Kiel gajni pezon en diabeto de tipo 1 kaj tipo 2

Kial iuj pacientoj kun diabeto perdas pezon draste, dum aliaj, kontraŭe, rapide gajnas pezon kaj suferas obezon? Temas tute pri la patogenezo de diversaj formoj de la malsano.

Kiel regulo, homoj kun la unua tipo de diabeto, kiuj ne produktas insulinon, komencas "fandiĝi" post la unuaj simptomoj de la malsano.

Diabeto mellitus ĉe pacientoj manifestiĝas per multaj patologiaj simptomoj, precipe, disvolviĝo de severa soifo, pliigo de urino, difektita ĝenerala stato, aspekto de seka haŭto kaj parestesoj, tio estas, tinglado aŭ brulado en la membroj. Krome la malsano efikas sur la pezo de homo, kiu komencas forte kaj ŝajne neniel kaŭzas perdi pezon.

Foje ĉi tiu pezoperdo povas esti ĝis 20 kg monate sen fizika streĉo kaj ŝanĝoj en dieto. Kial homoj kun diabeto perdas pezon? Subita pezoperdo estas pli ofta ĉe pacientoj, kiuj suferas de insulin-dependa tipo de diabeto.

Kun diabeto grasiĝas aŭ perdi pezon?

Rapida pezoperdo en diabeto povas kaŭzi disvolviĝon de aliaj gravaj malsanoj. Unue estas malobservo de ĉiuj metabolaj procezoj, kaj dua, la korpo komencas pruntepreni energion unue de muskolaj histoj kaj poste de grasaj butikoj.

Subita pezo-perdo estas tre danĝera procezo, kiu kondukas al interrompo de la normala funkciado de la korpo, malstabiliĝo de enzimaj sistemoj kaj metabolo.

Perdo de pezo en diabeto estas pro la jenaj kialoj:

subnutrado
malobservo de la asimilado de manĝaĵoj,
aktiva rompo de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj,
altaj energiaj kostoj.

Karakteriza trajto de diabeto estas perdo de pezo kune kun bona kaj abunda nutrado. Streĉaj situacioj kaj psikologiaj problemoj povas pligravigi la situacion.

Perdo de pezo estas karakteriza signo de diabeto de tipo 1, en kiu la korpo ne produktas insulinon. Ĉi tio estas konsekvenco de aŭtoimuna reago, per kiu pankreataj ĉeloj estas perceptataj kiel fremdaj.

Faktoroj, kiuj kondukas al obesidad en diabeto, estas asociitaj kun genetika antaŭdiro, vivstilo kaj aĝo. Laŭ statistiko, okdek naŭcent procentoj de pacientoj kun tipo 2 diabeto estas diagnozitaj de obezeco.

Pezo-kresko estas observata ĉe homoj, kiuj prenas insulinon. La sekva mastro estas observata: ju pli vi prenas insulinon, des pli glukozo estas sorbita de la ĉeloj de la korpo. Rezultas, ke glukozo ne estas forigita el la korpo, sed konvertita al adiposa histo, kio kaŭzas kreskon de pezo.

Pezo-kresko estas necesa por rapida pezo-perdo. Se la situacio estas ignorita, la paciento eble komencos disvolvi distrofion.

Laŭ tio la problemo de drasta pezo-perdo en diabeto devas esti pritraktita ĝustatempe. Estas tre grave rekoni ĝin ĝustatempe.

Se la pezo de la paciento falas rapide, vi devas serĉi helpon de kvalifikita profesiano kiel eble plej rapide. Malkreski vian glukozon helpas bruligi muskolan histon. Ĉi tio ofte kondukas al kompleta atrofio de la subaj ekstremaĵoj, subkutanaj histoj.

Por regi ĉi tiun kondiĉon, necesas regule mezuri nivelojn kaj pezon de sukero. Alie, elĉerpiĝo de la korpo povas okazi. En serioza stato, hormonaj preparoj kaj diversaj stimuliloj estas preskribitaj al la paciento (ĉar la risko de ketoakidozo estas sufiĉe alta).

Kio kuraciloj helpos min pliboniĝi?

Intensa pezoperdo en diabeto estas signo de la disvolviĝo de ĝiaj malkompensaj formoj, kiuj estas akompanataj de patologiaj ŝanĝoj en la funkcieco de la internaj organoj, kaŭzante ĝeneralan elĉerpiĝon kaj gravan difekton de bonstato de malsanulo.

Tiaj ŝanĝoj en la korpo de la paciento indikas, ke li ne plu povas kontroli metabolajn procezojn sen ekstera helpo, tial li bezonas plian korektadon.

Por normaligi pezon haveblas dietaj piloloj. Tiaj drogoj havas plurajn avantaĝojn, sed ili ankaŭ havas kontraŭindikojn kaj kromefikojn. Tial antaŭ ol komenci kuracadon konsultu kuraciston kaj klare observu la preskribitajn dozon.

La plej populara drogo estas Siofor. La malfru-liberigitaj tablojdoj de glucofago havas pli grandan efikon sur la paciento, sed samtempe ili havas pli altan koston.

Tiaj drogoj pliigas la sentivecon de korpaj ĉeloj al insulino, kio kondukas al malpliigo de ĝia kvanto en sango. Ili malhelpas la aktivan amasiĝon de graso kaj faciligas la procezon normaligi pezon.

La aktiva substanco de la tablojdoj estas metformino. La drogo estas prenita kun manĝoj. Siofor reduktas glukozon. Kutime kuracistoj preskribas kuracilon por diabetoj, ĉe kiuj la malsano disvolviĝis sur la fono de obezeco.

Siofor plenumas du gravajn funkciojn:

Restarigas sentemon al insulino.
Reduktas pezon.

Kiel videblas el la recenzoj, post la komenco de la uzo de tabeloj, la avido pri dolĉaĵoj malpliiĝas. Krome. Siofor estas bona protekto kontraŭ atakoj de hipoglikemio, kio povas danĝere vivigi la pacienton.

Eĉ tiuj pacientoj, kiuj ne sekvas dieton, kune kun Siofor perdas pezon, kvankam ne tiel rapide, sed rezultoj estos. Ne forgesu, ke la tabeloj estas desegnitaj specife por diabetoj. Se ili komencos preni sanajn homojn, tio kondukos al metabolaj malordoj.

En la okazo, ke dieto efektivigita per modera fizika agado ne helpas gajni pezon, specialaj preparoj estas preskribitaj por pacientoj. Diabeton MB apartenas al ĉi tiu grupo.

Indikoj por ĝia uzo - manko de efikeco de dieta terapio, fizikaj tipaj ŝarĝoj, laŭgrada malpliiĝo de korpa pezo. Diabeton MB estas preskribita ekskluzive por plenkreskaj pacientoj.

La rekomendinda dozo estas prefere uzata en la matenmanĝo. La komenca dozo estas 30 mg, ĝi estas determinita de la kuracisto depende de la koncentriĝo de glukozo en la sango de la paciento.

Kiel gajni pezon kun diabeto de tipo 1 kaj tipo 2?

Se vi volas rekrei la pezon, tiam antaŭ ĉio ŝanĝu vian dieton:

manĝi pli ofte, sed en malgrandaj porcioj. Dispartigu la kutimajn tri manĝojn en pli malgrandajn,
konsumitaj manĝaĵoj devas havi altan nutran valoron. Manĝu pli da legomoj, fruktoj, laktaĵoj, cerealoj, nuksoj, malgrasaj karnoj,
Ne trinku likvaĵon tuj antaŭ la manĝo. Konservu almenaŭ duonan horon,
kiel manĝeto, manĝu ĉi tiujn manĝaĵojn: aguacado, sekigitaj fruktoj, fromaĝo, nuksoj,
pliigi la kvanton da karbonhidratoj konsumitaj. Ĉi tie ni parolas pri kompleksaj karbonhidratoj, kaj ne facile digesteblaj. “Bonaj” karbonhidratoj liveras energion al la korpo, kaj ne estos saltoj en sukero: tutaj grenaj produktoj, legomoj, jogurtoj, lakto,
grasoj ankaŭ helpos gajni pezon. Estas polinesaturitaj kaj monosaturitaj grasoj, sed en neniu kazo trans grasoj. Manĝu nuksojn, semojn, aguacados. Uzu oleon kaj koleo-oleon por kuiri.

Ĉio dependas de la humoro de la persono, do gravas starigi celon kaj iri al ĝi:

Unue, eksciu, kia devas esti la pezo en via kazo. Pro la fakto, ke multaj homoj havas malprecizan ideon pri sana pezo, ili emas al la malĝustaj celoj. Nepre kalkulas vian korpan masa indekson,
kontrolu vian kalorian konsumon. Se vi volas perdi pezon, tiam la manĝaĵo devas esti alta kalorio,
modera fizika trejnado. Ekzerco helpas konstrui muskolon, kio kontribuos al pezo-kresko. Ankaŭ post trejnado la apetito pliboniĝas.

Ne forgesu, ke se vi adaptas vian dieton, tiam kontrolu vian glukozon. Oni ne scias, kiel ĉi aŭ tiu ŝanĝo povas influi la staton de via sano. Konsultu vian kuraciston pri tio, kion vi devas fari por pezi.

Estas tre grave, ke la korpo ricevas la bezonatan kvanton da kalorioj. Ne rekomendas preterlasi ununuran manĝon.

Post ĉio, ĉi tio povas konduki al la perdo de ĉirkaŭ 500-kalorioj ĉiutage. Vi ne povas salti matenmanĝon, krom tagmanĝon, vespermanĝon.

En ĉi tiu kazo, vi bezonas plani ĉiutage. En diabeto, vi devas manĝi ofte - ĉirkaŭ 6 fojojn ĉiutage.

Kiajn manĝaĵojn devas manĝi malalt-pezaj diabetoj?

Estas iuj konsiloj, kiuj helpas vin gajni pezon en diabeto de tipo 1 kaj tipo 2. La menuo devas inkluzivi nutraĵojn kun malalta glicemia indico, tiam la sukero-nivelo ne pliiĝos akre.

Estas rekomendinde kunordigi dieton kun kuracisto. Specialisto helpos vin krei dieton sen multe da damaĝo al sano.

En kazo de elĉerpiĝo, estas rekomendinde konsumi mielon, freŝan kapran lakton. Ĉi tiuj produktoj havas resanigajn propraĵojn, ili perfekte tonigas la korpon. Se vi gajnas korpan pezon ĉiutage, la kvanto da graso ne devas superi 25%. Plie, ilia volumo estu distribuata al ĉiuj ekzistantaj manĝoj.

Diabetaĵoj, kiuj pliigas korpan pezon, povas manĝi flankajn telerojn (tritiko, aveno, hrizaĉo, same kiel rizon, perlan hordeaĵon). Koncerne al freŝaj legomoj, ĉi tiu grupo inkluzivas tomatojn, freŝajn kukumojn, verdajn fabojn kaj freŝan florbrasikon.

Manĝaĵreĝimo

Por konstanta kaj stabila pezo-kresko, karbonhidratoj rekomendas. Ĉi tio kondukas al la dezirataj rezultoj. La gajno de troa maso pro ĉi tio ne okazos.

La konsumado de karbonhidratoj devas esti farita laŭ tiaj reguloj:

uzo devas esti unuforma dum 24 horoj. Estas konvene manĝi pli grandan kvanton por matenmanĝo, por tagmanĝi kaj vespermanĝo por minimumigi la konsumon de ĉi tiu nutraĵo,
ŝlosilaj manĝoj devas esti ĝis 30% de la ĉiutaga kaloria konsumado (ĉiu manĝo),
speciala atento devas esti pagenda al komplementaj manĝoj. La dua matenmanĝo, manĝeto vespere devas esti 10-15% de la normo tage (ĉiu manĝo).

Kiel vi scias, gajni pezon helpe de alt-kaloriaj manĝaĵoj ne malfacilas. Ĉi tiu metodo, tamen, de pezo ne taŭgas por diabetoj.

Post ĉio, la uzo de graso, diversaj konserviloj ĝenas la metabolon, kaj ankaŭ reduktas la produktadon de insulino. De la ĉiutaga dieto, grasoj devas esti 25%, karbonhidratoj - ĝis 60%, proteinoj - 15%. Por maljunaj pacientoj, la indico de graso reduktiĝas al 45%.

Rifuzi likvaĵon antaŭ manĝoj

Oni kredas, ke antaŭ manĝi likvaĵon oni ne povas konsumi. Ĝi vere estas. En aparta, ĉi tiu limigo validas por diabetoj.

Ĉi tiu grupo de pacientoj ne povas pligravigi la staton de la gastrointestina vojo, ĉar malvarma trinkado antaŭ manĝi negative influas la kvaliton de digesto.

Kaŭzoj de Subita Pezo-Perdo en Diabeto

Diabeto mellitus de tipo 2 kutime estas diagnozita ĉe maljunuloj, kaj unu el ĝiaj ĉefaj kaŭzoj estas troa konsumo de karbonhidratoj, inkluzive de sukero, kiu paralele kondukas al prononcita troa pezo. En tiaj kazoj, unu el la fundamentoj de antidiabetika terapio estas la neceso malpliigi la pezon de la diabetulo, kiu helpas niveligi la ŝarĝon sur la korpo (koro, sangaj glasoj, ostoj kaj artikoj). Sed longtempaj studoj pri ĉi tiu malsano rivelis certan procenton de situacioj kun la inversa scenaro, kiam paciento kun diabeto komencas perdi pezon draste.

Ofte ĉi tiu klinika manifestaĵo efikas diabetojn de meza aŭ juna aĝo, gvidante sufiĉe aktivan vivstilon, ne asociitan al obesidad kaj senaktiveco. La kialo por perdi kilogramojn en diabeto ne estas la problemo de produktado de insulino en la pankreato, sed la malplivalora kapablo de la histaj ĉeloj sorbi ĝin samtempe certigante transporton de glukozo el la sango. Simila problemo influas ĉirkaŭ 20% de ĉiuj pacientoj kun diabeto de tipo 2, kaj moderna medicino indikas la ĉefajn riskajn faktorojn de insulina rezisto en ne-pankreata nesufiĉo:

aĝo ĉirkaŭ 40 jarojn kaj pli
fumado
trinkante alkoholon
arteria hipertensio
kronika suferado.

La apero de insulina rezisto povas okazi en du scenaroj: akcelita inaktivigo (detruo) de insulino aŭ specifa detruo de riceviloj, kiuj perceptas insulinon sur la membranoj de la respondaj ĉeloj en la histoj. La unua procezo baziĝas sur la tro rapida konsumado de la produktita insulino en la hepato, kie ĝi estas detruita. La dua devio okazas kiam antikorpoj perceptas la receptorojn de insulino en la membranoj kiel antigenojn, kaj tial emas detrui ilin (ĉi tio estas aŭtoimuna patologio).

Unu aŭ alia maniero, laŭgrada malpliiĝo de korpa pezo ŝuldiĝas al la fakto, ke korpaj histoj ne ricevas sufiĉe da glukozo transportita tien per insulino. Rezulte la korpo ne ricevas la solan fonton de energio (intertempe eligita per urino), tial ĝi komencas elspezi internajn rezervojn de grasaj amasoj por konservi la necesan agadon. Ĉi laŭ tio kondukas al malpliigo de la grasa tavolo al la minimumaj valoroj, kiu manifestiĝas ekstere kiel pezo perdo.

Optima pezo - kial gravas kontrolo?

Homoj kun tipo 1 diabeto devas fari tion por antaŭvidi malhidratigon kaj disvolviĝon de distrofio. Komplikaĵoj ekestas ĉar glukozo eniranta en la sangon ne eniras la ĉelojn, sed elretiĝas en la urino, dum la korpo restas sen fonto de energio. Por kompensi ĝin, li komencas detrui la glicogenon de la hepato kaj muskoloj kaj stokitaj grasoj, dum la homo rapide perdas pezon.
Por tiuj, kiuj havas diabeton de tipo 2 kaj pezaj, ĝia reveno al la normala helpas elradikigi la malsanon (la obezeco estas unu el la faktoroj, en kiuj histoj fariĝas insulinsensemaj kaj diabeto disvolviĝas), kaj ankaŭ malhelpas la disvolviĝon de aterosklerozo, kiu kaŭzas infarkon de miocardio aŭ streko.

Kiel tio povus esti danĝera?

Viandistoj rakontis la tutan veron pri diabeto! Diabeto foriros en 10 tagoj se vi trinkos ĝin matene. »Legu pli >>>

La danĝero de sistema perdo de pezo kuŝas en tio, ke ĝi aŭ ne estas rigardata kiel danĝera simptomo, aŭ eĉ pli malbona - ĝi estas perceptata pozitive en la kunteksto de modernaj ideoj pri homa beleco. Rezulte, la negativa dinamiko de la procezo kondukas al situacio, en kiu la paciento alfrontas la konsekvencojn de perdo de pezo - kelkaj klinikaj manifestoj de negativa naturo.

La mekanismo de la rompo de akumulitaj lipidoj en manko de sufiĉa kvanto da karbonhidrata manĝaĵo nomiĝas ketosis, kaj ofte ketosis (ingesta ketonaj korpoj en la sangon pro falo de graso) estas konsiderata normala. Problemoj komenciĝas kiam la manko de glukozo en la histoj superas la permesatan sojlon, tial kelkaj organoj, precipe la cerbo, komencas sperti karbonhidratan malsaton. La fakto estas, ke cetonaj korpoj ne kapablas doni al ili energion, do gluoneogenezo (ne ĉiam efika) aŭ pliigo de la koncentriĝo de cetonaj korpoj en la sango por ŝanĝi ĉiujn aliajn organojn kaj sistemojn al alternativa energifonto fariĝas la respondo de la korpo.

La disvolviĝo de ĉi tiu procezo povas konduki al patologia fenomeno ketoacidosis, diagnozita de iuj specifaj simptomoj:

hiperglicemio ĝis 15 mmol / l kaj pli alta,
glukozuria ĝis 50 g / l kaj pli
ketonemio
ketonuria.

Se diabeto ne helpas ĉi-foje, li havos antaŭan staton: malforteco, poliuria, somnolo, perdo de apetito, naŭzo kaj odoro de acetono el la buŝo. En tia situacio, la paciento postulas tujan enhospitaligon, ĉar ketoacidota komo estas unu el la plej oftaj kaŭzoj de morto en diabeto mellitus.

Kiel perdi pezon kun diabeto?

Forigu nutraĵojn, kiuj pliigas sukeron el via dieto. Ĉi tiuj inkluzivas iujn specojn de cerealoj: mijo, rizo, perla hordeo, same kiel pano, terpomoj, dolĉaĵoj, sukero, karotoj, betoj,
Manĝu pli da ovoj, mariskoj, legomoj, viando, herboj, legomoj,
Aktive ludi sportojn. Kurado, marŝado, naĝado, potencoŝarĝoj kun dumbbelloj kaj trinkejo taŭgas. La samaj specoj de ŝarĝoj taŭgas por homoj kun la 1-a kaj 2-a specoj de diabeto,
Manĝu 5 aŭ 6 fojojn ĉiutage, faru porcion de 200-300 ml,
Trinku pli ol 2 litrojn da likvaĵo. Ĝenerale vi bezonas trinki akvon ĉe la plej eta aspekto de soifo.
Ankaŭ, pikitaj, fumitaj, salitaj pladoj, margarino kaj butero, pikitaj legomoj, pasto, kolbaso, majonezo, grasaj laktaĵoj, alkoholo devas esti forigitaj de la dieto.

Potenco kaj diabeto. Kiel la malsano efikas sur la viran korpon legita ĉi tie.

Ĉu sukero devas esti anstataŭigita per fruktozo? Profito kaj damaĝo.

Kiel gajni pezon en diabeto?

Konsilante al diabetikuloj kiel resaniĝi, vi devas ĉiam konsideri la apartaĵojn de ilia malsano kaj rilataj komplikaĵoj, alie la procezo nur povas damaĝi. Unue, ĉia dieta terapio por kresko de pezo devas komenciĝi per forigo aŭ kompenso de la kaŭzoj, kiuj kondukis al la patologia kondiĉo, alie ĉiuj klopodoj estos vane. Ni kompreneble parolas pri medicina kuracado, kontraŭ kiu oni povas formi specialan dieton por la paciento.

Kombinaĵo de taŭga kuracado kaj taŭga nutrado devas esti kompletigita per aro da fizikaj agadoj konformaj al la stato de sano de la diabetuloj (vi ne povas simple manĝi multe konservante malnomatan vivmanieron).

Pezo-kresko devas esti harmonia kaj laŭgrada, ĉar subitaj fluktuoj en la korpa pezo damaĝos la korpon. La dieto devas esti ellaborita de la ĉeestanta kuracisto, kiu konsideros la nunan staton de la paciento, la severecon de lia diabeto kaj la ĉeeston de eblaj komplikaĵoj. Kun la ĝusta alproksimiĝo, la pezo revenos al la normala post unu kaj duona monato, sed tiutempe necesos atenti la laŭgradan malpliiĝon de pozitiva dinamiko favore al konservado de la atingita nivelo por ke la diabeto ne transformiĝu en obeson.

Kiujn produktojn estas pli bone elekti?

Konsiderante, ke la problemo de hiperglicemio en diabeto ne malaperas, klopodi por pezi per dolĉaĵoj, kukaĵoj aŭ mufoj estas la malĝusta maniero. Sammaniere, estos erare translokigi la pacienton al tute grasaj manĝaĵoj, ĉar tio povas pligravigi ekzistantajn problemojn kun la gastrointestina vojo kaj la kardiovaskula sistemo. Sentima aliro estus komenci per tute konservativa dieto: mez-karbaj cerealoj, laktaĵoj kun modera grasa enhavo, malgrasa fiŝo kaj preskaŭ maldika kutiko.

Aranĝinte la ĝustan direkton tiamaniere kaj preparante la korpon, vi povas kompletigi la dieton kun bovido kaj ŝafido, kokido, oksoj, nuksoj, fungoj kaj produktoj de tritiko malmola. Certiĝu, ke la dieto devas enhavi sufiĉan kvanton da legomoj kaj fruktoj, ĉar malfortigita korpo bezonas replenigi siajn rezervojn da vitaminoj kaj mineraloj, plifortigante imunecon laŭ la vojo.

Dieto perdo de pezo

Post kiam vi eksciis kiel pliigi pezon kun diabeto de tipo 2, vi povas rigardi pli specifajn ekzemplojn de kiel konsistigas la matenmanĝon, tagmanĝon kaj vespermanĝon de diabeto.

Antaŭ ol pezi en diabeto de tipo 2, vi devas konsultiĝi kun sperta specialisto, kiu ellaboros malglatan planon por konstrui korpan pezon kaj starigos finan celon laŭ la aĝo, alteco kaj sekso de la paciento.

Tuj poste vi povas antaŭenigi la kompiladon de la menuo, kiu povus aspekti jene:

matenmanĝo: boligita ovo, granolaĵo, teo sen sukero,
tagmanĝo: glaso da trinkita jogurto aŭ paro da dolĉaj kaj acidaj fruktoj,
tagmanĝo: riza porridge, brusta brusto aŭ kruro, freŝa vegeta salato, kompoto,
posttagmeza manĝeto: glaso da kefir aŭ ryazhenka, aveno-biskvitoj,
vespermanĝo: vegetala kuiraĵo kun malalta grasa bovido, tranĉaĵo de sekala pano, glaso da akvo,
dua vespermanĝo: kelkaj beroj aŭ fruktoj, jogurto.

Diabeto mellitus rekomendita de DIABETOLOGO kun sperto Aleksey Grigorieviĉ Korotkeviĉ! ". legi plu >>>

Inter cerealoj, krom rizo, hrizaĉo kaj perla hordeo ankaŭ estos efikaj kaj utilaj en pezo-kresko. Deviga semajna menuo devas inkluzivi dufoje boligitajn aŭ vaporiĝintajn fiŝojn el malmolaj grasaj varoj, bakitajn kaj kuiritajn legomojn, dometon kaj grasan senmanan acidan kremon, legomojn kaj pastojn el durida tritiko kiel flankon. Ne forgesu, ke por tagmanĝo la paciento devas regule doni unuajn kursojn, ekzemple kokinan buljonan supon, kiu perfekte saturiĝas kaj donas la taŭgan kvanton da kalorioj. Kiel desertoj, vi povas recurrigi al la preparado de diversaj fruktaj ĝeloj, soufflés kaj mousses sen la uzo de sukero, fidante la dolĉecon de la fruktoj kaj beroj mem (aŭ dolĉigiloj).

Kiel perdi pezon en diabeto?

Por komenci, pli bone estas turni vin al endokrinologo aŭ nutristiisto. La dieto devas esti klare kaj ĝuste planita. Manĝoj devas esti prenitaj ĉirkaŭ la sama tempo.

"alt =" ">

Se vi volas normaligi pezon, tiam uzu manĝaĵojn kun malalta glicemia indico:

ekskludi de via dieto frititan, grasan, spican, fumitan alkoholon,
uzu dolĉaĵojn anstataŭ sukeron,
reduktu vian konsumon de grasoj kaj karbonhidratoj,
manĝi frititajn, kuiritajn aŭ bakitajn.

Kiel diabeto gajnas pezon?

Plej ofte homoj kun diabeto de la unua tipo suferas akran malpliiĝon, pro kio la insulino en la korpo ĉesas esti produktata. La malsano estas konsiderata nekuracebla kaj tial necesas mezuroj celantaj regadon de via korpa pezo por konservi normalajn nivelojn de glukozo en la sango, kiuj post manĝado ne devas superi valoron de 6,0 milimetro / litro.

Kalkulu kaloriajn bezonojn donitajn korpan mason deficiton
Normala dieto, manĝu 4-6 fojojn tage en malgrandaj porcioj,
Konservu la kvanton da graso / proteino / karbonhidrato eniranta en la korpon. Ilia optimuma rilatumo estas 25% / 15% / 60%.
Manĝu organikajn manĝaĵojn,
Limigu dolĉajn kaj amikajn manĝaĵojn.

Porridge: salikoko, perla hordeo,
Nuksoj
Kafo kaj teo sen sukero,
Pomoj, piroj, citronoj, oranĝoj, prunoj,
Karotoj, kukurboj, cepoj, betoj,
Kompotoj, minerala akvo,
Natura mielo.

Panoj, mufoj, kukaĵoj kaj aliaj kukaĵoj, krom feĉo libera,
Ĉokolado, dolĉaĵoj, sukero, kukoj,
Fiŝo kaj viando
Pasta, konvenaj manĝaĵoj.
Trinki alkoholon kaj fumi cigaredojn estas tre nedezirata.

Korpoma pezo-kontrolo estas unu el la ĉefaj taskoj de ĉiuj diabetoj. Ĝi permesas vin teni normalan glukozon, malhelpante disvolviĝon de danĝeraj malsanoj, kaj foje eĉ kondukas al kompleta resaniĝo. Laŭ spertuloj, foje homoj kun tipo 2-diabeto bezonas nur perdi pezon kaj la malsano malpliigas.

Ĉu mi bezonas perlabori pezan pezon?

Multaj diabetoj, lernantaj pri la konsekvencoj de subita pezo-perdo, provas tuj reveni al sia antaŭa pezo kaj eĉ grasiĝi.

Sed tiaj agoj estas pravigitaj de medicina vidpunkto?

Nature, pacientoj kun diabeto devas kontroli sian pezon. Gravas memori, ke ĝia manko kondukas al kacheksio, renaj kaj hepataj malsanoj, malpliigita vidado kaj rapida progresado de diabeta polineuropatio.

Aliflanke, vi ne devas gajni funtojn tre rapide, riĉigante vian dieton per karbonhidratoj. Tiaj agoj nur pliigos la nivelon de glukozo en la sango kaj pliseverigos la kurson de diabeto, kontribuante al la rapida disvolviĝo de ĝiaj komplikaĵoj.

Rekomendoj pri Pezo-Perdo

Akra pezo-perdo en tipo 2-diabeto estas tre danĝera.

Inter la plej gravaj konsekvencoj estas disvolviĝo de ketoacidosis, atrofio de la muskoloj de la malsuperaj ekstremaĵoj kaj elĉerpiĝo de la korpo. Por normaligi korpan pezon, kuracistoj preskribas apetitajn stimulilojn, hormonan terapion kaj taŭgan nutradon.

Ĝi estas ekvilibra dieto, kiu inkluzivas nutraĵojn riĉajn en vitaminoj, aminoacidoj, mikro kaj makroelementoj, kontribuos al laŭgrada kresko de pezo kaj fortigos la defendojn de la korpo.

La ĉefa regulo pri bona nutrado por diabeto estas limigi la kvanton da karbonhidratoj kaj grasaj manĝaĵoj. Pacientoj nur bezonas manĝi nutraĵojn, kiuj havas malaltan glicemian indicon.

Speciala dieto inkluzivas la uzon de tia manĝaĵo:

tuta akno de pano
laktaĵoj (sen grasaj),
integraj cerealoj (hordeo, sablero),
legomoj (faboj, lentoj, brasiko, tomatoj, kukumoj, rafanoj, laktuko),
fruktoj ne dolĉitaj (oranĝoj, citronoj, pomelo, figoj, verdaj pomoj).

La ĉiutaga manĝo devas esti dividita en 5-6 porciojn, kaj ili estu malgrandaj. Krome, kun severa elĉerpiĝo de pacientoj, oni rekomendas iomete da mielo por restarigi imunecon.

Diabeto devas ellabori la menuon tiel ke proporcio de graso en la tuta kvanto de manĝaĵo estas ĝis 25%, karbono - 60%, kaj proteino - ĉirkaŭ 15%. Gravedaj virinoj konsilas pliigi la proporcion de proteinoj en sia dieto ĝis 20%.

La karbonhidrata ŝarĝo estas uniforme distribuita dum la tuta tago. La proporcio de kalorioj konsumitaj dum la ĉefa manĝo devas esti de 25 al 30%, kaj dum manĝetoj - de 10 al 15%.

Ĉu eblas kuraci tian emakumadon manĝante nur dieton? Eblas, sed nutrado devas esti kombinita kun ekzercoterapio por diabeto, ĉi tio havos pli rapidan kaj pli efikan rezulton. Kompreneble, kiam paciento provas enspezi korpan pezon, ne valoras ĝin elĉerpi vin per troaj ekzercoj.

Sed marŝi ĝis 30 minutoj ĉiutage nur profitigos. La konstanta movado de la korpo helpos fortigi muskolojn, plibonigi la spirajn kaj kardiovaskulajn sistemojn.

Oni devas memori, ke elpremita organismo "grasiĝas" antaŭ sufiĉe longa tempo. Tial vi devas pacienci kaj sekvi ĉiujn rekomendojn de la kuracisto.

Kun diabeto, taŭga dieto, kiu baziĝas sur modera konsumado de karbonhidrataj manĝaĵoj, helpos restarigi pezon.

En ĉi tiu kazo, la paciento devas kontroli sian dieton kaj atenti la glicemian indicon de manĝaĵoj, donante preferon nur al tiuj, kiuj estas malalte.

Gravas memori, ke ju pli malalta estas la GI, des malpli da sukero ĉi tiu manĝaĵo donos al la sango. Aldone, diabetaj pacientoj bezonas daŭri altan kalorian dieton kaj manĝi nutraĵojn, kiuj stimulas la produktadon de insulino, inkluzive de ajlo, lina oleo, bruldoloroj, mielo kaj kaprina lakto.

Por resaniĝi, vi devas manĝi ofte kaj en malgrandaj porcioj (ĝis 6 fojojn tage). Karbonhidratoj devas esti konsumataj en malgrandaj kvantoj kaj uniforme dum la tuta tago.

Specimmenuo

La menuo de diabetoj estas apenaŭ diversa. Sed tia dieto estas necesa por ili konservi pezon kaj formon, plibonigi sian ĝeneralan staton kaj ankaŭ malhelpi disvolviĝon de komplikaĵoj de la malsano.

Por kompreni la kialojn de la malfacileco perdi pezon ĉe pacientoj kun diabeto, necesas kompreni la rilaton inter sango sukero, insulino kaj diabeto mem.

Sango sukero niveloj dependas de konsumitaj karbonhidrataj manĝaĵoj. Sango-sukero-niveloj pliiĝas proporcie al la indico de digesto de la manĝaĵo: ju pli karbonhidratoj enhavas la manĝaĵo, des pli rapide ĝi rompiĝas en la gastrointestina vojo, des pli rapide la sukero eniras la sangon.

Responde al kresko de sango sukero, la korpo signalas la pankreaton disvolvi certan kvanton da insulino kaj liberigi ĝin en la sangon. Kiam insulino eniras la sangon, ĝi ligas sukeron kaj liveras ĝin al la ĉeloj de la korpo depende de bezonoj: dum fizika streĉo, sukero liveras muskolajn ĉelojn kaj cerbon, provizante ilin per energio, se la korpo ne bezonas aldonan energion, sukero estas liverata al grasaj ĉeloj. (grasa deponejo), kie ĝi estas prokrastita.

Tiel, se la korpo bezonas energion, sukero estos detruita de ĉeloj kaj elspezita en laboro, alie sukero kondukos al pliigo de korpa pezo.

La problemo de perdo de pezo en diabetoj estas pro tio, ke iliaj niveloj de sukero en la sango kreskas preskaŭ konstante, ĉar la korpo ne povas reguligi la ekvilibron de sukero pro manko de insulino. Tiel la fluo de sukero el la sango en la grasa deponejo de la korpo praktike ne ĉesas, kio kontribuas al konstanta kresko de korpa pezo.

Konkludo

Diabeto efikas sur la pezo de la paciento. Do, kun insulin-dependa formo, plejofte okazas pezo-perdo, kaj kun insulin-sendependa formo, grasa amasiĝo.

Se vi volas pliboniĝi, manĝu altajn kaloriajn manĝaĵojn altajn en sanaj grasoj kaj karbonhidratoj. Se via celo estas perdi pezon, tiam klare regas la kvanton da kalorioj konsumitaj, same kiel grasojn kaj karbonhidratojn.

Ĉiuokaze, ne forgesu pri malpermesitaj produktoj, inkluzive grasajn, spicajn, frititajn, fumitajn.

Ĝusta nutrado estas la ŝlosilo por la sano de ne nur diabetoj, sed ankaŭ de ĉiu homo. Pripensu vian korpon hodiaŭ, manĝante sanajn manĝaĵojn, kaj li dankos vin morgaŭ, donante sanon kaj forton!