoj estu anstataŭigitaj per pomoj,
ketchup - tomato-pasto,
glaciaĵo - frukta ĵeleo,
karbonataj trinkaĵoj - minerala akvo,
kokido - vegetala supo.

Metodoj por prilabori produktojn por pacientoj kun diabeto

Pli bone estas diabetoj ne manĝi frititan kaj enlatan manĝaĵon, ĉar estas alta probablo de danĝera relanĉo. Klinika nutrado devas esti malgrasa, prefere malgrasa. El la akcepteblaj pretigaj metodoj, kuracistoj rekomendas boladon, kuiradon, prilaboron laŭ sia propra suko. Do manĝaĵaj ingrediencoj konservas pli utilajn propraĵojn, forigas nedeziratan formadon de malutila kolesterolo.

Menuo por diabetoj

Kun obezeco, unu el la gradoj postulas taŭgan nutradon, alie la nombro de kaptiloj en diabeto nur pliigas. Krom limigi karbonhidratojn, gravas regi la tutan kalorian enhavon de pladoj. Aliaj rekomendoj pri la ĉiutaga menuo estas prezentitaj sube:

Alkoholo, vegetalaj grasoj kaj oleoj, dolĉaĵoj estas ekstreme maloftaj, kaj pli bone estas ekskludi ilin tute el la ĉiutaga menuo.
La uzo de laktaĵoj, malgrasa viando kaj birdoj, legomoj, nuksoj, ovoj, fiŝoj en la kvanto de 2 ĝis 3 porcioj tage estas permesita.
Fruktoj rajtas konsumi 2 - 4 porciojn, dum legomoj povas esti manĝataj dumtage ĝis 3 - 5 porcioj.
La reguloj pri klinika nutrado inkluzivas panon kaj cerealojn kun alta fibro-enhavo, kiu povas esti konsumita ĝis 11 porcioj tage.

Semajna menuo por diabetoj

La ĉiutaga dieto de diabeto devas esti utila kaj varia, gravas ĝuste distribui la rilatumon de BJU. Ekzemple, fontoj de vegetalaj proteinoj estas pano, cerealoj, faboj, faboj, sojfabo. Karbonhidratoj permesitaj al pacientoj kun diabeto triumfas en dolĉaj fruktoj. Specima pacienca menuo estas prezentita sube:

Lundon: malaltmanĝa dometo fromaĝo por matenmanĝo, sorĉita supo por tagmanĝo, bakita fiŝo por vespermanĝo.
Marde: por matenmanĝo - trinka trinkaĵo kun senkuraĝa lakto, por tagmanĝo - vaporis fiŝon, por vespermanĝo - dolĉa frukta salato.
Merkredo: por matenmanĝo - kaserola kaĉa fromaĝo, por tagmanĝo - brasika supo, por vespermanĝo - kuirita brasiko kun kukaĵoj.
Aŭde: por matenmanĝo - tritika lakto porkino, por tagmanĝo - fiŝa supo, por vespermanĝo - kuiritaj legomoj.
Vendredo: faruno de aveno por matenmanĝo, brasika supo por tagmanĝo, vegeta salato kun boligita kokido por vespermanĝo.
Sabato: por matenmanĝo - manĝaa poruko kun hepato, por tagmanĝo - vegetala kuiraĵo, por vespermanĝo - kuiritaj legomoj.
Dimanĉe: fromaĝaj patkukoj por matenmanĝo, vegeta supo por tagmanĝo, kuiritaj kalmaroj aŭ vapora salikoko por vespermanĝo.

Nutrado por Diabeto de Tipo 2

Kun ĉi tiu malsano, kuracistoj rekomendas manĝi de dieta tablo n-ro 9, kiu provizas zorgeman kontrolon de BJU. Jen la bazaj principoj de la terapia nutrado de paciento, al kiuj ĉiuj pacientoj kun tipo 2 diabeto klare devas aliĝi:

la energia valoro de ĉiutaga manĝo devas esti 2400 kcal,
necesas anstataŭigi produktojn per simplaj karbonhidratoj kun kompleksaj.
limigu ĉiutagan konsumon de salo al 6 g ĉiutage,
forigu iliajn dietajn manĝaĵojn, kiuj enhavas malbonan kolesterolon,
pliigi la kvanton de fibro, vitaminoj C kaj grupo B.

Manĝaĵoj Permesitaj por Diabeto de Tipo 2

nomo de manĝkategorioj

nomo de manĝaĵaj ingrediencoj

ĉiuspecaj riboj, blueberoj, anseroj

skimaj laktaĵoj

dometo, kefir, jogurto

maldikaj karnoj

kokido, kuniklo, bovaĵo

frukto trinkas teon

tritiko, aveno

Dieto pri diabeto de tipo 2 dum semajno

Manĝaĵo en ĉeesto de diabeto devas esti frakcia kun minimuma konsumo de salo kaj spicoj. Krome gravas observi trinkan reĝimon de ĝis 1,5 litroj da senpaga likvaĵo. Jen la rekomendindaj menuoj kaj sanaj receptoj por ĉiu tago:

Lundon: matenmanĝo - aveno kaj dolĉigita teo, tagmanĝo - borso sur viando buljono, vespermanĝo - brasikoj de brasiko.
Marde: matenmanĝo - malalta grasa dometo kun sekigitaj abrikotoj, tagmanĝo - kuirita brasiko kun maldika boligita viando, vespermanĝo - kefir kun branda pano.
Merkredo: matenmanĝo - hordea poruko, tagmanĝo - vegeta supo, vespermanĝo - brasika schnitzel, ĉeriz-suko.
Aŭde: matenmanĝo - manĝaa porkaĵo, tagmanĝo - fiŝa supo, vespermanĝo - fiŝaj tortoj kun ovoj.
Vendredo: matenmanĝo - brasika salato, tagmanĝo - kuiritaj legomoj kun kokido, vespermanĝo - kaserola fromaĝo.
Sabato: matenmanĝo - proteina omeleto, tagmanĝo - vegeta supo, vespermanĝo - kukurbo porron kun rizo.
Dimanĉo: matenmanĝo - kurba souffle, tagmanĝo - fabo supo, vespermanĝo - hordea poruko kun melongena kaviaro.

Rekomendoj por paciento kun diabeto

Ĝisdatigita: Eksperto: Gaptykaeva Lira Zeferovna

Ĉar gravas pacientoj kun diabeto scii helpi sin, la kuracisto donas instrukciojn. Ĝustaj gvidlinioj por administri pacientojn kun diabeto inkluzivas gvidadon pri kontrolado de sango-glukozo-niveloj kaj provizado de unuaj helpoj al pacientoj. Tia gvidilo devas klarigi al la paciento, kia estas la primara diagnozo, el kio ĝi konsistas kaj kiel provizi kriz-zorgadon.

Diagnoza algoritmo

La paciento devas monitori glicemion ĉiutage, almenaŭ 4 fojojn ĉiutage. Donu sangon almenaŭ 1 fojon po kvarono por determini glicatan hemoglobinon. Ĉiuj ses monatoj, vi devos fari testojn de sango kaj urino por sukero. Unu fojon jare, la paciento donacas sangon por biokemio.

Naciaj diabetaj gvidlinioj konformas al WHO-gvidlinioj. Studo de OMS montris, ke diabeto estas ne nur nacia, sed ankaŭ tutmonda fenomeno. La organizo efektivigis gvidliniojn por kuracado de tipo 1 kaj tipo 2 diabeto en la sansistemo. Ĉi tiuj rekomendoj donas tipajn algoritmojn por diagnozo de diabeto kaj provizas unuajn helpojn al pacientoj. En 2017, laborista grupo ellaboris la 8an eldonon de "Algoritmoj por specialigita medicina prizorgo por pacientoj kun diabeto."

Kun diagnozita malsano, diabetoj devas sekvi la klinikajn rekomendojn de kuracistoj. Oni devas kontroli saltojn en sangopremo. La diagnoza algoritmo implicas konstantan restadon de diabeto sub la superrigardo de kuracisto. La kuracisto aldone povas preskribi kuracilon. Por establi ĝustan diagnozon, vi devas esti ekzamenita. Diabetaĵoj postulas ultrasonon de la peritoneo, elektrokardiogramo kaj monitorado de sangopremo. Estas konvene, ke la paciento vizitu oftalmologon, kardiologon, ginekologon aŭ urologon, neŭrologon kaj genetikiston (se estas samtempe malsanoj).

Diabeta Nutrado

La ĉefa regulo estas ne salti manĝojn kaj manĝi malmulte, sed ofte (5-6 fojojn tage). Postaj tagoj por diabeto estas bezonataj. Por insulino-dependaj pacientoj, gravas konservi nivelojn de insulino ene de normalaj limoj. La paciento bezonas ekskludi produktojn kun sukero el la dieto. En kazo de diabeto mellitus de tipo 2, ili sekvas specialan dieton - tabelo n-ro 9. Tia nutrado permesas normaligi la nivelon de glukozo en sango.

Atentu pri la kvanto da graso, proteino kaj karbonhidratoj en la menuo. Karbohidrata manĝaĵo ne devas okupi pli ol 60% de la manĝita manĝo, kaj proteinoj kaj grasoj ne devas okupi pli ol 20%. La paciento estas ekskludita de bestaj grasoj kaj simplaj karbonhidratoj. En infanoj kun diabeto, la manĝo povas esti kaŝita. La diabeto preferas cerealojn (tritiko, rizo, tritiko), legomojn kaj fruktojn kun minimuma sukero.

Anstataŭ sukero, pli bone estas uzi sukero-anstataŭantojn - xilitol kaj sorbitolo, sakarino aŭ fruktozo. Diabetaĵoj kalkulas la kalorian enhavon de manĝaĵoj kaj konservas manĝaĵan taglibron. Post manĝado, diabeto povas preni insulinon nur post 15 minutoj. Diabeto mellitus de tipo 1 permesas de tempo al tempo trinki 100-150 g da seka aŭ tablo-vino (ne pli ol 5% forto). En diabeto tipo 2, alkoholo estas kontraŭindikata. Specialaj produktoj por diabetoj estas aĉetitaj en butikoj.

Diabetaĵoj - dolĉaĵoj, dolĉaĵoj, lakta anstataŭaĵo - taŭgas por pacientoj kun diabeto de ambaŭ tipoj. Ili permesas diversigi la menuon de diabetoj.

Diabeta reĝimo

Gvidlinioj por tipo 2-diabeto inkluzivas pacientajn sekvojn. La ĉiutaga reĝimo permesos al vi esti kolektita, ne tro manĝi kaj fizike aktivi la tutan tagon. Leviĝu kaj enlitiĝu samtempe. Manĝoj estas kalkulitaj por pacientoj kun eĉ intervaloj inter ili. Paciento kun diabeto ne povas mense kaj fizike streĉiĝi. Matene utilas aktive aktive malstreĉiĝi aŭ viziti la gimnastikejon. Posttagmeze, kaj prefere antaŭ enlitiĝo, utilas promeni, spiri freŝan aeron. Observante la reĝimon, diabeto povas konduki normalan vivmanieron, kiu estas kiel eble plej proksime al la reĝimo de sana tago kaj ne diferencas.

Ŝuoj por diabetoj

Gvidilo pri Diabeto de Tipo 2 deklaras, ke la sano de diabeto dependas de la elekto de ŝuoj. Komfortaj ŝuoj devas esti portitaj. Ĉar paciento kun diabeto havas krurojn - malforta makulo, streĉaj ŝuoj pliigas la riskon de damaĝo al la subaj ekstremaĵoj. Piedoj devas esti protektataj, ĉar estas nervaj finaĵoj kaj malgrandaj sangaj glasoj. Kiam oni premas la krurojn per streĉaj ŝuoj, estas malobservo de la sangotransporto al la piedoj. Tiel la piedo fariĝas nesentema, ofte vundita, kaj vundoj resanigas dum longa tempo. Ulceroj aperas en la piedoj de la sistema portado de streĉaj ŝuoj. Ĉi tio minacas gangrenon kaj amputadon de la subaj ekstremaĵoj. La paciento povas uzi simplajn konsiletojn por helpi eviti problemojn kun la subaj ekstremaĵoj:

antaŭ surmeti ŝuojn, faru ŝuan ekzamenon,
ĉiutage inspekti la krurojn antaŭ la spegulo,
evitu streĉajn ŝuojn aŭ tiujn, kiuj frotas klaŭnojn,
plenumu ĉiutagajn masaĝojn aŭ gimnastikajn ekzercojn por la kruroj,
tondi viajn ungojn milde sen fortranĉi la angulojn de la najla plato,
Ne uzu ŝuojn de aliaj homoj
sekaj malsekaj ŝuoj por ke la fungo ne disvastiĝu,
traktu la najlajn fungojn ĝustatempe,
se vi spertas doloron en la kruroj, nepre vizitu kuraciston.

Diabetaĵoj estas kontraŭindikataj surhavante altajn kalkanojn. Escepto estas pacientoj kun neuropatio, ĉar ili malpermesas porti ŝuojn malrapide. Kiam oni elektas ŝuojn, estas tiaj rekomendoj por pacientoj kun diabeto, kiujn oni devas sekvi:

provu ŝuojn plurfoje,
promenu ĉirkaŭ la vendejo en novaj ŝuoj.
insoles sur la plando elektas glatan, ne traŭmatan piedan haŭton.

Sporta kaj fizika aktiveco

Dum diagnozo de tipo 1-diabeto, rekomendoj por sportoj estu sekvataj. Fizika aktiveco ne estas malpermesita, sed estas konsiderata kiel plia terapio. Kiam oni ludas sportojn en diabetoj de tipo 1, oni observas malpliiĝon de insulina rezisto. Kun insulino-dependa diabeto, la dozo de insulino konsumita reduktiĝas. Modera laborŝarĝo plibonigas internajn organojn. Por diabetikoj, moligado, rapida marŝado kaj taŭgeco estas konsiderataj pli utilaj. Pli bone estas okupiĝi pri gimnastikejo kun trejnisto. Li elektos specialan aron da ekzercoj aŭ disvolvos ilin specife por persono. Sportoj estas kontraŭindikataj en pacientoj kun samtempaj malsanoj. Do, kun retinopatio, ekzercoj pligravigas problemojn kun la vazoj en la kruroj, plimalbonigas la kondiĉon. Ĝi estas kontraŭindikata okupiĝi pri fizikaj ekzercoj por pacientoj kun nekontrolitaj manifestaĵoj de la malsano.

Reguloj por helpi atakon

Hipoglicemia atako estas provokita de malsato. Ĉi tiu kondiĉo estas danĝera por diabeto. Parencoj de la paciento devas scii la gravajn punktojn por helpi la pacienton - grava proceduro. Kun hipoglicemia atako, insulin-dependaj diabetoj devas ricevi manĝon. Diabeto devas havi "manĝaĵon" kun li - 10 ekz. rafinita sukero, duon-litra kruĉo da citroneto, 100 g da dolĉaj biskvitoj, 1 pomo, 2 sandviĉoj. Paciento kun diabeto bezonas esti urĝe digestebla karbonhidratoj (mielo, sukero). Vi povas dilui ampulon de 5% glukozo en 50 g akvo. En severa hipogluzemio, pli bone estas la diabeto kuŝi flanken; ne devas esti io en la buŝa kavo. 40% glukoza solvo (ĝis 100 gramoj) estas injektita intravenee al la paciento. Se ĉi tiu proceduro ne helpis resaniĝi, la paciento ricevas intravenan guteton kaj alian 10% glukozon-solvon administras. Diabetaĵoj bezonos enhospitaligon.

Antaŭzorgo

En diabeta malsano, la paciento devas scii kiel preventi la malsanon. Dum la diagnozo de tipo 2 diabeto, la paciento profitos de herba kuracilo. Por diabetoj de tipo 2, oni preparas ordenojn kaj resanigajn solvojn. Vi povas utiligi lingonberry-foliojn, florojn de mafloroj, urtiko-foliojn. Infuzoj plibonigos la funkciadon de la renoj kaj riĉigos la korpon per vitaminoj. Por prepari la infuzaĵon, vi devas verŝi 2-3 kulerojn de la disbatita planto kun bolanta akvo, kaj lasu la buljonon boli. Prenu kuracilon por 1-2 tbsp. l 3 fojojn ĉiutage. Diabeto neniam devas manĝi aŭ malsati. Por antaŭvidi problemojn de kruroj, pacientoj kun diabeto faras banojn kun kamomilo.