Komplekso Jamieson Omega-3 (Sovaĝa Salmo - Fiŝaj Oleoj)

Ĉu alta kolesterolo malaltigas fiŝan oleon? Estas opinio, ke ĉiutaga uzo de 10 gramoj de ĉi tiu substanco preskaŭ 5 fojojn malpliigas la probablon de disvolvi kronikajn malsanojn de la kardiovaskula sistemo. Kaj ĝi estas dank 'al normaligo de malalta denseca kolesterolo. Ĉi tio estas pro ĝia eksceso, sango-cokoj kaj plakoj formiĝas en la vazoj, kaj la tono de la cirkulada sistemo en lia aro difektiĝas. Do kiel fiŝa oleo influas la korpon? Ĉu vere eblas normaligi LDL-kolesterolon per ĝi?

Mallonga superrigardo al la konsisto de fiŝa oleo

Do, fiŝa oleo konsistas el:

• Vitamino A
• Vitamino D
• omega-3 polinsaturitaj grasaj acidoj,
• kalcio
• jodo
• fero
• magnezio.

Kiu el ĉi tiuj havas utilan efikon sur la funkciado de la kardiovaskula sistemo? Unue, vitamino A (retinolo). Ĝi ankaŭ estas necesa por normala sorbado de mikronutrientoj, precipe kalcio. Vitamino D estas esenca por osta kresko. Ĝia manko povas provoki tiajn gravajn malsanojn kiel raketoj (tial kial preskribas vitaminon en gutoj por infanoj sub 1-jaraj).

Sed la plej grava ero de fiŝa oleo estas la omega-3 polinesaturitaj grasaj acidoj. Ĉi tiu substanco kapablas reguligi la koncentriĝon de kolesterolo. Plie, la nivelo de HDL (utila kolesterolo) en ĉi tiu kazo pliigas, kaj LDL - malpliiĝas. Kune kun tio, ekzistas pliigo de la nivelo de C-reaktiva proteino (nomata CRP) en la sango, kiu reguligas la produktadon de kolesterolo en la hepato.

La Usona Asocio pri Kardiologio konfirmis la efikojn de fiŝa oleo sur kolesterolo. Laŭ publikigita raporto, ĉiutaga konsumado de 1000 miligramoj da DHA kaj EPA (derivaĵoj de omega-3 polinesaturitaj grasaj acidoj) donas ĉirkaŭ 82% protekton kontraŭ la disvolviĝo de iuj malsanoj de la kardiovaskula sistemo. Oni devas memori, ke ni parolas pri antaŭzorgo, tio estas, se administrado efektiviĝas antaŭ la apero de kronikaj malsanoj.

Kiel preni fiŝan oleon?

Kiom da fiŝa oleo mi devas preni por rapide normaligi mian kolesterolon? La terapia dozo estas de 2 ĝis 4 gramoj ĉiutage. Oni ne plu prenu ĝin, ĉar troa malkresko de LDL ankaŭ povas damaĝi, ĉar la normala procezo de regenerado de novaj ĉeloj estas interrompita (disigita kolesterolo estas parto de la ĉelaj membranoj, kiujn sciencistoj antaŭnelonge eksciis).

Kaj se fiŝa oleo helpas malaltigi kolesterolon, ĉu ĝi helpos en kuracado de kronikaj malsanoj de la cirkulada sistemo? Se ni parolas pri plimalboniga sango-fluo pro malpliigo de vaskula tono, tiam jes. Sed se misfunkcio okazas en la fono de neŭrgika malordo (tio estas, kiam la cerbo, pro iu kialo, malĝuste regas la koron), tiam ĝi estas malverŝajne. Ĉiu kazo estas konsiderata individue, konsiderante la fiziologion de paciento.

Kiom da kolesterolo estas fiŝa oleo? LDL ne ekzistas, sed HDL estas 85%. Oni devas memori, ke tia graso ne validas por vegetaĵoj, sed por bestoj. Sed samtempe, alta kolesterolo neniel damaĝas la pacienton, ĉar ĝi facile disiĝas en nesaturitaj acidoj kaj poste sorba de la korpo.

Kaj kiel profilaxis por alta kolesterolo sen akompanado de simptomoj de kardiovaskula malordo, oni rekomendas preni 1-1,5 gramojn da fiŝa oleo ĉiutage. Ĉi tio provizos la korpon kun la necesa kvanto da C-reaga proteino kaj omega-3. Tiel ene de 1 monato eblos redukti la koncentriĝon de kolesterolo je ĉirkaŭ 0,2 mmol / litro.

Kiel preni grason? La plej konvena maniero estas en formo de frostigitaj sekaj kapsuloj. Ĉi tiuj vendiĝas en apotekoj kaj estas sufiĉe malmultekostaj. La grandeco de unu kapsulo estas proksimume 0,5 gramoj. Laŭ tio, sufiĉos 2-3 ricevoj. Pli bone estas preni fiŝan oleon antaŭ manĝoj, ĉar polinesaturitaj acidoj facile disfalas per longedaŭra malkovro al gastrika suko.

Kromaj efikoj de prenado de fiŝa oleo

Malgraŭ la fakto, ke fiŝa oleo reduktas la koncentriĝon de malalt-denseca kolesterolo, ĝia troa konsumo povas vere damaĝi sanon. Plejparte, ĉi tio estas pro troe alta dozo de vitamino A. Malofte, sed ĝi estas danĝera por la korpo! Precipe kiam temas pri gravedaj knabinoj. Se ili havas tro altestimatan koncentriĝon de vitamino A, tiam tio kondukos al disvolviĝo de misformoj en la cirkulada sistemo de la nenaskita infano (plej ofte ĝi efikas al la koro).

Kaj fiŝa oleo pliigas la koncentriĝon de certaj grupoj de hormonoj, ĝi ankaŭ povas negative efiki dum la gravedeco. Sciencistoj ankaŭ rimarkas la fakton, ke eksceso de vitamino A kondukas al progresado de malsanoj de neŭrgika ordo. Tio estas ekzemple, se paciento antaŭe havis apopleksion, tiam li povas preni fiŝan oleon, sed strikte observante la rekomenditan dozon. Tiurilate, vi devas ĉiam konsulti kun via kuracisto, kaj ankaŭ fari testojn por determini la koncentriĝon de kolesterolo en la sango (kaj LDL kaj HDL) kaj retinol. Se estonte rimarkos kreskon de la nivelo de vitamino A, tiam la plua uzo de fiŝa oleo estu forlasita.

Entute fiŝa oleo vere normaligas la koncentriĝon de malbonaj kolesteroloj en la korpo. Sed vi ne prenu ĝin sen la rekta rekomendo de via kuracisto. Kaj estas preferinde fari sangotestojn por povi spuri la ŝanĝon en la normo. Fiŝa oleo pli efikas kiel profilaktika, kaj ne en la traktado de jam kronikaj malsanoj de la kardiovaskula sistemo.

Fiŝa oleo, kiu efektive malaltigas kolesterolon, estas kompletigita

Ĉio komenciĝis per tio, ke en la printempo de la 17-a mia hararo aktive falis, mi timis denove tuŝi kaj lavi ĝin.

Komence de la 17a de julio, mi iris al la trikologo, aldone al ĉiuj rendevuoj, ŝi konsilis min pri fiŝa oleo, rimarkante, ke danke al li eblas pliigi la dikecon de la haroj. Ŝi ankaŭ altiris la atenton pri valoroj de EPA kaj DHA, ĉiutage mi devas konsumi ilin en 500 mg, konsilis la landon de deveno de fiŝa oleo al Norvegio.

Post la konsulto, mi iris feriojn kaj faris nenion kaj ne trinkis, kaj miaj haroj pli kaj pli falis, eĉ mi timis, ke mi restos kalva. Tuj komencis preni rendevuojn, inkluzive de fiŝa oleo.

Komence mi aĉetis fiŝan oleon VPlab Fush Oil, estas 60 tablojdoj, mi havis sufiĉe da 20 tagoj (3 tablojdoj tage).

Ĉe la apoteko mi proponis provi la fiŝan oleon de Jamieson (Jamison). Bovino el 90 tabeloj kostas 26 belorusajn rublojn, ĉirkaŭ 13,5 dolarojn. Mi ankaŭ prenis 3 tablojdojn tage.

Jen la kunmetaĵo de la fabrikanto:

INFORMOJ pri KOMPARO

En pakaĵo el 90 aŭ 180 molaj gelatenaj kapsuloj.

Ĉiu kapsulo enhavas:

Fiŝa oleo ... ... 1,000 mg

Grasaj acidoj Omega-3 (derivitaj el 1.000 mg da alaskana salmo, sardino kaj fiŝa oleo) .. 300 mg.

Eicosapentaenoika acido (EPA) .. ... ... 180 mg

Docosahexaenoika acido (DHA) ... ... 120 mg

(en natura biologie aktiva formo de trigliceridoj)

Ekscipientoj: gelateno, glicerino.

Miaj haroj ĉesis aktive elfali, mi pensas, ke fiŝa oleo ankaŭ estis helpanto en ĉi tiu malfacila afero.

Sed ĉi tio ne estas la plej grava afero pro tio, kion mi rekomendas ĉi tiun apartan fiŝan oleon. Fakte, ke pli ol 10 jaroj mi havis kolesterolon super normala.

Mi luas ĝin periode, unufoje ĉiun duonan jaron certe.

Jen miaj datumoj por 2016, ĉar vi povas vidi la troon kaj precize pro malbona kolesterolo,

Sed la 17a de julio ankaŭ estas troo

Kaj ke mi hieraŭ ricevis tian mirigan rezulton por mi. Mi estas feliĉa kiel elefanto, ke mia nivelo estas almenaŭ iom normala.

Kaj jen kiel la fabrikanto laŭdas sian produkton:

JamiesonFiŝa oleo (inkluzive de salmo) Omega-3-komplekso akiritaj el naturaj krudaj materialoj kaj farmacee testitaj, kio garantias ĝian efikecon kaj absolutan klinikan purecon.

Avantaĝoj:

1) Omega-3 FA EPA kaj DHA estas en la natura formulo de trigliceridoj, kiu garantias altan biodisponecon. Aliaj similaj produktoj sur la merkato enhavas EPA en formo de etila estero, kiu estas malpli stabila kaj malpli absorbebla ol en formo de trigliceridoj.

2) EPA kaj DHA, akiritaj el salmo, sardinoj kaj ankoj, estas tre purigitaj uzante mildan molekulan distilan procezon por forigi ĉiujn spurojn de hidrargo kaj aliaj mikrokontaminantoj.

3) Ĉi tiu farmacia produkto estas normigita kaj enhavas 18% (180 mg) EPA kaj 12% (120 mg) DHA en ĉiu kapsulo.

4) Produktita konforme al la "360 Pura" kontrolo de kvalito-sistemo - almenaŭ 360-kvalitaj testoj estas efektivigitaj por certigi la kvaliton kaj sekurecon de krudmaterialoj, efikecon kaj absolutan klinikan purecon.

Mi trinkas plu ĉi tiun fiŝan oleon, aĉetis duan pakaĵon.

La banko havas membranon, kiu protektas kontraŭ neaŭtorizita malfermo.

Kapsuloj estas sufiĉe grandaj, travideblaj, flavecaj.

Post ili ne estas malagrabla posttago.

Jen pli da ligoj al miaj recenzoj pri drogoj, kiuj helpis min en la batalo por haroj:

Mi aĉetis du pliajn kruĉojn por panjo kaj paĉjo, ni vidos, ĉu ilia fiŝa oleo ŝatos ilian korpon.

Aktualigo de la 7a de novembro .17 - Mi skribas post aplikado de ĉi tiu fiŝa oleo al mia patrino dum du semajnoj, 3 kapsulojn tage: mia ĝenerala stato pliboniĝis, pli da energio aperis ambaŭ matene kaj vespere.

Komprenu, kio diluas dikan sangon

Dum multaj jaroj malsukcese luktante kun CHOLESTEROL?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas esti malaltigo de kolesterolo per simple prenado de ĝi ĉiutage.

Dika sango estas kondiĉo, en kiu sango fariĝas tre viskoza. Nekutima kresko de denseco okazas pro devio de la normo dum sango-koaguliĝo. Dika sango malhelpas la cirkuladon de oksigeno, nutraĵoj kaj hormonoj tra la korpo. Ĉi tio povas konduki al manko de ĉi-lasta aŭ al hipoksio. Kiam la cirkula sistemo funkcias kutime, la koagula procezo komenciĝas dum kuntiriĝoj en la sango. Trombino (sanga enzimo) estas liberigita en la sangofluon. Ĉi tio naskas biokemian reagon, kiu kondukas al formado de agentoj de koaguliĝo. La sola tasko de ĉi tiuj agentoj estas formi kozon. Kiam la laboro estas finita, la faldebla procezo devus ĉesi. Sed por pacientoj kun ĉi tiu malsano, la procezo ne ĉesas, kaj la agentoj kovras la kapilarojn kun tavolo de fibrino.

Ĉi tio kondukas al dikigado de la sango kaj provizas idealan medion por la florado de patogenoj.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Iuj etnaj rasoj povas havi genetikan predisponon al dika sango. Difektoj en la koagulaj genoj influas negative la kapablon de la korpo enmiksiĝi en la sangan koagulan procezon. Ĉi tiuj difektoj povas influi lian kapablon eksciti fibrinajn tavolojn rezultantajn de koaguliĝo.

Dika sango povas esti kaŭzita de la ĉeesto de malutilaj patogenoj kiel fungoj, virusoj, bakterioj kaj parazitoj. Ĉi tiuj patogenoj povas efektive aktivigi la koagulan reagon en la korpo, kiel maniero protekti la imunosistemon. La solvebla fibrina monomero (agento de koaguliĝo) envolvas la kapilarojn kun fibrino, ebligante la translokigon de oksigeno kaj nutraĵoj al la histoj. La manko de ĉi tiuj substancoj kreas idealan medion por patogenoj.

Pezaj metaloj aŭ mediaj efikoj ankaŭ povas deĉenigi nekutimajn nivelojn de solvebla fibrina monomero-produktado.

Kelkaj pliaj kialoj de dika sango:

• Maljuniĝanta
• Netaŭga dieto, diabeto, alta kolesterolo,
• Manko de fizika aktiveco,
• Gravedeco
• Hematocrito
• Malformeco de eritrocitoj,
• Deshidratado (t.e. restado en tre varma klimato)
• Heredaĵo
• En la fono de preni la drogon (kondukas al pliigitaj simptomoj de dehidratado),
• Grasa acida manko
• Mediaj toksinoj
• Cigara fumo
• Radiado, radiado,
• Streĉiteco
• Mikroboj: bakterioj, virusoj, spiroketoj, intesta dysbiosis,
• Leŭkemio
• Vera politefemo (osta medolo produktas tro da ruĝaj globuloj)
• Trombocitosis
• Mielodisplastaj malsanoj,
• Paraneoplastaj sindromoj (pro la granda nombro da cirkulantaj imunoglobulinoj, krioglobulinoj, paraproteinoj aŭ antikorpoj, aŭ pro troa kresko de sangaj ĉeloj).

Pliigita viskozeco kaj malpliigita sangofluo povas konduki al diversaj klinikaj manifestoj, inkluzive:

• Centra nerva sistemo: letargio, kapdoloro, surdeco, kramfoj,
• Vizio: papilloedemo, hemorragio, vasodilatado de la retino, perdo de vidado,
• Kardiovaskula sistemo: arteria hipertensio,
• Hematologic: anemio, eksternorma sangado (brulado, hemorragio de la mukozaj membranoj, rektaj sangoj, menoragio), trombozo, leŭkocitaj misfunkcioj (sepsis),
• Respondo de la renoj: rena malsukceso, rena tubula acidozo.

Iuj pacientoj raportas simptomojn kiel:

• Manĝaj malordoj - kolera intesto-sindromo,
• Severa gravedeco, kripliĝo,
• Kronika fatiga sindromo
• Ruĝa haŭta koloro,
• La komplekseco de traktado de iuj bakteriaj, viraj aŭ fungaj infektoj,
• Pliigita streso sur la koro, kiu povas konduki al apopleksio.

Diagnozoj

Provo de sango bezonas por determini la nombron de ruĝaj globuloj, hematokritan teston.

Bonvolu demandi viajn demandojn al plentempa hematologo rekte sur la retejo en la komentoj. Ni certe respondos. Demandu >>

• Arteria sango-gasa analizo por kontroli sangajn oksigenajn nivelojn,
• Sango sukero (glukozo),
• Analizo por kreatinino kaj ankaŭ la rilatumo de nitrogeno al creatino
• Urinizo (mezurante glukozon, sangon kaj proteinon en la urino),
• Testo de koagulado de sango (koagulogramo).

Kiajn testojn fari, la hematologo decidas.

Esence, ili uzas tiajn metodojn:

• Taŭga ekvilibra nutrado
• Fizika aktiveco
• Droga traktado
• Prizorga terapio kun herboj (popularaj kuraciloj).

Vitaminoj kaj nutraĵoj en certaj nutraĵoj povas nature maldensigi la sangon. Vegetaĵaj oleoj, nuksoj kaj iuj cerealoj enhavas vitaminon E, kio estas natura pli maldika. Tamen oni devas eviti altajn dozon de vitamino E, tio povas konduki al la serumo tro likva, tia kondiĉo povas kaŭzi hemorragian strekon aŭ cerban hemorragion. Aliaj produktoj el natria salicilato funkcias kiel naturaj sangigiloj. Esence, ĉi tiuj estas fruktoj kaj legomoj, nuksoj kaj viando, bluaĉoj, freŝaj ananasoj kaj tomatoj.

Ĝeneralaj principoj por ekvilibra dieto:

• Aldonu flaksan semon al via dieto, ĝi havas multajn utilajn propraĵojn, inkluzive de la kapablo maldensigi la sangon,
• Inkludu saturitajn grasojn (organika olivo, kokosa oleo) en via ĉiutaga dieto, ili havas antimikrobajn propraĵojn kaj maldensigas la sangon,
• Elektu favore al kompleksaj karbonhidratoj kun malalta glicemia indico, ĉi tiuj estas produktoj kiel bruna rizo, freŝaj pomoj, pano el ĝermita greno, kukurbo (speco de kukurbo),
• Pliigu vian konsumon de omega-3, manĝu pli da fiŝoj (salmo, long-tinusa tinuso) fiŝa oleo, avokado, elkreskintaj nuksoj rapide povas maldiki la sangon,
• Aldonu la nutraĵojn en formo de semoj (lino-semoj, sunfloroj) al la dieto.

Sango degelantaj:

• Vinberoj
• Sekvinberoj, prunoj:
• Beroj (arbaroj, ĉerizoj, bluaĉoj, fragoj),
• Mandarinoj, oranĝoj,
• Kokosoj
• Semoj de sunfloro
• Oliva oleo
• Ajlo
• Anĉoj
• Makro
• Lago-truo
• Haveno

Produktoj por eviti:

• Ĉiuj simplaj aŭ rafinitaj karbonhidratoj (sukero, blanka pano, pasto, kuketoj, tortoj, biskvitoj),
• Ĉiuj produktoj enhavantaj rafinitan sukeron aŭ sintezajn dolĉigilojn. Elektu naturajn dolĉigilojn kiel stevia (povas maldiki la sangon)
• Alkoholo (kvankam malgranda kvanto da vino estas inkluzivita en sango-dilurantoj)
• Agro-laktaĵoj (fromaĝo devas esti ekskluditaj tute),
• Kafeino - kvankam modera konsumo de kafeino povas esti utila, troa konsumo povas konduki al sendormeco, same kiel estreñimiento aŭ diareo.
• Karbonataj trinkaĵoj
• Fungoj
• Pikitaj manĝaĵoj
• Ostroj, mituloj kaj omeloj (eble enhavas toksajn nivelojn de hidrargo):
• Fiŝo (makro) povas ankaŭ enhavi toksajn nivelojn de hidrargo,
• Fermentaj kaj tritikaj produktoj,
• Monosodia glutamato (trovebla en multaj manĝaĵoj kiel pliboniganto de gusto)
• Hidrogenataj aŭ parte hidrogenataj oleoj (trans grasoj) trovitaj en multaj prilaboritaj manĝaĵoj (rapidmanĝaĵoj).

Ankaŭ provu eviti:

• Petroselo
• Kale,
• Spinacoj
• Asparago
• Florbrasiko
• Celerio
• Porro
• Naturaj jogurtoj,
• Mozzarella fromaĝo
• Tofu
• Bovaĵo, porkaĵo

Pro la dika sango la kapablo de la korpo efike forigi toksinojn malpliiĝas, do la imuneco de la paciento riskas.

Ekzerco igas vin ŝviti, la ŝvitada procezo forigas la ŝarĝon, helpante la korpon forigi toksinojn. Ekzerco helpas pliigi sangan cirkuladon, kio liveras al la korpo nutraĵojn kaj oksigenon, ili ankaŭ reduktas la riskon de koratako aŭ streko. Ekzerco diluas sangon.

Kiuj sportoj povas pli efike maldiki la sangon, via kuracisto aŭ hematologo helpos vin decidi. Sed kutime rekomendas pliigi fizikan agadon al 150-180 minutoj semajne, ekzemple, 30-45 minutojn ĉiutage. Aktiva marŝado aŭ modera aerobia ekzerco taŭgas. Jogo (por gravedaj virinoj) kaj Pilates estas speciale bonaj, jogo plibonigas sangan cirkuladon, kaj Pilates kaj spiradaj praktikoj pruvis esti sekuraj kaj efikaj sango-malpliiĝantaj preventaj metodoj.

Kuracherboj

Ĉi tiuj herboj povas esti kombinitaj kun nutraĵoj, kiuj maldensigas la sangon. Ili estu uzataj nur post konsulto kun via kuracisto (ĝenerala kuracisto, hematologo). Ilia uzo rilatas al kuracado de dika sango kun popolaj kuraciloj.

La uzo de ia herbo povas esti reduktita al aldono de ĝi al la plado kiel speciaĵo.

Receptoj kaj utilaj konsiloj por kuracado de popolaj kuraciloj

• Verŝu duonon de kulero de zingibro kun bolanta akvo (1 litro) kaj lasu ĝin brevi dum 10 minutoj, trinku tian teon matene kaj vespere antaŭ ol enlitiĝi,
• Manĝu 1 tukon da ajlo ĉiutage, ĉi tio havos efikan anticoagulan efikon,
• Verŝu bolantan akvon (200 ml) 1 tsp. cinamo, 0,5 tsp zingibro kaj 1 sako da verda teo, lasu ĝin bredi dum duonhoro, trinku ĉi tiun teon dufoje tage dum semajno.,
• Trinku ĉiutage 200 ml da oranĝa aŭ pomelo.
• Verŝu tri cucharadojn de aronberoj kun glaso da bolanta akvo (250 ml), insistu dum horo, trinku aronzan teon 2-3 fojojn tage dum monato,
• Senŝeligu freŝajn kaŝtanojn, prenu ĉirkaŭ 50-70 gramojn da ŝelo, plenigu ilin per vodko 40% (450-550 ml), ĉi tiu kunmetaĵo devas esti infuza dum du semajnoj, streĉu la rezultan substancon kaj prenu suben gutojn (15-20 gutojn) unufoje ĉiutage manĝaĵo, diluante per akvo. La kurso de kuracado estas ĝis 14 tagoj,
• Verŝu 70 gramojn da folioj de ginkgo biloba kun vodko (500 ml, 40%), infuzu dum du semajnoj, prenu unu cucharadon 2 fojojn ĉiutage dum monato, tiam prenu paŭzon (ĉirkaŭ unu semajno) kaj komencu preni la infuzaĵon denove. La kurso de kuracado estas 6 monatoj,
• Manĝu unu aŭ du kulerojn da elkreska tritiko ĉiutage,
• Framboŝelo ankaŭ reduktos sangan densecon, ĝis 7 tsp povas esti konsumita ĉiutage,
• Aldonu 5 tsp al glaso da kefir cinamo, uzu ĉi tiun komponaĵon antaŭ mateno sur malplena stomako,
• Hejmaj kuiritaj fruktoj aŭ riboj kaj framboj bone diluis por dika sango.

Oni rekomendas trakti dikan sangon kun popolaj kuraciloj en kombinaĵo kun ekvilibra dieto kaj ekzercado.

Kognitiva programo pri dika sango

Droga traktado

Agentoj maldikiĝantaj:

La plej oftaj kromefikoj de uzado de anticoagulantoj inkluzivas:

• Bloado, flatuleco,
• Diareo
• Indigestion
• Perdo de apetito.

Maloftaj kromefikoj:

• Tuso
• La seĝo estas malhela
• Haŭta erupcio, urtikaro aŭ prurito,
• Febro, timo kaj malforto,
• Flavigado de la haŭto aŭ okuloj (iktero).

Filmeto pri sango-elfluantoj

Gravedeco

Gravedeco estas grandega risko por patrino kun tia malsano. Iafoje la eblecoj de streko kaj koraj malordoj pliiĝas. Patrina dika sanga sindromo okazas pro manko de proteino C en la bebo. Dika sango ankaŭ povas konduki al kriplaĵo. Dika sango dum gravedeco estas speco de patrina adapta mekanismo por redukti la riskon de sangado dum kaj post akuŝo. Sed rezulte de sanĝiĝo, tromboembolismo (ŝtopado de sangaj glasoj) disvolviĝas, kiu estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de morto dum akuŝo. La malsano estas asociita kun pliigita produktado de faktoro VII kaj fibrinogeno. La risko de venena tromboembolismo pliiĝas proksimume 100 fojojn dum gravedeco, precipe en la tria trimonato. Oni kredas, ke tio estas pro ŝanĝo de hormonaj niveloj, precipe de pliigo de estrogenaj niveloj.

Ili provas trakti dikan sangon dum gravedeco, ĉefe per popolaj kuraciloj donitaj supre, same kiel helpe de aspirina terapio, aŭ se aspirino ne havas la taŭgan efikon, ĝi estas anstataŭigita per Lovenox. Vi devas paroli kun via kuracisto (ginekologo, hematologo, nutristiisto aŭ ĝenerala kuracisto) pri kiuj nutraĵoj elekti por dieto, sed ĝenerale vi devas ligi ekvilibran dieton (supre) kaj ne malatenti fizikajn ekzercojn (jogo por gravedaj virinoj, Pilates ), ĉiuj ĉi tiuj metodoj aktive diluis dikan sangon.

Grava! Dum la prenado de anticoagulantoj dum gravedeco, hematologoj kutime rekomendas malaltigi vian vitaminon K. Ankaŭ evitu drastajn ŝanĝojn en via dieto.

Por fini, ni sugestas rigardi alian filmeton pri dika sango

Sango-trigliceridoj - kio estas, kaj kio estas la normo en virinoj?

La korpo ne povas funkcii plene sen nutrado kun grasaj acidoj kaj lipidoj, kaj ĉi tiuj estas trigliceridoj, sed kio estas kaj kia estas ilia rolo? Ĉi tiuj estas spuroj, kies enhavo devas esti en ia kvanto. La normo en virinoj, viroj kaj infanoj estas malsama. Deviigo en unu direkto aŭ alia povas konduki al diversaj malsanoj kaj misfunkcioj en la korpo.

Kio estas trigliceridoj kaj kia devas esti ilia normo

La nivelo de trigliceridoj estas studata per studado de la konsisto de sango-serumo. La konsumado de ĉi tiu spuro-elemento en la korpo okazas kun manĝaĵo. En la ĉeloj de la hepato kaj de la intestoj, ĉi tiu mikroelemento estas sintezita kaj fendita en pli simplajn radikalojn.

Laŭ iuj scienculoj, la indico de trigliceridoj en la sango en la rezultota tabelo devas esti 1,13 mol / l, kvankam ĉe maljunuloj la indicoj estas tro altaj (kaj tio estas normala). Krome, lipidaj derivaĵoj estas neeviteble ligitaj al sanga kolesterolo.

Kaj trigliceridoj laŭ ilia normo konsideras 2,1 mmol / l, malgraŭ la fakto, ke la rezulto povas indiki troon de ĉi tiu nivelo. Sed tamen la risko de disvolvi miokardian infarkton, apopleksion, aterosklerozon signife kreskas. Kolesterolo estas ankaŭ nemalhavebla por la korpo, sed devas esti ene de akcepteblaj valoroj. Leviĝa nivelo super 2,6 mmol / L klare indikas la disvolviĝon de kardiovaskula malsano, sed ĉe homoj post 50 jaroj ĉi tiu nivelo estas ĉiam troa kaj oni ne observas patologion.

Do, la triglicerida nivelo estas normala:

1. En virinoj, 2,71 mmol / L.
2. En viroj, 3,7 mmol / L.
3. En infanoj, 1,5 mmol / l.

Ĉi tiuj estas proksimumaj ciferoj, kaj ju pli maljuniĝas la aĝo, des pli necesas atingi optimumajn indikilojn kun marko de ĉirkaŭ 1,8.

Kial indikiloj pliigas aŭ malpliiĝas

Studinte la biokemian konsiston de sango, la indikita triglicerida nivelo povas pliiĝi pro la sekvaj patologioj:

• aterosklerozo,
• obezeco
• hipertensio
• miokardia infarkto
• hereda faktoro

• diabeto mellitus
• alkoholismo
• hepatoko
• hipotiroidismo
• pancreatito
• rena koliko,
• glicogenozo,
• anoreksio
• gotti.

Krome, la nivelo estas troa en virinoj dum menopaŭzo kaj gravedeco, same kiel en la kazo de akcepto:

• kelkaj diuritikoj (interferono), beta-blokantoj,
• la uzo de kontraŭkoncipiloj por protekti kontraŭ nedezirata gravedeco,
• alkoholo, fumado baldaŭ antaŭ ol fari sangoteston,
• manĝi grasajn manĝaĵojn.

Ofte, analizo povas montri, ke la nivelo ĉe infanoj, gravedaj virinoj post la prenado de interferono, hormonaj kontraŭkoncipiloj estas troa. En viroj, la kialo estas fumado, alkohola misuzo, grasaj manĝaĵoj.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Krome, se la nivelo estas subtaksita - ĝi ankaŭ estas danĝera. Ĉi tio estas klara signalo, ke ekzistas malordoj en la pulmoj, intestoj, aŭ malhelpiĝas nutraĵoj.

Pacientoj devas fari mezurojn por stabiligi la nivelon de trigliceridoj en la sango, tio estas, revizii sian dieton, malbonajn kutimojn, direkti ĉiujn siajn klopodojn por batali kolesterolon. Hodiaŭ estas multaj diversaj dietaj suplementoj vendotaj, sed ĉiuj havas kontraŭindikojn, do antaŭ ol vi uzas ilin, vi devas unue konsulti kuraciston.

Kiel estas la analizo

Analizo de trigliceridoj en la sango estas necesa por atingi la dinamikon de indikiloj, kaj studoj estas eblaj en iu homa kondiĉo por klare estigi la pliigon aŭ malpliiĝon de la hormono:

• Se estas signoj de hipertiroidismo, tiam vi devas kontakti endokrinologon, kiu preskribos pliajn tiroidajn hormonojn por atingi normalajn valorojn.

• Se estas malbonaj kutimoj, tiam indas forigi ilin, do la indikiloj pliboniĝos signife. Rifuzi malbonajn kutimojn estas la garantio, ke oni konservos sangajn trigliceridojn je akceptebla nivelo.
• Por malebligi ĝin, estas grave rezisti la disvolviĝon de severaj difektoj ĉiumaniere, por tio vi devas normaligi la nivelon de kolesterolo kaj lipidoj en la sango. Ĉi tio povas konduki al plibonigo de ĝenerala bonstato, kondiĉo de haroj kaj ungoj, normaligo de intesta mikroflora, kaj helpos atingi pezon.

Sango estas tirita el vejno por biokemia esplorado por disvolvo de aterosklototikaj plakoj, kardiovaskula patologio.

Antaŭ la specimeno de sango, vi devas prepari:

• rifuzu manĝi dum 10-12 horoj,
• ne fumu dum 2-3 horoj,
• ekskludi ajnan fizikan aktivecon 1 horon antaŭ la testo.

Se la indikiloj pliigas aŭ malpliiĝas, tiam la kuracisto devas fari urĝajn mezurojn por solvi ilin en la sango.

De la paciento estas bezonata:

1. Subteni sanan vivstilon.
2. Rifuzo de malbonaj kutimoj.
3. Normaligo de kompleta alta kaloria kaj ekvilibra dieto dum malpliiĝo de trigliceridoj.
4. Kun pliigo de la nivelo, kontraŭe, forigo de grasaj, dolĉaj, alt-karbonaj manĝaĵoj el la dieto, tio estas uzo de dieto kun minimuma konsumo de grasaj manĝaĵoj.

Unue vi devas ekscii la kaŭzon de la pliiĝo de lipidaj niveloj kaj fari ĉion por malaltigi ĝin, tiel malebligante la eblan disvolviĝon de gravaj malsanoj.

Por reguligi la nivelon de kolesterolo rilate al lipidoj en la korpo, necesas establi dieton, inkluzivas nur naturajn produktojn en la kunmetaĵo kun proteinoj, fosforo, aminoacidoj, fiŝa oleo (aĉeteblas en kapsuloj ĉe la apoteko), legomo kaj oliva oleo, freŝaj legomoj, dolĉaj beroj .

Kion fari, se lipidaj niveloj estas levitaj

Estas rekomendinde kuiri nur vapore aŭ en malrapida kuirilo sen aldoni oleon, tio estas en via propra suko. Fiŝoj, ekzemple, devas esti boligitaj por redukti malbonan kolesterolon en la sango.

Manĝado devas kontribui al:

• intesto regulado,
• pezo perdo
• plibonigante la kondiĉon de haroj, ungoj kaj haŭto.

Ĝi valoras tute forlasi rapidajn manĝaĵojn, konvenajn manĝaĵojn, dolĉajn, alkoholaĵojn, manĝilojn. Nur ekvilibra dieto de naturaj produktoj devas esti prioritato. Salatoj povas esti condimentadas kun oleo de oleo, citrono suko, mustardo.

Gravas reguligi la nivelon de trigliceridoj, tial por atingi daŭripovajn rezultojn, necesas kombini dieton kun sportoj, ĵonglado, naĝado, dancado.

Tiuj, kiuj havas troan pezon, bezonas disvolvi hipoalergenan dieton por si mem kun la escepto de la menuo:

• dolĉaĵoj kaj farunaj produktoj,
• rafinita sukero
• kolbasoj
• fumigitaj viandoj
• salono
• karbonataj trinkaĵoj, nur kaŭzantaj kreskon de trigliceridoj en la sango.

Por ke la korpo funkciu ĝuste, necesas manĝi grasajn acidojn, nuksojn, mariskojn, fiŝan oleon. Normaligi la nivelon de trigliceridoj en la sango ĝis la nivelo de 13-25 signifas, ke vi lernas manĝi nutraĵojn, kiuj estas simplaj karbonhidratoj. Ekzemple, anstataŭigu bakajn produktojn per fibraj karbonhidratoj.

Se oni observas ĉi tiujn regulojn, indas pasigi la analizon denove post 2-3 monatoj, kaj jam la indikiloj signife falos al normalo. Se, krom la dieto, vi ne neglektas la medikamentojn preskribitajn de la kuracisto, tiam tre eblas atingi daŭripovajn rezultojn.

Fiŝa oleo pri kolesterolo: recenzoj pri kapsuloj

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Kiel vi povas efike kaj sen nenecesaj kostoj malaltigi la indikilon de "malbona" ​​kolesterolo? Nutristiistoj delonge rekonis fiŝojn kaj fiŝajn oleojn kiel bonegan kaj sekuran rimedon por malaltigi kolesterolon.

La polinesaturitaj acidoj Omega 3, kiuj estas parto de fiŝa oleo, havas bonegan proprieton - ili povas normaligi la nivelon de kolesterolo en la sango-plasmo. Granda kvanto de ĉi tiuj utilaj acidoj troviĝas en fiŝoj kiel salmo, moruo kaj tinuso.

La efiko de fiŝproduktoj sur la homa korpo

Estas unu mastro - homoj, kiuj loĝas proksime al la malvarma maro, manĝas mariskojn ĉiutage, havas multe malpli da koratakoj ol homoj, kiuj loĝas en landoj, kie la maro varmas. Krome ilia vidado restas klara por pli longa tempo, kaj la memoro estas bona, la nerva sistemo kaj artikoj estas sanaj.

Tiajn diversajn kaj fortajn resanigajn propraĵojn havas fiŝa oleo. En Usono, ĉi tiu produkto estis registrita kiel kuracilo.

En ĉi tiu lando estas vera kulto al fiŝa oleo.

Ĉi tiu produkto estas konsiderata kiel efika kuracilo por maljuneco, ĉar ĝi havas nekredeble pozitivan efikon sur la korpo de maljunuloj, ekzemple:

1. Li malhelpas la aperon de Alzheimer-malsano kaj la tiel nomata senila demenco. Danke al la uzo de fiŝa oleo en la homa korpo, stimulas la produktadon de substanco, serotonino, kiu estas neŭrotransmisoro. Homoj nomas ĝin hormono de bona humoro. Do, la uzo de graso havas pozitivan efikon sur cerba agado kaj homa humoro.
2. Fiŝa oleo helpas kun inflamaj procezoj en la artikoj. Omega 3 polinesaturitaj grasaj acidoj entenataj en ĝi tenas juntojn pli longaj kaj signife reduktas la inflaman procezon. Li kapablas malpezigi mildan doloron.
3. Ĉi tiu produkto malhelpas la aperon de arritmioj kaj sango. Ĉiuj samaj Omega 3-acidoj kapablas malaltigi sangan kolesterolon kaj grasan nivelon, redukti la nombron de plaka kolesterolo, kio rezulte kondukas al pli malalta risko disvolvi malsanon kiel miokardia infarkto.

La homa korpo sole ne kapablas produkti acidojn kiel Omega 3, kiuj estas necesaj por sia normala funkciado, tial estas tiel grave inkluzivi ne nur fiŝan oleon, sed ankaŭ fiŝojn de certaj varioj en la dieto.

Fiŝaj propraĵoj

La taŭga funkciado de la koro dependas de la normala enhavo de trigliceridoj en la sango. Kiam ilia indico altiĝas, la verŝajneco de gravaj malsanoj de la kardiovaskula sistemo pliiĝas. La uzo de fiŝa oleo interne helpas redukti trigliceridojn de 20 ĝis 50 procentoj.

Fiŝa oleo aĉetita en apotekoj estas farita el hepato de moruo. Fiŝo estas kaptita en Norvegio. En medicino, flava kaj blanka graso estas uzata. Vendota hodiaŭ ekzistas ĉefe kapsulo enhavanta blankan grason.

Fiŝa oleo por malaltigi kolesterolon povas aspekti kiel sunflua oleo. Multaj homoj memoras ĉi tiun produkton el memoroj de infanaĝo, kiam ĝi estis devigita alpreni likvan formon. La gusto kaj odoro de ĉi tiu substanco ne ŝanĝiĝis tra la jaroj, sed la formo de liberigo ŝanĝiĝis. Pro la fakto, ke la graso estis metita en specialajn gelatenajn kapsulojn, la konsumado de ĉi tiu utila produkto fariĝis multe pli agrabla.

Farmacia graso enhavas 70 procentan oleikan acidon kaj 25 procentan palmitan acidon. Inter aliaj utilaj komponentoj: Vitamino A, Vitamino D, Omega 3 kaj 6. Acidoj. Infanoj, se havas altan sangan kolesterolon, estas preskribitaj kurso de vitaminoj.

Prenu fiŝan oleon por kolesterolo estu dorata. Alie, ĉi tio povus konduki al la fakto, ke la produkto pliigos la verŝajnecon de streko, anstataŭ produkti malpliiĝon de grasaj niveloj. Kiel preni kapsulojn de fiŝa oleo kun alta kolesterolo? La dozo estas preskribita simple individue surbaze de la trajtoj de la korpo kaj post pasigado de certaj provoj.

Kutime, 1-2 kapsuloj tri fojojn tage estas preskribitaj por redukti "malbonan" kolesterolon.

Flankaj Efikoj de Uzado de Fiŝa Petrolo

Malgraŭ la fakto, ke la fiŝa produkto helpas malpliigi la densecon de malalt-denseca kolesterolo, ĝia nekontrolita uzo povas damaĝi homan sanon. La kialo por tio kuŝas en la granda kvanto de vitamino A enhavita en graso. La danĝero estas ĉefe por gravedaj virinoj.

Vi ne povas permesi supravalorigi la enhavon de ĉi tiu vitamino en la sango de la atendanta patrino, alie ĝi povas kaŭzi problemojn de koro en la infano, nome disvolviĝon de difektoj en la cirkulada sistemo.

Ne necesas fervori pri la konsumado de fiŝa oleo, ĉar ĝi povas konduki al pliigo de la koncentriĝo de certaj hormonoj, kio ankaŭ povas negative efiki gravedecon.

Homoj, kiuj suferis apopleksion, devas strikte observi la dozon de la biologia suplemento preskribita de la kuracisto, ĉar superdozo de vitamino A povas kontribui al disvolviĝo de neŭralgiaj malsanoj.

La pli maljuna generacio de homoj memoras kiel iliaj gepatroj igis ilin trinki fiŝan oleon en infanaĝo. Tiam la infanoj pensis pri ĝiaj avantaĝoj, kaj kial ne, ĉar ĝi gustis naŭza. Nun ekzistas diversaj dietaj suplementoj enhavantaj ĉi tiun produkton. Kiam vi aplikas ilin, oni devas memori, ke la efiko ne aperas tuj, sed iom post iom. Tial gravas kompletigi la tutan kurson de prena dieta suplemento.

Plej ofte tia kurso de prenado de drogoj daŭras monaton.

Recenzoj pri Konsumantoj

Tiuj, kiuj ankoraŭ dubas, ĉu aĉeti aŭ ne fiŝa oleo en kapsuloj por forigi kolesterolon, povas trovi recenzojn de homoj, kiuj provis uzi ĉi tiun produkton.

Juĝante laŭ la recenzoj de homoj, la granda pluso estas, ke hodiaŭ vi povas preni fiŝan oleon sen sento de naŭzo. Ĝi estas nekredeble utila por la korpo, kaj precipe por sangaj glasoj kaj nia ĉefa organo - la koro. En la vendo vi povas trovi ĉi tiun produkton kun la gusto de oranĝo!

Post tridek jaroj, ĉiuj devas preni fiŝan oleon. Post la kompletigo de la kurso, ne nur eblas rekrei kolesterolon, sed ankaŭ malpezigi premon. Krome la haŭto pli boniĝas kaj la haroj aspektas pli sanaj.

Ne estas malofte, kiam alta kolesterola indikilo estas hereda faktoro. Manĝinte grason en senlimaj kvantoj, grasa viando kaj multe da ovoj, kolesterolo povas esti tenata pli malalte, pro la trajtoj de metabolaj procezoj en la korpo. Sed estas homoj malpli fortaj kaj bezonas preni iujn mezurojn por plibonigi kolesterolon. Gravas, ke LDL ne altas, kaj se HDL estas normala. Por ke ĉi tiuj frakcioj ekvilibrigu, necesas inkluzivi makronon, ruĝan fiŝon, se eblas, grasan haringon, ĉi-lastaj estu malpezaj kaj ne frititaj. Bona efiko povas esti atingita prenante fiŝan oleon. Ĝi vendiĝas en kapsuloj, kio estas tre oportuna.

La video en ĉi tiu artikolo diras al vi kiel preni fiŝan oleon.

Fiŝa oleo vs alta kolesterolo

Fiŝa oleo estas dieta suplemento akirita el la histoj de olea maraj fiŝoj kaj libere vendita per la apoteko-ĉeno. La ĉefa motivo por ĝia adopto estas malpliigo de trigliceridoj. Ĉi tiu efiko reduktas la riskon de kora malsano kaj streko. Ni povas diri, ke la uzo de fiŝa oleo kaj kolesterolo estas kontraŭuloj en la lukto por homa sano.

Tipe, fiŝa oleo estas akirita el tinuso, salmo, haringo, makro, anĉovoj kaj moruo. Iliaj grasoj konsistas ĉefe el omega-3 grasaj acidoj, kiuj ludas ŝlosilan rolon en la funkciado de la cerbo, ĉela kresko kaj kontraŭbatalado de inflamaj procezoj.

Fiŝa oleo estas vendita per la apoteko-reto en formo de kapsuloj aŭ en specialaj ujoj. Ĉi tiuj dietaj suplementoj estas koncentrita fonto de grasaj acidoj eicosapentaenoic (EPA) kaj docosahexaenoic (DHA). EPA kaj DHA efikas sur nian sanon ĉefe per specialaj komponaĵoj - eicosanoidoj. Eicosanoidoj estas sintezitaj de la korpo responde al ĉela streĉo kaj inflamaj procezoj. Longtempa streĉado kaj inflamo estas la radika kaŭzo de multaj sanproblemoj hodiaŭ.

En la scienca mondo estas diskutoj pri efikeco de fiŝa oleo rilate al diversaj specoj de malsanoj kaj malsanoj. Plej multaj homoj prenas fiŝan oleon sur la bazo, ke ĝi helpos ilin jenon:

• malaltigi sangopremon
• reduktante la riskon de koratako,
• rebati problemojn kun la nerva sistemo, kiel depresio, psikozo, Alzheimer-malsano, atenta deficita malordo,
• forigo de okulaj problemoj (sekeco, glaŭkomo, aĝa rilata fibra degenerado),
• kontraŭbatante dolorajn periodojn
• helpo kun diabeto, obezeco, rena malsano, osteoporosis, psoriasis, astmo,
• kontraŭbatali pezan perdon kaŭzitan de iuj kontraŭkanceraj drogoj.

Kun alta kolesterolo

Multaj homoj scivolas: ĉu fiŝa oleo efektive malaltigas kolesterolon?

Altaj trigliceridoj estas ĉefa riska faktoro por kormalsano. Studoj montras, ke eicosopentaenoic kaj docosahexaenoic acido helpas malaltigi trigliceridojn. Ĉi-kaze kelkfoje eblas atingi malpliigon de la koncentriĝo ĝis ĉirkaŭ 20%. Ĉi tiu rezulto kutime postulas daŭran uzadon de fiŝa oleo en kvanto de ĉirkaŭ 4 g ĉiutage.

Ĝi ankaŭ signife reduktas la nivelon de HDL kaj LDL. Ĉi tiuj du formoj de kolesterolo estas indikiloj de kora sano. Pliigo de HDL havas bonvolan efikon sur la cirkulada sistemo, dum kresko de LDL enhavas la kontraŭan efikon. Pliigo de LDL estas speciale nedezirata por tiuj, kiuj jam havas altan nivelon de ĉi tiu frakcio de kolesterolo.

Se vi prenas drogon reduktantan kolesterolon, aŭ se via kuracisto trovas necesa malaltigi viajn trigliceridojn, tiam manĝi fiŝan oleon eble estas la maniero atingi ĉi tion. Tamen, se vi havas altajn nivelojn de lipoproteino de malalta denseco (LDL) kaj malfacilas regi ĝin, vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol preni fiŝan oleon.

Efiko sur sangopremo

Loĝantoj de evoluintaj landoj dum la lastaj jardekoj estis amase trafitaj de alta sangopremo. Ĉi tiu patologia kondiĉo povas konduki al koratakoj kaj strekoj. Farante taŭgajn paŝojn por malaltigi vian sangopremon estas grava paŝo por plibonigi vian sanon.

La mekanismo de ago por redukti premon ankoraŭ ne klaras ĝis la fino. La plej verŝajna hipotezo estas la supozo, ke la rilatumo de omega-6 al omega-3-acidoj gravas por la plibonigo de la cirkulada sistemo. Kiam la proporcio en la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas ĝuste, ŝanĝas al acidoj omega-3, tia dieto taŭgas por via cirkulada sistemo. La ideala rilatumo estas 1: 1, sed en la moderna dieto de averaĝa loĝanto de evoluintaj landoj, ĉi tiu cifero ĉirkaŭ 16: 1. Fiŝa oleo estas efika kaj malmultekosta maniero ŝanĝi ĉi tiun proporcion al grasaj acidaj omega-3.

La kapablo redukti simptomojn de depresio

Studoj montris, ke eicosapentaenoika acido en fiŝa oleo helpas malpliigi simptomojn de depresio. Observoj montras, ke fiŝa oleo povas esti uzata kiel aldona komponento de kompleksa terapio por depresiaj kondiĉoj. Estas evidenteco, ke ĝi helpas kun aliaj malordoj de la nerva sistemo, inkluzive de bipola malordo kaj demenco.

Rebatanta Atentan Malhelpon (ADHD)

La uzo de omega-3-acidoj kontribuas al la normala funkciado kaj disvolviĝo de la cerbo de infanoj, helpas malpliigi la manifestiĝojn de TDAH. En la kazo de depresio, eicosapentaenoika acido enhavita en fiŝa oleo havas la plej grandan gravecon. Omega-3-acidoj derivitaj de plantaj materialoj ne helpis rebati la simptomojn de ADHD.

Helpas malpliigi artriton

Artrito estas inflama artika malsano, kiu ofte vidiĝas en maljuneco. Pro la kontraŭinflamaj proprietoj de omega-3-acidoj, fiŝa oleo helpas malpezigi la simptomojn de osteoartrito kaj reŭmataj artritoj. Klinikaj studoj estis faritaj, kiuj montris certan plibonigon en la kurso de artrito preninte fiŝan oleon. Statistikaj observaĵoj sugestas, ke la aktiva uzo de mariskoj estas akompanata de malpliigo de la risko de ostaj frakturoj en maljunuloj. Ĉi tio eble indikas protektan rolon por fiŝa oleo en osta sano.

Uzeblas nedezirata

Konsultu vian kuraciston pri kuracisto antaŭ ol konsumi fiŝan oleon se vi havas jenajn problemojn:

• hepatmalsano
• diabeto
• pankreaj malsanoj
• malordo bipolar
• hipotiroidismo,

Vi ne devas preni fiŝan oleon por tiuj, kiuj estas alergiaj al fiŝoj aŭ sojfaboj. Se vi prenas alkoholon, vi devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ĉi tiun dietan suplementon. Antaŭ ol komenci doni, vi devas konsultiĝi kun specialisto.Kontraŭ kolesterolo, fiŝa oleo ne estas la sola rimedo, vi ne devas dependi nur de ĝi. Kun levita kolesterolo, taŭga fizika aktiveco, taŭga dieto, regulaj vizitoj al la kuracisto kaj konformeco al liaj rekomendoj tre gravas. Regulaj sangotestoj helpos taksi la efikecon de prenado de fiŝa oleo kun alta kolesterolo.

Dum gravedeco

Nuntempe, ekzistas neniuj sendubaj informoj pri tio, ĉu fiŝa oleo povas havi ajnan negativan efikon sur la disvolviĝo de la feto. La acidaj omega-3, kaj precipe la docosahexaenoica acido, ludas grandan rolon en la disvolviĝo de la feta cerbo. Tamen, iuj specoj de fiŝa oleo povas esti de malbona kvalito ĉar ili enhavas hidrargon. Ĉi tiu toksa elemento estas danĝera por la disvolviĝo de la feto, tial necesas zorgema elekto de la aplikata marko de dietaj suplementoj.

Dozo pri drogoj devas esti interkonsentita kun la kuracisto, sed kutime la minimuma ĉiutaga dozo de docosahexaenoika acido por gravedaj virinoj estas ĉirkaŭ 200 mg. Se vi prenas fiŝan oleon, sciigu vian kuraciston, ĉu vi gravedas aŭ ĉu vi havas planojn por ĝi. Flegistaj patrinoj bezonas kunordigi la konsumadon de fiŝa oleo kun kuracisto.

Kiom multe konsumeblas

La optimuma ĉiutaga dozo de fiŝa oleo dependas de la grundoj por ĝia uzo. Por ĝenerala plibonigo de sano, almenaŭ 1 g ĉiutage kutime rekomendas. Plej multaj kapsuloj pezas 1-2 po. Se vi planas preni pli ol 3 g ĉiutage, konsultu unue specialiston.

La dozoj menciitaj supre estas kombinaĵo de eicosapentaenoica kaj docosahexaenoika acido. La kapsula etikedo kutime montras la pezan enhavon de grasaj acidoj en 1 kapsulo. Se via celo estas malpliigi sangopremon aŭ trigliceridajn nivelojn, tiam ĉiutage dozo de 2-3 g kutime konsideras la normon. Por deprimaj simptomoj ofte rekomendas minimume 1000 mg da eicosapentaenoica acido. En atenta deficita malordo, la ĉiutaga normo de eicosapentaenoika acido kutime estas pli ol 450 mg.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Vi povas preni kapsulojn je ajna tempo de la tago. Tamen, por minimumigi blovegadon, plej bone estas fari tion kun manĝaĵo. Kapsuloj estu glutitaj tutaj, ne malfermu ilin.

Interago kun aliaj drogoj

Aparta graveco estas la konsumado de la sekvaj medikamentoj, ĉar ili povas interagi kun fiŝa oleo:

• parolaj kontraŭkoncipiloj
• kontraŭhipertensaj drogoj
• drogoj kiuj malrapidigas sangon, kiel aspirino, heparino kaj aliaj,
• aliaj dietaj suplementoj.

Alkoholo pliigas la enhavon de trigliceridoj en la sango kaj kondukas al malbona sano, tial oni devas eviti ĝian uzon. Kiam vi prenas fiŝan oleon, provu eviti nutraĵojn riĉajn en kolesterolo aŭ grasoj. Preni fiŝan oleon eble ne havas la deziratan efikon malaltigi trigliceridojn en la sango se vi ne sekvas la dieton preskribitan de la kuracisto.

La kvalito de fiŝa oleo-kapsuloj

Kiam vi elektas ĉi tiun dietan suplementon, vi devas serĉi markojn karakterizitajn per la plej alta kvalito. Fiŝa oleo estas akirita el maraj fiŝoj, kies viando ofte enhavas signifan kvanton da hidrargo, plumbo kaj poliklorinaj bifeniloj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke fiŝoj, kiuj vivas en poluitaj areoj, neeviteble amasigas diversajn poluantojn en siaj korpoj. La pliigita grasa enhavo de fiŝoj kontribuas al la amasiĝo de iuj toksantoj en ĝia korpo, kiuj pli forte akumuliĝas en adiposa histo.

Tamen, te technologynologia prilaborado de nutraĵoj permesas purigi fiŝan oleon kontraŭ ĉi tiu speco de poluado, kaj respondecaj fabrikantoj uzas ilin por plibonigi la kvaliton de iliaj produktoj. La intenseco kaj kvalito de ĉi tiu purigado povas varii de fabrikanto al fabrikanto. Altkvalita purigado tre multe laboras, kio efikas sur la kosto de fiŝa oleo.

Aliaj faktoroj kiuj povas influi la kvaliton de fiŝa oleo inkluzivas varmon, eksponon al sunlumo kaj eksponon al aero. Polinesaturitaj grasaj acidoj, kiuj estas la bazo de fiŝa oleo, rapide brulas dum interagado kun troa varmego, aero kaj sunlumo. Por la sama kialo, olea fiŝo rapide perdas sian plaĝecon, se ĝi lasas ĝin ne kuirita ĉe ĉambra temperaturo dum pluraj horoj.

Por la kvalito de fiŝa oleo, estas tre grave, ke la produktada procezo por krei preparojn bazitajn sur ĝi malhelpas rancecon. Estas dezirinde, ke la proporcio de eicosapentaenoika kaj docosahexaenoika acido en ĝi estu maksimuma, kaj la enhavo de aliaj grasoj estas minimuma. Preparoj de plej alta kvalito enhavas ĝis 95% de ĉi tiuj du plej utilaj grasaj acidoj, kaj la enhavo de ĉiuj aliaj komponantoj estas minimuma.

Ĝenerala informo

Fiŝa oleo, kiu enhavas bonajn polinsaturatajn acidojn Omega 3, helpas konservi normalajn nivelojn de sango-kolesterolo. Ĉi tiuj substancoj havas mirindan kontraŭinflaman efikon. Pro ilia efiko, la nivelo de trigliceridoj en la sango signife reduktiĝas.

Plejparte polinesaturitaj grasaj acidoj troviĝas en fiŝoj. La gvida pozicio estas okupita per salmo. En dua loko estas moruo. La tria loko apartenas al tinuso.

Redukto de risko

Adekvata funkciado de la homa "motoro" estas certigita de la normala enhavo de trigliceridoj en la sango. Kiam la nivelo de trigliceridoj en la sango altiĝas, estas risko disvolvi gravan koron aŭ vaskulan malsanon. Fiŝa oleo malaltigas trigliceridojn je ĉirkaŭ 20-50 procentoj.

Sed vi bezonas preni fiŝitan oleon. Alie, ĝi ne reduktas la nivelon de graso asociita kun kolesterolo, sed pliigas la riskon de streko. Dozo por alta kolesterolo dependas de la individuaj trajtoj de la korpo. Averaĝe, por redukti la nivelon de "malbona" ​​kolesterolo en la sango, oni rekomendas preni ĉiutage de 1 ĝis 4 gramojn da fiŝa oleo. Pli specifaj informoj akireblas de via kuracisto.

Kio estas produkto?

Farmacia fiŝa oleo estas farita el morga hepato. Ili ricevas ĉi tiun fiŝon sur la norvega marbordo. En medicino, du specoj de produkto estas uzataj: blanka kaj flava. Hodiaŭ sur la merkato vi povas aĉeti kapsulojn kun blanka graso.

Ekstere, la produkto, utila por alta sanga kolesterolo, similas al sunfloro. La odoro kaj gusto de la kuracilo apenaŭ povas esti nomataj agrablaj. Pro la fakto, ke graso estas enhavita en gelatenaj kapsuloj, preni la kuracilon estas nenio komplikita. La produkto havas 25-procentan palmitan kaj 70-procentan oleikan acidon. Ankaŭ en ĝia konsisto vi povas trovi Omega 6 kaj 3 acidojn, vitaminojn A kaj D. Infanoj kun alta kolesterolo estas preskribitaj vitaminoj.

Eblaj kontraŭindikoj

Oka hepato de moruo estas tre utila por alta kolesterolo, havas iujn limojn. Zorgu kun singardo kiam:

• misfunkciado de tiroidea glando,
• la ĉeesto de specifaj kuŝejoj en la veziko,
• portanta la feton
• mamnutrado
• la kurso de hepataj patologioj,
• hipervitaminosis D,
• kronika rena malsukceso
• organika kormalsano,
• tirotoksikozo.

Ĉi tiu produkto ne estu misuzita post la aĝo de 60 jaroj. Gravas memori, ke oleo de morna hepato povas kaŭzi alergiojn. La plej malbona konsekvenco de alergia reago estos anafilactika ŝoko.

Kuracistoj ne rekomendas trinki fiŝajn oleajn kapsulojn sur malplena stomako. Alie homo povas disvolvi seriozajn digestajn problemojn. Vi ne devas preni la drogon kaj homoj suferantaj hipotension. Ĝi helpas malaltigi sangopremon.

Sur la fono de nekontrolita konsumo de fiŝa oleo, plimalboniĝas absorbo de vitamino E en la intestaj muroj.Per la daŭra uzo de la drogo formiĝas manko de ĉi tiu vitamino.

Oni devas memori, ke la drogo enhavas ne nur utilan, sed ankaŭ damaĝan kolesterolon. Nekontrolita konsumado eble ne malsupreniros, sed pliigos la nivelon de malbona kolesterolo.

En infanoj, intoleranco al ĉi tiu drogo kutime ne okazas. Sed dozante fiŝan oleon, la kuracisto devas konsideri la aĝojn rilatigitajn kun sia juna paciento. Vi povas doni la produkton al beboj nur en esceptaj kazoj, post profunda ekzameno.

La avantaĝoj de riverfiŝoj

Specialistoj de la Monda Organizaĵo pri Sano asertas, ke homo kun alta kolesterola enhavo devas manĝi fiŝojn proksimume dufoje ĉiun 7an tagon. La uzo de freŝa produkto reduktas signife la riskon de disvolvi danĝerajn patologiojn. Fiŝoj, precipe riveraj fiŝoj, estas unikaj; ĝi enhavas ĉiujn elementojn necesajn por la homa korpo. Anstataŭigi ĝin per iuj ajn analogoj maleblas.

Ĉi tio estas plej ŝatata produkto de nutristiistoj. En ilia opinio, la digesta procezo daŭras ĉirkaŭ tridek minutojn. Dum ĝi postulas ĉirkaŭ 5 horojn por digesti viandon.

La jenaj specoj de fiŝoj:

La proksimuma kvanto de facile digestebla proteino en ĉi tiu produkto estas 15 procentoj. Ankaŭ ĉe la freŝaj fiŝoj estas tiaj gravaj elementoj por la homa korpo kiel fluoro, zinko kaj fosforo.

Multaj homoj interesiĝas pri la demando, kiu fiŝo havas la plej bonajn substancojn - en maro aŭ rivero. Laŭ nutristiistoj, la plej granda avantaĝo estas mara produkto. Ĝi enhavas la kvanton da vitaminoj, macronutrientoj kaj grasaj acidoj necesaj por la homa korpo.

Kiel elekti la ĝustan

Egala graveco estas la ĝusta elekto de produkto. Estas pluraj rekomendoj, kiuj ne faros eraron en la merkato. Vi bezonas elekti malgrandajn fiŝojn, ĉar grandaj homoj kutime estas portantoj de malutilaj substancoj.

Freŝa fiŝo havas specifan aromon. Ĝi devas esti nek tro severa nek malagrabla. Se vi havas dubojn pri freŝeco, la varoj devas forĵeti.

Alia grava kriterio estas la elasteco de la produkto. Vi povas kontroli la kadavran freŝecon premante iomete sur ĝin per via fingro. Se la kadavro malrapide restarigas ĝian formon, tiam la vendisto provas vendi rampajn varojn. La koloro de la branĉoj de fiŝo povas esti malsama. Dependas de la tipo de produkto. Se ĝi alproksimiĝas al flava aŭ verda, vi ne aĉetu ĝin.

Ankaŭ gravas lerni kiel konvene stoki fiŝon. Freŝa produkto povas esti konservita en la fridujo dum ne pli ol tri tagoj. En la frostujo, la breta vivo povas esti pluraj monatoj.

Kiel kuiri

Tre gravas la taŭga preparo. Ĝusta varmotraktado povas signife redukti la koncentriĝon de danĝeraj elementoj. Nutristiistoj rekomendas manĝi nur boligitajn fiŝojn, same kiel kuiritajn en la forno aŭ vaporiĝintajn.

Kun fiŝoj kuiritaj sur karbo, oni devas zorgi. Konsiderante, ke la produkto ofte estas ne fritita, ekzistas la risko, ke vermoj komenciĝos en la korpo.

Ne manĝi frititan fiŝon ne rekomendas. Homoj inklinaj al evoluado de rena kaj kardiovaskula patologioj ne devas okupiĝi pri uzado de salaj kaj sekigitaj. Bona opcio estas preni kuiritajn pladojn. Vi povas manĝi ĝin kun terpomoj aŭ aliaj legomoj.

Fumita fiŝo ankaŭ povas negative efiki la kondiĉon de homo. Produkto preparita tiamaniere enhavas konsiderindan kvanton de karcinogenoj. Se konanto de fiŝaj pladoj manĝos fumitan viandon regule, la probableco de patologia procezo estos tre alta. La plej granda nombro de karcinogenoj troviĝas en varme fumitaj produktoj.