Kiel kaj kiel redukti sukeron hejme rapide sen drogoj: nutra korekto, fizika agado, popola medicino kuraciloj kaj receptoj

Pliigo de sango-sukero ne nur okazas en diabeto: ekzistas malsano nomata "prediabetes", kiu estas la limregiona periodo antaŭ la diabeto, kaj en ĉi tiu stadio ĝi ankoraŭ povas kuraci. La unua afero, kiun vi devas scii, estas kiel malpligrandigi sangan sukeron - ĉi tio postulos, ne malpli, ŝanĝi vian vivmanieron kaj dieton. Kuracistoj havas multajn rekomendojn tiurilate - la ĉefa afero estas strikte observi ĉiujn medicinajn receptojn.

Kiel malaltigi sangan sukeron kun medikamento?

Medikamentoj desegnitaj por malaltigi sangan sukeron estas multnombraj kaj diversaj. Por faciligi la kuracadon navigi en sia sortimento, oni determinis klasifikon de sukero-reduktantaj drogoj - ĉefe, laŭ la farmacodinamikaj trajtoj de ĉi tiuj drogoj. Ĉefaj estas kvar grupoj de tiaj medikamentoj:

1. Medikamentoj, kiuj aktivigas la liberigon de insulino - la tiel nomataj sekretarioj. Ĉi tiuj inkluzivas sulfonylurea-bazitajn drogojn kaj metilglinidajn preparojn. Sulfonylurea enhavas tiajn kuracilojn kiel Glibenclamide, Himeperid, Glycvidon - ilia ago estas rapida kaj efika, sed estas grava minuso: dum prenado de sulfonilureo, la pankreato elĉerpiĝas kaj poste ĉesas respondi al tiaj drogoj. Metilaj glinidoj agas pli milde - ĉi tiuj inkluzivas Nateglinidon, Repaglinidon, ktp.
2. Sensiligiloj de insulino estas medikamentoj, kiuj pliigas la sentivecon de histoj al insulino. Ĉi tiu grupo estas reprezentata de biguanidoj (ekzemple la konata Metformino) kaj tiazolidonoj (Pioglitazono kaj Rosiglitazono).
3. Medikamentoj kiuj malhelpas α-glukosidase - ilia efiko baziĝas sur inhibicio de la absorbo de karbonhidratoj de la digesta sistemo. Tipa reprezentanto de tiaj financoj estas Acarobase.
4. Liraglutidaj preparoj - ili estas uzataj por plibonigi la kondiĉon de pacientoj kun tipo 2 diabeto kaj obezeco. Liraglutido efikas sur la funkciado de la pankreato, aktivigante sekrecion de insulino. Tipa reprezentanto de tiaj medikamentoj estas Saxenda.

Kiel malaltigi sukeron sen drogoj?

Por iom post iom redukti sukeron sen uzo de drogoj, unue necesas antaŭvidi ĝian kreskon anticipe. Por tio, vi devas ŝanĝi la dieton, aliĝi al speciala dieto, kaj ankaŭ forigi kelkajn malpermesitajn manĝaĵojn el la dieto, kies uzo kondukas al "salto" en glukoza nivelo. Nature, sukero kaj dolĉaĵoj (inkluzive mielon) rilatas al tiaj produktoj.

Sukero reduktiĝas iom post iom, en kazo de ekskludo de tiaj produktoj:

• Bakado de butero
• iajn fruktojn aŭ berojn,
• ajnaj sekigitaj fruktoj
• dolĉaj fruktoj
• amerikaj manĝaĵoj (t.e. terpomoj),
• manĝaĵoj kun multaj bestaj grasoj (kremo, butero, lardo).

Malmultaj homoj scias, sed ankaŭ kelkaj produktoj estis identigitaj, kiuj kontribuas al malaltigo de sango-sukero - kiel regulo, ĉi tiu listo inkluzivas produktojn kun malalta glicemia indico:

• marfiŝoj kaj aliaj mariskoj,
• verdaj legomoj, kukurbo,
• radikaj legomoj, olivoj,
• maizo
• preskaŭ ĉiuspecaj nuksoj,
• aveno
• citronoj kaj pomelo,
• blanka viando
• cerealoj, faboj,
• ajlo, ĉiuspecaj cepoj.

Krom ĉi-supre, necesas trinki sufiĉe puran akvon: ĉi tio helpos normaligi karbonhidratan metabolon kaj malpliigi sukeron.

Kiel malaltigi sukeron sen insulino?

Se la kuracisto preskribis insulinon por vi, tiam tio signifas, ke sen tio, vi verŝajne ne povos normaligi sangan sukeron. Neniuokaze vi povas sendepende nuligi pretigojn de insulino, ĉar tia arbitreco povas kosti al vi ne nur sanon, sed ankaŭ vivon.

Tamen estas en via povo provi helpi vin mem kaj fari aldonajn klopodojn por normaligi valorojn de sango glukozo.

Multaj diabetoj sukcese uzis cikoron por malaltigi sukeron. Cikorio enhavas inulinon (ne konfuziĝu kun insulino!) - Ĉi tio estas oligosakarido, kombinaĵo de fruktozo kun glukozo. Inulino apartenas al la kategorio de dieta fibro, kaj tial ĝi ne estas absorbita en la gastrointestinal vojo. Tamen ĝia efiko sur digestaj procezoj kaj sur la kvalito de intesta funkcio estas innegabla.

Kiajn avantaĝojn povas alporti cikorio per alta sanga sukero? Inulino el cikorio retenas karbonhidratojn el manĝaĵo. Parte tiuj karbonhidratoj tiam eniras la sangofluon, sed plej multaj el ili eltiriĝas kune kun inulino el la korpo. Jen la avantaĝo: inulino reduktas la "enhavon en sukero" de manĝaĵoj konsumitaj.

La utila substanco el cikorio ne detruiĝas kiam la trinkaĵo estas varmigita, tamen ĝi povas ŝanĝiĝi kaj suferi hidrolizon. Ĉi tiu posedaĵo estas karakteriza por inulino, kiu estas enhavita en pretaj tujaj trinkaĵoj. Mem-preparita infuzaĵo el la planto, same kiel cikoria ekstrakto ne perdas siajn resanigajn propraĵojn kaj kapablon redukti sangan sukeron.

Kiel rapide redukti sukeron?

Alternativaj metodoj foje povas esti tre utilaj, se vi bezonas rapide redukti sukeron. Ekzemple, vi povas uzi tiajn simplajn receptojn:

• Duonon da taso da aveno estas verŝita ½ litro da akvo bolanta en termosolo, lasita dum 1 horo. Tuj poste, filtru kaj prenu ½ tason antaŭ manĝoj tri fojojn tage. Vi povas tiamaniere esti traktata ĉiutage dum unu monato.
• Verŝu glason da akvo bolanta 5 g da semo de lino, staru dum 35-45 minutoj, aldonu 1-2 tbsp. l citrono suko. La kuracilo estas trinkita inter manĝoj.
• Muelita tritiko en kafmuelilo (20 g) estas miksita kun 200 ml da kefir, konservita tra la nokto en la fridujo. Manĝu matene, 60 minutojn antaŭ la unua manĝo.
• Boligita dum horo, 20 g da nuksaj subdiskoj en 200 ml da bolanta akvo. La rezulta ilo estas prenita laŭ unu arto. l inter manĝoj.
• Miksi 1 kokidan ovon kaj 1-2 tbsp. l citrono suko. Ekprenu malplenan stomakon 50-60 minutojn antaŭ manĝi. La kurso povas daŭri 3 tagojn.
• Suko estas preparita el egalaj partoj de terpomaj tuberoj, betoj kaj blanka brasiko. Trinku 100 ml antaŭ manĝoj dufoje tage.

Kiel malaltigi sangan sukeron antaŭ analizo en unu tago?

Plantoj kiel dandelion kaj burdock agas tre bone kaj rapide. Ĉi tiuj plantoj, same kiel cikorio, enhavas inulinon - substancon, kiu enmiksiĝas en la absorbadon de karbonhidratoj en la intestoj. Danke al inulino, sukeroj, kiuj eniras la korpon kun manĝaĵo, ne estas sorbitaj, sed forlasas la korpon nature. La plej granda procento de ĉi tiu substanco estas en la rizomo de plantoj - ĉi tio devas esti pripensata, se vi pretigos rapidan malpliiĝantan sukeron.

Ankaŭ sufiĉe efikaj por reduktado de sukero estas ĉerpoj de kratako, rozo-koksoj. Freŝaj aŭ sekigitaj riboj estas ankaŭ taŭgaj.

Ĉikoria trinkaĵo ankaŭ helpos rapide: tamen, por sukcese malaltigi sukeron, vi devas preni ne-tujan trinkaĵon. Pli bone estas bredi la krudmaterialojn aĉetitajn ĉe la apoteko, aŭ uzi cikoriaĵon.

Estas recepto por malaltigi sukeron, kiu estas kutime preparita anticipe - dum 5-6 tagoj. Tamen ĉi tiu ilo permesas redukti sukeron relative rapide. Trapasu viandomakilon 500 g de senŝeligitaj citronoj, 170 g de ajlo-dando kaj 140 g de petrosulaj radikoj. La rezulta maso estas metita en ujon kaj konservita en la malvarmo dum kvin tagoj. Prenu la kuracilon matene, antaŭ tagmanĝo kaj antaŭ vespermanĝo, duonan kuleron.

Kiel redukti fastantan sukeron?

Por redukti sukeron matene sur malplena stomako, vi nur bezonas rekonstrui la reĝimon de la tago kaj nutrado. Do, vi bezonas vespermanĝi frue - ne pli longe ol 4 horojn antaŭ enlitiĝi (ideale - 5 horojn). Ekzemple, se vi enlitiĝos je la dekunua vespere, tiam estas optimume vespermanĝi je la sesa vespere. Se vi vespermanĝos, tio kondukos al pliigo de sukero matene sur malplena stomako. Samtempe oni ne forgesu, ke vespermanĝo devas konsisti el permesitaj produktoj:

• iom da grasa blanka viando aŭ marmanĝaĵo,
• ovoj
• legomoj, verduloj,
• bonkosta malmola fromaĝo,
• iom da vegeta oleo
• nuksoj, semoj,
• olivoj
• malalta grasa kefiro, jogurto sen aldonaĵoj.

Ni devas ne forgesi pri la neceso plenumi la principojn de malalt-karba nutrado.

Kiel malaltigi urinan sukeron?

Sukero en la urino povas pliiĝi ne nur kun malsanoj, sed ankaŭ en iuj cirkonstancoj - ekzemple post severa streĉo. Tial gravas malebligi la aperon de sukero en la urino:

• eviti streĉon
• malhelpi fizikan superŝarĝon,
• manĝi malpli da dolĉaĵoj
• regule monitori la staton de la endokrina sistemo.

Se necesas rapida redukto de sukero, vi povas uzi ĉi tiujn metodojn:

• Ili trinkas blueberry-folian teon dum la tago.
• Prenu matene, tagmanĝi kaj nokte por 1 tbsp. l seka bierbiero feĉo.
• Ili trinkas teon tri fojojn tage surbaze de betulo-burĝonoj kaj siringo-floroj.
• Ili trinkas dum la tago ornamaĵo el la rizomo de dandeliono aŭ burdo.
• Manĝu tri fojojn ĉiutage por kulero de mustarda semo.

Krome, oni rekomendas aldoni ajlojn al pladoj pli ofte. Ĉi tio helpos konservi normalajn nivelojn de sukero dum la tago.

Kiel redukti sukeron dum gravedeco?

Por malpliigi sukeron dum gravedeco, kelkfoje sufiĉas nur ŝanĝi la dieton - kaj sukero revenos al la normalo sen negativaj konsekvencoj. La uzo de iuj aliaj rimedoj, kaj precipe de medikamentoj por redukti sukeron, postulas konsulton de kuracisto.

Post interkonsento kun la kuracisto, vi povas provi tiajn popolajn metodojn por redukti sukeron:

• Ĉirkaŭ 15 minutojn antaŭ manĝo, trinku 1 tbsp. l cepo suko, aŭ infuzaĵo. La infuzaĵo fariĝas tiel: unu meza cepo estas muelita, faldita en tason kaj verŝita kun trinkakvo je ĉambra temperaturo. Ĝi estas konservata sub la kovrilo dum 2-3 horoj. Tia ilo estas trinkita matene, antaŭ tagmanĝo antaŭ vespermanĝo, triono de glaso.
• Analogie al la antaŭa recepto, vi povas kuiri kaj ajli. Plie, vi povas uzi, kiel dentojn, kaj ajlajn plumojn kaj eĉ sagojn.
• Multaj parolas pri la bona efiko de bakitaj cepoj por redukti sukeron. La recepto estas simpla: ĉiutage matene sur malplena stomako vi devas manĝi unu mezan bakitan cepon. Oni konstatas, ke dum unu monato la sukero iom post iom normaligas.

Dum gravedeco, ĝi estas speciale grava regule monitori sukeron, en la sango kaj en la urino. Tial kun inklino al alta sukero, vi devas sisteme ekzameni kuraciston, kaj ankaŭ aliĝi al la rekomendoj donitaj de li. Ŝanĝoj en dieto kaj vivstilo en ĉi tiu situacio devus esti devigaj.

Kiel redukti sukeron en infano?

Suko el certaj legomoj, fruktoj kaj beroj havas sukero-malpliiĝan kapablecon. Por redukti sukeron, oni rekomendas dilui ĉi tiun sukon per duone boligita akvo. En la unua tago, vi devas preni 50 ml da suko, ĉirkaŭ 35 minutojn antaŭ manĝi. Se la reago de la korpo rezultis normala, tiam la kvanto da suko povas esti iom post iom pliigita ĝis 200 ml samtempe.

Fakuloj konsilas fari freŝan sukon el jenaj ingrediencoj:

• freŝaj terpomaj tuberoj
• freŝaj folioj de blanka brasiko,
• framboj
• Kukaj kaj piraj fruktoj.

La dieto de la infano sendube inkluzivu laktukon, verdajn pizojn, alfalon. Por pli maljunaj infanoj, vi bezonas kuiri fungajn telerojn - ordinaraj fungoj kaj ostraj fungoj ankaŭ helpas malaltigi sangan sukeron.

Kaŭzoj de Alta Sukero

Pankreata misfunkcio, problemoj kun konsumado de glukozo, manko de insulino aŭ rezisto de histo al la agado de grava hormono provokas la disvolviĝon de endokrinaj patologioj. Ju pli negativaj faktoroj, des pli aktive kreskas la sango-sukero.

Neĝusta nutrado estas unu el la kaŭzoj de metabolaj malordoj. Dolĉoj, fumitaj, grasaj manĝaĵoj, multaj spicoj, fascino kun bestaj grasoj, vitamina manko influas negative la pankreaton, hepaton kaj digestan tracton. Toksomanio al lakta ĉokolado, marmelado, tortoj, kukaĵoj, pliigita apetito - signoj de hormona malsukceso kaj endokrinaj malsanoj.

Estas aliaj provokantaj faktoroj:

• genetika predispozicio
• manko de ekzercado
• altaj streĉniveloj en la familio kaj en la laboro,
• metabolaj patologioj
• malsanoj de la hepato, pankreato kaj tiroida glando,
• metabolan sindromon
• rezisto al insulino
• oftaj manĝoj kun simplaj karbonhidratoj,
• troa laboro, manko de dormo,
• toksomanio kaj alkoholismo,
• pituitaria patologio,
• hormonaj malordoj.

Lernu pri la indico de progesterono dum gravedeco post semajno, same kiel sekuraj manieroj korekti indikilojn.

Legu pri la imposto de sukero en virinoj kaj kiel prepariĝi al la testo ĉe ĉi tiu adreso.

Signoj kaj Simptomoj

Specifaj manifestiĝoj kun altaj glukozaj niveloj:

• soifa
• perspirado intensiĝas,
• malforteco, dormo,
• sekigu la mukozajn membranojn en la buŝo,
• malgrandaj ŝarĝoj kaŭzas lacecon,
• la stato de la epidermo plimalbonigas,
• malgrava vidado
• urinado fariĝas pli ofta,
• pezo reduktiĝas kontraŭ la fono de troa apetito kaj normala dieto,
• periode malsana, vomado eblas,
• viroj plendas pri problemoj kun potenco.

Fizika aktiveco

Por normaligi metabolajn procezojn en la korpo, stabiligi glukozon, necesas fari gimnastikon: muskola streĉiĝo "manĝas" troan sukeron. Vi bezonas fari ĉiutage dum 15–40 minutoj, depende de kiel vi sentas vin.

Ne streĉu, faru fortajn ekzercojn, kuru, saltu, svingu la gazetaron, okupiĝu pri traŭmaj sportoj. Marŝi kun alterna ritmo, naĝado, Pilates, ekzercoj kun ekspandilo, squats, fleksado, muskola streĉado, qigong-gimnastiko estas bonegaj metodoj por fortigi muskolojn kaj sangajn glasojn.

Kun hipertensio, ofte kombinita kun diabeto, la kuracisto sugestas optimuman aron da ekzercoj. Vi bezonas ekzerci iom post iom, kontroli la ritmon cardiacon, antaŭ ol komenci klasojn kaj 10 minutojn post ekzercado, mezuri la premon, ĝustigi la intensecon de la trejnadoj.

Taŭga nutrado

Rekomendoj:

• Manĝu manĝaĵojn, kiuj malaltigas sangan sukeron kaj ricevu "malrapidajn" karbonhidratojn: branĉo, tutaj aknoj, cerealoj (krom semolo), fruktozo, legomoj, nuksoj,
• rifuzi ĉokolajn stangojn, mufojn, blankan panon, rapidmanĝejon, bestajn grasojn, akre limigi terpomojn (manĝi bakitajn),
• Kio manĝaĵoj malaltigas sangan sukeron? Vegetaĵaj oleoj, malgrasa viando, koturnaj ovoj, freŝaj legomoj, beroj, fruktoj, mara kale estas utilaj. Nutristiistoj rekomendas manĝi tutajn grajnojn, nuksojn, meleagran porkon, marmanĝaĵon - manĝaĵojn kun malalta glicemia indico,
• kun alta nivelo da sukero, vi povas akiri malmolan grasan dometon, kefir, malmolan fromaĝon, naturan jogurton modere. Necesas scii: iuj specoj de laktaĵoj provokas akran liberigon de insulino,
• Estas grave scii kiom da panoj (XE) ingestas ĉiutage dum ĉiuj manĝoj,
• nepre reduktu la kvanton da salo kaj sukero, forlasu varmajn spicojn,
• Gravas trinki sufiĉe da fluidoj por ke la sango havu optimuman viskozecon. Stagnado, la risko de trombozo, alta hemoglobino estas oftaj "kompanoj" de diabeto mellitus,
• vaporiĝo, bakado - la plej bonaj specoj de varmotraktado. Kuiri kaj friti, precipe ĝis krispaj, ne valoras ĝin.Kun aktiva varmotraktado, karcinogenoj el bestaj grasoj akumuliĝas, la ŝarĝo sur la pankreato pliiĝas, kio negative influas la koncentriĝon de glukozo kaj la digesta procezo,
• ĉe altaj sukerovaloroj, gravas havi XE, AI, kaj GI-tablojn. Vi bezonas scii, kiel la uzo de aparta karbonhidrata manĝaĵo influas la liberigon de insulino kaj la absorbadon de glukozo.

Herboj kaj Kuracaj Plantoj

Kiel vi povas malaltigi sangan sukeron? Fitoterapeŭtoj rekomendas ornamaĵojn bazitajn sur multaj kuracaj plantoj. La komprenebla uzado de medikamentaj komponaĵoj ne nur reduktas la riskon disvolvi hiperglicemion, sed ankaŭ normaligas metabolajn procezojn kaj pozitive efikas sur la funkciado de internaj organoj.

Utilaj infuzaĵoj kaj ordenoj:

• sojloj
• blanka violkolora,
• radiko de burdo
• monta cindro
• rozo koksoj,
• nigraj folioj
• branĉetoj kaj folioj de gutuko,
• luzerno
• radiko de dandeliono.

Noto:

• multaj pacientoj spertas pozitivan efikon se ili periode trinkas monaastican teon por diabeto,
• stabiligas sukeron per uzo de sana faruno de aveno,
• por redukti premon, kiu ofte leviĝas sur la fono de akraj saltoj en sukero, por malpliigi irritabilecon, fitoterapeŭtoj konsilas trinki teon el viburno, mento, ŝnuro, citrono-balzamo,
• natura kafo devas esti anstataŭigita per kondensita cikorio aŭ prepari trinkaĵon bazitan sur pulvo el la radikoj de kuraca planto,
• por redukti kolesterolon, kiu ofte estas levita en obezeco kaj diabeto, vi povas prepari tinkturon de 250 ml da vodko kaj 14 kernoj de maturaj juglandoj. Resaniga produkto dum unu semajno por insisti en malhela loko, filtrilo. La kurso de kuracado estas 20 tagoj. Trinku kuleron da sana fluidaĵo ĉiun matenon antaŭ la manĝoj.

Lernu kiel uzi Dexamethasone-tablojdojn por kuracado de endokrinaj sistemaj malsanoj.

Pri tio, kio estas koloida kapreolo de tiroida glando kaj pri metodoj por trakti edukadon, estas skribita sur ĉi tiu paĝo.

Iru al http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/mastopatiya/fibrozno-kistoznaya.html kaj legu pri la reguloj pri nutrado kaj dieto por fibrocisma mastopatio de la mamaj glandoj.

Preventaj mezuroj

Por konservi stabilajn glukozajn valorojn, gravas respekti la regulojn:

• malpli probable nervozigi vin, provu ne troe labori, konservi psiko-emocian ekvilibron,
• ripozu dum 7-8 horoj nokte, se eblas, rifuzu labori dum la nokta movo: vekiĝi en mallumo perfortas ritmojn de ciradianoj, interbatalas ĝustan metabolon, negative influas la koron, premon kaj funkciadon de la centra nerva sistemo. Manko de dormo reduktas la sekrecion de grava hormono - melatonino,
• malpli probable akiri "rapidajn" karbonhidratojn. Sukero anstataŭiĝas per mielo kaj fruktozo, malpli ofte manĝas halvaĵon, marmeladon, tortojn, tortojn, mufojn, blankan panon. Semolina poruko, terpomoj, dolĉaj trinkejoj, kaj lulukoj negative influas la glukozon-nivelon. Lakta ĉokolado, blatoj, kukaĵoj, kuketoj, rapida manĝo - malmulte utilaj specoj de manĝaĵoj.

Iuj pli da rekomendoj:

• sekvu dieton por diabeto, uzu nomojn kun malalta glicemia indico,
• estas pli freŝaj legomoj kaj fruktoj dum la jaro, ricevas vegetalajn oleojn, laktaĵojn (malmulte-grasajn), cerealojn (krom semolo). Utilaj cerealoj, algoj, branĉo, verdoj, ruĝaj fiŝoj, mariskoj, meleagroj,
• rifuzu troajn frititajn kaj grasajn manĝaĵojn, mufojn, spicajn pladojn, fumitajn karnojn, marinadojn, fortan kafon. Interrompo de la digesta sistemo interfluas kun la elimino de toksinoj, kiuj influas negative la kondiĉon de la korpo,
• Ne tro manĝu, vespere estas du ĝis tri horoj antaŭ enlitiĝo. Se vi malsatas, trinku glason da kefir kun cucharadita mielo,
• modera muskola ŝarĝo ĉiutage, efektivigu cardio-trejnadon tri fojojn semajne. Fari aron da ĝeneralaj fortigaj ekzercoj matene aktivigas metabolon, malhelpas akumuladon de graso, plibonigas humoron, reduktas la riskon de patologioj, kiuj disvolviĝas kontraŭ la fono de malnomada vivstilo,
• fumado kaj trinkado negative influas ĉiujn korpajn sistemojn, inkluzive de endokrino,
• stabiligi pezon. Obezeco kaj diabeto ofte iras flank-al-flanke,
• kontrolu la kurson de malsanoj de la hepato, tiroido kaj pankreato, faru testojn ĝustatempe, malhelpu pligravigaĵojn de kronikaj patologioj,
• moviĝu pli aktive, ne sidu dum horoj antaŭ la televidilo aŭ ĉe la ekrano. Senaktiveco estas rekta vojo al metabolaj perturboj, kontraŭ kiuj disvolviĝas diabeto kaj obezeco,
• monitori korpajn signalojn, atentu la unuajn signojn de hormona fiasko ĝustatempe. Malobservo de produktado de insulino, tiroidesaj hormonoj, pituitaria glando, hipotalamo, androgenoj kaj estrógenos influas negative la staton de la korpo,
• dum la kuracado kun longedaŭra uzado de diuretikoj aŭ parolaj kontraŭkoncipiloj, donu periodan sangon por sukero por detekti tempojn: pliigo de glukoza nivelo eblas,
• trovu tablojn de XE, glicemian kaj insulinan indicon por diversaj produktoj, faru menuon bazitan sur gravaj indikiloj. Kun modera kresko de glukozaj valoroj, vi povas stabiligi la indikilojn helpe de taŭga nutrado kaj simplaj fizikaj ekzercoj, sen preni antidiabetikojn,
• se simptomoj de diabeto kaj aliaj metabolaj malordoj estas identigitaj, vi ne prokrastu viziton al la endokrinologo por mallonga tempo. Necesas scii: kun severaj lezoj de la pankreato, altaj niveloj da sukero en la kapilara kaj venena sango, danĝeraj komplikaĵoj estas eblaj. Hipertensio, poliuria, korpa damaĝo, digesta malsano, diabeta piedo, malpliigita vidado, trofaj ulceroj - ne ĉiuj patologioj, kiuj disvolviĝas sur la fono de diabeto,
• dum gravedeco sekvu la preskribon de la kuracisto, dum iuj periodoj, ekzamenu la nivelon de glukozo. En la dua kaj tria trimonato, en kazo de malobservo de nutraj reguloj, genetika predispozicio, metabolaj malordoj, gestacia diabeto povas disvolviĝi.

El la sekva video, vi povas trovi receptojn por tradicia medicino por malaltigi sangan sukeron:

Kio estas hiperglicemia kaj kio estas danĝera

Se la pankreato ne kapablas produkti la kvanton da insulino necesa por utiligado de la glukozo provizita per manĝaĵo (sukero) kaj la korpo enhavas hiperglicemion. La klinika bildo estas karakterizita de:

• soifo, ofta urinado,
• pliigis la apetiton
• malforteco, perdo de forto,
• subita vida difekto,
• akra difekto en la kapablo de korpa histo regeneriĝi.

Ĉi-lasta manifestiĝas per tio, ke eĉ mikrotraumoj resanigas tre longe, purulaj komplikaĵoj ofte disvolviĝas.

Elevita sanga glukozo estas konsiderata el 6,1 mmol / l. Se la mezurado montras ĉi tiun valoron, vi devas preni mezurojn por redukti sukeron. Ne traktata hiperglicemio kondukas al diabeto.

Indikilo sub 3,3 mmol / L estas hipoglucemio, glukozo estas tro malalta. Ĉi tiuj ciferoj devas esti konataj, ĉar necesas zorge redukti altan sangan sukeron: rapida malkresko povas transformiĝi en hipoglucemian komon.

En tia situacio, insulino povas esti dispensita nur kun tipo 2 diabeto (tial la dua nomo - neinsul-dependa formo de diabeto). Por normaligi glukozajn nivelojn, ekzistas diversaj manieroj:

• medikamentoj
• tradicia medicino
• ŝanĝo en dieto
• fizikaj ekzercoj.

Por korekti hiperglicemion, estas plej bone uzi ĉiujn metodojn, uzante integran aliron por solvi la problemon.

Medikamentadoj

Se oni trovus kreskon de glukozo ĉe la rendevuo de la kuracisto, kurso pri kuracado estas preskribita post plia ekzameno kaj konfirmo de la diagnozo. Ĉi tio estas regula terapio kun ĉiutagaj medikamentoj, sed sukero ne redukteblas al normalaj niveloj en tago. Sola dozo da medikamento ne sufiĉas, kutime dumviva kuracado.

Drogoj preskribitaj por malpliigi sangan sukeron estas dividitaj en tri grupojn.

1. Iuj pliigas la sentivecon de insulinaj riceviloj - jen Glucofage, Siofor.
2. Aliaj helpas al la pankreato fari insulinon por detrui glukozon (Diabeton kaj Amaryl).
3. Ankoraŭ aliaj - Bayette, Glucobai - malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj en la intestoj.

Ĉiuj tri grupoj de medikamentoj estas preskribitaj, kio ebligas vin glate kaj efike redukti sukeron sen komplikaĵoj. Elekti medikamentojn estas la prerogativo de la ĉeestanta kuracisto, preni medikamentojn memstare aŭ anstataŭigi iujn drogojn per aliaj povas konduki al komplikaĵoj. Krome ĉiuj drogoj, kiuj helpas redukti sukeron, havas kontraŭindikojn.

Tial elektante kuracilon mem, vi devas scii, ke ĉi tiuj konsekvencoj povus esti:

• fali en hipoglucemian komon,
• miokardia infarkto
• disvolviĝo
• vaskulaj problemoj, pliigo de premo kaj streko,
• rena kaj hepata malsukceso,
• individua reago al la eroj de la drogo.

Grava! Dum gravedeco kaj mamnutrado, estas strikte malpermesite preni drogojn, kiuj malaltigas sukeron mem.

Tradiciaj medicinaj receptoj

Sekure revenigi normalajn nivelojn de sukero povas esti popolaj kuraciloj. Ĉiuj ĉi tiuj metodoj estas uzataj hejme, la necesaj ingrediencoj estas atingeblaj kaj malmultekostaj, kaj la kuiraj metodoj estas simplaj.

Utila kaj plejofte bongusta suker-reduktanta popola kuracilo estas vegeta suko. Antaŭkondiĉo - ĝi devas esti natura. Tial sukoj de la vendejo ne taŭgas. Necesas du fojojn ĉiutage (matene kaj posttagmeze) prepari freŝajn el:

Terpoma suko havas propran guston. Por kukurbo - nur pulpo estas bezonata, junaj kukurboj kaj tomatoj estas tute pretigitaj. Vi ankaŭ povas trinki akvomelajn sukojn.

Golfeto

Se vi urĝe bezonas malaltigi sukeron, vi povas fari decocion de folio. Ĝi bolas (15 tukoj po unu kaj duono glasoj) dum 5 minutoj, post kiuj la tuta enhavo de la teleroj estas verŝita en termoson kaj infuzita dum 3-4 horoj. Ĉi tiu ilo trinkas iom post iom, por ke en tago trinki la tutan volumon.

Cinamo ankaŭ reduktas sukeron: 1 tsp. pulvoro en glaso da malalta graso kefir, miksi kaj trinki antaŭ ol enlitiĝi.

Kiel malaltigi sukeron?

La dieto devas enhavi postrestan kvanton da fibro - ĝi estas akirita de plantaj manĝaĵoj. Legomoj, faboj, kaj ne tro dolĉaj fruktoj estingas malsaton kaj malhelpas la disvolviĝon de vera diabeto.

Krom ĉi-supre, gravas redukti la konsumon de dolĉaĵoj kaj grasaj manĝaĵoj, malpliigi la totalan ĉiutagan kalorian enhavon de manĝaĵoj.

Krom stabiligi la glukozan koncentriĝon en la sango, tia dieto helpos normaligi korpan pezon, plifortigi imunecon pro plena konsumado de sanaj manĝaĵoj.

Tre gravas ne tro manĝi. Overeating pliigas la ŝarĝon sur la pankreato, same kiel la abundon de grasaj manĝaĵoj. Sekve:

• ne manĝu tro,
• rifuzas dolĉaĵoj kaj grasa enhavo,
• ni rifuzas alkoholon kaj spican manĝaĵon,
• ni manĝas legomojn, cerealojn, branon, fabojn - en malgrandaj porcioj, sed relative ofte.

Cikorio kaj rozeco

Por tiuj, kiuj ŝatas teon kaj kafon, vi povas konsili anstataŭigi ilin per trinkaĵ-bazitaj trinkaĵoj: ĝi vendiĝas en butikoj en la fako pri produktoj de diabeto. Sekaj aŭ freŝaj rozaj beroj povas esti verŝitaj kun bolanta akvo en termosoj kaj trinkitaj anstataŭ teo aŭ kafo.

Regula uzo de pikita brasiko salo helpas redukti glukozon nivelojn. Sufiĉu glason dum tago, dividita en tri egalajn porciojn. Ne rekomendita por gastrito kaj peptika ulcero.

Ne fulmo rapide, sed sufiĉe rapide vi povas redukti sukeron kun aveno buljono: glaso da cerealo por 3 tasoj da bolanta akvo. Kuiri en akvo-bano dum 15 minutoj, lasu malvarmigi. Prenu 0,5-tasojn dum la tago.

Efikaj Herbaj Rimedoj

Kuracherbaj plantoj estas alia maniero malaltigi sukeron sen drogoj. Manieroj kun herboj havas preskaŭ neniujn kontraŭindikojn. Vi povas aĉeti ilin ĉe fito-apoteko aŭ mem kolekti krudmaterialojn (sed por tio vi bezonas havi iujn kapablojn kaj sciojn).

Herboj estas kolektiva nomo ĉar ili uzas la plej diversajn partojn de herbaciaj plantoj, arbustoj kaj arboj:

• radikoj (cikorio, burdo, dandeliono),
• folioj (urtiko, blueberoj, grosero),
• floroj (trifolio),
• burĝonoj (siringo),
• ŝelo (aspen).

El freŝaj ŝikaj cikoriaj radikoj faru decocion: por 1 tsp. enradiki glason da bolanta akvo, insistu ĝis ĝi malvarmas. Prenu 1 tbsp. l antaŭ manĝi.

Grava! Kun herba kuracilo, post unu monato preni kuracajn herbojn, vi devas kontroli la glukozon. Ĉi tiuj drogoj havas malfortan hipogluzan efikon kaj estas indikitaj nur kombine kun dieto por milda tipo 2 diabeto.

Lertaj folioj povas esti verŝitaj kun bolanta akvo kaj trinkitaj post malvarmigo, aŭ alkohola infuzaĵo povas esti farita: botelo da vodko bezonas plenan glason da pikitaj freŝaj folioj, infuzitaj dum 14 tagoj. Prenu en diluitan formon. Lilacaj burĝonoj pretigitaj antaŭ florado insistas pri alkoholo.

Sango sukero malpligrandiganta nutraĵojn

Kun hiperglicemio, vi devas revizii vian dieton kaj ĝustigi ĝin - estas nur sanaj manĝaĵoj (ĉi-kaze la glicemia indico determinas ilian avantaĝon). La listo de rajtigitaj kaj rekomenditaj manĝaĵoj inkluzivas fruktojn kun legomoj kaj herboj, marmanĝaĵoj, malgrasa viando kun fiŝoj.

La jenaj produktoj estas montritaj al diabetoj:

1. De fruktoj, rekomendas citrusajn fruktojn (pomelo kaj citrono), kompletigitaj per beroj - ĉerizoj, nigraj riboj, blueberoj (ĝi ankaŭ tre utilas por vidado).
2. Legomaj pladoj estas preparitaj el kukurboj, kukurboj, betoj, rafanoj kaj karotoj kun la aldono de foliaj salatoj kaj celerioj, condimentitaj kun oleo: ĝi plibonigas la absorbadon de insulino ĉe la ĉela nivelo.
3. Reduktu sukeron kaj satigu diversajn nuksojn - de arakidoj kaj migdaloj ĝis kajakoj, pladoj el karno kaj kuniklo-viando, maro kaj riverfiŝoj.
4. Tutaj cerealaj cerealoj, boligita salikoko estas tre utilaj.

Por fari la manĝon kiel eble plej utila, vi devas manĝi frakcie kaj en malgrandaj porcioj. Utila branda pano.

Dieto kun alta sukero devas ekskludi sukeron kaj saturitajn grasojn, vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo ĉiutage. Tia nutrado ne nur helpos normaligi glukozon, sed ankaŭ perdi pezon.

Fizikaj ekzercoj

Fizika aktiveco kaj normaligitaj ŝarĝoj reduktas sangan sukeron. Vi povas ambaŭ fari ekzercojn kaj okupiĝi pri fizika laboro - ekzemple, haki lignon ĝis vi sentas vin iomete laca.

Grava! Antaŭ analizo, vi devas kuŝi iom da tempo aŭ simple pasigi en trankvila stato, rifuzi manĝon kun alta glicemia indico.

Ekzercoj kun dumbbelloj faritaj en staranta pozicio havas bonan efikon: malrapida leviĝo de la brakoj de la koksoj super la kapo kun laŭgrada fleksado kaj etendo de la brakoj, levante la dumbbellojn ĝuste super la ŝultrojn per la brakoj rektigitaj al la flankoj.

Vi povas fari mensogajn ekzercojn: kuŝiĝu sur via dorso kun fleksitaj kruroj kaj faru puŝojn, streĉante viajn abdomenajn muskolojn kaj iomete levante. En la pozicio sur la abdomeno, streĉu la gazetaron, por ke la korpo ripozu sur la piedfingroj kaj kubutoj (ĉi tiu ekzerco nomiĝas la stango, daŭras ne pli ol 5-s).

Rapida malkresko en sanga sukero devas esti efektivigita komprene, uzante la tutan arsenalon de financoj. Ĉi-kaze necesas regule mezuri la nivelon de glukozo por antaŭvidi hipogluzemion.

Kiel efike redukti sukeron?

Se la uzo de ĉi-supraj financoj, precipe medikamentoj, rezultis esti neefika, tiam la kuracisto ne havas alian elekton sed preskribi insulinajn preparojn al la paciento. Tiaj iloj povas esti malsamaj:

• kun ultra-mallonga ekspozicio (ne pli ol 4 horoj) - Novorapid, Apidra,
• kun mallonga ekspozicio (ne pli ol 7-8 horoj) - Actrapid, Humulin,
• kun mez-longa ekspozicio (ne pli ol 15 horoj) - Protofan, Insuman,
• kun longedaŭra ekspozicio (dumtage aŭ pli) - Lantus, Levemir.

Tamen, la uzo de insulinaj preparoj estas ekstrema mezuro, kiu estas tre malproksime forprenita en ĉiuj kazoj. Kiel regulo, malaltigo de sango-sukero komenciĝas per ŝanĝo en vivmaniero kaj manĝado-principoj - la efiko de ĉi tiu aliro estas pli bona ol iu ajn alia rimedo. Kaj la plej bona konsilo pri kiel malaltigi sangan sukeron donos nur kompetenta medicina specialisto.